Mengenali : Tanda dan

Resiko Bunuh Diri

Wangsa Ayu Vidya Loka, M.Psi., Psikolog

Ikatan Psikolog Klinis Indonesia

Rumah Sakit Jiwa Prov. Bali

1. Mitos dan Fakta
2. Faktor Resiko & Faktor Protektif
3. Tanda-tanda Bunuh Diri
4. Upaya Mencegah Bunuh Diri
 Persepsi mengenai Bunuh Diri disekitar kita..
Mitos
1. Bunuh diri jarang terjadi
2. Bunuh diri itu tidak
terdeteksi
3. Tidak akan terjadi
pengulangan percobaan
bunuh diri
Fakta
1. Dari data WHO tahun 2019 di seluruh dunia
didapatkan 1 orang meninggal setiap 40 detik
oleh karena bunuh diri. Bunuh diri merupakan
10 besar penyebab kematian di seluruh dunia.
Enam puluh persen kejadian bunuh diri ada di
2.
Asia. (Wardani, 2003)
Seseorang akan menunjukkan tanda-tanda
akan melakukan tindakan bunuh diri
3. Riwayat percobaan bunuh diri merupakan
salah satu faktor resiko
 Profil individu mengenai tindakan bunuh diri
(Logan J, Hall J, Karch D, 2011)

Faktor Resiko Faktor Protektif

1. Pernah mencoba bunuh diri 1. Hubungan interpersonal yang positif

2. Memiliki gangguan jiwa
2. Strategi koping positif
3. Memiliki penyakit kronis
4. Kondisi sosial ekonomi rendah dan frustrasi akibat 3. Keyakinan Positif
situasi finansial 4. Akses layanan kesehatan terjangkau
5. Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
6. Musibah : Kehilangan material (bangkrut) secara
mendadak dalam jumlah yang signifikan
7. Terpapar peristiwa bunuh diri yang dilakukan orang
lain
8. Kaum minoritas/terpinggirkan
 Menciptakan harapan melalui tindakan

Tingkat psychological pain yang lebih tinggi dapat

“Seseorang yang ingin bunuh
diri sesungguhnya tidak
dikaitkan dengan ide dan tindakan bunuh diri.
benar-benar ingin mati.

Ia hanya ingin menyudahi Mengingat psychological pain merupakan inti dari

psychological pain yang bunuh diri maka penting bagi para praktiksi klinis
dirasakannya.”
sehari-hari untuk mempromosikan strategi terapi
inovatif untuk pencegahan bunuh diri.
Deborah D, dkk (2017)
 Resiko bunuh diri terdiri dari 3 kategori, yaitu :
(Stephen M. Soreff; Hajira Basit; Fibi N. Attia, 2023)

ISYARAT ANCAMAN PERCOBAAN

● Pada kondisi ini individu mungkin sudah
memiliki ide untuk mengakhiri hidupnya,
namun tidak disertai dengan ancaman
dan percobaan bunuh diri.
● Individu umumnya mengungkapkan
perasaan seperti rasa bersalah / sedih /
marah / putus asa / tidak berdaya.
● Individu juga mengungkapkan hal-hal
negatif tentang diri sendiri yang
menggambarkan risiko bunuh diri.
● Individu mengucapkan keinginan untuk
mati disertai dengan rencana untuk ● Percobaan bunuh diri adalah
mengakhiri kehidupan dan persiapan
tindakan individu mencederai atau
alat untuk melaksanakan rencana
melukai diri untuk mengakhiri
tersebut.
● Secara aktif Individu telah memikirkan kehidupan.
rencana bunuh diri, namun tidak disertai ● Aktif melakukan dengan berbagai
dengan percobaan bunuh diri. cara.
● Pengawasan ketat.
Kenali tanda-tandanya :
(Center for Public Mental Health, 2022)

1. Perubahan suasana hati, perilaku dan penampilan

2. Mencoba melimpahkan tugas dan tanggung jawabnya
kepada orang terdekat
3. Mengutarakan pikiran bunuh diri secara lisan/tulisan
4. Melakukan tindakan yang dapat membahayakan diri
sendiri
● Ungkapan putus asa : “Aku tidak memiliki tujuan hidup, Aku tidak berharga, Aku sendirian di dunia ini”

● Ungkapan rasa bersalah : “Dunia ini akan baik-baik saja tanpa diriku, hidupnya akan lebih baik kalau aku
ngga ada”

● Harapan untuk mati : “Semoga Tuhan mencabut nyawaku”

Selera makan Menarik diri dari

Emosi negatif intens Berat Badan Menurun Kehilangan gairah
menurun lingkungan sosial

Menyiapkan
Menyerahkan posisi Menitipkan tanggung Say Goodbye & Say
keperluan Password /PIN
penting jawab Sorry
pemakaman

Topik Kematian/ Sosial Media: Surat Wasiat/ Suicidal

Mencari Informasi Jokes
Bunuh diri Simbol kematian Notes

Fungsi pada tugas Terjebak : tidak ada

Menolak pengobatan Menolak makan Mengurung diri
harian menurun jalan keluar
 UPAYA MENCEGAH BUNUH DIRI
DO DON’T
● Empati (reaksi tenang) ● Berdebat
● Menunjukkan keseriusan untuk ● Membandingkan masalah
● Tidak peduli dengan isyarat
memahami permasalahannya
● Menantang
● Sikap terbuka untuk diskusi
● Memberikan harapan palsu/tidak
mendalam realistis
● Safety Plan ● Menciptakan rasa bersalah (berdosa)
● Sarankan ke Profesional ● Menghakimi
http://ipk.id/caripsikolog
Kesimpulan :
1. Perilaku bunuh diri dapat dicegah
2. Perilaku bunuh diri tidak muncul secara tiba-tiba namun
disertai tanda-tanda sebelumnya.
3. Perilaku bunuh diri adalah sebuah akibat sehingga dapat
dideteksi sedini mungkin inti permasalahannya.
Daftar Pustaka
Center for Public Mental Health, 2022. Suicide First Aid Guidelines for Indonesia.

Deborah D, dkk (2017). Psychological Pain in Suicidality: A Meta-Analysis.

https://www.psychiatrist.com/jcp/somatic/pain/psychological-pain-in-suicidality/

Logan J, Hall J, Karch D. Suicide Categories by Patterns of Known Risk Factors: A Latent Class Analysis. Arch Gen Psychiatry.
2011;68(9):935–941. doi:10.1001/archgenpsychiatry.2011.85

Stephen M. Soreff; Hajira Basit; Fibi N. Attia. 2023. Suicide Risk. StatPearls Publishing LLC.

Wardani, 2023. Mengenal Tanda-Tanda Bunuh Diri. https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2099/mengenal-tanda-tanda-bunuh-dir