CAROLYN DEAL TANCSAI

HOGYAN TEHETJK EREDMNYESEBB AZ ELMETKRE-TECHNIKT? Van-e olyan terlete letednek, ahol sikertelennek tartod magadat? Valjban azon a terleten is 100%-san sikeres vagy, ugyanis sikeresen valstod meg a sikertelensget, amelynek kpt elmdben hordozod. S az valban hat. Az elmetkre-technika csodlatos s rendkvl hatkony mdja annak, hogy gondolataidat jra vgyadra irnytsd, s gy htott, clod valban megvalsuljon az letedben. Ahhoz, hogy az elme tkrvel a lehet legjobb eredmnyeket rd el, a kvetkezket kell tenned: 1. Dntsd el, hogy mi az, amit valban akarsz! Egy frfi megkrdezte tlem, vajon megnvelheti-e testmagassgt 20 cm-rel az elmetkre-technika segtsgvel. Megkrdeztem, mirt akar 20 cm-rel magasabb lenni. Hogy magabiztosabb s a nk szmra vonzbb legyek! - felelte. Azt javasoltam, hasznlja az elmetkre-technikt arra, hogy magabiztosabb s a nk szmra vonzbb legyen; Vizualizlja, amint nagyszeren rzi magt ms emberek trsasgban. Vgl is valjban ezt akarja, nemde? Biztos vagyok ugyan abban, hogy rengeteg, koncentrlt, mentlis energival bizonyos id alatt kpesek vagyunk megvltoztatni a csont szerkezett, de ehhez sok id s energia szksges. S ha meg is n az illet, esetleg akkor is flszeg marad a nk kzelben. Mindig tisztzd teht, hogy mit is akarsz valjban! 2. Gyzdj meg arrl, hogy clodat pozitv mdon fogalmaztad-e "meg! me egy pozitvan megfogalmazott cl: - Energikus, rendszeret ember vagyok. Ugyanez a cl negatv formban; - Kevsb halogatom mr az gyeimet, s kisebb felfordulsban lek. Brmit is lltunk figyelmnk kzppontjba, brmire is koncentrlunk, azt hajlamosak vagyunk valra vltani. Arra koncentrlj teht, amilyen lenni akarsz! 3. Bizonyosodj meg afell, hogy cloddal kapcsolatban l-e benned vgy, hit s elvrs! Ez a hrom sszetev teremti meg azt az energit, ami a szinten trtn vizualizlssal egytt meghozza a kvnt eredmnyt. A vgy adja a cl elrshez szksges energit. Ha nem jelentkezik az eredmny olyan gyorsan, mint szeretnd, akkor rj listt azokrl az okokrl, amelyek miatt el akarod rni clodat, s azokrl az okokrl is, amelyek miatt esetleg nem akarod elrni azt! gy taln kiderl, hogy vgyadat valjban nmi fenntarts gyengti. Ha rjssz, hogy melyek is ezek a gtak, akkor mr lehetsged nylik tljutni rajtuk. Amikor pldul azrt kezdtem programozni, hogy agykontroll oktat lehessek, gy reztem, valami akadlyoz. sszertam a mellette s az ellene szl rveket. Rjttem, attl flek, hogy akkor megromlik kitn kapcsolatom kislnyommal, mert a htvgeken el lennk foglalva. Amint paprra lerva lttam a problmt, tmadt egy tletem. Htkznapokon is tanthatok, nemcsak htvgeken! Vgyam azonnal ersebb lett. A hit az a tnyez amely agyadban olyan gyknt kdolja clodat, amirt rdemes kzdeni. Ha nem hiszed, hogy clod rhet, akkor agyad azt megvalsthatatlan hajknt" kdolja, s az gy nem kap kell energit. Clod elrhetsgbe vetett hited megerstse rdekben gondolj korbbi sikereidre! Beszlgess olyanokkal, akik elrtek hasonl clt! Olvass sikeres emberekrl! Olyan

gondolatokkal itasd t elmdet, melyek erstik hitedet! Az elvrs azt jelenti, hogy lpseket teszel clod elrse rdekben . A tettek azt jelzik tudatodnak bell, s a vilgmindensgnek kvl, hogy felkszltl az eredmnyek elfogadsra. Ha azt programozod, hogy megfelel albrl vegye ki a szobdat, akkor rajta, ksztsd el a szobt! A vgy, a hit s az elvrs egyarnt fontos, ha azonban valamelyikk klnsen ers, az esetben a programozs akkor is eredmnyes, ha a msik kt tnyez trtnetesen gyengbb. Szmtalanszor programoztam nagy vggyal, m kevs hittel s elvrssal, s meglepetssel fogadtam az eredmnyt. Minl ersebb azonban mindhrom tnyez, annl jobb eredmnyeket rsz el. 4.Jelen idben programozd jvdet! Amikor az elmetkre-technikval programozol, kpzeld, hogy a jvben jrsz, s ltod, mi trtnik ott! Olyan letszerv s rzkletess tedd a kpet, amennyire csak tudod! Mit rzel most, hogy elrted clodat? Mit ltsz? Mit hallasz? Kpzeld el mindezt szinteden! Ha azt mondod szinteden, hogy Mindenfle ember trsasgban jl rzem magam", az hatsos. A Mindenfle ember trsasgban jl fogom rezni magamat" vagy a Mindenfle ember trsasgban jl akarom rezni magamat" viszont nem. 5. Hidd el, hogy megrdemled clod elrst! Ha szinteden programozva fenntartst rzel, krdezd meg magadtl, vajon megrdemled-e a clt! Taln elfojtod vgyadat, mert nem rzed gy, hogy megrdemelnd annak teljeslst. Ha ilyen akadlyra bukkansz, akkor lpned kell. Taln fenned kell valamit, hogy megrdemeld clodat. Vagy taln meg kell vltoztatnod a magadrl kialaktott lesjt vlemnyedet. Programozd be szinteden: Megrdemlem a boldogsgot s a sikert!" 6. Vgl mi a vlasz arra a krdsre, hogy hnyszor s mennyi ideig programozzunk egy-egy cl elrse rdekben? Vannak clok, amelyek elrshez elg mindssze egyszer - ktszer programozni. Ms clokrt hetekig, hnapokig kell kitartan programozni. Komoly betegsg esetn vagy srgs gyben a napi hromszor 15 perces programozs ajnlott. Mskor a naponknti vagy a 2-3 naponknti egyszeri programozs is megteszi. Jos Silva azt javasolja, hogy fontos gyek esetn 10-12 percig idzznk el a clt megjelent, fehr keretes kpen. (A gondolatok elkalandozst megakadlyozhatjuk, ha pldul magunkban vagy hangosan megfogalmazzuk a kpen megjelentett ltvnyt, jelenetet. Az is segt, ha mozgalmass, filmszerv tesszk a kpet.) Ha nincs 15 percnk programozsra, akkor is rdemes akrcsak nhny percet is rsznni a program meg erstsre, annyival is elbbre vittk gynket. Az alapszably: programozd clodat szinteden, alfban, s vrd el azt s kszlj fel r btban! Sok sikert! *** Sokszor a legegyszerbb dolgok a leghatkonyabbak. Pldul lerod-e a szmodra fontos, programozand clt? Nos, ha ezentl megteszed, akkor megltod, letedben rendkvl izgalmas fejlemny vrhat! n ugyanis az elmlt 10 vben azt tapasztaltam, hogy a bennem s krttem lv energia clomra trtn irnytsnak az egyik legknnyebb mdja, ha lerom clomat. Valjban egsz cllistt vezetek, amin - mindig pozitv megfogalmazsban a szmomra fontos clkitzsek sorakoznak, s reggelizs kzben mindig vgigolvasom azokat. Mellesleg ez sokkal rmtelibb olvasmny, mint a htborzongat esemnyeket tartalmaz napilap. Felkels utn ugyanis belltod" energiidat arra a napra. Ha reggel tolvasod cljaidat, s ez szksgszeren azok elkpzelsvel is jr, az arra sztnz, hogy elmd tudatos s tudatalatti rsze (avagy kls s bels tudatossgod) egyarnt afel vegye az irnyt. A clok lersa teht az egyik legfontosabb kulcs!

Hadd krdezzem meg, kimondod-e hangosan programozs kzben, hogy ppen mit vizualizlsz az elmetkre-technika hasznlata esetn a fehr keretes tkrben? Nagyon sokan panaszkodnak nekem a kvetkezkppen: Carolyn ! Amikor az elmetkre-technikt hasznlom, sokszor bizony rendkvl nehezen tudom gondolataimat a szmomra fontos gyre irnytani. Nemegyszer elszunyklok kzben, vagy elkalandozik a gondolatom. Nem tudom mindig elgg belelni magamat a programozott helyzetbe. Visszajvk szintemrl, s azt mondom: - J, ht laztottam, de nem rzem, hogy el is rtem volna valamit." Ilyen esetben azt tancsolom, mondd ki hangosan szinteden, amit elkpzelsz! Teht: s most ltom a fehr keretes tkrben, hogy..." A beszd nem hoz ki szintedrl, viszont hatkonyan segt, hogy mg jobban r tudd irnytani figyelmedet, s gy energidat is a szmodra fontos gyre. Nyilvnval, hogy ha autbuszon utazol, akkor nem fogod hangosan elmondani, hogy ppen mit vizualizlsz, mert szomszdod minden bizonnyal furn nzne rd... De pldul otthon, egyedl programozva rendkvl hasznos, ha kzben hangosan ki is mondod gondolataidat! Ha pedig meg akarod sokszorozni ennek a trkknek" a programoz erejt, akkor lj le bartoddal vagy rokonoddal, valaki olyannal, aki szintn elvgezte az agykontroll tanfolyamot, s egytt menjetek szintetekre! n ezt pros programozsnak nevezem. Ami engem illet, n mindennap alkalmazom, vagy kislnyommal, Adriennel, vagy titkrnmmel. Lelnk, szintnkre megynk, majd kb. egy perc mlva megkrdezem: Kszen llsz?" Amikor jelez, hogy is elgg ellazult, akkor hangosan mondani kezdem, hogy mit vizualizlok, mit kpzelek el. Partnerem velem egytt programozza azt, amit n gy megfogalmazok. Ennek az az elnye, hogy amikor n vizualizlok valamilyen vltozst az letemben, akkor valamennyire elhiszem azt, de sokszor bizony tbb-kevsb ktelkedem is, hogy ez valban meg fog trtnni. m amikor mellettem l a trsam, akinek eltr a hitrendszere, msknt gondol rm, mint n nmagmra, knnyebben el tudja hinni a vltozst, s azt gondolja, hogy persze, termszetes, hogy Carolyn meg tudja ezt csinlni, ezt a cljt is el tudja rni. Az hite gy mintegy hozzaddik az enymhez. Pros programozs kzben trsam is nyugodtan beszlhet hozzm, elmondhatja, hogy miknt jelenti meg az gyet, s ez mg nagyobb lendletet s sztnzst ad ahhoz, hogy valban el tudjam rni clomat, teht mg teljesebb teszi a programoz hatst. Mindennek a vgeredmnye nem olyan, mintha egyhez hozzadnk mg egyet, hanem mintha a szzat megszoroznm szzzal! Megsokszorozza a programoz hatst! Mellesleg, ha ezt bartoddal vagy hzastrsaddal teszed, akkor - mintegy mellkhatsknt" sokkal kzelebb is kerltk egymshoz, hiszen kzsen, kb. 15 percig, ellazult, kellemes llapotban, megosztjtok egymssal cljaitokat. A pros programozs teht szorosabbra fzi s benssgesebb teszi ketttk kapcsolatt. Az is jelents elnye az ilyen pros programozsnak, hogy kzben trsam esetleg olyan informcit vesz pszichikusan, ami esetleg bennem nem bukkant fl ezzel az ggyel kapcsolatban. Ezek az apr trkkk" teht valban megsokszorozzk az elmetkretechnikval vgzett programozs hatkonysgt! Sokan nem tudjk, hogy az elmetkre-technika arra is hasznlhat, hogy knnyebben hozzunk j dntseket. Ha gy rzed, hogy jaj Istenem, nem is tudom, mit akarok igazn", akkor kpzeld el nmagadat a fehr keretes tkrben, ahogy kipattan a szikra a fejedbl, s azt mondod: - Persze, tudom mr mit kell tennem! Megvan! Hadd mesljek el ezzel kapcsolatban egy konkrt esetet. t vekkel ezeltt gy alakult, hogy egyszerre hrom frfival kerltem, persze csak kezdeti fzis kapcsolatba. Tudnotok kell rlam, hogy alapveten monogm termszet vagyok, gy rendkvl zavart a kialakult helyzet. Naponta tprengtem: Mit tegyek? Melyiket vlasszam?" Mit mondjak, pocsk rzs

volt... Szerettem volna komoly kapcsolatot kialaktani a hrom frfi egyikvel, de nem tudtam eldnteni, melyikkel. Egy nap rbredtem, hogy valjban llandan az a gondolat zakatol a fejemben, hogy Nem tudom, mi tegyek! Nem tudom, mit tegyek!". Ezzel a mondattal valjban programoztam agyamat, hatrozatlann tettem magamat, s valban nem tudtam, mi a helyes dnts. Amint flismertem a tnyt, azonnal lelltottam ezt a bels monolgot, trltem ezt a negatv lltst, s a kvetkezt kezdtem magamban mondogatni: Vilgosan ltni fogom, mi szmomra a legjobb dnts." A fehr keretes tkrben pedig vizualizltam magamat, ahogy ppen kigyl fejemben a fny", s azt mondom: Megvan! Ht persze! Tudom mr, mi a legjobb a szmomra!" Kt nap mlva, reggel flbredve, egyszeren biztosan tudtam, mi a helyes dnts. Az elmetkre-technikval teht knnyebben hozhatunk j dntseket is! Szeretnk mg egy fontos tancsot adni. Ehhez azonban vgezznk elszr egy rvid ksrletet. Megkrem hunyd be a szemedet, gondolj a jvre, s behunyt szemmel emeld fl kezedet, s gy mutass oda, ahol a jvt elkpzeled! Most nzd meg, hogy ha a mltra gondolsz, hol jelenik meg az szmodra! Ksznm, kinyithatod a szemedet. Agyunk egyni mdon kdolja, egyni mdon jelenti meg az idt. Az elmetkre-technika alkalmazsakor elszr ugye elkpzeljk a kk, majd a fehr keretes tkrt. Azt halljuk, hogy mindig balra toljuk a tkrt, s ott kpzeljk el azt fehr kerettel. Valjban ebben az a legfontosabb, hogy mshol legyen a gondot megjelent kk keretes, mini a clt tartalmaz fehr keretes tkr. Kdolsi rendszere miatt agyunknak ugyanis mshol kell megjelenteni a problmt, mint a clt, a megoldst. Valjban nem olyan fontos, hogy hol kpzeled el a kk s hol a fehr keretes tkrt, de miutn vizualizltad a fehr keretes kpet, rdemes belelpni a kpbe, bellrl nzve is minl teljesebben tlni az lmnyt! Hallod, mit mondanak a krltted levk a cl elrsekor, trzed a cl elrsnek rmt. Olyan ez, mintha gondolatban sznhzi prbt" tartanl. Beleled magad a cl elrsbe, s gy mintegy flkszted elmdet, lelkedet, hogy be tudja fogadni azt, amikor a helyzet valban bekvetkezik. Utna kilphetsz a jeleneibl, majd a fehr keretes gondolati kpet tedd arra a helyre, ahol agyad a te esetedben megjelenti a jvt! Ha kzeljvre vonatkoz esemnyrl van sz, akkor helyezd magadhoz kzelebb a kpet, ha a tvolabbi jvre vonatkoz esemnyrl, akkor tvolabbra! Azt tapasztaltam az elmlt vek alatt, hogy agyunk, illetve tudatalattink gy valsgosabb esemnyknt fogadja el az gyet, s ezrt sokkal ersebb ily mdon a programoz hats. rdemes tudni, hogy minden programozskor szemmel nem lthat dolgok trtnnek. Tudjuk, hogy az ember alkotta mszerekkel manapsg mrhet elektromgneses hullmtartomnynak csupn 1%-t tudjuk rzkszerveinkkel szlelni. Teht lehet, hogy programozol, mgsem szlelsz vltozst. Ha azonban ktelkedsz, akkor az olyan, mintha elltetnl egy magot a kertedben, majd egy id mlva flmerl benned a gyan: Mi van, ha nem csrzik ki?" Erre fogod magad, kimsz a kertbe, s kisod a magot, hogy megnzd, kicsrzott-e mr. Ezzel azonban megzavarod az ott megkezddtt energiafolyamatot, s a nvny nem tud kifejldni! Hagyd ott! St, hzd flre a krnyez nvnyek leveleit, hogy mg tbb fny rje a frissen elltetett magot! Ez a levlflrehzs s a krnyezet kigyomllsa felel meg a gondolatnagytakartsnak. Locsolnod is kell. Ez a programozs. Az ltet napfny pedig hasonlatomban a Magasabb Intelligencia. Mindezeken kvl ugyanis mr csupn bznod kell abban, hogy a folyamat megtrtnik, s megltod, gy is lesz! *** Befejezsl, tanulsgos rdekessgknt, szeretnm elmeslni egy krnykemen l asszony trtnett, aki vekkel korbban Kaliforniban vgezte el az agykontroll tanfolyamot . Elkezdte programozni, hogy megtallja a szmra idelis partnert, a neki val igazi frjet.

gy dnttt, hogy megkeresi igazi trst, de randevzgats nlkl! Azt vizualizlta, hogy a sors sszehozza t a szmra idelis partnerrel. Azt biztosan tudta, hogy olyan frfit keres, akinek a lelki rtkek a legfontosabbak, de sok egyb tulajdonsgt is vgig gondolta s sszerta. Nagyon ersen hitte, hogy cljt elri, s a sors valban sszehozza ket. Azt is programozta, hogy biztosan felismerje idelis trst, amikor tallkozik vele. Csaknem kt ven keresztl rendszeresen vizualizlta cljt, elkpzelte, hogy sszejn a dolog. Kt v meglehetsen hossz id, nem igaz? Mgsem piszklta meg a magot, csak hagyta, hadd njn. Ki tudja, mire volt szksge szmra ebben az idszakban? Azt hiszem, ez id alatt szmos olyan vonst fejlesztett ki magban, ami kssz tette t az igazn j kapcsolatra. Rendkvl fontos, hogy elszr neked magadnak kell megvltoznod, neked magadnak kell kszen llnod a boldog kapcsolatra! Egybknt csak csngsz a msikon, s azt vrod el, hogy tegyen boldogg, ami szmra nyilvnvalan teher. Eltelt kt v, s kzben a hlgy kitartan programozta az gyet, s senkivel sem randevzott. Trtnt egyszer, hogy bartnje flhvta telefonon, s azt mondta: - Figyelj, muszj eljnnd egy randevra! Kt remek, jkp frfival tallkoztam, s egy ketts randevt" beszltnk meg (amikor kt pr egytt, egyszerre tallkozik). Ismersm nagyon aggdott bartnje miatt, mert az valamilyen pszichitriai betegsgben szenvedett. Arra gondolt: - Te j g, ki tudja, milyen fickkat szedett fl ez a lny! Nyugtalankodott miatta, s hogy vigyzzon bartnjre, nehogy az valami rltsget tegyen, vgl is igent mondott a hvsra. Elindult kocsijval bartnje hza fel. Jl ismerem az agykontrollos hlgyet, s gy tudom, hogy kiegyenslyozott, teljesen normlis, kt lbbal a fldn jr, abszolt szavahihet ember, s nem valami elvarzsolt, fura figura. Megeskszik r, hogy a kvetkez trtnt. Ahogy elindult kocsijval, egyszer csak valamilyen ers fnysugarat ltott, ami fellrl az gbl egy frfit vilgtott meg az utcn, aki a jrdn ment. Megkrdeztem tle: - Biztos, hogy nem valami utcai lmpa fnyt lttad? - Nem, mondta, hidd el, hogy nem! Ahogy megpillantotta a frfit, nagyon szaporn kezdett dobogni a szve. Meg akart llni, de abszurdnak rezte, hogy csak gy leszltson az utcn egy ismeretlen frfit, gy aztn tovbb ment bartnjhez, aki az ajtban vrva a kvetkez szavakkal fogadta: -Gyorsan menj haza, mert az n partnerem nem jtt el, csak a tied, ezrt tkldtem hozzd! Gyalog indult el nhny perce. Visszafordult, s mire hazart, az a frfi vrta a kapuban, akit odafel menet az ton ltott. Bementek a hzba, leltek s tbeszlgettk az egsz jszakt. A frfi mg aznap megkrte a kezt. A trtnet nem annyira hihetetlen, mint amilyennek els hallsra tnik. Ami igazn csodlatos az egszben, hogy kb. nyolc ve lnek egytt, s azt mondta nekem ez az asszony, hogy: Carolyn, ez a kapcsolat egyszeren tkletes!" Az utbbi nyolc vben valsggal ragyog ez a hlgy! ' Azt hiszem nem kell tlsgosan bizonygatnom, hogy vannak szemmel nem lthat, de ltez energik! Nem szksgszeren termszetfltti erkre gondolok. Sokszor tesznk olyant, aminek hatsa van, csak azt nem vesszk rgtn szre. Persze legynk szintk, egyes esemnyek ma mg szmunkra bizony megmagyarzhatatlanok... ***

PR. GEORCE DESAU TANCSAI

Domjn Lszl: - Mit javasolsz George azoknak az agykontrollosoknak, akik a tanfolyam utn rendszeresen gyakorolnak, mgsem rzik magukat elg sikeresnek? Mi lehet ennek az

oka? Az egyik ok az lehet, hogy az illet nem hatrozta meg egyrmen s vilgosan a cljt, hogy pontosan mi is az, amit el akar rni. A sikertelensg msik gyakori oka, ha olyan hit mkdik elmje mlyn, ami megakadlyozza t clja elrsben. Ha pldul valaki az zleti vllalkozsban szeretne sikert elrni, j llsra vagy remek kapcsolatra vgyik, de olyan nkorltoz hit l benne, ami miatt alapveten gy gondolja, hogy nem rdemli meg ezeket, vagy hogy nem elg j ember, akkor ez a hit megakadlyozza clja elrsben. Hogy az ilyen nkorltoz hiedelmeinktl miknt szabadulhatunk meg viszonylag gyorsan s hatkonyan, arrl szlt az eladsom, de nemsokra magyarul is hozzfrhet lesz egy hangkazetta, ami jelents segtsget ad majd ehhez. (Azta megjelent nkorltoz hiedelmeink megvltoztatsa cmen.) - Mit tancsolsz, hogyan tegyk ersebb vgyunkat, hitnket s elvrsunkat? - Tancsom sszefgg az els krdsre adott vlaszommal. Ha clunkat kell intenzits, illetve szenvedlyessg nlkl programozzuk, akkor ez csak homlyos, halovny haj marad, egyike a naponta jelentkez szeretnm" -eknek. A szenvedlyes rzs erejvel kell feltlteni vgyainkat ahhoz, hogy igazn hatkonyak legyenek! Ezrt olyan hasznos, ha tbbszr s rzkletesen elkpzeljk clunkat, s nem csak a ltvnyt vettjk lelki szemeink el, hanem hangokat s rzslmnyt is belevisznk a gondolatba. Utna pedig termszetesen tettekbe is kezdnk, hogy minden skon egyre kzelebb kerljnk clunkhoz. Tapasztalatom szerint ezek u siker legfontosabb sszetevi, ezek a tnyezk eredmnyezik, hogy valban elrjk cljainkat. Hogyan befolysolta letedet a Silva -mdszer? Mi volt szmodra n legmeglepbb esemny az agykontrollal kapcsolatban? Programoztam vekkel ezeltt, hogy a Silva -fle agykontroll szervezet kutatsi rszlegnek igazgatja legyek, holott akkor mg nem Is ltezett ilyen sttusz. Programozsom eredmnynek tulajdontom, hogy lett ilyen, s hogy elnyertem ezt a megbzatst. Programoztam, hogy a szervezet tisztessges fizetst adjon, ami lehetv teszi, hogy sokat utazzak, s olyan emberekkel tallkozzak, akiket az rdekel, ami engem is, vagyis amit akkoriban parapszicholginak neveztek, teht az elme szoksos hasznlatt meghalad jelensgek. Vletlenek" rvn ltrejtt ez a munkakr, s engem bzott meg a szervezet ezzel a feladattal, amit hossz veken keresztl rmmel el is lttam. letemet teht ugyancsak nagymrtkben befolysolta a Silva -mdszer. Programozssal elrtem vgyamat, s itt visszautalok kt korbbi krdsedre. Hangslyozom, hogy az emltett poszt programozsom elkezdsekor mg nem is ltezett! A legmeglepbb jelensgek, amiket az agykontrollal kapcsolatban szleltem: a teleptia, a telekinzis s a tvgygyts. Egsz ms lmnyt jelentett olvasni ezekrl a jelensgekrl, mint a valsgban ltni s megtapasztalni azokat. Megdbbentett, hogy ezek a jelensgek nemcsak lteznek, hanem ltrehozsuk meg is tanulhat! Szzezrek, st millik tanultk mr meg, s ezen kpessgket konkrt, gyakorlati problmk megoldsra alkalmazzk is. Hogy mgsem hasznljuk elg sokszor, valamennyi olyan helyzetben, amikor pedig indokolt lenne, az csupn azt a tnyt tkrzi, hogy mi emberek, a jelek szerint, hajlamosak vagyunk a megszokott, rgi kerkvgsban maradni... A jelensgek azonban ennek ellenre lteznek, s szmomra a Silva -mdszer egyik hatalmas rdeme, hogy a teoretizls szintjrl a htkznapi gyakorlatba helyezte t ket. Megmutatta, hogy ltezik a kommunikcinak ms fajtja is, hogy gondolatainknak energija van, s elmnk kzvetlen teremtervel is rendelkezik. A Silva -mdszer megrthetv s elrhetv tette mindezt, mghozz oly mdon, hogy a legklnflbb mveltsg emberek egyarnt elsajtthassk a technikkat. A mdszert minden szempontbl a rendkvl gyakorlatias szemllet jellemzi. A szubjektv kommunikci, az ngygyts, a gygyts s egyb hasonl, furcsa" jelensgek voltak teht a legmeglepbb lmnyek, amiket a Silva -mdszer

kapcsn lttam s megtapasztaltam. Olyan meglep s hasznos jelensgek, amiket - ma mr jl tudjuk - gyakorlatilag brkinek meg lehet tantani. ***

DOMJN GBOR TANCSAI

AZ AGYKONTROLL SIKERNEK TITKA Helyezznk egy tipikus, htkznapi" esetet nagytnk al! A napokban szmolt be sikerrl levlben egy kedves, tanfolyamot vgzett hlgy Szkesfehrvrrl: ...Egy agykontrollos tallkozn megvettem Gazdagsg cm knyvet s kazettt. Napokon, heteken keresztl hasznltam mindkettt. Az els eredmny novemberben jelentkezett 60 ezer Ft formjban. ...Ekkor dntttem el, lakstulajdonos leszek. Rendszeresen programoztam, ... decemberre 120 ezer, janurra 600 ezer lett belle. Egyre jobban lelkesedtem. Mr lerajzoltam a szobkat, a btorokat, a kiltst az ablakbl. Mindent, ami csak eszembe jutott, mg akkor is, ha nevetsgesnek tnt is, de hittem, hogy gy lesz. (Hegyek, fk, bokrok, tavak, vonat, autk, kutyk, strak... stb.) Telefonon rdekldtem egy hirdetsre, aznap megnztem, dntttem, ez kell. Mg nem volt meg a teljes sszeg, de tudtam, csak hinnem kell benne s programoznom, az elme csodlatosan mkdik. Bejtt!!! ... A laks ablakbl messzi tvolbl ltni a Bakony hegyeit, egy erds rszt, halastavat a mellette hzd vasti snnel, a hz eltti nagy autparkolt, mellette kutyafuttatt, st mg a stras piacra is odaltni. Pontosan ahogy lerajzoltam! Ugye, milyen csodlatos? Ez az eddigi legnagyobb sikerem!" Mindez gy hangzik, mintha mgia volna. Pedig egyltaln nem az. Agyunk, ez a fantasztikus szmtgp", ami az evolci cscsteljestmnye, noha valban fantasztikus kpessg szerkezet, mgiscsak gp, ami gpiesen mkdik. Ha az agy a szmtgp - a hardware ~, akkor gondolataink alkotjk a software-t, a programot, ami szerint a gp mkdik. Milyen gyakran hallani: nincs egy fillrem se", nem telik r", a mi csaldunk mindig is szegny volt", s mg bven folytathatnm a sort. Ezek a programok is sikeresen" mkdnek. Aki efflket mondogat nap mint nap, az valban szegny marad, valban sok mindenre nem telik neki, alkalmasint sz szerint tlpi a fldn hever pnzt. Azt, hogy mennyire sz szerint rtelmezhetjk agyunk gpies mkdst, jl pldzza egy kamionsofr esete a kzelmltbl. is ugyanezt a testi-lelki gazdagsggal kapcsolatos pozitv lltsokat tartalmaz kazettt hallgatta gyakran vezets kzben. Egyik jjeli tjn maga sem tudta, mirt - hirtelen lefkezett az orszgton. Ahogy leugrott a kocsirl, egy kteg tezresre lpett. Csoda? Nem! Gpiesen mkd agya a sok, pnzzel kapcsolatos pozitv llts hatsra sztns mdon, kzvetlenl a fkre tapos lbnak jelzett. A csoda az lenne, ha mindannyian pont gy jutnnk pnzhez. Meglehetsen ritka ugyanis az orszgton hever tezres kteg . De nem gy az zleti lehetsgek, letet jobbt tletek, egymst s nmagunkat segt alkalmak sokasga ; amiket ellenttes programok hatsra jbl s jbl tlpnk, hiba hevernek elttnk az ton! Legyen anyagiakrl, egszsgrl vagy brmi msrl is sz, az agykontroll sikernek titka az gynevezett gondolat-nagytakarts, vagyis az letnket irnyt programok megvltoztatsa, jobbra cserlse. Ennek lnyegt gy ragadta meg igen tallan levelnek vgn a szkesfehrvri agykontrollos hlgy: Val igaz: ahogy ma gondolkodom, olyan a holnapom!" Hogy mirt ppen az anyagiak krdst vlasztottam plda gyannt? Meglepen sokszor tallkozom azzal, hogy slyos testi s lelki betegsgek ilyen egyszer okra vezethetk vissza. S az is meglep, hogy nagyjbl ugyanannyiszor a sok pnz a baj kialakulsnak oka, mint

ahnyszor annak hinya. Elgondolkodtat, hogy ezek szerint valjban nem is maga a pnz, hanem a vele kapcsolatos gondolkodsunk, teht a program lehet megint csak a hibs. Egy spanyol kutat, Pilar Usanos Tamajo, aki alapos vizsglat al vette az agykontrollt, erre a kvetkeztetsre jutott tudomnyos publikcijban: A Silva -mdszer hatkonysgnak kulcsa a hozzlls megvltoztatsa". A gondolat-nagytakarts valjban az alapprogramnak, vagyis hozzllsunknak megvltoztatst jelenti. Teht pldnknl maradva azt, hogy nclnak vagy pp ellenkezleg, krnyezetnket segt eszkznek tekintjk a pnzt. Els esetben az elvesztstl val rks rettegs vagy a hinya miatti lland gytrds, msodik esetben a megoszts lehetsgnek rme tlt el. De pnz helyett mondhatok akr egszsget, letet is. A helyes rtkrend kialaktsa rendcsinls . Olyan nagytakarts, ahol a szemetet kiszrjuk, a fontos dolgokat j helyre tesszk. nlkl a siker, a gygyuls csak idleges, hisz tovbbra is a rgi, negatv programok maradnak az irnytk. Az igazi siker, az igazi gygyuls bellrl jn, S gy magunk tehetnk rte a legtbbet. Egy blcs knai monds szerint a boldogsg nem kvl, sokkal Inkbb bell keresend. A boldogsg nem egy clpont az t vgn sokkal inkbb maga az ton jrs mikntje. . Nem azon mlik, hogy azt csinljam, amit szeretek, sokk! inkbb azon, hogy szeressem, amit csinlok. A sajt boldogsgom a sajt kezemben van. AGYUNK FOGKONY LLAPOTAI Mly tudatszinten lv ember kzelben ne beszlj negatv dolgokrl!"- hangzik az egyik agykontrollos alapszably. A mly tudatszint ugyanis fogkony agyi llapotot jelent. pp ezt hasznljuk ki az agykontrollban, amikor pozitv zenetekkel, mentlis kpekkel ngygytst vagy ms problmamegoldst vgznk. Reklmszakemberek kivlan rtenek ahhoz, hogy mifle trkkkkel lehet pillanatok alatt fogkonyabb agyi llapotot ltrehozni. Ilyenkor aztn nyitottabb tudatllapotunkat kihasznlva hatsosabban ltethetik el elmnkben az ru kpt. A reklmcl flhasznlsnl azonban most sokkal fontosabb krdst rintek: eladdnak letnkben olyan helyzetek, amikor letfontossg lehet, hogy milyen zenet ri a rendkvl fogkony llapotban lv agyunkat. Szerte a vilgon, szmos krhz mtjnek falra kirjk a kvetkez rvid mondatot: Az altatott beteg mindent hall!". Isabell Silva, az agykontroll megteremtjnek, Js Silvnak egyik lnya, aneszteziolgus egy amerikai krhzban. Agykontrollos technikkat hasznlva, azokba a beteget is bevonva kszl fl a mttekre, s az operci kzben is pozitv lltsokkal tmogatja az operlt szemlyt. A krhzban egy id utn olyan egyrtelmv vlt mindennek a hatsa - annyival stabilabb volt mtt kzben ezen betegek lettani llapota, s annyival gyorsabban gygyultak, mint a tbbiek -, hogy az operl orvosok mra mr versengenek Isabell kegyeirt". Isabellnek kt hatrozott kiktse van: sose beszljenek negatv dolgokrl az altatott szemly jelenltben, s se gondolatban, se szban ne kezeljk trgyknt az embert. Magyar plda is altmasztja mindezt. Nemrgiben, az egyik agykontroll tanfolyamon kaptam a kvetkez beszmoli: ...Altats asszisztensknt dolgoztam egy budapesti krhzban. A fnkmmel egyeztetve az opercira vr betegeket kt csoportra osztottuk, vlogats nlkl, a mtti kirs sorrendjben. Az els csoportba tartoz betegek flbe altats alatt pozitv kijelentseket mondtunk a fjdalomra, vrzsre, rzsre, egszsgre, mtt utni llapotra vonatkozan. A msodik csoport a kontrollcsoport volt, teht nekik nem mondtunk semmit (nehz volt). Csodlatos eredmnyeink szlettek:

- lnyegesen cskkent (40%) a mtt alatt egybknt szksges fjdalomcsillapt mennyisge; - ltalnossgban nem volt szksg annyi gygyszerre a mtt alatt; - cskkent a vrzs abban az esetben is, amikor nem alkalmaztunk egybknt vrtelentst"; a beteg knnyen bredt, komplikci nlkl; az els csoportba tartoz betegeknek egyltaln nem volt szksgk mtt utn kbt fjdalomcsillaptra! Ltezik egy nem kimondottan agykontrollos, de ugyancsak a hatkony llapotra pt technika, amit minden tanfolyamon elmondok a hallgatknak, htha szksgk lesz r az letben. Magam is gy hallottam valahol, mg mieltt a Silva -mdszert megismertem volna. Baleseteknl az eszmletlen srlttel sokszor a sokk, a szervezet pnikhoz hasonlthat vszreakcija vgez. Ha elsknt (teht nem a mentorvost flrelkve!) rkeznk olyan baleset helysznre, ahol eszmletlen srlt tallhat, mikzben az elsseglynyjts szablyai szerint elltjuk a srltet, nyugtassuk meg! Teht mondjuk hangosan, az eszmletlen srlt szmra jl hallhatan pldul, a kvetkezt: Elttt egy aut, de a mentk mr ton vannak. Nyugodj meg, minden rendben lesz!" Szksg szerint tegyk mghozz": Mondd a testednek, hogy lltsa el a vrzst!" Sokk- s vrzsellenes szavaink letment hatsak lehetnek! Kt ve egyik reggel autval vittem gyerekeimet az vodba. A kzvetlenl elttem halad teheraut a zebrn elttt egy iskols gyereket. Ahogy flfogtam, hogy mi is trtnt, azonnal kiugrottam a kocsibl, s odarohantam hozz. A srlt kislny szjbl, flbl folyt a vr, tgra nylt szemmel, eszmletlenl fekdt az aszfalton. Gyakorlatilag biztos voltam benne, hogy meghalt. Mgis, ahogy mell trdeltem, rgtn mondtam: - Elttt egy aut, de mr telefonltak a mentknek. Minden rendben lesz! Mondd a testednek, hogy lltsa el a vrzst! A kislny, akirl azt hittem, mr halott, azonnal maghoz trt, fl akart ugrani, gy kellett lefogni, nyugtatni, nehogy nagyobb krt okozzon ezzel magban. Azta felplt, hl istennek tllte a balesetei. Nem azt lltom, hogy n mentettem meg az lett. Azrt rom le mindezt, meri megtapasztaltam: valban nagyon fogkony llapot ez, s meglehet, az orvos megrkezsig laikusknt gy is segthetnk egymsnak. SZOKSOK S SZENVEDLYEK A szoks a sokszor vgzett cselekedet ltal kialaktott automatizmus. Ha vgigvesszk gondolatban egy napunkat, meglepdve tapasztaljuk, milyen risi mrtkben befolysoljak szoksaink letnk meneti. A reggeli felltzstl az este gyba vitt knyv fltti elalvsig ezerszmra tallunk pldkat arra, hogy az ismtlssel elmlytett automatizmusok miknt alaktjk mindennapi letnket. Ha mlyebbre sunk, mg tudatosnak tartott dntseink indtkai kzt is bsgesen fllelhetjk az alkalmasint gyerekkorbl, vagy mg rgebbrl magunkkal hurcolt szokskvletek ksei hatst. Az npusztt szoksok egy rszt szoks szenvedlybetegsgnek nevezni. Dohnyzs, alkoholizmus, kbtszer-fggsg -hogy csak a legkzismertebbeket emltsem. A szenvedlybetegsg" szsszettel meghonosodsban a betegsg" sz tbb dologrl rulkodik. Egyrszt arrl, hogy a nyilvnval s testileg-lelkileg kzismerten slyos krosodst okoz kvetkezmnyeik miatt joggal tartjuk ket betegsgeknek. A betegsg szba azonban belehallom valahogy azt a jelentst is, hogy ez valami kvlrl rkezett sorscsaps, ami ellen maga az ember vajmi keveset tehet. Kvlrl rkezett, teht nylvn kls, orvosi segtsget ignyel. Egyttal, ha betegsgrl beszlnk, a beteg - legyen az akr a leggarzdbb rendszeres alkoholfogyaszt - flmentend, rtatlan, kiszolgltatott ldozat csupn. Gondoljunk a Kis herceg iszkosra: - Iszom. - Mirt iszol? -Hogy feledjek. - Mit? Szgyenemet. - Milyen szgyent? - Szgyenemet, mert iszom." Ezt az rdgi krt megtrheti,

ha nevn nevezzk a dolgokat, a szemlytelen alkoholizmus fogalom helyett pldul alkohol betegsgrl beszlnk. A betegsg sz, ha jl rtelmezzk, nem csak egyfajta flmentst ad, de a gygyuls lehetsgt is flknlja. A szenvedlybetegsgek kialakulsnak termszetesen szmtalan lelki s testi tnyezje van. Svd kutatk pldul bebizonytottk, hogy a felnttkori kbtszer-fggsg kialakulsa szorosan sszefgg a szlets krlmnyeivel. Bizonyos, az anynak szls kzben adott fjdalomcsillaptk, amelyek magtl rtetden a gyerek szervezetbe is bekerlnek, inprintng", bevsd hatsak az jszltt szmra, s ha egyb krlmnyek - pldul a kbtszer elrhetsge! - adottak, ezeknek a hajdani jszltteknek Jval nagyobb szzalka vlik felntt korra kbtszeress, mint azoknak, akiknek az desanyja szls kzben nem kapott ilyen fjdalomcsillaptkat. Az emltett tanulmny arra is rvilgt, hogy mg az ilyen ers bevsdsek sem szksgszer meghatrozi letnknek. A trsadalmi, csaldi hatsok, a hozzllsunk sokkal jelentsebb lehet mg ezeknl is. Ha teljesen jogosan betegsgnek nevezzk az npusztt szenvedlyeket, belthatjuk, kevs, ha csak kvlrl rkez gygyts folyik, A gygyulsnak bellrl is kell fakadnia! risi lehetsget knl ebben az agykontroll! Fogkony agyi llapotainkat kihasznlva kpesek vagyunk ugyanis dnten megvltoztatni letnket irnyt szoksainkat! Tapasztalatbl beszlek: n magam nikotinbeteg" voltam. Majd hsz vig napi kt-hrom doboz cigarettt fstltem el. Minden korbbi leszoksi ksrletem slyos megvonsi tnetektl ksrt kudarcba fulladt. Az agykontroll technikit alkalmazva ezeltt nyolc vvel azonban sikerlt vgleg abbahagynom a dohnyzst, mghozz knnyen s kellemesen! Egy szp reggel gy bredtem, mintha soha letemben nem is dohnyoztam volna. Nyoma se volt megvonsi tnetnek, s azta is tiszta" - s hozzteszem, ettl nemcsak egszsgesebb, de szabadabb s boldogabb is - vagyok. Az alkalmazott technika lnyege ugyanaz volt, mint amivel a Kis herceg alkoholistja tartotta meg magt az alkoholizmus llapotban: olyan vagyok, ahogy gondolkodom, az vagyok, akinek tartom magam. Kpzeletemet s a fogkonyabb tudatllapotot kihasznlva j nkpet ltettem el elmmben, ami aztn kell idben meghozta a maga j gymlcst, a rgyjts szokstl megszabadult, nikotinmentes letet. Tapasztalatbl beszlek akkor is, amikor sok magyar agykontrollos - egykori szenvedlybeteg - pldjra hivatkozva mondom: ezeket a technikkat sikerrel lehet alkalmazni ms problmkra, pldul l kohol betegsgtl, kbtszer fggsgtl val megszabadulsra is. S azt is bsges tapasztalat igazolja, hogy az agykontrolit hasznos, j szoksok kialaktsra, az let jobbttelre, szenvedlyes megszeretsre is ragyogan lehet hasznlni. rdemes ht lni a lehetsggel, hasznlni a szokskontroll technikjt, gy, ahogy a tanfolyamon megtanultuk! Kvnom ehhez a legjobbakat! SZUBJEKTV KOMMUNIKCI, AVAGY BESZLGETS SZAVAK NLKL Az agykontroll- tanfolyam 4. napjn vgzett esettanulmnybl kiderl, hogy az intuci nem misztikus, ritkn s vratlanul flbukkan jelensg, hanem tudatosan fejleszthet, irnythat s a mindennapi let problminak megoldsba jl bevonhat kpessgnk. Sokan megtapasztaljk azt is, hogy ez az egyelre tudomnyosan mg kevss fldertett informciszerz csatorna zenetek kldsre is kivlan alkalmas. Szmomra a megtapasztalt jelensg legfontosabb tanulsga hogy mi, emberek, sokkal hasznosabb kapcsolatban llunk egymssal, mint ahogy az a felsznen megmutatkozik, sokkal kevsb

Vagyunk egymstl "elszigeteltek" .Klcsnztt hasonlattal lve ha a tenger felsznt "nzzk, gy tnik, egymstl lesen elvl szigeteket ltunk. m ha mlyebbre tekintnk, rjvnk, hogy a ltszlag egyrtelmen elklnl szigetek mind ugyanannak a fldkregnek, a tengerfenknek a kiemelked hegycscsai csupn. A mlyben - ahogy az agy kontroll bn mondjuk: bels, szubjektv vilgunkban - mi is sokkal mlyebben sszetartozunk, mint ahogy az a felszn fltt ltszik. Nagy felelssget s csodlatos lehetsget is rejt ez a felismers: gondolati ton, kzvetlenl is segthetnk egymsnak a problmk megoldsban. A tanfolyamon tanult egyik techniknak szubjektv kommunikci a neve elssorban arra szolgl ez a technika hogy gyermekeinknek segtsnk problmik megoldsban. A gyermek problmi mgtt sokszor csaldi, iskolai feszltsgek miatt kialakult rossz" szoksokat rtnk, mint pldul nagyobb gyerekeknl a krmrgst, az ujjszopst, vagy az jszakai bepisilst. Ezek megolddst gyorsthatja fl a szavak nlkli, gondolati zenet, a szubjektv kommunikci". Kt gondolat ezzel kapcsolatban: vlemnyem szerint a szubjektv - mondjuk gy: telepatikus - kommunikcinl elbbre val az objektv kommunikci. Legalbbis idrendben felttlenl! Hiszen pp az objektv, fizikai kapcsolat zavaraibl, csaldi, iskolai feszltsgekbl, frusztrcikbl ered a gyerekek legtbb olyan problmja, amit aztn szubjektv kommunikcival szeretnnk orvosolni. Mennyivel jobb lenne magt a bajt megelzni! Szvbl ajnlom ezrt a gyerekek szmra tartott agykontroll tanfolyamokat . Ezeknek elsrend clja pp a csaldi, iskolai problmk jobb feldolgozsa, a sikeresebb letvezets kpessgnek kialaktsa. (A gyermektanfolyamokrl rszletes informci az Elixrben megjelen Alfajrkban olvashat.) A msik fontos megjegyzs: ez a bizonyos szubjektv kommunikci" nem valamifle akaratunk ellenre trtn manipulci, telepatikus tvirnyts. Akr gyerek, akr felntt az zenet cmzettje, szabadsgban ll elfogadni vagy elutastani a hozz eljut, vagyis megfelelen - teht szeretettel j szndkkal, szemlyisgt tiszteletbe tartva - kldtt j kvnsgot. A beszmolk szerint az elfogads legtbbszr sajt, a mlyben mr rgta meglv vgyunk flersdseknt jelentkezik. Plda gyannt lljon itt egy kedves vidki pap esete, akivel a kzelmltban tallkoztam. vekkel ezeltt infarktuson, majd szvmtten esett t, m a dohnyzst valahogy mg ezek utn sem tudta abbahagyni. Az egyik gyermeke" - ahogy tantvnyait nevezi - teolgira jelentkezett. Azt krte tle, hogy a felvteli eltt els tja a kpolnba vezessen majd, s imjban emlkezzk meg rla is. Aznap reggel, ahogy az ujjai kzt fstlg csikkre nzett, hirtelen ers vgya tmadt: abba kne vgre hagyni! A gondolatot tett kvette, elnyomta a flig szvott cigarettt, s azta se gyjtott r. Jval ksbb derlt csak ki, hogy percre pontosan ekkor imdkozott rte tantvnya a szeminrium kpolnjban, azt krve Istentl, brcsak lelki atyja vgre abba tudn hagyn a dohnyzst. Ngy ve mr , hogy a plbnos r, hvei rmre, nem ronglja egszsgt a cigarettval. Befejezsl mg egy beszmol egy agykontrollos hlgy ders levelbl. Ez arra a nem is oly ritka esetre plda, amikor gy dnt a szubjektv kommunikci cmzettje, hogy kszni szpen, nem kr a flknlt jbl. Egyik reggel, mg flig alfban, elkpzeltem, hogy bartommal ppen a sajt eskvnkn vagyunk. Bementnk a hzassgkt-terembe, ahol lezajlott a szoksos ceremnia. ... Aznap este tallkoztam bartommal, aki szinte kszns helyett kezdte meslni rmlmt: Kpzeld, reggel teljesen leizzadva bredtem, hogy valakivel sszehzasodtam! Gondolhatod, hogy emiatt aztn az egsz napom tnkrement... (Bartom rgeszmsen agglegny.)" ***

DR. DOMJN LSZL TANCSAI

Amikor 1989-ben elszr vgeztem agykontroll tanfolyamot , lenygztt a hatsa s a feltrul j lehetsgek. A tanfolyam utn lelkesen vgeztem a gyakorlatokat. Kb. egy ht mlva azonban mr ritkbban mentem szintemre, s mind gyakrabban elfordult, hogy majd holnap!" felkiltssal - ilyen-olyan intznival miatt - elnapoltam a szintre menetelt . Vgl szinte teljesen leszoktam rla, s csak idnknt, nmi lelkiismeret-furdals ksretben jutott eszembe, hogy j lenne gyakorolnom. A majdani oktatsra gondolva egyszer aztn sszeszedtem magamat, s jra neki kezdtem. Egy kitn tancsot kaptam, letem egyik legjobb tancst: ptsem ki a szintre menetel szokst a szokskontroll segtsgvel. A htkznapi let szempontjbl taln a szokskontroll a legfontosabb Silva -technika, mert ha utnanznk, kiderl, letnk, viselkedsnk nagyrszt kialakult szoksaink rendszere. Mi a szoks? Az agysejtekre gyakorolt benyoms, amit az ismtlsek megerstettek. Mint amikor felhszakadskor a lezdul vz utat tr magnak a laza flddomb oldaln, s ha jra megered az es, a vz a mr kivjt, sekly barzdban csurog le, ami jabb eszsekkor egyre mlyebb s mlyebb lesz. Az ismtls hatsra szoksaink is gy mlylnek el, gy vlnak egyre ersebb, s rgzlnek egyre mlyebben. A szokskontroll lelknk gptermbe" nyjt belpsi lehetsget. Alkalmat ad arra, hogy a kialakult automatizmusokat mdostsuk, tprogramozzuk. Ha pldul risi felfordulsban lnk, s a laksban vagy rasztalunkon emiatt rkig kell kutatni holmik, paprok utn, akkor a szokskontrol segtsgvel mdosthatjuk letnket. . Egy alkalommal, szintnkn, vizualizljuk magunkat, ahogy a rendetlensgben lnk. Utna, kb. 30 napon keresztl, szintnkn, fehr keretes tkrnkben lelki szemeinkkel ltjuk magunkat, amint j rzssel, energikusan rendet teremtnk s tartunk magunk krl, s gy nyugodtabban, kiegyenslyozottabban s hatkonyabban telnek napjaink. S mi lesz ennek az eredmnye? Mr nhny nap mlva azon kapjuk magunkat, hogy szinte oda se figyelve, visszatesszk a polcra a levett knyvet, s nem hajtjuk az asztalon tornyosul paprkupac tetejre; hogy szekrnybe akasztjuk megszradt ingnket, s nem hagyjuk napokig a szrtn stb. Az elbbi hasonlatnl maradva, ha azt akarom, hogy a vz ms utn folyjon le a dombrl, akkor j medret kell vjjak szmra. Idt S energit kell fordtanom az j meder kialaktsra. A szoks megvltoztatshoz is id s energia, mentlis energia kell. Minl tbbszr vettem lelki szemeim el a vgyott llapot kpt, annl mlyebb lesz az j meder". A fves rten sokszor kell ugyanott tvgnom, amg kitaposott, j t jn ltre. Ugyanez a helyzet az j szokssal is. Tapasztalat /szerint kb. 30-szor kell szintnkn megerstennk egy j szokst ahhoz, hogy az valban tartsan rgzljn, illetve, hogy korbbi ;/szoksunk maradandan megvltozzon. A kpzelet ersebb az akarat ernl ezrt tegyk a fehr keretes kpet igazn vonzv, minl rzkletesebb, minden rszletre, minden rzkszervre vonatkozan! Jut eszembe, most azonban nem a szoks kontrollt akarom magyarzgatni, hanem annak egy specilis alkalmazst, a szintre-menetel szoksnak kialaktst szeretnm elmondani, sajt pldm alapjn. Hogyan alaktottam ki teht ezt az j szokst? Egy alkalommal, szintemen, kk keretes tkrmben vizualizltam magam, ahogy lustn mskorra halasztm a gyakorlst, s elemeztem a problmt. Majd balra cssztatva a kpet, hfehr keretes tkrmben lelki szemeimmel lttam magam , ahogy lvezettel, nagyszer kzrzettel meditlok reggel, ebd utn s este, elalvs eltt. Naponta elkpzeltem szintemen, hogy kivtel nlkl mindennap meditlok, lvezem azt, s egyre nagyobb s nagyobb sikereket rek el. Szintemen ugyan ms programozst is vgeztem, erre a clra azonban 30 napon keresztl minden alkalommal

szenteltem kb. 5 percet. A mdszer bevlt, rszoktam a meditlsra, s ennek kvetkeztben gykeresen megvltozott az letem, sszehasonlthatatlanul jobb lett. jabb hasonlattal gy mondanm, hogy rdemes egy j olaj-ktbl kiszivattyzott olajbl szrmaz benzin els adagjt a szivatty motorjba tlteni, mert a folyamatosan felsznre kerl olaj megannyi egyb cl elrst teszi gy lehetv. rdemes addig kialaktani a szintre-menetel szokst, amg a tanfolyam utn mg , lendletben vagyunk, amg tart a lelkeseds, mert gy vlik lehetv cljaink elrse. A Silva -mdszerrel valban csodkra" vagyunk kpesek, legalbbis a mai kznapi gondolkods mrcjvel mrve. Ezeket a csodkat" azonban csak akkor tudjuk elrni, ha hasznljuk is az agykontrollt! Tancsolom, hasznljuk ht a Silva -fle technikkat, nehogy gy jrjunk, mint a vndor, aki az ton tallt gymntot nadrgja lyukas zsebbe tette! NHNY SZEMLYISGFEJLESZT, POZITV LLTS MEDITCIHOZ: Szerethet vagyok. Vonzm s elfogadom az rmei. rtkes ember vagyok. Gondjt viselem magamnak s msoknak. Flelmeim a mlt. Megbocstok magamnak. Mindenkinek megbocstok. Szeret, megbocst ember vagyok. Szabadon s szeretettel lpek tovbb letem j szakaszba. Meg tudom vltoztatni nmagamat. Knnyebben tudok megvltozni, mint hittem volna. rdemes megprblni szp zene mellett meditlni. Nagyon hasznos, ha fontosabb pozitv lltsokat, programozsi clt magnetofonra mondunk, majd szintnkn visszahallgatunk. A betegek ngygytst is segti. A betegeknek javaslom, olvassanak s/vagy hallgassanak minl tbb gygyulsi sikertrtnetet, itassk t elmjket gygyulssal kapcsolatos gondolatokkal, hogy mindenestl erre hangoldjanak r! Szervi betegsg esetn hasznos idnknt (havonta legalbb egyszer) kzlevtcis gyakorlatot vgezni, ami egyeseknek knnyebben megy behunyt szemmel, teht, ha szintnkn elkpzelik, hogy egyik - ersebb kezk emelkedik, mintha lggmb vagy daru emeln. Betegeknek kulcsfontossg a lelki mregtelents : a szinten trtn megbocsts. Tovbb nagyon hasznos nekik (msoknak is) a nevets, ami bizonytottan gygyhats. Javaslom, olvassanak nevettet irodalmat, nzzenek , hallgassanak vgjtkokat! HOGYAN MENJNK SZINTNKRE? Taln indokolatlannak tnik agykontroll tanfolyamot vgzettek szmra errl az alapkrdsrl rni, valjban mgis szksges, mert Silva -mdszer alfja s megja" az alfallapot" elrse. (Amikor agyunk tbb alfa agyhullmot termel.) Rutinos agykontrollozk Itt olvashatnak itt taln egy-kt apr, szmukra is j, j tancsot, f clom azonban az, hogy a tanfolyam utn a szintremensrl idvel leszokkat segtsem, s rendszeres gyakorlsra sztnzzem. Hogyan megyek n a szintemre? Reggel, breds utn, elszr is kimegyek a WC-re, knnytek magamon, hogy agykontollozs kzben hlyagfeszls ne zavarjon. Utna vagy visszafekszem az gyba, vagy fontosabb programozs esetn (ez a gyakoribb) lelk egy kzepesen knyelmes lsre. rdemes breds utn minl elbb alfba menni . Egyrszt akkor mg kzelebb jrunk az alvs szintjhez, teht gyorsabban, knnyebben jutunk alfba. Msrszt, a nap beindultval egyre tbb gy s tennival kti le figyelmnket, s gy azt egyre nehezebb kontrolllni, kordban tartani. Harmadrszt gy programozhatjuk be leghatkonyabban egsz napi j kzrzetnket s aznapi gyeink lendletes, sikeres lebonyoltst. A

reggeli szintremenetelre egyfajta lelki felltzkdsknt" gondolok, amit valjban fontosabbnak tartok, mint testem felltztetst. (Azrt az utbbirl sem feledkezem meg. Behunyom szemeimet, mly levegt veszek (j mlyet),s amg nyugodtan kifjom a levegt, magamban hromszor elismtlem s egyttal lelki szemeim el vettem a hrmas szmot. A szmokat csppnyivel szemmagassgom fltt, teht kpzeletbeli kpernymn kpzelem el, de amgy nem erltetem a felfel irnyul, 20 fokos tekintetei. (Ha valaki mg nem tud elgg vizualizlni, vagyis lelki kpet megjelenteni - emlkezznk: lelki kpek nlkl is lehet sikeresen programozni! -, akkor elg a szm gondolata is.) Ezt megismtlem a kettes s egyes szmmal is, teht a 3-rl 1-re mdszert alkalmazom. Utna tettl talpig ellaztom izmaimat, majd idelis pihenhelyemre kpzelem magam. Attl fggen sznok az izomlaztsra tbb vagy kevesebb idt, hogy mennyire, rzem magamat feszltnek, bernek. Nha elg csak a kellemes lazasgra gondolnom s testem mris zsibbadtan pihen. Mskor ez kevsnek bizonyul, s ilyenkor figyelmemet tettl" talpig vgigterelem izmaimon, mikzben ilyen mondatokat mondk magamban: Ellazul a br a fejem tetejn. Ellazul a br a homlokomon. Ellazul az arcom. Ellazul a, a karom, a kezem" ... s gy tovbb, egszen a talpamig . Kevs dolog segti ugyanis annyira az alfba jutst, mint a test alapos ellaztsa. Sznjuk r ht a kell idt! Idrl szlva fontos tudnunk, hogy minl tbbszr megynk szintnkre, annl gyorsabban jutunk oda. A szintrejuts idejt ugyan szmos tnyez befolysolja, az tlagot tekintve az elbbi llts azonban mgis igaz. Ezt kveten, nhny pozitv lltst mormolok magamban, hogy rhangoldjak arra a csodlatos, harmonikus llapotra, amit alfnak neveznk, s ahol jobbik nnkkel kerlnk szorosabb kapcsolatba. (Hitem szerint msok jobbik njvel s a Magasabb Intelligencival - ha gy tetszik a Gondviselssel vagy Istennel - is egy hullmhosszra hangoldunk ekkor.) Melyek ezek a pozitv lltsok? Pldul: tjr a szeretet s a bke. Nyugodt s laza vagyok. tadom magam a pihensnek...Minden nap s mindenhogyan egyre jobban s jobban vagyok. Elegend energim, pnzem s tudsom van, hogy elrjem minden fontos clomat. Befogadom, letembe a legnagyobb bsgnek s csodlatos trtnseknek azt a lehetsgt, amit a Teremt nekem adomnyoz. Befogadom magamrt s az egsz emberisgrt." Majd visszaszmolok, szksg szerint 10-tl vagy 25-tl egyesvel egyig, s kzben magam el vettem a szmokat. Nha azt is elkpzelem, ahogy mgonddal magam el rajzolom ezeket a szmjegyeket, gy ugyanis kevsb tud elkalandozni gondolatom, s valban egyre mlyebb tudatszintre ereszkedek. Megjegyzem, noha nem is szmolok vissza, csak vrok, s hamarosan rzem az alfban levs rzst, ami szemlyenknt tbb-kevsb klnbz rzs. Ha valakit szorongat a vajon alfban vagyok-e mr" krds knyszere, javaslom mondja magnak: - Lehet, hogy alfban vagyok mr, lehet hogy mg nem. Mindegy. tadom magamat a pihensnek, ami nagyon kellemes s nagyon egszsges, s gy elbb-utbb gyis alfban leszek. Feszltsgrzs esetn tancsos felhasznlni egy tanfolyamon beltetett programot: vegynk egy mly levegt, s mg kifjjuk, mondjuk magunknak: - Lazts! Idnknt bekapcsolom a magnt s az alfahangot, vagy az agykontroll hangot, vagy a Sziget cm kazettt, vagy az Alapgyakorlat -kazettt Tancsos havonta legalbb egyszer az utbbival "gyakorolni, mert segtsgvel mlyebbre jutunk. Mg mlyebbre visz a kzlevitci, s ezt is rdemes legalbb havonta egyszer alkalmazni. A kzlevitcit legtbbszr nyitott szemmel vgzem , ahogy a tanfolyamon is tesszk. Mereven nzem kzhtamat, mikzben elkpzelem, hogy kezem s karom egyre knnyebb vlik, egyre magasabbra emelkedik. Sokszor azonban behunyt szemmel megyek szintemre, s csak ezutn kpzelem el, hogy ersebbik kezem egyre knnyebb vlik, s egyre magasabbra emelkedik. Nmi vrakozs utn ugyangy elkezd emelkedni keznk - ami a thtba juts jele

-, s gy. a. sokakat knz knnyezst is elkerlhetjk. Mskor nyitott szemmel vgzem a kzlevitcis gyakorlatot, de nem csinlom vgig, hanem amikor kezem emelkedni kezd, becsukom szememet, s kezemet lembe engedve folytatom a gyakorlatot. Kedvenc szrakozsom az alulrl trtn szintremenetel", amikor jjel, alvs kzben flig flbredve kezdek programozni, gondolataimat clomra irnytva. A gondolatok elkalandozsnak egybknt az egyik legjobb ellenszere, ha magunkban vagy hangosan kimondjuk, hogy milyen kpet vagy jelenetet akarunk vizualizlni. Programozsaim sikere ugrsszeren megntt, mita idnknt le, is rom a clt amit szeretnk elrni. Reggelente nemegyszer elolvasom ezeket, a mindig pozitv formban megfogalmazott - lltsokat, hiszen reggel mg mindnyjan nyitottabb, programozhatbb llapotban vagyunk. Megjegyzem, rdemes minl tbbszr titatni elmnket az htott siker gondolatval s kpvel. Ez az adott tmra vonatkoz gondolat-nagytakartst is segti, ami minden programozs legels s alapvet felttele! Ebd utn s este, elalvs eltt, mindig szintemre megyek, nha azonban dleltt vagy dlutn is. Utbbi esetben, fleg ha tl bernek rzem magam, nyitott szemmel kezdem a gyakorlatot, s szemgolymat meredeken flfel forgatva addig nzek a mennyezeten egy pontot, amg el nem nehezedik a szemhjam. Ez a bevezets ugyanis nmileg eltomptja, elfrasztja az agyamat, s utna mr knnyebben s gyorsabban merlk szintemre. Ht ennyit a j tancsokbl, s nagyon remlem, hogy a jvben minl tbben, minl tbbszr megynk szintnkre, ahol persze tettekkel kiegsztve - szinte brmit elrhetnk. Alfa szinten, szinte mindent! *** Az agykontrol tanfolyam els tmjba pozitv gondolkods. Nem tudom, valjban mennyire meggyz az ottani rvels, s menyire meggyzek a felsorolt pldk, a tny az, hogy a pozitv gondolkods a sikeres agykontrollozs taln legfontosabb alapfelttele. A tanfolyamokon s az elz Alfajrkban emltettem Helen Hadsell, nagyszer amerikai agykontrollos asszony nevt. az, aki szinte minden plyzatot, tombolahzst megnyeri, amincsak rszt vett. Sikerne titka a pozitv gondolkods. A tmval kapcsolatban teht csak olyan gondolatokat hordoz fejben, csak olyan szavakat, mondatokat mond, amelyek clja elrst jelzik. legkisebb ktsg felmerlsekor is azonnal trli a negatv gondolatot, s rgtn pozitvval helyettesti azt. Helen a kvetkezt mondja sikerei titkrl: Nem hiszek a szerencsben s a vletlenben. Kivettem a clomat kpzeletbeli kpernymre, s aztn kizrlag pozitv, energival tpllom azt. Ha vgyaidnak elg energit adsz valra vlnak . Ez nem csupn brnd, hanem tny." Gyermekeit is beoltotta a pozitv gondolkodssal. Mindkt fia rszt vett olyan plyzaton, amelynek f dja egy egyhnapos eurpai utazs volt. A plyzaton rajtuk kvl mindkt esetben tbb, szzezer dik indult mg. Olyan mrtkben hangoltk r magukat a sikerre, hogy mindketten elre kivltottk tlevelket, s beadattk maguknak a szksges vdoltsokat. Igen, megnyertk a f djat. Helen gynyr texasi hza szintn egy plyzat f dja volt. A rsztvevk szma itt mr millis nagysgrendet rt el. Helen pozitivitsa odig terjedt, hogy kisfinak azt mondta: - Ha megkrdezik az jsgr bcsik, meglepdtl-e, amikor megtudtad, hogy ti nyertetek, mondd, hogy igen, de valjban mr most biztosan tudhatod, hogy mi fogjuk megnyerni. lettani tny, hogy agyunk percenknt kb. harmincszor, igaz csak pillanatnyi idre, de alfba zkken, teht klnsen programozhat, felvteli" llapotba kerl. Akr tetszik, akr nem, ez azt jelenti, hogy valjban beren is egsz nap programozzuk agyunkat! Mgpedig azokkal a gondolatokkal, amiket azokban a pillanatokban ppen fejnkben hordunk! (Egy amerikai

knyv cme a kvetkez: Egyetlen negatv gondolat luxust sem engedheted meg magadnak!" Most mr remlem rthet, hogy mirt.) A negatv gondolat is programoz hats: aggdst, balszerencst, betegsget, rosszkedvet, fradtsgrzst, szegnysget szl. Ha mr mindenkpp programozzuk szmtgpnket", nem rdemesebb ht szmunkra kvnatos, pozitv dolgokat programozni? Helen azt javasolja, hogy clkitzseink, - pozitv formban megfogalmazva - rjuk paprszeletekre, majd tegyk azokat laksunk szembetl pontjaira! Azt is megtehetjk, javasolja, hogy mondatainkat magnetofonra vesszk, s egy hnapig naponta meghallgatjuk a felvtelt. Itassuk t teht elmnket, tudatos s tudatalatti rsznket egyarnt, a siker pozitv gondolatval s kpvel! Ez is ugyanolyan programozs, mint pl. az elmetkre-technika hasznlata, csupn a programozs ideje ms: percenknt harmincszor nhny ezred msodperc. Helen nhny tletet is ad a pozitv lltsokra: Knnyen megrtek msokat. Nyugodt, magabiztos, kiegyenslyozott ember vagyok. Az let vrt s vratlan mdon gazdagt. letem minden perct rtkelem, s tisztelettel fordulok a krlttem lkhz. Hibimbl tanulok, eredmnyeimbl ert mertek. rmmel tudok szeretetet adni s kapni." Reggelekre: Ma van htralev letem els napja. Nagy lmnyek vrnak ma rm." Sikereink kulcsfontossg s nlklzhetetlen bzisa teht az alapos gondolat-nagytakarts, az adott gynk tmjval kapcsolatos alapos gyomtalants". A gondolat ugyanis megvalsul, testet lt, fizikai valsgg vlik! Joggal int ht vatossgra Frank Outlaw: gyelj gondolataidra, mert azok szabjk meg szavaid! gyelj szavaidra, mert azok szabjk meg tetteid! gyelj tetteidre, mert azok szabjk meg szoksaid! gyelj szoksaidra, mert azok szabjk meg jellemed, s gyelj jellemedre, mert az szabja meg sorsod!" *** Az let s Tudomnyban 1991 decemberben megjelent egy interj Szentgotai Jnos akadmikus rral, aki lesen kritizlta a Silva -fle agykontrolit, mert az az agy mkdsrl tves kpet fest. Levlvlaszom kzrdek lehet agykontrollosok szmra, ezrt e knyvecskbe is beleszerkesztem: Termszetesen igaza van Szentgothai professzor rnak abban, hogy jobb agyflteknket is hasznljuk, hiszen pldul a kpi emlkezs, a zenei halls, a trlts s szmos egyb mvszi kpessg a vizsglati eredmnyek szerint alapveten ehhez az agyterlethez kapcsoldik. Js Silva ezt nem tagadja, azonban azt lltja, hogy nem hasznljuk ki elgg ezeket, a jobb agyflteks kpessgeket, hogy problmink megoldsakor ;_dntseink meghozatalakor tlsgosan a;bal agyflteks" logiknkra racionalitsunkra hagyatkozunk csupn". Tkletesen megrtem az agykutat felhborodst, amit az agymkdst szimplifikl vlemny hallatn rez. Azzal a megllaptsval is egyet tudok rteni, hogy Js Silva szuperlaikus, n azonban gy mondanm, hogy laikus s szuper. Laikus, hiszen meglep mdon sosem jrt iskolba, br nerbl ksbb jelents tudsra tett szert, tbb szabadalmazott s gyrtott tallmny feltallja, s tbb egyetem dszdoktora lett. Szegny, rva gyermekknt kezdte, a rdijavtst levelez kurzuson sajttotta el. (Izgalmas s tanulsgos lete, valamint egyedlll mdszere a Js Silva, az agykontroll megteremtje" cm knyvbl ismerhet meg.) Eredetileg csupn gyerekeinek szeretett volna segteni, hogy jobban menjen nekik a tanuls. Clja elrshez elszr hipnzissal prblkozott. Hamarosan azonban egyni utat dolgozott

ki, ami mintegy 25 vi kutatssal egy klnleges mdszer, a Silva-fle agykontroll" kifejlesztshez vezetett el. Ellazult testi-lelki llapotban, amikor agy hullmvizsgl mszereivel gyerekein az alfa agyhullmok dominancijt szlelte, vizualizcis s imagincis gyakorlatokat vgeztetett velk. Vratlanul, s valjban teljesen vletlenl, dbbenetes dolgot fedezett fel: a gyerekek a sok gyakorls hatsra egyszer csak ltnoki kpessgeket mutattak! Szmukra ismeretlen emberek klsejrl s betegsgeirl adtak pontos lerst, idben ksbb bekvetkez esemnyeket tudtak megjsolni. Jos Silva eredeti clja ugyan csupn a gyerekek tanulsnak segtse volt, de a vletlen felfedezs nem hagyta nyugodni. Megkereste dr. Rhine-, a duke-i egyetem hres kutatjt, aki azonban gyakorlatilag szba sem llt a texasi rdi mszersszel. Silva nem adta fl, szlvrosban nknt jelentkez gyerekeknl, majd felntteknl fejlesztette ki ugyanezeket a kssgeket. Egyre tbb praktikus technikt is kidolgozott, amelyek segtik az let minden tpus problmjnak hatkonyabb megoldst, s mellesleg" hozzjrulnak a pszichikus kpessgek kifejldshez. Majd 1966-ban megindtotta csoportos, nyilvnos tanfolyamait. Amikor megjelentek az els kzlemnyek a bal s jobb agyflteke rdekes funkciklnbsgrl, Silva gy gondolta, vgre megtalltk azt a tudomnyos alapot is, ami megmagyarzza klnleges eredmnyeit. Mentlis gyakorlataival ezek szerint a jobb agyfltekt erstette, gondolta, amely inkbb bels, lelki vilgunkkal ll kapcsolatban, mintsem a minket krlvev fizikai, trgyi, objektv vilggal. Az agykutats termszetesen rohamos tempban tovbbhalad!, s kiderlt, hogy a sok millird elembl ll biokomputernk mg bonyolultabban mkdik, mint kpzeltk. Kiderlt, hogy a kt flteke funkciinak les sztvlasztsa a valsg leegyszerstse, br sok alapvet, korbbi megfigyels ma is igaznak bizonyult. Alkalmam volt 1991 nyarn megnzni a vilghr floridai Epcot-kzpont tudomnyos ismeretterjeszt bemutatjt az agy mkdsrl, amely - termszetesen leegyszerstve - a bal agyflteknek tulajdontja a logikus, racionlis, elemz gondolkodst, s a jobbnak a kpzeldst, kreativitst, vizualizlst, rzseket, intucit, hasonlan ahhoz, ahogy a Silvafle tanfolyamokon azt elmondjuk. Hozztesszk azonban, hogy ez egy leegyszerstett agymkdsmodell, s mra mr valjban jobbra csak szimbolikusnak nevezhetjk. Hasonlatknt mondhatnm, hogy pl. ma is emlegetjk a nyugati vilg" s keleti vilg" mentalitsa kzti klnbsget, holott a technika fejldsvel s a kulturlis klcsnhatsok kvetkeztben ennek a megklnbztetsnek a jogossga ugyancsak megkrdjelezhet. Mgis hasznljuk ezt a megklnbztetst, mintegy jelkpesen, s tudjuk, hogy mire utalunk ezekkel a kifejezsekkel. Jos Silvt, illetve mdszert, szupernek is tartom, mert segtsgvel millik lete vlt mr eddig is jobb. Kiegyenslyozottabb, testileg s lelkileg egszsgesebb emberek lettek, akik az lei minden problmjt hatkonyabban oldjk meg, s akik szeretteik, embertrsaik gondjain is eredmnyesebben tudnak mr segteni. Elmjk kpessgeit nagyobb mrtkben tudjk kihasznlni, mert a mi kultrnkban msodhegeds szerepre krhoztatott jobb agyflteks" kpessgeket felerstettk, s gy teljesebb, kt agyflteks" mkdsre kpesek a problmk megoldsakor is". Eddig az idzet a vlaszlevlbl. A tanfolyamokon igyekeztem hangslyozni, hogy a bal s a jobb agyflteke funkcinak les sztvlasztsa tudomnyos szempontbl mra mr jobbra csak jelkpesnek nevezhet, didaktikai szempontbl azonban nagyon hasznos megkzelts. Szp a forrs - frdni abban!" - rja a klt. Szmomra is az a legfontosabb, hogy egy-egy mdszer menynyire hasznos az let gyakorlatban. Ha tudomnyos szempontbl valban rszben mr tlhaladott is a kt agyflteke funkciinak leegyszerstett sztvlasztsa, a gyakorlati eredmnyek akkor is azt bizonytjk, hogy a Silva-fle agykontroll hatkonyabb

agymkdst eredmnyez, s ha sz szerinti rtelemben nem is felttlenl jobb agyflteksebb, de mindenkppen jobb tesz minket, s jobb teszi letnket. Nagyon hasznos rendszeresen sszejrni agykontroll tanfolyamot vgzetteknek, mert egyms sikerei klcsnsen sztnznek a rendszeres gyakorlsra, s a hitet is nvelik, amirl tudjuk, hogy cljaink elrshez kulcsfontossg. Lehetsget ad tovbb a clok csoportos programozshoz, ami rdekes mdon klnsen erteljes hats, valamint alkalmat ad az esettanulmny gyakorlsra. Utbbi a hzcsoportok s klubok szerintem legfontosabb fladata. Az esettanulmnyt rdemes ott leginkbb gyakorolni, mrt az nveli meg leghatkonyabban problmafelismer s korrigl pszichikus kpessgnket. Az esettanulmnyt prosval rdemes vgezni, vagy maximum hrmas csoportban, amikor is a harmadik szemly feljegyzseket kszt. Kb. 20-30 beteg emberen vgzett esettanulmny utn elkezdhetnk ms gyekben is pszichikusn tevkenykedni, pl. munkahelyi, pnzgyi, kapcsolati s egyb gondokon. A hullmz teljestmny senkit ne zavarjon, hossz tvon egyre pontosabb s egyre hatkonyabb pszichikus vizsglv s problmamegoldv vrunk. (Gyakorlott agykontrollosok tallati pontossga tlagosan 80%-os, vagy mg nagyobb.) A Silva-fle mdszeren kvl ms hasznos s pozitv mentlis technika s relaxcis mdszer is ltezik. Mgsem tancsos ezen az sszejveteleken mindenflt sszekutyulni. Azt javaslom, hogy agykontrollos klubban vagy hzcsoportban alapveten az agykontrollal foglalkozzunk. Lehet s rdemes elmlyedni benne, mert a tanfolyam elvgzse csak az els lps egy hossz s izgalmas ton. Tbb levlben is kaptam olyan krst, hogy segtsek eligazodni az agykontroll tanfolyamon tanult technikk kzt, mert a levlr nem tudja, hogy a tanfolyam utn pontosan mit is tegyen, hogyan kezdjen neki a tanultak gyakorlsnak s rendszeres hasznlatnak. A legfontosabb a rendszeres ellazuls. Ha valaki nem hasznl semmilyen technikt, viszont naponta egyszer, ktszer, hromszor (hihetleg hromszor) relaxl a tanfolyamon tanult mdszerrel, s komolyan veszi (teht teszi is) a gondolat-nagytakartst, akkor testi-lelki llapota mr csupn ettl is dbbenetes mrtkben fog javulni. Ne csak kazetta segtsgvel relaxljunk! Gyakoroljuk az nellazts mvszett, s kzben figyeljk meg sajt reakcinkat, figyeljk meg pldul, hogy a mi esetnkben mely mlyt technikk vlnak be a legjobban! Amgy nem vagyok nagy hve a bio-feedback gpeknek (biolgiai visszajelzk), mert gyakorlattal minden masina nlkl is rezzk, hogy elgg ellazultunk-e mr, de rdemes tudni, hogy lteznek olyan mszerek, amelyek jelzik a relaxci mlysgt, s ily mdon segtik az alapos ellazuls elsajttst. Nem kell minden technikt rgtn, egyszerre hasznlni ! Dntsk el , hogy melyek a legfontosabb megoldand feladataink: s azok termszettl fggen vlasszunk ! Ha pldul valamilyen krdsre szeretnnk vlaszt kapni, dilemma knoz minket, akkor az lomkontroll, a pohrvz technika s a tancsadk llnak rendelkezsnkre. Ez egyttal nehzsgi sorrend is. Az lom kontroll bizonyos rtelemben a legknnyebb, mert egyrtelm , hogy lmon keresztl vrhat a tudatalattinkbl rkez vlasz. A pohrvz technika sem nehz, csak egyfajta nyitottsgot felttelez, hiszen tbb-ton is rkezhet vlasz, nem csupn lmon keresztl. A leggyorsabban persze tancsadinktl kaphatunk vlaszt, m ezt fleg azoknak ajnlom akik elg sok sikeres esettanulmnyt vgeztek mr. Ha ismerjk clunkat, akkor btran alkalmazzuk az univerzlis elmetkre-technikt! Programozzuk htott clunkat legalbb hromnaponta egy alkalommal! Srgs vagy fontos gy esetn naponta 3*. Mindig vigynk rzelmet is az elkpzelt jelenetekbe, mert az megsokszorozza a programoz hatst, s jobban lekti a termszete szerint csapong kpzeletnket!

Idnknt vltoztathatunk a kpsoron, nehogy unalmass vljon. Alvszavar esetn rtelemszeren alkalmazzuk az alvskontrollt, fejfjs esetn a fejfjskontrollt (migrnesek meglepen knnyen s a visszajelzsek szerint vgleg megvlhatnak bajuktl! Az breds kontrolt mindenkinek melegen ajnlom, akinek idre kell brednie. Az brenltkontroll, pl. vezets kzbeni ellmosodskor letet menthet! Lelki fejldsnket kprzatosan felgyorstja az lomkontroll. A memriafogas napi hasznlata rendkvli mrtkben javtja a vizulis kpessget, s kitn, pl. idskori feledkenysg ellen is. A hromujjtechnika ugyan fleg a tanulst segti , de hasznljuk kreatvan, minl tbb helyzetben! Remek lehetsget nyjt a tudatosan kialaktott feltteles reflex, ami azonnal hatkonyabb llapotba kapcsolja agyunkat. Havonta legalbb egyszer ajnlatos a kzlevitcit is gyakorolni. A kesztyrzstelentst csak balesetkor, hirtelen fjdalom, vrzs idejn vegyk el, de akkor felttlenl! A szokskontrollal csodkat mvelhetnk, knnyedn leszokhatunk pl. cigarettrl, lefogyhatunk, st brmilyen j, j szokst is kialakthatunk. (Pl. a rendszeres agykontrollozs szokst!) A Silva -mdszer cscsa" az esettanulmny problmk pszichikus felismersnek s korrekcijnak lehetsge. Ennek gyakorlsval minden ms technika is jobban fog menni! Nagyon-nagyon rdemes egy fzetbe agykontroll naplba", fljegyezni tapasztalatainkat, cljainkat s sikereinket. Megri a befektets! Ismtlem, nem kell mindent egyszerre hasznlni. Hosszabb id alatt viszont az sszes technikt vgig prblhatjuk. rdemes tovbb esetenknt utnanzni a tudnivalknak a tanfolyami kzi-knyvben, amelynek trt, magyartott vltozatt mindenkinek szves figyelmbe ajnlom, aki esetleg mg a rgi, nagy alakval rendelkezik. Befejezsknt kzreadom Aln Phillips, amerikai agykontrollos bartom vlemnyt a szuper agykontrollos" programjrl. ( az a zeneszerz s nekes, akinek az Egyre jobban cm kazettja gyakran hallhat tanfolyamaink szneteiben.) 1. Naponta legalbb egyszer menj szintedre 15 percre!. Vlassz ki egy olyan idpontot a nap folyamn, amikor zavartalanul 15percre szintedre mehetsz! (Kisebb egszsggyi problmk esetn naponta ktszer, nagyobb egszsggyi problmk esetn naponta hromszor.) 15 perc relaxci megelzi a stressz kros hatst, megersti immunrendszeredet, lelasstja az regedst. Menj laboratriumi szintedre a 3-rl 1-re, majd a 10-rl 1-re mdszerrel! Mlyebbre juthatsz: visszaszmolsos mlyt gyakorlattal, ha idelis pihenhelyedre kpzeled magad, vagy ha gyakorld tested tettl talpig trtn, teljes ellaztst. Mlyts utn mondhatsz magadnak jtkony hats lltsokat (lsd pl. a tanfolyami kziknyv idevonatkoz rszt), hasznlhatod az elmetkre-technikt (vizualizld magadat, amint egyre jobban" alakul napod, vizualizld azon cljaid elrst, amit mr programoztl a fehr keretes tkrben, illetve brmilyen ms gyet is programozhatsz), konzultlj tancsadiddal vagy vgezz esettanulmnyokat! 2. Vgezz naponta legalbb egy esettanulmnyt (heti hetet)! 3. Gyakorold a hossz relaxcit hetente egyszer! Jellj ki egy idpontot minden htre! Hasznlhatod ekkor az Alapgyakorlat cm kazettt, vagy egyszeren j alaposan laztsd el ilyenkor izmaidat, tettl talpig! A gyakorlat kzben szlhat az alfahang. Ne mechanikusan, gpiesen vgezd a gyakorlatot, hanem valban kvesd az instrukcikat, testestl, lelkestl legyl benne a dologban!

4. Havonta legalbb egyszer gyakorold a kzlevitcival trtn j szintremenetelt! 5. Tanuld meg s gyakorold az els harminc memriafogast!" Sok sikert kvnok, s javaslom, igyekezznk egyre szuperebbek" lenni. *** Tbb tanfolyamot vgzett trsunktl hallottam a kvetkez megjegyzst: A tanfolyam utn kt-hrom hnapig minden jl ment, de azta nem rek el eredmnyeket! Mi lehet a hiba? Ha nem gyakoroljuk rendszeresen testnk alapos ellaztst, akkor idvel egyre seklyebb relaxcis tudatszinteken jrunk, s az ott vgzett programozs mr sokkal kisebb hatsfok. Naponta legalbb egyszer rdemes alaposan ellaztani magunkat, mert szervezetnknek ugyanazt jelenti a relaxci, mint amit a gpeknek az olajozs! Megteremtjk vele a hatkony programozs egyik legfontosabb elfelttelt. S ha esetleg nem is hasznlunk egyetlen technikt se, viszont rendszeresen s alaposan ellazulunk, mr azzal is hatalmas jt tesznk szervezetnknek. A rendszeres relaxcitl ugyanis - s ez bizonytott tny - nyugodtt, lelkileg tartsan stabill vlunk. Olyan harmonikus testi-lelki llapotot teremtnk gy meg, amiben fiziklis s pszichs folyamataink is kiegyenslyozottan, egszsgesen zajlanak. Nhny tancsot szeretnk adni most az alapos ellazulshoz, fleg azoknak, akik feszltebbek, s gy kiss nehezebben jutottak addig szintjkre. 1.Sznjunk elegend idt izmaink ellaztsra! Sokszorosan megtrl! rdemes lpsenknt vgig menni testtjainkat a fejtettl egszen a sarkunkig, s ilyenkor magunk el is kpzelhetjk testnknek azt a terlett. Mikzben pldul arcizmunkra figyelnk, lehetleg mondjuk is ki magunkban, hogy pl. ellazul a fejem tetejn a br, ellazul a homlokom, ellazul a szemhjam, ellazulnak a szemkrli izmaim, ellazul az arcom, ellazul a nyelvem". Szksg esetn rdemes egyms utn tbbszr is vgiglaztani testnket. Ismerek olyan, egybknt meglehetsen fel prgetett, feszlt frfit, aki egyms utn tszr is vgiggondolja teste izmait, s gy mg a legfeszltebb llapotbl is nagyon mly tudatszintre tud ereszkedni. Jl segtik testnk ellaztst a lelki kpek. Elkpzelhetjk pldul, hogy izmunk vajbl van s tz napon llunk; vagy, hogy izomszlainkat kis emberkk rngatjk, akik most leheverednek pihenni; vagy hogy izomrostjaink gitrhrok, amelyeket meglaztva azok egyre mlyebb hangon szlnak, egyre lazbban pengnek. 2. Minden rzkszervnkre vonatkozan kpzeljk el az idelis pihenhelynket! Mit ltok, milyen hmrskletet rzek, mit hallok, milyen illatot rzek, akr zt is? Minl rzkletesebben kpzeljk el, annl jobban lekti figyelmnket, s annl inkbb rnk ragad a hely nyugalma. rdemes az apr rszletekre is odafigyelni! Mozgst is vihetnk a kpbe. Van aki kerkprozs, evezs vagy teniszezs kzben kpzeli el magt, mert szmra ez jelent igazi nyugalmat. Nyugodtan megtehetjk. Nem ltez, kpzeletbeli helyet is kitallhatunk magunknak, illetve olyant is, ahol mg sosem jrtunk. Gyerektanfolyamon az egyik tletes kislny pldul azt kpzelte el, hogy vattaszer, puha felhn l, s lbt lblva bmulja a szomszdos bolyhos felhket s a madarakat. Akr kvlrl is lthatjuk" magunkat az idelis pihenhelyen, br egy fokkal jobbnak tartom, ha azt kpzeljk el, hogy most ppen ott vagyunk, s rzkeljk a krnyezetet, halljuk a hangokat, rezzk az illatokat, ltjuk a ltvnyt.

A lnyeg, hogy idelis pihenhelynk kellemes, nyugalmas lmnyt jelentsen szmunkra. ppensggel megvltoztatni is lehet, de ha mr talltunk egy igazn jt, rdemes annl kiktni. 3. Kls, trgyi segtsgek: Akinek megvan az Alapgyakorlat cm hangkazetta, az jl teszi, ha idnknt szerintem hetente egyszer meghallgatja. Fleg feszlt llapotban sokat segthet a kellemes zene is. 4. Programozhatjuk, hogy egyre knnyebben, egyre jobban ellazulunk. Ha pldul az elmetkre-technika szerinti fehr keretes kpzeletbeli tkrnkn ltjuk" magunkat, ahogy igazn lazn, mgis bren programozunk, s felidzzk a kellemes rzst, ami ilyenkor jelentkezik, majd annak rmt, hogy mr gyorsan jutunk mly tudatszintre, akkor valban felgyorsul alfba jutsunk folyamata! (Ezt a trkkt ms technikkkal kapcsolatban is lehet s rdemes hasznlni. Egyik trsunknak, Csongornak, pldul tbbszri prblkozsra sem sikerlt a kzlevici. Nhnyszor programozta az elmetkre-technikval a sikeres kzlevitcit, s az hamarosan remekl ment!) 5. Faraghatunk mondkat, ritmust - persze nem csak rmel pozitv llts jn szba -, ami azt zeni sofrnknek", teht agyunknak, illetve tudatalattinknak, hogy relaxcikor gyorsan s mlyre vigyen minket. Minl tbbet mondogatjuk ezt magunkban - akr ddolgatni is lehet valamilyen dallamra - , annl gyorsabban fogunk ellazulni. Reggeli szobabiciklizs, szs vagy futs kzben idnknt pldul a kvetkez przadiailag ugyan kifogsolhat - versikt" mondogatom magamban ritmusra: Egyre jobban ellazulok, gyorsan jutok alfba." Kvnok sok-sok finom, mly s hasznos relaxcit! *** Rgta foglalkoztat egy alapkrds: vajon mi a f oka annak a jelensgnek, hogy egyes trsaink a jelek szerint valban lelkiismeretesen gyakoroljk a relaxcit, jl is hasznljk a tanult technikkat mgse sikeresek annyira, mint a tbbiek? Azt hiszem, rjttem az egyik legfontosabb okra, br lehet, hogy ez nem mindenkinek jdonsg. Egy knyv olvassa kzben esett le a tantusz. Dr. Berni Siegel, a Szeretet, gygyts, csodk cm (remek) knyvben, Edith nev, trkeny, alig 38 kils betegt idzi: Nincs szksgem sem a csoportra, sem a maga terpijra! Fiatalkoromban anym mindig azt mondogatta: - Csont s br vagy, de trtnjk brmi, tl fogsz esni rajta. Meg fogod lni a 93. szletsnapodat, s akkor is thengerrel kell eltaposni. - Edith tllt egy szvinfarktust, egy bevrzett nyomblfeklyt, a frje hallt, s egy mellkasfalra rterjed emlrkot. Tbb, mint hat vvel a mtt utn, ma is leters." Arra dbbentett r ez az apr, m figyelemremlt plda, hogy mekkora ereje van azoknak a hiteknek amiket kisgyerekkorunkban ltetnek el fejnkben, tbbnyire szlink. A hit szereprl tanulunk a tanfolyamon, s az letnket korltoz, negatv hats hiedelmekrl is szt ejtek. A fejnkben l klnbz hiteknek azonban nem azonos az erejk! Gyerekkorban agyunk rendkvl programozhat, s letnk ekkor gyakorlatilag teljes mrtkben szlinktl fgg. A csppsg szmra a szl szinte isten, aki fizikailag is flje tornyosul, s akitl tele, itala, minden letfelttele szrmazik. Amit szlink mondtak, az szmunkra szinte szentrss vlt! Az vilgkpk a mi vilgkpnk lett. Ha pldul k pesszimistn, fekete sznben lttk az letet, nagy valsznsggel mi is gy viszonyultunk ksbb a vilghoz. Mkdnek teht

agyunk szmtgpben" gynevezett alapprogramok", mlyen bevsdtt alaphitek", s ezek zmben szlinktl szrmaznak. Elttem, lebeg egy kzpkor, pesti asszony kpe, aki arcn lemond mosollyal gy panaszkodott: Laci krem, n remnytelen eset vagyok. Hiba programozok, ugyanolyan raks szerencstlensg maradok, mint amilyen az anym volt..." A mlyben teht ott mkdtt benne a nekem semmi sem sikerl" alapprogram, s megtorpedzta a cl elrst. . (A kitart programozs a jelek szerint egybknt idvel ezt a gtat is ttri.) A jelek szerint a kisgyerekkorunkbl hozott alaphiteink annyira meghatrozzk letnket, mint egy-egy festmnyt az alapszne. Egy stt alaptnus kp akkor is szomor, borongs hangulatot raszt, ha elfordul benne nhny lnk sznfolt. S a szli hitrendszer nem csak szavak tjn ivdott belnk, Ha mamnk mindig szomoran, lehangoltan jrt-kelt, vettk a benne rejl zenetet: az let remnytelen, rossz dolog, de ht el kell viselni, amg vget nem r... A szavakkal is megerstett programozs azonban termszetesen mg hatsosabbra sikeredett: Neknk soha nem sikerl semmi. Mi mindig szegnyek lesznk. Rossz vagy! Nem rdemled meg, hogy szeresselek! Meglsd, megfizetsz te mg ezrt az letben! Az letben mindenrt meg kell szenvedni. Apddal mindketten fit szerettnk volna. Egy vvel a btyd utn szlettl, vratlanul. De nehz is volt!" S mit tesz Isten, a felntt gyerek sikertelennek bizonyul; valahogy mindig kevs a pnze; hajszolja az eredmnyeket, munkamnis lesz, csakhogy a krnyezetben lk szeretett kirdemelje, hiszen nmaga, a teljestmnyei nlkl, mltatlan a szeretetre; n sorsrontv vlik, pldul a munkahelyi, ellptets eltt mindig elkvet valami risi baklvst, csakhogy -nem tudatosan! - teljestse a szli jslatot, vagy hogy rejtett bntudata miatt tudattalanul megbntesse magt, cljait knkeservesen, krlmnyesen ri el; fisan viselkedik, esetleg mg kebleit sem meri" tlagos mretre nveszteni, elfojtja niessgt; idegennek, kirekesztettnek rzi magt az emberek kztt. A gyermeki elme sokszor dbbenetesen rtelmezi a szavakat. Tudok olyan asszonyrl, aki kvrsge okt kereste agykontroll technikval, s azt a kvetkez, gyerekkorban gyakran hallott anyai intelemben tallta meg: Tarts tvolsgot a fikkal! k mindig azt akarjk!" Az lltsban ugyan taln van nmi igazsg, az illet hlgy tudatalattija azonban olyannyira sz szerint vette a fogkony korban belje sulykolt figyelmeztetst, hogy tekintlyes hjrteget nvesztett, csakhogy tvol tartsa magtl a veszedelmes frfiakat... A mlyen bevsdtt, negatv hats alaphiteket, alapprogramokat is meg lehet vltoztatni, m ez idt s kitartst ignyel folyamat (Gyorstani lehet ugyan pldul az Agykontroll sikerek cm knyv 214. oldaln lert kineziolgiai trkkel.) Az tprogramozsban az alapos gondolat nagytakartson kvl pozitv lltsokra s az elmetkre technolgira van szksg. (nkorltoz hiedelmeink megvltoztatsa cm hangkazettnk is rtkes segtsg ehhez.) De hogyan azonostsuk korltoz hats alaphiteinket? Fontos krds, ugyanis sajnos jellemzjk, hogy megbjnak a mlyben, hiszen oly rgen s mlyen ivdtak belnk. A kvetkezt javaslom: rjuk le paprra, hogy milyen tulajdonsgok jellemeztk szleinket, illetve azokat az embereket, akik kiskorunkban neveltek minket! Ebbl ugyanis tbbnyire kiderl, hogy k milyen alapprogramok, alaphitek szerint mkdnek/mkdtek, s nyilvn ezeket adtk tovbb neknk is. Igyekezznk felidzni a gyerekkorunkban gyakran hallott intelmeket, s rjuk le ezeket is! (Alfban knnyebb visszaemlkezni rjuk.) rdemes megfigyelni bels monolgjainkat" is, az nmagunkban foly, bels prbeszdet. Egy napig akr rsban is rgzthetjk az adott tmval kapcsolatos valamennyi gondolatunkat, mert gy knnyebben elemezhetek, jobban szembe tnik a mgttk meghzd tvhit. Tapasztalatom szerint rendkvl fontos s hasznos felismersek nyomba jutunk gy sajt letnkre vonatkozan. S ha megvan az ellensg, vagyis a sikeres programozst megnehezt,

nkorltoz hiedelem (vagy hiedelmek), akkor mr knnyebben elbnunk vele (velk). Kvnok eredmnyes feldertst, s gyzedelmes csatt"! *** Az agykontrollban kulcsfontossg szerepet jtszik az lomkontroll-technika, ami egyrszt nismeretnket nveli, s ezzel lelki fejldsnket szolglja, msrszt lehetv teszi, hogy krdsekre vlaszt kapjunk blcs tudatalattinkbl a vagy azon keresztl a kollektv tudattalanbl , vagy ki tudja honnan. . M. Ildik budapesti agykontrollos pldul, az lomkontroll els kt lpsnek rendszeres gyakorlsa utn, arra a krdsre krt vlaszt lmtl, hogy miknt lehet gygytani az AIDS-betegsget. Ezt kvet jszaka lmban rendkvl rdekes tlete tmadt. tlett elmeslte kmikus ismersnek, aki igen jelentsnek vlte azt. Ildik elkezdte programozni, hogy a sors sszehozza t olyan szakemberrel, aki ezen a szakterleten dolgozik, s ezrt mg jobban meg tudja tlni, hogy van-e realitsa az lomban kapott vlasznak. Vletlenek" sorozatn keresztl tallkozott egy gyerekkori jtszpajtsval, akirl kiderlt, hogy kivl biokmikus lett, s pp ezen a terleten vgez kutatsokat. Ildik tlett annyira gretesnek tallta, hogy alaptvnyt hoztak ltre a szksges kutatmunka elvgzshez. Ha nem is tesznk fel ilyen nagy horderej krdseket lom-kontrollal, s azt csupn" nismeretnk nvelsre hasznljuk, akkor is az az egyik legjelentsebb technika, amit a ngynapos tanfolyam sorn elsajttunk. De vajon hogyan rtelmezzk lmainkat? Adunk ugyan ehhez tancsot a tanfolyamon, m ez olyan terlet, ahol elkel a szakember segtsge. Ezrt hvtam meg egyik prilisi klubtallkoznkra Miklsfalvi Mria klinikai pszicholgust, aki pszichiter partnervel, dr. Pardi Jzseffel lomfeldolgoz csoportfoglalkozsokat, illetve lomrtelmezst, tant eladsokat s tborokat tart, s gy ugyancsak sokat tud az lmok interpretlsrl. - Hadd krdezzem meg Mria, vannak-e olyan egyetemes szimblumok, amelyek ismerete segt lmaink rtelmezsben? - Igen is, meg nem is. Cri Jung, a hres svjci pszichiter azt mondja, hogy az lmok szakrtinek ismernie kell a mtoszokat, az si vallsokat s a npkltszetet, m amint konkrt lom rtelmezse a feladat, akr sajtj, akr ms az, rgtn mindent el kell felejtenie. Azt javasolja, hogy tkletesen eltlet mentesen kzeltsnk az lmokhoz. Az lmosknyvek vagy szimblum sztrak nem nyjtanak jelents segtsget. Az lmok ugyanis nem rejtvnyek, amelyek a kulcs megtallsval automatikusan megoldhatk. Sokflesgk s soksznsgk alapjn sokkal inkbb hasonlthatak a termszethez. A megfigyelt trvnyszersgek" az lomfejtsben hol igaznak, hol tvesnek bizonyulnak. - Reggelente n alfban prblom levonni lmaim tanulsgt Flteszem magamnak a Mit jelent ez az lom?", a Hogyan fgg ssze ez az lom az letemmel?", vagy a Mit tanulhatok ebbl az lombl?" krdseket, s megfigyelem, milyen tletek kgyznak el spontn mdon, s az h-rzssel" ksrt gondolatokat alaposabban szemgyre veszem. Mivel egszthetjk ki ezt az egyszer s sokunk tapasztalata szerint mkd mdszert? -.Valban rdemes krdseket fltenni az lommal kapcsolatban s hasznos megfigyelni a jeletkez testi reakcikat. Klns mdon , minden krdsnl egy-egy testi rzst lehet megfigyelni . Ez tbbnyire sszetett, komplex , tlt rzet, amihez kereshetnk valamifle szt, valamilyen cmet". Megprblhatjuk megfogalmazni ezt az rzetet, s amikor sikerlt azt megtallni, akkor egyrtelm megknnyebbls, az emltett h-lmny" jelentkezik. Nagyon fontos, hogy a reggeli bredskor lehetleg ne pattanjunk ki .rgtn az gybl! rdemes ekkor pr percet arra sznni, hogy flidzzk lmainkat, s rdem azokat lerni. Ha

nem emlkszik az lmra, akkor is rjon le valamit! Pldul lerja, hogy lmodtam jjel valamit. Majd tegye fl a krdst: - Milyen rzst hagyott bennem ez az lom? Vrjon kb. egy percet , hogy krdsre vlasz rkezhessen! Figyelje ekzben testt, figyelje a keletkez rzetet, s prblja azt megnevezni, majd rja le ezt az rzst! Az rzs megfogalmazsa ugyanis sokszor elhozza az lom emlkt. Csoportfoglalkozsainkon is szmtalanszor elfordult, hogy a ltszlag elfelejtett lom, st nha lomsor, ily mdon rszletesen felidzdtt! Ha valaki nem emlkszik lmaira, az ltalban azt a flelmt tkrzi, hogy a tudattalanbl bekopogtat gondolatot alapveten flelmesnek vagy veszlyesnek tli meg. Felborthatja jelenlegi (relatv) lelki egyenslyomat" - gondolja -, jobb teht nem foglalkozni vele". Persze a rohan lettemp is magyarzhatja a jelensget. Milyen segt krdsekkel hvhatjuk el az lom rejtett, szimbolikus zenett? Nagyon sok s nagyon sokfle ilyen segt krds ltezik. Pldul: Milyen cmet adnk az lomnak? Milyen cmeket adnk az lom egyes rszeinek? Hol az lom cscspontja? Miknt viszonyulnak az lmok rszek egymshoz? Kik szerepelnek az lomban? Ml az lom mondanivalja? Milyen konfliktus szerepel az lomban?" Hangslyozom, mindenkinek magnak kell megtallnia a szmra legmegfelelbb mdszert, hisz nem vagyunk egyformk! Egyik csoporttagunknak pldul az segtett klnsen sokat az lom rtelmezsben, hogy megkrdezte, mit tesz s mit nem tesz az lomn" az lmban. Vagy pldul az lomban elfordul igk s tagad igk sszegyjtse is rendkvl beszdes" lehet. Sokszor olyan dbbenetesen pontos jellemzst kapunk gy magunkrl, ami szinte fejbe klint hats! A technika ugyanakkor roppant egyszer. Csoportjainkon krdslistt is alkalmazunk, amin pldul ilyen kldsek szerepelnek: Mirt pont most lmodtam ezt az lmot? Mi kze az lomnak korbbi lmaimhoz? Mit akar tlem ez az lom?" Mindenki maga is sszellthat nmaga szmra hasonl kulcskrdseket. Rendkvl hasznos, ha a reggel breds utn prbeszdbe elegyednk valamelyik lomkppel vagy lom alakkal lehet ezt rsban is. Pldul megkrdezzk tle: Ki vagy te? Mirt jttl az lmomba?" Utna hagyjuk, hogy keznk szinte magtl rjon, hogy toll vezesse keznket! Hangslyozom, hogy ha nem jelent megoldhatatlanul nagy terhet, akkor rendkvl hasznos re ggelente lerni lmainkat. Csak ezt kveten tegyk fel az emltett krdseket, s - azt mr mondtam nagyon hasznos azokra rsban vlaszolni! Az rs ugyan is megmarad s ksbb visszatekintve jobban megfigyelhet lelki fejldsk irnya, vilgosabb vlik, hogy honnan hov tartunk. Az emltett krdseket persze meditciban is feltehetjk nmagunknak. Ilyenkor sokszor egszen eltr rtelmezst nyernk ahhoz kpest, amit elszr gondoltunk. ltalnos jelensg ugyanis, hogy az lmokban sokkal tbb sokszor teljesen ms zenet bjik meg, mint amit els, felletes pillantsra gondolnnk. Metaforaknt is kezelhetjk az lmot, amit tbb vonatkozsban rtelmezhetnk. Pldul megkrdezhetjk, hogyan szl ez az lom a jelenlegi lethelyzetemrl? Vagy hogyan szl ugyanez az lom a pnzhez val viszonyomrl? Vagy hogyan szl ugyanez az lom a szexualitshoz val viszonyomrl? Csoportjainkon sokszor hasznljuk meditciban a visszalpst". Az lomban korbbi esemnyhez lpnk vissza, s esetleg ms mdon folytatjuk onnan az lom menett. Rmlombl felriadva pldul rdemes megprblni folytatni azt. Szmos rmlmunkrl ugyanis kiderl gy, hogy sokkal kevsb rmisztek, mint elszr gondoltuk, s valjban segtenek, hogy megbartkozzunk olyan valamivel, amirl tvesen azt hittk, hogy meneklnnk kell elle. Csoportjainkon sokszor el is jtszunk lmokat, lomjeleneteket. Rengeteg j felismerst hozhat az ilyen dramatizls!

Nem racionlis feldolgozsi md, m nagyon hasznos, ha pldul megprbljuk lerajzolni az lom hangulatt. Ebben a tudattalanunk, a jobb agyflteknk sokkal nagyobb mrtkben vesz rszt, s ilyen mdon hozhat az lom rtkes ajndkot, hasznos felismerst. Ksznjk a hasznos tancsokat, s gyantom, sokan szvesen csatlakoznnak lomfeldolgoz csoportjaitokhoz. Hol lehet jelentkezni a foglalkozsaitokra? - A 240-0856 telefonszmon. - rdemes foglalkozni lmainkkal, mert azok nmagunk jobb megrtse rvn hozzsegtenek egsz vilgunk jobb megrtshez. Szebben fogalmazza ezt meg Weres Sndor, aki gy r: nmagad beutazsa a mindensg beutazsa." Ismersmtl hallottam a kvetkezt: Kt hnapja sszefutottam egykori iskolatrsammal, s alig ismertem r. Sugrzott belle a jkedv s az optimizmus, pedig tudtam, hogy komoly gondjai vannak. Mitl nzel ki ilyen remekl? - krdeztem. Egy hete fejeztem be az agykontroll tanfolyamot, hangzott a vlasz. Kt hnappal ksbb jra sszefutottam vele, de akkor mr ismt korbbi, leeresztett" formjban lttam..." Vajon mi az oka, hogy az illet hlgy letbe - s felteheten sok ms trsunkba is - csak tmenetileg hozott napfnyt a Silva - fle tanfolyam? Mit lehet tenni, hogy ez msknt legyen? Szmtalan embert ismerek, magamat is belertve, akiknek az lett gykeresen megvltoztatta az agykontroll. A mdszer teht ktsgtelenl mkdik. Aki ktelkedne benne, javaslom olvassa el az Agykontroll sikerek vagy a Htkznapi csodk cm knyvet. A hiba teht biztosan nem a mdszerben van. Sokan taln gy mennek haza a ngynapos kurzusrl, hogy csodt vrnak. Arra szmtanak, hogy gondjaik napok alatt megolddnak, de mivel a csodk ksnek, lelkesedsk lelohad. Pedig joggal vrjk a csodt", mert letnket valban dbbenetes mrtkben tudjuk megvltoztatni ezzel a remek mdszerrel, m ehhez nmi id s kitarts is szksgeltetik. Az agykontroll nem csoda, csak" csodlatos. A bennnk szunnyad csodlatos kpessgeket trja fel. Fontosnak tartom, hogy a fanatizmus s a kishitsg csapdjt egyarnt el tudjuk kerlni. Nyilvnval, hogy vek, vtizedek alatt sszegylt gondhalmazt mg nagyon hatkony mdszerrel sem tudunk mrl holnapra eltntetni. rdemes azonban nekifogni, mr csak azrt is, mert ezt a munkt senki ms nem vgzi el helyettnk... A kishitsgrl Debrecenben kaptam j leckt. '91 tavaszn tanfolyamot tartottam, s akkor egy kedves asszony megkrdezte, el tudja-e tntetni lbrl a csontos btykt agykontrollal. Nem hinnm, feleltem, n inkbb megoperltatnm, s a gyors sebgygyulst programoznm." A 92-es debreceni tanfolyamon Erzsi mosolyogva jtt oda hozzm; - Laci, kishit voltl! Nzd meg a lbamat! Visszafejlesztettem a btykt! Idbe tellett, de sikerlt! Sokan persze se nem fanatikus csodavrk, se nem kishitek, m egy id utn ert vesz rajtuk az egyik legfbb kzellensg, a lustasg. Fokozatosan visszasppednek a megszokott kerkvgsba. Velem is ez trtnt, miutn 89-ben elszr vgeztem el klfldn a tanfolyamot. Rajtam a szokskontroll segtett; egy hnap alatt kpzeletem segtsgvel kialaktottam a rendszeres relaxls szokst, s azta az letem mindennapos rszve vlt, akr a fogmoss. (Rszben az ellustulkra gondolva ksztettem a Zens meditci reggelre s estre cm kazettt, hiszen kisebb erfesztsi ignyel az irnytott meditci, mint az nll.) Miskolci bartaim szerint a titok nyitja a siker. Ha ugyanis tljk, hogy slyos problmnkat meg tudtuk oldani agy kontrollal, hogy nehz dntst jl hoztunk meg a Silva- mdszer segtsgvel, hogy relaxci utn kellemes nyugalom radt szt egsz valnkban, s magabiztosabban s energikusabban lttunk neki tovbbi megoldand feladatainknak, akkor gy rkapunk a rendszeres gyakorlsra, mint gyerek a csokoldra. Rszben ezrt olyan fontos az

bredskontroll , hiszen ha megtapasztaljuk, hogy elmnkkel percre pontosan fel tudjuk magunkat breszteni - s ez mg kezdknek is elg hihet clkitzs, m az eredmny ugyanakkor valamennyire mgis meglep -, akkor az a siker megunhatatlan zt is sznkba lopja, s gy jabb sikerre szomjazunk. Sokan a zene szerepre esksznek. Kellemes muzsikt kapcsolnak be a meditci idejre, ami mg nagyobb lmnny teszi a hasznos laztst s programozst, s gy legkzelebb nagyobb kedvk lesz ismt meditlni. Ha nem vlunk fggv a zentl, akkor alkalmanknt szerintem is hasznos segtsg lehet, fleg azoknak, akik lustasgra hajlamosak. Nem nagy beruhzs, de megri: vegynk: fzetet, s vezessnk agykontroll naplt! rjuk bele programozsunk cljait, s sznes ceruzval jelljk be sikereinket! Gzervel sztnz rendszeres gyakorlssal magunk eltt ltjuk sikereink rott, tarka nyomt, .s esetleges sikertelensgeinkbl is fontos tanulsgokat vonhatunk le! A hzcsoportok, klubok egyik legnagyobb elnye, hogy rendszeres gyakorlsra sztnznek. rdemes ht csatlakozni egyhez. Vgl emlkezznk, a tanfolyamot meg lehet ismtelni. Idnknt kln, csak ismtlknek szl kurzust is szerveznk, amelyekrl szintn az Alfajrkban lehet olvasni. *** Az elmlt t vben, amita ismerem s hasznlom az agykontrollt, sokszor elgondolkoztam azon, vajon mi elmnk mkdsnek egysge". Hiszen szmos termszeti folyamatnl megfigyelhet, hogy egysgnyi csomagokban, gynevezett kvantumokban zajlik. Pldul a fny egysge a fotn, az elektromos ram az elektron. Vajon mi az elme mkdsnek az alapegysge"? - morfondroztam el nemegyszer. Ma gy ltom, hogy a gondolat. Vizsglatok szerint az tlagember naponta kb. 60 ezer gondolatot gondol, s ezek vgrehajtand utastsokknt hatnak agyunkra, s azon keresztl egsz szervezetnkre. A jelek szerint kzvetett s kzvetlen hatervel, ha tetszik teremt ervel rendelkeznk, s ez a valsg forml er gondolatainkon keresztl jut rvnyre. Ha megtanulod irnytani gondolataidat, megtanulod alaktani bels s kls valsgodat. Figyeljk meg pldul az egyszer, m kitart hasznlat esetn mgis hatsos Coumdszert. Ha valaki kpes heteken- hnapokon t naponta tbb tucatszor elmondani valamilyen lltst pl. " Naprl napra, minden szempontbl, egyre jobban s jobban vagyok ., Egyenesen tartom a htam.", Jkedv yagyok.", szreveszem az anyagi helyzetem javulst eredmnyez lehetsget. Akkor a napi kb. 60 ezer teremt gondolat nagyobb hnyada irnyul mr clja fel, s a sok kis gondolatvektor" eredje realizldik, s idvel valban elrheti kitztt cljt. Vajon mirt ersebb a gondolat hatsa alfban, ebben a kellemes, ellazult, m mgis ber, befel figyel llapotban? Mert btban elmnk ereje megoszlik, gy erre Clancy McKenzie, a vilghrv vlt agykontrollos amerikai pszichiter: Agyunk kpessgei rendkvl nagyok, de a szoksos szinten mkdve azt folyamatosan bombzza szmos klnbz inger: gondolatok, kvnsgok, szksgletek, vgyak, zajok, fnyek, nyomsok, konfliktusok, mindenfle stressz. Figyelmnek 10%-nl nagyobb rszt gy kptelen egyszerre egy dologra irnytani az ember. Ellazult llapotban azonban kpes." Valban, a teljesen ber llapotban elmnk ezernyi trtnsre figyel, ltbiztonsgunk rdekben folyamatosan nyomon kveti a krttnk zajl, lktet vilgot. Alfban, a testi s lelki csend vilgban tudjuk csak igazn egy pontra, clunkra fkuszlni a bennnk lv teremt ert. Az eddigi gondolatmenetbl remlem kivilglik, mirt annyira fontos a gondolatnagytakarts, s mirt rdemes igazn rdekess, szness, magunk szmra vonzv tenni kpzeletbeli laboratriumunkat. Az utbbi ugyanis abban segt, hogy a programozs rtkes

ideje alatt teremt kpzeletnk - gondolatsorozatunk" - ne csapongjon sszevissza, hanem clunkra tapadjon". tanulsgos ebbl a szempontbl Zb Dri levele: Mria Sori knyvnek ( Teljesebb let - Agykontrollal) olvassa hatsra elkezdtem programozni, hogy egyre kreatvabb vlok. A siker els lpse mris csodlatos volt. A brtnhz hasonl szrke, tvesztkkel teli laboratriumom szinte varzsszra csodlatosra vltozott. A 3-rl 1-re mdszer hasznlata sorn a hrom szmot - rszben Laci tancsra sirlyokknt, hattykknt, majd blnkbl kilvell szkkutakknt kpzelem el. A vz nagyon fontos elem szmomra, gy az utazs" egy tutajon folytatdik, ami meredek, ers sodrs zuhatagon kormnyoz 1-es szintemre, alfba. Itt egy trpe vr, aki vigyz a tutajomra, s gyakran egytt imdkozunk. Elszr egy friss illat, zld erdben haladok befel, ahol hamarosan bartsgos tiszts trul szemem el, s ott egy risi, tereblyes, gynyr szp fa vr rm. Ez a kedves fa megengedte, hogy testben lakjak, s ott agykontrollozzak. A fa l, s nekem ez csodlatos ert ad. Laboratriumomban az energia folyamatosan ramlik belm. Mr tvolrl is oly szp ez a ltvny, hogy mg a nap s lejn az grl, kvncsian les be, hogy megtudja, mi trtnik ott. Amikor a tisztsra rek, alig vrom mr, hogy laboromban legyek, mgis lassan megyek, hogy rmm tovbb tartson. Mikor belpek, gy rzem, itt mindenre kpes vagyok. (Mrmint olyanra, ami j, tiszta, szp s szinte.) Elszr egy nagy terembe rek, ahol gynyr szkkt ll, s egy szimfonikus zenekar jtszik;] Ilyenkor n is elszr jtszom: kzpkori ruht viselek, tncolok] nekelek, s meghvok a blra mindenkit, akit csak ismerek. Mindig annyian vannak, hogy teljesen megtelik a terem. Mikor mr kellen emelkedett a hangulat, tlpek a csodl birodalmba. A szoba kzepn lv forgsznpadon ll az a ndbl font karosszk, amelyen az irnytgombjaim tallhatak, valamint gynyr, faragott rasztalom, s azon rk naptram s mindig pontos rm. A szobnak nincsenek sarkai. Egy npi faragsi szekrnyben tartom a porszvt, az aranyvdrt, az arany- s ezstporokat, a Grl-kelyhet s az ezerjfvet. A dli fal risi ablak, ami egyttal a kpernym is. Tallhat mg a szobban egy trsalgasztal, mellette nhny, knyelmes szk tancsadimnak s a vendgeknek, valamint egy: festmny, ami vltoztatja szneit. A kpen egy gynyr foly ltszik, amin hd vel t, s flttk a nap ragyog. (Szmomra ez a hrmas szimbolizlja az agy kontrollt.) Nha naplementt kpzelek el a kpen, mskor napfelkeltt, s ilyenkor a kp minden egyes szne megvltozik. {Amita ezt gyakorlom, a vizualizlt sznek sokkal tisztbbak lettek,)" Sokak szmra taln gyerekesnek tnik Dri laborja, m abban biztos vagyok, hogy ez a kellemes, az zlsnek s gondolatvilgnak megfelel krnyezet valban lekti kpzelett, ms szval teremt erej gondolatramlst. s hogy illik ebbe a logikai okfejtsbe a hit, vgy s elvrs? -merlhet fel a krds. Ha belegondolunk, taln egyetrtnk abban, hogy ezek is vgs soron gondolatokat takarnak. Hiszen a hit azt jelenti, hogy mit gondolok egy adott dologrl. A hit bizonyos rtelemben egy gondolatrendszer, ami belnk ivdott, szmtgpnk" programjv vlt, teht meghatrozza, hogy a minket r hatsokra hogyan reaglunk tudatos s tudattalan szinten. Amire igazn vgyunk, arra sokat gondolunk. Nem csoda ht, hogy clunk elrshez kulcsfontossg a vgy, hiszen minl tbb gondolatot avagy teremt egysget" fordtunk egy gyre. Amit igazn elvrunk, amire nagyon-nagyon szmtunk, az szintn gyakran jr fejnkben, arra szintn sok gondolategysget kltnk". Mirt rtam le ezt a terit? Hogy komolyan vegyk a gondolat nagytakartst s sznestsk laboratriumunkat. Ennek a gondolat menetnek a fnyben remlem mg igazabbnak hat Weres Sndor figyelmeztetse: Vigyzz, hogy vilgosat gondolsz-e vagy sttet, mert amit gondoltl, megteremtetted!"

*** Az elmlt hetekben tbben megkerestek telefonon, levlben s szemlyesen, s krtek, reagljak egy mostanban megjelent knyvre, Gl Pter katolikus pap, A New Age keresztny szemmel cm mvre. A szerz ugyanis nagyon kemny szavakkal illeti knyvben a Silva- mdszer. Mindnyjan tudjuk ugyan, hogy az agykontroll nem vilgnzet, hanem a stressz kezelsnek s az elme fejlesztsnek tudomnyosan megalapozott mdszere, m a nagy pldnyszmban megjelent knyv jelents hatsa miatt, mindannyiunk rdekben, nyilvnosan is tisztznunk kell ezt a tnyt. Nylt levelet rtam ezrt Gl Pternek, amit elkldtem a legnagyobb katolikus hetilapnak, az j Embernek. Levelemet az jsg fszerkesztje tl hossznak tallta, ezrt annak rvidtett vltozatt is elkldtem a szerkesztsgbe. Mivel a tma vgl is minden tanfolyamot vgzettet rinthet, ezrt az Alfajrkban kzlm az eredeti vlaszlevelet. Soraim ugyan elruljk sajt vilgnzetemet, de hangslyozom, hogy a Silva- mdszer teljesen fggetlen az ideolgitl. Mindenki kpes ugyanis megtanulni hatkonyabban hasznlni elmjt, ahogy szni is egyformn megtanulhat hv s ateista.

NYLT LEVL GL PTERNEK, A NEW AGE - KERESZTNY! SZEMMEL" CM KNYV RJNAK Kedves Gl atya! Budapest, 1994. oktber 21. i rdekldssel olvastam knyvt, s mivel Magyarorszgon n vezetem a Silva- fle agykontroll elnevezs stresszkezel s elme-fejleszt mdszer oktatst, szeretnk nyilvnosan s viszonylag rviden reaglni a Silva- mdszerrl rt soraira. Teljesen megrtek minden vallsos embert, aki idegenkedssel! s komoly fenntartsokkal olvassa az Agykontroll cm knyvet, vagy Jos Silva egy-kt msik rst, mert elszr n is ugyangy reagltam. - Milyen Magasabb Intelligencirl beszl, aki nem Isten? Kik ezek a tancsadk"? - krdeztem olvass kzben magamban, hogy kt knyes pontot emltsek a Silva- knyvekbl. Kvncsisgom miatt n azonban elvgeztem a tanfolyamot is, hiszen ez egy ngynapos kurzuson oktatott ismeretanyag, a knyvek inkbb csak ismertetknt szolglnak. Ott vilgosan megrtettem, hogy nemcsak hogy nincs konfliktus a keresztny hit s a Silva- mdszer kztt, de mg az is hatrozottan llthat, hogy az agykontroll megismerse s hasznlata rendkvli mrtkben elmlyti az Istenhitet s az imdsgos letet, jobb s krisztusibb emberr tesz minket. Megrtettem, hogy ez tudomnyos, nem pedig vilgnzeti tanfolyam, mg akkor is, ha knyveiben Jos Silva, aki egybknt rmai katolikus valls ember, kifejti vilgnzett, ami teolgiai szempontbl valban tartalmaz vitathat elemeket is. A tanfolyamon megtanuljuk, hogyan lazuljunk el, vagyis miknt vezessk le szervezetnkbl azt a feszltsget, kzismert nevn stresszt, ami manapsg milliszmra szedi ldozatait, hiszen a szvinfarktustl kezdve az agyvrzsen t a rkbetegsgig ma mr szmtalan slyos betegsg esetn igazolt a stressz kroki szerepe. Megtanuljuk, hogy ebben a kellemes s egszsges, ellazult llapotban hogyan hasznljuk elmnket hatkonyabban, hogy magunk s szeretteink kisebb s nagyobb problmit sikeresebben oldjuk meg, mint eddig.

Igen, beletartozik ebbe az intuci fejlesztse is, m ez is hasznos, hiszen lehetv teszi, hogy pldul megrezznk veszlyeket, gpekben gyorsan megtalljunk hibkat. Igen, beletartozik ebbe annak a kzvetlen alkot, vagy ha tetszik teremt ernek a felismerse s hasznlata is, amely mindannyiunkban benne lakozik. Nemcsak kzvetve tudunk ugyanis alkotni, pl, amikor hzat vagy btort terveznk s ksztnk. Kzvetlen teremt er is mkdik bennnk, amit gondolataink s kpzeletnk kontrolllsnak megtanulsa rvn tudunk irnytani. Aki ktelkedik ebben, javaslom, prbljon azonos krlmnyek kzt csrztatni kt-kt babszemet, hm az egyik babszemprra gondoljon sokszor szeretettel! Megtapasztalja, ezek a babok sokkal gyorsabban csrznak ki mint az elhanyagoltak, s gy megtapasztalja elmje vagy lelke - kzvetlen alkot, teremt hatst. Ennek a kzvetlen teremt ernek a segtsgvel betegsg esetn valban tudunk segteni magunkon, st az emberi elmk kzt meglv, szemmel ugyan nem lthat kapcsolat miatt mg embertrsainkon is, ahogy ezt Jzus meg is grte neknk. Azta rtem igazn a mondatot, hogy Isten sajt kpre s hasonlatossgra teremtette az embert", amita naponta tapasztalom a Teremtnktl kapott kzvetlen alkoter hatst. Ez vlemnyem szerint egyik legnagyobb adomnyunk, talentumunk, aminek hasznlatrl hallunk utn szmot kell adnunk. Az agykontroll tanfolyamon azt tanuljuk meg tbbek kztt, hogy miknt hasznljuk ezt hatkonyan s erklcssen mindannyiunk javra. Azta rtem igazn, hogy Jzus mirt nevezi bnnek a gondolatban elkvetett vtket is, amita tapasztalom, hogy a gondolatnak tnyleg valsgforml ereje van. Az agykontroll ezeknek a valsgteremt gondolatoknak az etikus cl irnytsra tant, s a problmacentrikus gondolkods helyett a megoldscentrikus hozzlls kialaktsra. Gymlcsrl ismerni meg a ft, tanuljuk Jzustl. Nem tagadom, j rzssel bontogatom naponta a sikerekrl beszmol levelek tucatjait: leszoktam a dohnyzsrl; meggygyultam gygythatatlan" betegsgbl; leszoktattam frjemet az iszkossgrl jobban tanul a gyerek; javult a csald hangulata; javult a memrim; vgre altat nlkl alszom, s mg hosszan sorolhatnm a sikereket. Nekem gy tnik, ez a Silva-fa j gymlcsket terem... Tavaly november tjn desapm azt hallotta a Vatikni Rdi magyar nyelv adsban, hogy a Katolikus Egyhznak nincs elvi kifogsa a Silva- mdszerrel kapcsolatban. Gbor btym, aki felesgvel szintn oktatja az agykontrollt, levelet rt a Vatiknba. Idzem Benk atya hivatalos levlpapron rkezett vlaszt: desapja jl rtette adsunkat elvileg kzmbsnek, semlegesnek lehet tekinteni a Silva- fle agykontroll mdszert. A gyakorlatban sok fgg az oktat vilgnzettl s egyni cljaitl is mint ms hasonl mdszereknl. Kvnom, hogy Magyarorszgon ne vljk a Silva- fle agykontroll valamifle vallsptlkk." Ez a veszly nem fenyeget, hiszen ahogy mr hangslyoztam, az agykontroll nem vilgnzet, hanem az elme hasznlatnak tudomnyosan megalapozott - hatkonyabb mdja, egy egyszeren elsajtthat, praktikus, nsegt s segt mdszer. Tagadhatatlanul ltezik azonban egy mellkhatsa": lelkibb emberr vlunk tle. Szmtalan konkrt pldt tudok felsorolni, s levelekkel igazolni, hogy a tanfolyam hatsra miknt vlt sok ateista magyar ember templomba jr hvv. Egyetrtek Benk atyval, hogy fontos az ismeretanyag prezentlsnak mdja, br a mentlis gyakorlatok szvege annyira pozitv s etikus, hogy durva flremagyarzsra nem nagyon ltok lehetsget. Felelssggel nyilvn nem vllalhatok garancit a vilg valamennyi agykontrolloktatjrt - megjegyzem vilgszerte sok pap s apca is oktatja a mdszert, st, Brazliban mg pspk is (Joao Arlindo pspk r) -, a magyar oktatkrt, hrman limitjk a felntteket, azonban igen. Szeretnnk, ha a papsg megismern tlalsunkban az agykontrollt, hogy a mdszerrel kapcsolatos rthet idegenkedsk vagy gyanakvsuk megsznjn. Ezrt hvtunk s hvunk meg tanfolyamainkra szeretettel minden papot s szerzetest. Kurzusainkon k teht ingyen

vehetnek rszt, brmely felekezettl is jelentkeznek. Sajnos az egyhzi sajtban mg fizetett hirdetsben sem rtesthettk ket errl. A Keresztny let nem vette fel hirdetsnket, az j Ember mr pozitvabban llt hozz, el akarta kldeni munkatrst egy tanfolyamunkra, s attl tette fggv dntst. Nyilvn kzbejtt valamilyen akadly, mert munkatrsuk sajnos nem jtt el a kurzusra. Tapasztalatom s szilrd meggyzdsem, hogy a mdszer megismerse s hasznlata rendkvli mrtkben gazdagtja a lelki letet. Ezrt tartottam Az elmlylt imdkozs titka" cmmel eladst kt budapesti plbnin, s ezt a szerintem hasznos, egyrs eladst meghvsra szvesen megtartom ms templomokban is, termszetesen ingyen. (Megjegyzs: a levl megrsa ta az elads anyaga mr kazettn is megjelent. Cme: Hogyan imdkozhatunk elmlyltebben ?) Nem vagyok teolgus. Jzus j hre s tantsa szmomra rvid s vilgos: van rtelme letnknek, hiszen a Teremt Isten desapnkknt, forrn szeret minket. Azt kri, szeressnk mi is, szolgljuk, segtsk egymst. A Silva- mdszer szmomra ezt a csodlatos szolglatot teszi hatkonyabb s rmtelibb. Tisztelettel meghvom Gl atyt is brmelyik tanfolyamunkra, praktikusan valamelyik pcsi kurzusra. Krem, igyekezzen minl kevesebb eltlettel megfigyelni, mi is valjban ez a Silva-fle agykontroll! Szvlyes dvzlettel: dr. Domjn Lszl Nemrg sszefutottam az utcn egy kedves ismersmmel, aki kt ve vgezte el az agykontrolltanfolyamot. Megkrdeztem tle hasznlja-e mg az ott tanultakat. - Ht az igazsg az, hangzott a felelet, hogy nhny htig viszonylag) rendszeresen relaxltam, de egy id utn valahogy ellustultam... Szval szintn szlva most mr nem hasznlom az agykontrollt, de azrt hidd el, gy is hatalmas lmny volt az a kt htvge! Gyantom, ismersm nincs egyedl a trtnetvel... Pedig az igazsg az, hogy relaxls nlkl is lehet agykontrollozni, persze csak bizonyos mrtkig. Hogyan? gy hogy gondosan megvlogatjuk szavainkat s gondolatainkat, valamint tudatosan pozitv megoldscentrikus hozzllst alaktunk ki. Egy korbbi rszben mr pedzettem elmletemet, miszerint agyunk, illetve elmnk szmra a gondolat az alapegysg, az az zemanyag". Naponta kb. 60 ezer gondolat fordul meg fejnkben, s valamennyinek krlelhetetlenl programoz hatsa van. Sokan taln mg emlkeznek arra az igaz s tanulsgos trtnetre, Anni esetre, amit a tanfolyam vgefel, vicces diakpek ksretben mesltem el. az az amerikai agykontrollos hlgy, aki eredmnytelenl programozta az elmetkre-technikval, hogy udvarlra talljon, pedig egyb terleteken hatalmas sikereket tudhatott mr magnak. Vgl megfogadva bartom s tanrom, Carolyn Deal tancst, egy napon t lerta minden gondolatt, amj ezzel a tmval kapcsolatban aznap csak eszbe jutott. A szja is ttva maradt, amikor estre ngy fzetoldal telt meg csupa-csupa negatv lltssal. Ezek utn valban alapos gondolat-nagytakartst vgzett, teht tudatosan figyelte gondolatait s szavait, s amint; rajtakapta magt egy negatv tartalm gondolaton vagy mondaton, rgtn trlte s pozitv gondolattal helyettestette be azt. Kt hten bell gy dongtk krl a frfiak, mint mzet a legyek! Anni trtnete teht a napnl vilgosabban bizonytja, hogy valban kulcsfontossg a gondolat-nagytakarts, s hogy minden gondolatunk programozza tudatalattinkat. . m ennl tbbet is jelez! Azt is mutatja, hogy ha valaki nem relaxl, nem programoz alfban, de a gondolatait, szavait, hozzllst, egsz bels hitrendszert valban megvltoztatja egy ggyel kapcsolatban, gy is elrheti cljt! Gondoljunk csak Emil Cou mdszerre! Ma is mkdik, s abban nem szerepel alfa, csak pozitv tartalm mondatok

ismtelgetse. Persze sokkal hatkonyabb az ellazult llapotban megfogalmazott, clra irnytott gondolat, illetve gondolatsor, m rdemes tudatostani magunkban, hogy anlkl is tudjuk kontrolllni agyunkat, vagyis tudjuk irnytani letnket! Az elbb hitrendszerrl" beszltem. De ht vgl is mi a hit? Szerintem azt jelenti mit gondolok az adott tmrl. Mi a vgy? Hogy hny gondolatot sznok a napi 60 ezer kzl az adott gyre . Hiszen ami utn nagyon htozom az gyakran eszembe jut. S mi ms lenne az elvrs is, mintsem gondolatsor , ami a vgeredmnyre irnyul. Vrok az eredmnyre, szmtok r, hozzllsommal s tetteimmel is jelzem elmm s a vilg szmra, hogy kszen llok az htott vgeredmny befogadsra. Tettet emltettem, de ahogy Emerson blcsen megllaptja, Minden tettnk se egy gondolat." Igen, a tettek, oka is a gondolat! Joggal mondhatjuk ht azt hiszem, hogy aki megtanulta irnytani gondolatait, megtanulta irnytani lett! Hogy milyen gondolatokat forgatunk agyunkban, s hogy milyen szavakat hasznlunk, az csupn szoks krdse. Tbbszr megfigyeltem magamon, s gondolom nem vagyok ezzel egyedl, hogy rm ragadt egy-egy szfordulat, gyakran hasznlt kifejezs, amit bartomtl, ismersmtl, dikkoromban valamelyik osztlytrsamtl gyakran hallottam. Rszoktam arra a szra vagy kifejezsre. Igen, egyszeren szoks, automatizmus, hogy milyen szavakat hasznlunk, m minden sz egy-egy - valsgteremt -gondolat is egyben! Tudatos odafigyelssel kb. 2-3 ht alatt megvltoztathatjuk gondolataink, szavaink jellegt, vagyis hozzllsunkat. A vicc az, hogy ezzel automatikusan vltozni fog a hangulatunk, st testi s lelki egszsgi llapotunk is! A hozzlls megvltozsnak fantasztikus pldjt lttam nemrg Gyuri bartomon, akivel hromves korunk ta ismerjk egymst. Ha ltezik negatv hozzlls, akkor Gyuri az volt. Szinte llandan panaszkodott, szidta a rgi rendszert, szidta az jat meglls nlkl, rkon t tudta sorolni, hogy mi a rossz, mi a baj a vilgban, az letben. Nyron azonban megltogatta testvri Malajziban, s azta mintha kicserltk volna. Legnagyobb lmnyeknt azt meslte el nekem a repltrrl befel jvet, hogy a malj emberek csodlatosak. Brmi trtnik, mosolyognak, a lg nagyobb forgalmi dugban is nyugodtak maradnak, vadidegenekre is kedvesen rmosolyognak az utcn, kszsgesen segtenek a csetl-botl turistnak, egy szval rad bellk a der s az let rm. Gyuri gy dnttt, hogy tveszi ezt a mentalitst, mert a jelek szerint gy rdemes lni, s azta dbbenetes vltozson ment keresztl, termszetesen elnyre. A hibkat persze ma is szreveszi, rendkvl les szem s esz frfi, csak msknt ll hozzjuk! A pozitv gondolkoz nem rzsaszn szemveget tesz fl! Ltja a bajt, m gy dnt, hogy a gond helyett a megoldsra, a clra koncentrl. Meggyzdsem egybknt, hogy az elkeserten rossz magyar betegsgi s hallozsi statisztikai adatok okai kztt kulcsfontossg szerepet jtszik az elterjedt deprimltsg, negativits, ami viszont alapveten hozzlls krdse. Szerny anyagi krlmnyek kzt l ember is lehet mosolygs s jkedv, taln ismernk is ilyent, ahogy taln olyan gazdag embert is, aki llandan csak nyavalyog s panaszkodik. Minden hozzlls krdse. Hozzllsunkat legnagyobb mrtkben eddig szerintem szlink s a televzi alaktotta.. Nem lenne ideje kzbe vennnk a kormny-rudat? Az elmondottakbl remlem senki sem azt szrte le, hogy flsleges relaxlni, mert anlkl is lehet programozni. A relaxls olyan a szervezetnknek, mint az olaj a gpnek. A testi s lelki egszsg tn legnagyobb titka ppen a lazts, arrl nem is beszlve, hogy sokszorta

nagyobb hatsfokkal tudjuk programozni szmtgpnket alfban, mint btban, s hogy az agykontroll SZMOS jelensge, pldul a pszichikus problma felismers s a korrekci lehetsge, a fokozott kreativits szigoran sszekapcsoldik a mlyebb tudatszintekkel. Mondanivalm egy mondatban csak ennyi volt: rdemes rendszeresen relaxlni , de ha leszoktl rla, akkor is tudd, hogy gondolataid szavaid hozzllsod megvlasztsn keresztl irnytani tudod letedet. *** Az egyik kecskemti agykontrolltanfolyam kt igen tanulsgos trtnetet is hallottam. Egyik trsunk elmeslte, hogy programozni kezdte ltsa javtst, mert nagyon szeretett volna megszabadulni a szemvegtl. Alfban sokszor mondogatta: Elhagyom a szemvegemet. Elhagyom a szemvegemet." Nos, a programozs nem maradt eredmnytelen. gy elhagyta a szemvegt, hogy azta sem tallja.... Igen, agyunk valban sz szerint veszi szavainkat, vgrehajtand utastsknt kezeli azokat. (Ezrt is annyira fontos a gondoli nagytakarts.) Mi magunk ugyan sokkal tbbek vagyunk gpnl, agyunk a jelek szerint mgis szmtgpknt viselkedik. Aki hasznlt mr letben szmtgpet, az tudja, hogy pontos utastst kell adni a masinnak, klnben az vagy nem hajtja vgre a neki sznt feladatot, vagy valami teljesen mst csinl, mint amit. rdemes ht elmnket is pozitv , jelen idej lltsokkal programozni, alfban s btban egyarnt. A szban forg eset-pldul ajnlhat a Mindkt szemem lesen tisztn lt vagy a Mindkt szemem egyre lesebben, egyre tisztbban lt.' vagy a Naprl napra jobban ltok, hla neked Istenem. Vagy a, Naprl napra jobban ltok, egszsges a szemem." Mondat gyakori hasznlata. A msik hasznos rdekessg egy dbbenetes gygyuls trtnete, amiben az agykontroll ugyan csak rszben jtszott szerepet. Azt a gygyt mdszert alkalmazta trsunk, amit rszletesen nemrg megjelent, Megll az AIDS! cm, izgalmas knyvnk rj le. Idzem a kedves hlgyei: t ve tanulom az agykontroll. 1990 tavaszn kiderlt nvremrl, hogy menthetetlen beteg. A rksejtek mr kilptek a mhbl, s behlztk a kismedenct. Tetzte a bajt, hogy a budapesti krhzban, ahol diagnosztizltk betegsgt, elmondtk testvremnek az igazsgot, amitl teljesen sszeroppant. Alig brtuk rvenni, hogy egyezzen bele a tovbbi kezelsekbe. A terpia utn rettenetes rosszulltei voltak, radsul a kontroll vizsglaton kiderlt, hogy hiba minden. N. professzor r, megmutatta nekem, testszerte nttek a rkos daganatok. Nhny hnapja van csak htra. Megprblhatnnk a gygyszeres kezelsi, de felesleges, hiszen csak tovbb knoznnk" - mondta a tanr r. Ekkor kitalltam egy mest. Megkrtem a professzor urat, mondja neki azt, hogy mivel mr nem annyira fiatal, 59 ves, a rkos sejtek szaporodsa is lassabb, s gy valszn, hogy nem is rkbetegsgben fog meghalni. Hazahoztam nvremet hzunkba, s elkezdtem lelket verni bele, erstgettem a mest. - Tnyleg, a prof is ilyesmit mondott... - szlt remnykedve. Szegnynek azonban szrny rosszulltei voltak, brmit is evett. (A besugrzs elpuszttotta a blbolyhokat.) Hnyt, s pokoli hasi grcsk knoztk. Elkezdtem lkrztatni. (Dleltt alma- s kevs ckll, dlutn csak zldsgl.) Ezt brta. Megszntek a rosszulltek. Prbltam a folykony-ppes trendet: ismt jttek a panaszok. Kezdtem ellrl. Sok hnap utn sikerlt, mr tudott enni ppes telt, s ksbb szilrdabb telt, de csak vegetriust. Ennek t ve! Nvrem most a beteg frjt polja otthon. n pedig hlatelt szvvel gondolok azokra, akik az Agykontrollt s a Testkontrollt megrtk." ***

j tanfolyami kziknyvet rtam Gbor btym segtsgvel, mert gy reztk, hogy a rginl sokkal gyakorlatiasabb knyvre van szksg ahhoz, hogy a kurzus utn magabiztosan jrjuk utunkat. Olyanra, ami konkrt s vilgos tmutatst ad a Silva- mdszer hasznlathoz. Kedvcsinlknt rvid rszlet - dr. Berni Siegel amerikai sebsz tancsai - az j agykontrolltanfolyami kziknyvbl. HOGYAN BETEGEDJ MEG? 1. Ne figyelj a testedre! Egyl rengeteg haszontalan, kros hats telt, igyl sokat, szedjl minl tbb gygyszert s kbtszert, vltogasd gyakran szexulis partnereidet, s ne hasznlj velk vszert, s mindenek eltt erezz mindezrt mly bntudatot! Ha. feszlt vagy s fradt, ne figyelj oda, inkbb tegyl r mg egy lapttal! 2. letedet tartsd jelentktelennek s rtktelennek! 3. Olyan dolgokat csinlj, amit nem szeretsz, s nagy vben kerlj minden tevkenysget, ami neked rmet szerezne, amire igazn vgysz! Kvesd a krnyezetedben lk tancsait, igazodj elvrsaikhoz, s kzben lsd magad nyomorultnak s remnytelen esetnek! 4. Tarts haragot, s lgy rendkvl kritikus, klnsen nmagaddal szemben! 5. leteddel kapcsolatban gyakran gondolj rmiszt lehetsgekre, s rgdj rajtuk minl hosszabban! Minden pillanatodba - de legalbb idd nagy rszben - aggdj! 6. Kerld a mly, tarts, benssges kapcsolatokat! 7. Valamennyi problmd miatt msokat hibztass! 8. Ki ne nyilvntsd rzseidet s vlemnyedet nyltan! gy se rtkeln senki... Ha egy md van r, lehetleg ne is tudd, hogy valjban milyen rzsek is lnek benned! 9. Fojtsd el magadban a humorrzk legenyhbb megnyilvnulst is! Elvgre az let csppet sem nevetsges, nemdebr!? 10. Nagy vben kerlj minden vltoztatst letedben, ami elgedettsgrzssel vagy rmmel jrna! *** Nemrg jra elolvastam egyik kedvenc knyvemet, az ttalan utakon"-!. Dr. Scott Peck, amerikai pszichiter rta mg a hetvenes] vekben, s mve hossz veken keresztl slger volt az amerikai! knyvpiacon. (jabban A jratlan t" cmen lehet kapni - br gondolom knyvtrakban is hozzfrhet.) Nem friss knyv teht, de mivel tmja a lelki fejlds tja, ami hitem szerint legfontosabb dolgunk itt a Fldn, s mivel a jelek szerint az emberi llek s problmakre nem vltozik olyan sebessggel, mint mondjuk a mszaki berendezsek, a technika, azt hiszem a knyv ma is idszer. Scott Peck a hagyomnyos pszichoanalzist hasznlja gygytsa eszkzeknt, amit sokan mr nem tartanak korszernek s elg hatkonynak. Nem vagyok pszicholgus, ezrt nem akarok: s nem is tudok igazn rdemben hozzszlni ehhez a krdshez. Az azonban tny, hogy az agykontroll, pldul az lomkontroll-technika rvn, a nagyon idignyes pszichoanalzis idtartamt radiklisan lecskkenti. Sokszor a tanfolyamon is megemltem dr. Dtorioy McKenzie vilghr amerikai pszichiter nevt aki elmeslte nekem, hogy a nla korbban tlagosan ngy vet ignyl pszhichoanalzis legtbb esetben nyolc hnapra rvidlt le, amita klienseit elszr elkldi a Silva-fle agykontrolltanfolyamra. A kliens szt hasznltam, s nem a pcienst, mert a kzhiedelemmel ellenttben nem csak az jr pszicholgushoz, aki elvesztette a lelki egyenslyt, hanem aki a fejlds - knnynek nem mindig nevezhet - tjn szakavatott segtre vgyik.) Megjegyzem ms klfldi

magyar pszicholgustl s pszichitertl is azt hallottam, hogy pszichoterpiban tlagosan kt v nyeresget jelent, ha az illet elvgezte az agykontrollt. Mirt hozom szba Scott Peck knyvt? Mert olvassakor olyan dolog jutott eszembe, ami vlemnyem szerint hatalmas lehetsget jelent a lelki problmk gykeres kezelsben. Mirl van sz? Arrl, hogy tapasztalat szerint a legtbb komoly lelki problmnk oka a gyerekkorunkban minket rt traumatikus hats. Minl kisebb korban trtnt a felzaklat esemny, annl mlyebb i nyomot hagyott az lelknkben s aztn egsz letnkben. Nagyon i gyakori pldul, hogy nem kaptunk elg figyelmet, elg szeretetet kiskorunkban, vagy hogy nem kvnt gyermekknt jttnk a vilgra. Na s akkor mi van? - merl fel taln sokakban. Ha gy trtnt, ht gy trtnt, s ksz. Ezen utlag mr nem lehet segteni. A jelek szerint lehet. Hogyan? Ha mlyebb tudatszintre ereszkednk, alfba, s mintegy trjuk" gyerekkorunkat. Laboratriumi tudatszintnkn, kpzeletbeli rknaptrunk segtsgvel visszalpnk abba az idbe, amikor a traumatikus esemny trtnt, vagy amikor a gyengd szeretet, figyelem elmaradt letnkbl. Ezt kveten kpzeletben jraljk azt a helyzetet, azt az idszakot, m most mr pozitv irnyban megvltoztatott mdon. Tudatalattink ugyanis a jelek szerint nemigen tud klnbsget tenni kpzeletek s valssg kztt, s nekem gy tnik , hogy a jelen idt ismeri. Azt javaslom teht, hogy ha valamilyen fjdalmas, felzaklat lmnyt ltnk t, akr kisgyerekkorunkban, ami rzsnk szerint jelenlegi letnket is megkeserti, akkor mlyebb tudatszinten menjnk vissza abba az idbe, s pozitvan megvltoztatott mdn vettsk le" lelki szemeink eltt tbbszr a mdostott jelenetet! Gondolatban ljk t jra az akkori esemnyeket, de mos! mr megvltoztatott formban! Errl a lehetsgrl egy rgebbi Alfajrkban ugyan mr esett sz, s ott az angol agykontrolloktat; John Newman s egyik tantvnya konkrt pldival igazoltuk is ennek a mentlis folyamatnak a tnyleges gygyhatst. Mirt hozom akkor jra szba ezt az ngygyt lehetsget? Mert szinte mindannyian szenvednk egy olyan, nagyon jelents gyermekkori hatstl, ami megnehezti mai, felntt letnket, Ez a trauma pedig nem egy felzaklat esemny, hanem valaminl a hinya. Legtbben ugyanis kevs dicsretet kaptunk gyerekkorunkban, s ezrt az nbizalmunk nem lett elg ers. Mig flemben cseng pldul egy kedves felntt ismersm hangja, aki nhny ve a kvetkezket mondta: Tudod, Laci, nekem szinte be kell rgnom ahhoz, hogy be merjek menni egy boltba vsrolni..." (Jl mutatja a plda azt a - szakemberek ltal jl ismert - sszefggst is, hogy az alkoholizmus kulcsfontossg gykere a srlt nkp, a kevs nbizalom.) Tovbb sorvasztotta nbizalmunkat az a - tbbnyire nem kevs - rombol kritika is, amit legtbben viszont bsgesen megkaptunk gyerekkorunkban. Mrpedig a szakemberek egyetrtenek, abban, hogy az egszsges, ers nbizalom, az p nkp kulcsfontossg ahhoz, hogy sikeresek legynk az letben. (A sikeressget most a sz legteljesebb, legmlyebb rtelmben rtem, vagyis az rtelmes, tartalmas, minl teljesebb let lsre, s nem a felsznes, ltszlagos sikeressgre gondolok.) Termszetesen nem, bekpzeltsgrl, nem nhittsgrl beszlek, hanem arrl a bels biztonsgrzsrl, arrl az ert s stabilitst ad mly hitrl, hogy; meg tudok birkzni az letemben elm kerl feladatokkal. Mrpedig a jelek szerint az nbizalom nem dnts krdse. Nem elg gy dntenem, hogy mostantl kezdve elegend nbizalmam van, s attl fogva valban magabiztos leszek. Az elme mlyebb szintjn dl el ez a krds (is)! A gyerekkori, fleg a kisgyerekkori hatsok eredje, hogy ki mennyi nbizalommal rendelkezik. John Roger s Pter McWilliams szerint - akik a magyarul sajnos meg nem jelent amerikai knyv, az Egyetlen negatv, gondolat luxust sem engedheted meg magadnak!" cm m szerzi - az alapkrds, hogy gyerekkorunkban mennyi szidst, illetve mennyi dicsretet kaptunk. Vlemnyk szerint

alapveten e kett arnya szabja meg nbizalmunk mrtknek alakulst. S legynk szintk, legtbbnknl ez az arny nem ppen kedvez. Mit duml ez? Hogy ellazultan sokszor kpzeljem el magam gyerekknt, s kpzeletben halljam, ahogy a szleim s tanraim megdicsrnek, hogy milyen gyes s okos vagyok?" merl fel taln sokakban a krds. Igen, ezt javaslom. Ilyen mdon ugyanis azt hiszem sokkal mlyebb s tartsabb pozitv vltozst hozhatunk ltre letnkben, mint azt els hallsra gondolnnk. Az egyik legfontosabb gykernket, nbizalmunkat, nbecslsnket locsoljuk meg" ugyanis, s annak hatsa letnk gyakorlatilag minden terletn meg fog mutatkozni. Ktelkedsz? Javaslom, tegyl prbt ! rtani biztos nem rt... A gyerekeidet pedig, vagy ha pedaggus vagy, akkor tantvnyaidat, javaslom, dicsrd minl gyakrabban! Tbbet segtesz ezzel nekik, mint els pillanatban gondolnd, mert az egyik legrtkesebb travalval ltod el ket felntt letkre: egszsges nbizalommal. *** A villmolvass ugyan nem tartozik szorosan vve az agykontrollhoz, azonban sok krdst kapok ezzel kapcsolatban is. Megjegyzem szoros a kapcsolat a villmolvass s a Silvamdszer kztt, hiszen Paul Scheele, a mdszer kidolgozja is agykontrollos, s ugyanolyan mdszerrel javasolja a rendkvli sebessg olvasshoz szksges ellazulst, mint amit a tanfolyamon mi megtanultunk. Az egyik gyakran felvetd krds: Baj-e, ha fotolvass kzben nem ltom lesen a betket?" Nem, nem baj. A lnyeg, hogy a szksges elkszlet utn ellazultan, mgis egyfajta koncentrlt llapotban (mandarinsapka"), tvolba nz tekintettel vgignzzem az rott oldalakat. A lapozst lehetleg egyenletes temben vgezzk, s kzben rdemes monotonan kntlni magunkban vagy flhangosan pl. azt a pozitv lltst, hogy Laza vagyok, lapozok, ltom az egsz lapot!" Furcsa, de tudatalattink akkor is lm gyorsan befogadja a hatalmas mennyisg rott informcit, ha fejjel lefel tartjuk a knyvet! (Ennek az a haszna, hogy ilyenkor kevsb jelentkezik a ksrts, hogy szemnk rfkuszljon egyegy szra.) A sikeres villmolvass egyik lnyeges titka, hogy el merjk hinni, valban kpesek vagyunk r. Ehhez javasolnk egy jtkos ksrletet, ami egybknt a nyelvtanulshoz is hasznos. Fotolvasd nhnyszor a sztrt, majd tedd fl magadnak a krdst: mondjuk az asztal" sz vajon a sztrban a jobb vagy a bal oldalon szerepelt? Hallgass els bekattan tletedre, vagyis megrzsedre! Tegyk fel az jut elsre eszedbe, hogy a jobb oldalon. Utna tedd fel magadban a krdst: azon az oldalon a jobb vagy a bal oszlopban volt a sz? Megint hallgass intucidra, figyeld meg mi jut eszedbe elsre! Ezt kveten tedd fel magadban a krdst: az oszlop fels vagy als feln szerepelt a sz? Figyeld meg, milyen gondolat kattan be elsnek, majd ellenrizd, jl emlkeztl-e? Vizsglj meg gy minl tbb szt, s meg fogsz lepdni, milyen sokszor helyes az gy jv vlasz! Azt is megtapasztalod majd, hogy minl tbbszr fotolvasod a sztrat, annl tbb pontos" tallatod lesz. Ez a jtkos gyakorlat egyrszt megnveli hitedet, hogy tudatalattid valban letudja fnykpezni az rott oldalakat, s ez a megersdtt hit nveli a villmolvassod eredmnyessgt is. Msrszt fejleszti intucida, ami - tudjuk jl az let minden terletn hasznos kpessgnk. Vgl, s nem utolssorban, fejleszti nyelvtudsodat, nveli szkincsedet. A legtbb krdst azonban az aktivlssal kapcsolatban kapom, vagyis, hogy miknt tudjuk a tudatos elme szmra elhvni a tudatalattiba bezdtott adathalmazt. Nos ennek kt mdja van: a spontn s a irnytott, kzi vezrls" aktivls. A spontn aktivlsra hadd mesljem el sajt, tanulsgos lmnyemet. Fotolvastam egy tmakrben nhny knyvet, majd meg is feledkeztem rluk. A kvetkez hten tbb, nagyon eredeti tletem tmadt a tmval

kapcsolatban. Gondolatban vllon veregettem magam, hogy lm, milyen j formban vagyok mostanban... Az-utn esett le a tantusz, hogy hopp, n az j tletek zmt a fotolvasott knyvekbl szereztem! (Bartom szerint egybknt ez az igazn hatkony olvass, mert az olvasottak nyilvnval mdon, bepltek gondolkodsomba, valjban magamv tettem az olvasott gondolatokat.) A Villmolvass cm knyvet elolvasok tbbsgt azonban, fleg a dikokat, az irnytott, tudatos aktivls rdekli. Ennek titka annak megrtse, hogy az aktivls aktv folyamat!!! Paul Scheele mdszer kidolgozja a kvetkezket mondta nekem ezzel kapcsolatban: Sokan elkvetik a kvetkez hibt: fotolvassk az adott szveget vagy knyvet, majd lelnek egy res papr el, hogy elmetrkpezzk az olvasottakat, s csak vrnak s vrnak. Az aktivls ennek pp az ellenkezje: aktvv vlunk, s mindig valamilyen konkrt clt fogalmazunk meg magunkban. Belevetjk magunkat a knyvbe, a felfedez kvncsisgval szuperolvasunk s lemerlnk, jra meg jra. gy szedjk ssze azokat az informcikat, amelyek agyunkat ismt ingerletbe hozzk. Ezt kveten agyunk aztn valban elkezdi ltrehozni a megfelel agysejtkzti kapcsolsokat." Aktivlskor teht nem arra kell vrni, hogy minden hirtelen esznkbe jusson, hanem konkrt krdssel a fejnkben, rszben megrzsnkre hagyatkozva, rszben a szuperolvass s lemerls technikjt alkalmazva keressk a knyvben a krdsre vlaszt. Amint megtalltuk, jabb krdst fogalmazunk meg elmnkben, s keresnk tovbb. rdemes - fleg tanuls esetn - a megtallt vlaszt elmetrkpen is rgzteni! (Az elmetrkpezs a sikeres, gyors s tarts hats tanuls egyik legjobb eszkze!).! Aktivls kzben a kezem gybe teszek nhny sznes tollat s egy nagy, sima paprlapot, s a fejemben megfogalmazott krdsekre megtallt vlaszok alapjn arra rajzolom-rom az elmetrkpet. Utna rdemes esetleg egy jabb, most mr kisebb, tmrebb elrendezs elmetrkpre talaktani az elszr ksztett vzlatot. A lnyeg teht, hogy megrtsk, az irnytott, kzi vezrls" aktivls aktv folyamat! gy beszl errl Paul Scheele: A fotolvass olyan, mint amikor megteremtjk az egsz vilgot behlz telefonrendszert, kbelekkel s mholdkapcsolatokkal. Az aktivls ebben a hasonlatban annak felel meg, amikor egy konkrt krdssel a fejnkben hasznlatba vesszk a kiptett rendszert, elindtjuk k hvsunkat, jelet kldnk ebbe a hlzatba, s gy agyunk meg tudja teremteni a szksges agysejtkzi kapcsolatokat. Minden villmolvast arra biztatok, hogy az aktivls sorn legyen aktv, legyen konkrt clja, s jtsszon a szveggel!" Azta mr megjelent a kilenc hangkazettbl, t knyvbl s egy tkrbl ll, Hzi villmolvass-tanfolyam cm csomag. Kaphat a Hattyhz (l. ker. Hatty u. 14.) Agykontroll zletekben, illetve utnvttel megrendelhet az Agykontroll iroda telefonszmn (17488-0118). Befejezsl mg nhny hasznos tancs a dikoknak Pau Scheele-tl: Azt javaslom a dikoknak, hogy a tanuls megkezdsekor fordtsanak kt-hrom percet a kvetkezkre: helyezzk maguk el a szksges knyveket, fzeteket, majd tegyk nmaguk szmra nagyon vilgoss, hogy most pontosan mit is fognak tanulni! Ezutn hunyjk be a szemket s jussanak ellazult , koncentrlt llapotba, mert ily mdon jutnak hozz tudatalattijuk hatalmas erejhez! Ekkor elkezdhetik a tanulst, clszeren a villmolvasst hasznlva, de ha anlkl tanul valaki, akkor is jobban boldogul feladatval ilyen nyugodt koncentrlt llapotban. _Hsz vagy harminc perc mlva rdemes sznetet tartani, mg akkor is, ha jl megy a tanuls. Legjobb ilyenkor flllni, mozogni fizikailag s szellemileg egyarnt eltvolodni a tanulstl , hogy az j informci beplhessen, integrldhasson, majd rvid sznet utn folytassuk a tanulst! A 30-40 perces tanulsi ciklusok teht lztssal s koncentrlssal kezddnek, ers koncentrcival jr idszakkal folytatdnak, majd sznettel fejezdnek be. Ha gy kezdenek tanulni, egyre vilgosabb vlik szmukra is, hogy elmnk mennyivel tbbre kpes, mint eddig hittk."

*** Nha gy gondolok magunkra, agykontrollosokra, mint tudatalattink mrnkeire. letnket ugyanis sokkal nagyobb mrtkben irnytja elmnk automatikusan, akaratunktl fggetlenl mkd rsze az gynevezett tudatalatti, mint a tudatos rsze. Azltal, hogy a tanfolyamon megtanultunk nhny egyszer, m rendkvl hatkony technikt, megtanultunk hatni tudatalattinkra, s azon keresztl letnkre. A tudatalattinkra azonban nemcsak alfban megfogant gondolatainkkal s gondolati kpeinkkel hatunk, hanem beren is kimondott szavakkal s ki nem mondott st sokszor magunk szmra sem tudatosul gondolatainkkal . Ez utbbit paratudatos" gondolatoknak nevezi Pter Kline, a mr megjelent, rendkvl jelents kiadvnyunk, a Zseninek szlettnk! cm knyv rja. Ezek a gondolatok ugyanis tudatossgunk htrn hzdnak meg, s csak akkor vesszk ket szre, ha kimondottan figyelnk rjuk. Rluk bvebben mg a ksbbiekben rok, mert annyira jelentsek, hogy rdemes velk kln, alaposabban is foglalkozni. Most a szavainkrl szlnk nhny szt, mr csak azrt is mert rgta ads vagyok egy gretemmel. Egy budapesti havi tallkozn meggrtem, mindent megteszek, hogy kidertsem, melyik az a tizenkt sz, illetve kifejezs, amit eladsban dr. George, DeSau, amerikai pszicholgus csak a piszkos tizenkett "-knt emlegetett, s amelyek hasznlatt a kudarcok s problmk kulcsfontossg forrsnak nevezte. Betty Perry segtsgvel hozzjutottam vgre a piszkos tizenkett "-hoz, s a hozzjuk fztt megjegyzsekhez s tancsokhoz is. (A megjegyzsek azt magyarzzk meg, hogy ezek a szavak, illetve kifejezsek valjban mit akadlyoznak meg vagy mit kendznek el. Ezrt is nevezik a listn szerepl szavakat, illetve kifejezseket sokan a 12 blokkolnak" s maszkroznak".) Lssuk ht a kerlend piszkos tizenkett"- t ! 1. Igen, de azt a jelentst maszkrozza, hogy: Egyetrtesz velem vagy nem? 2. Megprblom... Mondd meg inkbb vilgosan, megteszed; vagy nem! 3. Nem tudok... meggtolja a kreatv gondolkodst. Tedd fl inkbb magadban a krdst: Mit tennk, ha tudnk...?" 4. Valsznleg... azt maszkrozza, hogy hozzunk dntst!" Valsznleg nem lesznk kszen hatridre. Korbban se sikerlt hatridre vgezni, teht nyilvn most se fog." Vigyzz, mert az ilyen mondatok nbeteljest jslatknt mkdhetnek! Hozzatok inkbb dntst! 5. Brcsak... azt maszkrozza, hogy idt s energit pazarolunk mltbeli esemnyekre. Tedd fl inkbb a krdst: Milyen lpsekre van most szksg?" 6. Kellett volna... idfecsrlst maszkroz. Vltoztasd t a kvetkez kifejezsre: Akkor nem tettk meg, de lssuk, most mit tegynk!" 7. Lehet... az irny s a szndk hinyt leplezi. Tedd fl inkbb a krdst: Mit kell tenni? Mikor fogod tudni?" 8. Soha - blokkol hats sz, ami lezrja a lehetsget, hogy j mdon kzeltsnk az adott gyhz. 9. Mindig - ugyanaz vonatkozik r, mint a nyolcadikra, a sokra. A mindig" a nagy feljogost. 10. Lehetetlen - szintn blokkol sz. Kioltja a kreatv tleteket. Krdezd meg magadtl: Ha mgis lehetsges volna, mit tennk? Mit tehet trsasgunk minden egyes tagja, hogy menjen a szekr?" 11. Kell - blokkol hats sz. Elfojtja a kreativitst, s haragot szl. 12. Hlyesg - blokkol sz. Vlaszolhatod r: rdekes, vajon mirt tartod annak?" Nem vagyok babons, ezrt hadd tegyek a listhoz tizenharmadikknt egy, szerintem nagyon jelents, lehetleg szintn kerlend kifejezst: nem tudom. rdemes megfigyelni, milyen elterjedt - ma mg - a hasznlata. Pedig ez is blokkol. Gtolja, hogy utnanzz a dolognak,

lezrja a kvncsi keress folyamatt. Helyette n tbbnyire a ht ez krds" vagy a krdses" kifejezst, illetve szt hasznlom. *** j v, j let! Sokan fogadkozsokk kezdik az j vet, eltervezik, mit s miknt csinlnak mostantl msknt, de legynk szintk, Iegtbbszr bizony hamar visszacsusszan minden a rgi kerk-vgsba... Hogyan hasznlhatjuk agykontrolltudsunkat arra, hogy ezttal msknt trtnjen? A titok nyitja, hogy eredmnyesen tudjunk hatni arra a tudatalattinkra", amelyik alapveten megszabja szoksainkat, ksztetseinket, hangulatunkat, automatizmusainkat - szinte egsz letn alakulst. Tudatalattinak szoktuk nevezni elmnknek ezt a hatalmas rgijt, nem mintha sz szerint mlyen lenne, hanem mer kiesik a tudatos elme hatskrbl, mert az az akarat szmra, kzvetlenl, nemigen hozzfrhet. Kzvetve azonban igen, s lnyegben ppen ennek mikntjt tantja az agykontroll! Ha az akarat s a kpzelet sszetkzsbe kerl, mindig a kpzelet kerl ki gyztesen" mondja Eml Cou. gy igaz. A kpzeletet az rzelmek generl, s tudatalattink - kicsit taln kisgyerek mdjra - a jelek szerint mindig a nagyobb rmmel jr llapotra trekszik! Ha pldul eldntd, hogy az nnepek alatt nem eszel dessget, mert mr gy is sok a fls kild, de ltod, ahogy gyerekeid mohn s jzen majszoljk a dis bejglit, s elkpzeled a mazsola, a cukros dimassza s a reszelt narancshj csodlatos z harmnijt, elbb-utbb meggyzd magadat, hogy egy szelet mg nem a vilg vge, s mr nylsz is a tlca fel. (Egy szelet utn persze nem llsz meg...} Mi ht a megolds? Amit a szokskontrollal tanultunk: tedd kpzeleteddel, mly tudatszinten, a lehet legvonzbb, legkvnatosabb azt az llapotot, amit tudatos dntsed alapjn el akarsz rni, s filmszeren, rzkletesen ld bele magadat sokszor a clknt kitztt llapotba, mintha mris elrted volna azt! Minl tbb rzelmet viszel a kpzeldsbe, annl jobb, hiszen az rmre szomjas kormnyosod" (tudatalattid) akkor menthetetlenl arra irnytja leted hajjt". Ahhoz, hogy tarts legyen a vltozs, rdemes egy hnapon keresztl naponta ezt tenni, fleg akkor, ha egy sokves, mlyen rgzlt automatizmust akarsz tprogramozni. Tancsos jelen idej, pozitv lltsokkal is kiegszteni a programozs. Laura Silva - az Elmnk univerzlis ereje cm, nyolc hangkazetts hzi tanfolyami anyagban - egy kitn trkkel egszti ki a tancsot: tedd elviselhetetlenl tasztv a nem kvnt llapotot oly mdon, hogy elkpzeled magad egy hnap, egy v, kt v mlva a jelenlegi, rossz szoksoddal! Sokak rossz szoksa pldul a halogats. Hadd adjak befejezsl ennek megvltoztatshoz hrom egyszer, m mkd j tancsot: - Tz napig rd ssze reggelente az aznapi legfontosabb teendidet, vlaszd ki kzlk a legkellemetlenebbet, s kezdd azzal! (Megltod, kiderl, hogy valjban nem is olyan rzs gyek azok.) - Fogadd meg, hogy minden levelet csak egyszer veszel a kezedbe! - Amikor kimondod a majd" szt, rgtn cserld ki mostra, s cselekedj is annak megfelelen! Ezt persze a jzan sz "szabta hatrokon bell tedd, hiszen nyilvn nem lehet sz szerint minden esetben azonnal cselekedni. Az elnys vltozshoz sok sikert kvnok! Hogy kedves, vidki ismersm finak vagy hrom ve kijult az agydaganata, amit nhny vvel korbban kioperltak. Az idegsebsz meglehetsen remnytelennek ltta a helyzetet, s jabb mttet javasolt. Bartom elvitte egy mltn hres, kitn magyar termszetgygyszhoz, aki gynevezett pszichosebszeti avagy szellemsebszeti mttet hajtott rajta vgre. A nagyfi hl Istennek azta is tkletesen jl van.

Mi volt ez a mtt" s mirt hatott? A termszetgygysz megtantotta bartom fit j mlyen ellazulni, gy, hogy azrt kzben ne aludjon el - ez szerencsre knnyen ment, mert a gyerek egyttal termszetesen az agykontrolltanfolyamot is elvgezte -, majd ezen a mlyebb tudatszinten elkpzeltette vele, hogy kioperlja sajt fejbl a daganatot, s tzben elgeti azt. Ismersek a mdszer elemei? Nem csodlom, hiszen a laboratriumban trtn ngygyts vagy gygyts sorn mi is hasonlt tesznk. J mlyen ellazulunk, amikor sokkal befolysolhatbb, programozhatbb az az elmnk, illetve agyunk, amelyik az sszes szervnk mkdst irnytja, s valamilyen, szmunkra rdekes az, htott vltozst hihetv tv mdon elkpzeljk a sikeres beavatkozst, majd a vgeredmnyt. Hogy is tanultuk a tanfolyamon, melyek az elme vilgban a perdnt tnyezk? (Szerintem az els kett a lnyeg ). Vgyott-e a fiatalember a gygyulsra? Nan plne, hogy Damokles kardjaknt - vagy inkbb szikjeknt lebegett feje fltt egy olyan mtt komoly lehetsge, amit egyszer mr volt szerencsje" tlni. Hitte-e, hogy meg tudja vltoztatni a testt? Valamennyire felttlenl, hiszen elvgezte, az agykontroll (tanfolyamot,, s ennek kapcsn megtapasztalt nhny meglep dolgot, illetve hallotta msok - a mai tlagember szemszgbl nzve - szinte csodnak tn sikerek; Hitt erstette az a tny is, hogy egy hres, sok nagyszer gygytsi eredmnyt felmutatni tud s nem utolssorban kedves, melegszv szakember yezette az ton. A gygyulsi hihetbb s elvrhatbb tette a kitnen megvlasztott gondolati kpsor is, melynek sorn a beteg testszvetet elgette. Mirt? Mert sokszor tlt htkznapi tapasztalatunk, hogy amit elgetnk, az megsemmisl. Pontosan ez volt a cl: megsemmisteni a daganatt. Hiszem, ha ltom!" - szoktk mondani. Pontosan ez trtnt . Bartom fia ltta - termszetesen lelki szemivel -, hogy elg, megsemmisl a daganat s ezrt elhitte. S mivel, el hitte, a vltozs az anyag vilgban meg is trtnt! Hited meggygytott!" - mondta Jzus szmtalanszor. Igen, a hit jelenti taln a legfontosabb kulcsot a siker elrshez. Azt tudjuk elrni, amit elrhetnek hisznk , s ppen hitnk erstst szolgljk a klnfle, sznesen elkpzelt laboratriumi folyamatok is. (Rszben pedig azt, hogy teremt kpzeletnket, gondolatainkat az adott gyre tudjuk fkuszlni.) m a hit, ez a kincset r valami igen knyes jszg". Gondozni ,polni . nveszteni kell ha nagy sikereket akarunk elrni az agykontrollal . Amikor 1989 karcsonyn, a Gygythatsz cm knyv fordtsa kzben azt olvastam, hogy agykontrollal lltlag mg az idjrsra is hatni lehet, gnek llt a hajam. Na, lljon mr meg a menet!" gondoltam. Ami sok, az sok! Ezt mr nem hiszem el." Ma mr tudom, hogy bizonyos mrtkig mg ez is lehetsges, mert szmtalan olyan dolgot tapasztaltam azta, ami megnvelte az elme erejbe vetett hitemet illetve az vek sorn sok megmagyarzhatatlannak vlt jelensg mirtjre is vlaszt kaptam vagy talltam. S amit rtnk azt hisszk is. Igen, rdemes a hitet polni, gondozni, fokozatosan ersteni. Hogyan? Kezdjk az egyszerbb technikkkal: pl. az bredskonrollal! Sokan megtapasztaltk, hogy maguktl is flbredtek a kvnt idpontban, ezrt viszonylag hihet a technika. Ennek ellenre meglep, teht hitnket nvel hats, amikor mondjuk negyed hatkor, a programozott idpontban pattan ki a szemnk. Ez a kicsit nagyobb hit segteni fog, hogy elmerjk hinni, valban sszetallkozunk ismersnkkel, ha vgyunk a tallkozsra s az elmetkre-technikval rzkletesen programozzuk azt. Ez is bejn hopp! Ez mr aztn valban meglep! mondjuk, s az tltek hatsra hitnk mg nagyobb, mg ersebb palntv cseperedett, lehetv tve mg nagyobb sikerek elrst. Ha mr palntt emlegetek, ismt tancsolom a tanfolyamon emltett babcsrztatsos ksrlet elvgzst, hiszen az kzzel foghatan ersti meg elmnk erejbe vetett hitnket. rdemes tovbb msok sikert olvasni, ezrt is adtuk ki az Agykontrollsikerek s a Htkznapi csodk

cm kiadvnyunkat. Tovbb rdemes fzetben gyjteni sajt sikereinket, hiszen legynk szintk, a legmeggyzbb a sajt, szemlyes tapasztalat. Mondanivalm lnyege teht: nveld hitedet! Hidd el, kpes vagy r! *** Aranyos s elgondolkoztat levelet kaptam minap a bajai tanfolyamon Zsellrn Slymos Mrttl: Ha egy n el akar menni agykontrolira, hossz ideig tpdik, hogy miknt mondja meg otthon, s mibl fizesse ki. Ha sikerl befizetnie, hosszan hallgathatja a krnyezetben lk vlemnyt. A szomszdok: lm, milyen j neki, hogy gy rr! gy ltszik, nincs ms dolga. No meg mi msra is klten a pnzt? Mieltt elmegy, elrendezi a gyerekeket, megszervezi felgyeletket. Kt napra elre megfz, s amikor feldobva hazar, hallgathatja a szegny frj panaszt, hogy mit kellett neki tlnie egsz nap. Gyorsan finom vacsort kszt, hogy enyhtse bntudatt. Elmosogat, kitakartja a lakst, bepakolja a mosgpet. Mest mond szegny, elhagyott gyermekeinek, s meghallgatja, hogy ki kit bntott egsz nap, s mr nem is olyan feldobott. Aztn hallgathatja a csipkeld megjegyzseket, s ha van mg energija, lemegy alfba. Ha apuka megy agykontrollra, mindenki rl. Vgre valami j lesz! Tn tbb trelem, megrts, nyugalom. Reggel gyors szendvicscsomagols, hisz a szellem mellett a testet is tpllni kell! Pr biztat sz, este finom vacsora, mert szegny elfradt. A gyerekeket addigra j le tenni aludni, ne zavarjk az htatos perceket. most alfba megy! Ilyenkor nem szabad zavarni! Laci! Nem lehetne ezt is kicsit tprogramozni?" Mrta krdsre kt szval feleltem: Asszonysorsfordt tanfofolyam. Ezt agykontroll tanfolyamot vgzett s mg nem vgzett hlgyeknek egyarnt ajnlom. De hogy ne csak a hlgyeknek javasoljak tovbbkpzsi lehetsget, hadd mesljem el, mit mondott a napokban Hegeds Eta, kzismert, kitn termszetgygysz s spiritulis tant, aki budapesti havi tallkoznkon egyik alkalommal vendgnk volt: Laci! Ez az Elmnk univerzlis ereje...cm kazetts albumotok egyszeren fantasztikus! Sok remek anyagot olvastam s hallottam mr, de a lnyeget ez foglalja ssze a legjobban! Minden szava igaz! Aki ezeket a gyakorlatokat vgigcsinlja, az lltom, hogy klnleges eredmnyeket fog elrni! Megtant arra is, hogy miknt lehet megkrdjelezni s teljesen talaktani a htkznapi valsgunkat. Az agykontrolltanfolyam hatsra pldul sokan megbocstanak haragosaiknak, de lelkk s elmjk mlyn mgis nyoma marad a haragnak. Az Elmnk univerzlis ereje megtant, hogyan lehet ezt is eltvoltani, miknt lehet teljesen pozitvv alaktani a negatvumokat. Igazi bels rendet teremt! Ennl jobbat hangkazettn n mg nem hallottam! Szerintem sokan nem is tudjk, mekkora kincset rejt ez az album!" Akinek flkeltette az rdekldst Eta vlemnye, a nyolckazetts, kziknyves albumot megvsrolhatja a Terra Centerben (ra 7800 Ft), vagy megrendelheti postn, ha pnzesutalvnyon elkld cmnkre 8300 Ft-ot. Megjegyzem, egyik szerzje, Jerry Seavey a kazettn elmondott mdszerrel tntette el pldul szegy-csontdaganatt s szokott le a heroinrl. De nemcsak ngygytsrl esik benne sz, hanem a fogystl kezdve a szoksok megvltoztatsig szinte mindenrl. *** Andris fiam, aki ma mr 17 ves, elsk kzt vgezte el az agykontrolltanfolyamot. Azta idnknt hasznlta az agykontrollt, tbbnyire azonban nem. Nem erltettem. Mostanban viszont megint rkapott. Rgebben, ha fjt a fejem" - meslte a napokban -, szintemre mentem, majd a laboromba, s elkpzeltem egy digitlis kijelzs fejfjsmrt. Lttam,

ahogy egyre kisebb rtket mutat a masina, vgl nullt. Nha elmlt tle a fejfjsom, sokszor azonban nem, ezrt aztn el is ment a kedvem az agykontrollozstl. Mostanban egyik nap nagyon fjt a fejem. Ezttal kt aranyok trpt hvtam a laboromba, s a fjdalmat hatalmas fekete ktmbknt jelentettem meg. A kt trpe nekiugrott csknyokkal, s fokozatosan sztbontottk, majd talicskkkal elhordtk a korom fekete monolitot. Egszen beleizzadtak! Kijttem a laborombl, l kpzeld, nyoma sem maradt a fejfjsomnak!" Andris azta teljes sikerrel mulasztotta el bartai fej- s hasfjsait is a kt kedvenc trpikje segtsgvel, s ezrt ma mr jra lelkesen hasznl(gat)ja az agykontrollt. Fiam tapasztalata szmomra azt ersti meg, hogy valban rdemes sznesen, rdekesen, jtkosan megjelenteni a vltozs folyamatt, mert gy jobban az gynkn tudjuk tartani elmnk teremt erejt. A msik tanulsg, hogy rdemes a vltoztatsi laborunkban olyan mdon elkpzelni, ami viszonylag hihetv, s gy elvrhatbb teszi az htott eredmnyt. Gyakran tapasztaljuk hogy amit aprnknt elhordunk, pldul fldkupacot, az onnan valban eltnik. Azt is sokszor megtapasztaltuk mr mindannyian, hogy egy-egy cl elrsrt ltalban kemnyen meg kell dolgozni. Gondolom ezen okok miatt is bizonyult sokkal hatsosabbnak trps mdszer, mint a digitlis kijelzs. Lehet persze, hogy valakitl teljesen idegen a trpk gondolata. Neki taln az testhezllbb, ha kpzeletben lngszrval olvasztja el a zsrtmbnek elkpzelt fjdalmat vagy betegsget, s az a lefolyn keresztl tvozik. Javaslom, mindenki hagyatkozzon sajt fantzijra - ami egybknt alfban sokkal-sokkal lnkebb -, s gy kpzelje el a folyamatot, ami szmra egyrszt hihetbb s gy elvrhatbb teszi a cl elrst, msrszt elg rdekes ahhoz, hogy figyelmt leksse! Kvnok ht kellemes jtszadozst".

DR. KGYS VA TANCSAI

Az agykontrollosok klnbz sszejvetelein sok emberrel beszlgetek. Az utbbi idben tbb olyan dologrl hallottam, amitl rossz rzseim tmadtak. Mesltek olyan hzcsoportrl, ahol az sszejveteleken nem a megismert technikk gyakorlst tartjk , hanem az ezotria s misztika krbe tartoz kpessgeik kialaktst. Volt olyan trsunk, aki az jsgban hirdette, hogy a mlt s jv ltsa alapjn 1000 forintrt brki problmjn segteni tud. Egy fiatalember tanulsi zavarral kzd gyermekek szmra (szintn djazsrt) meditcikat tartott. Valamennyink rdeke, hogy megprbljunk egytt gondolkozni az agykontroll helyt illeten, s elhatroljuk magunkat attl, ami nem tartozik a Silva-mdszerhez, radsul veszlyes is lehet az ember lelki egyenslyra. Tbb, mint hsz ve dolgozom pszicholgusknt, gy nem csak rdekldsem, hanem mindennapi tevkenysgem is abba az irnyba vezetett, hogy minl tbb ismeretet szerezzek az ember lelki-szellemi mkdsnek trvnyszersgeirl. Az gy sszegyjttt tapasztalatom ratja most velem ezeket a sorokat. Msodik vezred vghez kzeledve az ember vltozban . Hatalmas intellektulis fejlds, ami szzadunkat jellemzi, sokakat mr nem tlt el egyrtelm rmmel, hiszen ahhoz a mszaki-technikai fejlettsgen alapul tmegtermelshez vezetett el, ami nem boldogt. Ktsgtelen elnyei mellett vastrvnyekkel hajszol a birtokls knyszere fel, elsorvasztja az emberi kapcsolatokat, stresszhez vezet lethelyzeteket, hajlktalan, hez emberi roncsokat s egyre slyosabb betegsgeket teremt. Mindez egyre tbb embert fordt az nmaghoz visszatalls ignye, a bels harmnia, a lelki lmnyek keresse fel. A nyugati vilgban 20-25 ve indult el az a lelki-szellemi ramlat, amelyet a Vznt kornak neveznek. Ez az elnevezs arra az srgi hagyomnyra utal, amely szerint a Nagy v 26000 fldi vt is a tizenkt csillagjegy alapjn lehet korszakokra osztani. A most beksznt 2150

ves idszak a Vznt jegyben telik. Hatezer v utn ez az els ismt ember formj jelkp, s jl szimbolizlja helyzetnket, hogy npuszttsunk megfkezsre, fennmaradsunkra csak a teljess vl ember kpes. Az t rzkszervvel felfoghat vilgunkrl naponta bvl, hatalmas informcitmeget gyjt ssze a tudomny, s valban lenygz felfedezseket tesz. Pontosan ezrt rtelmetlen, hogy a tudomny jobb esetben szemrmesen nem vesz tudomst az l-, tla megmagyarzhatatlan dolgokrl, st inkbb az jellemz, hogy ostobasgnak, csalsnak minsti azt. gy ht nem segti azt a tnylegesen zajl folyamatot sem, amelyben az emberi tudatvilg megmozdult, s a tbb vszzada visszaszortottan benne l kpessgek jra megmutatkoznak. Kitrve az t rzkszervvel birtokolhat vilgbl, az ember kveteli kozmikus ltnek jogait. Egy ilyen mret vltozs kezdetn az tkeress minden ellentmondsa termszetes jelensg. A szlssges elutasts s a kritiktlan befogads is. A szeld szav tantk mellett szksgszeren megjelennek a hiszkenysg vmszedi s a jhiszem, de nem megfelel tudssal rendelkez szszlk. A knyvpiacot elrasztottk a nagyon klnbz sznvonal ezoterikus tartalm rsok. Tanfolyamok tmegei hvjk az rdekldket, s rejtett kpessgek felszabadtst grik mindenkinek. Klnbz si tudst felttelez keleti tantsokon nyugv meditcikat tartanak sokszor tkletesen felkszletlen vezetk. Idutazsokat s reinkarncis lmnyeket grnek. s ez mr veszlyes! A hipnzis s a mly meditci, az emberi tudattalan vagy mlytudat tartalmaihoz val hozzjuts mdosult tudatllapot elrsn keresztl. Csupn kvncsisgbl, vagy abbl az elvrsbl, hogy ezzel minden problma egy csapsra megolddik, felesleges megbolygatni ezeket a mly rtegeket. A fejlds egyetlen alapja az nismeret, s annak az embernek, aki ezt az utat jrja, mindaz ami a tovbblpshez szksges, lmok, fantzik tjn a tudatba kerl. Az a mohsg, ami rnk, emberekre jellemz, ezen az ton nem elre visz, hanem sokkal inkbb bajt okoz. Szzadunk egyik legnagyobb llekkutatja Cri G. Jung vekig tart nmegismersi folyamatban a mlytudat tartalmainak megismersrl gy r: ... a fantzik valsgos radata indult el, n pedig minden tlem telhett megtettem, hogy ne vesztsem el tjkozd kpessgemet, s utat talljak kzttk. Tancstalanul lltam egy idegenszer vilgban, mindent nehznek s rtelmetlennek reztem. Szntelen feszltsgben ltem, gyakran mintha risi .sziklatmbk zuhantak volna rm. gzengs gzengst kvetett. Brutlis er kellett hozz, hogy kibrjam." Ha ezt lte t egy olyan ember, aki jl ismerte a ltek mkdsnek trvnyeit, akkor milyen hatssal lehet az ilyen lmny egy tlagos emberre?! Tapasztalataim alapjn mindazok szmra, akik ignylik nvaljuk fejlesztst, a Silvamdszer biztonsgos segtsget nyjt. Sajtos, dinamikus meditcija nem a mlytudatot bombzza si szimblumok s technikk alkalmazsval, hanem egy stresszmentes, relaxlt llapot elrsvel a problmamegolds szmra kvn jobb lettani lehetsgeket kialaktani. Gyakorlatainak tbbsge nagyon is a htkznapi letnk megknnytst clozza: a fiziolgis alvs s breds biztostst, a stressz okozta grcss fjdalmak megszntetst, hatkonyabb tanulsi mdszerek elsajttst, az emlkezet fejlesztst stb. Lpsenknt vezet el annak megtapasztalshoz, hogy intuitv kpessgeink is felhasznlhatak problmink megoldsra. Alapvet clja az, hogy a mdszer gyakorlja problmamegoldsra hangolt, nbizalommal rendelkez, kreatv, segtksz emberr vlhasson. Meghagyja a nyitottsgot a mg nem ismert horizontok fel, de alapveten a mindennapi let csodinak rtkelse fel vezet. Termszetesen mindenki maga dnti el, hogy szmra merre vezet az t. Annyit azonban elvrhatunk, hogy ha ms utakon jr, ne nevezze azt agykontrollnak.

***

JOHN NEWMAN TANCSAI

Domjn Lszl: - Hadd krdezzelek meg John, milyen tancsokat tudnl adni a kpzeletbeli laboratriumunk s tancsadink eredmnyesebb hasznlathoz? - A tanfolyam harmadik napjrl sokan krdsekkel, ktsgekkel mennek haza, Londonban pl. sokan odajnnek hozzm, s megkrdezik: - John! A tancsadmnak nincs arca! Vagy: - A tancsadm nem beszl hozzm! Vagy: - Folyton eltnik a tancsadm! Vagy: - Nem egszen rtem ezt a tancsad dolgot. Nem lehet, hogy csak a sajt gondolatomra fogom r, hogy a tancsadtl |n? Szeretnm elszr elmeslni nektek, hogy letem kritikus idszakban miknt hasznltam laboromat s tancsadimat. Ez 1980-ban trtnt, hrom vve! azutn, hogy elszr vgeztem el az agykontrolltanfolyamot, s ekkor mr egy ve oktattam is a mdszert. Vlaszt el rkeztem. gy reztem, tisztznom kell letem cljai. Sok-sok ve dolgoztam mr ekkor az angol tvnl, a BBC-nl, msorokat rva, szerkesztve, rendezve. Nagyon izgalmas munka volt - az elejn... Idvel azonban egyre ersebben hatalmba kertett az rzs s felismers, hogy munkmnak valjban kevs a tnyleges haszna. Htftl pntekig - sajt rtkelsem, szerint - szemetet ksztettem a tvben, aminek a lnyege vgl' is az volt, hogy valamivel kitltsek, mondjuk egyrnyi msoridt. Az a msor nha a kertszkedsrl szlt, mskor a kosrfonsrl. A htvgeken pedig az agykontrollt oktattam. Minl hosszabb, ideje tantottam a Silva-mdszert, annl ersebb vlt bennem az , hogy sokkal jelentsebb a htvgi munkm, hogy ezzel a tevkenysgemmel lnyegesen jelentsebb hatst gyakorolhatok msok letre, mint televzis gykdsemmel. Abban az idben azonban mg kevesen jttek el Angliban a tanfolyamainkra. Az agykontroll oktatsa ezrt nagyon kevs pnzt hozott a konyhnkra, mg a tvben prmn megfizettek. Slyos dilemma el kerltem: sok pnzrt dolgozzak a tvnek, mikzben munkm kevs rmet okoz, vagy foglalkozzak csak a nagyobb rmmel jr oktatssal, ami viszont minimlis bevtelt jelentett csaldi kassznknak. gy reztem, hogy csak a laboratriumi tancsadimhoz fordulhatok segtsgrt. Egyik nap, ebdsznetben, leltem a tvstdi egy csendes sarkba, s alfba mentem, laboratriumi szintemre. Azzal a cllal tettem ezt, hogy tisztzzam letclomat. Vzoltam tancsadimnak a tnyeket, vagyis hogy nem elgt ki a tvmunka, viszont el kell tartanom csaldomat, etetnem, ruhznom kell gyermekeimet, gy gondolatban azt mondtam tancsadimnak, hogy sszer teht, hogy abbahagyjam az agykontroll oktatst, s azt programozzam, hogy a tvben rtelmesebb, hasznosabb feladatokat kapjak a jvben, a htvgeket pedig a gyerekeimmel tltm. Abban az idben ugyanis htkznapokon a tvben dolgoztam, htvgn pedig Anglia szerte tantottam, s gy bizony nem sok idm jutott gyerekeimre. Ezt gondolatban elmondtam tancsadimnak, majd fltettem a krdst: - Mit tegyek? A krds fltevse utn kirestettem elmmet, s szp nyugodtan, csndben vrtam. Tanfolyamot vgzettek sokszor lelnek, laborszintjkre mennek, s vrjk, hogy tancsadik beszljenek hozzjuk. Nemegyszer teht flrertik, hogy miknt kaphatjk meg a vlaszt jelent sugallatot. Sokszor hajlamosak vagyunk tlzottan a figyelsre sszpontostani, s a figyels nagy igyekezetben olykor esetleg elsiklunk a hozznk rkez vlasz mellett. Azt tanultam meg az vek alatt, hogy a laboromban laza s nyugodt legyek, s semmifle erfesztst se tegyek annak rdekben, hogy vlaszt szerezzek krdsemre. Teht miutn megfogalmaztam a helyzetet, egsz lazn s nyugodtan ltem a laborban, s hagytam gondolataimat szabadon ramolni. Tancsadim trsasgban feltettem a krdst; A tvnl maradjak? A Silva-mdszert oktassam? Hogyan tltsk tbb idi gyerekeimmel? Mi letem clja? Ekkor egy hangot hallottam", br nem igazn hallsrl van sz a halls sz

szerinti rtelmben, hiszen nem fizikailag, nem testileg vagyunk jelen laborunkban. Inkbb azt kell mondanom, hogy egy hang tudatosult bennem, ami a kvetkezt mondta: - Tantanod kell a Silva-mdszert! Mire n gy feleltem: - Nem, nem, nem! Azt hiszem, nem rtetttek meg a dolgot! (Kzbevetem: kihez beszltem ekkor? Kpzeli beszdemet az gynevezett tancsadkhoz intztem, ugyangy, mint ahogy brkihez beszlnk a htkznapi letben is.) -Nem, nem, nem! Azt hiszem, nem rtettetek meg. Mg csak rvid ideje oktatom a Silva-mdszert, s az nem hoz elg pnzt ahhoz, hogy eltartsam a csaldomat. Irrelis dnts lenne ht tlem, ha otthagynm a tvt, s teljes munkaidmben az agykontrollal foglalkoznk! Ezrt ht jra a tancsadimnak szegeztem a krdst: - Legyetek most mr komolyak, legyetek szvesek rtelmes vlaszt adni: maradjak-e a tvnl, abbahagyjam-e a tantst, s mit tegyek, hogy rtelmet s rmet leljek a munkmban, az letemben? - Tantanod kell a Silva-mdszert! -jtt ismtelten a gondolati vlasz. Eddig nyugodt, bks voltam, de ekkor mgis kiss idegess vltam. Kezdett elfogyni a trelmem. Mg ktszer fltettem ugyanazt a krdst. Mg ktszer megkaptam ugyanazt a vlaszt. Csaldottsgomban kinyitottam szemeimet: - Nem halljtok, mit mondok? Felnztem az gre. Aztn gy gondoltam, nem kell ezzel Istent zavarnom, gy inkbb jra behunytam a szemem. Mg egyszer fltettem a krdst, s hozztettem: - Most mr legyetek szvesek azt a vlaszt adni, amit n akarok! Otthon akarok lenni a csaldommal, de rmet is akarok lelni a munkmban. A vlasz azonban nem vltozott: -Tantanod kell a Silva-mdszert! Megadtam magamat. Az esettanulmnyaim s sikereim rvn, s tantvnyaim esettanulmnyai s sikerei rvn ugyanis megtanultam, hogy rdemes megbzni ezekben a bels sugallatokban, Megadtam ht magam, s megkrdeztem: - Rendben, de akkor azt mondjtok meg, mibl tartom majd el a csaldomat? Erre a krdsre egy bibliai mondat ugrott be vlaszknt: Az r a te psztorod, nem szenvedsz nsget." Flkeltem a szkrl, kimentem a stdibl, s bekopogtam fnkm szobjba, ott a BBC-ben. Bejelentettem, hogy felmondok, s a hrom hnapos felmondsi id vgn elmegyek. - Jl vagy, John? - krdezte fnkm. - Tudom, hogy a korodbeli frfiak tmennek egyfajta frfiklimaxon". Azt javaslom, egy htig vegyk trgytalannak a lemondsodat, addig gondold meg alaposan a dolgot, s pihend ki magad! A szintemen rt lmny azonban annyira erteljes s valszer volt, hogy magabiztosan visszautastottam a nagyvonal ajnlatot, s kitartottam eredeti elkpzelsem mellett, s ott helyben vgleg felmondtam a tvnek, fnkm minden tovbbi szrve ellenre. Nzzk meg ezen az eseten, hogy mi trtnt laborszintemen a tancsadimmal, s vizsgljuk meg, hogy racionlis emberknt hogyan bnunk sokszor ezzel a bels hanggal, de elszr lssuk, milyen kvetkezmnyei is lettek az egsz trtnsnek. 1. A kvetkez vben olyan munkt vgeztem, ami rmmel tlttt el, s a tvbeli jvedelmem ngyszeresre tettem szert. Az r valban psztorom volt, nem szenvedtnk nsget. A zsoltr igaznak bizonyult. 2. Laborszinten megfogalmazott egyik vgyam az volt, hogy tbbet lehessek gyerekeimmel. Ez is teljeslt, hiszen htftl pntekig sokkal tbb idt tlthettem gyermekeimmel a kvetkez vben, mint a legtbb, nyolc rt dolgoz apa. Az elmlt 10-12 vben teht, nagy rmmre, vgigkvethettem gyerekeim fejldst. Ebbl a szempontbl is rdemes volt ht a bels hangra hallgatni. 3. Boldogabbnak reztk magunkat felesgemmel, mint brmikor korbban, amikor a kreatv" televzi valjban destruktv lgkrben dolgoztam. (Gyakori volt ugyanis az ott dolgozk kzt a vls, az alkoholivs, a dohnyzs, a nyugtatok s egyb szerek rendszeres hasznlata, nyzsgtek a feszlt, nyzott emberek.) Az eredmnyeket nzve nagyon hasznosnak bizonyult ht, hogy mertem hallgatni erre a laborszinten jelentkez, bels hangra. Emlkeztek, ahogy megbeszltem szintemen az gyet a

tancsadkkal, racionlis felem azt mondta, hogy Nem! Nem akarom ezt! n abba akarom hagyni az agykontroll tantst, de ugyanakkor valami rtelmesebb munkra vgyom a BBCnl." Tnylegesen a laborban ltem? Testi fleimmel hallottam a tancsadk szavt?' Nem! Sok agykontrollos panaszkodik, hogy lemegy laborszintjre, ott beszl tancsadihoz, de azok soha nem felelnek nekik. Ennek sokszor az az oka, hogy tnylegesen megszl hangra vrunk. Ez azonban abszurd, irrelis elvrs! Amikor mi tesszk a krdst, akkor is hangtalanul, magunkban mondjuk el azt. Gondolatban. A vlasz megkapshoz teht egy ugyanolyan nyitottsg kell, hogy hasonl mdon venni tudjuk a feleletet. Jos Silva szmos laboratriumi berendezsi trgyakat tallt ki, hogy segtse bels, tudatos figyelmnk kifejlesztst. Azrt, hogy erfeszts nlkl venni tudjuk a szmunkra szksges informcit. A laboratriumban Jos - zsenilisan - olyan trgyakat kpzeltet el velnk, amik egyarnt kihasznljk ltsi, halls s tapintsi ton trtn szlelsi kpessgnket. A vizulis szlelst szolglja a kpzeletbeli kperny, tovbb elkpzeljk az asztalt, a szket, a kartotkozkat , eszkzket, pl. gygyt- berendezseket, s lelki szemeinkkel tancsadnkat ltunk. A halls csatornjt hasznlja ki a bels prbeszd lehetsge a tancsadkkal, s bels hallsunkkal vehetjk a tancsadk vlaszait. Nem rtem mirt olyan nehz ez egyeseknek, hiszen mindnyjunk fejben szinte llandan dialgus, bels prbeszd zajlik. Amikor pldul ma reggel elmentl az zletbe, vagy amikor munkba indultl, gondolatban taln beszlgetst folytattl a fnkddel vagy az eladval. Vagy, ha lettrsaddal vitd volt, akkor utna valsznleg sokszor felidzed a trtnteket, s magadban jra hallod az elhangzott rveket s ellenrveket, ismt lejtszd mindketttk elhangzott szavait. Az agykontrolltanfolyamon mi azonban azt tanultuk meg, hogy kpesek legynk ezen a tudatszinten deduktv, kvetkeztet gondolkodsra is! Krdsnkre vgl is csak gy kaphatunk vlaszt, ha fltesszk elszr a krdst. Js a tanfolyam negyedik napjnak anyagval teht arra tant minket, hogy a laborberendezsek s a tancsadk segtsgvel vgezznk esettanulmnyokat gy bresszk fl kpessgnket, hogy bels ltsunkat , bels hallsunkkal ; bels rz-tapint kpessgnkkel tudjunk informcit venni. Amikor ksbb gyakoroljuk az esettanulmnyt, akkor ppen ezt a kpessgnket fejlesztjk tovbb. A kutatsok azt jelzik, hogy mlyebb tudatszinteken mindenki rendelkezik vizulis (ltsi), audilis (hallsi) s kinesztetikus (rzsi-tapintsi) rzkelsi kpessggel. Egyiknk inkbb kiss vizulsabb, msikunknl a hallsi informci vtele megy knnyebben, megint ms inkbb a kinesztetikus csatornn igazodik el jobban. A kinesztetikus csatorna azt jelenti, hogy miknt rznk egy krdsrl egy gyrl. Szeretem ezt az embert, vagy nem? Jrzst kelt bennem vagy rosszat? Ami engem illet, n az ilyen rzseket a hasam tjn tapasztalom meg. Sokan inkbb rzs alapjn tudjk megmondani, hogy valami j vagy rossz. Amikor beleszerettl, mostani hzastrsadba, akkor agyadban nem halls vagy lts tjn tudatosult a szerelem llapotnak felismerse, hanem rzsek tjn vetted azt szre. Ha a msikkal kapcsolatban rossz rzs jelentkezik, akkor nem rdemes sszehzasodni az illetvel... De, figyeljetek fel a tnyre, s gondoljatok bele ebbe egy kicsit vgl is egy letre szl dntst egy rzs alapjn hoztunk meg! letnk s szlelsnk egyik fontos sszetevje teht a kinesztetikus csatorna, de mindnyjan rendelkeznk mindhrom csatornval, mg ha nem is azonos intenzitssal hasznljuk a hrmat. Amikor teht agykontrolloktattok arra biztat, hogy gyakoroljtok az esettanulmnyt, akkor azt nem csupn azrt teszi, hogy egszsggyi problmk megoldsra sztnzzn titeket, hanem hogy egyre jobban szokjatok hozz a laborszinten trtn Informcivtelhez! Ez fejleszti kpessgeteket, hogy mlyebb tudatszinteken bels vlaszt kapjatok krdseitekre!

Fussuk t rviden, mi segti laborunkban a vizulis, az audilis s a kinesztetikus informcivtelt! rdemes fen? rdemes egybknt tisztzni magunkban hogy a hrom csatorna kzl a mi esetnkben melyjk a legersebb, mert akkor eleve inkbb arra hagyatkozunk. Vizulis segdeszkz a kpzeletbeli kperny s a kartotkoz. Nyisd ki a kartotkozt, s ha rdekel a vlasz s alapveten vizulis vagy, akkor ne hang tjn vrd krdsedre a feleletet, hanem kpi mdon! Ha gy nem rkezik vlasz, akkor tedd flre a kartotkozt, fordulj a tancsadidhoz s krdezd meg tlk a krdst szban". Ez mr itt hallsi csatorna . Vagy fogd meg a vizsglt szemly fejt, tedd, sisakknt a magadra, s ekkor sajt rzsedknt, kinesztetikus ton kapod meg a krdsedre a vlaszt! Olyan eszkzkszlet ll teht laborunkban rendelkezsnkre, ami brmely krdsnkre, a hrom agybemeneti csatorna egyikn, megadja a vlaszt. Szilrd meggyzdsem, hogy amikor alfba megynk s a bels hangban bzva vesszk a mlybl. A bellrl jv informcit, akkor tiszta vlaszt kapunk, olyant, ami fggetlen az egotl, az ntl. Egonk alapveten btban mkdik lnken. Ezen a tudatszinten, alfban, teht sokkal tisztbb informciforrshoz jutunk el. Nyomon kvettk sok tantvnyunk sorst, hogy megtudjuk, miknt hasznltk letkben laboratriumukat, s kiderlt, hogy sokan rendkvl kreatvan s sikeresen alkalmaztk a labor nyjtotta lehetsgeket. Elmeslem nhnyuk tanulsgos trtnett. Egy angol agykontrollos frfi vllalkozsa csaknem totlis csdbe jutott. Teljesen maga alatt volt, romokban hevert, ktsgbeesetten knldott. Az aggds gyakorlatilag betegg tette. Laboratriumi szintjre ereszkedett, hogy javtsa egszsgi llapott, Laborszintjn azonban vratlanul remek, vadonatj tlete szletett arra vonatkozan, hogy miknt lehetne olyan manyag zacskt kszteni, amiben fagyasztott mirelit borst lehet trolni. Mi kze van a fagyasztott borsi tartalmaz manyag zacsknak embernk egszsghez? Olyan tlete tmadt alfban, ami lehetv teszi, hogy ha a hziasszony nem hasznlja fel a fagyasztott bors teljes mennyisgt, akkor egyszeren vissza tudja zrni a manyag zacskt. Egyfajta ketts csomagolsrl van sz, br nem ismerem a rszleteket, nem vagyok csomagolstechnikai szakember. Tny azonban, hogy egy eredeti, vadonatj tletet tallt ki ezen a szakterleten. Henry szabadalmaztatta tlett, s eladta azt egy nagy cgnek. Nagyon komoly sszeget fizettek rte, amivel talpra lltotta vllalkozst, s ettl egszsgi llapota is rendezdtt! Hadd mondjak el nektek mg egy szemlyes lmnyt a tancsadkkal kapcsolatban. Megkrlek Laci, nagyon tapintatosan s szalonkpesen fordtsad, hogy milyen egszsggyi panaszom volt korbban... Spasztikus kolonszindrmrl van ugyanis sz, vagyis grcss vastagbl-tnetegyttesem" volt. Magyarul: ha ideges lettem, akkor a vastagbelem szinte sz szerint grcsbe rndult. Mondhatom, ugyancsak fjdalmas lmny, s ilyenkor viharsebesen WC-re kellett rohannom... Gyerekkorom ta knzott ez a betegsg. Annyira rszv vlt letemnek, hogy gyakorlatilag hozztartozmknt gondoltam r. Tulajdonkppen nem is voltam tudatban annak, hogy beteg vagyok. Kanadban egy alkalommal pldul a Szikls-hegysgben forgattunk egy filmet, amiben sznszknt szerepeltem egy hres kollgmmal. A filmforgats vgn a film gyrtsvezetje nagyszabs fogadst rendezett tiszteletnkre. Ott ltem a vacsoraasztalnl felesgemmel, Jane-nel, elttnk a tmrdek tel, amit a Ionok felesge ksztett. Ott ltek a hres sznszek, pldul July hristi is, s tbb ms, neves filmsztr. Megettk a levest. Meg kell jegyeznem, hogy korbban meglehetsen magamnak val, kiss szgyenls ember voltam. Nem lveztem, ha nagy trsasgban kellett vacsorznom. Ha pedig kellemetlenl reztem magam, akkor a belem garantltan grcsbe rndult. Ott ltnk teht a rendezvel, gyrtsvezetvel s a tbbi sznsszel az asztal krl.

Akkor egybknt mg nem ismertem a Silva-mdszert. reztem, hogy a feszltsg hatsra vastagbelem nyugtalanul mocorog. A fjdalom fokozatosan ersdtt, vgl mr szinte elviselhetetlenn vlt. Nem akartam, hogy ltszdjk rajtam a knlds, ezrt erltetett angol mosolyt" knyszerttettem arcomra. Egy id mlva azonban egyszeren eljultam, s arcommal az elttem ll pulyks tlba zuhantam. A gyrtsvezet felesge rmlten kiltott fel: Te j g! Valaki megmrgezte az telt!" Szerencsre felesgem, segtsggel, kicipelt a mosdba. Kpzeljtek el, hogy amikor munkahelyemen, a BBC-nl valamilyen lben kzvettett msort csinltunk, amit egyenes adsban nzett tizenktmilli ember, akkor az ads kezdete eltt hsz perccel vastagbelem bekapcsolt". A tbbiek rmlten kiabltak: Hova tnt John Newman? Hol van John Newman?" Hol lettem volna, ha nem a WC-n? S amikor az illemhelyen hallottam, hogy utnam kutatnak, akkor vastagbelem llapota termszetesen mg tovbb romlott... Az ads kezdete eltt t perccel valahogy mgis ssze tudtam szedni magamat, s kikecmeregtem a mellkhelyisgbl. Ne tudjtok meg, milyen lmny" volt ez az llapot! Amikor 1977-ben elszr vgeztem el az agy kontrol tanfolyamot, akkor eszembe se jutott, hogy ezt a gondomat valaha is megoldhatom a laboromban. Az egszet egyszeren elkerlhetetlen llapotnak tekintettem. Egy nap azonban leesett a tantusz: mi lenne, ha megprblnm alkalmazni a Silva-mdszert ennek a gondnak a megszntetsre? Szintemre mentem, s elkpzeltem a fehr keretes tkrt. Megjelentettem benne a tkletes, egszsges vastagbl kpt, illetve inkbb gy mondom, gondolatt, Hrom hnapig programoztam. Semmi vltozs. - Hogy van ez? -gondoltam magamban. - Ht nem azt tantottk neknk a tanfolyamon, -hogy az elmetkre-technika mkdik? Hogy a fehr keretes tkrben vizualizlt kp megvalsul? Tudjtok, vannak olyan gyek, amiket ha a fehr keretes tkrbe helyeznk, valjban sokkal mlyebb szint programozst ignyelnek. gy dntttem, megprblom, hogy ahelyett, hogy vastagbelem jelenlegi llapotnak megvltozst kpzelnm el fehr keretes tkrben, laboratriumomba megyek, s megkeres sem problmm gykert. Az okot akartam megtallni, s ott akartam vltoztatst vgrehajtani. Kpzeletbeli laboromban, ahol mint tudjtok, ott ll rknaptrunk is, elkezdtem visszalapozni a naptrban. Visszamentem egy vet, megvolt a grcss vastagbl. Mg egy vet vissza, akkor is mg megvolt a betegsg. Egszen 1949-ig lapozgattam vissza gy. Ez volt az els v a visszafel haladsban, amikor vastagbelem mg nem volt beteg, legalbbis laboratriumi szintemen ezt szleltem. Ekkor elindultam az idben elrefel. Elszr 1950 janurjhoz lptem. Ekkor mr megvolt a grcss vastagbl, a fjdalmat is szinte reztem. Fltettem magamban a krdst: - Mi trtnt velem 1950-ben, tzves koromban? Szleim szmomra a legjobbat akartk, s elkldtk bennlaksos iskolba. 1950 janurjban vonultam be a kollgiumba. Angliban, ha azt akarod, hogy a gyereked kivl oktatst s nevelst kapjon, akkor bennlaksos iskolba (boarding school) kldd. Szleim ugyangy a legjobbat akartk szmomra, mint ahogy ti is nyilvn a legjobbat igyekeztek adni sajt gyerekeiteknek. Annak rdekben, hogy ezt megfizethessk, lemondtak j ruhkrl, autrl. Kzenfogva elvittek ebbe az intzmnybe. Laboratriumomban, alfaszinten, eljtt mindaz az rzs, amit akkor, tzves koromban tltem. Emlkeztem, ahogy belpnk a hideg, bartsgtalan pletbe. Emlkeztem, ahogy ott lk egy hatalmas teremben. Hat gyerek volt mg rajtam kvl a szobban, s egy asztal krl ltnk. Jelen volt az elljrnk, aki fekete kalapszersgben s fekete kpenyben llt elnk. Flemelte karjait, s ijeszt, mly hangjn megszlalt: dvzllek benneteket." Kpzeljtek el, milyen gondolatok s asszocicik jelenhettek meg neknk, tzves gyerekeknek a fejben, ahogy ezt a szttrt kar, flnk tornyosul, komoly, fekete ruhj frfit nztk! Kivert minket a vertk... nttt neknk egy-

egy cssze tet, ami olyan z volt, mint a mosogati. Hol a mamm?" - egyre csak ez jrt a fejemben. Este bevonultunk a hlszobba. Akkoriban mg nehz idk jrtak Angliban, s a csokold, az dessg luxusnak szmtott, hiszen orszgszerte kevs volt az lelem. Mamm travalul stemnyt sttt nekem, amit dobozba csomagolt. A dobozt az gyam al tettem. Az gy volt a szigetem, az n terletem, s a stemnyes doboz jelentette szmomra a kapcsolatot mammmal. Szomor szvvel lehajoltam a dobozrt, hogy kivegyek belle egy kis stemnyt, amikor az igazgat belpett az ajtn, kivette a stemnyt a kezembl, s elvitte a dobozt is. Tzves kisfi voltam. Az egsz jszakt tsrtam, csendben, hangtalanul. Megengeded-e fiknt, hogy a tbbi fi lssa rajtad, hogy srsz? Emlkszem, hogy a tbbi gy fell is szipogst lehetett hallani... A szlink persze a legjobbat akartk szmunkra. Mi hinyzott nekem akkor ott? A szeretet. Nem volt ebben az Iskolban szeretet, csak: Tedd ezt! Tedd azt! Figyelj!" Hol itt a szeretet? Hot itt a lgysg, a kedvessg? Nyoma sem volt. Most mr taln sejtitek, hogy az angolok rzelmileg mirt olyanok, amilyenek... Egy vvel ksbb egy nap hasmensem tmadt. Nagyon fjt a hasam. Elmentem az orvosi rendelbe, ahol az poln fogadott. Az poln lnye llt legkzelebb az iskolban ahhoz, ami nekem a mamt jelentette. Adott valami hasmens elleni gygyszert. Hatott. Kevs morfiumot is tartalmazott a ksztmny. Nagyon kellemes rzst okozott. Kvetkez hten, amikor ismt magnyosnak reztem magam, jra hasmensem tmadt. Visszamentem az polnhz, akitl ismt kaptam orvossgot. veken keresztl ment ez gy. S gy laboratriumi tudatszintemen vilgoss vlt szmomra, hogy vastagblbetegsgem szntisztn pszichoszomatikus jelensg, amit a bennlaksos iskola okozott, s azt a clt szolglta ott, hogy egy kis figyelmet s szeretetet kapjak! gy dntttem, hogy laboromban jralem letemnek ezt a szakaszt, de most msknt, mint annak idejn trtnt. Amikor otthagytak szleim ezzel a moslk z teval s a riaszt klsej tanrral az iskolban, s elmenben az ajt mgl integetve azt mondogattk, hogy Szervusz Johny! Szervusz!", akkor gy dntttem, hogy megvltoztatom a trtnet folytatst. Laboromban, fehr keretes tkrmben, a trtntek helyett azt kpzeltem el, hogy szleim nem tnnek el az ajt mgtt, hanem odajnnek hozzm, felkapnak, s rkiablnak a tanrra: Nem! Nem hagyjuk itt a fiunkat! Hazavisszk magunkkal! Ezt a jelenetet sokszor elkpzeltem laboratriumi szintemen a fehr keretes tkrben, s kpzeljtek, azta egyetlen egyszer sem jelentkezett vastagblgrcsm! Nem hatsvadszat cljbl mesltem el nektek, hanem a trtnet tanulsga miatt. Lehet ugyanis, hogy a ti letetekben is akad olyan problma, aminl rdemes visszamenni a gykrhez, s hasonlan kezelni az gyet. Egyik tantvnyom, egy londoni, 62 ves hlgy, hihetetlenl sokat knldott alvszavarval. Minden ltez altatt vgigprblt ami csak kaphat, s amikor eljtt tanfolyamunkra, szmra ott rthet mdon a lnyeget az alvskontroll-technika jelentette. Mindent elkvetett, hogy mkdjn. Ktsgbeesetten prblkozott. Ktsgbeesett persze azt is jelenti, hogy olyankor nem alfban, hanem btban vagyunk. Fl vvel a tanfolyam utn odajtt hozzm, s gy szlt: John, minden este alkalmazom az alvskontrollt mgsem mkdik!" Azt feleltem: Fura, hiszen msoknak mkdik!" Sokan elmesltk, hogy egyszer-ktszer hasznltk, s azta remekl elalszanak. Azt javasoltam ezrt, hogy keresse meg alvszavarnak okt. Aznap este otthon laborszintjre ment, s naptra segtsgvel ugyangy visszastlt az idben, mint n. Msnap visszajtt: Azt hiszem megtalltam a megoldst. Tizenegy ves koromig kellett visszamennem. Akkoriban Malajziban laktunk. Egyik este szleim elmentek otthonrl, s n egyedl maradtam a hzban. Mr aludtam, amikor egy frfi betrt a hzunkba. Bejtt a szobmba, s megerszakolt.

Laborszintjn rjtt a hlgy, hogy azrt alszik el nehezen, mert tudat alatt valjban bren akart maradni, hogy ne vljon vdtelenn egy esetleges jabb betrvel szemben! Azt javasoltam, hogy menjen szintjre, nzzen szembe a trtntekkel - ne tagadja le a valsgot, ez nagyon fontos -, majd vltoztassa azt meg. Megtette. Elkpzelte a jelenetet, de most gy, hogy szlei korbban rkeznek haza, s karjukba vve megvdik t. Fontos az esetben, hogy laborszintjn a hlgy visszament 11 ves korba, az akkori gondolkodsmdjba, s ehhez kpeket, hangokat s rzseket is flidzett, hogy minl valszerbben jra tudja lni a helyzetet. Ezt kveten egy htig rendszeresen elkpzelte a mdostott jelenetet, s ettl kezdve mg az alvskontrollra sem volt szksge, mert a tovbbiakban mr minden este knnyen lomba szenderlt, s mlyen, pihenteten aludt! Azrt mesltem el nektek ezeket a pldkat, hogy jobban megrtstek, hogyan lehet jl kihasznlni a kpzeletbeli laboratrium lehetsgeit. Teht amikor mi, oktatk azt mondjuk a tanfolyam negyedik napjn, hogy az esettanulmny msok s nmagunk gygytsra szolgl, az igaz, de amikor arra biztatunk, hogy gyakoroljatok, gyakoroljatok, gyakoroljatok", akkor az azt is jelenti, hogy a laboratrium valamennyi eszkznek hasznlatt gyakoroljtok! A gyakorls arra is szolgl, hogy rjjj, melyek azok a laboreszkzk, amelyek szmodra a legmegfelelbbek, attl fggen, hogy inkbb vizulis, vagy auditv, vagy kinesztetikus zemmdban" hasznlod elsdlegesen agyadat. Ily mdon pedig, ahogy mr tapasztalttok vagy majd megtapasztaljtok, nagyon jelents vltozst tudtok elrni letetekben, s mellesleg" sokkal hatkonyabb gygytkk is vltok. *** Beszlgessnk egy kicsit az elmetkre-technikrl! Fogadni mernk, hogy valamennyien hasznlttok mr. Vannak kztetek, akik risi sikereket rtek el ezzel a technikval, m nha taln azt tapasztalttok, hogy semmi sem trtnik. Mi lehet vajon az utbbi oka? Valjban rengeteg llektani s metafizikai ismeret bjik meg i ennek a techniknak a htterben. Amikor elkezded hasznlni az elmetkre-technikt, akkor valjban az nfelfedezs, a llektan s a metafizika tjra lpsz, s egy hossz utazst kezdesz meg. Sokan azt hiszik, hogy csak el kell kpzelni a jelenetet, s az: meg fog trtnni. Szerencsre ez nem mindig van gy. Mirt mondom, hogy szerencsre? Mert ha belegondolsz, az emberi agy egyarnt produkl pozitv s negatv gondolatokat is. Agyunk az id nagy rszben sajnos negatv dolgokat gondol, st mentlis kpekben meg is jelenti azokat. Hadd mondjak erre egy pldt! Legtbbeteknek nyilvn van gyereke. Emlkezz csak vissza! Hnyszor fordult el, hogy lnyod vagy fiad elment otthonrl, taln nem is tudtad, hogy hov, vagy taln elkrte a csald autjt, s azzal hajtott el? Hnyszor fordult el, hogy szeret, gondos szlknt aggdtl, htha valami baj trtnt a gyerekkel, s mindenfle szrnysg jutott az eszedbe? azonban, szerencsre mgis mindig hazajtt, vidman s egszsgesen. Hl' Istennek azok a szrny kpek, amiket aggdva elkpzeltl, nem trtntek meg, kvetkeztek be. s mivel megtanultad az agykontrollt, az esemny utn rjhettl, hogy hopp, valjban masszvan negatvan gondolkoztl aggdsod idejn! Emlkszem, velem is elfordult ilyen eset. Felesgem j autt vett, s 17 ves Jim fiam, aki hrom napja szerezte meg a jogostvnyt, megkrdezte, hogy klcsnveheti-e a kocsit. Megkapta a mamjtl, mire n rgtn elkezdtem aggdni, vajon nem lesz-e valami baj. Elkpzeltem ezrt alfban, hogy fiam aznap este egszsgesen hazar. Ennek a kimenetelnek a valsznsge elg nagy volt. s valban egszsgesen rt haza! Csak ppen nem tl bol-

dogan... Azt ugyanis elfelejtettem programozni, hogy az aut is biztonsgban legyen. Nos, kt horpadssal hozta vissza a kocsit... Szmomra ez az eset azt bizonytotta, hogy rdemes meglehetsen pontosan megfogalmazni clunkat. Persze fontosabb volt szmunkra az, hogy maga psgben hazatrt, mint az, hogy a kocsi kt helyen behorpadt. . Hadd krdezzem meg, hnyatokkal fordult el, hogy vizualizltatok valamit a fehr keretes tkrben, vgytatok is r, s egy id mlva mgis azt kellett konstatlnotok, hogy nem rttek el clotokat? gy ltom elg sokatokkal. Ksznm az szintesgeteket. Gratullok, ugyanis csatlakoztatok az emberi fajhoz... Mi, emberek, ugyanis valjban rendkvl bonyolult masinria" vagyunk. Hallottatok a hasonlatrl, miszerint az emberi agy olyan, mint egy fantasztikusan sszetett felpts szmtgp. Megfigyelhetnk azonban egy risi klnbsget a boltban kaphat s a nyakunkon hordott komputer kztt !Az agy esetben ugyanis szmolni kell egy olyan tnyezvel is, amit gy neveznek, hogy emberi rzelem! S nem egyszer elfordul, hogy programozzuk az adott clunk elrst, s azt hisszk, hogy kell rzelmet is vittnk a programozsba, m ha alaposan elemezzk, kiderl, hogy az rzelem kevs volt. Emlkeztek a vgy, hit, elvrs hrmasra az agykontrolltanfolyamrl? Ez a hrom tnyez alkotja egyttesen a teljes, mly bizalmat, az igazi hitet. Egy pillanatra megkrem a. kztnk lv keresztnyeket, emlkezzenek vissza a Bibliban olvasottakra! Mi is volt ott az a hrom fogalom, ami a mly hitnek, a teljes bizalomnak a hrom sszetevjeknt szerepelt? Igen, a hit, a remny s a szeretet Ha ezt a hrom tnyezt a hitet , a remnyt, a szeretetet beleviszitek az elmetkre-techniknl a fehr keretes jelenbe akkor azt fogjtok tapasztalni, hogy egy j rzelem bred bennetek , amivel sokkal hatkonyabb tudjtok tenni a programozsotokat! Javaslom, mindig tedd fl magadnak a krdst: van-e bennem igazi, mly hit, teljes bizalom. Ami teht a vgy, hit s elvrs egyttese. Flptett-e benned ez remnyt? A szeretet tnyez pedig azt a krdst veti fel, hogy vajon bevontl-e ms embereket is a programozsodba? Hadd tegyem vilgosabb mondanivalmat egy pldval! Egyik angol tantvnyommal trtnt. Programozta elmetkre-technikval, hogy megnjn a jvedelme. Frjvel egy szak Angliai ipari vrosban laktak. Stt, ess vrosrl van sz, olyanrl, amit a legtbb ember nem szvesen vlasztana lakhelyl. Ez a hlgy eredetileg Ausztrlibl rkezett Angliba. Trtnetesen Perth vrosbl, ahol ragyogan kk az g, s htgra st a nap. Ott olyan a tl, mint Angliban a nyr. St, mg jobb is... Borzasztan hinyzott neki az ottani napsts, a meleg, s mindenek eltt a csaldja. Programozskor a fehr keretes kpben azt kpzelte el, hogy elegend pnzhez jut annak rdekben, hogy el tudjon utazni Ausztrliba. Hat hnapnyi programozs utn odajtt hozzm, s gy szlt: - John! Nem nyertem meg a pnzt! Pedig programoztam! - Mit kpzeltl el? - krdeztem. - Hogy nyerek a lottn. - s mondd - krdeztem -, milyen rzelmi haszna lenne annak, ha valban megnyernd a szksges sszeget? Megjegyzem, rdemes ezentl magadnak is minden esetben fltenni a krdst: Milyen rzelmi hasznom szrmazik abbl, ha elrem clomat?" Akkor tudok ugyanis csak tancsot adni neki a fehr keretes kpre vonatkozan, ha mr tisztban vagyok azzal, hogy milyen rzelmi elnyt akar elrni. Teht jra mondom, mert nagyon fontos: tedd fl magadnak is minden esetben a krdst: Milyen rzelmi haszna lesz szmomra s csaldom, szeretteim szmra annak , ha elrem a clomat? A szban forg hlgy a kvetkezt felelte: - Egytt lehetnk a papmmal s a mammmal. Erre megkrdeztem: - Mi tenne igazn boldogg? Az a pillanat, amikor lelpsz a replgphez tolt lpcsrl, s jra Ausztrlia fldjre teszed a lbad? - Igen, az!

- Taln mg meg is cskolnd a fldet, ahogy a ppa szokta? - Igen, megtennm! - vlaszolta. Megkrdeztem: - s mondd csak, hogyan kpzeled el ezt a jelenetet? - Ltom magam, ahogy jvk lefel a replgp lpcsjn, ltom, ahogy szleim knnyes szemmel integetnek, majd ltom, ahogy rmmel megleljk egymst. Ltom, ahogy frjem is lestl a lpcsn - a hlgy ugyanis egy fiatal r frfihoz ment felesgl -, s elkpzelem, hogy frjem kezben tartja kisbabnkat. Ltom, ahogy mamm karjaiba veszi jdonslt unokjt, s maghoz leli. Ezek a kpek bukkantak ht fl elmjben a krdsemre. Mire n: - Ltod, ezek azok a kpek, amelyek igazn beszdesek a szmodra! Ezek a kpek jelentik meg igazn a vgyadat, teht ezeket kell betenned a fehr keretes tkrkpbe! Felejtsd el a lottnyeremny gondolatt! Az rzelmi clodat megjelent kpet kt tedd a programozsba! Hitet, remny s szeretetet s megltod, a sors valamilyen mdon eljuttatja hozzd a repljegyet! Megksznte tancsomat, s ettl kezdve ennek megfelelen programozta clja elrst. El tudod kpzelni, milyen rzs jrta t a szvt minden egyes alkalommal, amikor ezt a jelenetsort elkpzelte? El tudod kpzelni, mit rzett, amikor minden programozsnl vzualizlta a gynyr kk eget, ami ugyancsak klnbztt a fsts, angol, ipari vros gboltjtl? El tudod kpzelni, milyen rzs jrta t, amikor arra gondolt, hogy szeretett frje teljesen j let lehetsgek kz csppen Ausztrliban? S amikor kpzeletben jra egytt ltta szeretteit? Hat hnap mlva kinyitom a postaldmat, s egy gynyr kpeslap pottyan ki belle. Ausztrlibl rkezett, Perth vrosbl. Megrta a hlgy, hogy kthetes ilyetn mdon trtn programozst kveten a repljegyekhez szksges pnzmennyisg megrkezett az letbe! Hogy hogyan? Ht nem mindegy? A lnyeg, hogy megrkezett. A hlgy clja az volt, hogy szeretteivel jra egytt legyen Ausztrliban. Figyeld meg, milyen hibt kvetett el: a pnzt kpzelte el! Pedig valjban nem a pnzre vgyott, hanem arra, hogy csaldja jra egytt legyen! Ez volt az igazi clja, szvben valjban ez a vgy lt! Valsznleg vannak kzietek olyanok, akik ma mg sajnos munkanlkliek, akik munkt keresnek. Nagyon sok munkanlkli krt mr tlem tancsot Londonban. Elmondom, miknt zajlott egy - tipikusnak nevezhet - beszlgetsem. - John! Egy ve vgeztem el a tanfolyamot nlad. Azta programozom, hogy llshoz jussak, mgsem jrtam sikerrel! gy ltszik, nekem nem mkdik az agykontroll, az elmetkretechnika! - Vrj egy kicsit! Az agykontrolltechnikk mindig mkdnek. Az elmetkre-technika fehr keretes kpe mindjg hat! Tudnod kell , hogy emberknt te is alapveten rzelmi lny vagy. A legtbb ember azonban - s gyantom te is - a logikjval, a kls tudatossgval gondolkozik! Ltezik ugyanakkor egy bels tudatossgod is, ami valjban mindig visz valamilyen irnyba, csak ennek nem vagy mindig tudatban! Mondd csak, amikor dolgoztl, milyen munkt vgeztl? - Egy gyrban dolgoztam. - Felttelezem, hogy imdtad a munkdat. - Micsoda? Mg hogy imdtam volna!? Utltam! Unalmas volt, jra meg jra ugyanazt kellett tennem, s radsul mg gyengn is fizettek. - Hm... Elgondolkoztat... s mondd csak, milyen munkt programoztl eddig? - Mit programoztam volna!? Ht ugyanazt a gyri munkt vagy valami hasonlt. - lljon meg a menet! Az elbb azt mondtad, hogy utltad azt a munkt, nem? Vigyzz, mert a programozsodat alapveten a szved irnytja! Emiatt ily mdon azutn akr tletnapig is programozhatsz, akkor sem fogod elrni a clt!

- Mirt? - Mert utlod ezt a munkt, igen, elmd tudatos rszvel programozod a gyri munkt, de a bels, a mlyebb tudatossgod jra meg jra trli ezt a programot! - De ht akkor mit tegyek, hogy megljek? Mibl fizessem ki a lakbrt? - Nzd! Te most az nfelfedezs izgalmas tjn jrsz. Egy dolgot bizton grhetek: nem fogsz unatkozni, s nem lesznek kellemetlen perceid. Mostantl kezdve ugyanis olyan helyzetben fogod elkpzelni magadat, amiben valamilyen munkt vgzel, br nem konkrt tevkenysget vlasztasz, ez a rsz homlyos lesz. Amit viszont lesen fogsz ltni kpzeletedben, az a pnz, amit a h elejn fizetsknt kapsz. Ltod majd magadat, ahogy rmmel, mosolyogva veszed t a pnzt. - De konkrtan mit tegyek? -Vrj egy kicsit! Te logikusan prblod megkzelteni a problmt] ami rthet, hiszen vilgunk csak erre programozott eddig, iskolban is ezt tanultad. A tanfolyamon azonban elsajttottl egy olyan mdszert, amiben a pszicholgia s a metafizika trvnyei mkdnek. Tanulj meg megbzni bels, intuitv rszedben, s akkor grem, eljutsz a szmodra idelis munkhoz! - De John! n szakkpzetlen, egyszer ember vagyok! Nincs diplomm, nincs szakmunksbizonytvnyom! - Ne trdj vele! Ebben a vonatkozsban ez nem szmt. Arra gondolj, hogy mid van, hogy mit szeretsz csinlni, s ne arra, amid nincs! Mondd, mi az amit igazn szeretnl tenni? - Imdok utazni. Arrl szoktam brndozni, hogy utazom a vilgban. De ht szegny ember vagyok, tudom, hogy ez irrelis gondolat... - llj meg! Knyrgm, most ne a logikus bal agyfltekddel gondolkozz! Engedd meg magadnak egy kicsit, hogy brndozz, hogy lmodozz! Hidd el nekem, hogy vr rd egy megfelel munkalehetsg, ami rvn utazgathatsz a vilgban! - De konkrtan mi az? - Nzd, ha a sajt szvemre hallgatva vlaszolok a krdsedre, akkor nem segtettem neked. A legfontosabb, hogy meg merj bzni a sajt rzsedben, a sajt intuitv rszedben! Lsd magad lelki szemeiddel a fehr keretes kpen, ahogy sokat utazol, remekl megfizetnek, s lvezed a munkdat! Nos, az illet frfi egy hnapon bell munkt kapott! Micsoda? Mg hogy egy kpzetlen ember ssze-vissza utazhat a vilgban? Igen! Mi ugyanis a metafizika vilgrl, az agykontroll vilgrl beszlgetnk! Embernk trtnetesen egy cenjrn helyezkedett el utasksrknt. Azta is nagyon-nagyon boldogan vgzi ezt a munkt. rtsd meg s jegyezd meg, hogy semmi sem lehetetlen! Ez az elmetkre-technika legnagyobb zenete. Brmirt is programozol, ha akadlyba tkzl, mindig menj vissza, s tedd fl magadnak a krdst: Ez az, amire igazn vgyom? Ez az, amire a csaldom, a szeretteim igazn vgynak?" S ha egyrtelmen igen a vlasz, akkor tedd fl magadnak a krdst: Mik az elnyei a cl elrsnek?", s kpzeld el ezeket az elnyket! Sokszor megkrdezik tlem: s John, aztn mennyi ideig programozzak? Mennyi ideig kpzeljem el a fehr keretes gondolati kpet? 30 percig? 10 percig? Szmt-e alfban az id? Erre a krdsre a kvetkez a vlaszom: szinteden kb. 5-10 msodpercig kpzeld el a fehr keretes kpet! Ugyan is nem annyira a programozs idtartama szmt, mint az ismtlsek szma. rdemes minl tbbszr gondolni clodra , illetve magad el kpzelni a gondolati kpet. A tanfolyamon ugyebr azt tanultuk, hogy naponta 3-szor rdemes relaxlni. Ajnlatos teht naponta 3-szor programozni s lehetsg szerint minl tbb rzelmt belevinni a programozsba! Eleinte lehet, hogy mintegy sznszknt el kell jtszanod az rzst, mert esetleg nem igazn tudod elhinni a cl elrst Shakespeare azt rta, hogy ttelezd fel

magadrl, hogy rendelkezel az adott ernnyel, mg ha ez nem is igaz. Pontosan ez az elmetkre-technika lnyege is! Ha mr meglenne a cl, akkor nem kpzelnd el. Az egsz kpzeletgyakorlat mgtt az a gigantikus felttelezs hzdik meg, hogy mindez lehetsges. Hogy akrmit is kpzelsz el, az valban megjelenik az letedben! Az elmetkre-technika valjban mindig mkdik. Ugyanis az, hogy te ma hol tartasz az letedben, az annak az eredmnye, hogy eddig milyen gondolati kpeket hordoztl elmdben. Azokra a termszetesen flbukkan gondolati kpekre gondolok, amelyeket mindenki sztnsen s folyamatosan megteremt. Azokra a kontrolllatlan kpekre utalok, amelyek minden vonatkozsban alapveten meghatroztk eddigi letedet. Ilyenkor sokan meglltanak: Na! Ne ess tlzsba John! Ne akard nekem bebeszlni, hogy az n hibm, hogy munkanlkli vagyok! Nem! Ez a gazdasgi helyzet hibja!" Vagy: Ne mondd nekem, hogy n vagyok a felels a betegsgemrt! A koszos, fsts leveg, amit beszvtam, az okozta!" stb. De hadd mondjak valamit: akrmi is trtnt veled, azt nem kis rszben mgis te teremtetted meg azokkal a kontrolllatlan gondolatsorokkal, lelki kpsorokkal, amik llandan ott voltak a fejedben! A kapcsolati problmktl kezdve az egszsgi gondokig. A ztonyra futott hzassgrt is sokszor egymsra mutogatnak frj s felesg, mintha csak a msik lenne az oka a kudarcnak. Nem. Valahol te okoztad azt. Vagy flelem, vagy ms negatv vagy pozitv hats rvn. Elkpzelted azt, amitl fltl, azt a vgkimeneteit, s ily - kontrolllatlan - mdon hozzjrultl a trtnsekhez, az adott valsg megteremtshez. Ez az a lnyeges zenet, amit az agykontrolltanfolyamon megtanulsz, hogy a gondolati kp valsgot teremt, s ezrt rdemes azt pozitvra vltoztatni! Az elmetkre-technika tulajdonkppen csak egy nagyon egyszer szerszm" ahhoz, hogy kontrolllni tudd ezeket a valsgteremt kpeket, gondolataidat. Hogy kpes legyl olyan kpeket, gondolatokat vizualizlni, amelyeket el akarsz rni, amikre vgysz. Ha beismered, hogy felels, vagy a jelenlegi helyzetedrt, az a fordulpont, amitl kezdve valban jelents vltozsokat fogsz tudni ltrehozni letedben! ttl kezdve fog elmd hatalmas ereje igazn szolglni tged! Kvncsi vagyok, vajon hnyan emlkeztek mg a tanfolyam els napjn tanult leckre. Emlkeztek mg a gondolat-nagytakartsra? Igen, emlkeztek. De vajon teszitek-e? Egy dolog tudni rla, s az utcn jrva gyakran mondani, hogy trld , trld, s egy msik valban alkalmazni is, mlyen, legbell! A trld, trld"-del sokszor csak jtszunk. Egyfajta szls-mondss vlik. Ha csak mondjuk, de nem gondoljuk komolyan, s nem alkalmazzuk igazn a gondolat-nagytakarts koncepcijt, nem aszerint lnk, akkor a trld, trld" csak felsznes valami marad. Dntst kell hoznod, hogy hajland vagy megfigyelni nmagadat s felismerni a sajt negatv hozzllsodat! Nagyon-nagyon biztatlak titeket, gondoljtok vgig, amit a tanfolyam els napjn hallottatok, s alkalmazztok azokat a trld, trld-ket az elmetkre-technikra! Azt javaslom, nzzetek nmagatokba! Hogyan lehet ezt legknnyebben megtenni? A kpzeletbeli laboratriumban. S itt szeretnk rmutatni arra, hogy miknt lehet a klnfle agykontroll-technikkat kombinlni. Mondok egy pldt, Odajtt hozzm egyszer egy frfi, s elmondta, hogy meghalt a 14 ves fia. Autbalesetben. - 10 ve trtnt, mondta, de n mg mindig szenvedek miatta. n vezettem a kocsit, amikor karamboloztunk. n srtetlenl szlltam ki az autbl, meslte, a mellettem l fiam feje azonban lereplt a nyakrl... Kpzeld el, milyen bntudatban lt a frfi! Milyen iszony kpek bukkantak fl gondolataiban jbl s jbl! - Prbltam hasznlni az elmetkre-technikt, mondta, hogy jra boldognak lssam magamat, olyan embernek, aki mr kiheverte, a gysz fjdalmt. A szvem, az rzseim azonban nem hagytk ezt, hiszen imdtam t. Nagyon egytt tudtam rezni vele, hiszen nekem is kt fiam van.

Azt feleltem: - Menj a laborodba! Ugye emlkszel az rknaptrra? Akkor lapozz vissza benne a baleset napjra! Ezt kveten pedig hazudj magadnak! Lsd, ahogy rohan feld a msik kocsi, s te ekkor flrerntod a kormnyt, s gyesen kikerld azt. Ezt kveten pedig nzz a fiadra, s lsd, hogy tkletesen egszsges. Pontosan tudom, hogy ez nem igaz, hogy nem ez a valsg. Mgis azt javaslom, hogy a sajt lelki bkd rdekben jtszd el a trtnteket gy, meghamistva! Azrt ajnlottam neki ezt, hogy vgre a sajt lett lhesse jra, most mr gysz nlkl, gy folytattam: - Lsd a 14 ves fiadat a laborodban! S ezentl mindig beszlj hozz a laborban! Krlbell hat hnap mlva megkeresett, s azt mondta: - John, elmmben, a lelkemben l a fiam. Vgre nyugalom kltztt a szvembe, megtalltam a lelki bkt. mg mindig velem van. Egy tantvnyom is gyesen alkalmazta ezt az rknaptros technikt. Amikor megszletett a fia, a szlszorvos flemelte a csecsemt, s azt mondta: Egszsges fia szletett!" Erre az asszonynak elkezdett mleni a knny a szembl: De n lnyt szerettem volna!" - mondta srva. Mr 10 ves volt a fia, amikor az asszony rdbbent, hogy eddig nem volt tl j anyja gyermeknek, s ennek az az oka, hogy valjban mindig is lnyra vgyott, s nem fira. Ezt a technikt alkalmazta is. Visszament idben, s a kpzeletbeli kpen ltta magt, hogy szvbl rl fia megszletsnek. Ennek hatsra mr nhny rn bell megvltozott a viszonya fihoz, megvltozott kettejk kapcsolata! Ahogy ezt az asszony sokunk eltt elmeslte egy ugyanilyen agykontrollos tallkozn, patakzottak a knnyei. Ezrt mondom nektek, vigyetek rzst az elmetkre-technika alkalmazsba! Keresstek meg pl. a labor, a tancsadk segtsgvel -mondjuk munkanlklisg esetn -, hogy milyen rzelmi haszna lesz szmotokra, ha megfelel munkt kaptok. Amint meg tallttok azt, azonnal vigytek azt bel az elmetkre-technikval trtn programozsba! Megltjtok, gy vltok majd igazn eredmnyess a programozssal, gy fog valban egyre jobb vlni az letetek. *** Befejezsl szlnk mg nhny szt nektek a pohrvz-technikrl is, mert agykontrollosok kztt tapasztalatom szerint ez is gyakran felmerl tma. Sokan megisszk a ktszer fl pohr vizet, gy, ahogy a tanfolyamon megtanultk, s csodt vrnak. A pohrvz-technika alapveten egyszeren egy kivlt mechanizmus. Szerintem ilyenkor az trtnik, hogy egy bizonyos mdon krdst tesznk fel mlyebb, blcsebb nnknek, ha tetszik tudatalattinknak, s az nhny napon bell az t rzkszervnk s az rzelmeink rvn kiszri a bennnk lev s az agyunkba befut informcik kzl a fltett krdssel kapcsolatos adatokat. Msknt fogalmazva: lehetv teszi rzkszerveidnek, hogy figyelmen kvl hagyjk a lnyegtelen informcit, m elsegti, hogy intucid sztnsen olyan informcihoz vezesse el, ami neked a krds megvlaszolshoz szksges . Teht nyugodtan idd meg este s reggel a tanultak szerint a vizet - megjegyzem nem kell nagyon mereven ragaszkodni a ritulhoz -, s azutn tudatos elmddel, ne is foglalkozz a problmval! Feledkezz meg az gyrl! Ne trdj mr vele! Ilyenkor ugyanis tudatalattid amelyik az t rzkszerveden keresztl az agyadba befut informcikat folyamatosan megszri, tveszi a feladatot. Azt fogod tapasztalni, hogy elbb-utbb valban befut a szksges informci. A technika lnyege hogy ne erltesd a dolgot! Kezdknt sokan elkvettk a hibt, hogy megittuk este, majd reggel a vizet, s vrtuk a csodt. Tettnk - vettnk, s kzben tudatos elmnkkel lestk: - Hopp! Taln ez a vlasz? A bal agyflteke azt vlaszolta: - Nem! - Hopp! Taln akkor ez a vlasz? A bal agyflteke ismt azt vlaszolta: - Nem, ez sem! s ez mg nhnyszor elfordult...

Bartaim, ezt a technikt gyakorolni kell! Meg kell tanulni szrevenni, a dolgokat, anlkl, hogy keresnnk ket! Ennek hinya ugyanis az egyik leggyakoribb "hiba," amit a pohrvztechnikval kapcsolatban agykontrollosok elkvetnek. Egyes spiritulis krkben passzv rezisztencinak, passzv ellenllsnak nevezik ezt a hozzllst. Gandhi volt az, aki egy szemlyben legyzte az egsz brit rmdit. Egyetlen ember! Neki ksznhet, hogy a hatalmas, ers hadsereggel rendelkez brit vilgbirodalom elkezdett szthullani, ugyanis azt mondta: Nem fogok kzdeni velk, nem fogok harcolni ellenk." Ezzel az risi brit hadsereg nem tudott mit kezdeni. Ez a gondolat, a spiritualits, a lelkisg ereje a nyers, fizikai er fltt. Vgs soron a pohrvz-technika esetn is ez a mentalits mkdik. Lenyeljk a vizet, hogy ezzel kivltsunk, illetve beindtsunk egy folyamatot a tudatalattiban. S ezt kveten passzvak maradunk, nem csinlunk semmit , csupn hisznk. Hisszk, hogy elmnk meghozza majd a vlaszt. A passzv rezisztencia svnyre lpnk, gy rdemes hasznlni a pohrvz-technikt! Megjegyzem, ugyanezt lttuk Vietnamban is. A hatalmas amerikai hadsereg nem tudta legyzni a kis Vietnamot. Mirt? Mert az amerikai hadseregben nem volt hit, nem volt igazi, ers cl. Szmodra a cl jelenti a kulcsot ahhoz, hogy sikeres lgy a pohrvz-technikval. Rendkvl fontos, hogy legyen clod, egy olyan ers cl, ami rzelmileg is jelents a szmodra! Komoly okodnak kell lenned a passzv rezisztencira! Javaslom, mr ma este hasznljtok jra, s ne erlkdjetek, ne keresstek tudatosan a vlaszt! Ne tegyetek erfesztst, hogy megtalljtok a keresett informcit! Hagyjtok, hogy a gynyr lelki rszetek, tudatalattitok, felismerje s tudtotokra hozza azt. Bartaim, javaslom, gyakoroljatok, s meg fogjtok ltni, sokkal sikeresebbek lesztek a technikval gy! ***

BETTY PERRY TANCSAI

Betty Perry az a floridai agykontrolloktat, akinek nevezetes ngygytsi trtnett minden tanfolyamon elmeslem. Agyvrzst kveten 14 vig lt vltozatlan llapotban floldali bnulssal, lts-, beszd- s memriazavarral, amg meg nem ismerte a Slva-mdszert. Hrom hnapos kitart programozs utn jelentkezett az els biztat jel, s fl v alatt gyakorlatilag tkletesen egszsgess tette magt Megtlsem szerint lnyegesen fiatalabbnak nz ki kornl - valjban 67 ves -, amit alapveten szintn a rendszeres relaxlsnak s programozsnak tulajdont. Fiatalabb testvrei mr hfehr hajak, Bettynek azonban alig van nhny sz hajszla, mert ezt is programozza. Ennek rdekben azonban csak annyit tesz, hogy hajmosskor, hajszrtskor, fslkdskor s valahnyszor eszbe jut haja, a kvetkezt mondja: Ers szl, sr, selymes s hullmos, kzpbama hajam van." Pldja mutatja, hogy a gondolatoknak s a szavaknak, a relaxcitl fggetlenl is, milyen nagy az ereje. Betty a vizualizlsrl tartott nhny rs tovbbkpz tanfolyamot. Tbb ok miatt vlasztotta ezt a tmt. Egyrszt, mert rendkvl gyakorlatias ember, s olyan tmrl akart tantani, ami igazn hasznos, mrpedig a vizualizls s a kpzelet kulcsfontossg szerepet jtszik a Silvamdszerben, hiszen az a hatkony programozs alapvet felttele. A msik ok, hogy Betty csukott szemmel az gvilgon semmit sem lt", s emiatt sokat foglalkozott a krdssel. Hamar rjtt, hogy az eredmnyes vizualizlshoz s elkpzelshez - teht a sikeres programozshoz - egyltaln nem szksges, hogy behunyt szemmel tnyleges kpeket tudjunk lelki szemeink el idzni, s ezt a tudst neknk is t akarta adni. Rviden sszefoglalom Betty nhny tancst

Fontos, hogy pontosan azonostsuk clunkat, s ne csak krlbelli tirnyt jelljnk ki elmnk szmra. rdemes teht lelnnk, s alapos vgiggondols utn paprra vetnnk mit akarunk elrni. Betty tart a tskjban egy noteszt, amibe azonnal flrja, ha eszbe jut egy jabb elrend cl. Idnknt tfutja a cllistt, megjelli a mr elrteket, s kihzza az idvel esetleg trgytalann vltakat. Nha elfordul, hogy konkrt a clunk forr a vgyunk, elhisszk, hogy elrhetjk azt tetteket vllal elvrs is l bennnk, programozunk is, clunkat mgsem, rjk, el. Ilyenkor ltalban bennnk mkdik valamilyen bels blokk amit a kvetkez pozitv llts alfban s btban trtn mondogatsval sikerlt mr sokaknak legyzni: Felhagyok minden szemlyekkel, helyekkel s trgyakkal kapcsolatos tlzott ragaszkodssal, illetve neheztelssel. Megnyitom magamat a vilgmindensg hatrtalan csodi szmra," A konkrt cl megfogalmazsa utn kpzeljk el rszletesen, mit fogunk majd ltni, hallani, szagolni, tapintani, rezni, amikor elrtk clunkat! Ez egybknt sszefggtt Betty egyik legfontosabb mondanivaljval: a sikeres vizualizls nem azt jelenti, hogy gondolati kpeket tudunk teremteni, hanem hogy minl rzkletesebben, teht minl tbb rzkszervnket bevonva kpzeljk el azt a szitucit, aminek bekvetkeztre vgyunk. Egyiknk hangokat idz knnyebben, msikunk kpeket vagy rzeteket. A lnyeg, hogy annyira valszerv tegyk a gondolatot, amennyire csak tudjuk! Azt is rdemes kidertennk, hogy t rzkszervnk kzl melyikre hagyatkozhatunk kpzeletben leginkbb, s melyikre legkevsb. rdekes mdon mindkett edzsvel a tbbi rzkelsi, kpzelet is ersdik. Minl jobban megfigyeljk a rszleteket btban, annl jobban tudunk vizualizlni alfban! A kpek felidzsnek javtsa rdekben figyeljk meg a gyakran ltott trgyak apr rszleteit is, pl. laksunk bejrati ajtajt. Ne csak a ltvnyt, a napkzben szlelt hangokat, zeket, illatokat, hanem rzseinket is figyeljk meg alaposan! Egyszer, m nagyszer tancs: rdemes reggelente szintnkn elkpzelni, miknt akarjuk majd rezni magunkat este, a nap vgn, amikor nyugovra hajtjuk a fejnket. Csupn ez, Betty s sok tantvnya tapasztalata szerint, meglepen nagymrtkben javtja letnket. Idzzk fel letnk egy olyan pillanatt, olyan cscslmnyt", amikor nagyon jl reztk magunkat, amikor intenzv rmrzst ltnk t! Lehet ez egy vrva vrt ajndk megkapsnak emlke, egy dj tvtele, gyerek szletse miatti boldogsg, vagy brmilyen ms, igazn rmteli emlknk. Figyeljk meg, hogy erre az esemnyre visszagondolva elmnk miknt vetti azt jra elnk! Ha hasonl mdon kpzeljk el vgyunk beteljeslst, s hasonl rzst kpzelnk el clunk elrsvel kapcsolatban, hatkonyabb lesz a programozs, mert elmnket ily mdon mintegy a siker s rm zemmdjba" kapcsoljuk. S a legnagyobb titok, ahogy Betty fogalmazott, hogy elmnk a jelek szerint nem tud klnbsget tenni valsg s kpzelet kztt. Ezrt aztn, ha gondolatban rzkletesen s sokszor beleljk magunkat abba a helyzetbe, amire vgyunk, aminek bekvetkeztben hisznk, s amit el is vrunk, akkor elmnk mindent elkvet, hogy az bekvetkezzen. gy irnytja tetteinket, rzseinket, s az emberi elmk kzt meglv kapcsolatok miatt olyan embereket s esemnyeket" vonz letnkbe, akik s amik elsegtik, hogy az elkpzelt - vagy tn pontosabban fogalmazva: az rzkletesen kigondolt - gondolat valsgg vljon. Az agykontroll bizonyos rtelemben mentlis sportnak" tekinthet, hiszen szellemi kpessgeinket edzzk, s rszben ennek segtsgvel hozunk el magunkbl korbban elkpzelhetetlennek hitt teljestmnyeket. A j sportember azonban nagyon sokat edz. Ragadjunk meg mi is minden alkalmat a gyakorlsra.

NHNY TRKK AZ INTUCI EDZSRE Tankols eltt tippeld meg, hogy mennyi benzinnel telik meg kocsid tartlya! Prbld kitallni, hny s milyen levl lesz a postalddban! Mieltt tallkozol valakivel, tippeld meg, vajon hogy nz ki az illet, milyen magas, milyen sly, milyen szn a haja, milyen a szemlyisge! Ha vacsorra msz bartodhoz, prbld elre kitallni, mit fztt! Tippeld meg sportmrkzs eltt az eredmnyt! Csng a telefon? Tippeld meg, vajon ki hv! SEGTSG A GONDOLATI KIVETTS GYAKORLSHOZ Beszlj gondolatban madrhoz, gykhoz, s figyeld meg, hogyan reagl! Gondolati ton krj meg valakit, hogy hvjon fel telefonon! Sorban llskor gondolatban mondd az egyik sorban llnak, hogy bogr mszik a karjn vagy a nyakn, s figyeld meg, hogyan reagl! tteremben gondolatban krj meg egy-egy embert, hogy fordtsk feld tekintetket! Ezek a jtkos gyakorlatok edzik mentlis kpessgnket, s egyttal nvelik hitnket s magabiztossgunkat, hogy szksg esetn valban tmaszkodhatunk megrzseinkre, s gondolati ton is kapcsolatot teremthetnk msokkal. A gyakorls legjobb s leghasznosabb mdja azonban ktsgtelenl az esettanulmny, amikor irnytval vizsglunk tvollv beteg embert, s mentlisan gygytjuk t. ***

ROSA RIVAS TANCSAI

Domjn Lszl: - Mit tancsolsz azoknak az agykontrollosoknak, akik elvgeztk az alaptanfolyamot, rendszeresen gyakorolnak is, programozzk ilyen-olyan cljuk elrst, s valami miatt mgsem rik el cljukat? Mi lehet a hiba? - A tanfolyamon ugyebr sok technikt tanulunk meg. Aztn mlik az id, szaladnak a hnapok. Sokaknak, nekem is, kedvence az elmetkre-technika. Az id mlsval hajlamosak vagyunk azonban csupn a technikra koncentrlni, pldul az elmetkre-technikra". Emlkszem, egy alkalommal felkeresett egy tanfolyamot vgzett hallgat a kvetkez krdssel: - Rosa, mr 3-4 hete programozok egy problma megoldsa rdekben az elmetkre" segtsgvel, s mgsem jn az eredmny. Megkrdeztem tle: - s mondd csak, alkalmazod a relaxcis technikt? - Igen, hasznlom az elmetkre-technikt. - Nem, nem! Azt krdezem, vgzed-e a relaxcis gyakorlatot? - Az melyik technika? -Az, amit rgtn a tanfolyam elejn tanultunk. - , arra gondolsz, amikor ellaztottuk a testnket tettl talpig? Nem, ht azt soha nem gyakoroltam. Azt gondoltam, hogy az csupn a bevezets a tbbihez, a lnyeghez. A jelek szerint teht hajlamosak vagyunk megfeledkezni arrl, hogy a relaxci, a lazts olyan neknk, mint gpnek az olaj. Sok agykontrollos kitartan, heteken keresztl programozza valamelyik clja elrst az elmetkre-technikval, anlkl, hogy kell mrtkben megersten a relaxcit. Elbb-utbb elrkezik a pillanat, amikor esetleg mr nincsenek is a szintjkn! Akr mg feszltt is vlhatnak. Ha ugyanis valaki nagyon vgyik valamire, akkor fellphet a hiperintenci", a tl ers, grcss szndk jelensge, A cl elrsre irnyul szndk ekkor nagyon felersdik, s-szorongv vlunk. Az ilyen llapotban lv ember gy gondol a fehr keretes tkrben

megjelentett kpre, hogy ha a fene fent eszik, akkor is meg kell ennek trtnnie, klnben ripityra trm ezt a rohadt tkrt! ..." Ht ez a hiperintenci. Erre az emberre mg azt se mondhatjuk, hogy laza. Ez fleg olyankor fordulhat el, ha valakinek nagyon nagy szksge van adott clja elrsre. Megelzsnek viszont egyetlen mdja a relaxci, az alapos ellazuls gyakorlsa. Az alaptanfolyam s brmelyik tovbbkpz tanfolyam legfontosabb technikja a relaxci. Sokan azt hiszik, hogy a test izmainak ellaztsa tl sok idt ignyel. Tveds! A 3-rl 1 -re mdszerrel kezdjk, utna 10-tl 1-ig szmolva laboratriumi szintnkre megynk majd egyszeren, gyorsan vgigzongorzzuk testnket: Ellazul a fejem teteje, ellazul homlokom, ellazul szemhjam, ellazul arcom, ellazul torkom.,.", s gy tovbb talpunkig. Mindez hat percet se vesz ignybe. Viszont ilyen mdon megerstjk a relaxci, az ellazuls rzst! Miutn alaposan ellaztottuk testnket, mondhatunk magunknak pozitv lltsokat, majd -kvetkezik a programozs. Ilyen mdon vgezve a gyakorlatot a programozshoz rve mr j mlyen ellazulunk. Ez ton elkerljk a hiperintenci lehetsgt, s az azzal jr szorongst. Ha valakinek pldul egszsggyi gondja van, az alaptanfolyam anyagbl tudjuk a teendket: menjen orvoshoz, s annyit tesz, hogy naponta hromszor relaxljon. Ha valaki csupn annyit tesz , hogy naponta hromszor ellaztja magt mr azzal is sokat segt gondja megoldsban. A programozs, a gygyuls vizualizlsa csupn felgyorstja annak folyamatt, de ha az illet semmit sem tud programozsrl, vizualizlsrl, viszont kpes s hajland naponta hromszor ellazulni, segti, hogy helyrebillenjen testben az egyenslyi llapot, s visszanyerje egszsgt. Ha valaki elkezdi gyakorolni a relaxcii, akkor fantasztikus talakuls zajlik le benne! Megvltozik temperamentuma, egsz jelleme. - Vlemnyed szerint milyen gyakran rdemes hasznlni az Alapgyakorlat" kazettt? - Ez emberenknt klnbzhet. Lnyeges, hogy hasznljuk ugyani az Alapgyakorlat kazettt, de sohase vljunk fggv tle! Egyesek azt javasoljk, hogy hetente, msok, hogy havonta egyszeri hasznljuk. Vlemnyem szerint ezt embere vlogatja. Szerintem hetente egyszer az optimlis. A legjobb azonban, ha naponta te magad laztod el nmagdat alaposan, naponta egyszer. Termszetesen realista vagyok, s tudom, hogy az Alapgyakorlat" hossz, gy naponta val vgzse tl sok idt venne ignybe. Ezrt azt javaslom, hogy hetente egyszer hallgassuk meg! A rvidebb vltozatt azonban naponta rdemes elvgezni. Miutn elvgezted a rvid relaxcit, akkor programozhatsz is. Teht nem arrl van sz, hogy a teljes relaxci csak lazts legyen, hanem a mondjuk 15 perces relaxciban 7 percet arra sznsz, hogy alaposan ellaztod magad, a testedet, s utna mg 8 percig programozhatsz. Ha kevesebb idd van, akkor kiss gyorsabban vgzed a gyakorlatot. Viszont gy is rgztesz s megerstesz egy mechanizmust, a relaxci mechanizmust. A kazetta hallgatsa is ilyen rgzts. Ha hetente egyszer ezt megteszed, mr az is csodkat eredmnyezhet. Alaptermszetem szerint ugyancsak temperamentumos, felprgetett tempban l, llandan rohan, agresszv ember lennk, A"- szemlyisgtpus a kbn. Nekem ezrt gyakrabban van szksgem erre az alapos ellazulsra, mint mondjuk egy olyan embernek, akinek termszete alapveten csendes, nyugodt. Teht nmagad megfigyelsvel te magad dertsd ki, hogy mi a szmodra idelis menetrend. Vgezetl azt szeretnm elmondani, hogy milyen lpseket kell egy cl elrshez. Az els, hogy nzznk szembe a valsggal, a meglv gonddal. Lehet, hogy valaki azrt nem ri el a cljt, mert nem a fldn jr. Ahhoz, hogy holnap eljussak Madridba, tudnom kell, hogy most Budapesten vagyok. Ha a kiindulsi helyzetet nem tudatostom magamban, akkor nem jutok el sehova. Azt is jelenti ez, hogy elfogadom a jelenlegi helyzetet, nem tagadom le, szembenzek vele. Ez az els lps. A msodik, hogy kijellm clomat. Nem azt, amit msok mondanak nekem arrl, hogy milyen clomnak kellene lennem, hanem amit n magam tartok clomnak. Gyzdj meg

arrl, hogy sszhangban llsz cloddal! Sokszor az az akadly, hogy nem igazn szeretnd elrni clodat , mert szmodra valjban nem igazn fontos az. A harmadik lps: vlassz ki olyan eszkzt, amivel elakarod rni clodat! Ez kt dolgot jelent. Egyrszt, hogy mit kell objektven tenned a cl elrse rdekben. Az eredmnyek nem a kmnyen keresztl jnnek, mint a mikuls. Cljaid elrshez tettek is kellenek ! Tervezd meg objektven btban tetteidet ,amikre clod elrse rdekben szksged van! Msrszt azt jelenti, hogy szubjektv tervt is kell ksztened, vagyis gondold meg, mit teszel szubjektv mdon clod elrse rdekben! A szubjektv azt jelenti, hogy lelki kpeken s szavakon keresztl. Teht vizualizld, amit el akarsz rni, s beszlj arrl pozitvan! Ez olyan pozitv hozzllst alakt ki benned, ami semmi mssal nem ptolhat, s alapveten szksges clod elrshez. Ezek utn jhet a negyedik lps: cselekedj Programozd naponta clod elrst! A Silvamdszer nem egy mgikus recept! Nem varzslat! Egy mentlis eszkz, egy mentlis tan. Vannak, akik 24 rn bell vrjk el az eredmnyt. Igen, ismerek olyanokat, akik 24 rn bell valban el is rtk cljukat. Vannak olyanok, akik 48 rn bell, msok egy hten bell rik el. Vannak, akik egy hnap alatt. Thomas Edison, a hres feltall lltlag htezerszer prblt meg bekapcsolni villanyizzt, msok szerint csak ktezerszer. Tegyk fel, hogy ktezerszer. Ktezerszer prblta meg bekapcsolni sajt kszts villanyizzjt. s az utols prblkozsig nem sikerlt. Te hnyszor programozol, hogy elrd azt, amire vgysz? Ktszer? Hsszor? Igen. Ktszzszor? Taln. Ktezerszer? Nem. Pedig lehet, hogy ktezredszerre gyulladna fl a te villanyizzd ! Kitartnak kell ht lenned! Cselekedned kell! S az tdik: mindig emlkezz arra , hogy itt a Fldn mindnyjunknak bsgesen elegend van mindenbl ! Tudd, hogy ugyanolyan sikeres lehetsz, mint brki ms! Bzzl s higgyl ht nmagadban! s hogy vgl befejezzem, legyen hited! Mert nem szmt, hogy milyen a tenger, hogy nyugodt vagy viharos. Mindegy. Ha hajddal utazol a tengeren, soha nem vagy egyedl. A vilgmindensg kapitnya veled van. Utols tancsknt teht azt mondom, s ez szemlyes, sajt tapasztalatombl szrmaz tancsom, hogy mindezek mellett mg: imdkozz!

JOS SILVA TANCSAI

Legutbbi tanfolyamomon - ahol magam is sokat tanulok, s ezrt ksznet a rsztvevknek a kvetkez gyakran ismtld krdst kaptam, de ezttal az utols nap dlutnjn. gy hangzott: Honnt tudom, hogy szintemen vagyok?" Ismtlknt jelen volt egyik kedves gyermekoktat kollgnk, aki igen elgondolkodtat j tancsot adott a krdsre: Ha msknt nem is erezn az ember, a sikeres esettanulmnyok visszajelzst adnak arra vonatkozan, hogy megfelel szinten voltunk. Ezrt is rdemes gyakran vgezni esettanulmnyt." Gondolatt kzreadom, s megtoldom Jos Silva egyik elmlkedsvel, ami nemrgiben jelent meg az ausztrliai agykontrollos jsgban. Clom ezzel az, hogy kedvet keltsek az esettanulmnyok rendszeres vgzshez. Erre a tanfolyam gyakorlataiban is buzdtst kaptunk, mgis sokan gy rzik, nehz azt egyedl vgezni, . Tartsuk szben: esettanulmnyon tbb dolgot rtnk. Esettanulmny lehet az a ksrlet, amit a tanfolyam utols napjn vgznk: ltalunk ismeretlen szemlyrl szintnkn elmondjuk megrzseinket, amelyek nagy szzalkban helyesnek bizonyulnak. Ez egyttal tanuls is: visszajelzst kapunk, milyen a megrzs, milyen a kpzelds, s mi a kett kzti klnbsg. m esettanulmny az is, ha ismert betegsg embereknek kldnk gygyulst, s milyen csodlatos is, amikor itt kapunk pozitv visszajelzst"!

Az gy kialaktott viszonytsi pontjainkat" ksbb mr aztn az let gyakorlatilag brmely terletn sikerrel alkalmazhatjuk, s gy esettanulmnynak nevezhetjk a klnbz problmk intuitv megoldst is. Ehhez a sikerhez persze sok gyakorls kell. Erre buzdt bennnket kvetkez gondolataival Jos Silva. (Domjn Gbor) Tartsd mindig szben erd benned van! nmagdba mlyedve red el erforrsodat, nem rajtad kvli dolgokon keresztl. Gyakran tallkozni olyanokkal, akik tanfolyamrl tanfolyamra jrnak, jabb s jabb vezetket keresnek, meglls nlkl bjjk a klnbz knyveket, hogy megtalljk a vlaszt". lland keressben lnek, ami egytt jr azzal, hogy a vlaszt sosem kapjk meg. A vlaszok ugyanis bennnk vannak. Ezen nem azt rtem, hogy ne keress segtsget, ha arra van szksged. Csupn azt, hogy ne ess tlzsba! A sok, klnbz technika s mdszer mind lehet a cl fel viv eszkz, de sosem maga a cl! A Silva- mdszerben arra tanultl technikkat, hogy magadba mlyedj, s ott megtalld a krt vlaszokat. Olyan mdszerek llnak gy rendelkezsedre, amelyekkel irnytst krhetsz a te magasabb intelligencidtl. Amikor elszr hasznlod ezeket a technikkat, kvesd pontosan az utastsokat, m kzben bels viszonytsi pontokat is alakts ki magad szmra, hogy segtsgkkel mg jobban mkdhess a jvben! Mi, emberek klnbz mdokon mkdnk". Vannak, akik elssorban vizulisak, msok fleg hallssal vagy tapints rvn szerzik informciikat. A Silva-mdszerben tekintettel vagyunk a klnbsgekre. Ezrt olvassa az irnyt az esettanulmny sorn: rzkeld, erezd, jelentsd meg, tudd, hogy ott van!" rezni, rzkelni szmtalan mdon lehet. Elkpzelheted pldul, hogy flteszel egy krdst, s hallod r a vlaszt. De akrmilyen mdon is szerzed az informcit, hasznld azt, s tartsd szben a kvetkez tancsot is: ha megrzed" az informcit; ha azt kpzeled, hogy hallod a vlaszt; vagy ha csak valami ltalnos, megfoghatatlan tuds" rzete alakul ki benned, javaslom, jelentsd meg kpileg is, hogy miknt nzhet ki az a dolog, amire rreztl! Teht fordts kln figyelmet vizulis kpessged fejlesztsre, mikzben persze a tbbi is fejldik! Kezdetben specilis szertartssal" jutsz szintedre, ahol az esettanulmnyokat vgzed. Gyakorlssal lervidtheted ezt a szertartst", mg vgl meglehetsz akr nlkle is. Idvel kialakthatod azokat a bels, sajt viszonytsi pontokat, amelyek rvn kpes leszel felismerni azt a specilis, mentlis vagy rzelmi llapotot, ami benned a laboratriumi szint llapotval kapcsoldott ssze, s ezltal kpes leszel esettanulmnyokat vgezni anlkl, hogy hosszas elkszleteket kne tenned. nbizalmad egszsges nvekedse rdekben eredmnyeid lttn nyugodtan rezz jogos bszkesget, hiszen te magad vagy az, aki a munkt vgzi, te magad szerzed meg a szksges informcit, sikeressgedrt te magad vagy a felels! A technikk csak eszkzk. Meg fogod tanulni felismerni azt a specilis rzst, amit akkor rzel, amikor megfelel dntseket hozol, s gy ahhoz, hogy ksbb helyes dntseket hozzl, mr nem lesz szksged a klnbz technikkra. Ezutn mr csak akkor lesz szksged kisegtskppen egy-egy technikra, amikor nem jelentkezik az a bizonyos rzs, ami segt, hogy helyes dntst hozz. Egyesek szmra nehznek tnik ilyen nbizalom kialaktsa. De a cl ez. Tanulj meg bzni magadban! Hasznld elmdet s lelki kpessgeidet, hogy egyenesen sajt erforrsaidhoz folyamodhass, hiszen rendelkezsedre ll mindaz, ami ahhoz kell, hogy sikeres lgy! ***

LAURA SILVA TANCSAI

Domjn Lszl: - Tapasztalatod szerint mi a leggyakoribb oka annak, ha valaki hasznlja az agykontrollt, s programozsval mgsem ri el cljt? Milyen j tancsokat tudnl adni neknk, magyar agykontrollosoknak? - Az egyik legalapvetbb tancs, hogy ne csak baj, ne csak nagy szksg esetn programozzunk! Vljon a szintre-menetel letnk mindennapi elemv, szinte letformv, ami letnk jformn valamennyi tevkenysgt thatja, s gy krzis idejn, bajban is biztonsggal tudjuk alkalmazni a mdszert, valamennyi technikt. Ahogy szksgnk van fogunk vagy brnk polsra, mossra, karbantartsra, ugyangy szksg van elmnk, lelknk polsra is, s ezt kitnen szolglja a Silva-mdszer. A technikk rendszeres hasznlata lehetv teszi, hogy egyre tbb szubjektv viszonytsi pontunk alakuljon ki az let minden tern. Ezt klnsen fontosnak tartom, hiszen csak gy tanulhatjuk meg rtelmezni mind azt, amit szubjektv mdon szlelnk. Akr esettanulmnyrl van sz, akr krdsek feltevsrl s ily mdon kreatv tletek s megrzsek elhozatalrl. s nemcsak a megrzsek elhozatala a lnyeges, hanem az is, hogy hallgassunk intucinkra, s merjnk annak megfelelen cselekedni is. Ugyanis csak gy lehet megtapasztalni, hogy rdemes megrzseinkre hallgatni, s csak gy tudjuk egyre biztosabban megklnbztetni a helyes megrzssel jr rzst az egyb rzsektl. Minl tbbszr tesszk ezt meg, annl vilgosabban megrtjk, hogy az elme, a llek vilgban sokkal tbb rejlik, mint a trgyi, fizikai vilgban. Valamennyi krdsnkre ebben a dimenziban tallhat meg a vlasz, akr egszsggyi, akr egyb problma megoldsrl is van sz. Mindezek a tloldalon", vagyis ltnk szellemi, lelki skjn rejlenek. Jvnk is ott tallhat. Mi pedig ppen a jobb jvnkrt, egyms jobb jvjrt kzdnk. Minl jobban el tudunk igazodni az elme, a llek vilgban, a szubjektv dimenziban, annl jobban tudjuk megismerni s alaktani jvnket. Ezrt ht nagyon fontos, hogy minl tbb s minl megbzhatbb szubjektv viszonytsi pontot ptsnk ki. A tanfolyamot vgzettek vilgszerte leggyakrabban az elmetkre-technikt alkalmazzk. Ennek azonban az a veszlye, hogy csak akarunk, akarunk valamit, teht a vgy megvan, de nem vesszk elgg komolyan a tbbi tnyezt. Az elmetkre-technika sikeres alkalmazshoz pozitv hozzllsra, gondolat-nagytakartsra, vgyra, hitre, elvrsra, vizualizlsra (kk keretes kp elgondolshoz), kpzeletre (a fehr keretes kp elgondolshoz) s tettekre van szksg. Vigyzzunk, ne korltozzuk egyetlen lehetsgre a problma megoldst! Ha tbb pnzre van szksged, akkor ne azt kpzeld el a fehr keretes kpen, hogy munkdrt tbb pnzt kapsz, hanem kpzeld el, hogy kifizeted szmlidat, hogy rendelkezsedre ll az az sszeg , ami szksgleteid kielgtshez kell, s gy nem korltozod a megoldst csupn egyetlen lehetsgre! Ha egy asszony pldul pocskul rzi magt, mert frje elhagyta, akkor jobb, ha fehr keretes tkrben nem azt kpzeli el, hogy frje visszajn hozz, hanem azt, hogy jra kiegyenslyozott, ers, magabiztos. Ezltal nem korltozza problmjnak megoldst egyetlen lehetsgre. S az is lnyeges, hogy figyelje a visszajelzst. - Mit rtesz visszajelzsen? - Az utbbi pldnl maradva, ha az asszony azt jelenti meg fehr keretes kpben, hogy frje visszatr hozz, lehet, hogy a grcss visszaszerzsi vgy miatt egyre tbbet veszekednek, s ez csak nveli a kettejk kzti tvolsgot. Ez a visszajelzs arra figyelmeztet, hogy vltoztatni kell a programozs mdjn. Jl vizualizlt, vagyis a problmt jl jelentette meg, de kpzeletvel mr nem megfelelen bnt, hiszen a visszajelzs negatv eredmnyt mutatott. Ilyenkor rdemes mdostani a fehr keretes kpen.

Ha gondod van elszr

is nzz vele szembe fogadd el a problma tnyt! Ezutn tedd fel magadnak a krdst: milyen lehetsgeim vannak? Milyen utak nylnak a problma megoldsra? Miutn sorra vetted a lehetsgeket, vlaszd ki a legjobbat, s jelentsd meg azt a fehr keretes tkrben! Azutn pedig cselekedj! A cl, hogy gondolkodsunk ne problmacentrikus, hanem megoldscentrikus legyen! Fontos a hihetsg krdse is. Egy asszonynak pl. nagy daganata volt, de az csak akkor kezdett kisebbedni, amikor az asszony a fokozatos kisebbedst programozta. A daganat hirtelen, teljes eltnse tl hihetetlen volt szmra. Fokozatos megkisebbedst azonban el tudta hinni. - Naponta hnyszor menjnk szintnkre? - Minimum ktszer. Reggel s este gyis keresztl megynk az alfn, szamrsg lenne nem kihasznlni ezt, s legalbb nhny percre nem programozni ott. Ebd utn, ha csak hrom percet tudunk szaktani relaxcira, mr az is szmt valamit. Tbb id persze mg jobb. A lazts jt tesz neked, jt tesz a csaldodnak. Nem kell felttlenl 15 perc, mr 2-3 perc is szmt. Tegyk meg legalbb sajt rdeknkben! Ennyit igazn megrdemlnk! Az agy sokszor magtl jelzi, hogy szksge van egy kis pihensre, kikapcsoldsra. Pldul, amikor napkzben elbrndozunk. Vegyk az ilyen alkalmaknak hasznt, s ilyenkor is programozzunk! Az brndozsok, elbambulsok is valjban szintremenetelt jelentenek az agy szempontjbl. Tnylegesen teht gyakrabban megynk szintnkre, mint gondolnnk. De a minimum, hogy reggel s este, teht naponta legalbb ktszer szintnkre menjnk. Megri. - Mit javasolnl azoknak, akik kevss tudnak vizualizlni? - Sokaknak azrt van problmja a vizualizlssal, mert ltni szeretnnek. Valjban gondolatrl van sz, mint amikor azt idzem fel, hogy milyen ruha is volt rajtam tegnap. Minl jobban belegondolunk a ruha rszleteibe, annl pontosabban fel tudjuk idzni annak kpt, illetve gondolatt. Nagyon ajnlom a memriafogasok rendszeres hasznlatt is, mert kitnen fejleszti a vizualizl kpessget. n naponta alkalmazom. Azokra aggatom napi elintznivalmat, s gy cetlik nlkl is megvagyok. Radsul edzsben tartom vizualizl kpessgemet s kpzeletemet, amelyek az elme nyelvt jelentik. A vizualizls mutatja meg, hogy milyen a jelenlegi leted, s a kpzelet ,hogy milyenn szeretnd tenni a jvben. Az elme nyelvn beszlve nmagddal kommuniklsz; a lelkeddel, sajt intelligenciddal, s a testeddel. Szorosabb kapcsolatban maradsz gy ned minden rszvel, rzelmeiddel is, st, azzal a forrssal is, ahonnan mindannyian jttnk. Ha nem tanuljuk meg s nem hasznljuk az elme nyelvt, akkor elvesztjk a kommunikci eme csodlatos eszkzt. - Mit tegyen az, aki gy rzi, nem kap vlaszt krdsre a pohrvztechnikval? - Ezzel a technikval tulajdonkppen mr egy napon bell vlasz kell kapni. Ha gy rezzk, hogy nem kaptunk vlaszt, akkor tegyk fel szintnkn a krdst: Mi lett volna krdsemre a felelet, ha vrszt kaptam volna?" Utna restsk ki elmnket, s hagyatkozzunk az elsknt felbukkan megrzsre! - Mennyire fontos az esettanulmny gyakorlsa? - Kulcsfontossg. Ez teszi lehetv, hogy egyre tbb szubjektv viszonytsi pontunk legyen, s gy megtanuljuk rtelmezni az elmnk rdija" fel folyamatosan raml jeladst". Ugyebr azrt kezdnk beteg embereken gyakorolni, mert k sok energit bocstanak ki, mintegy segtsget krve. Neknk embereknek a jelek szerint ht energiaszintnk" van. A tisztn szellemi energia szintje, a szubatomi dimenzi, az atomi dimenzi, a molekulris dimenzi, a sejtek dimenzija, a szervek dimenzija s vgl a szervrendszerek dimenzija. Ezen a ht szinten sugrzunk ki energit, s ezek alkotjk egyttesen az aurt. Emellett emberi intelligencink is van (sokan ezt nevezik lleknek). Szoros kapcsolatban llunk ms emberi lnyekkel. Miutn a tanfolyam negyedik napjnak dlelttjn kialaktottunk szubjektv viszonytsi pontokat az emberi anatmirl, az esettanulmnynl feltnik, ha a vizsglt betegnek pldul

a szve msknt jelenik meg, mint ahogy az egszsges szvet jelezte elmnk. Partnernk pedig azt mondja: Kitn! Valban beteg a szve." Jegyezd meg az rzst, amit akkor ereztl, amikor ez a felismers jelentkezett! Minl tbb esettanulmnyt vgznk, annl tbb ilyen szubjektv viszonytsi pontunk lesz, s annl otthonosabban mozgunk a szubjektv vilgban. Miutn beleszlettnk ebbe a fizikai, objektv vilgba, sok ezernyi viszonytsi pontot gyjtttnk be hallsunkkal, ltsunkkal, tapintsunkkal, felelsnkkel, szaglsunkkal. Ezek eredmnye, hogy ma, felnttknt, ilyen jl eligazodunk ebben a vilgban. Ha a gyerek egy gzlg tescsszbe dugva kezn meggeti ujjt, akkor gzlg folyadkot ltva ksbb mr nem dugja bele a kezt. De ha a hidegben lt valakit, akinek a szjbl gzpra tr el, flmerl benne a krds: Ez ugyanolyan, mint ami a tescsszbl jn ki?" s megtanulja, hogy nem, noha hasonlan nz ki, mgsem azonos dologrl van sz. A klnbsget pedig egyetlen mdon kpes megtanulni sszehasonltssal. Ha a gyereknek mutatunk egy srga, majd egy narancssrga paprt, akkor elszr mindkettt srgnak mondja. Ha azonban a srga s vrs valamennyi rnyalatt mutat sznskla mell helyezem az els, majd a msodik paprt, s ismt megmutatom a kt sznes paprt, akkor mr tudni fogja a klnbsget, s habozs nlkl nevn nevezi a srgt s a narancssrgi. Tudja mr, hogy milyen szn az egyik, illetve a msik, mert sszehasonltst vgzett. Nvekedse sorn minden rzkszervvel ugyangy szerez viszonytsi pontokat, gy vlik hatkony, produktv, gyes felntt. Annl gazdagabb az lete, minl tbb viszonytsi pontja van. Az az ember, aki soha nem mozdul ki a hzbl vagy falujbl, sok rdekes, izgalmas dologrl marad le. Neknk feltrul egy j vilg, a szubjektv dimenzi. Ebben kell egyre tbb szubjektv viszonytsi pontot teremtennk, ahogy a gyerek az objektv vilgban teszi nvekedse sorn. Ez trtnik, amikor falba, fmbe stb. vettjk ki magunkat a tanfolyam harmadik napjn, s hmrskletre, fnyre, szagra stb. figyelnk, majd tapasztalsainkat sszehasonltjuk, jra s jra. A negyedik nap dlutnjn pedig elkezdjk sszehasonltani a helyes informcival jr rzst s a tves informcival jr rzst. Az esettanulmny teht nem vizsga. Azt teszi lehetv, hogy megtanuljuk a helyes s a tves informcival jr rzs kzti klnbsget, s gy egyre magabiztosabban mozogjunk az j vilgban, a szubjektv dimenziban. S ksbb, ha valami gond van a fiaddal, a szintedre msz, s megkrdezed, mi lehet a baja? Mirt olyan zaklatott a kamasz fiam? Mi zajlik benne? Eszedbe tlenek gondolatok, pldul hogy elszigeteltnek, visszautastottnak rzi magt. Ha mr gyakorlattal rendelkezel, ha mr ismered a helyes informcival jr rzst, akkor tudod, hogy a gondolat igaz, az rkez informci helyes. Akkor is segtsgedre lesz ez a lehetsg, ha pldul zleti ajnlatot kapsz egy zletembertl. Ha rutinod van az esettanulmnyban, akkor megrzsed alapjn ugyanolyan biztosan tudod, hogy az ajnlatra igent vagy nemet mondj, mint amilyen biztosan a gyerek meg tudja mr mondani, hogy srga vagy narancssrga sznt lt. s sorolhatnm mg az let szmtalan egyb terlett, hiszen ahogy mondtam, a vlaszok ebben a dimenziban elrhetk, s aki a tanfolyamot elvgezte, az megtette az els lpseket ahhoz, hogy ezekhez a vlaszokhoz hozz is jusson. Csak gyakorolnia kell. Az eszkzk mr rendelkezsre llnak. - Nha mlyebb szintre megynk, mskor csak sekly szinten jrunk. Mit tancsolsz, milyen mlyre rdemes menni, pldul ngygyts vagy gygyts esetn, illetve milyen mlyre menjnk pldul egy tlet kitallsa rdekben? - Ha szervi betegsgrl van sz, akkor javasolnm, hogy - pldul kzlevitcival - menjnk mlyre. Ha pldul szvbetegsgben szenvednk, akkor rdemes lerni egy paprra mondjuk a kvetkezt: Szvem egyre egszsgesebb vlik minden llegzettel, amit veszek. Szvem

naprl napra egszsgesebb s egszsgesebb vlik." Azutn srtsk mindezt egy szba, pldul abba, hogy egszsg". Ezek utn, ahogy pldul kzlevitcival egyre mlyebb tudatszintre ereszkednk, mondjuk magunkban: egszsg, egszsg, egszsg"! S akkor agyunk szmra ez a sz mr az egsz lltst kpviseli. Azrt hasznos ez, mert gy kzlevitcival vagy egyb mlytsi technikval mlyre menve nem zavarod meg a test ngygyt folyamatt. Ilyenkor a test gygytja nmagt. Ms alkalommal te akarhatsz gygytst generlni, s akkor elg alfaszintre menni. Te magad dntsd el, hogy 10-tl, 25-tl vagy pldul 50-tl szmolsz-e vissza 1 -ig, ha kell, akr ismtelten is! Utna menj laboratriumi szintedre, s dvzld tancsadidat, majd kk keretes kpben jelentsd meg egszsggyi problmdat! Ezt kveten fehr keretes kpben jelentsd meg, hogy mit teszel, s gy energit kldesz ennek a kpnek. Ehhez mr nem kell nagyon mly tudatszintre ereszkedni, csupn egy kellemes, kzepes mlysgbe, ahol mentlisan aktv vagy. Thtban nem vagy mentlisan aktv. Ott induktv gondolkodst produklunk, vagyis ha egy gondolat jut esznkbe, akkor jhet valami felismers, tlet, de alapveten passzvak vagyunk, teht pldul nem hozunk ltre kk vagy fehr keretet, nem gondolkozunk megoldson. Passzv vagy, hagyod, hogy tested gygytsa nmagt, de ennek az ngygytsnak irnyt adsz azzal, hogy pldul azt mondogatod magadban, hogy egszsg, egszsg, egszsg a szvemnek". Alfban viszont mentlisan aktv vagy, ott dinamikusan meditlsz. Vizualizlhatsz, elkpzelhetsz, dolgokat. lvezed, ha a fehr keretes kpben egszsgesnek ltod" magad, nveled hitedet, vgyadat, elvrsodat. Esetleg hozzteszed, hogy valahnyszor sszeteszem brmely kezem els hrom ujjt, jra eljn ez az rzs, s egszsgesnek rzem magamat. Valamennyi mentlis rzkelsi mdodon megtapasztalod, trzed azt, s erre ptve javulsz s fejldsz, s beleled magad, hogy mindez mr megtrtnt, elrted, ez gy van, elvgeztetett. A jvben teht mintegy mlt idben programozol: ksz, megvan, el van intzve, megolddott. Ilyenkor teht nem jrsz annyira mlyen. Ha azt akarod, hogy tested nmagt gygytsa, menj j mlyre. De betegsg esetn legjobb a kt mdszert kombinlni, egyszer gy egyszer gy. A programozssal ugyanis agyadon keresztl zensz a testednek, hogy mit is akarsz , s agyad veszi a lapot , s teljesti krsed. Teht alfba is menjnk ne csak thtba! Ms rzs lehet otthon alfba menni, mint a tanfolyamon. A tanfolyamon az oktat vezet, s te rhagyatkozol. Ily mdon nha nagyon mlyre szaladhatsz, nha nem is emlkszel arra, hogy mi trtnt, mi hangzott el. Ekkor is figyelsz, csak nem emlkszel arra, ami elhangzott. Aztn visszajssz, majd megint mlyre msz. Otthon nem msz esetleg olyan mlyre, mert nmagadat irnytod. Ha mlyebbre msz, akkor esetleg hajlamos vagy elaludni. Szval knnyen lehet, hogy meglehetsen eltr az otthoni szintremenetel lmnye a tanfolyamtl. Emiatt teht nem kell aggdni. Ha valaki ms visz tged szintre, akkor mindig nagyobb az eslyed, hogy mlyebbre jutsz. - Hadd krdezzem meg, milyen gyakran javasolod az Alapgyakorlat-kazetta hasznlatt? - Ez elg egyni. gy gondolom, ha valaki naponta ktszer, hromszor szintjre megy, annak nincs szksge a kazetta olyan gyakori meghallgatsra, mint annak, aki mondjuk csak naponta egyszer, vagy hetente egyszer gyakorol. Aki ritkbban gyakorol, annak tancsos gyakrabban meghallgatnia a kazettt, mert nincs meg benne mg a rutinos gyakorl bels nyugalma. A rendszeres gyakorl nyugalmat, sszhangot, kiegyenslyozottsgot rez, s rzi, hogy irnytja, kontrolllja lett. lete harmonikus ritmusban zajlik. gy folyik lete, mint egy nyugodt foly. J dolgok trtnnek vele, tbb letben a szerencss vletlen". Vletlenl" a megfelel idben a megfelel helyen van, egszsgesebb, szerencssebb, teht kisebb a szksge az Alapgyakorlat" kazettra, mint annak, aki ritkbban gyakorol. Azt mondanm, hogy a rendszeres gyakorlnak hetente egyszer, a ritkn, rendszertelenl

gyakorlnak kt-hrom naponta javasolnm a kazetta hasznlatt, br naponta sem tilos. Ezt mr mindenki maga dntse el! Nagyon fontos ugyanis, hogy sajt reakcinkra s eredmnyeinkre figyelve rugalmasan alaktsuk gyakorlatainkat! Talljuk meg a neknk leginkbb megfelel sikerformult, figyeljk meg, hogy konkrtan neknk mi vlik be legjobban! Ksrletezzk ki, mitl vlik letnk a legkiegyenslyozottabb, hogyan rhetjk el leggyorsabban cljainkat! s ha kialaktottuk tbb-kevsb egyni menetrendnket, egyni stlusunkat, akkor tartsunk is ki mellette, alkalmazzuk rendszeresen, folyamatosan! - Egyetrtesz-e azzal, hogy hiba mindig az Alapgyakorlat" kazettval szintre menni otthon? - Igen, nagyon is gy gondolom. Mindenkinek ki kell ugyanis alaktania sajt viszonytsi pont-rendszert, s ha nmagad mlyted szintedet, akkor kzben meg is ismered, fel is fedezed nmagadat. Megtudod, hogy miknt mkdik s reagl elmd, agyad, tested. Felfedezed bels gondolataidat. Krdseket tehetsz fl magadnak, pldul, mirt olyan az letem, amilyen? Mit szeretnk elrni? Hogyan tehetem jobb az letemet? Ha msknt lhetnk, hogyan lnk? Megengeded magadnak, hogy krdezz, s megnyitod elmdet a vlaszokra. Ha egy magnetofon vezet, akkor ilyen szempontbl jobbra zrva van elmd. gy pedig nem lehet annyira megtapasztalni mindazt a szpsget s elnyt, ami ezen a kreatv tudatszinten levssel jr. Holott ez egy csodlatos dimenzi! Az emberi intelligencia eltt nincs korlt, nincs hatr! Itt brhov eljuthatsz! Kapcsolatba lphetsz a forrssal, ahonnan jttl, a Magasabb Intelligencival, vagy nevezheted msnak is. s szksg esetn, ha megnyitod elmdet, megkapod a vlaszt, a szmodra ppen szksges informcit! Megrkezik a felismers, megrkezik az intuci. Ha llandan csak a kazettt hasznlod, akkor elzrod magad ezektl a lehetsgektl. Az alapgyakorlat hasznos a mlytshez, vagy hogy megtanuljuk az ellazuls mikntjt, s hogy segtsgvel olyan szubjektv viszonytsi pontokat alaktsunk ki, amelyeket az nllan vgzett relaxcival hasznosthatunk. - Hogyan hatott a te letedre az agykontroll, s milyen egyb tancsot adnl mg neknk, magyar agykontrllosoknak? - Valban teljesen tjrta letemet a Silva-mdszer. Aszerint lek, llandan hasznlom, ahogy a gyerekeimtl kezdve a bartaimig valamennyien. Megtanultk s alkalmazzk ezt a mdszert, s valamennyien nagyon szeretjk azt. Sokszor hallom, hogy knnyen beszlsz, hiszen neked nincs problmd"! A Silva-mdszer nem egy minden problmt megold pancea (varzsszer), hanem eszkz, ami segt, hogy letnket naprl napra egyre jobb tegyk. Ez pedig rm nzve tkletesen ll. letem minden napjn fejldk, letem valban naprl napra egyre jobb vlik. Felbukkannak persze megoldand problmk, az let kihvsai, szerelmi, kapcsolati gondok, szaktsok, lelki fjdalmak, a krzis pillanatai, de a megoldst segt eszkzk is llandan ott sorakoznak, kznl vannak. Ezek segtenek, hogy ellazulj, hogy a kritikus idkben is kontrolllni uralni tudd az esemnyeket, a helyzetet, segtenek, hogy olyan kreatv tleteket szlj, amelyek hozzjrulnak a gondok orvoslshoz, a kit megtallshoz. s igen, n teljes szvembl hiszem, hogy valban, letem mindennap s mindenhogyan, egyre jobb s jobb vlik. Szilrdan hiszem, hogy akrkivel is tallkozunk, akrmi is trtnik velnk, az a fejldsnket szolglja. Javaslom, tanuld meg, hogy a csapsokat, nehz helyzeteket elnny, jttemnny vltoztasd! Vedd szre leted minden trtnsben a szpsget, s mindenkiben, akivel csak tallkozol, a jt, s tanulj minden esemnybl! Ha valami rossznak, negatvnak ltsz trtnik veled, tedd fl magadnak a krdst: mit tanulhatok ebbl? Hogyan tudnm ezt a negatv tapasztalst, mint pldul egy szerelmem vagy szp kapcsolatom elvesztst, vagy brmi mst gy fordtani, hogy az jobb tegye az letemet? s fontos, hogy tedd is meg a szksges lpseket, tetteket, mert jelents vltozsra csak gy szmthatsz. S megltod, leted mindennap s mindenhogyan valban egyre jobb vlik!

MAGYAR AGYKONTROLLOSOK TANCSAI

Sokan krdezik meg az utbbi idben tlem, hogy miknt tudtam ennyire megvltozni. A titok taln legjelentsebb nyitja az alapos gondolat-nagytakarts. Lerom azt a ktperces meditcit, amit az agykontrolltanfolyam utn naponta elvgeztem. Alfban elkpzeltem, hogy benn jrok a koponymban. Agyamat rtnek kpzeltem el a stt keretes gondolati kpen, amin szmtalan fekete s szrke virg virt. Olyan szrke szvirgok nnek rajta, mint pldul: nem tudom, gy sem sikerl, hlye vagyok, rohadt alak. Itt teremnek tovbb a gyllet, az aggds, a flelem, a fjdalom, az agresszi s mindaz, amitl szeretnk megszabadulni. Naponta krbejrtam ezt a mezt, s j alaposan sztnztem, akad-e mg valami gyomlland". Az ott tallt rossz gondolatok esetn fogtam a htamon lv, gyomirtszert tartalmaz permetezgpet, s vgig permeteztem vele az egsz mezt. Lttam, amint a negatv szavak s gondolatok egytl-egyig elpusztulnak, elhervadnak. Amikor ezzel vgeztem, akkor betertettem a terepet j minsg termflddel, majd beltettem a mostanra mr arany fnyben sz terletet szp, sznes szavakkal. Pldul: siker, boldogsg, megbocsts, bke, nyugalom, szeretet, kivlsg, s sorolhatnm mg hosszan. Ez a folyamat persze mr a fehr keretes tkrben zajlott. Ezt a gyakorlatot heteken t, rendszeresen vgeztem, amg szavaim s gondolataim t nem rendezdtek. Idnknt azrt azta is ki-kinzek a rtemre", gondozom, s ha tallok egy-egy szmomra kedves szt vagy gondolatot, akkor elltetem. Ha viszont negatv gondolattal vagy kifejezssel futok ssze, akkor kigyomllom, hogy ne tudjon mlyen gykeret ereszteni. Tapasztalatom szerint ezt a gyakorlatot ltalban este rdemes elvgezni, miutn vgiggondolom a napom, s eszembe jut, hogy milyen szavakat s gondolatokat hasznltam napkzben, s annak megfelelen ltetek vagy gyomllok. Grmn Jnosn *** Rviden lerom a Pcsi Ifjsgi Hz Agykontroll klubjnak az lett. 1991 janurja ta mkdnk, s gy rzem, nagyon sikeresen. Minden htfn 17-tl 20 rig tartjuk sszejveteleinket. A klubnl brki tagja lehet, aki elvgezte az agykontroll-tanfolyamot. Minden hnap els htfjn esettanulmnyt vgznk, majd mindenki elmondja valamilyen, kisebb-nagyobb sikert. A tbbi klubfoglalkozs els felben kzsen programozunk 10 beteg gygyulsrt, egy-egy beteg rdekben t alkalommal) teht t hten t. A gygyts eltt (5-10 percet) tornzunk, majd kellemes zene ksretben laboratriumi tudatszintnkre ereszkednk. Elszr elhangzik a beteg neve, letkora, lakcme, hogy mindenki vizualizlja t, majd kb. 20 msodperc mlva ismt elhangzik ugyanaz a nv, letkor s lakcm, valamint a beteg klsejnek s betegsgnek ismertetse. Egy beteget kb. msfl percig gygytunk, majd kpzeletben klnleges medencnkbe ksrjk, ugyanis laborunkban betegszobt s letvizes" medenct is elkpzeltnk. Utna folytatjuk a kvetkez beteggel. Az utols hten, teht az tdik alkalommal, az Ultraszeminriumon tanult egyetemes ntformt alkalmazzuk. Gygyts utn rvid sznetet tartunk, majd kb. fl 7-tl agykontrollos, vagy ritkn egyb technikkat gyakorolunk, illetve ismernk meg. Gyakran hvunk meg eladkat, akik rdekes tmakrkrl beszlnek, de kzlnk is sokan vllaltak mr eladst. (rmmel fogadjuk eladk jelentkezst!) Az estt ltalban szeretetmeditcival zrjuk, s arra treksznk, hogy a klubtagok kztt benssges, szeretetteljes lgkr uralkodjon. A csaldias hangulat kialaktsa rdekben szerveztnk mr kzs szilvesztert, kirndulsi, majlist s vacsorkat is. Lnyeges feladata mindenkinek, hogy szinte vlemnyvel s kritikjval segtse a klub fejldst. Fontos alapelvnk mg, hogy gynki tevkenysget tilos folytatni a klubban, akrmire is vonatkozzon az.

Vgl, mindenkinek ajnlom a 7+1 technikt", aminek a clja, hogy ne csupn egy-kt technikt hasznljunk, hanem a ht minden napjra tzzk ki clul egy-egy technika gyakorlst, s emellett egy technikt, pl. az elme tkrt, a ht valamennyi napjn hasznljunk. Sokunknak remekl bevlt a mdszer. F elnyt abban ltom, hogy gy melegen tartjuk" tudsunkat, s szksg esetn ezrt hatkonyabban tudjuk hasznlni brmelyik technikt. Sok sikert mindenkinek, s kvnom, hogy egyre tbben s egyre jobban legynk! Kiefer Bla

LELKI NAGYTAKARTS
Az agykontrollban kapcsolatba lpnk a Magasabb Intelligencival. Ez a kommunikci azonban akkor igazn sikeres, ha az sszekt csatorna minden akadlytl mentes. Ilyen akadly a bntudat, a szorongs, a mrgelds vagy a harag. (A harag irnyulhat msra, de nmagunkra is.) Ezek a blokkol rzsek lelkileg s testileg is krt okoznak bennnk. A kvetkezkben gondolatokat mertek s technikkat adaptlok kt csodlatos knyvbl is S. Gawain: Az alkot kpzelet s G. Jampolsky: A szeretet a flelem tagadsa cm mvbl. Megbocstson n az emltett negatv rzsek szlnek eresztst rtem. Ezek az rzsek ugyan a msik emberrel val kapcsolatombl szrmaznak, mgis az n kizrlagos tulajdonaim, s elssorban nekem rtanak! Szubjektv dolgok, az n hitvilgom rszei. Ha meg akarom vltoztatni az engem krlvev vilgot, legjobb, ha mdostom az arrl alkotott elkpzelsemet s ennek megfelelen is cselekszem. Nemrg egy j bartom meglehetsen bntan viselkedett velem. Ez nekem igen rossz napokat szerzett! Ksbb elgondolkodtam az gyn, megvizsgltam bartom indtkait, hogy megrtsem viselkedst. Mrgemet ez persze mg nem oszlatta el, mgis elbbre vitt. Megrtettem, hogy a megtrtnteken nem vltoztathatok, s hogy az gy nem r annyit, hogy miatta elvesztsem a lelki nyugalmamat. Mostantl elfogadom t olyannak, amilyen, s az egsz gyet flreteszem egy polcra, s lem tovbb a magam amgy is elg szertegaz lett. Ekkor flllegeztem, s azta energiimat a j s rdekes dolgokra tudom fordtani. Az eset mr nem nyomaszt. A megbocsts nem felttlenl azt jelenti, hogy krberohanglok, s mindenkinek megmondom, hogy mr nem haragszom r, s hogy imdom. Nem, a dolgot elssorban magamban kell elintznem! A megbocsts nekem azt jelenti, hogy szlnek eresztem a rossz rzst, kisprm magambl. Tlteszem magam rajta. Lggmbt ktk r s eleresztem. Flszabadtom magamat. A megbocsts nem annyira a msik flnek szl. Elssorban az n gyem, nmagam megtiszttsa. Nhny konkrt technika: 1. MEGBOCSTOK MAGAMNAK rd fel egy paprra nkped negatv elemeit, pl. lusta vagyok, nincs elg pnzem, nekem soha semmi sem sikerl, gyenge vagyok, a bajokrt n vagyok a felels"! Szinteden gondold vgig a listt! Vedd elre, ami igazn bnt, rezd t, elemezd! Majd gondolatban gyrd ssze a paprt, szaktsd szt s dobd el! Szintedrl kijve tnylegesen, objektven is tedd meg ezt! Azt szimbolizlja ez, hogy a negatvumokat lerztad magadrl. Ezutn mondj s rj magadnak megfelel, idevonatkoz pozitv lltsokat, s azokat ksbb szinteden is ismtelgesd! 2. MEGBOCSTOK MSNAK rd fel egy paprra, hogy kikre, s mirt haragszol! Szinteden mindegyikkkel beszld meg, ami kztetek trtnt, s mondd, hogy megbocstasz! Kijvetel utn a paprra is rd ezt le, majd szaktsd azt szt s dobd el! Kzeli kapcsolat (pl. szl, hzastrs) esetn az eredmny esetleg nem jelentkezik azonnal. Ez esetben tbbszr ismteld meg a folyamatot! Ne feledd, mindezt

a magad rdekben teszed! Sokan arrl szmoltak be, hogy a gyakorlat hatsra testi tneteiktl, betegsgktl is megszabadultak! 3. MSOK MEGBOCSTANAK NEKEM Az elbb lerthoz hasonlan jrj el! Elkpzeled, hogy megbocstanak neked. Gondold el s rd r a paprra: Megbocstok magamnak, bntudatom all floldozom magamat." Ezt kveten tpd szt a paprt, s dobd el! 4. FIZIKAI TAKARTS, RENDRAKS A lelki nagytakarts sokszor ktdik a fizikaihoz. Gondoljuk csak el, milyen ms is a frissen kitakartott otthonunkban lenni! Emlkezznk, milyen felszabadt is tud lenni a lomtalants! Vgl nhny gondolatot idzek A szeretet a flelem tagadsa cm knyvbl: F clunk a bels bke legyen, s ehhez f eszkznk a megbocsts! Ez esetben, a bels hangra hallgatva, megtalljuk a boldogsgot. Ha gy lnk, rjvnk, miknt hozzuk rendbe kapcsolatainkat, megtalljuk a lelki bkt, s megszabadulunk szorongsainktl. A megbocsts eszkz ahhoz, hogy rgi, rossz programjainkat trjuk s szorongsainkon tladjunk. Rviden: megbocstani annyi, mint tltenni magamat a gondon. Az jraprogramozs f clja sajt lelki bknk megteremtse. Elssorban teht sajt magunkra gondolunk. Nem nz mdon, hanem az nmegvalsts termszetessgvel. A megbocsts csak a msodik lps. Kibrndt lehet ugyanis, ha els lpsknt prblunk szeretni valakit. A mlt torz rtktletei alapjn gy tnhet, hogy az illet egyltaln nem szeretetre mlt! Mivel viselkedst tvesen rtelmeztk, gy valjban igencsak neheznkre esik szeretni t. Ha f clunk sajt lelki bknk, s a megbocstst ennek rendeljk al, akkor a msikat sarokba szortott kutynak" tekintjk, aki flelmben mar meg mindenkit, valjban azonban szeretetrt eseng. Ilyen megkzeltsben mr knnyebben tudjuk szeretni s elfogadni t, s megszerezni magunknak a lelki bkt. Megbocstani annyi, mint tladni a mlton, ms szval tprogramozni magunkat. Ez csak a jelenben, csak most" trtnhet. gy, hogy tltesszk magunkat mindazon, amit msok okoztak neknk, illetve azon, amit mi okoztunk msoknak. Ezzel a szelektv feledssel flszabadtjuk magunkat a jelen szmra. Flszabadulunk s msokat is kiszabadtunk mltunk torztott tapasztalatainak
hljbl.

LdonyiJnos Ha egy vvel ezeltt rtam volna ezt a levelet, akkor sok-sok apr sikerrl szmoltam volna be, amiket akkor mg szmon tartottam. Ma mr nem szmolom a sikereimet, de mindig tudatostom magamban ket, hogy rljek nekik, hogy lvezzem a gyakorlatilag folyamatosan jelen lv sikert. Most kifejezetten a megvltozott gondolkodsmdombl, a pozitv hozzllsombl, az emberek irnti elnzsbl s a tudatalattimba vetett risi bizalombl ered sikerekre gondolok. Br amita nem sajnlom kiadni a pnzt - ha elromlik az aut, akkor azt gondolom, hogy a szerelnek biztosan most van nagy szksge pnzre -, a legklnflbb mdokon jut el hozzm mindig az, amire szksgnk van. letem alapjaiban vltozott meg. Igazgatm azt mondta legutbb, ha semmit sem csinlnk, akkor is megtartana hivatsos lelkestnek". Amita nem erlkdm, hanem az elkvetkezend feladataimat meditciban megbeszlem a tudatalattimmal, minden megy a maga tjn! Minden nagyobb munka vagy utazs eltt beszlgetek a tancsadimmal, krem segtsgket, s azta minden nehz helyzetbl sikeresen tudok kikerlni. S mily rdekes: a

gond legtbbszr nem gy olddik meg, ahogy azt n kigondolom, hanem sokkal egyszerbb s kzzelfoghatbb mdon! Elsdlegesnek, nlklzhetetlennek s risinak tartom a gondolat-nagytakartst. Vgigmentem gondolatban az letemen. Sorra vettem szlimet, mostohaapmat, fltestvremet, kollgimat. Minden szemlyt, esemnyt, ami bntott s rossz rzssel tlttt el. Megprbltam visszaidzni a helyzeteket s esemnyekei, s igyekeztem megrteni az akkori szereplk cselekedeteit. Pldul amikor 5 ves voltam, s a mostohaapm 28, emlkezetem szerint tbbszr kockra tette az n kis letemet. 45 ven keresztl mindezt megbocst hatatlannak tartottam. Ma mr elnzem 30 ves orvos fiamat, aki nem jrta meg az orosz frontot, nem volt hadifogsgban, s - megtlsem szerint - mgis ugyanolyan feleltlenl viselkedik gyerekvel, mint annak idejn mostohaapm velem. gy mban kpzeljen el egy villanykapcsolt, tapogassa ki a kezvel; s gyjtson lmpt. Szegny mg az izzt is kicserlte, mgis sttben maradt... j tletem tmadt. Megkrtem, kpzelje el a sttsget, s trgyiastsa, teht mondja el, milyennek rzi azt. Vastag, stt , poros, nehz fggnynek rzkelte, illetve ahhoz tudta hasonltani. Alfban minden rzkszervt sorra vve elkpzelte ezt a fggnyt: teht annak a sznt, tapintst, zt, szagt. Tancsomra azt programozta magnak, hogy a fggny mgtt egy csodlatos sznes vilg rejtzik. Ezek utn vatosan elhzta kpzeletben a fggnyt. s megjelent egy fnysugr! A sok gyakorls hatsra egyre tbb igaz eleinte a programozs tmjtl fggetlen, lelki kp szott be egy-egy pillanatra lelki szemei el. Tbb hetes ksrletezs -de a vrtnl mg mindig kevesebb eredmny - utn ismt jtsba kezdtnk. Amikor frjem a szintjre r jelez s n ekkor hangosan vezetek szmra klnbz vizualizls-fejleszt gyakorlatokat, lelki szemtornt". Pldul elkezdek varilni egy sznsklt, a gyakorlat spontn mdon alakul, s kzben a kpeket n is elkpzelem btban. A gyakorlatok olyan rzkletesek s fordulatosak voltak, hogy vgre - gondolom ennek is ksznheten - eredmnyt hoztak! Frjemben idvel kialakult egy laboratrium most mr konkrtabb rzete, egy-egy berendezsi trgy kpe is beugrott, s a gyakorlatok sorn azta is egyre tbb dolog, szemly, trgy stb. ltvnya" is bejn. Trtnetnk bizonytja, hogy a kitart gyakorls s a kreativits elbb-utbb eredmnyhez vezet. Hasonl sikereket s nagy kitartst kvnok mindenkinek! Tth dmn Tth dmn levelt azrt tettem be a knyvbe, mert 'sokaknl gond a vizualizls, vagyis a gondolati kpek lelki szemeink el vettse, ami a Silva-mdszerben valban kzponti szerepet jtszik. Nagyon fontos azonban megrteni, hogy a vizualizls nem azt jelenti, hogy olyan les s sznes kpet ltunk lelki szemeinkkel, mintha nyitott szemmel tnylegesen nznnk valamit, vagy amikor alvs kzben lmodunk! Nem, a lts, az lmods s a vizualizls teljesen klnbz lettani folyamatok! Utbbi csupn azt jelenti, hogy gondolok arra a trgyra vagy szemlyre. rzkletesen elgondolom, hogy mit ltnk, ha ltnm, mit hallank, ha hallanm. (Mint ahogy pldul egy slger dallamt is fel tudjuk idzni gond latban, holott a tnyleges zent termszetesen nem halljuk.) Egyesek knnyebben idznek fel lelki kpeket, msok inkbb hangokat, mg a harmadik csoport rzseket s tapintslmnyt. Mindhrom csoportra gondolt Jos Silva a laboratrium s az esettanulmny menetnek kialaktsnl. Ahhoz, hogy sikeresek legynk a Silva-fle technikkkal, nem kell grcssen erlkdnnk, hogy sznes lelki kpeket tudjunk elkpzelni, mg ha ez termszetesen kellemes lmny is! A sikerhez az elme vilgban a kvetkezk kellenek: forr vgy, a cl elrhetsgbe vetett ers hit, a tettek vllalst is magba foglal elvrs s kitarts.

A vizualizlst azonban lehet, s nagyon rdemes is fejleszteni. Pontosan ez a f funkcija a memriafogas-rendszernek, amit ppen emiatt rdemes naponta hasznlni. rdemes tovbb elmnk mindhrom zemmdjt" tudatosan trenrozni. n pldul dominlan vizulis ember vagyok, mint a frfiak tbbsge, de tudatosan edzem agyam kt msik alapvet rzkelst is. Hadd mondjam el szoksos napi programom elejt, htha hasznos tletet jelent egyeseknek. Reggel breds utn lelk egy szkre, s programozok. Utna felpattanok kzzel-lbbal hajthat szobabiciklimre, hogy negyedrn t izzasszam testemet,, mikzben sorra veszem gondolatban a szz memriafogast, hogy elmmet is trenrozzam. (Az utbbi idben inkbb elmegyek hajnalban az uszodba, s a hosszakat a memriafogasok segtsgvel szmolom.) A memriafogasoknak azonban nem csak a kpt idzem fel, hanem azzal kapcsolatban hangot rzst is. A tea" sznl pldul elkpzelek egy cssze gzlg aranybarna szn tet, m emellett a szrcsls hangjt s cssze flnek forr rintst is, st a tea zt is felidzem, mert nem csak szubjektv ltsomat, hanem szubjektv hallsomat, tapintsomat, st zlelsemet is fejlesztem. Tallkoztam olyan agykontrollossal, aki alfban rjtt, hogy a lelki kpek felidzst egy fjdalmas gyerekkori lmny blokkolja. Kislnykorban meghalt desanyja, s a rokonsg erltette, hogy nzze meg a koporsban fekv testet, holott nagyon nem akarta. A gond gykernek megtallsa ltalban segt, hogy gyorsabban rjk el cljainkat. J plda erre John Newman korbban mr kzlt kt esete is. Hadd sszegezzem teht egy mondatban a lnyeget: ha rzsnk szerint mg kevss tudunk vizualizlni, akkor fejlesszk ezt a kpessgnket a memriafogasok gyakori hasznlatval; vgezznk esetleg ms, az imnt idzett levlben is lert kpzeletfejleszt gyakorlatsort; s kereshetnk esetleges mltbeli, akadlyt jelent traumatikus lmnyt az letnkben, de ne higgyk, hogy a sikeres programozs nlklzhetetlen elfelttele a sznes lelki kpek vilga! (D. L) Laborom egy kicsi szigeten ll kristlypalota. Ez a sziget egyttal az idelis pihenhelyem is. Nagyon messze, valahol az perencis tengeren is tl, egy hatalmas cen kzepn tallhat. Ltezsi senki sem tud, csak n, de brki szreveheti, st egy klnleges fnyml" ltal el is juthat ide. Jhet brki, akinek nagy szksg van a segtsgemre, akinek testi-lelki fjdalmai vannak, vagy egyszeren csak pihensre a hbortatlan termszet bkjre vgyik. n legtbbszr a bubork formj, hromlt jrmvemmel megyek, s hrom pillanat alatt jutok el ide. Megrkezem homokos partra, megmosom a lbam a hs habokban, majd letelepszem a plmafk alatti nyuggyamba, s sztnzek. Fantasztikus ltvny fogad! Htam mgtt a messzesgben a vrost ltom, ahonnan jttem, s a fnymlt, ami sszekt vele. Tlem jobbra delfinek jtszadoznak a vzben, a levegben sirlyok repkednek, a part mellett pedig fehr hattyk szklnak. Balra a plmafkat tlgyfaerd vltja fl. Hallom az avar zizzenst, a patakok csrgedezst s az nekes madarak vidm dalolst. Elttem pillangk tncolnak a virgos rten, szinte rzem a zld f illatt. Nha egy-egy dlceg szarvas dvzl, vagy egy kedves vakond, mskor kismajmok ugrndoznak a vllamon, vagy ppen kkuszdival knl egy koalamack. Hallgatom a tenger zgst, lvezem a lgy szell simogatst, s nagy boldogsggal nzem a szikrz napfnyben meg-megcsillan vegkristly-palotmat. Alapja nyolcszglet, s hrom tornya van. A kt hts torony tancsadim birodalma. Az ells toronyba fnyltrn szoktam flkapaszkodni, s a csodatvcsvem segtsgvel kapcsolatba kerlk az egsz vilgegyetemmel. A bejrati ajttl balra lv csarnok a vzterpis terem. Medencjben kristlytiszta letvz csobog, amibe egy forrson t gombnyomsra zuhog szksg szerint a szeretet vize, a trelem

vize, vagy ppen a boldogsg vize. Jobbra a fnyterpis terem tallhat, benne a vizsglasztal s a fantasztikus lzerlmpa, ami kvnsg szerint vagy az leter srgs, vagy a tisztnlts fehr, vagy a szeretet piros fnyvel vilgt. A polcokon klnbz kristlyok sorakoznak (pl. energiakristly), tovbb egyb hasznos dolgok, gymint varzsceruza, vegmos kefe, t, crna, festk, ecset, balzsamok, ktszerek, illolajok. A kzps nagyterem a dolgozszobm. A szemkzti fal alkotja a kpernymet, ami tvirnytval a fnyterembl is flkapcsolhat. A szoba kzepn ll a fotelom, ami mindig a pillanatnyi testtartsomhoz, illetve mozdulataimhoz igazodik. .Az asztalom szintn tltsz vegkristly. Jobb szln ll az rknaptr, bal szln a csrgra. Az asztal s a kperny kztt helyezkedik el a kartotkoz rendszer. Leporellszer fakkokban tallhatk a kartonok, amelyeket a tancsadim keresnek ki, s tartalmukat betplljk a komputerembe. Van tovbb egy pihenszalonom is. Ha idm engedi, akkor estnknt itt szoktam vendgl ltni a tancsadimat. Ilyenkor tezunk s csevegnk. Ha valakit gygytani akarok, fnysugr tjn hozom el ide. Kpernym rntgendimenzijban megvizsglom, majd kezels utn a fehr keretes tkrhz vezetem, ahol gygyultnak ltja magt. Ezutn segtim hazaksrik. Kvnom, hogy mindenki olyan jl rezze magt a laborjban, mint n! F. Anik, Kecskemt