8/7/2019 Sarana Prasarana Senam Lantai

SARANA
PRASARANA
SENAM LATAI

http://slidepdf.com/reader/full/sarana-prasarana-senam-lantai 1/7
8/7/2019 Sarana Prasarana Senam Lantai

Pengertian senam dan senam lantai

Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Sebagai cabang
olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri,
mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Senam terlemahan dari kata gymnastiek
(bahasa Belanda), gymnastics (bahasa Inggris), thymnastiek asal kata dari
gymnos (bahasa Greka)
Gymnos berarti telanjang, gymnastiek pada zaman kuno me,amg dilakukan dengan
badan telanjang atau setengah telanjang. Maksutnya agar gerkan dapat dilakukan
tnpa gangguan sehingga menjadisempurna. Tempat berlatih senam di zaman
yunani Kuno disebut gymnasium.
U ntuk mengetahui pengertian senam, kita harus mengetahui ciri-ciri dan kidaaah-
kaidahnya antara lain:
Gerakan-gerakannya selalu dibuat atau di ciptakan dengan sengaja.
Gerakan-geerakannya harus selalu berguna untuk menyampai tujuan tertentu
(meningkatkan kelenyukan, memperbaiki sikap dan gerak atau keindahan tubuh,
menambah keterampilan, menambah keindahan gerak, meningkatkan keindahan
tubuh).
Gerakan harus selalu tersusun dan sistimatis
Berdasar pengertian di atas, batasan senam adalah latihan tubuh yang dipilih dan
diciptakan dengan berencana,disusun dengan sistimatis dengan tujuan
membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonnnnnis.

http://slidepdf.com/reader/full/sarana-prasarana-senam-lantai 2/7
8/7/2019 Sarana Prasarana Senam Lantai

Pengertian senam lantai

Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise , tetapi ada
juga yang menamakan tumbling. Senam lantai merupakan
salah satu rumpun dari senam.
Se nam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada
matras. U nsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling,
melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengan
tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang
atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang.
Bentuk latihannya merupakan gerakan dasardari senam
perkakas (alat). Pada dasarnya, bentuk-bentuk katihan bagi
putra dan putri adalah sama, hanya unuk putri anyak unsur
gerak balet. Jenis senam juga di sebut latihan bebas karena
pada waktu melakukan gerakan pesenam tidak
mempergunakan suatu peralatan khusus.

http://slidepdf.com/reader/full/sarana-prasarana-senam-lantai 3/7
8/7/2019 Sarana Prasarana Senam Lantai

S arana dan P rasarana Se nam L antai

Sarana dan prasarana olahraga merupakan modal utama dalam

penyelenggaraan kegiatan olahraga, melalui peningkatan
ketersediaan fasilitas olahraga yang berkualitas baik dan memadai
dalam artian harus di sesuaikan dengan standart keutuhan ruang
perorangan.
Sarana dan prasarana olahraga adalah daya pendukung yang terdiri
dari segala bentuk jenis peralatan dan tempat berbentuk bangunan
yang di gunakan dalam memenuhi prasaratan yang di tetapkan
untuk pelaksanaan program olahraga.
Fungsi sarana dan prasarana olahraga adalah sebagai pendukung
pelaksanan suatu kegiatan terutama dalam pengajaran olahraga.
Manfaat sarana dan prasarana olahraga adalah dapat meningkatkan
kualitas kesehatan dengan pemakaian alat dan tempat olahraga
dengan benar.

http://slidepdf.com/reader/full/sarana-prasarana-senam-lantai 4/7
8/7/2019 Sarana Prasarana Senam Lantai

K uantitas prasarana

olahraga
U ntuk menampung kegiatan perlu
dibutuhkan prasarana olahraga yang
jumlahnya mencukupi sesuai
kebutuhan. Di dalam gegiatan senam
lantai di perlukan gedung atau gor
olahraga yang luas.
Memenuhi standart internasional
Kualitasbahan dan material harus
memenuhi syarat internasional

http://slidepdf.com/reader/full/sarana-prasarana-senam-lantai 5/7
8/7/2019 Sarana Prasarana Senam Lantai

K ualitas sarana olahraga

Guna menampung
kualitas yang sesuaikegiatan
dengan olahraga berprestasi
syarat dan ketentuanmaka di perlukan
masing-masing
cabang olahraga. Dalam cabang olahraga senam lantai diperlukan
matras yang luasnya 12 x 12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m
untuk keamanan pesenam.
Memenuhi standart internasional
Kualitasbahan dan material harus memenuhi syarat internasional

http://slidepdf.com/reader/full/sarana-prasarana-senam-lantai 6/7
8/7/2019 Sarana Prasarana Senam Lantai

Peniningkatan keadaan sarana dan presarana

dapat dilakukan dengan:

Peningkatan persediaan sarana dan

prasarana olahraga yang memadai.
Peningkatan anggaran dana dibidang
olahraga dalam kaitannya untuk pengadaan
sarana dan prasarana.
Peningkatan minat terhadap kegiatan
olahraga

http://slidepdf.com/reader/full/sarana-prasarana-senam-lantai 7/7