Mentalidad: la nueva psicología del éxito

Carol S. Dweck, Ph.D.

Capítulo 1: Las mentalidades

El capítulo 1 presenta las dos mentalidades diferentes: fija y de
crecimiento. La Sra. Dweck revela que se le ocurrió la idea de
investigar las mentalidades diciendo: "Nunca pensé que a nadie le encantara el fracaso".
Fracasar y seguir intentándolo son piedras angulares de la mentalidad de crecimiento. Es
importante que los educadores discutan esta mentalidad en relación con la presencia del
fracaso y la perseverancia en la educación.

La mentalidad de crecimiento es la creencia de que puedes cultivar y mejorar tus

habilidades a través de la práctica y el esfuerzo. Alguien con una mentalidad fija cree que
estas habilidades están predeterminadas y en gran medida son inmutables.

Actividad:
Complete “Evalúa tu mentalidad” en el sitio web de Mindset: www.mindsetonline.com ¿Cuál
es tu mentalidad? ¿Qué crees que dice tu forma de pensar sobre ti y tu trabajo?

Preguntas de discusión :
1. ¿Hay algún talento o habilidad que te gustaría tener pero no lo tienes? ¿Cómo sabes
que no lo tienes? ¿Cuál es la evidencia? ¿Cuáles son una o dos cosas que podrías
hacer para desarrollar ese talento o habilidad?

2. Piensa en un momento en el que enfrentaste una oportunidad o un desafío importante

con una mentalidad fija. ¿Cuáles fueron tus pensamientos y preocupaciones (sobre tus
habilidades, sobre los juicios de otras personas,
Mentalidad fija Mentalidad de sobre la posibilidad de fracasar, etc.)? Ahora piense
La inteligencia es crecimiento en esa misma oportunidad o desafío utilizando una
estática. Se puede desarrollar la mentalidad de crecimiento. ¿Cómo podría haber
inteligencia. sido diferente la situación? ¿Puedes utilizar una
Conduce al deseo de parecer
inteligente y, por lo tanto, a
Conduce a un deseo de
aprender y por lo tanto a una
mentalidad de crecimiento para ayudarte con los
una tendencia a tendencia a aprender .
planes y estrategias que estás pensando ahora?
+ evitar desafíos - aceptar los desafíos 3.Piensa en los estudiantes que tienes (o que tuviste
- darse por vencido fácilmente ■ persistir a pesar de los
en el pasado) con mentalidades fijas y/o de
debido a los obstáculos obstáculos crecimiento. ¿Cómo le ha ayudado este capítulo a
■ ver el esfuerzo como infructuoso • ver el esfuerzo como comprender mejor a estos estudiantes?
camino hacia la maestría
' ignorar tee útil de vuelta • aprender de la crítica Capítulo 2: Dentro de las mentalidades
• estar amenazado por el éxito de
Al aprender sobre las dos mentalidades es crucial
otros • inspirarse en el éxito de
recordar que usted tiene una opción . Incluso si su forma
otros
de pensar está fija en algunas áreas, son creencias y

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pueden cambiarse. Si puedes cambiar de opinión, puedes cambiar tu forma de pensar. Esto es
importante porque las mentalidades afectan muchos aspectos de la vida: cómo ves el éxito y el
fracaso, el esfuerzo que pones en lo que haces, cómo abordas un desafío, cómo te comunicas con
tus alumnos y más.

Visiones del éxito, el interés y la inteligencia

Todo el mundo nace aprendiendo, es decir, con una mentalidad de crecimiento. Los bebés se
esfuerzan por realizar tareas increíblemente desafiantes, como aprender a caminar y hablar, y no
se dan por vencidos, sino que siguen adelante. Entonces, ¿qué cambia cuando estos mismos niños
luego dejan de seguir su deseo natural de aprender? Dweck sostiene que tienen miedo de no ser
"inteligentes" y desarrollan una mentalidad fija que obstaculiza su capacidad de querer aprender
cosas desafiantes. Temen que luchar signifique que no son inteligentes y dejan de hacer cosas que
les resultan desafiantes. Este capítulo ofrece numerosos ejemplos de estudios e instancias que
ilustran cómo las diferentes mentalidades afectaron el interés, la atención y la capacidad de
aprendizaje de las personas.

Las mentalidades y el fracaso

La mentalidad también afecta la forma en que la gente ve el fracaso. Cuando tienes una mentalidad
fija, el fracaso define quién eres. El fracaso se transforma de una acción (fallé) a una identidad (soy
un fracaso). Por supuesto, el fracaso puede ser doloroso si también tienes una mentalidad de
crecimiento, pero no te define por completo. Es un problema o un revés que hay que afrontar y del
que hay que aprender. Quienes tienen una mentalidad de crecimiento suelen aprovechar el fracaso
para mejorar. Entonces, ¿cómo responden al fracaso aquellos con mentalidad fija? Dweck
descubrió que estas respuestas eran a menudo negativas (apatía, culpar a los demás, poner
excusas, depresión) porque las personas no creían que fueran capaces de cambiar su situación.
Cuando a las personas se les enseñó la mentalidad de crecimiento, cambió la forma en que
reaccionaron cuando se deprimieron. La mentalidad es una parte importante de quién eres y se
puede cambiar.

Actividad:
¿Cómo fomentan a veces las escuelas mentalidades fijas? Enumere las estructuras, prácticas o
etiquetas escolares que fomentan mentalidades fijas y luego identifique formas de cambiar el
pensamiento hacia una mentalidad de crecimiento utilizando esas mismas estructuras o prácticas.
Complete Cómo es la mentalidad (folleto) para respaldar su pensamiento.

Preguntas de discusión:
1. Piensa en algo que siempre quisiste aprender o hacer pero no lo hiciste porque no estabas
seguro de tener éxito. ¿Qué pasos podrías seguir para aprender la habilidad o superar tu miedo
al fracaso?

2. ¿Alguna vez te sientes superior a otras personas? Si es así, comprende que estás a un fracaso
de sentirte inferior. Utilizando la mentalidad de crecimiento, analice formas de sentirse seguro y
digno sin sentirse superior.

3. Vuelva a leer la sección sobre la reacción del profesor al tener que juzgar a un estudiante
basándose en una puntuación (p. 28-29). Considere las formas en que los educadores toman
decisiones basadas en un pensamiento fijo. ¿Cómo podríamos utilizar la misma información
con una mentalidad de crecimiento?

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Capítulo 3: La verdad sobre la capacidad y los logros
Hay muchos mitos sobre la capacidad y los logros. Este capítulo trata sobre los
ingredientes reales del logro y lo que hace que algunas personas logren menos y otras
más. Mucha gente piensa que los logros se logran sin esfuerzo para las personas con
talento, pero eso no es típico. La mentalidad fija limita los logros, llena la mente de las
personas con pensamientos que interfieren y convierte a otras personas en jueces en lugar
de aliados. Lo mismo ocurre a menudo con los elogios y las etiquetas positivas/negativas.
Cuando se elogia a las personas por su capacidad, es posible que tengan miedo de dañar
esa percepción si luchan y dejan de desafiarse a sí mismos. Por el contrario, cuando se
elogia a las personas por su arduo trabajo, a menudo aceptan los desafíos futuros. En
general, una mentalidad de crecimiento anima a las personas a desarrollar plenamente su
mente aceptando desafíos y evitando pensamientos limitantes que puedan frenarlos.

Actividad:
Tipo de cuestionamiento de mentalidad . En grupos o parejas, divida las hojas de la
bolsa en dos columnas: Respuestas con mentalidad de crecimiento y Respuestas con
mentalidad fija. Discuta cómo fomentar una mentalidad de crecimiento en su salón de
clases a través de sus palabras.

Preguntas de discusión:

1. ¿Siempre supuso que el éxito provenía del talento o la capacidad innata? Habla
sobre personas que conoces que son brillantes o talentosas pero que no necesariamente
tienen éxito. Analice también las personas que no son tan brillantes o talentosas pero que
tienen mucho éxito. ¿Cómo lo hicieron?

2. ¿Alguna vez has confiado en la evaluación

negativa de alguien sobre tu capacidad o
talento? Piénselo ahora. ¿Cómo pudieron
juzgar tu potencial?

3. ¿Cómo afecta su forma de pensar acerca

de sus alumnos su manera de enseñar?

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Capítulo 4: Deportes: la mentalidad de un campeón
Este capítulo brinda información general sobre numerosos éxitos deportivos y habla sobre
lo que hizo que cada uno de ellos fuera exitoso. Si bien los atributos físicos y la capacidad
natural pueden facilitar que alguien se convierta en un atleta exitoso, se necesita carácter
(o una mentalidad de crecimiento) para seguir teniendo éxito. Los investigadores
deportivos han llegado a tres hallazgos importantes. En primer lugar, aquellos con
mentalidad de crecimiento tuvieron éxito al hacer lo mejor que podían, al aprender y
mejorar, y en el proceso de preparación para la competencia. En segundo lugar,
encontraron motivadores los contratiempos: si descubrían una debilidad, trabajarían para
superarla o desarrollarían otras habilidades para minimizar el área más débil. Finalmente,
los atletas con mentalidad de crecimiento se hicieron cargo del proceso que trajo y
mantuvo el éxito. Carácter y corazón son palabras que se utilizan para describir a los
campeones y provienen de la mentalidad de crecimiento, que se centra en el
autodesarrollo, la automotivación y la responsabilidad.

Actividad:
Piense en un atleta favorito o interesante. ¿Asume que él o ella tiene éxito porque es algo
“natural”? Infórmese sobre los antecedentes, los hábitos de práctica o el régimen de
entrenamiento de este atleta y luego hágase la misma pregunta.

Preguntas de discusión:
1. ¿En qué se parecen la enseñanza y el coaching?
¿Cómo puede la mentalidad de los atletas y Me he perdido más de *1000
estudiantes afectar su desempeño en el campo y en
tiros en mN carrera, he perdido
el aula?
Casi 300 juegos. 26 veces,
2. ¿Hay algún deporte que siempre has querido probar Se ha confiado en mí para tomar el
pero no lo has hecho porque crees que no tendrías Juego Winnino disparó y falló.
éxito? ¿Qué es el deporte y cómo podrías empezar a
aprenderlo? Hemos seguido una y otra vez y
Una vez más en mi vida,
encontrar eso.
3. ¿Tu alegría en los deportes u otras competencias
proviene de jugar lo mejor que puedes o de ganar? es por eso que tengo éxito.
¿Te tomas muy en serio las pérdidas? ¿Por qué?
¿Qué significan las pérdidas para usted, su capacidad o la imagen que tiene de sí
mismo?

Capítulo 5: Negocios y Liderazgo

Los líderes empresariales exitosos suelen poseer una mentalidad de crecimiento. En lugar
de intentar demostrar que son mejores que los demás, se centran en intentar mejorar. Los
líderes con mentalidad fija creen que algunas personas son superiores y otras inferiores y
sus empresas son un reflejo de su propia superioridad. Estos líderes no se molestan en
formar equipos colaborativos fuertes porque pueden verse a sí mismos como genios que
sólo necesitan ayuda para implementar sus ideas. Un peligro que enfrenta este tipo de
líder empresarial es el desarrollo de un “lenguaje grupal” dentro de la organización que

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puede desalentar la creatividad y limitar la mejora. Es más probable que los líderes
empresariales que tienen una mentalidad de crecimiento fomenten mentalidades similares
entre los empleados, fomentando así la innovación, el trabajo duro y la productividad.

Preguntas de discusión:
1. ¿Crees que los líderes nacen y no se hacen, como en “un líder nato”? ¿Por qué?

2. Divida el liderazgo empresarial/educativo en sus partes separadas: conocimiento de la

organización, habilidades de gestión, habilidades de negociación, planificación para el
futuro y cualquier otra que se le ocurra. ¿Cada uno de estos rasgos se puede aprender
o no? ¿Qué te dice esto acerca de convertirte en un mejor líder?

Capítulo 6: Relaciones: Mentalidades en el amor (o no)

Esta sección trata sobre las relaciones personales y no está resumida para este estudio de libro
educativo.

Preguntas de discusión: (opcional)

1. Piensa en un momento en el que te sentiste rechazado. ¿Rumiaste y albergaste
sentimientos de rencor o venganza? ¿Qué podrías sacar de un rechazo especialmente
doloroso que podría ser útil o constructivo para las relaciones actuales o futuras?

2. ¿Te cierras a ciertas relaciones porque necesitas perfección/alineación total en todos

los sentidos? ¿Es esto deseable o incluso posible? Piense en personas que son
maravillosas adiciones a su vida a pesar de sus imperfecciones. Piensa en personas
que te incluyen en su círculo a pesar de tus imperfecciones.

3. ¿Cómo maneja las críticas o las críticas percibidas? ¿Eres capaz de oírlo y considerarlo
o pones excusas de por qué no es tu culpa? ¿Qué crees que significa la crítica?
¿Cómo podrías manejarlo de manera diferente en el futuro?

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Capítulo 7: Padres, profesores y entrenadores: ¿De dónde vienen las mentalidades?
Este capítulo se centra en las personas que imparten, a menudo sin darse cuenta, una determinada
mentalidad a niños y estudiantes. Todos los días los profesores envían mensajes a los estudiantes
sobre cómo pensar en sí mismos. Estos pueden ser mensajes de mentalidad de crecimiento: te
estás desarrollando y estoy interesado en tu crecimiento. O pueden ser mensajes de mentalidad
fija: tus rasgos son permanentes y los voy a juzgar . Por supuesto, nadie se propone hacer esto
último. Por eso es importante aprender a distinguir entre estos dos tipos de mensajes y ayudar
deliberadamente a los estudiantes a desarrollar una mentalidad de crecimiento. Elogiar la
capacidad o la inteligencia a menudo perjudica la motivación y el desempeño porque los
estudiantes tienen miedo de cometer errores o parecer menos inteligentes. Lo mejor que podemos
hacer es enseñar a los estudiantes a amar los desafíos, ver los errores como oportunidades y
disfrutar del esfuerzo.

Comentario del maestro Cómo el estudiante podría internalizar

Lo aprendiste muy rápido: ¡eres Si no aprendo algo rápidamente no debo ser
Mentalidad

realmente inteligente! inteligente.

Eres brillante, ¡lo aprendiste sin Debería poder aprender sin estudiar y si no
fija

siquiera estudiar! puedo es que algo anda mal en mí.

Las matemáticas no son tu fuerte pero Debería dejar de aprender matemáticas porque
eres un gran lector. es difícil y no puedo hacerlo muy bien.
Vaya, intentaste todo tipo de Está bien cometer errores y luchar; simplemente
estrategias en ese problema de sigue trabajando hasta conseguirlo.
Mentalidad de crecimiento

matemáticas hasta que finalmente lo

entendiste. ¡Bien por usted!
Asumiste un proyecto científico Participar en desafíos vale la pena y da como
realmente desafiante. Requerirá mucho resultado aprender cosas nuevas.
trabajo y aprenderás muchas cosas
maravillosas.
Puedo completar tareas desafiantes si me
Esa tarea fue muy larga y complicada. concentro y sigo trabajando.
Realmente admiro la forma en que te
concentraste y lo terminaste.
Cada uno aprende de una manera No soy estúpido, sólo necesito seguir trabajando
diferente. Sigamos intentando hasta encontrar lo que funcione mejor para mí.
encontrar la forma que mejor funcione
para usted.

Actividad:
Piense en un caso específico en el que un estudiante fracasó o no logró aprender lo que usted
intentaba enseñar. Escriba al menos 3 cosas que podría haber dicho para fomentar una mentalidad
de crecimiento en ese estudiante y evitar que se dé por vencido. Utilice ejemplos del libro como
ayuda.

Preguntas de discusión:
1. ¿Elogia a sus alumnos para que se sientan inteligentes? ¿Cómo podrías, en cambio, elogiar el
crecimiento?

2. ¿Excusa los fracasos de su hijo o alumno para no dañar su autoestima? Pensar en

cómo podría utilizar estas ocasiones para enseñarles una mentalidad de crecimiento y
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3. ¿Cuáles son algunas formas en las que puedes poner en práctica las estrategias de mentalidad
de crecimiento en tu salón de clases?
Capítulo 8: Cambio de mentalidad: un taller
Las mentalidades enmarcan la cuenta corriente que constantemente tiene lugar en la cabeza de las
personas. Estas mentalidades guían todo el proceso de interpretación. Una mentalidad fija crea
creencias centradas en el juicio. Una mentalidad de crecimiento crea creencias centradas en el
cambio. Es posible ayudar a las personas/estudiantes a reemplazar los juicios que tienen en la
cabeza con una mentalidad de crecimiento en la que se preguntan: “¿Qué puedo aprender de
esto? ¿Cómo puedo mejorar?” Simplemente enseñar sobre las mentalidades ayuda a las personas
a cambiar su forma de pensar sobre la inteligencia y el talento. El cerebro no tiene una cantidad fija
de inteligencia. En cambio, se parece más a un músculo en el sentido de que cambia y se fortalece
cuando se usa. Cuanto más te desafías a ti mismo, más crece el cerebro. Cuando los estudiantes
aprenden esto, terminan sintiéndose capacitados para saber que pueden estar a cargo del
crecimiento de sus propios cerebros. Sin embargo, cambiar tu forma de pensar no se consigue
aprendiendo algunos trucos. El objetivo es que los estudiantes pasen de un marco de juzgar y ser
juzgados a un marco de aprender y ayudar a aprender . Los estudiantes se benefician cuando los
adultos modelan esta mentalidad, hacen comentarios que reflejan una mentalidad de crecimiento y
recompensan el comportamiento de los estudiantes que se alinea con una mentalidad de
crecimiento.

Actividad:
En parejas o grupos, complete Fomentar una mentalidad de crecimiento en el aula (folleto)
creando una lista de preguntas y afirmaciones que reflejen cómo sonaría una mentalidad de
crecimiento en el aula. Para ampliar esta actividad, considere recopilar estos ejemplos y crear una
lista maestra que se distribuirá más adelante para ayudar a los participantes a recordar que sus
palabras son importantes.

Preguntas de discusión:
1. Piensa en un momento en el que tuviste un gran revés, fracaso o rechazo en tu vida.
¿Escuchaste la voz de la mentalidad fija en tu cabeza? ¿Qué decía? Ahora bien, ¿cómo
responderías con una voz con mentalidad de crecimiento?

2. Piensa en algo sobre ti o en tu vida que hayas querido cambiar. ¿Una mentalidad fija te ha
impedido hacer el cambio? Piénselo desde una mentalidad de crecimiento y desarrolle un plan
concreto para el cambio.

3. ¿Qué pasos puedes tomar en tu salón de clases para cambiar la mentalidad de tus
estudiantes?

4. ¿Cuáles son dos conceptos o ideas importantes que puedes aprender de este libro?

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