RPP Lay-Up Basket 9
RPP Lay-Up Basket 9
(RPP)
3.1 Memahami variasi dan kombinasi gerak 3.1.1 Menjelaskan cara melakukan
spesifik dalam berbagai permainan bola berbagai variasi dan kombinasi teknik
besar sederhana dan atau tradisional. dasar keterampilan gerak spesifik
menembak (lay-up) dan dribble bola
ke ring basket dalam permainan bola
basket.
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi 4.1.1 Mempraktekan berbagai variasi dan
gerak spesifik dalam berbagai kombinasi keterampilan gerak spesifik
permainan bola besar dan atau menembak (lay-up) bola ke ring basket
tradisional. dalam permainan bola basket.
B. Tujuan
1. Peserta didik dapat mengidentifikasikan variasi dan kombinasi menembak bola ke ring
basket dengan tembakan lay-up dengan benar.
2. Peserta didik dapat mempraktekan variasi dan kombinasi menembak bola ke ring
basket dengan tembakan lay-up permainan bola basket.
a. Variasi dan kombinasi menembak bola ke ring basket dengan tembakan lay-
up yang didahului dengan operan dari teman.
b. Variasi dan kombinasi menembak bola ke ring basket dengan tembakan lay-
up yang didahului dari menggiring bola.
2. Materi Remedial
Materi regular yang disederhanakan sedemikan rupa dengan cara di modifikasi baik
latihan maupun alat pembelajaran
3. Materi Pengayaan
Materi regular yang dikembangkan dalam bentuk variasi latihan dan permainan yang
sesungguhnya dengan peraturan yang disederhanakan.
F. Sumber Belajar
Muhajir, Buku Penuntun Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, SMP/M.Ts Kelas
IX Kurikulum 2013, hal 12 - 18; Bogor: PT. Yudhistira, 2014.
Muhajir, dkk, Bahan Ajar Pembelajaran Permainan Bola basket, Bogor: PPPPTK Penjas
dan BK, 2012.
G. Kegiatan Pembelajaran
Kegiatan Pendahuluan Waktu
Orientasi 15
menit
1. Peserta didik menjawab salam pembuka dari guru, saling menanyakan
kabar dan menyapa.
2. Peserta didik berdoa untuk memulai pembelajaran serta dicek
kehadiran.
3. Peserta didik ditanyakan kesiapan dalam mengikuti kegiatan
pembelajaran.
Apersepsi
2. Peserta didik bersama guru mereview pembelajaran tentang teknik
dasar lay-up pada permainan bola basket melalui media power point.
3. Peserta didik bertanya jawab dengan guru berkaitan dengan materi.
Motivasi
4. Peserta didik menyimak penjelasan guru tentang KD dan tujuan materi
serta penilaian pada pertemuan ini dengan sabar dan tekun.
5. Guru memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari materi yang
akan dipelajari hari ini dalam kehidupan sehari-hari.
Sintak Kegiatan Inti Pembelajaran
Kegiatan Penutup
H. Penilaian Pembelajaran
1. Teknik Penilaian
2. Remedial
a. Pembelajaran remedial dilakukan bagi peserta didik yang capaian KKM nya
belum tuntas.
b. Pembelajaran remedial berbentuk unjuk kerja.
c. Tes remedial bagi peserta didik dilaksanakan maksimal 3 kali.
3. Pengayaan
Bagi peserta didik yang sudah mencapai ketuntasan nilai diberikan pembelajaran
pengayaan bisa berupa melakukan gerak spesifik yang lebih kompleks atau bisa
menjadi tutor sebaya.
Mengetahui,
Kepala SMP Negeri 1 Belik Guru Mata Pelajaran
3.2 Memahami variasi dan kombinasi gerak 3.1.2 Menjelaskan cara melakukan
spesifik dalam berbagai permainan bola berbagai variasi dan kombinasi teknik
besar sederhana dan atau tradisional. dasar keterampilan gerak spesifik
menembak (lay-up) dan dribble bola
ke ring basket dalam permainan bola
basket.
4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi 4.1.1 Mempraktekan berbagai variasi dan
gerak spesifik dalam berbagai kombinasi keterampilan gerak spesifik
permainan bola besar dan atau menembak (lay-up) bola ke ring basket
tradisional. dalam permainan bola basket.
B. Tujuan
a. Peserta didik dapat mengidentifikasikan variasi dan kombinasi menembak bola ke ring
basket dengan tembakan lay-up dengan benar.
b. Peserta didik dapat melakukan variasi dan kombinasi menembak bola ke ring basket
dengan tembakan lay-up permainan bola basket.
C. Materi Ajar
Lay up dianggap sebagai bentuk tembakan termudah dalam permainan bola basket, karena
tembakan ini dilakukan pada jarak yang dekat dengan ring, sehingga kemungkinan Anda akan
selalu berhasil memasukkan bola. Karena Anda harus mendekati ring saat melakukan lay-up,
bagian terpentingnya adalah menguasai gerakan kaki yang benar.
1.
2.
2
Melangkahlah mendekati ring dengan kaki kanan.
Saat jarak Anda dengan ring tinggal beberapa kaki (1 kaki=60 cm), mulailah melangkah dengan
kaki kanan. Gunakan langkah pertama ini untuk memastikan jarak dan posisi tubuh agar berada
pada tahap yang memudahkan tembakan. Giring bola sekali lagi di samping kaki kanan Anda.
3.
3
Melompatlah dengan bertolak menggunakan kaki kiri. Segera setelah kaki kiri Anda
melangkah, gunakan untuk menolakkan tubuh dan melompat ke arah ring. Tubuh harus
mendekati ring, tetapi tidak condong ke depan. Idealnya, jarak Anda harus cukup dekat dengan
ring sehingga Anda bisa segera melompat dan menembakkan bola. Saat Anda melompat,
pindahkan bola ke depan dada untuk bersiap menembak.
4.
4
Tembakkan bola dengan lengan kanan saat Anda mengangkat kaki kanan.
Sembari melompat, bayangkan ada sebuah tali yang menyambungkan lengan dan kaki kanan
Anda. Gerakkan pada saat yang bersamaan saat Anda menembakkan bola, seolah-olah seseorang
sedang menarik tali tersebut ke atas. Lutut kanan Anda harus menekuk dan mengarah ke ring,
dengan lengan kanan bergerak ke atas untuk menembakkan bola. Tekuk lengan Anda ke arah
ring. Menembaklah dengan posisi siku yang sedikit menekuk, agar lengan Anda terlihat seperti
leher angsa.
Saat melakukan lay-up, teknik menembaknya akan sedikit berbeda daripada teknik
menembak biasa. Alih-alih menggunakan tangan kiri untuk menstabilkan bola,
tembakkan bola hanya dengan menggunakan tangan kanan. Hal ini memberikan
jangkauan yang lebih luas, dan karena Anda dekat dengan ring, tembakan Anda akan
sulit meleset. Anda tidak perlu tangan kiri Anda untuk menstabilkan posisi bola.
Saat menembak, putarkan sedikit pergelangan Anda ke dalam agar bola juga sedikit
berputar, alih-alih menggerakkan pergelangan ke depan (seperti ketika Anda
melakukan tembakan biasa). Putaran ini akan menjaga agar bola tidak membentur
pinggir ring atau papan dengan terlalu kuat.
5.
5
Arahkan ke titik strategis pada papan.
Salah satu alasan mengapa lay-up memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi adalah karena Anda
bisa menggunakan papan pada ring untuk membantu mempermudah masuknya tembakan. Saat
Anda melakukan lay-up kanan, titik strategis ini berada sedikit di sebelah kanan persegi pada
papannya. Titik ini menyerap pengaruh benturan bola dan akan menjatuhkannya langsung ke
dalam ring.
Anda akan mendapatkan dua poin terlepas dari cara Anda menembak, tetapi lebih baik
arahkan bola ke papan alih-alih mencoba memasukkannya secara langsung. Papan
memberikan peluang yang lebih baik jika kesalahan terjadi, tetapi jika Anda
membentur ring, bola Anda mungkin akan memantul keluar. Tidak ada yang lebih
buruk daripada gagal melakukan lay-up saat posisi Anda benar-benar bebas, jadi
cobalah mengenai titik strategis tersebut setiap kali.
6.
6
Berlatihlah hingga otot-otot Anda mengingat gerakannya. Lay-up adalah gerakan basket
mendasar yang akan menjadi alami setelah Anda terbiasa melakukannya. Tubuh Anda harus
mengingat apa yang mesti dilakukannya, dan Anda tidak perlu lagi berpikir kaki mana yang
harus dilangkahkan dan kaki mana yang harus digunakan untuk melompat: Anda hanya tinggal
melakukannya.
Daftar Rujukan
IAAF. (2000). Pedoman Mengajar Lari, Lompat, dan Lempar. Jakarta: RDC.
Purnomo, Eddy & Dapan. 2017. Dasar-Dasar Gerak Atletik Cetakan II. Yogyakarta: Alfamedia.
Buku Peserta didik “Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan”. Buku Kurikulum 2013
cetakan ke-1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Buku Guru “Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan”. Buku Kurikulum 2013 cetakan ke-
1. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Mengetahui,
Kepala SMP Negeri 1 Belik Guru Mata Pelajaran
3.3 Memahami variasi dan kombinasi gerak 3.1.3 Menjelaskan cara melakukan
spesifik dalam berbagai permainan bola berbagai variasi dan kombinasi teknik
besar sederhana dan atau tradisional. dasar keterampilan gerak spesifik
menembak (lay-up) dan dribble bola
ke ring basket dalam permainan bola
basket.
4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi 4.1.1 Mempraktekan berbagai variasi dan
gerak spesifik dalam berbagai kombinasi keterampilan gerak spesifik
permainan bola besar dan atau menembak (lay-up) bola ke ring basket
tradisional. dalam permainan bola basket.
D. Tujuan
a. Peserta didik dapat mengidentifikasikan variasi dan kombinasi menembak bola ke ring
basket dengan tembakan lay-up dengan benar.
b. Peserta didik dapat melakukan variasi dan kombinasi menembak bola ke ring basket
dengan tembakan lay-up permainan bola basket.
Nama kelompok :
Ketua Kelompok :
Nama Anggota :1.
2.
3.
4.
5.
Kelas :
Materi : Lay-up Bola Basket
A. Langkah-langkah Kegiatan
Instruksi :
1. Bukalah buku dan pelajari materi bab permainan bola besar teknik lay-up
2. Bukalah link video pembelajaran
3. Isikan kolom di bawah ini
3
4
INSTRUMEN PENILAIAN
KISI-KISI SOAL
No.
Kompetensi Dasar IPK Indikator Soal
Soal
Menjelaskan
3.1 Memahami
pengertian lay-up Disajikan pertanyaan, siswa
konsep gerak spesifik dalam permainan bola mampu menjelaskan pengertia 1
dalam berbagai basket lompat jauh
permainan bola besar
sederhana dan/atau Menjelaskan cara
tradisional.* melakukan lay-up Disajikan pertanyaan, siswa
dalam permainan bola mampu menjelaskan tahapan 2
basket lompat jauh
Menyebutkan
Disajikan stimulus, peserta
kesalahan pada
didik mampu
gerakan lay-up bola 3
mengidentifikasi penyebab
basket
salah tumpuan
SOAL
1. Jelaskan pengertian lay-up dalam permainan bola basket yang anda ketahui!
2. Jelaskan cara melakukan lay-up dalam permainan bola basket!
3. Sebutkan kesalahan pada gerakan lay-up dalam permainan bola basket!
JAWABAN
1. Lay-up adalah tembakan sambil melompat yang sebelumnya dilakukan dengan cara melangkah
dua langkah ke arah ring basket.
2. Cara Lay-up dalam permainan bola basket:
a. Giring bola ke dekat ring dengan tangan kanan.
b. Melangkahlah mendekati ring dengan kaki kanan.
c. Melompatlah dengan bertolak menggunakan kaki kiri
d. Tembakkan bola dengan lengan kanan saat Anda mengangkat kaki kanan.
e. Arahkan ke titik strategis pada papan.
f. Berlatihlah hingga otot-otot Anda mengingat gerakannya.
2. Kesalahan yang sering terjadi pada gerakan lay-up dalam permainan bola basket:
a. Langkah kaki tidak teratur
b. Tidak menguasai bola dengan baik
c. Tidak melakukan loncatan dan gerakan lanjutan
Rubrik Penilaian
skor
No. Jawaban 4 3 2 1
1
2
3
Skor maksimal yang diperoleh
Petunjuk Penskoran
Kriteria Penskoran
Skor 4. Jika uraian jawaban lengkap, jelas, dan terperinci.
Skor 3. Jika uraian jawaban lengkap, jelas namun kurang terperinci
Skor 2. Jika uraian jawaban lengkap, kurang jelas dan kurang terperinci
Skor 1. Jika uraian jawaban kurang lengkap, kurang jelas dan kurang rinci
Skor 0. Jika tidak menjawab
Pedoman Penskoran
Skor KRITERIA
91 – 100 Sangat Baik ( SB)
81 – 90 Baik (B)
71 – 80 Cukup (C)
Kurang dari < 70 Kurang (K)
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR LAY-UP BOLA BASKET
Keterampilan siswa dalam melakukan gerakan awalan, tolakan, melayang, dan mendarat dalam
lompat jauh dinilai menggunakan rubrik.
Skor
Aspek Indikator
1 2 3 4
Awalan a. Posisi badan siap lari
b. Lari-lari kecil
c. Lari bdengan kecepatan semaksimal
d. Tempatkan posisi kaki yang terkuat
Tolakan a. Menjatuhkan posisi kaki yang tepat
b. Tolakan kaki yang paling kuat
c. Badan condong kedepan
d. Melompat setinggi-tingginya
Keterangan :
Mengetahui,
Kepala SMP Negeri 1 Belik Guru Mata Pelajaran