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Meditao cabalstica Com Mandalas

Henrique trejgier

PREFCIO DO AUTOR

A msica e as mandalas so ferramentas para facilitar a prtica, e os Mantras Cabalsticos so as essncias da Meditao Cabalstica Sagrada. A semente deste conhecimento me foi transmitida por meu Mestre o Rabino Joseph Soutoun, no Centro de Cabala em So Paulo. O ensinamento que aprendi no Centro de Cabala unificou tudo que eu j havia estudado. De religio cincia, tudo j estava explicado na Cabala, tudo se encaixou perfeitamente. A Cabala me permitiu ter a certeza da existncia de Deus. A Cabala me ensinou a viver mais e melhor e com este livro compartilho esta ferramenta para o desenvolvimento de todos. A divulgao deste conhecimento a maior satisfao que tenho, por ser uma mensagem positiva de Paz e o desejo sincero de uma humanidade com maior espiritualidade e melhor qualidade de vida.

Este um livro simples e prtico, porm eficiente em seu propsito. Quando pensei em escrever sobre Cabala, sabia que teria muito a pesquisar e depurar a fim de obter simplicidade na exposio de um tema to complexo. Sem ter uma preocupao religiosa, tangencio a Sabedoria da Cabala e a prtica da Meditao Cabalstica para que as pessoas possam clarear suas mentes e melhorarem suas vidas. O tema compreende apenas um capitulo do vasto ensinamento Cabalstico. Um nico item dentro de uma sabedoria atemporal e imutvel. So conhecimentos sobre a alma, a vida e o universo. Igualmente, um profundo sistema de meditao que permite a conexo com Dus. Tambm foi pensado em uma leitura agradvel e de fcil aceitao, sem prejuzo do objetivo desta obra, que a prtica da Meditao Cabalstica e obteno de seus benefcios.

quntica no vcuo. Isto ocorreria constantemente com infinitos Big-Bangs criando infinitos Universos, inclusive o nosso. No sabemos de onde vieram estas energias ou vibraes que geram estas dimenses e membranas. Tampouco conseguimos conceber a enormidade destes conceitos. Um universo de universos, com big-bangs acontecendo aqui e ali, a todo o momento e outros universos entrando em colapso. Com certeza uma viso mais ampla do que pensar que s exista o nosso universo. Mas apenas foi definida uma questo maior que englobe a anterior e assim permitir conhecer um pouco mais o nosso universo. Os conceitos da fsica moderna avanaram bastante, porm no respondem nossas dvidas mais simples. Na verdade a cincia est chegando muito prxima da espiritualidade, admitindo um conceito de energia suprema que rege o tempo e o espao. No final de todos questionamentos, sempre se encontra uma energia csmica imensurvel alm da nossa compreenso, que por toda a eternidade esteve al, e fez acontecer a criao do Tudo, a Vontade Divina. A prpria Luz Divina que sempre existiu. Coincidentemente com o que ensina a Cabala.

Henrique Trejgier I - GENESIS O Tempo foi o incio do nosso Universo. Antes de o Tempo existir, tudo acontecia de uma s vez, num nico instante. Os corpos existiam em dois lugares e num s ao mesmo instante. Aqui e L, Hoje Ontem e Amanh, o Tudo e o Nada, juntos. Ento... Surge a pergunta original: Antes do tempo existir, que aconteceu? As mais modernas teorias da fsica no respondem esta questo. Apesar da teoria da supercordas e teoria da supergravidade com 11 dimenses, teoria das membranas, teoria dos universos paralelos e do multiverso, que explicam instantes posteriores ao big bang, a singularidade, e tantas teorias definirem conceitos, a verdade que apenas aumentam a complexidade dos fatos, simplificando o problema anterior. A ltima teoria das membranas descreve o Big-Bang como um estalo que ocorre quando duas membranas absurdamente enormes se tocam e provocam uma flutuao

Voltando ao nosso Universo, com a criao do Tempo, todos elementos puderam se colocar em suas posies um a um e as Entidades mais sutis foram tomando suas funes, sempre obedecendo a uma ordem perfeita e divina. Estas Entidades Csmicas foram preenchendo o Universo como em um Recipiente, at que as Entidades tanto espirituais quanto materiais foram interagindo cada vez mais intensamente criando os campos vibracionais, energia csmica e espiritual, partculas, planetas, galxias e tudo que suporta o nosso Universo. Esta a interpretao quntica dos Versculos Primeiro e Segundo do Gnesis. O ponto mais prximo da criao que conseguimos chegar. A sensao da existncia de Dus. Logo no Versculo trs Dus utiliza sua ferramenta mais poderosa: o verbo...E disse Dus que Haja Luz... e fezse a Luz... e viu Dus que a luz era boa.... A Palavra viu vem logo depois que a Luz foi criada, a partir de uma vontade divina. A Luz a Criao original. o que nos permite ver a soluo de nossos desejos verdadeiros, e a Palavra a ferramenta desta Criao.

Deste momento em diante, a cincia explica muito bem e consegue obter formulas matemticas para todos fenmenos. Em nosso universo, cerca de 15 bilhes de anos depois e aproximadamente h 4.000 anos foi revelado ao Patriarca Abro, o significado da Palavra. E seu nome mudou para Abrao que significa Pai do Povo. Iniciando uma revoluo cultural e espiritual, O Patriarca Abrao canalizou a Sabedoria da Luz, a prpria semente do conhecimento para a humanidade num livro, o Sefer Yetsir. Na essncia deste conhecimento, o Patriarca Abrao teve revelado o poder da palavra que est contido em 22 sons. Energias vibratrias que sintonizam em ressonncia com vibraes csmicas, associadas s letras do alfabeto Hebraico. E no se preocupe se voc no sabe a lngua Hebraica, a sua alma compreende... H cerca de 2.000 anos um Rabino Mestre Cabalista Shimon bar Yochai teve revelado o significado dos cdigos do conhecimento e escreveu a maior obra da Sabedoria, o Zohar. A partir deste ponto, com o passar dos sculos, os estudiosos, de todas as religies, em toda historia, at os

tempos modernos, vieram se aprofundando e desvendando o Cdigo da Criao do Universo do Mundo Fsico e do Mundo Espiritual, com esta ferramenta, a Cabala.

Como exemplo demonstrativo desta energia conectiva com a Luz Divina, faremos um exerccio de meditao:

Mesmo antes desta sabedoria ser chamada de Cabala, pessoas iluminadas de todas as origens, estudaram os textos e desenvolveram o conhecimento da humanidade em todos os setores da cincia e da religio. As Oraes Judaicas, por exemplo, so todas elaboradas por estes grandes Mestres Cabalistas, que decifram os cdigos contidos nos textos da Tor (Antigo Testamento) e criam as poderosas preces. As combinaes de letras e palavras criam uma ressonncia csmica e sintonizam esta energia com os seus trs corpos. O corpo Fsico, o corpo Mental e o corpo Espiritual. Neste Livro vamos aprender a Meditao Cabalstica, de maneira bem prtica e simplificada, porm eficiente, para que limpemos nossa mente e nosso corao de pensamentos e sentimentos negativos, iluminando nossa vida com a Luz Divina. A orao um estado de meditao. Voc conectando-se com seu ser. A Autoconscincia e a certeza da existncia de Dus. Um ato de f.

1- Feche os olhos e sorria levemente e respire profundamente. 2- Fale em voz alta as palavras: PAZ, SADE, FELICIDADE, recebendo estas bnos. 3- Repita algumas profundamente. vezes, sempre respirando

4- Sinta a vibrao destas energias em seu corpo. Por mais incrvel que parea. Uma Verdadeira sensao de bem estar envolve todo nosso corpo. Comeamos a nos sentir em uma onda energtica positiva e uma tranqilidade calmante. Isto porque quando repetimos as palavras, nossa mente vai se esvaziando de imagens negativas, e o crebro vai associando imagens positivas s palavras, alterando o padro de pensamento, induzindo um estado meditativo, que nos permite sentir a existncia do Divino. A energia da vida, instante aps instante, vibrando e existindo. muito conhecido o benefcio da meditao: baixa a freqncia cardaca, reduz a presso arterial, facilita a

digesto, auxilia combater stress, ansiedade, depresso, insnia e promove a autocura. Mas principalmente no campo emocional e espiritual, a meditao permite regenerar, limpar e recarregar energeticamente todos os setores de nossa vida, provendo paz, harmonia e possibilitando conduzir nossa existncia de maneira segura e justa. A meditao pode ser alcanada de vrias formas: a mais simples consiste em observar fixamente a ponta do dedo indicador. Experimente! Ser que voc consegue olhar para seu dedo indicador por um minuto? Este o treino. Quanto mais tempo voc ficar concentrado, maiores sero os benefcios que voc obter de sua meditao. Outras formas de alcanar a meditao podem ser: a orao, olhar a parte branca da chama de uma vela, pintar um quadro, observar o horizonte, tocar um instrumento musical, ouvir boa msica e tudo que libere sua mente da avalanche de pensamentos do dia a dia. Porem, nveis mais profundos de meditao necessitam que voc esteja num lugar tranqilo, silencioso e com instrues adequadas. Assim voc poder se interiorizar plenamente. Uma maneira bastante interessante e agradvel de meditar a observao de Mandalas.

As Mandalas so formas geomtricas que possuem um centro e um raio de expanso. Simbolizam o prprio Universo, a totalidade fsica e espiritual. . A Mandala mais simples que existe um ponto em um fundo branco. A Prxima uma circunferncia com um ponto no centro. E assim vo se desenvolvendo, com mais elementos e cores at as mais evoludas que proporcionam um estado contemplativo e de deslumbramento to grande, que nos levam a entrar em meditao em poucos segundos.. Sem treinamento algum, apenas pela observao possvel alcanar uma interiorizao e expanso de conscincia bem profunda. Porm, quando limpamos nossa mente, nos tornamos recipientes vazios, prontos para receber, e muito importante selecionarmos a qualidade do que colocaremos dentro deste recipiente. A Cabala nos ensina combinaes de letras que promovem a nossa ligao direta com as Energias Csmicas para melhorarmos nossas Vidas. Associando s Mandalas que so uma fonte de deslumbramento visual que nos permite meditar placidamente, podemos conquistar imediatamente a capacidade de meditar e evocar Mantras Cabalsticos, com a finalidade de melhorar a vida de cada um, de todos ns, de todo o planeta e de todo universo.

2 A FERRAMENTA

entrada de novas informaes positivas que substituiro antigos padres negativos de pensamento. Isto beneficia todo nosso campo energtico e espiritual, harmonizando o nosso ser e permitindo que nos tornemos seres humanos melhores, mais bem sucedidos e mais saudveis. A Cabala nos fornece o software para a reprogramao do crebro. Com a meditao limpamos nossa mente e ento os mantras cabalsticos sintonizam as energias csmicas que vo melhorar nossa mente em todos os setores. As imagens mentais dos mantras so muito importantes, porque as letras hebraicas so associadas s partes de nosso corpo, rgos, membros e estados de nimo, planetas e signos. As associaes destas letras criam um conjunto de energias que se manifestam em uma sensao positiva e divina, a sensao do seu crebro e tambm a sensao de Dus dentro de Voc. Voc perceber a freqncia de uma onda, bem dentro de sua cabea. o seu crebro. Quanto mais profunda for sua meditao, mais forte ser esta boa sensao. Neste ponto sua mente est se ampliando e sua freqncia cerebral vai baixando at o estado de

At hoje, e pelo nosso conhecimento, o crebro humano o rgo mais espetacular em termos de desempenho. Consome sozinho, 25% da energia do corpo para gerenciar a distribuio dos outros 75%. Sincronizando os cinco sentidos, controlando sistemas automticos como respirao, batimento cardaco, aparelho digestivo, tudo to automtico que simplesmente nos esquecemos de sentir nosso crebro. Mesmo quando sonhamos, no nos damos conta da origem destes sonhos, e o prprio crebro acaba percebendo o sonho como se fosse realidade. Quando temos um sonho, experimentamos uma vivncia ou simplesmente quando imaginamos cenas e at mesmo vendo um filme ou fotos, o crebro reage como se fosse verdade. Ficamos emocionados com um filme romntico e acordamos com medo depois de um pesadelo. Fica bem claro o quanto temos de ter cuidado com nossos pensamentos. Portanto, possvel reprogramar o crebro alterando o padro de pensamento e conseguir uma resposta benfica em todo o corpo. A meditao a forma mais adequada para reprogramao cerebral, porque abre sua mente para

relaxamento profundo, onde a reprogramao vai poder melhorar seu pensamento e a sua vida. neste momento que voc se torna Dus dentro de si. quando ocorre a conexo com a Luz Divina. Voc pode se tornar tudo o que desejar. E seu crebro vai aceitar como uma experincia real, podendo reprogramar o passado e modificar o futuro, tornando em realidade de fato. A Cabala nos ensina que ns somos donos do nosso destino porque temos o livre arbtrio sobre nossos pensamentos. Boas coisas s podem vir de bons pensamentos.

com milhares de pessoas trabalhando e muito equipamento. Cada grupo de pessoas fornece um tipo de programao melhor ou pior, de qualidade ou vulgar, boa ou m. Voc escolhe e assiste. No universo a mesma coisa. Isto significa que para o universo que temos conhecimento, existe uma estrutura energtica to imensa dando suporte existncia do que sabemos, que no consigo descrever em palavras por ser muito alm da nossa compreenso. O fato que no compreendemos completamente a estrutura espiritual infinita que faz existir o mundo fsico. Mas, sentimos que existe, real e a nica resposta. Esta nossa f. E do mesmo modo que os filmes e programas da nossa televiso podem ser, bons ou ruins, energias boas ou ms que podem te trazer conseqncias boas ou ms. Voc o responsvel pela estao que vai sintonizar. Este o seu livre arbtrio. Para isso serve a meditao. Primeiro nos limpa de toda a sujeira mental e a Cabala nos ensina a sintonizar especificamente uma vibrao energtica inteiramente positiva, vinda diretamente da fonte da Luz Divina, do amor infinito e incondicional. Como instrues em um manual csmico, a Cabala nos ensina a conhecer estas energias e sua fonte permitindo que possamos sintonizar com energias benficas, curativas, prosperas e positivas.

3 SINTONIA

Assim como nas transmisses de rdio ou televiso que possuem vrias estaes ou canais. Ao escolhermos o programa que desejamos, receberemos as imagens e sons determinados pela estao. Porm no somos obrigados a permanecer neste programa. Podemos mudar o seletor e assistirmos outro programa. Do mesmo modo em nossa vida, escolhemos nosso caminho e podemos trocar este caminho por um outro que nos d mais qualidade de vida, mais felicidade, mais sade e mais amor. Tambm devemos lembrar que para gerar as imagens e sons nos aparelhos, existe uma estrutura muito grande,

Limpando nossa mente e inserindo a vibrao correta, com o tempo, poderemos re-programar nosso modo de pensar, e a utilizao ser automtica, nos protegendo de vibraes energticas de origem duvidosa, provavelmente no boa. Quando estiver nervoso, irritado, ansioso, deprimido... Sintonize outra energia. Vibre com as freqncias positivas. Encontre-se com Dus. Tenha atitudes construtivas sem reagir pelo impulso. Aquele sangue que sobe e deixa a gente de cabea quente, no serve. Neste momento que voc tem que sintonizar vibrao pr-ativa. Utilizando uma fonte pura e original, estamos nos beneficiando mais intensamente e conseguindo uma proteo contra vibraes subversivas. E no pense que Dus vai te dar o que voc quer, se seu objetivo no for digno. Se seu objetivo for falso, tudo isso tambm ser para voc. Voc est aqui para melhorar sua vida e das outras pessoas, de todo o mundo. Porque tudo influencia todos. O mundo est menor e com mais coisas a cada dia. As distancias esto mais curtas, o tempo passa mais rpido e a informao cada vez maior.

O caminho da humanidade depende de cada ser humano. Quanto mais pessoas tiverem boas vibraes, melhor para todos. As aplicaes so muitas: Voc pode vibrar para outra pessoa. Mesmo que voc nem conhea. Voc pode vibrar pelos famintos do mundo. Doar uns minutos da sua vida para meditar e vibrar para que a misria termine, que haja paz no mundo, que um doente se cure, que o casamento v bem, que seus filhos tenham sucesso, que terminem seus problemas, e o prprio sucesso. O caminho sendo autntico e bom ser o teu caminho. Existem grupos de doao de energia em nvel planetrio e universal. Voc pode ter seu prprio grupo de meditao, discutir os pontos a serem tratados e realizarem uma ao conjunta. uma experincia muito agradvel porque quando o grupo est pensando apenas em um tema, interligam suas mentes. Isto fortalece o fluxo de transmisso energtica e cada um potencializa o prprio benefcio. O principal escolher a vibrao certa, a vibrao da Luz Divina. Com a Cabala conseguimos ter uma informao integra e original. O conhecimento est em vrias colees de livros que at pouco tempo era privilgio de grandes religiosos e estudiosos. Como sinal de uma grande mudana de nosso tempo, este conhecimento hoje pode chegar at todas as pessoas para que todos possamos melhorar nossas vidas. Isto a

Luz que se derrama pela humanidade para combatermos as foras malficas que geram tanta desgraa. O mundo vai ter uma grande mudana em breve. Os governos dos pases j esto conscientes que o povo j no fica to quieto, as mulheres esto aumentando sua atuao em todos os setores, a informtica comea a ter capacidade de controlar tudo e todo, a medicina j transplanta membros inteiros, doenas vo sendo controladas, os tiranos vo sendo derrubados, e fatos inimaginveis h pouco tempo atrs esto ocorrendo. Ficamos surpresos e nos perguntamos: Voc consegue perceber o que est por vir? Eu percebo uma fase bem melhor, pela Luz que a humanidade est recebendo. Apesar dos problemas do nosso mundo, muita coisa esta melhorando. A sabedoria da Luz Divina torna as pessoas mais desenvolvidas e assim mais benficas ao mundo. Como nos ensina a Cabala, ns somos donos do nosso destino e podemos mudar o futuro, cuidando do presente, cuidando das crianas de hoje, para que se tornem pessoas melhores e faam um mundo melhor. Cada pessoa conta muito.

A felicidade relativa. Voc pode ser muito feliz se estiver satisfeito. Amor, sade, paz so verdadeiros tesouros que muitas vezes so ignorados simplesmente porque s vezes no apreciamos nossas conquistas. Outro dia me foi perguntado qual o meu maior feito. Aps uma breve anlise conclu que foi estar vivo, com sade e feliz. Voc pode achar isto muito pouco, mas pare e pense quanto voc j investiu pra chegar onde est, foi uma luta no foi? E voc a vence cada dia. Muitas vezes vemos pessoas que depositam sua felicidade em bens materiais e nunca se satisfazem. Escondem-se atrs do seu ego e nem se conhecem a si prprio. Pessoas assim se tornam seus bens materiais ou pior ainda escravos de seus carros e propriedades. Por isso sempre precisam de um carro novo, uma lancha nova, mais jias, mais terra... Ser rico bom, se usar a fortuna com sabedoria. A criana feliz. Ela no precisa de nada, alm alimento, amor e uma cama quentinha. At os 4 aninhos ela s precisa dos pais. Depois a influncia e a competio do mundo vai distorcendo a noo de felicidade. a fase do eu quero. Em no sendo atendida, a criana fica infeliz e chora. Cabe aos pais adotarem uma postura benvola e calmamente conversar com a criana, sempre tendo muita pacincia, afinal, no culpa da criana que energias

4 FELICIDADE

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malficas de tentao venham corromper os mais jovens e inexperientes. Neste caso especfico eu recomendaria voc abraar seu filho e dizer com muito amor que isto que ele pediu no to importante assim, e que outras novidades vo aparecer. Com os adultos a mesma coisa. S que o ego j esta formado, cheio de orgulho. Os desejos so mais elaborados, chegando a uma ganncia descabida e desnecessria. H um limite para o ser humano comer, dormir, passear, se divertir, trabalhar. O que passar deste ponto no vai deixar a pessoa mais feliz. A vida no ter, Ser! Seja voc e liberte-se do seu ego. Tenha seus bens para voc usufruir e no para sentirse superior. Se voc tem prosperidade ajude a melhorar a vida das pessoas. Isto sim vai fazer voc muito feliz. Minha Me me contou uma historia sobre felicidade quando eu era criana. Creio ter sido o primeiro ensinamento Cabalstico que eu tive. Contava ela que um morador de uma aldeia estava esgotado por causa de sua esposa e quatro filhas. Procurando uma soluo foi conversar com o Rabino:

- Rabino! (disse o aldeo) No agento mais minha mulher e minhas quatro filhas. Ficam falando o dia inteiro na minha cabea. Brigam, gritam e do risada. Quero um pouco de sossego na minha casa. - Meu filho, (disse o Rabino com um ar paciente) Voc precisa comprar um animalzinho de estimao. Compre um cozinho que as meninas vo brincar com ele e voc vai ter seu sossego. Quinze dias depois volta o aldeo sinagoga: - Rabino! Agora o cachorro suja a casa toda. Minhas filhas brigam por causa do cachorro e minha mulher s reclama. - Meu filho, a soluo simples, compre um gatinho. Assim elas no vo brigar porque vo se distrair mais. Quinze dias depois... - Rabino! Agora est pior! O cachorro s quer pegar o gato, Sujam a casa toda. O gato arranha os mveis. A crianas brigam pelos bichos. Minha mulher disse que no agenta mais. - Calma meu filho. Voc agora precisa de uma Galinha de estimao. - Como !? - Sim meu filho, uma galinha. Voc poder ter os ovos. Tudo vai dar certo. Quinze dias depois... - Rabino! Agora est impossvel. O gato s quer pegar a galinha. O cachorro quer pegar o gato. As meninas brigam pelos bichos, que sujam a casa toda e latem miam e cacarejam bem alto. Minha mulher disse que vai embora.

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- Ento est pronto meu filho. O cachorro voc d para o seu vizinho que precisa de um co de guarda. O gato voc d para sua tia velhinha que precisa de companhia, e a galinha voc pede para sua mulher fazer um cozido com batatas no jantar. No dia seguinte... - Rabino! O senhor um gnio! As meninas no brigam mais, esto se ajudando nas tarefas, minha esposa esta calma e a casa sempre limpa e silenciosa. A propsito, esperamos os senhor hoje de noite no jantar. Esta historinha que eu ouvi to carinhosamente de minha Me foi contada a ela pela Me dela, minha Av que certamente ouviu de sua Me tambm, revela o quanto a felicidade relativa. O aldeo j era feliz e no sabia. Nem sua mulher nem suas filhas mudaram. Ele prprio quem criava uma imagem ilusria de que no tinha sossego. Sabiamente o Rabino mostrou a ele o que era falta de sossego, e s ento ele valorizou o que j possua. Quantas vezes nos colocamos em encrencas e depois ficamos dizendo que no deveramos ter feito aquilo. E tudo porque no nos sentamos felizes e buscamos mais felicidade, quando toda a felicidade j estava l. Quando nos aprisionamos em nosso ego, nos tornamos escravos de nossos desejos e fatalmente sero cometidos erros que desejaramos jamais ter cometido.

Sempre considere o quanto voc j feliz. Pense realmente antes de decidir reagindo ao seu ego. A Cabala e a meditao ajudam a clarear o pensamento. Acalmando nosso sistema reativo e permitindo uma deciso pr-ativa. E muitas vezes a deciso no fazer nada. Se for transformar algo em nada, simplesmente no o faa. Pode ser que faltem mais elementos para voc tomar sua deciso, ou a deciso nem sua. Por isso o momento mais importante o atual. Tudo que voc fizer vai refletir assim que a seqncia de eventos for desenrolando. Como uma letra aps a outra em um livro, voc vai escrevendo sua vida com palavras. Sempre a Palavra. Esta ferramenta que nos torna senhores do planeta. Permite unir nossos conhecimento e transmitir gerao seguinte que por sua vez aperfeioa e transmite de novo prxima, em uma escala exponencial crescente. A Palavra a fonte da criao. bsica entre os relacionamentos. Tem poder de unir e separar, de fazer rir e chorar, ganhar ou perder. Tudo sempre vai depender do que voc tiver em seu pensamento. Todos queremos ser felizes. No conheo ningum que queira ser triste. Qualquer ser vivo quer se sentir bem, com suas necessidades atendidas e estar agradavelmente confortvel.

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Desde a bactria que vai ser atrada quimicamente ao ponto que melhor prover sua existncia, at ns mesmos na busca da felicidade. Bem... Nenhuma bactria e nenhum outro ser deste planeta tem a ferramenta na busca da felicidade que ns temos. Nossa ferramenta a Palavra. Porque ns mesmos tomamos decises. E temos o poder de acertar e alcanar a vitria. A nossa Felicidade est diretamente ligada s palavras. Cada palavra vai fazer a diferena no final. Voc o que Voc pensa que e os outros te conhecero por suas Palavras. Esta a importncia disto tudo. Vamos usar Palavras para dirigir nosso pensamento a vibraes benficas com o propsito de alcanarmos nossa Felicidade.

produzir sons. Isto permitiu que evolussem muito mais que outras espcies e no topo da evoluo estamos ns. Pensem nos inmeros chamados da natureza. No uivo do lobo, no canto dos pssaros, no rugido das feras, nos grilos, cigarras... Certamente temos as explicaes dos bilogos afirmando ser parte do ciclo de vida, reproduo e at mesmo uma comunicao. Mas, estes sons funcionam tambm como uma forma primitiva de autoconhecimento. Todos estes seres ao entoarem os rudos de sua espcie, sentem a vibrao acstica dentro de si prprio, criando uma espcie de conscincia animal, uma auto-afirmao pessoal, lembranas, emoes e efeitos sobre o mundo exterior. Quando um cachorro late de noite, o outro responde e isto se estende por toda vizinhana. Logo, todos os cachorros esto latindo. O mesmo ocorre com os pssaros e todos outros animais. Conforme o chamado, os seres se aproximam, ou se afastam. Isto causa uma dinmica de comportamento bem parecida com a nossa. Reagimos inconscientemente com outras pessoas e causamos interferncia uns nos outros automaticamente. Por isso devemos cuidar com muito critrio nossas palavras. Para ns, com cerca de oito mil palavras por dia em mdia, certamente a auto-afirmao se faz pela linguagem, e nem sempre temos a felicidade de falar palavras positivas e adequadas nossa evoluo.

5 MANTRAS

observado que os seres que se utilizavam seus sentidos auditivos, tambm utilizavam estruturas capazes de

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Muitas vezes nossas mentes nos traem em nosso dia. Queremos e desejamos uma coisa e falamos outra. Os pensamentos se tornam uma enxurrada de preocupaes e inseguranas. Tambm no so poucas as vezes que outras pessoas nos deprimem com sua falta de educao, insensibilidade, agresses e palavras maldosas. Para eliminar esta confuso da cabea, nossos ancestrais j se utilizavam cantos e gritos com a finalidade de se sentirem livres para se sentirem a conexo com divino. Em todas as culturas encontramos a prtica de frases ou palavras com este fim. Os hindus denominaram Mantra, o som sagrado, intuitivo, o controle da mente e da vida. Os Cabalistas tiveram revelado o cdigo para criao de seqncias de letras que servem como os mantras para a meditao. Estas seqncias foram decifradas na Tor (Antigo Testamento). Assim a Cabala nos fornece os mantras que elevam a conscincia e a espiritualidade, tranqilizam a mente e invocam proteo, assim adquirimos serenidade e coragem para enfrentar a negatividade, extraindo o que possumos de mais positivo, a compreenso, a tolerncia, a eliminao do

rancor, do desespero, afinal a vida boa quando nos sentimos bem. Em diversos trechos da Bblia, onde encontramos grandes milagres, os estudiosos encontram mensagens quando combinam as letras. Muitas profecias j se realizaram, por exemplo, guerras, doenas, e muitas ainda esto por acontecer. Mas, foi dos versculos da Bblia em que Moiss abriu o mar vermelho, que os Cabalistas descobriram um conjunto de cdigos que so os 72 nomes sagrados de Dus. Cada nome um verdadeiro elo de conexo com as energias csmicas benvolas. Cada nome um mantra especfico e conecta nossa alma com uma vibrao positiva, um momento s teu com Dus. Para a prtica da meditao com mantras da Cabala, Inicialmente, recomendvel que voc se coloque numa posio sentada e em um ambiente silencioso. Se voc deitar, correr o risco de dormir. O tempo adequado de vinte minutos, que voc pode at dividir em duas sesses de 10 minutos cada. Aps algum tempo voc poder entrar em estado de meditao sempre que desejar. Voc saber quando tiver memorizado o som e o formato das letras hebraicas, ento poder meditar em todas as situaes. Quanto mais voc meditar, maiores sero os seus benefcios, mais fcil ser sua prtica e assim em diante, numa espiral positiva.

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Os mantras da Cabala so mentalizados pelo nome das letras. As palavras que as combinaes de letras criam no so o mantra, e sim a seqncia de letras que funciona como uma chave csmica para te fazer conectar com Dus, que habita o interior de cada um de ns e assim realizar o milagre de melhorar nossa vida.

Curiosamente, para ns, as vogais do alfabeto Hebraico so pontuaes colocadas abaixo das letras. Assim temos vinte e duas consoantes com todas vogais pontuadas. Tambm existem outras pontuaes para entonao musical e para definir a intensidade da consoante.

Na prtica se tivermos o mantra PAZ, ele seria mentalizado (PE A ZE). Para o nosso caso, o hebraico escrito da direita para a esquerda com caracteres que vieram do antigo aramaico e que preservaram sua essncia no hebraico. Estas letras so definidas em antigos livros cabalsticos como o Sefer Yetzir determinado a construo e o poder de cada letra. Assim pelas palavras o alfabeto hebraico pde se perpetuar. O Hebraico um idioma muito antigo e manteve suas caractersticas principais no decorrer dos tempos e apesar da dispora. Como o ensinamento era feito pela Tor o Hebraico sempre mantinha sua forma original. Vamos apresentar o alfabeto hebraico de acordo com a utilizao dos mantras. Manteremos a concentrao apenas em memorizar o som e o formato das letras porque este no um livro sobre gramtica. As letras Hebraicas so chaves para o som das vibraes csmicas. O nome da letra a vibrao e a combinao das letras gera o cdigo.

Para ns, vamos utilizar apenas o nome das consoantes e suas seqncias que so a chave da conexo com as vibraes csmicas divinas.

6 72 NOMES SAGRADOS

Utilizando os versculos da Bblia do Livro do xodo, (cap. 14 ver. 19,20,21), onde Moiss dividiu o Mar Vermelho, que pode ser considerado um dos eventos mais impressionantes j realizado por um ser humano, os Cabalistas, utilizando uma tcnica de combinao, chegaram justamente num conjunto de 72 trades, cujo significado de cada uma relaciona-se com o significado de cada letra e seu valor numrico.

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Assim, com a revelao do significado destas trades, aos Cabalistas, foi revelado este poderoso instrumento de meditao. Cada seqncia nos conecta com uma energia positiva. A Luz Divina. Alm desta conexo divina, os 72 nomes trabalham modificando nossos DNA espiritual, permitindo tomar a deciso certa em nossas vidas e assim compartilhar com a humanidade todos os benefcios. Um verdadeiro remdio para a alma, a Meditao Cabalstica com os 72 Nomes de Dus permite que ns possamos limpar nosso corpo espiritual e organizar nossa mente em setores muito prticos de nossas vidas. Para o corpo espiritual permitem a conexo com a Luz Divina e todos benefcios de proteo, autocura e boa sorte. Para o corpo mental so arqutipos de autocontrole de carter prtico e positivo, onde conseguimos eliminar ansiedade, depresso, insnia, stress e vrios problemas em nvel psicolgico. Para o corpo fsico funcionam como um re-carregador de energia vital.

Assim temos um sistema completo e integrado que beneficia o ser humano como todo. Cada um fazendo sua parte, se tornando mais pacifico, construtivo e pro-ativo estar contribuindo para uma humanidade mais adequada a sobrevivncia. Imagine se todas as pessoas meditassem e se tornassem mais felizes, prosperas, saudveis e sbias. Conscientes de sua vida e de sua origem, de seu destino e de sua misso. Pense em si como responsabilidade nica e exclusiva sua prpria. Existe voc e o mundo. Ajude-se a si e estar ajudando o mundo. Resolva seus problemas e estar criando um mundo muito melhor.

Pratique a meditao consciente de que sua utilizao diria como a alimentao. Voc aquilo que voc come. Igualmente, Voc se torna aquilo que Voc pensa. Um dia apenas, comendo corretamente no vai fazer diferena. preciso se alimentar corretamente por toda a vida. Assim nossa vida. Meditando com os mantras sagrados todos os dias, Voc vai ver os benefcios.

Apresento o quadro com os 72 nomes sagrados.

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OS 72 NOMES SAGRADOS

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7 PRTICA Sente-se numa cadeira, assim voc permanecer alerta. Feche os olhos e respire calmamente. Este momento deve ser de muito amor prprio e incondicional. Pense em si com muito carinho e bondade. Trata-se de um momento divino, voc vai fazer contato com Dus. Agradea a Dus por este momento, pea para Ele guiar seus atos e seus pensamentos, e que te envolva em uma aura de proteo. Abra seus olhos aps um minuto e comece a olhar para a Mandala. Coloque a uma distncia igual a da sua leitura. Aos poucos v acalmando seus olhos e fique olhando mais ao centro da Mandala at que seus olhos parem bem no ponto central. Naturalmente seus olhos vo desviar do centro em busca de informaes adjacentes, mas voc os traz de volta ao centro. Quando conseguir manter sua viso num nico ponto voc ter uma sensao bastante evidente. Nem precisa forar, apenas tenha cincia desta vibrao interior. a sensao da Luz Divina. Nossos olhos enxergam mnimas pores de cada vez e o crebro quem junta os pedaos, dando a iluso de uma imagem inteira. Os olhos ficam pulando num ziguezague frentico coordenado pelo interesse do crebro. Quando conseguimos fixar um ponto este sistema neural relaxa e sentimos uma agradvel paz interior. Como um descanso para os olhos, igualmente para todo nervo tico e o prprio crebro.

Nos nossos tempos atuais, ficamos amarrados em compromissos e temos mil desculpas para evitar nos preocuparmos conosco. Ser que to difcil encontrar um tempinho para refletirmos sobre o andamento de nossa vida? E no quero dizer sobre aquela avalanche de preocupaes que vem em nossa mente quando ficamos sozinhos, no silncio de nossas casas. Qual a qualidade do encontro consigo? Talvez lamente o passado ou tema o futuro. Esta armadilha cria uma ansiedade que no leva a nenhum resultado. Precisamos purificar o pensamento e trazer paz nossa alma. Buscar a positividade e ativar nossas melhores qualidades. A Cabala nos fornece o mtodo para interromper esta armadilha, com mantras que invocam energias positivas de sade, prosperidade, paz e harmonia em todos os setores. Para iniciarmos precisamos ter um pouco de sossego, certo? Procure qualquer lugar que voc se sinta bem e silencioso. Se for o caso, pea para as pessoas que vivem com voc no interromperem.

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Mesmo se concentrando voc ainda estar mexendo freneticamente os olhos, mas aos poucos voc vai reduzindo o campo destes saltos at minimiz-los ao ponto que temos a sensao bastante ampliada. Neste momento o passamos a perceber a mandala inteira, com todas as informaes, de uma s vez, a cada momento, sempre mantendo os olhos ao centro. Estaremos experimentando uma expanso de conscincia que nos permite limpar a mente de todos os pensamentos e isto nos torna um recipiente. Para preencher o Recipiente a Cabala tem o contedo. Lembre-se que aquilo que voc colocar neste recipiente ser muito importante porque voc est com o caminho para sua mente totalmente livre e propcio a receber a programao. Elimine todo sentimento negativo voc s amor puro, infinito e incondicional. Comece a mentalizar o nome das letras do mantra. Deve ser em pensamento, mentalizando. No pronuncie em voz alta. Apenas mentalize o nome das letras. Quanto mais tempo voc ficar no mesmo mantra e mandala, mais forte vai se tornando a sua meditao e mais forte a sua conexo com Dus. Concentre-se e mantenha os olhos no centro. V memorizando o formato das letras e mentalizando seus

nomes. Sempre com suavidade e amor. Lembre-se do amor incondicional de Dus, e que Voc faz parte deste amor. Aps o tempo adequado, feche os olhos e veja o mantra em sua mente. Desenhe as letras mentalmente. Passeie pelos inmeros labirintos da Mandala. Aos poucos sua mente vai normalizando. As imagens vo ficando mais anuviadas... Agradea a Dus por este momento novamente... abra os olhos. Perceba o xtase e o bem estar que voc vivenciou e a boa sensao que voc tem agora. Se sentir sono porque voc relaxou e o seu cansao apareceu. Agora voc pode escolher entre despertar com inspiraes profundas, ou ir dormir mesmo. A Meditao um bom tratamento para insnia tambm. Pratique sempre que quiser. At um ponto que voc conseguir mentalizar e projetar os mantras e ver em sua mente suas prprias mandalas, que estaro em movimento, como se fosse um sonho. Porque sua mente no tem limites como uma folha de papel. Os neurologistas explicam estas vises como sendo uma estimulao indireta do crtex visual pelas ondas cerebrais. Para ns o que interessa o contedo.

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Este sonho consciente permite voc descobrir sua Luz interior. voc criando imagens e sons livremente e conectando com a Luz Divina.

Nosso primeiro mantra abordado ser o que elimina nossas correntes com a iluso do mundo material e traz conscincia de nossas atitudes robticas do nosso ego. um mantra de purificao e conscientizao do ser espiritual que somos. Quando eliminamos nosso ego terreno, conseguimos conectar com nossa essncia e evitar atitudes mecnicas inconscientes. Sempre me ajudou a um encontro profundo com meu Dus interior.

Aproveite...

8 TCNICA Eliminar o ego A Meditao Cabalista muito complexa para ser tratada em poucas linhas. O estudo completo dos 72 Nomes Sagrados bastante extenso e o propsito deste livro facilitar a todas as pessoas a sabedoria de lidar com seu livre arbtrio. Por isso conheceremos as seqncias mais significativas, mesmo porque alguns nomes ainda no tiveram seu significado revelado. Teremos, de maneira simplificada, porm prtica e eficiente, contato com algumas meditaes muito valiosas para melhorarmos nossas vidas e controlarmos nosso destino. Ao Meditarmos, olhamos para as letras hebraicas uma a uma da direita para a esquerda, mentalizando o nome de cada letra.

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YUD NUN ALEPH
Mentalizamos: ALEF NUN YUD Continuaremos com a apresentao dos mantras. Para execut-los com a meditao, proceda como foi ensinado no captulo anterior, meditando com as mandalas, memorizando o som e o formato das letras.

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Outro mantra importante o que permite abrir nossa viso espiritual. Nossa verdadeira posio neste universo. O milagre de estar vivo. Ver o lado bom sobre os eventos de nossas vidas. Mudar o ponto de vista sobre os fatos materiais, tirando a iluso do mundo material de nossa vida.

Naturalmente todos os dias, enfrentamos dificuldades que aparecem e nos tornamos pessimistas, agressivos, lamentando-se do passado e at com raiva de algum. Esta seqncia vai permitir que Voc raciocine tranqilo. Ela nos livra da escravido dos pensamentos negativos.

Obter Viso espiritual Limpar pensamentos negativos

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HEI ALEF RESH
Mentalizamos: RESH ALEPH HEH No mesmo tema a Cabala nos ensina o mantra para purificar nossos pensamentos de compulses e negatividade. Complementando a energia dos mantras j apresentados, este mantra realiza uma limpeza em qualquer desvio de nossa verdadeira vontade.

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MEM LAMED AYIN
Mentalizamos: AYIN LAMED MEM

Tendo purificado nossa mente, vamos aprender o Mantra que estimula as energias de cura. Mesmo que voc no esteja doente, outras pessoas que voc conhece podem estar precisando de sua fora. Isto vai reverter a seu favor em dobro.

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Mentalize a cura de seus males. Pergunte detalhes ao seu mdico de como seu corpo procede esta cura e ao recitar o mantra visualize uma luz azul limpando seu sangue, regenerando suas clulas, seus rgos, trazendo a cura em todo seu corpo,

Chame-se pelo seu nome e trate-se com muito respeito. Seja caridoso consigo e com os outros, porm afaste-se das pessoas que te prejudicam, no permita a influencia negativa delas. Este Mantra vai mostrar quem gosta de voc de verdade.

Poder de Cura

Amor Incondicional

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SHIN HEH MEM
Mentalizamos: MEM HEH SHIN

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AYIN HEH HEH
Mentalizamos: HEH HEH AYIN Contra a energia negativa da inveja usamos o mantra que nos oferece proteo e dissipao da fonte desta emanao. Algum que pratique a Meditao Cabalista certamente no ser uma pessoa invejosa. Ela estar resguardada deste pensamento negativo. Entretanto a frustrao de pessoas que vivem pelo seu ego, na iluso do mundo fsico, acreditando apenas em

Para recebermos mais amor, devemos estar mais amorosos. A Cabala nos ensina o mantra para nos tornarmos mais respeitadores, tranqilos, e receptivos ao amor. No s o amor do casal, mas o amor incondicional. Amor por si prprio, de se cuidar, se tratar bem. Converse consigo prprio com muito calor fraternal.

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ter, so sempre gananciosas e a ganncia a origem da inveja. Esta pessoa quer mais, ela quer tudo e assim cresce a inveja. Esta seqncia elimina esta influncia porque no adiantaria apenas fazer um escudo para deter a inveja, preciso que ela acabe de uma vez. Muito bom contra mau olhado de pessoas no boas que sorrateiramente sentem inveja de nossa felicidade.

Cirurgia Cabalstica e alterar nosso DNA espiritual. Assim, eliminamos complexos, frustraes, tristezas e problemas herdados de vidas passadas. Concentre-se na sua essncia. Encontre a sua alma que s voc conhece. Ento, identifique os pontos estranhos que voc deseja eliminar. Finalmente visualize uma Luz branca dissolvendo a imagem destes pontos estranhos definitivamente.

Contra a Inveja.

Cirurgia Cabalstica

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DALET LAMED ALEPH
Mentalizamos: ALEPH LAMED DALET

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YUD LAMED YUD
Mentalizamos: YUD LAMED YUD

Esta seqncia permite alcanar o nvel mais profundo de nossa alma. Nesse nvel podemos realizar a

A prxima seqncia permite que tenhamos uma fase de alterao da espiritualidade bastante serena. No decorrer

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da prtica destas meditaes, voc perceber muitas modificaes. Para que voc tenha uma viso real e positiva destas mudanas, este mantra nos conecta com os alicerces da vida, com o DNA ntegro e puro, sem mutaes potencializando nossa essncia.

Sempre que no alcanamos nossos objetivos, fomos vitimas de bloqueios psquicos que impedem nosso sucesso. Depois ficamos falando...ah... eu devia ter feito diferente... ou ainda ... agora eu saberia como fazer... Este mantra vai direcionar suas aes e pensamentos a um resultado positivo. Muitas vezes a deciso no realizar o projeto, ou ter mais cautela ou ainda mergulhar de cabea. Voc s vai saber se refletir e antecipar o seu sucesso com os ps no cho.

Espiritualidade Serena

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ALEF KAF ALEF
Mentalizamos: ALEF KAF ALEF

Sucesso Pessoal

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MEM BET YUD
Mentalizamos: YUD BET MEM

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Para aumentar nossa autoconfiana devemos confiar na Luz Divina e sermos independentes das coisas e das pessoas. Este mantra elimina desejos possessivos e pensamentos obsessivos da nossa conscincia automtica. Tornando-se livre das exigncias do ego conseguimos a plenitude do prazer da vida.

Um mantra que trabalha contra a auto-crtica severa e julgamento que nos deprimem a nossa prxima seqncia. Os complexos de inferioridade e baixa auto-estima, criam doenas. Meditando sobre este mantra voc abrir um canal de compaixo e energia de cura, valorizando o seu ser e a sua alma.

Voc tem que ser muito gentil e agradvel consigo. Trate-se bem e no deixe seu ego te aprisionar num labirinto de frustraes. Beno da Cura Autoconfiana

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VAV ALEF LAMED
Mentalizamos: LAMED ALEF VAV

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IUD IUD IUD
Mentalizamos: IUD IUD IUD

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Para ver a verdade sobre os assuntos que permeiam nossa vida mentalizamos o prximo mantra. Aumentando nossa fora pessoal para enfrentar a verdade, esta seqncia permite criar um circulo virtuoso onde tudo se mostrar s claras e voc poder decidir acertadamente sem enganos. Ver a Verdade

Cabe a cada pessoa decidir quanto deseja meditar. Esta ferramenta sua para usar sempre que desejar. Voc decidir o momento, o tempo e a freqncia da meditao. Quanto mais consciente da importncia maior ser sua dedicao e maior o benefcio. Decida positivamente meditar. Permita seu ser atingir o equilbrio e receba a Luz Divina Infinita. Assim... extraindo da inteligncia do livre arbtrio obtemos crdito, recarregamos nossa energia vital, recebendo a Luz Divina, prolongando nossos dias felizes nesta vida.

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HEI TET NUN
Mentalizamos: NUN TET HEI

8 EPILOGO

Muito estudo e dedicao esperam aqueles que desejam se aprofundar no assunto. Este pequeno livro pode ser a semente que vai criar a receptividade da Luz Divina. O Portal para a Sabedoria eterna, atemporal e imutvel. Aquela que no muda com o tempo.

Com este grupo de seqncias, temos uma ferramenta de proteo, manuteno e desenvolvimento espiritual muito eficaz.

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A Sabedoria que pode ajudar a conduzir sua vida de maneira agradvel e satisfatria a fim de que voc possa cumprir sua misso. Igualmente precisamos estar preparados para receber as bnos, seno deixamos de reconhecer os milagres que nos cercam, e perdemos a chance de realizar o nosso objetivo. Quando temos uma viso clara e objetiva de nossa vida podemos agir em nosso favor e sermos donos de nosso destino. Hoje em dia a tecnologia e a informao j comeam a prover o ser humano de uma inteligncia bem mais ampla e completa. Igualmente na espiritualidade vemos um desenvolvimento profundo da capacidade de questionamento de nossa conscincia e da nossa funo na existncia, Aprendemos a meditar e nos conectar com a Luz Divina. A prtica fundamental. A meditao uma potente ferramenta pessoal que precisa ser exercitada diariamente. Diferentemente dos exerccios fsicos, a meditao no causa leses de esforo. Ao contrrio, repousa o corpo e treina a fora de vontade, alm de conectar com a espiritualidade, que bem dirigida, te proteger atraindo seu anjo da guarda para prximo de voc.

Assim podemos conduzir nossos atos e pensamentos de modo que tomemos a deciso mais benfica para nossas vidas. A Meditao Cabalstica foi para mim a verdadeira conexo com Dus e espero que este livro ilumine o maior numero de pessoas, tornando nosso mundo mais harmonioso, pacfico e justo. A responsabilidade de cada um. Precisamos nos organizar comeando por cada pessoa. A cincia ajuda muito, porm j no queremos saber apenas como tudo acontece. Agora queremos saber: Por que estamos aqui?

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APENDICE - O ALFABETO HEBRAICO

Valor Letra
1 2 3 4 5 6 7 8 9

Pron.
LEF BET GUMEL DLET HEI VAV ZAIN CHET TET

Valor Letra
10 20 30 40 50 60 70 80 90

Pron.
YUD KAF LMED MEM NUN SMECH AIN PEI TSDE

Valor Letra
100 200 300 400 500 600 700 800 900

Pron.
KUF REISH SHIN TAF KAF final MEM final NUN final PEI final TSDE final

` A B c d e f g h

i k l n p q r t v

w x y z j m o s u

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BIBLIOGRAFIA CURSOS A Tor - Antigo Testamento A Bblia Sagrada Sefer Ietsir O Livro da Criao Arieh Kaplan Uma Breve Histria do Tempo Stephen Hawking O Universo Numa Casca de Noz Stephen Hawking A Cabala da Inveja - Formao normal de 1 e 2 Grau em hebraico e Histria Judaica Colgio Hebraico Brasileiro Renascena So Paulo. 1969 - 1980 - A Sabedoria da Cabala - Meditao Cabalstica Centro de Estudos da Cabala R. conselheiro Brotero 1086 1 andar So Paulo Prof: Rabino Youssef Saulton

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