Mengukur Tingkat Kebugaran Jasmani Secara

Mandiri Dengan Menggunakan Aplikasi SIPGAR

1. Bermanfaat untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani
2. Lakukan di jalan yang datar dan bebas hambatan
3. Pastikan sinyal baik dan aktivasi peta lokasinya

Download Aplikasi
SIPGAR di Play Store
Lakukan registrasi
peserta terlebih dahulu
dengan klik tombol
Registrasi

Login menggunakan Lakukan registrasi sesuai

email dan password dengan tipe peserta
yang sudah di berikan

Test metode
rockport 1,6 km
Kriteria :
Klik tombol (+) pada Usia 18 -69 tahun
PAR-Q layak
layar untuk memulai Test metode jalan
pengukuran kebugaran 6 menit
Kriteria :
jasmani secara mandiri - Usia 60 -69
tahun dengan PAR
Q tidak layak
- Usia > 69 tahun

Hasil test kebugaran Hasil test kebugaran akan

dikirimkan melalui email terlihat setelah selesai
beserta rekomendasi latihan melakukan pengukuran
sesuai dengan tingkat kebugaran baik Metode
pengukuran kebugaran Rockport ataupun Metode
masing masing Jalan 6 Menit

@kesjaor Direktorat Kesehatan Kerja dan Olahraga Direktorat Kesehatan Kerja dan Olahraga