BAHAN AJAR BOLA VOLI

1. Servis bawah

Gerak Servis Bola Voli dari Bawah

Cara melakukannya, yaitu sebagai berikut :
1) Berdiri posisi melangkah menghadap ke jaring net.
2) Tangan kiri memegang bola di bawah depan badan dan badan sedikit bungkuk.
3) Lambungkan bola menggunakan tangan kiri lebih kurang setinggii 30 cm, bersamaan itu tanga n kanan memukul
dengan gerakan mengayun dari belakang bawah ke depan hingga bola melayang melewati atas net

2. Servis atas

Gerak Servis Bola Voli dari Atas

Cara melakukan gerakan servis bola voli dari atas cukup berbeda dengan servis bola voli dari bawa, yaitu sebagai
berikut ini ;
1) Berdiri posisi melangkah menghadap jaring.
2) Lambungkan bola lurus ke atas menggunakan tangan kiri lebih kurang dari 60 cm di atas depan kepala dan
pandangan dipusatkan pada bola.
3) Ayunkan lengan kanan dari belakang ke atas kemudian ke depan secara serentak.
4) Pukul bola menggunakan telapak tangan.
5) Gerakan lanjutan ke depan bagi tangan yang memukul diikuti dengan melangkahkan kaki yang berada di
 3. Passing bawah

Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah:

a) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada
kedua ujung kaki di bagian depan.
b) Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
c) Pandangan ke arah datangnya bola.
2. Gerakan gerak dasar passing bawah:
a) Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari
lantai.
b) Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
c) Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
3) Akhir gerakan gerak dasar passing bawah:
a) Tumit terangkat dari lantai.
b) Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
c) Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

4. Passing atas

Untuk gerakan yang paling awal dan sebagai langkah persiapan, ambil posisi berdiri dengan membuka kedua kaki
selebar bahu.
Rendahkan kedua lutut sampai akhirnya berat badan terasa bertumpu di bagian ujung kaki depan.
Posisi lengan yang benar pada kondisi ini adalah berada di bagian depan dengan kedua telapak tangan berikut jari-
jarinya direnggangkan sehingga terbentuk seperti mangkuk tepat di atas depan wajah pemain.
Pastikan supaya pandangan selalu fokus ke arah bola.
Setelah persiapan sudah benar, maka gerakan passing atas pun bisa dilakukan, yakni dengan cara mendorongkan
kedua lengan menyambut arah datangnya bola bersama-sama dengan kedua lutut, sementara itu juga naikkan pinggul
serta angkatlah tumit.
Upayakan agar arah lambungan bola yang datang bisa tepat di bagian atas tengah wajah.
Perkenaan bola yang dianggap paling baik adalah ketika bisa tepat mengenai jari tangan pemain.
Untuk mengakhiri gerakan, angkat tumit dari lantai, naikkan lutut dan pinggul sambil meluruskan kedua lengan dan
pandangan tetap berada pada bola.
 5. Smash

Smash atau yang dikenal dengan spike merupakan tekhnik dasar permainan bola voli yang berupa pukulan dengan
gerakan melompat penuh kekuatan, lalu bola diarahkan ke area tim dari lawan yang kosong.
1. Lakukan langkah awalan dengan jarak normal mulai dari 2,5 meter hingga 4 meter dari net.
Condongkanlah tubuh Anda dengan rileks ke depan.
Tumpuan berat tubuh seimbang pada kedua kaki yang berada pada posisi awalan
2.Pukulan jarak pada bola yag berada diatas jangkauan lengan dari pemain yang akan memukul.
3. Ayunkan tangan dengan cepat saat bola berada tepat diatas setinggi- tingginya.
Pastikan telapak tangan Anda tepat berada pada bagian atas dai bola.
Gerakkan lengan menuju arah garis yang berada di tengah badan setelah Anda berhasil memukul bola ke tim lawan.
 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Kelompok .………………..

Nama :

1. Nakeisha Maheswari Alifya Ferdian

2. Amelia Khairunisa
3. Najla Atsilah Maulida
4. Realova Maraya Rovni
5. Muhammad Fayyaz Zaydan
6. Dafi Unggul Grahito

Jawablah pertanyaan dibawah ini

Pertanyaan .A

1. Berapakah jumlah pemain bola voli dalam satu tim ?

2. Berapakah tinggi net putra dan putri ?
3. Apakah yang dimaksud dengan libero dan pada posisi mana saja libero berada ?
4. Fungsi servis dalam permanan bola voli adalah ….
5. Pemain pada posisi saja yang boleh memukul/ smash diarea garis serang ?

Pertanyaan . B

Pertanyaan B ini dikerjakan setelah kalian memperaktekan teknik servis bawah, pasing bawah .

1. Tuliskan kesulitan servis bawah

2. Tuliskan kesulitan pasing bawah dan atas
3. Tuliskan kesalahan yang sering ketika kalian melakukan servis bawah dan passing bawah

Jawaban

Jawaban A
1. Satu tim bola voli berjumlah dua belas, enam yang bertanding di lapangan dan enam lagi sebagai
cadangan
2. Lebar net bola voli = 1 meter, Panjang net bola voli = 9 meter. Tinggi tiang net bola voli = 2,55 meter
3. Libero adalah pemain yang memiliki tugas khusus sebagai pemain penerima serangan dan pemain
pertahanan. Pemain libero tidak boleh melakukan serangan, tetapi memiliki tugas utama untuk membantu
tim dalam menerima serangan dan memperkuat pertahanan lapangan.
4. Tujuan servis ini adalah melambungkan bola menuju lapangan lawan melewati jaring , dengan cara servis
bawah
5. Pemain posisi smasher atau pemain yang menempati nomor 4, 3, dan 2
 Jawaban B
1. Perkenaan bola dengan tangan kurang tepat. pergerakan bolanya yang lambat dan mudah ditebak,
hingga tidak bisa mengarahkan posisi bola ketika jatuh
2. Ketika menerima bola, kedua lutut tidak di tekuk. Kedua lengan tidak rapat. Perkenaan bola pada
bagian lengan atas. posisi badan tidak dibungkukan kedepan, kaki tidak ditekuk, perkenaan bola
ketangan tidak tepat, gerakan tangan siswa yang dibengkokan
3. Saat menerima bola, lengan terlalu tinggi. Tubuh terlalu rendah, sebab, pinggang ditekuk sehingga
operan terlalu rendah dan kencang. Lengan terpisah sesaat, sebelum, atau sesudah menerima bola. Bola
mendarat di lengan daerah siku.