1.

untuk pria dewasa adalah sekitar 3,7 liter

2. Dalam air, terdapat beberapa kandungan penting seperti mineral dan elektrolit
yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Kandungan mineral dalam air
seperti magnesium, kalsium, dan natrium dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan
otot serta mengatur tekanan darah. Elektrolit seperti natrium, kalium, dan klorida
juga penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan berperan dalam
menjaga fungsi jantung dan sistem saraf.

3.Gejala Dehidrasi
Merasa haus.
Mulut dan kulit kering.
Frekuensi buang air kecil menurun.
Urine berwarna lebih gelap dan berbau lebih kuat.

4. Beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi adalah sebagai
berikut:
Diare, yaitu gangguan pencernaan yang menyebabkan frekuensi BAB meningkat dan
membuat cairan tubuh terbuang bersama feses.
Berkeringat berlebihan (hiperhidrosis).
Menderita penyakit tertentu, seperti sariawan atau radang tenggorokan yang membuat
penderitanya kesulitan minum.
Demam, kondisi ini menyebabkan tubuh banyak berkeringat.
Luka bakar, kulit yang rusak akibat luka bakar kehilangan kemampuannya untuk
menahan kadar air.

5. Jika tidak segera ditangani, syok hipovolemik dapat menyebabkan kondisi yang
lebih fatal, seperti:

Asidosis laktat.
Gagal ginjal.
Kerusakan organ.
Serangan jantung.
Kematian.