ASEPTIK
Gosok kedua telapak tangan Gosok punggung dan sela-sela Gosok kedua telapak tangan
hingga merata jari tangan kiri dengan tangan dan sela-sela jari
kanan dan sebaliknya
Jari-jari sisi dalam Gosok ibu jari kiri berputar Gosok dengan memutar ujung
dari kedua tangan dalam genggaman tangan jari-jari tangan kanan ditelapak
saling mengunci kanan dan sebaliknya tangan kiri dan sebaliknya
ASEPTIK
Gosok kedua telapak tangan Gosok punggung dan sela-sela Gosok kedua telapak tangan
hingga merata jari tangan kiri dengan tangan dan sela-sela jari
kanan dan sebaliknya
Jari-jari sisi dalam Gosok ibu jari kiri berputar Gosok dengan memutar ujung
dari kedua tangan dalam genggaman tangan jari-jari tangan kanan ditelapak
saling mengunci kanan dan sebaliknya tangan kiri dan sebaliknya