K er ja P es er ta

bar Did
em i
L Tema 1 Organ Gerak Hewan dan Manusia k
Subtema 3 Lingkungan dan Manfaatnya

Nama :……………………..………..
Kelas. :……………………………….
 Muatan Bahasa Indonesia
Menentukan Ide Pokok dalam Teks
Cara Berjalan yang Benar
Dalam kehidupan sehari-hari, kita selalu bergerak dari tempat satu ke tempat
lain Umumnya kita berpindah tempat dengan cara berjalan, Berjalan menurut
kamus besar- bahasa Indonesia berarti melangkahkan kaki bergerak maju.
Kita dianjurkan melangkahkan kaki sekitar 10.000 langkah setup hari untuk
menyehatkan tubuh kita. Namun, berjalan juga dapat mengakibatkan gangguan
kesehatan jika dilakukan dengan tidak benar, seperti berjalan dengan langkah
terlalu lebar atau sambil menunduk Oleh karena itu, kita harus mengetahui cara
berjalan yang benar agar tih kita tetap sehat,
Berjalan dengan benar berarti memperhatikan lebar langkah dan posisi tubuh
seat berjalan, Lebar langkah saat berjalan yang benar adalah selebar tulang
pinggul, Posisi tubuh saat berjalan juga harus tegak dan tetap santai, tidak terlalu
kabu. Jangan berjalan sambil menunduk karena hal ini akan menambah beban
pada panggul kita.

Tuliskan Ide Pokok dari masing-masing paragraf

Paragraf Ke - Ide Pokok

3
 Muatan IPA
Penyakit pada Alat Gerak Manusia
Tulang sebagai alat gerak pasif manusia dapat mengalami penyakit atau kelainan.
Berikut beberapa contoh penyakit dan kelainan pada tulang manusia.
1. Retak dan patah tulang
Retak dan patah tulang merupakan kelainan pada tulang yang disebabkan oleh atur
benturan benda keras. Benturan tersebut dapat berupa kecelakaan atau jatuh. Retak
tulang dikenal dengan istilah fisura. Patah tulang dikenal dengan istilah fraktura.
2. Skoliosis, lordosis, dan kifosis
Skoliosis, merupakan kelainan tulang punggung membengkok ke arah samping
tubuh.
Lordosis, merupakan kelainan tulang punggung membengkok ke arah depan
tubuh. Tubuh tampak membusungkan badan.
Kifosis, merupakan kelainan tulang punggung membengkok ke arah belakang
tubuh. Tubuh tampak membungkuk.
3. Rakitis
Rakitis adalah penyakit pada tulang yang disebabkan oleh kekurangan gizi, seperti
fosfor, kalsium, dan vitamin D. Hal ini mengakibatkan tulang tidak tumbuh dengan
normal. Penyakit ini dapat membentuk tulang kaki menjadi bengkok, seperti huruf O
atau X.
4. Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit pada tulang yang disebabkan oleh menurunnya
kepadatan tulang. Penurunan kepadatan tulang karena tulang kekurangan fosfor dan
kalsium. Osteoporosis mengakibatkan tulang terasa nyeri atau mudah patah saat
jatuh.
Penyakit pada Otot Manusia
Selain tulang, otot manusia juga dapat mengalami penyakit atau kelainan. Berikut
beberapa contoh penyakit atau kelainan yang terjadi pada otot manusia.
Hipertrofi, yaitu pembesaran otot akibat bekerja secara terus-menerus secara
berlebihan.
Atrofi, yaitu kelainan berupa otot yang mengecil, lemah, dan menurunnya fungsi
otot. Kelainan ini dapat disebabkan oleh makanan yang buruk, sirkulasi udara yang
buruk, dan otot tidak digunakan atau karena penyakit yang merusak sel saraf otot.
Stiff atau kaku leher, yaitu sakit pada otot leher yang diakibatkan karena cidera
otot, infeksi meningitis, atau kelainan anatomi tulang belakang akibat bergerak
secara tiba- tiba atau karena salah bergerak.
Tetanus, yaitu kejang atau kaku otot yang disebabkan oleh infeksi bakteri
Clostridium tetani. Penderita tetanus akan mengalami kejang yang berupa
kekakuan otot. Kakunya otot akan menyebabkan rahang penderita mengatup rapat
dan tidak bisa dibuka
Penyebab Gangguan Kesehatan Alat Gerak
Pada pelajaran sebelumnya, kamu telah mempelajari beberapa contoh penyakit
atau kelainan yang terjadi pada otot manusia. Umumnya, penyakit atau kelainan pada
otot tersebut terjadi karena bawaan sejak lahir, infeksi bakteri atau virus. Selain itu,
gangguan kesehatan otot dan tulang juga sering terjadi akibat kebiasaan yang salah,
misalnya:
membaca buku dengan posisi tidur,
membawa atau memikul beban yang terlalu berat ,
tidur dengan posisi yang tidak benar,
menulis dengan tubuh yang miring ke samping atau ke depan,
berjalan dengan tubuh membungkuk.
Oleh karena itu, kita harus senantiasa menjaga kesehatan otot dan tulang dengan
cara berolahraga secara teratur, mengonsumsi sayuran dan susu berkalsium, berjalan
atau duduk dengan tegap, serta menjaga kebersihan makanan dan lingkungan sekitar

Latihan!
Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang tersedia dalam kotak!
1. Sikap tubuh ................................. saat menulis membuat punggung menjadi sakit.
2. Kekurangan kalsium dan vitamin D mengakibatkan ................................
3. Sinar matahari pagi sangat baik untuk kesehatan ...................................
4. Sikap duduk supaya tidak terkena kelainan tulang adalah ......................
5. Kelainan tulang yang membentuk seperti huruf S adalah .......................

Tulang Duduk tegak Skoliosis Membungkuk Rakitis

Tarik garis sesuai dengan kelainan otot yang tepat!

Tetantus

Atrofi

Hpertrofi

Kaku Leher