Tahukah anda, untuk Penyakit Paru Obstruktif Kronis
membantu paru
bernapas dengan kuat,
dibutuhkan energi
yang cukup dan otot
pernapasan yang kuat?
Untuk itu, penyandang PPOK
harus mengkonsumsi makanan
yang mengandung energi yang
cukup dan kandungan nutrisi
yang berkualitas setiap hari.
Tapi bagaimana
caranya ya, untuk
bernapas saja sesak,
apalagi untuk makan?
Dikenal juga dengan PPOK,
merupakan penyakit kronis yang
terjadi karena paru-paru
mengalami peradangan dalam
jangka waktu lama. Kondisi ini P E N YAK I T P A R U O B S T R U K TIF KRONIS
dapat mengakibatkan penderitanya PPOK
sulit untuk bernapas.
Gejala PPOK
Diantara beberapa gejala PPOK
sebagai berikut:
Sesak napas, terutama ketika
sedang melakukan aktivitas
fisik
Batuk lama disertai dahak
kental
Mudah lelah
Mengeluarkan suara ketika
bernapas
Berat badan turun tanpa sebab MAKAN SEHAT
yang jelas
Perut terasa begah, yang dapat PENYANDANG
PPOK
terjadi akibat PPOK telah
membebani jantung sehingga
mengakibatkan gangguan
jantung serta menekan perut
Program Studi PPDS-1 Ilmu Gizi Klinik
Departemen Ilmu Gizi FKUI-RSCM
2023
 Bebrapa pilihan makanan kaya
nutrisi yang baik untuk
penyandang PPOK
Ikan laut dalam seperti salmon atau
ikan air tawar seperti gurame,
Berikut langkah-langkah untuk mujair, nila, lele, bawal, dan wader,
mengandung omega-3 yang memiliki
mencegah sesak napas saat efek anti inflamasi
makan bagi penderita PPOK: Sayur dan buah, mengandung
vitamin dan mineral yang
Membersihkan saluran napas dibutuhkan tubuh, disajikan dalam
dari mukus sebelum makan bentuk yang mudah dikunyah dan
Jika menggunakan oksigen, ditelan
pastikan oksigen dipasang Susu sebagai sumber kalsium serta
selama makan berlangsung protein dan lemak
Telur, memiliki kandungan protein
Hindari makan dalam jumlah
besar, bagi makanan dalam
yang lengkap dan mudah dikonsumsi "Jadikanlah apa yang kamu
porsi makan kecil dan cemilan makan sebagai obat"
bergizi
Hindari minum selama makan
Makan perlahan-lahan - Socrates-
Pilih makanan bertekstur
lunak agar memudahkan
dalam mengunyah dan
menelan Referensi:
Batasi makanan yang dapat
menyebabkan begah seperti
brokoli, kembang kol, dan
minuman bersoda
Istirahat setidaknya 15-20
menit setelah makan dalam
posisi tegak
Departemen lImu Gizi FKUI-RSCM JI. Salemba
Pasien dengan berat badan
Raya No. 6, Jakarta Pusat
kurang, konsumsi makanan
(021) 31930208 | (021) 3152532
tinggi kalori dan protein.
depgizi_fkui@yahoo.co.id