CONTENIDOS MNIMOS DE EDUCACIN FSICA

1ESO: 1Evaluacin: Condicin fsica 1-Prueba de abdominales; En 30, mnimo 15 repeticiones 2- Resistencia; Carrera continua 15 minutos o/y Test de Cooper. 3- Flexibilidad; Flexin profunda del cuerpo 5 cm 4- Fuerza de brazos Suspensin en barra 10 segundos 5- Atletismo: Instalacin y pruebas de atletismo 2Evaluacin: 1-Baloncesto; Prueba de bote, La caja Pases; mximos pases contra la pared en 30 segundos Entrada a canasta por un lado, se valorar la tcnica y la efectividad. 2- Malabares: Hacer 5 lanzamientos de dos pelotas con una mano 3Evaluacin: 1-Expresin corporal; Coreografa de 2 de duracin. 2- Deportes de raqueta 3- Actividades en la naturaleza. Introduccin a las actividades bsicas en el medio natural (marcha y acampada). 2 ESO: 1 Evaluacin: Condicin fsica 1.- Abdominales; 17 repeticiones en 30 2.- Resistencia; Carrera continua 20 minutos o/y test de Cooper. 3.- Flexibilidad; Flexin profunda del cuerpo, -5 cm. 4.- Fuerza de brazos , suspensin en barra 15 segundos 5.- Atletismo: Estilos de carrera. 2 Evaluacin: 1.- Baln cesto; Botar con cinco cambios de mano. Bote, parn, giro, pase de pecho

Realizar cinco pases diferentes con precisin y correccin tcnica. Bote, parn, tiro a canasta.. Juego adaptado 2X2, 3X3. 2.- Deporte de raqueta 3Evaluacin: 1-Expresin corporal; Sketch expresando una emocin dada. 2- Actividades en la naturaleza: Organizacin de una marcha. 3.- Malabares ( Realizar seis movimientos bsicos con tres mviles) 3ESO: 1 Evaluacin 1-Abdominales; 18 en 30 2-Resistencia; 25 carrera continua o/y Test de Cooper. 3-Flexibilidad; Flexin profunda; -3 cm. 4.-Velocidad coordinacin . 10 X 5 5.-Atletismo; Saltos y lanzamientos. 2Evaluacin: 1-Baloncesto; Botar entre las piernas y entrada a canasta por los dos lados. Bloqueos Juego real adaptado; 2 X 2, 3 X 3. 2.- Iniciacin al baln mano 2.- Malabares; realizar 10 lanzamientos con tres mviles. 3 Evaluacin: 1.-Actividades en la naturaleza; Seguir un circuito simple de rastreo 2.- Expresin corporal; Realizacin de un baile o coreografa 3.-Juegos populares 4 ESO 1 Evaluacin:

1.- Abdominales; 20 en 30 2- Resistencia; Test de Navette o/y Test de Cooper o/y 30 carrera continua. 3-Flexibilidad; Flexin profunda; -0 cm.10 X 5 4.- Fuerza general coordinacin; Lanzamiento de baln madicinal 5.- Velocidad coordinacin: 6.- Atletismo: Sistemas de entrenamiento 2 Evaluacin: 1.- Baln cesto; Botar con ambas manos realizando cambios de direccin. Bote, parn, tiro a canasta. Entrada a canasta por los dos lados con correccin tcnica y efectividad. Juego adaptado 2 X 2, 3 X 3 Juego real. 2.- Deporte de raqueta. 3 Evaluacin: 1.- Actividades en la naturaleza: Confeccionar un circuito de rastreo o una jinkana 2.- Juegos populares y tradicionales 3.- Realizacin de una coreografa de 2 minutos de duracin y con soporte musical.