RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Pergerakan Asas : Lokomotor : 2 Ogos 2011 : 8.30 pagi – 9.00 pagi : 3 Bestari : 20 orang

Objektif

: Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat: i. Psikomotor: Melakukan satu rangkaian aktiviti lokomotor yang mempunyai sekurang-kurangnya 3 hingga 4 aktiviti pergerakan. ii. Kognitif: Menyatakan sekurang-kurangnya 2 ciri-ciri

pergerakan asas lokomotor. iii. Afektif: Menunjukkan sikap kerjasama dengan ahli kumpulan semasa aktiviti.

Kemahiran Berfikir : Membuat sintesis Pengalaman Lepas : Mempelajari pergerakan lokomotor aras 1 Penerapan Nilai : Kerjasama

Penggabungjalinan : Kecergasan – daya tahan otot Alatan : Kon, wisel, gelung rotan, kayu panjang, kerusi panjang

Tangan -Badan tegak -Kaki seluas bahu -Mata pandang depan -Lurus kedua-dua belah tangan dibelakang punggung. 2. -Siku di hala ke dalam.Berlari anak -Mata memandang ke hadapan -Tangan diayun di sisi -Badan tegak -Lutut diangkat rendah Regangan 1. Badan dan pinggang -Badan tegak -Kaki dibuka seluas bahu -Mata pandang ke hadapan -Tangan kanan menyilang ke kiri di hadapan -Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik ke .Bahagian masa Aktiviti Butiran mengajar Organisasi Alatan /catatan Permulaan Memanaskan badan 1.

Kaki dan paha -Badan dibongkokkan -Kaki dibuka seluas bahu -Mata pandang bawah -Tangan menyentuh lantai Perkembangan Langkah 1 Berjalan 1. Berlari skip -Badan tegak Mata pandang sasaran -Lutut diangkat tinggi -Mendarat dengan bebola kaki -Tangan diayun di sisi . Berjalan zigzag -Badan tegak -Mata pandang sasaran -Kaki melangkah pendek mengikut garisan zigzag -Tangan diayun di sisi Langkah 2 Berlari 1.arah bahu kiri 3.

Langkah 3 Melompat 1. Melompat katak -Badan condong ke hadapan sedikit -Mata pandang sasaran -Lutut dibengkokkan sedikit -Tangan diayunkan -Mendarat dengan kedua-dua belah kaki Langkah 4 Merangkak -Badan mendatar ke bawah -Lutut menyentuh lantai -Tangan diluruskan dan menyentuh lantai -Mata memandang depan kearah sasaran. . Kemuncak Permainan merempuh halangan -Merentasi halangan jenis pergerakan lokomotor -Aplikasi pergerakan lokomotor Penutup Regangan -Kaki -Badan dibengkokkan serendah mungkin -Mata memandang ke bawah -Kaki dibuka melebihi paras bahu.

-Pinggang -Kaki buka seluas bahu -Mata pandang depan -Tangan lurus ke atas -Badan bengkok ke sisi kanan dan kiri -Menarik nafas -Badan tegak -Kaki dibuka seluas bahu -Mata memandang ke depan -Tangan di angkat dari sisi ke atas semasa menarik nafas dan sebaliknya menghembuskan nafas. Perbincangan dengan murid/refleksi -Mengatakan mengapa tangan perlu diayunkan .

3.3 /03.. !3.3 2:7/.3                  !07-3.

80:.3/05.3.:3.3-0340 88.3.9.3 %.5.3:7:80.8.9.9 /./.3.3 03.203.8 802.3/.70108  .8 -.8 -.9.9.3/./.3/.3 203.: .8 ./-:.9.7880.8/.: .8 .5.3.3 %.3/.3 3.73.9.8    03.-:.  .1.7 3.3. 20302-:8.37  .1.3 507:/.30 /05.380-.390.3.202.80:..1.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful