Anda di halaman 1dari 1

Dosen : Apt.

Prisca Anggela,
M.Farm

Kelompok 6 Tugas Farmakologi


1. Arafika aditya (230104004P)
2. Ida kurniati (230104014P)
3. Nela karlina (230104021P)
4. Ridha A.R. (230104029P)
5. Sylvia P.A. (230104036P)
PERANAN VITAMIN DAN MINERAL 6. Oktania R. (230104043P)
7. Novia sari A. (230104022P)
Vitamin C Vitamin D Vitamin E

Meningkatkan daya tahan Berperan penting dalam Merupakan nutrisi penting


tubuh dan membantu mengatur kadar kalsium yang bisa menunjang
proses pemulihan. Sebagai dan fosfor dalam darah. kinerja dari banyak organ
antioksidan yang Kalsium dan fosfor tubuh. Zat ini mempunyai
membantu melindungi sel merupakan dua faktor efek antioksidan yang bisa
tubuh dari kerusakan yang sangat penting memperlambat sel-sel
akibat radikal bebas. dalam urusan menjaga tubuh dari kerusakan.
Sumber : lemon, jeruk, kesehatan tulang.
Sumber : alpukat, gandum,
jeruk nipis, kiwi, jambu
Sumber : salmon, keju, almond
biji, belimbing
susu,telur, jamur

Magnesium Kalsium Fosfor

Berperan dalam lebih dari 300 Memiliki manfaat antara Merupakan mineral yang
proses biologis yang terjadi di lain untuk pertmbuhan berguna bagi pertumbuhan
dalam tubuh, termasuk tubuh, penghubung antar gigi serta tulang manusia.
pencernaan, komunikasi antar saraf, kerja jantung, dan Dimana fosfor mendukung
sel saraf, hingga gerakan otot- sebagainya. metabolisme karbohidrat,
otot. protein dan lemak beserta
Sumber : susu, keju, pengalihan energi.
Sumber : pisang, alpukat, kacang, bayam, jeruk
bayam, almond Sumber : ikan, telur,
kedelai

Referensi : Almatsier, Sunita. Prinsip Dasar Ilmu Gizi. Jakarta : Gramedia Pustaka Utama, 2006.

Anda mungkin juga menyukai