Materi Rina Literasi Baca Tulis (Mar 2023)
Materi Rina Literasi Baca Tulis (Mar 2023)
UNICEF
Rina Harwati
* Sikirit
SumberMateri
Materi: Yayasan Credo
Literasi Rina Harwati 1
Gambaran umum
Murid
Lanjutan kesadaran cetak
Dalam “Kesadaran Cetak” ada 2 hal yang dipelajari, yaitu; Aturan Penulisan & Jenis Buku
1. ATURAN PENULISAN
Arah baca Arah baca dari kiri ke kanan & dari atas ke bawah
Kalimat adalah rangkaian kata yang memiliki makna.
Konsep Kalimat diawali dengan huruf kapital & diakhiri dengan tanda baca titik,
kalimat tanda seru atau tanda tanya. (sebelum tanda titik, seru & tanya tidak boleh
ada spasi)
Spasi Jarak diantara kata
Kata adalah kumpulan huruf yang memiliki arti./ satuan bunyi bahasa yang
Konsep kata
mempunyai arti.
Pesan pagi Media mengajar dalam bentuk pesan yang bermakna.
Huruf Digunakan untuk awal kalimat, nama (orang, tempat, hari, bulan, merek)
kapital dan tiap kata dalam judul bacaan.
Materi Literasi Rina Harwati
Murid
11
Lanjutan kesadaran cetak
Dalam “Kesadaran Cetak” ada 2 hal yang dipelajari, yaitu; Aturan Penulisan & Jenis Buku
1. ATURAN PENULISAN
✓ Titik (.): Tanda baca yang menunjukkan akhir kalimat.
Kata Kata sambung adalah kata yang menghubungkan kata dengan kata dalam sebuah
sambung kalimat, atau menghubungkan kalimat dengan kalimat dalam paragraf.
Contoh: yang, dan, dengan, ke, di
Puisi Puisi adalah karya sastra yang ditulis untuk menyampaikan pesan.
Penulisan puisi bebas, banyak ruang kosong & tidak selalu ada tanda baca.
Dalam puisi tidak ada kalimat, tapi baris.
Puisi terikat rima/jajaran bunyi berulang pada akhir baris (abab, aaaa, aabb,abba)
Cara
Mengajar
“Aturan
penulisan”
Nama saya Denias. Saya suka makan. Nama saya Denias. Saya suka
Makanan kesukaan saya adalah daging rusa. makan. Makanan kesukaan saya
Selain itu saya juga suka buah matoa. adalah daging rusa. Selain itu saya
juga suka buah matoa.
Saya setiap hari pergi ke sekolah. Di sekolah, Saya setiap hari pergi ke
saya punya banyak teman-teman. Saya belajar sekolah. Di sekolah, saya punya
banyak teman-teman. Saya belajar
membaca di sekolah.
Materi Literasi Rina Harwati membaca di sekolah. 17
Lanjutan kesadaran cetak Kata Sambung
Aturan penulisan kata sambung dalam judul: Contoh penulisan kata
sambung dalam judul
• Kata sambung adalah kata yang menghubungkan kata
dengan kata dalam kalimat, atau menghubungkan
kalimat dengan kalimat dalam paragraf. Air Putih yang Segar
• Jika kata sambung ada di dalam kalimat, maka awal Kegiatanku di Rumah
kata dari kata sambung itu harus ditulis dengan huruf Mama Pergi ke Pasar
kecil.
Oni dan Adel Bermain
• Jika kata sambung di awal kalimat, awal kata dari kata Membaca dengan Gembira
sambung itu harus ditulis dengan huruf kapital.
Ke Kota
Di Sekolah
Contoh kata sambung, untuk kelas awal
= yang, dan, dengan, ke, di
(2) Cara membaca buku: tidak harus dari halaman depan sampai belakang.
Hanya di bagian informasi yang diperlukan.
(3) Daftar isi: adalah urutan judul pada setiap bab & halamannya. Fungsinya
untuk memudahkan mencari judul.
(4) Bab: adalah pokok bahasan dalam bacaan.
(5) Sub bab (bagian dari bab) & ada juga sub sub bab (bagian dari sub bab)
(6) Ringkasan: adalah tulisan yang disajikan dengan singkat. Fungsinya
untuk mengetahui isi bacaan dengan cepat.
(7) Glosarium: adalah daftar kata penting dan artinya. Fungsinya untuk
mengetahui arti kata-kata dalam buku.
Materi Literasi Rina Harwati
Murid
21
2.
FONOLOGI
(Pengetahuan tentang
bunyi-bunyi bahasa)
8 Diftong Dua vokal berbeda yang terletak bersebelahan dalam ai, au, ei, oi
sebuah kata, yang melebur menjadi satu bunyi. Kedua
vokal terletak pada satu suku kata. Biasa diftong ada di
akhir kata.
9 Gugus Dua atau lebih konsonan yang terletak bersebelahan st, sp, ks, pr, tr, br, sr, dr fr,
konsonan dalam sebuah kata, yang dibunyikan cepat dan terletak kr, gr, mb, bl, fl, kl, sl, pl, cl,
dalam satu suku kata. sk, ns, nk, kw, sw, dw, str,
skr, by, dy, ty, lf, kn.
10 Bunyi Bunyi yang tidak terlalu terdengar tetapi saat (/t’/, /d’/, /b’/, /p’/, /k’/,
hampa diucapkan terasa di mulut dan berpengaruh pada bunyi /k?/, /g’/. ).
huruf sebelumnya. (saat huruf ini ada di akhir kata).
(pengajarannya langsung dalam bentuk contoh kata
yang mengandung huruf2 itu, agar lebih mudah)
Murid
Materi Literasi Rina Harwati 28
Urutan pengajaran huruf:
m, a, s, u, k, i, o, n, l, e, p, r, t,
b, h, g, d, ng, y, c, ny, w, j, f,
au, ai, v, q, z, x, kh, sy, st, sp,
ks, pr, tr, br, sr, dr, fr, kr, gr, oi,
ei, mb, bl, fl, kl, sl, pl, cl, sk,
ns, nk, kw, sw, dw, skr, str, by,
dy, ty, lf, kn. Guru
Materi Literasi Rina Harwati 29
Contoh Pengajaran Fonologi-Puisi Berulang (close screen)
❖Berulang di tingkat kata: Berulang di tingkat Body Coda
Saya bernyanyi aku dapat nilai teratas
Mama memberiku hadiah tas
adik bernyanyi Bapak membelinya dengan uang kertas
Kami bernyanyi Adik menunggu di ruang atas
Keluargaku semua bernyanyi
❖Berulang di tingkat fonem:
❖Berulang di tingkat suku kata: Saya bernyanyi
Saya gembira Adik menari
Sapu tangan baru Ibu makan roti
Sami melompat Bapak minum kopi
Sarapan pagi datang
Murid
KATA
(Satuan bunyi bahasa yang mempunyai arti)
Mengenali
Media: stik es krim/ lidi/ kayu.
Contoh:
31
Murid
SUKU KATA
(Penggalan kata/ bagian-bagian kata.)
Media: daun/ potongan kertas bekas.
Mengenali
Contoh: ‘makan’
ada berapa suku kata? 2 (ma-kan)
Mengelompokkan
Contoh: ‘makan’ ‘tidur’ ‘malas’
Mana kata yg memiliki suku kata yg sama? (makan & malas)
Menggabungkan
Contoh : Suku kata /ma/ dan /kan/
jika digabungkan menjadi kata apa? (makan)
Memisahkan
Contoh: Kata ‘makan’
jika dipisahkan akan menjadi suku kata apa? (/ma/ dan /kan/) 32
Murid
BODY CODA Murid
(Kata/ suku kata berpola KVK, dimana KV adalah body & K adalah coda)
Jelaskan bahwa: 2 karet yang warna sama sebagai (konsonan), 1 karet yang warna
berbeda di tengah sebagai (vokal).
Mengenali Memisahkan
• Contoh: ada bunyi /bis/ • Contoh: ada bunyi /mas/
Bunyi kecil akhir pada bunyi /bis/ adalah? (/s/) jika dipisahkan menjadi bunyi kecil
apa saja? (/m/, /a/, /s/).
Menggelompokkan
Menghilangkan
(bisa mengelompokkan yg sama atau yg beda)
• Contoh: ada bunyi /pas/
• Contoh; ada bunyi /tas/, /ban/, dan /mas/ kalau bunyi kecil/s/ dihilangkan jadi
Manakah yang memiliki bunyi kecil akhir bunyi apa? (/pa/).
sama? (/tas/ & /mas/)
Menambahkan
Menggabungakan • Contoh: bunyi /bi/
• Contoh: ada bunyi /m/ dan /a/ jika ditambahkan bunyi /s/ di akhir
Jika digabungkan menjadi bunyi apa? (/ma/) jadi bunyi apa? (/bis/) Murid
Manfaat pengajaran fonologi:
1. Mempermudah murid saat dikte, karena sudah terbiasa
mendeteksi bunyi-bunyi yang diajarkan guru.
Guru
Materi Literasi Rina Harwati 38
Urutan pengajaran huruf:
m, a, s, u, k, i, o, n, l, e, p, r, t,
b, h, g, d, ng, y, c, ny, w, j, f,
au, ai, v, q, z, x, kh, sy, st, sp,
ks, pr, tr, br, sr, dr, fr, kr, gr, oi,
ei, mb, bl, fl, kl, sl, pl, cl, sk,
ns, nk, kw, sw, dw, skr, str, by,
dy, ty, lf, kn.
Materi Literasi Rina Harwati 39
Guru
Musang Mia
D
Dengar: Dengar Cerita
Musang Mia
Ini teman kita, ini adalah musang. Dengar
Yang kecil ini adalah musang Mia.
Coba sebut namanya. Bagaimana
bunyi awal nama Mia? Yang besar ini
adalah mamanya musang Mia.
musang Mia sukanya makan mie.
Di meja musang Mia ada minuman,
ternyata musang Mia juga minum jus
manga. Musang Mia minta makan
mie terus sampai perutnya mulas-
mulas. Mamanya musang Mia jadi
Materi Literasi Rina Harwati
marah-marah. 40
Murid
Proses “Ucap” adalah:
✓Mengucapkan nama & bunyi huruf
✓Menyanyikan lagu kebun huruf U
Ucap
Garis putus-putus
Garis lantai
Garis kolong
1. Garis atap : batas atas semua huruf kapital & huruf yang ada antenanya (b, d, h, k, l, t).
2. Garis putus2 : untuk batas atas semua huruf kecil.
3. Garis lantai : Tempat berdirinya semua huruf.
4. Garis kolong : untuk batas bawah huruf Materi
yang ada ekornya. (f, y, g, j, p, q) Murid
Literasi Rina Harwati 43
T
Tulis
2. Simbol bunyi
✓ Guru menempel beberapa kartu huruf yang sudah dipelajari.
✓ Minta murid memilih huruf yang sudah dibunyikan guru & menempelkan di bawah titik
✓ baca ulang. (contoh: ma)
7. Kata (tulis)
✓ Guru membuat lembar 4 garis dengan kolom-kolom sesuai jumlah suku kata+kata.
(kolom depan & tengah untuk menulis suku kata, kolom terakhir untuk menulis
kata). Guru menulis kata baca.
✓ Minta murid menyalin
8. Kalimat (baca):
✓ Guru menulis kalimat di papan tulis.
✓ Minta murid membaca kalimat dari huruf-huruf yang sudah diajarkan.
✓ Atau murid menyusun kata2 acak menjadii kalimat
Materi Literasi Rina Harwati yang baik. 50
Murid
LAGU PISAH KATA
Carilah dulu vokal dalam kata: a, i, u, e, o
Vokal main dengan satu konsonan di depannya
Kalau masih ada konsonan sendirian, itu tidak boleh.
Konsonan main dengan satu vokal di depannya.
Kalau masih ada vokal sendirian, biarkan saja.
Vokal boleh bermain sendirian.
Carilah dulu digraf dalam kata ng, ny, sy dan kh.
Digraf itu harus satu paket, jadi satu konsonan.
Carilah dulu diftong dalam kata ai, au, ei dan oi.
Diftong itu harus satu paket, jadi satu vokal.
Carilah dulu gugus konsonan misalnya st, sp, ks.
Gugus konsonan itu satu paket, jadi satu konsonan. 51
2. Alur 2 (simbol huruf), guru juga bisa langsung menuliskan symbol huruf di bawah titik.
3. Alur 7 (kata tulis), jumlah kolom disesuaikan dengan jumlah suku kata. Jika murid
sudah lancar menulis, kolom-kolom untuk suku kata tidak perlu lagi.
4. Alur 9 (kalimat tulis), guru juga bisa langsung menuliskan kalimat di papan & minta
murid untuk langsung membacanya.
5. Penulisan sampai tahap kata pakai huruf kecil kecuali untuk hal-hal spesial (nama
orang, tempat, bulan, dll)
7. Lagu pisah kata dipakai, untuk mempermudah anak membaca kata yang panjang &
dipakai saat
Materi Literasi Rina Harwati ada kegiatan memisah kata menjadi suku kata. 52
Alur Pengajaran Fonik:
1. Bunyi huruf: .. Murid
2. Simbol bunyi/bentuk huruf: ma
3. Suku kata (baca): sak
4. Suku kata (tulis):
7. Kata (tulis)
Guru
Catatan penting untuk
komponen “Pemahaman”
1. Saat memberi pelatihan, disarankan memakai buku cerita level 1,
agar tidak memakan waktu lama.
2. Di sekolah, jika tidak ada buku gemilang, bisa pakai buku cerita apa
saja, yang penting buku ukuran besar.
4. Jangan lupa untuk menggali informasi sampul depan dulu, agar murid
bisa tau siapa penulis & penggambar buku itu.
Guru
Lagu Siap Membaca
Baca Buku
Baca buku, baca buku
Dengarlah berfikir
Menikmati buku
Buku itu asik
Fokuslah berfikir
Materi Literasi Rina Harwati 58
Murid
Peta Cerita
Catatan untuk pengajaran “Peta Cerita”
➢ Kolom tokoh utama: adalah tokoh yang sering mucul dalam cerita.
Guru
1. Peta Cerita Murid
Judul :
Penulis :
Ilustrator :
Alur Cerita:
Masalah: Solusi:
Pesan Moral:
Materi Literasi Rina Harwati 60
2. Membuat hubungan (diri sendiri, bacaan lain, dunia sekitar). (buku fiksi)
Tujuan: Agar murid bisa menghubungkan cerita yang didengar dengan:
1. Pengalaman pribadi (apakah ada pengalaman anak yang hampir sama dengan
cerita)
2. Bacaan lain (cerita yang pernah didengar yang hampir sama)
3. Dunia sekitar (berita tv, radio, baliho, dll yang hampir sama)
Proses: Setelah guru membaca cerita, minta murid untuk menghubungkan cerita
dengan pengalaman mereka/ bacaan lain/ dunia sekitar yang hampir sama
dengan cerita yang dibacakan guru.
Catatan: Jika waktu banyak, ketiga hal di atas bisa ditanyakan kepada murid.
Jika tidak bisa 1 atau 2 saja tidak apa2, lalu strategi yang lain bisa dilanjutkan di
pertemuan berikutnya.
Materi Literasi Rina Harwati 61
Proses:
Setelah guru membaca cerita, minta murid menceritakan perasaan atau
pendapat mereka tentang bacaan yang dibacakan guru.
Catatan:
Sebelum membawakan materi ini, sebaiknya pelatih/ guru memilih buku cerita
yang ada klimaks cerita yang menonjol yang bisa memancing perasaan/ pendapat
anak.
Materi Literasi Rina Harwati 62
Tujuan Peta Cerita & Diagram Pengatur: Agar murid dapat mengerti & memahami
materi pelajaran dengan cepat dan menyenangkan.
Materi Literasi Rina Harwati Murid
63
Form untuk mengisi
Diagram Pengatur
Proses:
1) Guru membuat tabel diagram TIP & menyampaikan topik sebuah bacaan
2) Guru menanyakan apa saja yang SUDAH diketahui murid tentang topik yang akan dibacakan
guru & menulis jawaban murid di kolom TAHU.
3) Guru menanyakan apa yang INGIN murid tahu dari topik tersebut & menulis jawaban murid
di kolom INGIN.
4) Guru membacakan bacaan.
5) Guru mencatat semua pengetahuan baru anak dari bacaan di kolom ‘pelajari’. Lalu besama
murid mengecek pertanyaan dari kolom INGIN. setelah murid mendapat informasi dari
bacaan yang dibacakan guru & menulis di kolom pelajari.
Materi Literasi Rina Harwati Murid
65
Diagram TIP (Tahu Ingin Pelajari)
Judul Materi:
Proses:
1. Di kelas besar, guru memberikan tugas, sambil memberi pengumuman
bahwa guru akan berkegiatan dengan kelompok kecil. Jika ada yg mau
bicara, harap mengangkat tangan.
2. Di kelas kecil, guru membaca teks & meminta murid menunjuk bagian yg
dibaca guru (mata guru sesekali melihat telunjuk siswa)
3. Lalu guru minta murid bergiliran membaca & teman lain menunjuk bagian
yg dibaca teman (per 2 kalimat dulu, baru per halaman)
Materi Literasi Rina Harwati Guru
67
4. Lalu guru meminta murid membaca dalam hati sampai selesai.
5. Setelah itu guru bertanya tentang alur ceritanya, untuk memastikan murid
sudah membaca buku sampai selesai.
6. Jika kelas kecil sudah selesai, guru memberi tugas kepada kelas kecil sama
seperti tugas untuk kelompok besar.
7. Jika masih ada murid yang lambat membaca, guru bisa memanggil lagi di
kelompok kecil, (jika waktu masih cukup, jika tidak bisa dilanjutkan di hari yang
lain.)
8. Jika ada murid dari kelompok besar yg sdh selesai lebih cepat, bisa diberi
tugas tambahan (guru perlu siap beberapa tugas)
Materi Literasi Rina Harwati Guru
68
Catatan untuk Strategi
Membaca Terbimbing
1. Bisa dilakukan di jam pelajaran sekolah.
2. Bisa juga dilakukan setelah pulang sekolah, atas kesepakatan bersama
(guru & orang tua)
1. Presentasi: untuk menyampaikan hal yang resmi, jadi sikap tubuhnya juga resmi.
2. Pimpin doa: yang dihadapi selain orang lain juga Tuhan, jadi sikapnya harus hormat
3. Baca puisi: menyampaikan karya bebas, jadi sikapnya juga bisa bebas dengan beberapa
gerakan.
1. Materi di atas adalah contoh, sekolah bisa berkreasi sendiri dalam membuatnya.
2. Ini adalah materi untuk kelas satu awal, sebagian besar murid belum bisa membaca
lancar, jadi sifatnya meniru guru.
Materi Literasi Rina Harwati
Guru
78
:
Kelas Cara Mengajar Komponen Berbicara
Awal
Guru
1. Kata ganti orang: Kata ganti yang digunakan untuk
menggantikan orang.
Murid
2. Penunjuk tempat ini & itu
Ini: Petunjuk tempat yang dekat (contoh: Ambillah buku ini.)
Itu: Petunjuk tempat yang jauh (Contoh: Tolong ambil buku di meja itu.)
3. Imbuhan ‘se’
Adalah : awalan yang ditambahkan pada awal kata yang berarti ‘satu’
Contoh: seekor/satu ekor, sebuah/satu buah, selembar/satu lembar.
Bahasa tidak formal: Bahasa yang digunakan untuk situasi tidak resmi
Contoh: Kamu disuruh datang keMateri
rumah.Literasi Rina Harwati 84
Murid
5. Kata baku & tidak baku
Kata baku: kata yang sesuai dengan aturan bahasa Indonesia. (contoh: izin, jadwal, khawatir)
Kata tidak baku: kata yang tidak sesuai dengan aturan bahasa Indonesia. (Contoh: ijin, jadual, kuatir)
13. Imbuhan
Imbuhan = bunyi yang ditambahkan di awal, tengah, akhir sebuah kata atau gabungan antara
ketiganya.
✓ Contoh awalan = di- (dimakan), me- (melihat), pe- (pelari), ber- (bermain), ter- (tertarik).
✓ Contoh akhiran = -an (makanan), -kan (ambilkan) , -kah (sulitkah).
✓ Contoh awalan dan akhiran = me – kan (melarikan), pe – an (perumahan), di – kan
(dijadikan), se-nya (setibanya)
1. Badan tegak.
Murid
3. Menulis Lanjut
1. Cari topik.
2. Catat semua informasi yang berhubungan dengan topik.
3. Pikirkan struktur/alur paragraf. (Awal, tengah, akhir)
4. Tulis paragraf
5. Periksa kembali paragraf jika sudah selesai.
2. Informasi:
Hidup Sehat
- Hidup sehat penting.
- Cara: cukup istirahat, makan
Hidup sehat sangat penting bagi semua
makanan bergizi, rajin cuci orang. Jika orang terbiasa hidup sehat, maka
tangan, rajin mandi, olah raga. dia akan jarang sakit dan dia akan umur
- Semua orang harus hidup sehat. panjang.
1. Topik: Bumi
Sayangi Bumi Kita
Buang Sampah Hemat Energi
2. Judul: Sayangi Bumi Kita di Tempatnya Hemat listrik
Sub judul: Buang Sampah di Membuang
Tempatnya, Hemat Energi. sampah di tempat Hemat air
sampah.
5. Sakit mata
5. Gosok jari jempol
8. Melakukan Wawancara
▪ Wawancara adalah: tanya jawab.
Yang harus dilakukan sebelum melakukan wawancara:
1) Menentukan topik yang akan ditanyakan
2) Mencari narasumber
3) Menulis daftar pertanyaan.
Materi Literasi Rina Harwati
Murid
108
Yang harus dilakukan selama wawancara:
1) Memberi salam
2) Memperkenalkan diri
3) Minta ijin mau melakukan wawancara.
4) Berikan daftar pertanyaan
5) Mengucapkan terima kasih
(Contoh wawancara)
Selamat pagi. Nama saya…..
Saya mohon ijin akan melakukan wawancara. Apakah ada waktu?
Bolehkah saya bertanya tentang cara membuat roti bolu?
Pertanyaan saya adalah:
1. Apa saja bahan-bahan untuk membuat roti bolu?
2. Bagaimana cara membuatnya?
Wawancara saya sudah selesai. Terima kasih atas waktunya.
Materi Literasi Rina Harwati 109
9. Menulis Kalimat Perintah dalam Bentuk Daftar
▪ Menambahkan partikel (-lah) pada kata kerjanya & tanda seru di akhir kalimat.
▪ Contoh: Seru Mama, “Belilah garam, gula, dan beras!”
Seru Mama, belilah
1. garam,
2. gula, dan
3. beras!
Pohon
Laporan ini tentang pohon. Pohon adalah tumbuhan yang terus
bertumbuh dan berkembang. Tumbuhan perlu air, agar bisa bertahan hidup.
Bagian-bagian dari pohon antara lain: akar, batang, ranting, daun,
bunga, dan buah. Air diserap oleh akar dan diteruskan ke semua bagian
pohon yang lain.
Pohon yang cukup air, bisa tumbuh dengan baik. Pohon yang tumbuh
dengan baik bisa menghasilkan buah yang baik juga, dan bisa dinikmati
banyak orang.
6. Aturan penulisan
Cara agar dalam tulisan kita mempunyai aturan penulisan yang baik:
- Hindari kesalahan dalam penulisan.
- Mengoreksi tulisan & meminta orang lain untuk mengoreksi juga.
- Latihan menulis terus.
Materi Literasi Rina Harwati Murid
115
Proses Penulisan Murid
1. Persiapan 4. Perbaikan
- Pikirkan ide - Setelah menerima masukan dari orang
lain, jika diterima oleh penulis, maka
2. Membuat naskah awal penulis akan melakukan perbaikan
- Mulai menulis naskah dari ide yang sesuai masukan yang diberikan.
sudah dipikirkan. - Perbaikan bisa berulang kali, sampai
- Sambil mengingat ciri2 tulisan yang tulisan menjadi sempurna.
baik.
5. Penyuntingan
3. Pembahasan Pengecekan & perbaikan ejaan, huruf
Minta pendapat orang lain, fokus tentang kapital, tanda baca & sebagainya.
ide dan isi tulisan, apakah sudah baik dan
saling berhubungan atau belum
6. Publikasi
(abaikan ejaan dulu, karena itu ada di
tahap penyuntingan.) Tulisan bisa di cetak, ditempel atau dibagi.
Materi Literasi Rina Harwati 116
1. Persiapan: Ide: Makanan, Kesehatan, bumi Contoh proses
2. Membuat Naskah Awal: Topik: Makanan. Contoh proses
penulisan karangan
penulisan karangan
awal (belum direvisi)
makanan sehat
Makanan sehat adalah makanan yang mengandung empat sehat lima
sempurna, yaitu vitamin.
Membuang sampah sembarangan adalah tindakan yang tidak terpuji,
karena akan menyebabkan penyakit dan membuat lingkungan kita kotor dan bau
tidak enak.
manfaat makanan sehat antara lain sebagai sumber tenaga, zat
pembangun, menjaga kesehatan
cara memasak makanan sehat adalah dicuci dulu sebelum dimasak.
Makanan dimasak sampai matang tidak lupa diberi penyedap rasa. Contoh
masakan sehat adalah nasi goreng, nasi uduk, bubur ayam, telur mata sapi.
ayo mengonsumsi makanan sehat setiap hari jangan lupa berolahraga,
minum air, dan istirahat yang cukup