PENILAIAN HARIAN PJOK

SD NEGERI 1 BANJAR
Nama :
Kelas : 1 ….

1. Melatih keseimbangan dapat 6. Olahraga sebaiknya dilakukan pada

dilakukan dengan berjalan diatas . . ....
.. a. pagi hari
a. lapangan b. siang hari
b. balok titian c. malam hari
c. kolam renang
7. Sebaiknya gerakan berguling
2. Gerakan keseimbangan pada dilakukan diatas . . . .
gambar dibawah adalah gerakan a. rerumputan
sikap . . . . b. tanah
c. matras

8. Pada saat gerakan berguling

kekanan,posisi kaki dan tangan . . . .
a. pesawat terbang a. dibuka
b. burung terbang b. rapat
c. layang-layang c. ditekuk

3. Gerakan keseimbangan harus 9. Perhatikan gambar berikut.

dilakukan dengan . . . .
a. ceroboh
b. sembarangan
c. hati - hati

4. Agar berhasil melakukan gerakan Udin sedang melakukan gerakan . .

keseimbangan,kita harus . . . . ..
berlatih. a. guling belakang
a. malas b. guling depan
b. rajin c. guling kanan
c. tidak pernah
10. Posisi awal pada gerakan berguling
5. Pemanasan sebelum olahraga inti ke depan adalah . . . .
bertujuan untuk . . . . a. jongkok
a. menegangkan otot b. berdiri
b. melemaskan otot c. telentang
c. melenturkan otot