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Y se vienen los cambios En la adolescencia, el cuerpo de los varones y las mujeres se modifica dando lugar al desarrollo del cuerpo

adulto. El ritmo de desarrollo es distinto en cada varn o mujer, en algunos casos es progresivo, en otros, se presenta de golpe. En la mujer, los primeros cambios suceden con la aparicin de vello en la regin del pubis y debajo de las axilas, y el desarrollo de los senos que crecen de tamao mientras se marcan la areola y el pezn. Simultneamente, se produce un estirn de estatura, se ensanchan las caderas y se afina la cintura. Finalmente, se produce la primera menstruacin llamada menarca. La menarca se da ms frecuentemente entre los 9 y 15 aos, pero a veces es ms tarda. La primera menstruacin es difcil de identificar. Algunas adolescentes creen que se lastimaron sin darse cuenta y otras piensan que no lograron llegar a tiempo al bao, por su color muy oscuro y amarronado. En muchos lugares y culturas la menarca es un hecho importante y valioso, porque marca el inicio de la feminidad y la futura maternidad de las mujeres. Las adolescentes inician el camino hacia la madurez sexual. Muchas veces se dice que pasan de ser nias a ser seoritas o mujercitas, y entonces se les otorgan otras responsabilidades dentro de la familia. Adems, desde la primera menstruacin, las mujeres tienen la capacidad de tener hijos. Lo importante es aceptar con naturalidad la primera menstruacin, las ansiedades, los miedos y los expectativas por lo nuevo, ya que de alguna manera es comenzar a sentir y ver el convertirse en una mujer. Es conveniente estar info. mada de la menarca para no asustarse. Existen algunos mitos acerca de la menstruacin. Por ejemplo, que no se puede tomar sol, baarse o tomar aspirinas porque se te corta o porque la sangre se puede subir a la cabeza; que no se debe hacer gimnasia porque pods desmayarte. Estas creencias son errneas y no tienen bases cientficas. Los varones tambin crecen en estatura. Se les ensanchan los hombros; les aparece vello en las axilas y el pubis, as como en distintas partes del cuerpo, incluida la cara, donde ya hay una sombra de bigote y de barba. Tambin les cambia la voz, que se hace ms gruesa. Luego sucede la primera eyaculacin que es la liberacin del semen por el pene. Esta ella culacin puede darse como resultado de una estimulacin voluntaria, pero tambin es comn que suceda durante la noche mientras duermen. En esos casos se las llama poluciones nocturnas. Estos cambios en los varones pueden empezar a los 11 aos, pero tambin despus de los 13 aos. rganos sexuales y reproductivos masculinos Los rganos sexuales externos son el pene y los testculos. El pene es un rgano de forma cilndrica constituido por dos estructuras musculares, los cuerpos cavernosos, y una estructura llena de venas, el cuerpo esponjoso. Con la excitacin, estas estructuras se llenan de sangre y el miembro se erecta aumentando su tamao. El tamao del pene es variable y no es importante para la satisfaccin sexual. La ereccin se produce por una excitacin sexual directa o indirecta que puede ser visual, auditiva o imaginada. El extremo del pene se llama glande, es redondeado y est cubierto de una piel delgada llamada prepucio. Los testculos son dos glndulas del tamao y la forma de una nuez contenidas dentro de una bolsa de piel, el escroto. El testculo cumple una doble funcin: la de

producir las clulas reproductoras masculinas, los espermatozoides, y la de producir las hormonas sexuales masculinas, la testosterona. Los espermatozoides son producidos de manera ininterrumpida desde la pubertad y pasan por un proceso de maduracin y capacitacin para ser fecundantes, que se realiza en un rgano que est por encima del testculo que es el epiddimo. En este rgano se almacenan los espermatozoides hasta el momento de la eyaculacin. rganos sexuales internos: del epiddimo, los espermatozoides ascienden por los conductos deferentes hasta desembocar en la uretra. La uretra es un conducto que atraviesa el pene por donde salen la orina y el semen. Las vesculas seminales son dos bolsitas a cada lado de la uretra que elaboran el semen, que es un lquido blanco, algo espeso y pegajoso, que se elimina en la eyaculacin y transporta a los espermatozoides. Cerca de las vesculas seminales est la prstata, una glndula que segrega nutrientes para los espermatozoides del semen. rganos sexuales y reproductivos femeninos Estn constituidos por los rganos sexuales externos e internos. Los primeros son los que vemos a simple vista y podemos tocar. Tocar nuestros rganos sexuales es saludable ya que adems de darnos placer, nos da la oportunidad de conocernos mejor. El Monte de Venus es la parte cubierta de vello y acolchada por la grasa debajo de la piel que est por encima del pubis, que es el hueso anterior y bajo de la cadera. Entre el Monte de Venus y el ano est la vulva formada por dos pliegues ms o menos carnosos: los labios mayores por fuera y los menores por dentro. En la parte anterior donde se unen los labios menores y por debajo del Monte de Venus est el cltoris, que es un pequeo rgano muy sensible, excitable y que con la frotacin provoca sensaciones placenteras. Ambos labios de la vulva recubren dos orificios: el superior es el meato uretral por donde sale la orina; el otro orificio es la entrada a la vagina. Este orificio est rodeado de una membrana delgada llamada himen que tiene unos agujeros por donde se escurre el sangrado menstrual. Cuando tenemos las primeras relaciones sexuales, el himen se desgarra. Por debajo de la vulva se encuentra un tercer orificio que es el ano. La mujer tiene la mayor parte de sus rganos sexuales en el interior de la pelvis. La vagina es un rgano con paredes elsticas que mide de 8 a 10 cm de largo. Comunica el exterior con los otros rganos sexuales. A travs de ella se menstra, se mantienen las relaciones sexuales coitales y es, adems, la va de parto natural. El tero o matriz es un rgano nico muscular con forma de pera invertida. Su interior est recubierto por una capa delgada de tejido llamado endometrio que mensualmente se desprende y se expulsa al exterior como sangrado, lo que se llama regla o menstruacin. El tero tiene gran capacidad de distensin y en l se alberga el feto durante el embarazo. Del fondo del tero salen dos conductos de 12 cm de longitud, llamados trompas de Falopio, por donde llegan los espermatozoides para ponerse en contacto con el vulo y se produce la fecundacin. Cuando sta ocurre, el huevo se desplaza por las trompas hasta anidarse en el interior del tero. Los ovarios son dos pequeos rganos glandulares con forma de almendra situados a cada lado de las trompas. Tienen una doble funcin: contienen y maduran las clulas reproductoras de la mujer y producen las hormonas femeninas (estrgeno y progesterona) que regulan el ciclo sexual y la ovulacin.