Evaluasi 1 Pilihan Ganda A. Pilihlah satu jawaban yang benar. 1. Aktivitas fisik merupakan setiap gerakan yang dihasilkan oleh otot rangka dan memerlukan . . a. olot oe © Kecepatan dd. kelenturan. fe. daya tahan tubuh 2 Salah satu pemicu timbulnya penyakit kronis yang dapat menyebabkan kematian adalah kurangnya melakukan . .. gerak badan ®) aktivitas fisik ‘¢. _pertumbuhan fisik d._kemampuan gerak fe. perkembangan fisik 3, Semakin intens dalam melakukan aktivitas fisik, akan semakin banyak . @iast 4. kalsium ‘b. energi fe. stamina yang tidak termasuk manfaat yang didapat dari aktivitas fisik adalah membuat seseorang menjadi lebih .. . .= STE 7, Setelah melakukan aktivitas sehari-hari, . " i bagi pemulihan kondisi fisik, tari... merupakan kegiatan yang sangat penting a. _menonton televisi b._membaca buku cc joging tidur e lari a. Berkut ini yang tidak termasuk manfaat kesehatan jangka panjang dari aktivitas fisik menambah berat badan mengurangi risiko kematian dini ¢ _mengurangi risiko timbulnya diabetes 4. mengurangi risiko timbulnya tekanan darah tinggi ©. mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung 9. Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat melatih .- a. kekuatan (strength) | b. kelenturan (flexibility) | ©) ketahanan (endurance) keseimbangan (balance) | e. koordinasi (coordination) 10. Push-up merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat melatih . © G@) Kekuatan (strength) B. kelenturan (flexibility) c. ketahanan (endurance) d._ keseimbangan (balance) e. koordinasi (coordination)