YAYASAN PONDOK PESANTREN WISMA WISNU JURUG

SMK TERPADU WISMA WISNU

Akte Notaris: Widyawati. S.PI., SH., MH., M.KN NO. 04/2022
NSS: 341050803001 / NPSN: 20570578
Kompetensi Keahlian: Teknik Kendaraan Ringan Otomotif, Teknik Komputer dan Jaringan
Jl. Jaeman RT 24 RW 04 Desa Jerukgulung Kec. Balerejo Kab. Madiun Kode Pos 63512 Telp: (0351) 4471392
Website: www.smktwismawisnu.sch.id / email: smktwismawisnu@yahoo.com

UJIAN SATUAN PENDIDIKAN (USP) UTAMA

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran :PJOK Alokasi Waktu : 60 menit

Hari / tanggal : Sabtu / 4 Maret 2023 Pukul : 08.30 – 09.30
Kelas : XII TKJ/TKR Kompetensi Keahlian : TKJ/TKR

A. PILIHAN GANDA
Pilihlah jawaban yang paling benar pada soal dibawah ini dengan memberi tanda silang (x) pada huruf a,
b, c, d atau e dilembar jawaban yang telah tersedia!
1) Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan drible….
a. dengan berganti-ganti tangan d. tanpa berjalan
b. menggunakan 2 tangan bersamaan e. sambil berjalan
c. bolanya terlalu rendah

2) Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari…pemain
a. 8 b.9 C.10 D.11 E.12
b. 12
3) Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah…
a. menendang bola d. dribble
b. melompat e. menyundul bola
c. tendangan ke dalam
4) Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola
sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan….
a. kura-kura bagian dalam d. kaki bagian luar
b. kura-kura bagian luar e. kaki bagian dalam
c. punggung kaki
5) Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah…
a. kepala bagian depan (kening) d. kepala bagian belakang
b. kepala bagian tengah e. kepala bagian atas
c. kepala bagian samping

6) Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah….
a. condong ke depan c. condong ke samping e. condong dan
b. condong ke samping kanan membungkuk ke
kiri d. condong ke belakang depan

7) Permainan bola basket dimainkan oleh….

a.3 b.2 c.3 d.4 e.f

8) Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah…
a. chest pass c. side pass e. overhead pass
b. jeveline pass d. bound pass
9) Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut….
a. shooting c. dribbling e. lay up shoot
b. jump short d. over head pass
10) Tujuan utama permainan sepak bola adalah…
a. memasukan bola ke gawang supaya tidak c. berusaha merebut
gawang lawan dan terjadi gol bola dari lawan
mempertahankan b. menguasai bola d. mempraktikkan teori
selama-lamanya e. menghibur penonton
11) Pertandingan bola basket dapat dimainkan 220 menit atau dapat juga dimainkan dengan waktu….
a. 4 x 8 menit c. 4 x 12 menit e. 4 x 15 menit
b. 4 x 10 menit d. 4 x 14 menit
12) Induk organisasi bola basket tingkat internasional adalah….
a. PBSI c. PBVSI e. IBF
b. PERBASI d. FIBA
13) Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada bola basket.
a. shooting c. lay up e. pivot
b. dribbling d. jumping
14) Teknik atau cara memgang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip
dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara….
a. pryngpon grip c. shakehand grip e. handle grip
b. England grip d. backhand grip
15) Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shootlecock setinggi mungkin mengarah jauh
ke garis belakang adalah pukulan…
a. servis c. dropshot e. drive
b. lop d. smash
16) Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan….
a. servis c. smash
b. lop d. dropshote. drive
17) Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah mencapai
angka…
a. 10 b.11 c.25 d.15 e.20

18) Pukulan servis bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang disebut….

a. shot service c. service e. topspin

b. dropshot d. lob service
19) Pukulan smash dilakukan pada saat bola….
a. meluncur turun c. menjelang meluncur d. melambung di depan
b. setinggi loncatan jatuh atas kepala
e. setinggi dada
20) Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain….
a. smash, backhand, b. drive, dropshot, d. smash, vertikal, lob
lurus horizontal e. forehand,
c. vertikal, lurus, lob melambung, datar
21) Macam gaya dalam lompat jauh ada…
a. 2 gaya c. 4 gaya e. 6 gaya
b. 3 gaya d. 5 gaya
22) Gerakan larijarak menengah sedikit berbeda dengan gerak lari cepat. Perbedaan itu terutama pada…
a. cara kaki melangkah c. pengambilan start e. pencatatan waktu
b. cara kaki menapak d. cara memasuki finish
23) Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish.
a. kakinya c. punggungnya e. badannya
b. tangannya d. kepalanya
24) Nomor-nomor lari jarak menengah adalah…
a. 100 m, 200 m, dan c. 400 m, 800 m, 1.500 e. 1.500 m 3.000 m,
400 m m dan 5.000 m
b. 200 m, 400 m, dan d. 800 m, 1.500 m,
800 m 3.000 m
25) Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah…
a. start jongkok d. jawaban a, b, c benar
b. start berdiri semuanya
c. start  melayang e. start duduk
26) Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah…
a. latihan gerak b. memperpendek atau c. menguasai gerak
pendaratan memperpanjang langkah dan ayunan
 d. mencapai jangkauan e. memelihara
gerak yang baik kecepatan sampai
saat menolak
27) Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah…
a. kaki diluruskan c. kaki dilipat ke depan
b. kaki dilipat ke d. kaki dibengkokkan
belakang e. lutut ditekuk
28) Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan
sebanyak….
a. 3 kali b. 4 kali c. 5 kali d. 6 kali e. 7 kali

29) Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah…

a. 25-40 m c. 50-55 m
b. 30-45 m d. 45-50 m
30) Seorang pemain basket dinyatakan salah dalam melakukan drible apabila ia melakukan drible….

a. dengan berganti-ganti tangan d. tanpa berjalan

b. menggunakan 2 tangan bersamaan e. sambil berjalan
c. bolanya terlalu rendah
31) Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari…pemain
a.  8 b.9 c.10 d.11 e.12
32) Yang tidak termasuk teknik dasar sepak bola adalah…

a.  menendang bola d. dribble

b. melompat e. menyundul bola
c. tendangan ke dalam
33) Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola
sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan….

a. kura-kura bagian dalam d. kaki bagian luar

b. kura-kura bagian luar e. kaki bagian dalam
c. punggung kaki
34) Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah…

a. kepala bagian depan c. kepala bagian belakang

(kening) samping e. kepala bagian atas
b. kepala bagian tengah d. kepala bagian
35) Permainan bola basket dimainkan oleh….
a. 3 b.2 c.3 d.5 e.6
36) Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah…pass
a. chest b. jeveline c. side d. bound e. overhead
37) Teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut….
a. Shooting b. jump short c. Dribbling d. over head pass e. lay up shoot
38).Berapa jumlah pemain permainan voli….
a. 5 b.6 c.7 d.8
39) Berapa jumlah pemain permainan sepak bola…
a.10 b.11 c.12 d.13
40) Tujuan utama permainan sepak bola adalah…

a. memasukan bola ke gawang lawan dan d. mempraktikkan teori

mempertahankan gawang e. menghibur penonton
b. menguasai bola selama-lamanya
c. berusaha merebut bola dari lawan

B. ESSAY
Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Pemain penyerang dalam sepak bola disebut ....

2. Pemain penjelajah dalam sepak bola disebut ....
3. Pembantu wasit dalam sepak bola adalah ....
4. Organisasi sepak bola dunia adalah ....
5. Pemain pengumpan dalam bola voli disebut ....