PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SD Negeri Senayan

Kelas / Semester : V/2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 6 : Pola Gerak Dominan Menggunakan Alat
Januari Februari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.6 menerapkan prosedur 3.6.1 Menjelaskan  Pengertian 8 JP 1
kombinasi pola gerak pengertian senam 1
dominan (bertumpu, senam lantai mengguna 4
bergantung, menggunakan kan alat.
keseimbangan, alat.
berpindah/lokomotor, 4.6.1 Mempraktikan
tolakan, putaran, senam lantai
ayunan, melayang, menggunakan
dan mendarat) untuk alat.
membentuk 3.6.2 Menerapkan pola  Pola gerak 4 JP 1
keterampilan dasar gerak dominan dominan 8
senam menggunakan senam lantai senam
alat; menggunakan mengguna
4.6 mempraktikkan alat. kan alat.
kombinasi pola gerak 4.6.2 Mempraktikkan
dominan (bertumpu, pola gerak
bergantung, dominan senam
keseimbangan, lantai
berpindah/lokomotor, menggunakan
tolakan, putaran, alat.
ayunan, melayang, 3.6.3 Menerapkan  Kombinasi 4 JP 2
dan mendarat) untuk kombinasi pola pola gerak 5
membentuk gerak dominan dominan
keterampilan dasar menggunakan mengguna
senam menggunakan alat kan alat
alat; 4.6.3 Mempraktikkan
kombinasi pola
gerak dominan
menggunakan
alat
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama Sekolah : SD Negeri Senayan

Kelas / Semester : V/2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 7 : Aktivitas Gerak Berirama
Januari Februari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.7 menerapkan 3.7.1 Memahami tentang  Memahami 8 JP X 1
prosedur aktivitas gerak gerak
penggunaan berirama. berirama
kombinasi 4.7.1 Mempraktikkan
gerak dasar aktivitas gerak
langkah dan berirama.
ayunan lengan 3.7.2 Memahami  Kombinasi 4 JP 1
mengikuti irama kombinasi gerak Gerak Dasar 5
(ketukan) langkah kaki dan Langkah
tanpa/dengan ayunan lengan Kaki dan
musik dalam dalam aktivitas Ayunan
aktivitas gerak berirama. Lengan
berirama; 4.7.2 Mempraktikkan
4.7 mempraktikkan kombinasi gerak
pengunaan langkah kaki dan
kombinasi gerak ayunan lengan
dasar langkah dalam aktivitas
dan ayunan berirama.
lengan mengikuti 3.7.3 Memahami  4 JP 2
irama (ketukan) penggunaan ketukan 2
tanpa/dengan dalam aktivitas Mempraktik
musik dalam gerak berirama. kan gerak
aktivitas gerak 4.7.3 Mempraktikkan berirama
berirama; penggunaan ketukan dengan
dalam aktivitas ketukan.
gerak berirama.
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2022./2023

Nama Sekolah : SD Negeri Senayan

Kelas / Semester : V/2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 8 : Berenang Gaya Dada
Januari Februari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.8 Memahami salah 3.8.1 Memahami  Koordinasi 8 JP 2
satu gaya renang koordinasi gerak pada 9
dengan berenang gaya berenang
koordinasi yang dada dengan baik gaya dada
baik pada jarak dan benar.
tertentu 4.8.1 Mempraktikkan
4.8 Mempraktikkan koordinasi
memahami salah berenang gaya
satu gaya renang dada dengan tepat
dengan koordinasi 3.8.2 Memahami  Berenang 4 JP 2
yang baik pada berenang gaya dada gaya dada 1
jarak tertentu untuk menempuh untuk
jarak tertentu. menempuh
4.8.2 Mempraktikkan jarak tertentu
berenang gaya dada
untuk menempuh
jarak tertentu.

Uji Kompetensi

Remedial 4 JP

Pengayaan
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 20222023

Nama Sekolah : SD Negeri Senayan

Kelas / Semester : V/2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 9 : Pemeliharaan kebersihan alat reproduksi
Januari Februari Maret April Mei Juni
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.9 Memahami 3.9.1 Menjelaskan  Teks bacaan 8 JP 2
perlunya manfaat tentang 8
pemeliharaan pemeliharaan manfaat
kebersihan alat kebersihan alat menjaga
reproduksi; reproduksi kesehatan diri
4.9 Memaparkan 4.9.1 Memmpresentas- sendiri
perlunya kan cara- cara  Cara-cara
pemeliharaan pemeliharaan alat menjaga
kebersihan alat reproduksi. kebersihan
reproduksi; alat
reproduksi.
3.9.2 Menguraikan  Manfaat dari 4 JP 4
manfaat pola hidup
pemeliharaan bersih
kebersihan alat  Pentingnya
reproduksi. menjaga
4.9.2 Menjelaskan kebersihan
pentingnya alat
menjaga reproduksi
kebersihan alat
reproduksi.
 PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023/2023
Nama Sekolah : SD Negeri Senayan
Kelas / Semester : V/2
Mata Pelajaran : PJOK
Bab 10 : Bahaya Merokok, Minuman Keras dan NAPZA
Januari Februari Maret April Mei Juni
Materi
Kompetensi Dasar Indikator AW Ket
Pokok 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.10 Memahami 3.10.1 Memahami bahaya  Bahaya 4 JP 2
bahaya merokok, rokok terhadap merokok 5
minuman keras, kesehatan tubuh. bagi
dan narkotika, zat- 4.10.1 Memaparkan kesehatan
zat adiktif bahaya rokok
(NAPZA) dan obat terhadap kesehatan
berbahaya lainnya tubuh.
terhadap kesehatan 3.10.2 Memahami bahaya  4 JP 2
tubuh. minuman keras
4.10 Memaparkan terhadap kesehatan. Kebugara
bahaya merokok, 4.10.2 Memaparkan n Jasmani
minuman bahaya minuman
minuman keras, keras terhadap
mengonsumsi kesehatan.
narkoba, zat-zat 3.10.3 Memahami bahaya  Bahaya 4 JP 3
adiktif (NAPZA) NAPZA bagi NAPZA 0
dan obat kesehatan tubuh. bagi
berbahaya lainnya 4.10.3 Memaparkan kesehatan
terhadap kesehatan bahaya NAPZA bagi
tubuh. kesehatan tubuh.
Uji Kompetensi

Remedial 4 JP X

Pengayaan
 Mengetahui, Senayan,2 januari 2023
Kepala SD Negeri Senayan Guru PJOK

AMINOLLAH, S.Pd SURIAK, S,Pd.

NIP. 19680701 199301 1002 NIP198412302022212027