POMS 1

POMS

Nume ................................................. . ................................................. ...............

Data ................................................. ...
Sport ................................................. . ................................................. ............... ......
Vârsta ............................ ....

Indicații: mai jos este o listă de cuvinte care descriu sentimentele oamenilor. Vă rugăm să citiți cu
atenție fiecare dintre ele și să marcați cu cruce căsuța corespunzătoare coloanei alese, care descrie
cel mai bine cum v-ați simțit în ultima perioadă, până astăzi.

0 = Deloc 1 = Puțin 2 = Moderat 3 = Destul de puțin 4 = Foarte mult

0 1 2 3 4 0 1 2 3 4
1 . Prietenos 34. Nervos
2. Încordat 35. Singur
3. Furios 36. Nenorocit
4 . Epuizat 37. Amețit
5. Nefericit 38. Veselă
6. Lucid 39. Amar
7. Vioi 40. Epuizat
8 . Confuz 41. Anxios
9. Regret 42. Luptător
10. Tremurat 43. Într-o dispoziție bună
11. Apasat 44. Deprimat
12. Iritat 45. Disperat
13. Atentie 46. Dezordonat
14. trist 47. Rebel
15. activ 48. Deznădăjduit
16. Debordant 49. Obosit
17. Morocănos 50. Dezorientat
18. Căzut 51. Alertă
19. Energizat 52. Înșelat
20. În panică 53. Furios
21. Fără speranță 54. Eficient
22. Relaxat 55. Încrezător
23. Neîndemânatic 56. Dinamic
24. Malițios 57. Furios
25. Surprinzător 58. Subevaluat
26. Neliniștit 59. Uituc
27. Neliniștit 60. Fără griji
28. Fără concentrare 61. Îngrozit
29. Obosit 62. Vinovat
30. Colaborator 63. Viguros
31. Enervant 64. Nesigur
32. descurajat 65. Abatut
33. Resentiment
POMS 2

POMS
foaia de profil
Reguli de colegiu

Nume: ................................................ .. .................. Parolă: .........................

Data . . ...........................

FACTOR
Încordare Depresie Furie Vigoare Oboseală Confuzie

80 80 80 80 80 80
79 79 79 79 79 79
78 78 78 78 78 78
77 77 77 77 77 77
76 76 76 76 76 76
75 75 75 75 75 75
74 74 74 74 74 74
73 73 73 73 73 73
72 72 72 72 72 72
71 71 71 71 71 71
70 70 70 70 70 70
69 69 69 69 69 69
68 68 68 68 68 68
67 67 67 67 67 67
66 66 66 66 66 66
65 65 65 65 65 65
64 64 64 64 64 64
63 63 63 63 63 63
62 62 62 62 62 62
61 61 61 61 61 61
60 60 60 60 60 60
59 59 59 59 59 59
58 58 58 58 58 58
57 57 57 57 57 57
56 56 56 56 56 56
55 55 55 55 55 55
54 54 54 54 54 54
53 53 53 53 53 53
52 52 52 52 52 52
51 51 51 51 51 51
50 50 50 50 50 50
49 49 49 49 49 49
48 48 48 48 48 48
47 47 47 47 47 47
46 46 46 46 46 46
45 45 45 45 45 45
44 44 44 44 44 44
43 43 43 43 43 43
42 42 42 42 42 42
41 41 41 41 41 41
40 40 40 40 40 40
39 39 39 39 39 39
38 38 38 38 38 38
37 37 37 37 37 37
36 36 36 36 36 36
35 35 35 35 35 35
34 34 34 34 34 34
33 33 33 33 33 33
32 32 32 32 32 32
31 31 31 31 31 31
30 30 30 30 30 30

Încordare Depresie Furie Vigoare Oboseală Confuzie