YAYASAN PUSPITA KENCANA No. dok. : FRM-KR.

06
Rev. : 02
SMP KATOLIK SANTA CLARA Tgl. berlaku : 1/3/2017
Halaman : 1/2
STATUS TERAKREDITASI “A”
Jl. Ngagel Madya No.1 Telp.(031) 5032171 Surabaya
Website: http://www.sanclar-mc.sch.id

INSTRUKSI TUGAS KINERJA

Frekuensi Denyut Nadi Pada Berbagai Aktivitas
Kelas VIII Tahun pelajaran 2021/2022

Nama Anggota kelompok: Tanggal kegiatan: ………..………

No Nama lengkap Kelas / No. absen
.
1. Vincentius Peter Santoso 8E/31
2. Naomi Freya Nugraha 8E/23
3. Elizabeth Nuryadi 8E/09
4. Luna Mae Kianto 8E/21
5. Elizabeth Rosamund 8E/10
6. Nicholas Valentino Soewono 8E/26
Nama siswa bersangkutan diberi blok warna berbeda

Indikator Pencapaian Kompetensi:

3.7.5: Peserta didik dapat menganalisa data hasil penghitungan frekuensi denyut nadi
3.7.6: Peserta didik dapat mendeskripsikan faktor-faktor yang mempengaruhi jumlah denyut nadi

Pengantar:
Jantung memompa darah ke seluruh organ tubuh dengan berkontraksi dan berelaksasi. Saat
jantung berkontraksi akan menimbulkan denyut. Denyut jantung dapat dirasakan pada arteri yang dekat
dengan permukaan kulit seperti di leher dan pergelangan tangan.
Praktikkan kegiatan berikut bersama teman-teman dalam kelompok. Ikuti instruksinya dengan
baik dan jawablah pertanyaan dengan cermat.

A. Alat dan Bahan

1. Kursi
2. Alat penunjuk waktu (stopwatch/jam tangan/jam dinding)
3. Alat tulis

B. Langkah kerja
1. Kegiatan ini dilakukan dengan mengenakan salah satu seragam sekolah.
2. Rabalah pergelangan tangan atau lehermu, tekan sedikit ketiga jarimu pada pergelangan tangan
atau leher untuk menemukan denyut nadimu.
3. Lakukan duduk tenang selama 1 menit, kemudian hitunglah denyut nadi selama 1 menit, setelah
menghitung denyut catatlah pada tabel hasil praktikum menjadi satu dengan data penghitungan
dari teman.
4. Lakukan duduk tenang selama 3 menit, kemudian tetaplah duduk lalu hitunglah denyut nadimu
selama 1 menit,

1
 5. Lakukan jalan santai selama 1 menit, kemudian duduklah dan hitunglah denyut nadimu selama
1 menit.
6. Lakukan jalan santai selama 3 menit, kemudian duduklah dan hitunglah denyut nadimu selama
1 menit.
7. Lakukan lari kecil selama 1 menit, kemudian duduklah dan hitunglah denyut nadimu selama 1
menit.
8. Lakukan lari kecil selama 3 menit, kemudian duduklah dan hitunglah denyut nadimu selama 1
menit.
9. Gabungkan data dari semua anggota kelompok dalam tabel hasil praktikum.
10. Saat
11. Dokumentasikan kegiatan penghitungan denyut nadimu secara individu dalam bentuk foto
sebanyak 3 foto.
12. Jawablah pertanyaan secara mandiri berdasarkan data kompilasi kelompok.

Hasil pengitungan dan jawaban pertanyaan dapat dituliskan langsung di lembar ini.
C. Hasil penghitungan
Frekuensi Denyut Nadi pada Beberapa
Aktivitas dengan Intensitas yang berbeda
Setelah
Jenis Berat Setelah Setelah lari-
No. Nama Siswa Usia berjalan
kelamin Badan duduk tenang lari kecil
santai
1 3 1 3 1 3
menit menit menit menit menit menit
1. Naomi Freya peremp 13 48kg 70 80 87 89 95 100
Nugraha uan
2. Elizabeth Nuryadi peremp 13 51kg 73 84 90 93 101 107
uan
3. Luna Mae Kianto peremp 13 40kg 73 81 88 97 108 118
uan
4. Elizabeth Rosamund peremp 13 42kg 71 80 85 90 97 124
uan
5. Nicholas Valentino laki- 13 40kg 83 86 92 98 114 123
Soewono laki
6. Vincentius Peter laki- 13 70kg 86 90 95 100 103 133
Santoso laki

D. Pertanyaan (jawaban atas pertanyaan diperbolehkan menggunakan tinta warna lain)

1. Tuliskan analisa dari data yang sudah terkumpul pada kelompokmu!

2. Mengapa dengan menghitung denyut nadi kita dapat mengetahui jumlah denyut jantung?

Jumlah denyut nadi umumnya sama dengan detak jantung, sebab kontraksi jantung menyebabkan
peningkatan tekanan darah dan denyut nadi di arteri. Oleh karena itu, mengukur denyut nadi sama
artinya dengan mengukur denyut jantung

2
 3. Menurut data Anda, manakah frekuensi denyut jantung yang lebih tinggi antara perempuan atau
laki-laki? Jelaskan mengapa demikian?

Seharusnya, jantung perempuan lebih cepat.

Jantung perempuan memiliki ukuran lebih kecil 2/3 dari ukuran jantung laki-laki, dengan berat rata-
rata 120 gram. Sedangkan berat jantung lelaki memiliki berat rata-rata 180 gram. Dan karena
ukurannya yang lebih kecil, jantung perempuan akan berdetak sedikit lebih cepat untuk
menyesuaikan ukurannya.

Tetapi dalam situasi tim kita, denyut nadi laki laki lebih cepat karena faktor lain.Diantaranya adalah
usia, aktivitas fisik, tingkat kebugaran, suhu udara, emosi, posisi dan ukuran tubuh, serta konsumsi
obat-obatan tertentu.

4. Menurut data Anda, manakah frekuensi denyut jantung yang lebih tinggi, setelah berjalan
selama 1 menit atau setelah berjalan selama 3 menit? Jelaskan mengapa demikian?

Karena pergerakan tubuh yang terus menerus menyebabkan jantung lebih cepat memompa darah
sehingga frekuensi denyut jantung tinggi

5. Menurut data Anda, manakah frekuensi denyut jantung lebih tinggi, setelah berlari kecil 1 menit
atau setelah berlari kecil 3 menit? Jelaskan mengapa demikian?

Berlari kecil 3 menit karena pergerakan tubuh yang terus menerus membuat lebih banyak denyut
jantung dari pada 1 menit.

6. Berdasarkan hasil pengamatan tersebut, faktor-faktor apa saja yang memengaruhi frekuensi
denyut jantung?

Jenis kelamin, umur, posisi tubuh, aktivitas fisik, tingkat kebugaran, suhu udara, emosi, ukuran
tubuh, serta konsumsi obat-obatan tertentu.
E. Kesimpulan
Kesimpulan dari kegiatan ini adalah

Dari kegiatan ini kita bia tau bahwa melakukan aktifita yang berulang” dapat menyebabkan denyut
jantung berdetak lebi cepat,kita dapat tau bahwa pere
F. Dokumentasi kegiatan
Kegiatan 1 Kegiatan 2 Kegiatan 3

3
Catatan:
1. Kriteria penilaian: kelengkapan data penghitungan, kualitas jawaban setiap pertanyaan, kualitas
kesimpulan, ketepatan waktu pengumpulan, kelengkapan dokumentasi foto.
2. LKPD dikumpulkan secara individu, dengan mengubah nama file, format: Kelas No absen –
Nama lengkap – Tugas Kinerja Frekuensi Denyut Nadi.
3. LKPD diunggah di assignment paling lambat Jumat, 4 Februari 2022 Pk. 23.59 WIB.

Selamat beraktivitas