1) Mala alimentacin, poca y sin horario: las consecuencias de una mala alimentacin las sufre todo nuestro organismo,

pero principalmente el pelo. 2) Descuidos y maltratos diarios que propician la prdida de cabellos: En este caso podra citarse la alopecia por traccin provocada por el abuso de las colas de caballo, y del uso continuado de felpas, ligas y pinzas de mucha presin. Es favorable reducir el tiempo permanecemos con el pelo atado. Si no te gusta la melena suelta, es preferible cortarla por la salud de tu cabello. Entre los posibles maltratos se encuentran tambin los tratamientos que implican el uso de calor excesivo como son los baos de crema con calor, y el secado del pelo con aire caliente, en ambos casos el perjuicio es al bulbo piloso del folculo capilar y la consecuencia es su debilitamiento y cada de pelo. Es aconsejable entonces evitar el uso de secadores, o aplicarlos manteniendo el aparato a una distancia prudente movindolo en crculos para que el aire caliente no se concentre solo en una zona. Los productos qumicos para permanentes, tintes y decoloraciones tambin pueden resultar perjudiciales, igual que el champ excesivamente abrasivo. Estos ltimos deben emplearse en poca cantidad y nunca ms de una vez al da. Lo mejor es encontrar una frmula y marca que se adecue a su tipo de cabello, de ser preciso consulte un dermatlogo que te auxilie en esa importante decisin. El uso de peines plsticos de dientes muy juntos y puntiagudos y cepillos duros de cerdas artificiales tambin resulta prejudicial pues daan el cuero cabelludo a la vez que arrancan o parten los pelos enredados. Si tu pelo es fino y tiende a enredarse demasiado, aplique crema de enjuague o acondicionadora en los extremos, ello ayudar en el momento del peinado y evitar el maltrato innecesario. Emplee adems las peinetas de dientes separados y los cepillos de cerdas naturales. Los peinados demasiado tirantes o la accin de secarse el pelo frenticamente con una toalla son igualmente perjudiciales. Lo mejor es soltarse el cabello y peinarlo de acuerdo a su cada natural, as como envolverlo en una toalla limpia luego del ltimo enjuague y, sin moverla, dejarla absorber el exceso de agua. 4) Causas patolgicas que ocasionan la cada del pelo: Enfermedad tiroidea. Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo suelen ocasionar cada de pelo, pero este es el menor de los males en esos casos y es preciso acudir a un especialista para que aborde la enfermedad de manera integral. La anemia ferropnica o carencia de hierro causa la cada del pelo. Este mal se presenta tanto enhombres como en mujeres, pero las segundas tienen un riesgo mayor si padecen de menstruaciones con abundantes prdidas. Una vez diagnosticada es aconsejable estudiar los mecanismos metablicos de absorcin del hierro y el cido flico con el propsito de remediar las causas de la carencia de hierro. Su correccin implica la ingestin de suplementos ferrosos, pero es esencial una dieta rica en hierro y vitamina C. Sea cual sea su caso, existe una locin que, sin ser mgica, acta directamente sobre el folculo piloso y lo fortalece, por lo que no est de ms que mientras consulta al especialista, haga la prueba en casa. Solo necesitas hervir en una cazuela un mazo grande de berro. Deja refrescar esa infusin y emplala luego para lavarte la cabeza. Puedes repetir el remedio tantas veces como sea preciso, pero desecha siempre el agua sobrante.