RUNDOWN KEGIATAN LATIHAN PEMANTAPAN (LANTAP)

PASKIBRA SMA NEGERI 8 MATARAM

Hari Pertama : Sabtu 20 Januari 2024

NO. WAKTU DURASI KEGIATAN
1. 07.00 - Penerimaan CAPAS
2. 07.45 – 08.15 30 menit Pemeriksaan
3. 08.15 – 08.40 25 menit Evaluasi
4. 08.40 – 09.00 20 menit Membersihkan ruangan
5. 09.00 – 10.00 60 menit LKBB
6. 10.00 – 10.15 15 menit Istirahat
7. 10.15 – 10.45 30 menit Evaluasi materi
8. 10.45 – 12.30 45 menit Istirahat,sholat,makan
9. 12.30 – 13.00 30 menit Persiapan materi
10. 13.00 – 14.30 30 menit Materi ruangan
11. 14.30 – 15.10 40 menit Membersihkan lapangan
12. 15.10 – 15.25 15 menit Sholat ashar
13. 15.25 – 15.30 5 menit Mandi
14. 15.30 – 15.40 10 menit Ganti pakaian
15. 15.40 – 18.00 20 menit Masuk ruangan
16. 18.00 – 18.30 30 menit Shalat maghrib
17. 18.30 – 19.30 60 menit Materi ruangan
18. 19.30 – 20.00 30 menit Shalat isya
19. 20.00 – 20.30 30 menit Santap malam
20. 20.30 – 00.00 4 jam 30 menit Istirahat

Hari Kedua : Minggu 21 Januari 2024

NO. WAKTU DURASI KEGIATAN
1. 00.30 – 03.00 2 jam 30 menit Jurit malam
2. 03.00 – 04.45 1 jam 45 menit Istirahat
3. 04.45 – 05.00 15 menit Sholat subuh
4. 05.00 – 06.00 60 menit Istirahat
5. 06.00 – 06.30 30 menit Senam,operasi semut,lari
6. 06.30 – 07.00 30 menit Sarapan
7. 07.15 - Persiapan LONGMARCH
8. 07.30 – 12.00 4 jam 30 menit Start LONGMARCH
9. 15.00 - Pulang