Nama :

Kelas :X
Hari & Tgl :
Maple : PJOK
A. Jawablah soal dibawah dengan benar dan tepat!

1. Jelaskan pengertian renang!

2. Sebutkan fasilitas renang!
3. Sebutkan variasi keterampilan gerak tungkai renang gaya bebas!
4. Sebutkan variasi keterampilan gerak tungkai renang gaya punggung!
5. Bagaimana cara gerak bernapas atau cara mengambil pernapasan saat renang gaya dada
dan renang gaya punggung!
6. Jelaskan pengertian pergaulan sehat!
7. Jelaskan pengertian remaja!
8. Sebutkan cara remaja bergaul secara sehat!
9. Sebutkan sikap-sikap dalm pergaulan remaja!
10. Bagaimana menurut anda cara memilih teman yang baik!

Selamat mengerjakan!
Nama :
Kelas : XI
Hari & Tgl :
Maple : PJOK
B. Jawablah soal dibawah dengan benar dan tepat!
1. Jelaskan manfaat aktivitas fisik teratur!
2. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas fisik!
3. Sebutkan pola aktivitas fisik setiap hari!
4. Sebutkan golongan aktifitas fisik!
5. Jelaskan aktifitas fisik, ringan, sedang, dan berat!
6. Sebutkan manfaat jangka panjang dari partisipasi fisik secara teratur!
7. Bagaimana cara meningkatkan energy dalam fisik?
8. Jelaskan manfaat lari pagi dan lari siang!
9. Sebutkan aktivitas fisik yang benar!
10. Bagaimana cara menjaga pola maksan yang sehat ketikan anda sudah melakukan fisik?

Selamat mengerjakan!