RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

PJOK

Satuan Pendidikan : SDN

Kelas / Semester : 1/2
Tema : 6. Benda, Hewan, dan Tanaman diSekitarku
Sub Tema : 1. Benda Hidup dan Tak Hidup di Sekitarku
Pembelajaran : 2 & 4 ( Gerak berguling kekanan/kiri & Gerakan guling kedepan )
Alokasi waktu : 2 jp ( 2 x 30 menit )
Profil Pelajar Pancasila : Bernalar kritis dan mandiri
Model Pembelajaran : Tatap muka dengan model problem bassed learning
Metode Pembelajaran : Ceramah, Tanya jawab dan penugasan

A. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa dapat menjelaskan gerak berguling kekanan/kiri dilanjutkan
dengan gerakan guling kedepan dengan benar.
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan gerak berguling kekanan/kiri dilanjutkan dengan
gerakan guling kedepan dengan tepat.

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Salah satu siswa memimpin salam dilanjutkan dengan do’a untuk
Kegiatan mengawali pembelajaran. (Religius dan Integritas) 10 menit
Pendahuluan 2. Menyanyikan lagu wajib ( Indonesia Raya ). (Nasionalisme)
3. Kegiatan literasi. ( Membaca buku referensi tentang gerak berguling
kekanan/kiri dan gerakan guling kedepan
1. Guru menjelaskan tentang :
a. gerak berguling kekanan/kiri ( Pb. 2 )
b. gerakan guling kedepan ( Pb. 4 )
Kegiatan 2. Siswa mengidentifikasi tentang gerak berguling kekanan/kiri dan gerakan
Inti guling kedepan.
40menit
3. Tanya jawab tentang gerak berguling kekanan/kiri dan gerakan guling
kedepan.
4. Siswa mempraktikkan gerak berguling kekanan/kiri dan gerakan guling
kedepan, kemudian mengevaluasi.
1. Dengan bimbingan Guru, siswa dapat menyimpulkan hasil belajar hari ini
(Ringkasan / Kesimpulan).
Kegiatan 2. Guru menyampaikan tugas rumah kepada siswa dengan bimbingan orang
Penutup tua. (Mandiri) 10menit
3. Menyanyikan salah satu lagu daerah ( gambang suling ) untuk
menumbuhkan Nasionalisme, Persatuan, dan Toleransi.
4. Salam dan do’a penutup di pimpin oleh salah satu siswa. (Religius)

Sikap yang diharapkan :

Siswa dapat mandiri, jujur, toleransi, disiplin.

C. PENILAIAN
Pengamatan Sikap: (pengamatan)
PenilaianPengetahuan : (testulis )
Penilaian Keterampilan: ( Praktik )

Mengetahui Grati, ........................

Kepala UPT Satuan Pendidikan Guru PJOK

_______________________ ______________________
NIP. ………………………… NIP………………………….

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lampiran - Lampiran

A. Penilaian

1. Pengamatan Sikap
Lembar Observasi Penilaian Sikap Sosial
Jujur Disiplin Percaya Diri Kerjasama
No Nama Siswa
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
Rubrik penilaian
Nilai Predikat konversi Nilai Ket
4 Sangat Baik 90 -100 Lulus
3 Baik 80 - 89 Lulus
2 Dengan Bimbingan 70 - 79 lulus
1 Perlu Bimbingan ≤ 69 Tidak Lulus

2. Penilaian Pengetahuan
Isilah dengan jawaban yang benar !
1. Gerakan berguling kekiri dan ke.....
2. Alat yang digunakan untuk berguling adalah......
3. Pemanasan penting agar otot-otot menjadi....
4. Gerakan berguling kedepan menggunakan bagian atas badan yaitu....
5. Latihan guling depan dapat diawali dengan...
Kunci Jawaban
1. Kanan
2. Matras
3. Lentur
4. Punggung/tengkuk
5. Berdiri atau jongkok

3. Penilaian Keterampilan ( Praktik )

Indikator yang akan dinilai
Gerak berguling kekanan/kekiri
Total
No Nama Peserta didik Sangat Perlu
Baik Cukup Skor
Baik Bimbingan
(80-89) (70-79)
(90-100) (≤ 69)
1
2
3

Rubrik Penilaian
Rubrik Kriteria
Perlu
Kriteria Sangat Baik Baik Cukup
Bimbingan
(90-100) (80-89) (70-79)
(≤ 69)
Gerakan guling Melakukan Melakukan Gerakan kurang Belum mampu
kedepan gerakan dengan gerakan dengan tepat dan perlu melakukan
tepat tanpa tepat, tetapi intervensi yang gerakan
intervensi guru. dengan intervensi cukup. dengan
minimal tepat.

B. Ringkasan Materi
Manfaat gerak guling adalah Melenturkan tubuh. Membakar kalori dalam tubuh. Membantu meningkatkan
sirkulasi darah. Melatih keseimbangan.
Cara Melakukan berguling ke samping
1. Berbaring diatas matras atau yang sejenis matras.
2. Lalu berguling.
3. Berguling dengan posisi Berbaring tegak.
4. Berguling ke kanan terlebih dahulu.

KKGO KECAMATAN GRATI

Guling depan (forward roll) adalah berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan
(tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang). Latihan guling ke depan dapat dilakukan
dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri dan awalan jongkok

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lembar Observasi Penilaian Keterampilan ( Praktik )

Tema : 6. Lingkungan,Bersih,sehat dan Asri

Sub Tema : 1. Lingkungan Rumahku
Pembelajaran : 2 & 4 ( Gerak berguling kekanan/kiri & Gerakan guling kedepan )

Indikator Yang dinilai

No Nama Siswa Posisi saat Nilai Akhir
Posisi awal
berguling
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45

KKGO KECAMATAN GRATI

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
PJOK

Satuan Pendidikan : SDN

Kelas / Semester : 1/2
Tema : 6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan Asri
Sub Tema : 2. Lingkungan Sekitar Rumahku
Pembelajaran : 2 & 4 ( gerakan berayun )
Alokasi waktu : 2 jp ( 2 x 30 menit )
Profil Pelajar Pancasila : Bernalar kritis dan mandiri
Model Pembelajaran : Tatap muka dengan model problem bassed learning
Metode Pembelajaran : Ceramah, Tanya jawab dan penugasan

A. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa dapat menjelaskan gerakan berayun pada senam lantai dengan
benar.
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan gerakan berayun pada senam lantai dengan tepat.

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Salah satu siswa memimpin salam dilanjutkan dengan do’a untuk mengawali
Kegiatan pembelajaran. (Religius dan Integritas)
Pendahuluan 2. Menyanyikan lagu wajib ( Indonesia Raya ). (Nasionalisme) 10 menit
3. Kegiatan literasi. ( Membaca buku referensi tentang gerakan berayun )

1. Guru menjelaskan tentang :

Kegiatan a. cara gerakan berayun ( Pb. 2 dan Pb. 4 )
Inti 2. Siswa mengidentifikasi tentang gerakan berayun.
3. Tanya jawab tentang gerakan berayun. 40 menit
4. Siswa mempraktikkan gerakan berayun, kemudian mengevaluasi.

1. Dengan bimbingan Guru, siswa dapat menyimpulkan hasil belajar hari

ini(Ringkasan / Kesimpulan).
Kegiatan 2. Guru menyampaikan tugas rumah kepada siswa dengan bimbingan orang tua. 10menit
Penutup 3. Menyanyikan salah satu lagu daerah ( Rek Ayo Rek ) untuk menumbuhkan
Nasionalisme, Persatuan, dan Toleransi.
4. Salam dan do’a penutup di pimpin oleh salah satu siswa.
Sikap yang diharapkan :
Siswa dapat mandiri, jujur, toleransi, disiplin.

C. PENILAIAN
1. Pengamatan Sikap: (pengamatan)
2. PenilaianPengetahuan : (testulis )

3. Penilaian Keterampilan: ( Praktik )

Grati, ........................
Mengetahui
Kepala UPT Satuan Pendidikan Guru PJOK

_______________________ ______________________
NIP. ………………………… NIP………………………….

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lampiran - Lampiran

A. Penilaian

1. Pengamatan Sikap
Lembar Observasi Penilaian Sikap Sosial
Jujur Disiplin Percaya Diri Kerjasama
No Nama Siswa
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
Rubrik penilaian
Nilai Predikat konversi Nilai Ket
4 Sangat Baik 90 -100 Lulus
3 Baik 80 - 89 Lulus
2 Dengan Bimbingan 70 - 79 lulus
1 Perlu Bimbingan ≤ 69 Tidak Lulus

2. Penilaian Pengetahuan
Isilah dengan jawaban yang benar !
1. Kegunaan gerakan berayun adalah untuk menjaga...
2. Kita dapat menirukan ....pohon tertiup angin
3. Latihan berayun dapat dilakukan dengan tangan dan...
4. Gerakan tangan kedepan dan ke...
5. Gerakan memutar badan dapat melenturkan bagian tubuh yaitu....
Kunci Jawaban
1. Kelenturan tubuh
2. Gerakan
3. Kaki
4. Belakang
5. Pinggang

3. Penilaian Keterampilan ( Praktik )

Indikator yang akan dinilai
Mengenal gerakan berayun
Total
No Nama Peserta didik Sangat Perlu
Baik Cukup Skor
Baik Bimbingan
(80-89) (70-79)
(90-100) (≤ 69)
1
2
3

Rubrik Penilaian
Rubrik Kriteria
Perlu
Kriteria Sangat Baik Baik Cukup
Bimbingan
(90-100) (80-89) (70-79)
(≤ 69)
Mengenal gerakan Melakukan Melakukan Gerakan kurang Belum mampu
berayun gerakan dengan gerakan dengan tepat dan perlu melakukan
tepat tanpa tepat, tetapi intervensi yang gerakan
intervensi guru. dengan intervensi cukup. dengan
minimal tepat.

B. Ringkasan Materi

Berayun adalah bergantung dan bergerak ke depan dan ke belakang secara teratur.
Manfaat melakukan gerakan berayun dan memutar adalah untuk melatih kelenturan dan keseimbangan
tubuh.

KKGO KECAMATAN GRATI

Agar bisa menciptakan koordinasi yang baik antara tangan dan kaki, dibutuhkan keterampilan dasar atau
penguasaan gerak ayunan lengan dan tangan. kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik
antara tangan dan kaki. Gerakan berayun dan memutar dilakukan dalam posisi kedua kaki di buka lebar,
kemudian kedua tangan di ayunkan ke kanan dan ke kiri masing-masing satu kali ayunan, ayunan kedua
tangan ke samping kiri, kemudian ke samping kanan setelah itu ke samping kiri lagi kemudian ke samping
kanan lalu diputar satu kali.

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lembar Observasi Penilaian Keterampilan ( Praktik )

Tema : 6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan Asri

Sub Tema : 2. Lingkungan Sekitar Rumahku
Pembelajaran : 2 & 4 ( gerakan berayun )

Indikator Yang dinilai

No Nama Siswa Gerak ayunan Nilai Akhir
Sikap awal
tangan dan kaki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45

KKGO KECAMATAN GRATI

 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)
PJOK

Satuan Pendidikan : SDN

Kelas / Semester : 1/2
Tema : 6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan Asri
Sub Tema : 3. Lingkungan Sekolahku
Pembelajaran : 2 & 4 ( gerakan squat jump dan Gerakan melompati rintangan )
Alokasi waktu : 2 jp ( 2 x 30 menit )
Profil Pelajar Pancasila : Bernalar kritis dan mandiri
Model Pembelajaran : Tatap muka dengan model problem bassed learning
Metode Pembelajaran : Ceramah, Tanya jawab dan penugasan

A. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa mampu menjelaskan gerakan squat jump pada senam lantai
dilanjutkan dengan gerakan melompati rintangan dengan tepat.
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan gerakan squat jump pada senam lantai dilanjutkan
dengan gerakan melompati rintangan dengan lancar.

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Salah satu siswa memimpin salam dilanjutkan dengan do’a untuk
mengawali pembelajaran. (Religius dan Integritas)
Kegiatan 2. Menyanyikan lagu wajib ( Indonesia Raya ). (Nasionalisme) 10 menit
Pendahuluan 3. Kegiatan literasi. ( Membaca buku referensi tentang gerakan squat jump
dan gerakan melompati rintangan )

1. Guru menjelaskan tentang :

a. Gerakan squat jump ( Pb. 2 )
b. Gerakan melompati rintangan ( Pb. 4 )
2. Siswa mengidentifikasi tentang gerakan squat jump dan gerakan
Kegiatan melompati rintangan.
40menit
Inti 3. Tanya jawab tentang gerakan squat jump dan gerakan melompati
rintangan.
4. Siswa mempraktikkan gerakan squat jump dan gerakan melompati
rintangan, kemudian mengevaluasi.

1. Dengan bimbingan Guru, siswa dapat menyimpulkan hasil belajar hari ini
(Ringkasan / Kesimpulan).
Kegiatan 2. Guru menyampaikan tugas rumah kepada siswa dengan bimbingan orang
Penutup 10menit
tua. (Mandiri)
3. Menyanyikan salah satu lagu daerah ( rek ayo rek ) untuk menumbuhkan
Nasionalisme, Persatuan, dan Toleransi.
4. Salam dan do’a penutup di pimpin oleh salah satu siswa. (Religius)
Sikap yang diharapkan :
Siswa dapat mandiri, jujur, toleransi, disiplin.

C. PENILAIAN
1. Pengamatan Sikap: (pengamatan)
2. PenilaianPengetahuan : (testulis )
3. Penilaian Keterampilan: ( Praktik )

Mengetahui Grati, ........................

Kepala UPT Satuan Pendidikan Guru PJOK

_______________________ ______________________
NIP. ………………………… NIP………………………….

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lampiran - Lampiran

A. Penilaian

1. Pengamatan Sikap
Lembar Observasi Penilaian Sikap Sosial
Jujur Disiplin Percaya Diri Kerjasama
No Nama Siswa
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
Rubrik penilaian
Nilai Predikat konversi Nilai Ket
4 Sangat Baik 90 -100 Lulus
3 Baik 80 - 89 Lulus
2 Dengan Bimbingan 70 - 79 lulus
1 Perlu Bimbingan ≤ 69 Tidak Lulus

2. Penilaian Pengetahuan
Isilah dengan jawaban yang benar !
1. Arti dari squat jump adalah...
2. Squat jump dapat menguatkan otot.....
3. Latihan squat jump dapat dilakukan dengan tangan di..
4. Sebutkan salah satu contoH gerakan lompat rintang...
5. Alat yg mudah digunakan untuk latihan lompat tali adalah....
Kunci Jawaban
1. Lompat jongkok
2. Kaki/persendian
3. Belakang kepala
4. Lompat tali
5. Tali karet

3. Penilaian Keterampilan ( Praktik )

Indikator yang akan dinilai
Gerakan squat jump
Total
No Nama Peserta didik Sangat Perlu
Baik Cukup Skor
Baik Bimbingan
(80-89) (70-79)
(90-100) (≤ 69)
1
2
3

Rubrik Penilaian
Rubrik Kriteria
Perlu
Kriteria Sangat Baik Baik Cukup
Bimbingan
(90-100) (80-89) (70-79)
(≤ 69)
Gerakan squat jump Melakukan Melakukan Gerakan kurang Belum mampu
gerakan dengan gerakan dengan tepat dan perlu melakukan
tepat tanpa tepat, tetapi intervensi yang gerakan
intervensi guru. dengan intervensi cukup. dengan
minimal tepat.

B. Ringkasan Materi
squat jump adalah salah satu gerakan olahraga yang dilakukan dengan posisi awal tubuh berdiri dan kaki
dibuka lebar. Kemudian, tangan diletakkan di belakang kepala, lalu sedikit melompat dengan mendarat
pada posisi setengah jongkok, hingga lutut menekuk namun posisi lutut tidak melebihi jari-jari kaki.
Squat jump memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Biasanya, para atlet memanfaatkan squat
jump untuk latihan kelincahan dan kekuatan, terutama di bagian kaki dan persendian. Selain itu, manfaat
squat jump lain adalah memperbaiki postur tubuh yang buruk.

KKGO KECAMATAN GRATI

Melompat dan melewati rintangan adalah aktivitas yang bertujuan untuk melewati rintangan dengan efisien
dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia.
Dalam senam melewati rintangan, 3 pola gerak yang digunakan adalah tolakan, melayang, dan pendaratan.
Adapun keuntungan melompati rintangan adalah:
1. Adanya irama gerakan melambung keatas
2. Adanya daya tarik bumi
3. Akan memperoleh tenaga lompatan yang kuat
4. Bentuk gerakan cukup efektif dan efisien dalam pemakaian ruang gerak pada lompat jauh

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lembar Observasi Penilaian Keterampilan ( Praktik )

Tema : 6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan Asri

Sub Tema : 3. Lingkungan Sekolahku
Pembelajaran : 2 & 4 ( gerakan squat jump dan Gerakan melompati rintangan )

Indikator Yang dinilai

No Nama Siswa
kekuatan keseimbanagan Nilai Akhir
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

KKGO KECAMATAN GRATI
 PJOK

Satuan Pendidikan : SDN

Kelas / Semester : 1/2
Tema : 6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan Asri
Sub Tema : 4. Bekerja sama Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Lingkungan
Pembelajaran : 2 & 4 ( gerakan tolakan,melayang dan mendarat pada senam lantai )
Alokasi waktu : 2 jp ( 2 x 30 menit )
Profil Pelajar Pancasila : Bernalar kritis dan mandiri
Model Pembelajaran : Tatap muka dengan model problem bassed learning
Metode Pembelajaran : Ceramah, Tanya jawab dan penugasan

A. TUJUAN
1. Setelah melakukan pengamatan, siswa dapat menjelaskan gerakan tolakan,melayang dan
mendarat pada senam lantai dengan benar
2. Setelah berdiskusi, siswa mampu mempraktikkan gerakan tolakan,melayang dan mendarat
pada senam lantai dengan tepat

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN
1. Salah satu siswa memimpin salam dilanjutkan dengan do’a untuk
mengawali pembelajaran. (Religius dan Integritas)
Kegiatan 2. Menyanyikan lagu wajib ( Indonesia Raya ). (Nasionalisme) 10 menit
Pendahuluan 3. Kegiatan literasi. ( Membaca buku referensi tentang gerakan
tolakan,melayang dan mendarat)

1. Guru menjelaskan tentang :

a. gerakan tolakan,melayang dan mendarat ( Pb. 2 )
Kegiatan b. gerakan tolakan,melayang dan mendarat ( Pb. 4 )
Inti 2. Siswa mengidentifikasi tentang gerakan tolakan,melayang dan mendarat.
40menit
3. Tanya jawab tentang gerakan tolakan,melayang dan mendarat.
4. Siswa mempraktikkan gerakan tolakan,melayang dan mendarat kemudian
mengevaluasi.

1. Dengan bimbingan Guru, siswa dapat menyimpulkan hasil belajar hari ini
(Ringkasan / Kesimpulan).
Kegiatan 2. Guru menyampaikan tugas rumah kepada siswa dengan bimbingan orang
Penutup tua. (Mandiri) 10menit
3. Menyanyikan salah satu lagu daerah ( gambang suling ) untuk
menumbuhkan Nasionalisme, Persatuan, dan Toleransi.
4. Salam dan do’a penutup di pimpin oleh salah satu siswa. (Religius)
Sikap yang diharapkan :
Siswa dapat mandiri, jujur, toleransi, disiplin.

C. PENILAIAN
1. Pengamatan Sikap: (pengamatan)
2. PenilaianPengetahuan : (testulis )

3. Penilaian Keterampilan: ( Praktik )

Mengetahui Grati, ........................

Kepala UPT Satuan Pendidikan Guru PJOK

_______________________ ______________________
NIP. ………………………… NIP………………………….

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lampiran - Lampiran

A. Penilaian

1. Pengamatan Sikap
Lembar Observasi Penilaian Sikap Sosial
Jujur Disiplin Percaya Diri Kerjasama
No Nama Siswa
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
Rubrik penilaian
Nilai Predikat konversi Nilai Ket
4 Sangat Baik 90 -100 Lulus
3 Baik 80 - 89 Lulus
2 Dengan Bimbingan 70 - 79 lulus
1 Perlu Bimbingan ≤ 69 Tidak Lulus

2. Penilaian Pengetahuan
Isilah dengan jawaban yang benar !
1. Salah satu hewan unggas yg kita bisa tiru gerakannya adalah...
2. Melompat bermanfaat untuk.....
3. Menirukan gerakan ayam mengepakkan sayap menguatkan otot....
4. Ketika mendarat posisi kaki harus.....
5. Setelah melakukan gerakan inti kita melakukan....
Kunci Jawaban
1. Ayam
2. Melatih otot kaki
3. lengan
4. Mengeper
5. Pendinginan

3. Penilaian Keterampilan
Indikator yang akan dinilai
Gerakan tolakan,melayang dan mendarat
Total
No Nama Peserta didik Sangat Perlu
Baik Cukup Skor
Baik Bimbingan
(80-89) (70-79)
(90-100) (≤ 69)
1
2
3

Rubrik Penilaian
Rubrik Kriteria
Perlu
Kriteria Sangat Baik Baik Cukup
Bimbingan
(90-100) (80-89) (70-79)
(≤ 69)
Gerakan Melakukan Melakukan Gerakan kurang Belum mampu
tolakan,melayang dan gerakan dengan gerakan dengan tepat dan perlu melakukan
mendarat tepat tanpa tepat, tetapi intervensi yang gerakan
intervensi guru. dengan intervensi cukup. dengan
minimal tepat.

B. Ringkasan Materi

Bertolak melayang dan mendarat merupakan bagian gerakan dalam beberapa senam lantai.
Langkah- langkah melakukan gerak kombinasi tolakan melayang dan mendarat :
 Posisi jongkok.
 Kedua tangan bertolak pinggang.
 Angkat salah satu kaki ke depan lurus dengan kaki tumpuan jinjit.
 Tahan sebentar dan kembali ke sikap semula.
 Lakukan bergantian antara kaki kiri dan kanan.

KKGO KECAMATAN GRATI

ayam adalah hewan aves atau unggas, yang bernafas dengan paru-paru tidak bisa terbang jauh, memiliki
paruh, serta 2 kaki untuk mengais tanah untuk mencari makan.
Pembahasan menirukan gerakan ayam :
 Membentuk tubuh seperti paruh ayam
 Angkat tangan setinggi bahu lalu rapatkan ibu jari dan telunjuk agar berbentuk mirip paruhnya ayam
 Bergerak seperti ayam yang sedang mematuk makanan
 Gerak-gerakan jari ke atas dan kebawah untuk meniru gerakan ayam seperti mematuk makanan
 Seolah-olah mempunyai sayap
 Kepalkan tangan lalu letakkan tangan di atas ketiak, seolah-olah membentuk dan memilik sayap yang
bisa terbang dan ikuti ritme atau bayangkan musik ayam dan bayangkan gerakan ayam
 Lakukan 3 hal diatas secara ber ulang-ulang, maka sudah seperti meniru gerakan ayam

Langkah-langkah melakukan tolakan adalah sebagai berikut :

1. Ayunkan paha kaki-bebas cepat ke posisi horizontal dan dipertahankan. 2. Luruskan sendi mata kaki,
lutut dan pinggang pada waktu melakukan tolakan. 3. Bertolaklah ke depan dan ke atas (sudut tolakan 45°).
Langkah-Langkah Gerakan Melayang :
Cara melakukan gerakan melayang adalah kedua kaki ditekuk, kedua tangan berada di samping kepala,
dan saat akan melakukan pendaratan, kaki diluruskan ke depan dan berat badan didorong ke depan.
Langkah-Langkah Gerakan Mendarat: Pendaratan dilakukan dengan posisi kaki ke depan, lutut sedikit di
tekuk dengan tumit kaki terlebih dahulu menyentuh pasir di ikuti dengan telapak kaki. Posisi tangan
mengayun ke depan dan kepala tertunduk dengan mendorong berat badan ke depan agar badan tidak jatuh
ke belakang dan mengurangi jarak lompatan.

KKGO KECAMATAN GRATI

 Lembar Observasi Penilaian Keterampilan ( Praktik )

Tema : 6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan Asri

Sub Tema : 4. Bekerja sama Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Lingkungan
Pembelajaran : 2 & 4 ( gerakan tolakan,melayang dan mendarat pada senam lantai )

Indikator Yang dinilai

No Nama Siswa Gerak Gerak Gerakan Nilai akhir
Awalan
Tolakan melayang mendarat
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45

KKGO KECAMATAN GRATI