Tipo
Abacate Abacaxi Aa (polpa) Acerola (polpa) Ameixa fresca Ameixa seca Amora seca Amora fresca Banana d'gua Banana da terra Banana passa Banana prata Banana (outra qqer tipo) Caj fresco Caqui Carambola Cereja fresca Cereja em calda Cco (gua fresco) Cco (polpa fresca) Cco (seco, ralado, c/acar) Damasco fresco Damasco seco Figo fresco Figo em calda Framboesa Fruta do conde Fruta po Goiaba Goiaba em calda Grapefruit Graviola
Quantidade
4 col. sopa ou 60g 1/2 xcara 1/4 xcara 1/2 xcara 2 mdias 2 unidades 2 unidades 1 xcara 1 mdia 1/4 unidade 2 unidades 1 pequena 1 pequena 1 mdio 1 mdio 1mdia 1 mdia 1 unidade 1 copo 2 col. Sopa 2 col. sopa 3 unidades 3 unidades 2 mdios 2 unidades 1 xcara 1 mdia 4 unidades 1 mdia 1/2 xcara 1/2 mdia 1/4 unidade
Pontos
1 2 1 0 1 1 1 0 2 2 2 1 1 1 1 0 0 1 0 4 2 1 1 1 2 1 3 1 0 2 1 2
Groselha Jabuticaba Jaca Jambo Kiwi Laranja Lichia Limo Ma Ma (pur s/acar) Ma seca Mamo Mamo papaia Manga Maracuj Marmelo Melancia Melo Mirtilo Morango Nectarina Nspera Pra fresca Pra seca Pra em calda Pssego fresco Pssego seco Pssego em calda Pitanga Pomelo Pur ou polpa de qqer fruta s/acar Rom Salada de frutas (s/acar) Sapoti Suco de fruta fresco (qqer) Suco de fruta pronto (qqer) Tmara Tamarindo (polpa)
1 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 1 unidade 1 unidade 1 pequena 1 xcara 1 unidade 1 mdia 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1/2 xcara 1 unidade 1 unidade 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 unidade 3 unidades 1 mdia 1 unidade 1/2 xcara 1 mdio 2 unidades 1/2 xcara 1 xcara 1 mdio 1/2 xcara 1 unidade 1/2 xcara 1/2 unidade 1/2 xcara 1/2 xcara 5 unid 2 col. sopa
0 1 1 1 0 1 2 0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 0 1 0 1 1 2 0 0 2 1 1 1 2 1 1 1 1 2 1
1 2 1
Quantidade
1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 mdia 1 mdia 15 unidades 10 unidades 1 pct. peq. 1/2 xcara 1/2 xcara 1 xcara 1 mdio 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 mdia 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara
Pontos
0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 2 2 5 6 2 6 4 3 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0
Ervilha de vagem Ervilha em conserva Ervilha seca (cozida) Escarola Espinafre Funcho Inhame Jil Nabo Palmito Pepino Picles em conserva Pimento Quiabo Rabanete Repolho Rcula Tomate Tomate cereja Vagem
1 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 pedao mdio 1/2 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara 1 xcara
0 1 2 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Quantidade
1 pedao 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 1 xcara 1/2 xcara 1 xcara 1 unidade 1 unidade 3/4 xcara 1 xcara 1 xcara 4 col. sopa 1/2 xcara 2 col. sopa 1/2 xcara 3 col. sopa 4 col. sopa 4 col. sopa 2 col. sopa 2 col. sopa 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 3 col. sopa 1/2 xcara 1/2 xcara 2 col. sopa
Pontos
2 2 2 1 2 3 2 0 1 1 3 2 2 2 1 4 1 2 2 1 1 0 1 2 2 1 2 2 3
Macarro (cozido) Macarro (cru) Lasanha Massa folhada (congelada) Massa congelada p/torta Milho (congelado) Milho (em conserva) Espiga de milho Pipoca do cinema Pipoca de microondas Pipoca de microondas light Pipoca (na panela c/leo) Pipoca (na panela s/leo) Tabule (cozido) Tremoo (em conserva)
1 xcara 1/2 xc. ou 45 g 2 tiras 1 unidade 40 g 1 unidade 1/2 xcara 1/2 xcara 1 unidade 3 xcaras 3 xcaras 3 xcaras
3 3 2 4 16 1 1 1 3 3 1 3 1
4 2
Quantidade
pote 200g 1/2 xc. ou pote 120g 1/2 xcara 2 col. sopa 1 copo 2 col. Sopa 1 copo 1 xcara 1 copo 1 xc. ou pote 200g 1 xc. ou pote 120g 1 xcara 1 xc. ou pote 200g 5 col. Sopa ou 50g 2 col. sopa 2 col. sopa 2 fatias finas ou 30g 2 fatias finas ou 30g 2 fatias finas ou 30g 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 unidade 2 fatias finas ou 6 cubos 2 fatias finas 2 col. sopa 2 col. sopa 2 col. sopa 1 col. de sopa 2 col. sopa
Pontos
3 1 7 1 2 1 4 5 1 2 1 1 2 2 4 2 3 3 3 2 1 1 3 2 2 1 0 1 1
3 1 1
Quantidade
6 unidades 1 lata 130g 1 lata 130g 3 unidades 30g 1/2 xcara 1/2 xcara 1 col. de sopa 4 bastes 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara 1 fil ou posta 1 fil ou posta 1/2 xcara 1 unidade 1 lata 130g 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara
Pontos
1 2 5 4 (cada) 1 1 1 1 1 2 4 2 2 3 4 2 13 4 1 1 2
Quantidade
1 fatia 1 fatia mdia 3/4 xcara 1 bife ou 1/2 xcara 1 unidade 1/2 xcara 1/2 xcara 1 fil 1 fatia 1 coxa 1 bife 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 2 col. sopa 2 fatias finas 2 fatias finas 1 fatia mdia 1 unidade 1 unidade 1 unidade 3 unidades 8 unidades 1 unidade 1 unidade 1/2 xcara 1/2 xcara 1/2 xcara
Pontos
3 6 4 4 3 4 3 3 3 5 4 6 1 2 2 1 3 1 3 5 3 15 9 3 2 1 2 3 2
Hamburger de frango Moela de frango Nugget (assado) Nugget (tipo fast-food) Ovo de codorna Ovo inteiro Clara de ovo Clara de ovo Peito de frango Peito de frango Salame Sobrecoxa de frango c/pele Sobrecoxa de frango s/pele Sanduche de frango (tipo fast-food) Pato (assado s/pele) Peru s/pele (carne branca) Peru s/pele (carne escura) Bacon (bem passado) Carr ou bisteca de porco Lingia calabresa Lombo de porco Vitela Almndega de carne (Sadia) Almndega de frango (Sadia) Almndega de peru light (Sadia) Almndega de carne (Seara) Almndega de frango (Seara)
1 unidade 2 unidades 1 unidade 20g 6 unidades 4 unidades 1 unidade 1 unidade 4 unidades 1 fil ou 1/2 peito c/pele 1 fil ou 1/2 peito s/pele 1 fatia fina 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1/4 unidade 1/2 xc. ou 2 fatias mdias 1/2 xc. ou 2 fatias mdias 1 fatia 1 unidade 1 unidade 2 fatias mdias 2 fatias mdias 1 unidade 25 g 1 unidade 25 g 1 unidade 25 g 1 unidade 90 g 1 unidade 90 g
2 3 1 5 1 2 0 1 5 3 2 4 3 9 5 2 3 1 5 6 3 3 1 1 1 4 3
Quantidade
3 unidades 4 unidades 4 unidades 3 unidades 1 pequeno 1/4 unidade 1 unidade 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 unidade 2 unidades 1 unidade 5 unidades
Pontos
2 2 2 2 1 3 3 1 1 1 1 3 2 2 1
Quantidade
vontade 1 copo 1 xcara 1 xcara 1 lata 1 lata 300 ml 1 caixa 200 ml vontade 1 lata 1 lata 2 col. sopa 2 col. sopa 1/2 xcara 1/2 xcara 2 col. sopa 2 col. sopa 2 col. sopa 2 col. sopa 2 col. sopa 2 col. sopa
Pontos
0 0 0 2 3 3 2 0 3 0 0 1 0 3 4 1 4 1 2 0
Quantidade
4 col. sopa 40 unidades 22 unidades 1/4 xcara 6 unidades 14 unidades 4 unidades 5 unidades 1/4 xcara 1/4 xcara 1/4 xcara 1 col. ch 2 col. ch 1 col. ch 1 col. ch 2 col. ch 7 inteiras 1 col. ch 1 col. sopa 2 col. sopa 12 unidades 1 col. sopa 1 col. ch 1 col. sopa 1 col. sopa 2 col. sopa
Pontos
1 4 4 5 1 4 4 2 4 2 6 1 1 1 1 1 5 1 2 4 4 1 0 1 1 1
Quantidade
1 col. sopa 1 col. sopa 1 col. sopa 12 unidades 2 unidades 1 fatia pequena 1 fatia pequena 1 fatia pequena 1 fatia pequena 1 fatia pequena 1 fatia pequena 1 unid. peq. 1/4 xcara 2 unidades 1 col. sopa 1/4 xcara 2 col. sopa 1 quadrado 2 col. sopa 2 col. sopa 1 unidade 1 col. sopa 1 pote 80 g 1 pedao 1/2 xcara 1/2 xcara 2 col. sopa 2 col. sopa 2 col. sopa
Pontos
1 1 1 1 3 2 12 7 2 4 3 5 1 4 1 1 1 4 2 4 0 1 4 2 1 0 2 1 1
Goiabada p/corte Leite condensado comum Leite condensado light Picol de fruta P p/manjar Pudim de leite pronto c/calda Pudim light diettico (em p) Sagu/Tapioca (cru) Sorvete comum Sorvete c/acar s/gordura Sorvete s/acar s/gordura Sorvete light Sorvete Premium Biscoito p/sorvete Sanduche de sorvete Sundae completo Torta de fruta
1 fatia mdia 1/2 xcara 1/2 xcara 1 unidade 1/2 xcara 1 fatia pequena 1/2 xcara 1/2 xcara 1 bola ou 1/2 xc. 1 bola ou 1/2 xc. 1 bola ou 1/2 xc. 1 bola 1 bola 1 unidade 1 unidade 1/2 xcara 1 fatia pequena
2 10 7 1 2 4 1 5 4 2 2 3 7 1 4 8 6
Quantidade
12 g 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 30 g 1 unidade 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 1 unidade 1 unidade 1 unidade 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g
Pontos
2 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 1 1 1 1 1
Crunch Prestgio Milkbar Alpino Charge Chokito Nescau Ball Magic Disney Seduo Gallak Ball Torrone
30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 30 g 1 unidade
1 1 2 2 2 2 3 3 3 4 1
Quantidade
vontade 1 copo 1 xcara 1 xcara 1 lata 300 ml 1 caixa 200 ml vontade 1 lata 1 lata 1/2 xcara 1 caixa 200 ml 1xcara 1/2 xcara 1 taa 120 ml 1 dose 60 ml 1 lata 1 lata 1 taa 120 ml 1 copo 180 ml 1 dose 60 ml
Pontos
0 0 0 2 3 2 0 3 0 1 1 0 0 2 3 3 2 2 3 4
Quantidade
1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 embalagem 1 embalagem 1 embalagem 1 unidade 55 g 55 g 55 g 6 unidades 4 unidades 1 unidade
Pontos
6 7 12 13 9 12 13 11 9 13 9 7 10 9 20 3 5 6 6 11 8 6 1 3 1 1 6 4 1
Molho Caipira Molho Barbecue Molho Hot Mustard Sundae de chocolate Sundae de morango Sundae de caramelo Torta de banana Torta de ma Casquinha Mc Mix MM Mc Colosso Chocomac Chocomac branco Top Sundae chocolate Iogurte Parfait Coca-Cola Coca-Cola Coca-Cola light Coca-Cola light Guaran Guaran Guaran diet Guaran diet Fanta Fanta Mc Fruit laranja
1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 300 ml 500 ml 300 ml 500 ml 300 ml 500 ml 300 ml 500 ml 300 ml 500 ml 300 ml
1 1 2 9 7 8 5 6 5 9 9 4 6 12 3 3 5 0 0 3 4 0 0 3 5 4
Quantidade
1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade
Pontos
22 3 3 4 5 5 5 4 10 6 6
Quantidade
1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 500 ml 1 unidade 1 unidade
Pontos
10 7 7 6 5 6 8 6 10 8 15 11 3 12 9 4 7