SENAM LANSIA

No. Dokumen : 870/76/SOP/PKM.CBB/I/2023

No. Revisi :
SOP
Tanggal Terbit : 13 Januari 2023
Halaman : 1/2

UPTD PUSKESMAS dr. H Gumilar Farto Siswoyo

CIBEBER NIP. 198202012010011013

1.Pengertian Senam lansia adalah kegiatan latihan fisik yang memberikan

pengaruh baik terhadap kemampuan fisik dan kesehatan lansia.

2.Tujuan Sebagai acuan penerapan langkah-langkah untuk senam lansia

3.Kebijakan SK Kepala Puskesmas Cibeber No. / /SK/PKM.CBBR/ /

Tentang Program Lansia

4.Referensi Permenkes RI Nomor 67 tahun 2015 tentang Penyelanggaraan

Pelayanan Kesehatan Lanjut Usia di Pusat Kesehatan
Masyarakat

5.Prosedur/ Alat dan Bahan :

Langkah-
a. Buku catatan
langkah
b. Daftar hadir

c. Terminal

d. Tape

e. CD / file senam lansia

Langkah – langkah :

a. Petugas menyapkan alat dan bahan yang digunakan

b. Petugas mengucapkan salam dan sapa, kemudia

memperkenalkan diri

c. Petugas mengatur barisan lansia

d. Petugas mengabsen lansia yang datang

e. Petugas melakukan pemanasan bersama lansia secara

lambat dan hati-hati selama 8 s/d 10 menit

f. Petugas memberikan contoh gerakan senan kepada lansia

 dan melakukannya bersama-sama

g. Setelah selesai petugas melakukan pendinginan dengan

lansia

2. Diagram Alir -

3. Hal-hal yang a. Gerakan senam akan dihentikan ketika lansia merasakan

perlu nyeri, tertekan di daerah dada, jantung berdebar, sesak
diperhatikan nafas, mual kepala pusing dan rasa lelah yang berlebihan
b. Petugas harus memperhatikan dengan seksama kondisi
lansia selama senam

4. Unit terkait Program Lansia dan Program Olahraga

5. Dokumen -
terkait
6. Rekam historis
No. Yang dirubah Isi perubahan Tanggal mulai
diberlakukan