RPT 2023 PJPK Tingkatan 1 KSSM Sumberpendidikan
RPT 2023 PJPK Tingkatan 1 KSSM Sumberpendidikan
RPT 2023 PJPK Tingkatan 1 KSSM Sumberpendidikan
STANDARD STANDARD
MINGU BIDANG
KANDUNGAN PEMBELAJARAN
TAJUK AKTIVITI BBB
KOMPONEN 3.1.1 1. LARIAN DIAGONAL 1. KON
MINGGU KECERGASAN 4.1.1 2. JAM RANDIK
BERLANDASKAN 5.2.1 3. GELUNG
1 PJ
KESIHATAN
SENAMAN KAPASITI AEROBIK
ROTAN
3.1 Melakukan
senaman
meningkatkan
KUMPUL kapasiti aerobik
AN A PEMAKANAN
9.1 Amalan
9.1.1
9.1.2
1. DUTA KECIL
2. LABEL MAKANAN
1. KAD MANILA
2. MARKER PEN
19 Mac – Pemakanan sihat
dan selamat
23 Mac
2024
PK1 MAKRO DAN MIKRO NUTRIEN
KUMPUL
AN B
20 Mac –
24 Mac
2024
KOMPONEN 3.1.2 1. LARIAN NAGA 1. KON
MINGGU KECERGASAN 4.1.2 2. JAM RANDIK
BERLANDASKAN 5.2.2 3. GELUNG
2 PJ
KESIHATAN
SENAMAN KAPASITI AEROBIK
ROTAN
3.1 Melakukan
senaman
meningkatkan
KUMPUL kapasiti aerobik
AN A KOMPONEN
KECERGASAN
3.1.2
4.1.2
2. MARI BERLARI
(FARLEK)
4. KON
5. JAM RANDIK
26 Mac – BERLANDASKAN
KESIHATAN
5.2.2 6. GELUNG
ROTAN
30 Mac 3.1 Melakukan
senaman
2023 meningkatkan
kapasiti aerobik
April 2023
PK2 MAKRO DAN MIKRO NUTRIEN
KUMPUL
AN B
3 April – 7
April 2023
PJ KOMPONAN 3.2.1 SENAMAN KELENTURAN 1. SIRKIT 8 1. KON
MINGGU KECERGASAN 4.2.2 2. EXCESICE
BERLANDASKAN 5.3.2 MAT
4 KESIHATAN 3. CARTA OTOT
3.2 Melakukan
senaman
kelenturan
KUMPUL PJ KOMPONAN 3.3.1 SENAMAN DAYA TAHAN DAN 1.KAD KUAT DAN DAYA 1. KAD GAMBAR
AN A KECERGASAN
BERLANDASKAN
4.3.1
5.1.3
KEKUATAN OTOT TAHAN OTOT OTOT
2. KON
9 April – KESIHATAN
3.3 Melakukan
13 April senaman
meningkatkan daya
2023 tahan dan
kekuatan otot
KUMPUL
AN B
10 April –
14 April
2023
KOMPONAN 3.3.2 SENAMAN DAYA TAHAN DAN 1.BOLA SEGAR 1. BOLA SEGAR
MINGGU KECERGASAN 4.3.2 KEKUATAN OTOT
BERLANDASKAN 4.3.3
5 KESIHATAN 5.2.3
PJ 3.3 Melakukan
senaman
meningkatkan daya
KUMPUL tahan dan
kekuatan otot
AN A PERTOLONGAN 10.1.1 D.R.A.B.C 1. SIMULASI 1. KAD SITUASI
16 April – CEMAS
10.1 Pengetahuan
10.1.2
10.1.3
2. PELAKON
KUMPUL
AN B
24 April –
28 April
2023
KOMPONAN 3.4.1 KOMPOSISI BADAN 1.LIPATAN TRISEP 1. KALIPER
MINGGU KECERGASAN 4.4.1 2. CARTA
BERLANDASKAN 5.3.1 PERATUSAN
6 PJ
KESIHATAN LEMAK
3.4 Melakukan 3. REKOD
aktiviti yang
melibatkan
KUMPUL komposisi badan
AN A PJ KOMPONAN
KECERGASAN
3.4.1
4.4.2
KOMPOSISI BADAN 1.LIPATAN BETIS 1. KALIPER
2. CARTA
30 April – BERLANDASKAN
KESIHATAN
5.3.1 PERATUSAN
LEMAK
4 Mei 3.4 Melakukan
aktiviti yang
3. MARKER PEN
2023 melibatkan
komposisi badan
KUMPUL
AN B
1 Mei – 5 PJ KOMPONAN 3.4.1 KOMPOSISI BADAN 1.PERATUSAN LEMAK 1. CARTA
MINGGU KECERGASAN 4.4.3 PERATUSAN
BERLANDASKAN 5.3.1 LEMAK
7 KESIHATAN 3. REKOD
3.4 Melakukan
aktiviti yang
melibatkan
KUMPUL komposisi badan
AN A PK4 1. 1.
7 Mei – 11
Mei 2023
KUMPUL
AN B
8 Mei – 12
Mei 2023
OLAHRAGA ASAS 1.7.1 BERLARI 1. KE GARISAN SEDIA 1. BLOK
MINGGU PJ 1.7 Kemahiran 2.7.1 PERMULAAN
olahraga asas 5.2.1 2. KON
8 OLAHRAGA ASAS 1.7.2 BERLARI 2. BERTUKAR BATON 1. BATON
1.7 Kemahiran 2.7.2 2. KON
olahraga asas 5.2.5
KUMPUL
AN A
14 Mei –
18 Mei
2023 PJ
KUMPUL
AN B
15 Mei –
19 Mei
2023
PJ OLAHRAGA ASAS 1.7.1 BERLARI 3. LARI BERGANTI 1. BATON
MINGGU 1.7 Kemahiran 2.7.2 2. KON
olahraga asas 5.2.5
9 PK5
KUMPUL
AN A
21 Mei –
25 Mei
2023
KUMPUL
AN B
22 Mei –
26 Mei
2023
KUMPUL Cuti
AN A Pengga
28 Mei – 1 l1
Jun 2023
KUMPUL
AN B
29 Mei – 2
Jun 2023
OLAHRAGA ASAS 1.7.3 LOMPAT TINGGI GAYA FOSBURY 1. LUMBA « S » 1. KON
MINGGU 1.7 Kemahiran 2.7.3 FLOP BERGANTI-GANTI
PJ olahraga asas 5.1.2 2. LUMBA « 8 »
10 BERGANTI-GANTI
3. BENTUK « J »
PJ
KUMPUL
AN A
4 Jun – 8
Jun 2023
UJIAN SEGAK – RUJUK BUKU PANDUAN SEGAK
KUMPUL
AN B
5 Jun – 9
Jun 2023
OLAHRAGA ASAS 1.7.4 LONTAR PELURU GAYA PARRY 1. LONTAR STATIK 1. PELURU
MINGGU 1.7 Kemahiran 2.7.4 O’BRIEN 2. LONTAR ‘POWER 2. KON
olahraga asas 5.1.3 LOMPAT TINGGI GAYA FOSBURY POSITION’ 3. TUALA MUKA
11 5.4.1 FLOP 3. GELONGSOR-
.7.3 ROTASI
2.7.3 4. LONTAR PELURU
PJ
5.1.4 GAYA PARRY
KUMPUL O’BRIEN
1. LAYANGAN
AN A 2. LOMPAT GUNTING
5. LOMPAT GAYA
11 Jun – FOSBURY FLOP
15 Jun PJ KEMAHIRAN
KATEGORI
1.3.1
2.3.1
KEMAHIRAN HANTAR DAN SERKAP
BOLA
1. KEMAHIRAN
HANTAR DAN
1. BOLA SEPAK
2. KON
2023 SERANGAN
1.3 Bola sepak
5.1.3 SERKAP BOLA
KUMPUL
AN B
12 Jun –
16 Jun
2023
PJ KEMAHIRAN 1.3.3 KEMAHIRAN MENANDUK 1. KEMAHIRAN 1.BOLA SEPAK
MINGGU KATEGORI 2.3.3 DONGAK LANGIT 2. KON
SERANGAN 5.1.2 (MENANDUK)
12 1.3 Bola sepak 5.3.1 2. SITUASI
PERMAINAN
KUMPUL
AN A
18 – 22
Jun 2023
PK6
KUMPUL
AN B
19 – 23
Jun 2023
PJ KEMAHIRAN 1.3.4 KEMAHAIRAN MENGELECEK DAN 1. KEMAHIRAN Bola Sepak
MINGGU KATEGORI 1.3.5 TAKEL MENGELECEK DAN Kon
SERANGAN 2.3.4 TAKEL Wisel
13 1.3 Bola sepak 2.3.5
5.2.1
PJ KEMAHIRAN 1.3.6 KEMAHIRAN MENJARING DAN 1. KEMAHIRAN Bola Sepak
KUMPUL KATEGORI
SERANGAN
2.3.6
5.1.3
MENJAGA GAWANG MENJARING DAN
KEMAHIRAN MENJAGA
Kon
Wisel
AN A 1.3 Bola sepak 5.3.2
5.4.2
GAWANG
25 Jun –
29 Jun
2023
KUMPUL
AN B
26 Jun –
30 Jun
2023
PJ KEMAHIRAN 1.3.6 PERMAINAN KECIL 1. PERMAINAN KECIL Bola Sepak
MINGGU KATEGORI 2.3.4 Kon
SERANGAN 2.3.6 Wisel
14 1.3 Bola sepak 5.1.3
5.3.3
5.4.3
KUMPUL
AN A
2 Julai – 6
Julai 2023
PK7
KUMPUL
AN B
3 Julai – 7
Julai 2023
PJ KEMAHIRAN 1.6.1 Melakukan kemahiran servis 1. Servis Rendah Masuk 1. Raket
MINGGU KATEGORI 1.6.2 Gelung 2. Tali panjang
JARING 2.6.1 2. Menerima Servis 3. Gelung
15 1.6 Badminton 2.6.2 Rendah Hantar ke 4. Bulu tangkis
- Kemahiran servis 5.1.1 Kawasan Petak 5. Kon
5.1.3 Belakang
3. Servis Tinggi
KUMPUL 4. Permainan Kecil: Rali
Satu Pukulan
AN A KEMAHIRAN 1.6.2 Melakukan kemahiran menyerang 1. Smesy dan Drop 1. Raket
9 Julai – KATEGORI
JARING
1.6.3
2.6.2
2. Lepasi Jaring 2. Tali panjang
3. Gelung
13 Julai 1.6 Badminton
- Kemahiran
2.6.3
52.1
4. Bulu tangkis
5. Kon
2023 Menyerang
PJ
KUMPUL
AN B
10 Julai –
14 Julai
2023
PJ KEMAHIRAN 1.6.2 Melakukan kemahiran menyerang Permainan Kecil : 1. Raket
MINGGU KATEGORI 1.6.3 Serang-serang 2. Tali panjang
JARING 2.6.2 3. Gelung
16 1.6 Badminton 2.6.3 4. Bulu tangkis
5.2.1 5. Kon
PK8
KUMPUL
AN A
16 Julai –
20 Julai
2023
KUMPUL
AN B
KEMAHIRAN 1.6.4 Melakukan kemahiran bertahan 1. Lob 1. Raket
MINGGU KATEGORI 2.6.4 2. Lift dan Blok 2. Tali panjang
PJ JARING 5.3.2 3. Gelung
17 1.6 Badminton 4. Bulu tangkis
5. Kon
PJ KEMAHIRAN 1.6.4 Melakukan kemahiran bertahan Permainan Kecil : 1. Raket
KUMPUL KATEGORI
JARING
2.6.4
5.3.2
Serang – Tahan -
Serang
2. Tali
panjang/Jaring
AN A 1.6 Badminton 3. Gelung
4. Bulu tangkis
23 Julai – 5. Kon
27 Julai
2023
KUMPUL
AN B
24 Julai –
28 Julai
2023
PJ KEMAHIRAN 1.8.1 Aktiviti Kemahiran Tali Aras Rendah 1. Spider-Web 1. Tali
MINGGU PERGERAKAN 2.8.1 2. Alligator Swamp 2. Palang
1.8 Rekreasi 5.2.1 3. kayu panjang(6
18 5.2.2 kaki 3˝x2˝)
5.3.1 4. Kon
KUMPUL
AN A
30 Julai –
3 Ogos
2023
PK9
KUMPUL
AN B
31 Julai –
4 Ogos
2023
KEMAHIRAN 1.8.1 Aktiviti Kemahiran Tali Aras Rendah Giant Finger 1. Gelung/Tayar
MINGGU PERGERAKAN 2.8.1 2. Kayu/Rotan (1
PJ 1.8 Rekreasi 5.2.1 kaki)
19 5.2.2 3. Kayu
5.3.1 panjang/Tiang
PJ KEMAHIRAN 1.8.2 Kemahiran Permainan Frisbee 1. Frisbee Golf 1. Frisbee
KUMPUL PERGERAKAN
1.8 Rekreasi
2.8.1
2.8.2
2. Five to Five 2. Kon
AN A 5.2.5
5.3.1
6 Ogos – 5.3.2
10 Ogos
2023
KUMPUL
AN B
7 Ogos –
11 Ogos
PJ KEMAHIRAN 1.8.3 Kemahiran Permainan Sepak Raga Kemahiran permainan 1. Bola raga
MINGGU PERGERAKAN 2.8.1 Ratus sepak raga ratus
1.8 Rekreasi 2.8.3
20 5.4.2
KUMPUL
AN A
13 Ogos –
17 Ogos
2023 PK10
KUMPUL
AN B
14 Ogos –
18 Ogos
2023
MINGGU
21
KUMPUL
AN A
20 Ogos –
24 Ogos
2023
KUMPUL
AN B
21 Ogos –
25 Ogos
2023
KUMPUL
AN A
27 Ogos –
31 Ogos
2023 Cuti
Pengga
KUMPUL l2
AN B
28 Ogos –
1 Sept
2023
KEMAHIRAN 1.1.1 Lantunan dan layangan Mari melantun Trampolin
MINGGU PERGERAKAN 5.1.1 Mari beraksi tilam
1.1 Gimnastik Asas 5.1.2
22 PJ
Kemahiran 5.1.3
lantunan dan
layangan
KUMPUL PJ KEMAHIRAN
PERGERAKAN
1.1.2
5.2.1
Lantunan dan layangan Mari melantun
Mari beraksi
Trampolin
tilam
AN A 1.1 Gimnastik Asas
-Kemahiran
5.2.2
5.2.3
lantunan dan
layangan
3 Sept – 7
Sept 2023
KUMPUL
AN B
11 Sept –
15 Sept
2023
KEMAHIRAN 1.1.2 Aksi layangan Mari melantun Trampolin
MINGGU PERGERAKAN 5.2.1 Mari beraksi tilam
1.1 Gimnastik Asas 5.2.2
24 PJ
-Kemahiran 5.2.3
lantunan dan
layangan
KUMPUL PJ KEMAHIRAN
PERGERAKAN
1.1.4
2.1.4
Aksi Trampolin/ Persembahan
Aksi trampolin / tiru gaya
Trampolin
tilam
AN A 1.1 Gimnastik Asas
-Kemahiran
5.1.3
5.2.4
saya
persembahan
17 Sept – lantunan dan
layangan
5.4.2
5.4.3
21 Sept 5.5.1
2023
KUMPUL
AN B
18 Sept –
22 Sept
2023
PJ KEMAHIRAN 1.1.4 Persembahan Trampolin
MINGGU PERGERAKAN 2.1.4 Aksi trampolin / tiru gaya tilam
1.1 Gimnastik Asas 5.1.3 saya
25 Kemahiran 5.2.4 persembahan
lantunan dan 5.4.1
layangan 5.4.2
5.4.3
KUMPUL 5.5.1
5.5.2
AN A PK12 Kekeluargaan Perkahwinan Mencipta garis masa Kad Dialog dan
24 Sept – -Peranan diri
sendiri dan ahli
keluarga (live events kad situasi
1 Oktober
–5 KEMAHIRAN
PERGERAKAN
Oktober 1.4 Bola Jaring
- Melakukan 1. Bola Jaring
2023 kemahiran asas
bola jaring dengan
2. Kon
KUMPUL
AN B
2 Oktober
–6
Oktober
2023
PJ KEMAHIRAN 1.4.1
MINGGU PERGERAKAN 1.4.2 MENGHANTAR DAN MENERIMA Serang dan tawan 1. Bola Jaring
1.4 Bola Jaring 2.4.3 Jangan sentuh 2. Kon
27 - Melakukan 5.1.1
kemahiran asas 5.1.3
bola jaring dengan 5.2.1
lakuan yang betul. 5.2.4
KUMPUL
AN A PERHUBUNGAN
Kemahiran
Kemahiran berkomunikasi berkesan
dalam perhubungan interpersonal
Bermain win, lose or
draw
Kad dialog dan
kad situasi
8 Oktober interpersonal serta
komunikasi
– 12 berkesan dalam
kehidupan harian
Oktober
2023
PK13
KUMPUL
AN B
9 Oktober
– 13
Oktober
2023
KEMAHIRAN 1.4.3
MINGGU PERGERAKAN 2.4.4 GERAK KAKI 3 lawan 3 1. Bola Jaring
1.4 Bola Jaring 2.4.5 Serang dan hadang 2. Kon
28 PJ
- Melakukan 5.2.2
kemahiran asas 5.3.2
bola jaring dengan 5.3.3
lakuan yang betul.
KUMPUL
AN A PJ KEMAHIRAN
PERGERAKAN
1.4.4
1.4.5 MENJARING 3 lawan 3 1. Bola Jaring
15 1.4 Bola Jaring
- Melakukan
2.4.4
2.4.5
Serang dan hadang 2. Kon
Oktober
2023
KUMPUL
AN B
16
PJ 1.4.6
MINGGU KEMAHIRAN
PERGERAKAN
2.4.6 MENGADANG DAN MENGACAH Pertandingan 1. Bola Jaring
2.4.7 2. Kon
29 1.4 Bola Jaring
- Melakukan
5.5.1
5.5.2
kemahiran asas
5.1.1
bola jaring dengan
5.1.2
KUMPUL lakuan yang betul.
5.1.3
AN A Penyakit Jerawat, kanser serviks dan Apa kata survey? Borang soal selidik
22 Dan cara
mencegah serta
senggugut Fakta atau mitos tentang
masalah jerawat dan
Oktober – mengurangkan
faktor risiko
senggugut
26 penyakit dalam
kehidupan harian
Oktober
2023
PK14
KUMPUL
AN B
23
Oktober –
27
Oktober
2023
KEMAHIRAN
MINGGU PERGERAKAN 1.5.1 KEMAHIRAN SERVIS 3 lawan 3 1. Bola Tampar
1.5 Bola Tampar 1.5.3 Adang dan sangga 2. Jaring/Tali
30 PJ
- Melakukan 2.5.1 menyerang 3. Kon
kemahiran asas 2.5.2
bola tampar 5.1.1
dengan lakuan 5.1.2
KUMPUL yang betul. 5.2.4
AN A PJ KEMAHIRAN
PERGERAKAN
1.5.1
1.5.3 KEMAHIRAN SERVIS 3 lawan 3 1. Bola Tampar
29 1.5 Bola Tampar
- Melakukan
2.5.1
2.5.2
Adang dan sangga
menyerang
2. Jaring/Tali
3. Kon
Oktober – kemahiran asas
bola tampar
5.1.1
5.1.2
2 dengan lakuan
yang betul.
5.2.4
November
2023
KUMPUL
AN B
30
Oktober –
3
November
2023
PJ KEMAHIRAN 1.5.1
MINGGU PERGERAKAN 1.5.5 KEMAHIRAN BERTAHAN Adang dan sangga 1. Bola Tampar
1.5 Bola Tampar 2.5.1 Umpan dan rejam 2. Jaring/Tali
31 - Melakukan 2.5.4 3. Kon
kemahiran asas 5.1.2
bola tampar 5.2.1
dengan lakuan 5.3.4
yang betul. 5.4.2
KUMPUL Keselamatan Buli Save our school (SOS) Gambar
AN A -menjaga
keselamatan diri
gangsterisme Kertas mahjong
Pen marker
5 dan
mendemonstrasi
November kemahiran
kecekapan
–9 psikososial dalam
kehidupan harian
November
2023
PK15
KUMPUL
AN B
6
November
– 10
November
2023
KEMAHIRAN 1.5.4
MINGGU PERGERAKAN 1.5.5 KEMAHIRAN MENYERANG Pertandingan 1. Bola Tampar
1.5 Bola Tampar 2.5.4 2. Jaring/Tali
32 - Melakukan 2.5.5 3. Kon
PJ kemahiran asas 5.4.1
KUMPUL bola tampar 5.4.2
dengan lakuan 5.4.3
AN A yang betul. 5.5.1
5.5.2
12 PJ KEMAHIRAN 1.5.4
November PERGERAKAN
1.5 Bola Tampar
1.5.5
2.5.4
KEMAHIRAN MENYERANG Pertandingan 1. Bola Tampar
2. Jaring/Tali
–16 - Melakukan
kemahiran asas
2.5.5
5.4.1
3. Kon
KUMPUL
AN B
13
November
–17
November
2023
PJ KEMAHIRAN 1.2.1
MINGGU PERGERAKAN 2.2.1 1. LANGKAH SETEMPAT Joget Radio
1.2 Pergerakan 5.1.1 2. LANGKAH MAJU UNDUR
33 Berirama 5.1.2 3. LANGKAH EMPAT PENJURU
- melakukan 5.1.3
KUMPUL langkah dalam
tarian joget
AN A mengikut muzik
yang didengar
19 PK16
November
– 23
November
2023
KUMPUL
AN B
20
November
– 24
KEMAHIRAN 1.2.1 1. LANGKAH TERANCANG
MINGGU PERGERAKAN 2.1.1 SETEMPAT Joget Radio
1.2 Pergerakan 5.1.3 2. LANGKAH TERANCANG LOMPAT
34 Berirama 5.2.1 3. LANGKAH KUNANG-KUNANG
PJ - melakukan 5.3.2 MABUK
KUMPUL langkah dalam
tarian joget
AN A mengikut muzik
yang didengar
26 PJ KEMAHIRAN 1.2.2
November PERGERAKAN
1.2 Pergerakan
2.1.1
5.2.1
1. LANGKAH TUMINDAK
2. LANGKAH KUMIZOD
Tarian Sumazau Radio
– 30 Berirama
- melakukan
5.3.2
5.4.1
3. LANGKAH MENGAMBAI
KUMPUL
AN B
27
November
– 1
Disember
2023
PJ KEMAHIRAN 1.2.3
MINGGU PERGERAKAN 2.2.2 Mereka cipta Tarian Rakyat dan Reka persembahan Radio
1.2 Pergerakan 5.1.1 mempersembahkan
36 Berirama 5.1.3
5.3.3
5.4.1
5.5.1
KUMPUL
AN A
10
Disember
– 14
Disember
2023
PK17
KUMPUL
AN B
11
Disember
– 15
Disember
2023
KUMPUL Cuti
AN A Pengga
17 l3
Disember
– 21
Disember
2023
KUMPUL
AN B
18
Disember
– 22
Disember
2023
KUMPUL Cuti
AN A Pengga
24 l3
Disember
– 28
Disember
2023
KUMPUL
AN B
25
Disember
– 29
Disember
2023
KEMAHIRAN 1.2.3
MINGGU PERGERAKAN 2.2.3 Mereka cipta Tarian Rakyat dan Reka persembahan Radio
1.2 Pergerakan 5.3.3 mempersembahkan
37 PJ
Berirama 5.4.1
5.4.2
5.4.3
5.5.1
KUMPUL 5.5.2
AN A PJ
31
Disember
–4 Januari
2024
KUMPUL
AN B
1 Januari –
5 Januari
2024