Untuk mengukur jarak lompat jauh (long jump), terutama dalam konteks olahraga, Anda biasanya

akan mengikuti prosedur berikut:

1. **Tentukan Tempat Awal (Balkon)**: Tentukan titik awal lompat jauh, biasanya berupa sebuah
balkon yang mengindikasikan dari mana atlet akan melompat. Tempat ini disebut "balkon awal" dan
merupakan titik referensi yang digunakan untuk mengukur jarak lompat.

2. **Persiapkan Lintasan Lompat Jauh**: Lintasan lompat jauh biasanya terdiri dari jalur landai yang
ditutupi dengan pasir atau permukaan yang sesuai untuk melompat. Pastikan lintasan dalam
keadaan yang baik dan siap digunakan.

3. **Lakukan Lompatan**: Atlet akan berlari dari belakang balkon, melewati titik awal, dan
melompat sejauh mungkin ke arah lintasan lompat jauh.

4. **Tandai Tempat Mendarat**: Setelah lompatan, tandai tempat di mana atlet mendarat di
permukaan lintasan. Ini adalah titik akhir dari lompatan jauh.

5. **Pengukuran Horizontal**: Untuk mengukur jarak lompat jauh, gunakan pita pengukur atau
penggaris panjang. Ukur jarak horizontal dari titik awal (balkon awal) hingga titik akhir (tempat atlet
mendarat) dengan hati-hati. Pastikan pengukuran horizontal dilakukan sejajar dengan permukaan
tanah atau lintasan lompat jauh.

6. **Catat Hasil Pengukuran**: Catat hasil pengukuran jarak lompat jauh dalam satuan yang sesuai,
seperti meter atau kaki.

7. **Periksa Pengukuran**: Pastikan pengukuran jarak lompat jauh dilakukan dengan akurat dan
hati-hati. Gunakan alat pengukur yang tepat dan periksa bahwa tidak ada gangguan yang
memengaruhi hasil pengukuran.

8. **Pengukuran Vertikal (Opsional)**: Jika Anda ingin mengukur tinggi lompatan jauh dari
permukaan tanah ke titik tertinggi lompatan, Anda dapat menggunakan alat pengukur tinggi, seperti
mistar.

9. **Lakukan Pengukuran Beberapa Kali**: Untuk memastikan keakuratan pengukuran, lakukan

pengukuran beberapa kali dan ambil rata-rata hasilnya.
Penting untuk mengikuti aturan dan persyaratan yang berlaku dalam kompetisi lompat jauh, karena
aturan pengukuran dapat bervariasi tergantung pada jenis kompetisi dan tingkatnya. Pastikan juga
untuk mematuhi praktik keamanan yang disarankan dalam olahraga lompat jauh untuk mencegah
cedera.