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R
PATROCINADO
ESCRIBIENDO
GUÍA Y HOJAS
DE TRABAJO
 VERSIÓN HARDCORE / VIEJA ESCUELA

Paso 0
1. Lea desde el principio del Texto Básico, “Nuestro símbolo” hasta el final del Capítulo 4 “Cómo
funciona”
2. Responda estas preguntas del Capítulo 4 “Cómo funciona”
a. ¿Estamos seguros de que queremos dejar de consumir?
b. ¿Entendemos que no tenemos un control real sobre las drogas?
c. ¿Reconocemos que a la larga no consumimos drogas, sino que ellos nos utilizaron a
nosotros?
d. ¿Las cárceles y las instituciones se hicieron cargo de la gestión de nuestras vidas en
diferentes momentos?
e. ¿Aceptamos plenamente el hecho de que todos nuestros intentos de dejar de consumir o
controlar nuestro consumo fracasaron?
f. ¿Sabemos que nuestra adicción nos convirtió en alguien que no queríamos ser: personas
deshonestas, engañosas y obstinadas en desacuerdo con nosotros mismos y con nuestro
prójimo?
g. ¿Creemos realmente que hemos fracasado como consumidores de drogas?
3. Escribe lo que esperas de NA.
4. Escribe lo que esperas de tu patrocinador.
5. Escribe cuál es la naturaleza exacta de nuestra adicción.
6. Consigue un BUEN diccionario
7. Lea los Capítulos 1 y 2 al menos 3 veces antes de continuar con el Paso Uno.

Si quieres lo que tenemos para ofrecerte y estás dispuesto a hacer el esfuerzo para conseguirlo...
Por lo tanto, existen al menos dos condiciones previas para dar los 12 pasos de Narcóticos Anónimos. El
primero de ellos es que quieres estar limpio. La segunda es que debes seguir estos pasos hasta que te
lleven.
Si llegaste a NA como lo hicimos nosotros, realmente no necesitas querer lo que tenemos de inmediato.
¡¡Por ahora, es suficiente con que no quieras lo que tienes y que estés dispuesto a hacer todo lo posible
para deshacerte de ello!!

¿Y por qué no debería tomar ese primer medicamento?

No es nuestro propósito convencerle de que deje las drogas. Pero, antes de dirigirse al concesionario,
reconsidere por qué se puso en contacto con nosotros en primer lugar. Sólo tú puedes saber si quieres lo
que los medicamentos tienen para ofrecerte más que lo que tenemos nosotros. Sin embargo, recuerde
que si las consume, debe tomar todo lo que las drogas tienen para ofrecer, incluidas las consecuencias
negativas. Siempre llevarás todo lo que tiene reservado para ti en todo momento . Esa es la forma
como es. Nunca cambiará

Sólo por hoy, ¿estás preparado para...?

 1. Posponga su próximo uso por el resto de este día.
2. Asistir al menos a una reunión de NA
3. ¿Buscar al menos un miembro de NA que parezca tener lo que usted desea y pedirle ayuda para
mantenerse limpio?
4. Estudia el Texto Básico y sigue los pasos bajo la dirección de tu padrino.
5. Deja a un lado las reservas naturales que tienes sobre seguir las guías de NA.

Paso 1
"Admitimos que éramos impotentes ante nuestra adicción, que nuestras vidas
se habían vuelto ingobernables".
El primer error que muchos de nosotros cometemos cuando ingresamos al programa es pensar que las
drogas son el problema. Cuando le decimos al recién llegado que las drogas son sólo un síntoma de un
problema mucho más profundo (la adicción), le resulta difícil entenderlo.
Para comprender mejor la adicción, debemos analizar el concepto de adicción como enfermedad. Desde
ese punto de vista, la adicción es una enfermedad de actitudes, personalidad y una actitud negativa
general, que tiene sus raíces en el miedo, la inseguridad y la baja autoestima. Los principales
ingredientes de la adicción son la obsesión y la compulsión. Obsesión: esa idea fija que nos lleva una y
otra vez a nuestra droga particular, o algún sustituto (siendo sustituto cualquier cosa que nos haga sentir
bien y obtener gratificación instantánea, como dinero, poder, sexo, comida, ira, etc. ) para recuperar la
tranquilidad y el confort que una vez conocimos. Compulsión: una vez que hemos iniciado el proceso
con una dosis, una pastilla, una bebida o un sustituto, no podemos detenerlo mediante nuestra propia
fuerza de voluntad. Debido a nuestra sensibilidad física a las drogas y a cualquier cosa que nos haga
sentir bien, estamos completamente en manos de un poder destructivo mayor que nosotros mismos.
Si analizamos la adicción desde este punto de vista, vemos cómo la adicción hace que nuestra vida sea
ingobernable con o sin drogas. En este punto, debemos rendirnos y aceptar lo impotentes que somos ante
nuestra adicción. Cuando hacemos esto sucede algo muy extraño, comenzamos a ganar poder a través de
la parte (NOSOTROS) del programa y los siguientes Once Pasos. A menudo se ha dicho que el Primer
Paso es nuestro pasado y las cosas de nuestro pasado que están con nosotros hoy. Los próximos Once
Pasos son nuestro futuro.
Ahora que comprendemos mejor nuestra adicción, veamos algunas formas en que podemos aplicar el
Primer Paso en nuestra vida diaria. La más obvia es que no podemos tomar esa primera droga o nuestras
vidas se volverán ingobernables. Debemos aceptar y rendirnos a esto SÓLO POR HOY. Echemos ahora
un vistazo a algunas formas no químicas en las que debemos aplicar este paso en nuestras vidas.
1. Sales a tu auto por la mañana y tiene una llanta pinchada. En lugar de alimentar las actitudes adictivas
de ira o frustración, que crearán ingobernabilidad, debemos aceptar y rendirnos al hecho de que la llanta
está pinchada y tomar medidas para corregir la situación. Como adictos, tendemos a resistirnos al acto
de rendirnos y utilizar este paso en los problemas cotidianos que hacen que nuestra vida sea
ingobernable.
2. Otra situación podría ser que sales a tu auto, lo enciendes y el motor se apaga. No se puede arreglar.
Lo necesitas para tu trabajo. Debes poder aplicar el primer paso a esta situación. Acepte y entréguese a
que el automóvil no se puede reparar y luego obtendrá el poder de encontrar un transporte alternativo.
Por otro lado, puedes negarte a rendirte y aplicar el paso y dejar que tu vida se vuelva ingobernable. La
decisión es tuya. El Primer Paso puede y debe aplicarse a todos los ámbitos de nuestra vida. A esto lo
llamamos vivir los Pasos. La conclusión es que las drogas son un síntoma de nuestra enfermedad. El
único alivio que obtenemos de nuestra enfermedad es trabajando los pasos. Es una experiencia nueva y
apasionante que traerá muchos cambios a nuestras vidas.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Qué tienes para darle a "NOSOTROS" de NA?

2. ¿Cómo te has estado aislando?
3. ¿Qué tan bueno eres para ser parte?
4. ¿Cuántas veces es la palabra “admitida” en nuestros pasos?
5. ¿Por qué es tan importante esta palabra?
6. ¿Qué tan bueno eres admitiendo?
7. En el diccionario, busca y escribe la definición de "admitido".
8. Escribe tu definición de "admitido".
9. ¿Cuál es su definición de "impotente"?
10. En el diccionario, busca y escribe la definición de "impotente".
11. ¿Qué significa la palabra "eran" tal como se usa en el Primer Paso?
12. ¿Cuál es "nuestra adicción"?
13. Lee los primeros diez capítulos del Texto Básico y escribe todas las definiciones de adicción.
(Expresado o implícito)
14. ¿Cuál es la enfermedad de la adicción?
15. ¿Por qué no basta con estar limpio?
16. ¿Cómo era mi vida ingobernable en mi adicción? (5 ejemplos)
17. ¿Cómo es que mi vida es ingobernable en recuperación? (5 ejemplos)
18. ¿Cómo aplico el Primer Paso en mi vida?
19. ¿Estoy dispuesto a aceptar los pasos como una forma de vida?
20. En el diccionario, busca y escribe la definición de "adicción".
21. Escriba cómo se sentía impotente ante su adicción cuando consumía. (5 ejemplos)
22. ¿Qué significa "se había convertido" cuando se usa en el primer paso?
23. Escriba su definición de "inmanejable".
24. En el diccionario, busca y escribe la definición de "inmanejable".
25. ¿Cómo era su vida ingobernable cuando consumía y se recuperaba?
26. ¿Quién manejó tu vida cuando consumías? ¿Y quién gestiona tu vida en recuperación?
27. ¿Qué tiene que ver el patrocinio con el 1er paso?
28. Escriba los beneficios de aceptar su impotencia sobre su adicción. (5 ejemplos)
29. Escribe los beneficios de entregar tu vida a NA (5 ejemplos)

Una última cosa que debemos señalar es la parte " NOSOTROS " de este paso y de todos nuestros
pasos. Todos nuestros pasos comienzan con NOSOTROS , excepto el 12, que tiene la palabra
NOSOTROS en el centro. Esto nos diferencia de cualquier programa de 12 pasos. Narcóticos Anónimos
es un programa de NOSOTROS, no un "programa de yo". Parte de nuestra fuerza y poder proviene de
NOSOTROS. Juntos podemos. Yo no puedo, NOSOTROS podemos. Por eso necesitamos reuniones por
el resto de nuestras vidas. Por eso necesitamos el contacto diario con otros adictos en recuperación. Una
afirmación que muchos recién llegados pueden hacer es: "si dejo de consumir, debería curarme y ya no
necesitaré el programa ni las reuniones". La única manera que conozco de aclarar esta negación es
responder de esta manera. Un no adicto (un no -adicto es una persona que no tiene personalidad
adictiva) que va al hospital para una operación y se le administra una droga físicamente adictiva para el
dolor durante un período de dos semanas. Se vuelve físicamente adicto. Lo desintoxican y sigue con su
vida sin ningún problema. Sin embargo, los adictos con la enfermedad de la adicción, que tienen
personalidades adictivas, no pueden dejar de fumar sin problemas, ya que éramos adictos mucho antes
de consumir.
Paso 2
"Llegamos a creer que un poder mayor que nosotros mismos podría devolvernos la
cordura".

La locura a la que se hace referencia en este paso no es la locura por consumir drogas. Recuperamos la
cordura de no consumir al rendirnos al Paso 1, ahora nos encontramos limpios y nuestras vidas todavía
son ingobernables en muchas áreas. Gran parte de esa ingobernabilidad proviene de hacer algo
repetidamente y esperar resultados diferentes cada vez. Por supuesto, los resultados son siempre los
mismos, ingobernabilidad y locura en nuestras vidas. Pero, ¿qué podemos hacer? Seguir lo mejor que
podamos o comenzar a cambiar con el segundo paso como guía a través de la recuperación continua.
La siguiente pregunta que empezamos a hacernos es: ¿Cuál es el poder mayor que nosotros? Muchos de
nosotros inmediatamente pensamos que esto significaba nuestro poder superior, pero no se nos presenta
un poder superior hasta el Tercer Paso. Nuestro poder superior es el poder supremo más grande que
nosotros mismos, cualquiera que sea nuestro concepto de poder superior. Sin embargo, este no es el
poder superior a nosotros mismos al que nos referimos en el segundo paso. La mejor manera de explicar
esto es que un poder mayor que nosotros puede cambiar de una situación a otra. Me gusta llamarlo
regalos de mi poder superior. Un poder mayor que nosotros mismos puede ser el programa de NA,
nuestro patrocinador, otra persona, el dolor o algo que podamos leer, etc. Es cualquier cosa que nos haga
conscientes de la locura de una situación si actuamos por un defecto o una voluntad negativa.
Ahora que entendemos el Segundo Paso, veamos algunas de las formas en que podemos aplicar el
Segundo Paso en nuestras vidas.

1. La primera forma en que aplicamos este paso cuando entramos en el programa fue que NA se
convirtiera en un poder superior a nosotros mismos. Nos ayuda a superar los primeros problemas sin
consumir y nos enseña diferentes formas de hacer las cosas.
2. Algo que alguien pueda compartir con nosotros puede convertirse en un poder mayor que nosotros
mismos, si nos hace conscientes de algo que estamos haciendo mal para luego cambiarlo.
3. El dolor muchas veces se convierte en un poder mayor que nosotros. A veces es lo único que nos hará
hacer algo de otra manera para conseguir resultados cuerdos.
4. Un patrocinador o algún otro adicto en recuperación puede convertirse en un poder mayor que
nosotros mismos, al hacernos conscientes de la forma en que estamos haciendo las cosas.
Ahora puedes ver un poder mayor que el que podemos cambiar de una situación a otra. Lo importante es
ser consciente de cómo aplicar este principio en tu vida, para que la locura y la ingobernabilidad no se
apoderen de ti. El principio del paso puede ser un poder mayor que nosotros.
Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Qué significa "NOSOTROS" según se aplica al Paso 2?

2. Escriba la definición de "volvió en sí" tal como se aplica al paso 2.
3. Escribe tu propia definición de la palabra "creer".
4. En el diccionario, busca y escribe la definición de la palabra "creer".
5. ¿Cuál es su definición de "un poder mayor que nosotros"?
6. Enumera 3 poderes superiores a ti en tu uso activo.
7. Enumera 3 poderes mayores que tú en tu recuperación.
8. ¿Cuáles son las 3 características que debe tener un poder superior?
9. ¿Qué significa para usted la palabra "podría"?
10. En el diccionario, busca y escribe la definición de "podría".
11. En el diccionario, busca y escribe la definición de "restaurar".
12. Escribe en qué medida estabas loco cuando consumías.
13. Escribe lo loco que estás en recuperación.
14. Escribe tu definición de "cordura".
15. En el diccionario, busca y escribe la definición de "cordura".
16. ¿Cuáles son los beneficios de "llegar a creer en un poder mayor que tú"?
17. Nombra 10 cosas positivas que un poder superior a ti ha hecho por ti.
18. ¿Qué es un poder mayor que tú?
19. ¿A qué tipo de cordura se refiere el segundo paso?
20. ¿Cómo puedo aplicar este paso en mi vida?
21. ¿Qué significa este paso para mí?
Paso 3
"Tomamos la decisión de poner nuestra voluntad y nuestra vida al cuidado de Dios
tal como lo entendíamos".

A menudo se ha dicho que esto es un obstáculo para la recuperación. Muchos de nosotros simplemente
nos quedamos atrapados aquí y parece que no podemos seguir adelante. La razón de esto es que, como
adictos, nos gusta tomar algo simple y complicarlo, pero no tiene por qué ser así si estamos dispuestos y
tenemos la mente abierta.
Ahora bien, con eso en mente, veamos este paso, comenzando con la palabra decisión. ¿Qué es una
decisión? Una decisión es una palabra de acción, es un comienzo, un punto de partida o mirarla desde un
punto de recuperación, es el momento en que dejamos de lado nuestras viejas actitudes y dejamos que
los pasos comiencen a construir nuevas actitudes en nuestras vidas a medida que avanzamos. cometer
errores y crecer en principios espirituales.
Como puedes ver ahora, estar dispuesto y tener la mente abierta es muy importante en lo que respecta a
la decisión y el Tercer Paso. En pocas palabras, una decisión es aceptar este paso en nuestras vidas.
La siguiente parte del paso que debemos considerar es "Volver nuestra voluntad y nuestra vida".
Debemos preguntarnos; ¿Qué significa el paso por nuestra voluntad y nuestra vida? Nuestra voluntad es
nuestra manera de hacer las cosas. Siempre queremos arreglar las cosas como queremos, sin importar a
quién duela o destruya. Proviene del núcleo de nuestra enfermedad, el egocentrismo. Sólo hay un poder
que puede destruir el egocentrismo y ese es la espiritualidad. Ahora estamos comenzando a construir la
espiritualidad en nuestras vidas, y nos damos cuenta de su fuerza y poder en el Undécimo Paso. Nuestras
vidas simplemente significan nuestros asuntos cotidianos. Nuestros problemas, nuestras preocupaciones
y nuestro dolor son con lo que trabajamos.
Ahora veamos las palabras "al cuidado de Dios tal como lo entendemos". Muchos de nosotros no
podemos o no queremos identificarnos con la palabra Dios. Cuando llegamos a NA, muchos de nosotros
éramos ateos o agnósticos y algunos teníamos un Dios vengativo. Aquí nuevamente es donde debemos
estar dispuestos, tener la mente abierta y ser honestos. El tipo de honestidad del que estamos hablando
aquí es la honestidad hacia uno mismo. Debemos ser lo suficientemente honestos para admitir que existe
un poder superior a nosotros mismos. No importa cuál sea este poder. El programa nos habla de Dios, tal
como lo entendíamos . No tiene que ser un Dios de la creencia de otra persona, sino un Dios de la tuya.
Aquí es donde surge mucha confusión en el programa. Como adictos, a veces tratamos de imponer a
otros adictos a nuestro Dios y nuestras creencias sobre él.
He escuchado a algunos adictos decirle a otro adicto que se arrodille para orar a Dios sin siquiera saber
si ese es el Dios que ese adicto entiende. Lo importante que debes recordar es que es un Dios de tu
entendimiento. Podría ser el Dios de tu infancia o una fuerza, la naturaleza, algún tipo de inteligencia o
simplemente una piedra en el patio trasero. Es un poder superior en el que tú y sólo tú puedes tener fe.
Te relacionas y rezas a tu poder superior según la forma en que lo entiendes. El poder superior que
tienes hoy puede cambiar durante la recuperación en curso y eso está bien, es tu Poder Superior. Ahora
hablemos de "pasar al cuidado de". Un error que cometemos cuando no entendemos este paso es que
decimos "entregárselo a Dios".

Dejamos de lado la palabra CUIDADO. Sin la palabra cuidado cambiamos todo el significado del paso.
Déjame darte un ejemplo de esto. Es sábado por la noche y usted y su esposa/esposo van a salir a pasar
la noche y tener un hijo, no entrega su hijo a una niñera, sino que lo entrega al cuidado de una niñera
para que lo observe y lo guíe. Cuando entregamos nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios,
no lo hacemos para convertirnos en robots o copias al carbón de otros, sino para que un Poder Superior
de nuestro entendimiento observe y guíe nuestra voluntad y nuestras vidas.
Muchas veces se ha preguntado: "¿Cuál es la voluntad de Dios para mí?" La respuesta es simple, la
voluntad de Dios para nosotros es actuar con madurez y responsabilidad lo mejor que podamos, en
cualquier punto de nuestra recuperación en el que nos encontremos. La voluntad de Dios para nosotros
crece a medida que crecemos. Si actuamos con madurez y responsabilidad lo mejor que podemos, el
resultado de nuestra situación será tan maduro y responsable como pueda serlo en ese punto de
recuperación. Ahora, cuando entregamos nuestras vidas al cuidado de Dios tal como lo entendíamos,
sucederá una de dos cosas. Veamos cuáles son estas dos cosas:
1. Si estamos viviendo los tres primeros pasos de nuestra vida en todas las cosas, es decir, estamos
viviendo maduros y responsables; nuestro poder superior resolverá las cosas por nosotros.
2. Si no estamos viviendo los primeros tres pasos de nuestras vidas, nuestro poder superior nos permitirá
sentir las consecuencias de nuestras acciones, para que podamos aprender de ellas, para que podamos
actuar con madurez y responsabilidad.
Cuando entramos por primera vez en el programa de Narcóticos Anónimos estábamos en bancarrota
física, mental y espiritual. El primer paso nos restableció físicamente. El segundo paso nos restauró
mentalmente y el tercer paso nos restauró espiritualmente. Debemos mantener la vigilancia sobre estos
tres aspectos de nuestra enfermedad. Los primeros en irse serán los espirituales; el segundo en
desaparecer será la parte mental/emocional de nuestra enfermedad. El siguiente y último será el acto
físico, el acto de retomar. Por eso es tan importante vivir estos pasos en nuestras vidas; es el
mantenimiento de nuestro programa. Si no tienes poder superior, prueba con DIOS, la Buena Dirección
Ordenada.
Una última cosa de la que hablaremos es la relación de la Oración de la Serenidad con los primeros tres
pasos. Una vez que nos damos cuenta de la conexión entre ambos, la oración de la serenidad se
convierte en una herramienta poderosa en nuestras vidas. Veámoslo.
El coraje de cambiar las cosas que puedo. El segundo paso significa hacer las cosas de manera diferente
para cambiar el resultado de resultados locos.
Y los resultados son para saber la diferencia. Este es el Tercer Paso haciendo lo maduro y responsable,
no nuestra voluntad.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es una decisión?

2. ¿Cómo tomé mi decisión?
3. ¿Cuál es mi voluntad y mi vida?
4. ¿Cómo entrego mi voluntad y mi vida a Dios?
5. ¿Por qué está bien tener un Poder Superior diferente al tuyo?
6. ¿Por qué tengo que vivir los primeros tres pasos de mi vida?
7. ¿Cuáles son las tres fases de la recaída?
8. ¿Cómo puede ayudarme la oración de la serenidad en mi vida?
9. ¿Por qué es peligroso estar limpio sin vivir los pasos?
10. ¿Cómo te ayudaron otros a llegar al punto de tomar una decisión?
11. ¿Quién o qué tomó sus decisiones por usted mientras consumía?
12. ¿Quién o qué toma sus decisiones por usted durante su recuperación?
13. ¿Quién manejó tu vida mientras consumías?
14. ¿Quién gestiona tu vida en recuperación?
15. ¿Qué es una "decisión"?
16. En el diccionario, busca y escribe la definición de "decisión".
17. ¿Cuál es nuestra "voluntad"?
18. ¿Cuál es nuestra "vida"?
19. ¿Qué significan para usted las palabras "al cuidado de"?
20. En el diccionario, busca y escribe la definición de "cuidado".
21. ¿Cómo era tu relación con Dios antes de llegar a NA?
22. ¿Cuáles son las tres características necesarias para "un Dios de nuestro entendimiento"?
23. Escribe en detalle cuál crees que es tu Poder Superior.
24. Escribe cada vez que sentiste la presencia de Dios en recuperación y mientras consumías.
25. Escribe 24 cosas por las que debes estar agradecido hoy.
Etapa 4
"Hicimos un inventario moral minucioso y valiente de nosotros mismos".

Muchos de nosotros nos sentamos con una guía del Cuarto Paso y la miramos con miedo. Nos
preguntamos ¿es esto necesario? El propósito de esta hoja de trabajo es prepararnos para este paso.
Cuando entendemos este paso y por qué se debe dar, nuestra actitud puede ser de expectativa positiva,
en lugar de miedo y pánico.
Ahora echemos un vistazo a de qué se trata el Cuarto Paso. ¿Qué es un inventario moral? La mayoría de
nosotros somos bastante buenos para hacer un inventario de otra persona sin siquiera conocer los hechos
y motivos relacionados con esa persona, pero ahora vamos a hacer nuestro propio inventario, usando la
honestidad sobre todos los hechos y sentimientos relacionados con nuestra actitud. personalidades y
comportamientos. Eso es exactamente lo que es un inventario moral. Vamos a examinar nuestros valores
y nuestra moral a lo largo de nuestra vida, incluso ahora.
Cuando empieces a escribir sobre los temas de tu guía, no debes escribir sólo tu historia personal, sino
también los sentimientos relacionados con el acto, así como los sentimientos que tienes hoy sobre ellos.
Te preguntarás ¿por qué tanta preocupación por los sentimientos? La razón de esto es que el cuarto paso
te presentará a tu yo real. El propósito de este paso no es juzgarte, sino permitirte tomar conciencia de ti
mismo como eras en el pasado y cómo eres hoy, para que sepas qué necesitas cambiar en tu vida,
actitudes y comportamiento. Este paso también liberará la culpa acumulada que has estado cargando
contigo. Te darás cuenta de que no eres responsable de muchas de las cosas que hiciste durante tu
adicción. Tu enfermedad es responsable de eso. Sin embargo, tomará conciencia de que es responsable
de su recuperación. Ya no hay excusas, porque te das cuenta que debes vivir los pasos diariamente o
morirás espiritual, emocional y físicamente.
Los primeros tres pasos nos dieron una base para poder vivir la vida en sus propios términos.
Los pasos del Cuatro al Nueve son los pasos de limpieza que te darán el poder de vivir la vida. Los
pasos del diez al doce son los pasos de mantenimiento, por lo que puede ver que no podemos tomar
ninguno de los pasos a la ligera. Sabiendo ahora que el Cuarto Paso es la puerta de entrada a los pasos de
limpieza y liberación, podemos seguir adelante con una actitud de expectativa positiva hacia la nueva
vida en la que estamos creciendo.
Debes comenzar el Cuarto Paso estableciendo la meta y escribiendo diariamente. No intentes escribir el
manuscrito perfecto. Escribe lo más honesto que puedas y no vuelvas a revisarlo ni editar nada. Si no
recuerdas lo que escribiste, está bien. No estará de más volver a escribir lo mismo. Mantén tu actitud
positiva, el propósito de esto es que te conozcas mejor.
Cuando haya terminado con su Cuarto Paso, lo conservará para identificar patrones, defectos,
deficiencias y enmiendas. Lo necesitará cuando realice los otros pasos de limpieza y liberación. Cuando
empiezas a escribir, aunque estés haciendo el trabajo, no estás solo. Tu poder superior, el programa de
NA y el NOSOTROS del programa están contigo.
Escriba las siguientes preguntas:

"Hicimos un inventario moral minucioso y valiente de nosotros mismos ".

1. En el diccionario, busca y escribe la definición de las palabras arriba en negrita.

2. ¿Qué es un inventario moral de nosotros?
3. ¿Qué cualidad de carácter se debe utilizar al hacer un inventario?
4. ¿Por qué es tan importante el Cuarto Paso?
5. ¿Qué tienen que ver los sentimientos con el cuarto paso?
6. ¿Por qué el cuarto paso no es una historia, una confesión y un juicio?
7. ¿Qué hará un cuarto paso por usted?
8. ¿Eres responsable de tu pasado?
9. ¿De qué eres responsable en nuestro programa?
10. ¿Cuándo comenzarás el cuarto paso y cómo lo vas a hacer?
11. ¿Cuáles son los pasos básicos?
12. ¿Cuáles son los pasos de limpieza y liberación?
13. ¿Cuáles son los pasos de mantenimiento?

Ahora está listo para el Paso 4. Hable con su patrocinador y siga las hojas de trabajo del Paso 4 al final
de esta guía.
Paso 5
"Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza
exacta de nuestros errores".

El propósito de esta hoja de trabajo es prepararlo para dar su Quinto Paso. Una vez que hayas terminado
tu Cuarto Paso, no lo mires. Guárdelo hasta que se siente con su patrocinador. Muchos de nosotros, los
adictos, postergamos el Quinto Paso después de terminar el Cuarto Paso por miedo. Este sentimiento de
miedo nos acompaña porque realmente no entendemos el Quinto Paso. La razón por la que estamos
dando un Quinto Paso es para que alguien nos ayude a conocernos a nosotros mismos y nos dé dirección
basada en su experiencia en el trabajo de un programa de recuperación. Como adicto, es bastante normal
querer aislarnos y decir que podemos hacerlo solos y cada vez que lo hacemos nos metemos en
problemas. Recuerde que el Segundo Paso nos dice que debemos hacer las cosas de manera diferente si
queremos un resultado diferente. Debemos buscar la confianza para liberarnos de la locura del
aislamiento.
El propósito de compartir tu Cuarto Paso con otra persona y tu Poder Superior no es juzgarte sino
ayudarte a conocerte a ti mismo y guiarte en áreas en las que necesitas ayuda. Dos de las cualidades más
importantes que obtendrá al realizar el Quinto Paso son la mentalidad abierta y la voluntad. Un despertar
espiritual que recibirás es que no eres único ni diferente. Descubres que al compartir tu inventario con
otro adicto, él ha experimentado muchas cosas que tú, físicamente, o ha pensado en hacerlo. Muchas
personas, lugares, acontecimientos y circunstancias pueden ser diferentes, pero los sentimientos son los
mismos. Después de realizar este paso, comprenderá mucho mejor el NOSOTROS del programa. Ahora
es el momento de seguir adelante, orar al poder superior de tu comprensión y fijar un tiempo para
sentarte con tu patrocinador de NA y dar tu Quinto Paso.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Por qué es necesario hacer el Quinto Paso?

2. Escribe el regalo que recibiré en mi recuperación al realizar el Quinto Paso.
3. ¿Qué tipo de despertar espiritual recibiré del Quinto Paso?
Paso 6
"Estábamos completamente dispuestos a que Dios eliminara todos estos defectos de
carácter".

Totalmente listas están las palabras clave de este paso. El mismo acto de vivir los Pasos del Uno al
Cinco nos prepara por completo, sólo necesitamos reconocer esto y saber que nuestros defectos pueden
eliminarse. Una pregunta que siempre se hace es: '¿Cómo elimina Dios todos estos defectos de carácter?'
La respuesta está en el Tercer Paso. Antes de que podamos utilizar el Tercer Paso en relación con el
Sexto Paso, debemos hacer algo de juego de pies. Nuestro poder superior siempre funcionará a través de
nosotros y de otros adictos en recuperación, mientras estemos dispuestos a proporcionar la transpiración,
nuestro poder superior proporcionará la motivación.
Una forma de hacer el juego de pies es hacer una lista de todos nuestros defectos. En un lado de una hoja
de papel, enumere los defectos de carácter y dibuje una línea en el centro del papel. Al otro lado de cada
defecto del otro lado de la línea, enumeramos lo opuesto de cada defecto, como por ejemplo:
Intolerancia/ Tolerancia
Miedo/Coraje
Resentimientos/Perdón
Una vez que hayamos completado esta lista lo mejor que podamos, ahora podemos centrarnos en los
activos que deseamos tener. Esto se convierte en una meta.
Ahora que estamos completamente listos para que Dios elimine estos defectos de carácter, pasaremos al
Séptimo Paso. La mayoría de nosotros, siendo los adictos que somos, decimos que esto suena demasiado
simple, pero recuerde que el Sexto Paso dice: "Estábamos completamente listos para que Dios eliminara
todos estos defectos de carácter". y esto es lo que hicimos, quedamos completamente listos. Durante el
cuarto paso entramos en contacto con nuestros sentimientos más íntimos y con nosotros mismos.
Durante nuestro Quinto Paso entramos en contacto con nuestro poder superior, con nosotros mismos y
con otro ser humano. Durante el Sexto Paso utilizamos la información del Cuarto y Quinto Paso para ver
nuestros defectos de carácter y patrones. Los miramos y nos dedicamos a enumerarlos en papel. Todo
esto equivale a estar completamente preparado.

Escriba las siguientes preguntas:

"Estábamos completamente dispuestos a que Dios eliminara todos estos defectos de carácter ".

1. En el diccionario, busca y escribe la definición de las palabras arriba en negrita.

2. ¿Cuándo tomamos conciencia de que estamos completamente preparados?
3. ¿Cómo elimina Dios estos defectos de carácter?
4. ¿Con qué reemplazo mis defectos?
5. Escribe tu lista de defectos y sus opuestos.
Defectos Opuestos
Paso 7
"Le pedimos humildemente que eliminara nuestras deficiencias".

Hablemos de las deficiencias antes de entrar en este paso. ¿Son lo mismo deficiencias que
defectos? La respuesta es sí y no. Por extraño que parezca, es cierto. Decimos que son
iguales porque tienen su raíz en el defecto. Decimos que son diferentes porque el defecto
está actuando a partir del defecto. Tomemos, por ejemplo, el defecto de la impaciencia.
Estás esperando recoger a alguien para una reunión. Les estás haciendo un favor y te
desvías de tu camino. A las 7:00 pm llegas puntual. Son las 7:20 p. m. y aún no están listos
y es posible que llegue tarde a la reunión. En este punto, muchas deficiencias del defecto de
la impaciencia están a punto de ser solucionadas. Es posible que se enoje, se frustre y se
sienta resentido. Estas carencias nacen de un defecto. Muchas de las mismas deficiencias
provienen de defectos diferentes.
En el Sexto Paso estamos completamente preparados para que Dios elimine todos estos
defectos de carácter. En el Séptimo Paso veremos cómo Dios hace esto cuando
humildemente le pedimos que elimine nuestros defectos. Antes de aprender realmente cómo
aplicar este paso, veamos lo que dice el Séptimo Paso.
Comienza diciendo: "le preguntamos humildemente". Cuando reconocemos el hecho de que
somos responsables de nuestros defectos aunque no lo seamos, nos volvemos humildes. Me
explico, en el Primer Paso aprendimos que no éramos responsables de tener la enfermedad
(dependencia) y por tanto parte de nosotros. Siempre estarán ahí, pero pueden ser
arrestados. Así se eliminan.
Ahora comprender las carencias o poner en práctica nuestro defecto es nuestra
responsabilidad. Nos volvemos humildes cuando aceptamos esto. Lo que hicimos fue
simplemente aplicar el Primer Paso a nuestras deficiencias. A continuación, vemos la locura
de expresar nuestros defectos. A continuación, decidimos poner nuestras vidas y nuestros
defectos al cuidado del Dios de nuestro entendimiento. Esto nos dará fuerza y coraje para
actuar con madurez y responsabilidad. Acabamos de aplicar el Tercer Paso a nuestras
deficiencias. La solución de todos nuestros problemas la puedes encontrar en los Pasos. Los
primeros tres pasos se convierten en la base de nuestras soluciones y los pasos Décimo,
Undécimo y Duodécimo son la forma en que mantenemos nuestras soluciones funcionando.
Este es un proceso de toda la vida porque nuestra enfermedad siempre está con nosotros,
esperando que bajemos la guardia espiritual para poder atacarnos. Por eso vamos a
reuniones el resto de nuestras vidas y nos mantenemos cerca de la gente de NA, para
mantenernos ecológicos. Recuerda: cuando eres verde, estás creciendo. Cuando estás
maduro, empiezas a pudrirte.

Escriba las siguientes preguntas:

"Le pedimos humildemente que eliminara nuestras deficiencias ".

1. En el diccionario, busca y escribe la definición de las palabras arriba en negrita.

2. ¿Cuál es la diferencia entre defectos y deficiencias?
3. ¿Cómo nos volvemos humildes?
4. ¿Cuáles son las deficiencias?
5. ¿Cómo evitamos que nuestra enfermedad resurja?
6. ¿Qué son los defectos?
7. ¿Por qué tenemos que ir a las reuniones mientras estemos vivos?
Paso 8
"Hicimos una lista de todas las personas a las que habíamos perjudicado y
estuvimos dispuestos a enmendarlos a todos".

Muchos adictos se sienten abrumados cuando inician este paso. La mayoría de ellos no entiende por qué
tenemos que lidiar con esta parte de nuestro pasado. Creemos que abordamos estas cosas lo mejor que
pudimos cuando hicimos los pasos Cuarto y Quinto y, por lo tanto, no estamos muy dispuestos a hacer
una lista. Lo que debemos recordar es que el paso no dice estar dispuesto y hacer una lista. Simplemente
dice: hacer una lista de todas las personas a las que hemos perjudicado y luego estar dispuestos a ello.
Ahora podemos ver que este es un paso de dos partes. Hablemos de la primera parte del paso, hacer una
lista.

Los dos primeros nombres que deberían incluirse en nuestra lista son tu poder superior y luego tú
mismo. Muchas veces nos quedamos atrapados con la vieja estafa: ¿realmente le hicimos daño a esta
persona? Si hay alguna duda, enumérela. Muchas veces durante nuestra adicción quedan en nuestra
memoria muchas personas sin rostro a las que dañamos. Sin conocer realmente a muchos de ellos y
algunos simplemente no podemos recordar sus nombres. Haz una entrada en tu lista llamada Personas
sin rostro. En tu Noveno Paso se te dirá qué hacer con ellos. Una vez que su lista esté terminada,
estamos listos para trabajar en la segunda mitad del paso.
Esta parte del paso puede resultar difícil para algunos de nosotros si la abordamos con la actitud
equivocada. Debemos aceptar el hecho de que NA dice que debemos vivir todos los pasos de nuestra
vida si queremos tener un programa de recuperación. Recuerden que el Primer Paso fue nuestro pasado
y las cosas del pasado que hoy nos acompañan. Los siguientes once pasos serían nuestro futuro. Si
queremos tener un futuro que sea productivo y manejable, debemos asumir la responsabilidad de estar
dispuestos. La forma en que hacemos esto es primero aceptar que somos impotentes y rendirnos,
debemos hacerlo. Primer Paso aplicado al Octavo. A continuación, debemos darnos cuenta de que no
podemos darnos el lujo de no estar dispuestos. Hay que hacerlo de otra manera, estar dispuestos. En
otras palabras, actúe con madurez y responsabilidad y haga las paces.
Acabamos de aplicar un Tercer Paso al Octavo. A lo largo de estas hojas de trabajo, hablamos de los
primeros Tres Pasos en relación con los demás pasos. A esta altura, debes darte cuenta de cómo se deben
vivir y aplicar esos Pasos en cada área de nuestras vidas. Sin los escalones, estamos muertos en vida.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Cuántas partes hay en este paso?

 2. ¿Por qué debes comenzar este paso incluso si no estás dispuesto?
3. ¿Por qué hay que vivir todos los pasos?
4. ¿Cómo me vuelvo dispuesto?
5. ¿Cómo se utilizan los primeros tres pasos en el octavo?

Escriba su lista en la Hoja de trabajo del Paso 8 (las 1.ª 2 columnas) con la orientación de su patrocinador.
Paso 9
"Hicimos reparaciones directas a esas personas siempre que fue posible, excepto
cuando hacerlo podría perjudicarlos a ellos y a otros".

Esto es bastante sencillo cuando abordamos este paso con una actitud de expectativa positiva. Este es el
último de los pasos de limpieza y liberación. Muchas puertas en nuestra recuperación comenzarán a
abrirse para nosotros después de que completemos este paso. Nuestro crecimiento nos sorprenderá.
Saber esto por sí solo puede darnos una actitud de expectativa positiva.
Hacemos exactamente lo que dice este paso; hacemos reparaciones directas a esas personas siempre que
es posible. Sin embargo, ¿qué pasa con esas personas que ya no sabemos dónde están o que nunca
supimos quiénes eran, todas esas personas sin rostro?
Recuerda el primer nombre que ponemos en nuestra lista, nuestro poder superior. Podemos enmendar a
través de nuestro Poder Superior a todas esas personas sin rostro y a aquellas que no podemos localizar.
El segundo nombre de la lista, nosotros mismos. Una pregunta que podemos hacernos es cómo nos
reparamos a nosotros mismos. Debemos darnos cuenta de que empezamos a enmendarnos a nosotros
mismos el día que entramos en NA. Seguimos enmendándonos a nosotros mismos mientras vivimos los
pasos y llevamos el mensaje de NA a otros adictos. Nunca podemos dar más de lo que tenemos, porque
tan pronto como lo damos nuestro Poder Superior nos da el doble de lo que dimos.
La siguiente parte del paso "excepto cuando hacerlo pudiera dañarlos a ellos o a otros". Debemos
recordar que en algún momento al intentar hacer las paces, las propias enmiendas pueden dañar a las
personas con las que intentamos hacer las paces. Déjame explicarte, por ejemplo, alguien a quien
dañaste en tu adicción al robarle. Confiaron en ti y nunca supieron que les robaste. Al hacer las paces
verbalmente, puedes herirlos al sorprenderlos y causarles resentimiento. Es posible que desee manejar
esta enmienda reembolsándoles de forma anónima y hacer las paces a través de su poder superior. Es
importante repasar sus enmiendas con su patrocinador para obtener instrucciones sobre cómo hacer cada
una de ellas para no dañarlos. Además, cuando el paso se refiere a ellos y a otros, eres parte de los
demás. Debes asegurarte de que las enmiendas no te perjudiquen. Sería pura irresponsabilidad.
Nuevamente, debo enfatizar que revise su lista una por una con su patrocinador.
Una última palabra sobre tu Noveno Paso. A muchos adictos les gustaría justificar por qué no hacen las
paces. Es nuestra enfermedad. El paso no dice que otros deban enmendarnos. No importa lo que nos
hicieron, este paso nos dice que debemos hacer las paces directamente.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Qué tipo de actitud debemos tener cuando damos este paso y por qué?
2. ¿Cómo reparamos a las personas que no podemos localizar?
3. En determinadas circunstancias, ¿una reparación puede perjudicar a alguien?
4. ¿Por qué es importante repasar su lista con su patrocinador?

Revise su lista con su patrocinador

Paso 10
"Seguimos haciendo un inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos
rápidamente".

Este es el primero de los pasos de mantenimiento. Es un paso muy importante porque cubre el Cuarto y
Quinto Paso diariamente. Al hacer un inventario diario, podemos eliminar la acumulación de muchas de
las cosas con las que nos ocupamos desde el Cuarto al Noveno Paso.
Abordamos este paso en dos partes. Hablemos del primer inventario personal. Luego, el inventario
personal se divide en dos partes. La primera parte repasa nuestro día. Ponerse en contacto con la forma
en que manejamos las cosas a lo largo del día, buenas y malas. Lo segundo que hacemos en este paso es
tomar las cosas que no manejamos bien y mirarlas. Después de hacer eso, vamos al Primer Paso y
admitimos que no los manejamos bien debido a nuestra adicción. Ahora vamos al segundo paso y vemos
cómo podríamos haberlos manejado de manera diferente y finalmente vamos al tercer paso y tomamos
la decisión de entregarlos al cuidado del Dios de nuestro entendimiento para que nos ayude a manejarlos
de una manera madura y manera responsable. Nuevamente vemos la importancia de los primeros tres
pasos en relación con los otros pasos.
La segunda parte del paso trata de "cuando nos equivocamos, lo admitimos rápidamente". Hay mucha
confusión sobre esta parte del paso. Muchos adictos parecen pensar que significa seguir con
hermandades de mujeres. Aunque las disculpas son parte de esto, hay mucho más. "Lo admitimos
rápidamente". Se aplica a la honestidad con uno mismo, que es muy importante cuando hacemos nuestro
inventario personal. Cuando nos equivocamos, debemos admitirlo rápidamente si queremos hacer algo
al respecto.
Muchas veces, como adictos, vamos por ahí diciéndole a todo el mundo que lo sentimos.
Esa no es la respuesta. Que lo siento no significa nada si seguimos haciendo lo mismo repetidamente.
Debemos usar la honestidad hacia nosotros mismos para admitir nuestro error ante nosotros mismos, de
modo que podamos aplicar los primeros tres pasos a la situación. Esto requiere práctica, práctica y
práctica, para aprender a vivir los pasos debemos practicar los pasos. No debemos esforzarnos por
alcanzar la perfección, pero sí debemos esforzarnos por practicar estos pasos a diario.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es un inventario personal?

2. ¿Cómo se hace un inventario personal?
3. Cuando te equivocaste lo admitiste rápidamente. ¿Qué quiere decir esto?
4. ¿De qué manera se aplican los primeros tres pasos al Décimo Paso?
5. ¿Por qué es necesario un Décimo Paso?

Repase las hojas de trabajo del Paso 4/10 con su patrocinador

Paso 11
"Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto
consciente con Dios tal como lo entendíamos, orando sólo por el conocimiento de su
voluntad para nosotros y el poder para llevarla a cabo".

Aquí, en el Undécimo Paso, todo el trabajo que ponemos en los pasos parece confluir. A medida que
aprendimos a vivir los Diez Pasos anteriores, hemos estado practicando la oración y la meditación
aunque no seamos conscientes de ello.

Nuestro punto de partida aquí será mejorar conscientemente la oración y la meditación al Dios de
nuestro entendimiento. El programa de NA no se trata de decirte cómo orar y meditar. Desarrollas esa
técnica en relación con tu poder superior y la forma en que te sientes cómodo. Sin embargo, muchos
adictos siguen preguntando '¿Cómo rezo?' y '¿Cómo medito?' Las siguientes son formas en que algunos
adictos oran y meditan. Estos ejemplos están aquí sólo para brindarle un lugar donde comenzar y
desarrollar su propio camino. Sabrás cuál es el camino correcto para ti por cómo te sientes. La sensación
de serenidad y sin estrés te indicará que has hecho contacto consciente. Uno de los siguientes puede
satisfacer sus necesidades o usted puede desarrollar el suyo propio. Recuerde, es un Dios que usted
mismo comprende y un contacto consciente con el que puede identificarse.

A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo oran los diferentes adictos.

1. Simplemente decirle gracias a un Poder Superior y sentir gratitud por todas las cosas que
enriquecieron su vida. Una actitud de gratitud es una actitud que nos mantendrá en la sala de NA.
2. Otro adicto puede simplemente sentirse cómodo arrodillándose y dando las gracias y pidiendo
cosas necesarias como fuerza, coraje, etc.
3. La forma de oración de otro adicto puede ser simplemente sentarse o recostarse, totalmente
relajado, dando gracias y pidiendo por sus necesidades.
4. Otro adicto puede simplemente orar caminando, poniéndose en contacto con la naturaleza, dando
gracias y pidiendo.

A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo meditan algunos adictos:

1. Tumbarse o sentarse y tener una sensación de serenidad y simplemente bañarse en ella.

2. Caminar y sentirnos serenos al estar en contacto con la naturaleza que nos rodea.
3. Sentarme y mirar la imagen de una escena hermosa o ver la escena en mi mente y sentirme
sereno y en paz.

No hay un camino establecido. Es una decisión personal entre usted y su Poder Superior. La oración es
la parte de pedir. La meditación es necesaria. Déjame darte un ejemplo de por qué. Si tuvieras un amigo
que hablara todo el tiempo y nunca se tomara el tiempo para hablar contigo, eventualmente ya no sería
tu amigo. La oración es hablar y la meditación es escuchar.
"Sólo para el conocimiento de su voluntad y poder para llevar a cabo eso." Es la siguiente parte del Paso.
A medida que practicamos estos principios en nuestra vida, el núcleo de nuestra enfermedad, el
egocentrismo, quedará detenido y comenzaremos a actuar de una manera más madura y responsable en
todos nuestros asuntos. Una conciencia de esto comienza a ser conocida por nosotros mismos y
descubrimos que la voluntad de Dios para nosotros es practicar estos pasos en nuestras vidas y
obtenemos este poder a través de la oración y la meditación.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es una oración?

2. ¿Qué es la meditación?
3. ¿Por qué es necesaria la oración y la meditación?
4. ¿Existen ciertas formas de orar o meditar?
Paso 12
"Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos,
intentamos llevar este mensaje a los adictos y practicar estos principios
en todos nuestros asuntos".

Este paso nos da dirección de lo que debemos hacer en nuestros asuntos. El despertar
espiritual como resultado de estos pasos es muy sencillo. El despertar es que los pasos
funcionan y que debemos llevar el mensaje de que funcionan a otros adictos. Ese
despertar también me dice que debo practicar sus principios en todos mis asuntos.
Muy simple, este paso me dice que lleve el mensaje de los pasos y los viva en mi vida.
Llevar el mensaje significa también que debo donar al programa de NA para que pueda
transmitir el mensaje de los pasos a otros adictos. Si voy a vivir los pasos, significa que
debo involucrarme en el servicio de alguna manera. Ya no tengo excusa.
Este no es el fin; es el comienzo de una nueva forma de vida. Debo continuar aplicando
los pasos diariamente en mi vida. Nunca hay un final para aprender los pasos. Es un viaje
de por vida. No nos graduamos. No recibimos un diploma. Crecemos si vivimos los
pasos, sino vamos. Vive los pasos o muere.

Escriba las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es el despertar espiritual?

2. ¿Cuáles son los principios en mi vida?
3. ¿Cómo estoy practicando estos principios en mis asuntos?
4. ¿En qué área de mi vida necesito esforzarme más para practicar estos principios?
5. ¿Cómo nos dice el Paso Doce que nos involucremos?
6. Después de alcanzar el Paso Doce, ¿es el final?
7. ¿Cuál es el mensaje que llevamos a otros adictos?
8. ¿Cómo puedo llevar el mensaje a los adictos?
Hojas de trabajo
Paso 4 -Miedos
Anota 'todos' tus miedos...
OMS Qué Desencadenantes/”Afec Mi parte Defectos
ta a mi”

Paso 4 -Resentimientos
Paso 4 -Daños
OMS Qué Defectos
Paso 4: Conductas sexuales
OMS Qué Defectos
OMS DAÑAR DEFECTO ¿CÓMO ME HA SENTIDO? LISTO TAL NUNCA
VEZ
Paso 8 – Lista de enmiendas