DAY-4

MENTAL
 BACA:
“Di zaman yang serba instan ini, mayoritas cowok itu
LEMAH BANGET mentalnya bro! Nggak kuat menghadapi
tekanan, gampang stress, gampang nyerah.“

“Cara terbaik buat memperkuat mental. Yang pertama

adalah MENUNDA KESENANGAN. Terutama kesenangan
instan, segala sesuatu yang ada hubungannya sama
MEDSOS dan HANDPHONE.“

“Cara kedua adalah dengan MELAKUKAN HAL SULIT. Yang

lo tau itu baik buat lo, tapi ngelakuinnya sulit. Saat lo bisa
MENCINTAI KESULITAN, lo udah selangkah LEBIH MAJU
dari kebanyakan pria di dunia ini bro!“

“Tujuan dari penguatan mental adalah biar lo bisa

mencapai DISIPLIN dan KONSISTEN ngelakuin hal mulia
di jalan perjuangan“
TONTON:
 ACTION LIST
* Lakukan 1 hal yang NGGAK LO SUKAI, tapi lo tau itu bagus
buat diri lo!

*Positive self-talk. Ngaca, liat cermin, ucapkan kata-kata

yang menguatkan diri lo. Kasih semangat ke diri lo, ucapkan
terimakasih sudah berjuang sejauh ini, dan yakinkan kalau lo
bisa MERAIH KESUKSESAN.“

“Unfollow satu akun di medsos, yang menurut lo bisa

melemahkan mental. Akun yang banyak negatif, banyak
ngeluh, banyak gosip.“

*Dapatkan satu PENOLAKAN dari orang lain, atau TOLAK

satu permintaan dari orang lain. Biar lo nggak baper sama
penolakan, biar ngilangin rasa nggak enakan saat nolak
request orang lain.“