Sin embargo, si podemos orientar la actuacin del Lder-COACH como inductor a la AutoMOTIVACIN de sus colaboradores, cuando es capaz de manejar

con acierto los 5 Factores Internos que la generan:

1. La Auto-ESTIMA o esa valoracin positiva que toda persona debe albergar de si 2. 3. 4. 5.

misma y que la consolida para abordar nuevos retos con aadidas garantas de xito. La Auto-CONFIANZA, consecuencia de la anterior, que incrementa la seguridad en si mismo y se ampara en los pequeos xitos conseguidos. La Auto-GESTIN, alcanzada cuando el individuo es capaz de actuar sin ninguna supervisin, ni necesario estmulo externo alguno. La Auto-SUGESTIN o mecanismo de generacin constante de emociones positivas que llevan al optimismo y la esperanza. La Auto-REALIZACIN, basada en el progresivo cumplimiento de nuestros deseos y objetivos.

Hay que destacar que la labor de un Lder-COACH como inductor a la Auto-MOTIVACIN de sus colaboradores nunca ser posible si no es capaz de Auto-Motivarse por si mismo y para l y todos los lectores de este artculo, estas son mis ltimas recomendaciones: 1. Comenzar bien el da, tratando de organizar y allanar convenientemente nuestras primeras tareas de la jornada para que no puedan ser fruto de enfados y malhumores que hipotequen el resto de nuestra actividades. 2. Evitar condicionarse por la climatologa, ajena siempre a nuestra voluntad y por tanto, caprichosa y variable (despus de la lluvia, siempre sale el sol). 3. Sonrer antes de llegar al trabajo, propiciando el optimismo por anticipado y llenado nuestro depsito de la energa ms poderosa que podemos encontrar: el buen humor. 4. Positivar el dialogo interior, huyendo de los pensamientos derrotistas y negativos que, como en una espiral descendente, nos hunden hacia la frustracin y el desencanto. 5. Fomentar las actividades extra-profesionales, aadiendo ms patas a nuestra silla vital y evitando el riesgo de cada segura por la quiebra de una de ellas. 6. Acercarse a la gente positiva y huir de la negativa, buscando la energa de aquellos que la destilan y preservndose de aquellos que la destruyen. 7. Enfocar los fracasos como una oportunidad hacia el futuro, aprendiendo de los errores, ganando experiencia y tolerando los reveses de la vida con espritu deportivo. 8. Apoyarse ms en la reafirmacin interna que la externa, considerando que los nimos de los dems no necesariamente llegan cuando son ms necesarios, por lo que un cierto grado de independencia positivista asegura mejor el camino hacia adelante. 9. Fijarse metas concretas y realistas y perseverar en su consecucin, porque solo aquello que est bien definido es susceptible de generar el esfuerzo necesario para perseguirlo sin interrupcin. 10. Ser el protagonista de nuestra propia vida, decidiendo en cada momento los destinos que queremos alcanzar y planificando razonadamente los caminos que a ellos nos llevarn. En el difcil camino del liderazgo de equipos, no quisiera finalizar estas reflexiones sin traer a estas lneas una celebre frase de Marco Aurelio que resume la esencia del espritu del LderCOACH en el difcil pero estimulante empeo de conseguir la Auto-MOTIVACIN propia y la de su equipo de colaboradores: "SERENIDAD para aceptar lo que no podemos lograr, FORTALEZA para perseguir lo que si podemos y SABIDURA para distinguir entre las dos"

Estrategias para automotivarse

La motivacin es clave para muchas cosas en la vida del ser humano, si usted se detiene a pensar que cosas harian que usted se motive mas da a da por usted mismo, optendra das llenos de xito, de tranquilidad, de luz en aquellas cosas a las que antes las vea difciles o complicadas. Menu rpido:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 . . . . . . . . . Piense en positivo Rodese de gente motivada y motive a los dems Crea en sus posibilidades Piense en la recompensa de sus acciones y en el resultado final Sea agradable Procure convertir lo desmotivante en motivante Haga una lista de xitos propios Empatice con la persona desmotivante Tenga deseos de cambiar

La automotivacin es la clave para sentirse mejor y ms feliz con su vida, si usted intenta poner de su parte y ver las cosas con solucin y se siente con fuerzas y capaz de lograr lo que se proponga su automotivacin sera de gran ayuda para conseguir lo que quiere.

A continuacin segn algunos expertos recomiendan unas sencillas estrategias a seguir para que usted logre automotivarse y conseguir sus propositos: Piense en positivo Pensar en positivo y ser optimista, esperando lo mejor del futuro y del presente es un buen recurso para sentirse motivado. En los momentos bajos deber crear una serie de hbitos con los que sus actitudes hacia la vida o aquel asunto desagradable, se convierta en lo contrario. Cuando vaya a empezar el da, piense en todo lo bueno e interesante que le ofrecer la jornada. Olvide lo malo que le pudiera pasar el da anterior y piense que los problemas se pueden solucionar. Frases como: El da de ayer ya pas y ha empezado uno nuevo que ser mejor an que el de ayer ayudan a disfrutar el momento. Rodese de gente motivada y motive a los dems El estado de nimo y actitud de la gente de su entorno es contagioso. Comparta su tiempo con gente con entusiasmo y ganas de hacer cosas; lo notar. Trate de crear buen ambiente y de generar ilusin a su alrededor. Crea en sus posibilidades En ocasiones la gente se desmotiva porque no cree en sus propias posibilidades, elevar la autoestima

es un buen paso. Esto no implica que todas las personas con alta autoestima estn siempre motivadas, pero s ayuda.

Piense en la recompensa de sus acciones y en el resultado final Cuando tenga que realizar una tarea que no le resulte en principio placentera, trate de evitar pensar en el proceso y piense en el resultado. Si intenta imaginar como se sentir despus de realizar el trabajo, posiblemente le d fuerzas para hacerlo. Sea agradable La actitud se refleja por fuera pero acaba absorbiendo por dentro. Por este motivo se ha de procurar tener una buena actitud. Adems cuando se es simptico, generalmente la relacin con otras personas es buena, cosa que a su vez ayudar en el proceso de automotivacin.

Procure convertir lo desmotivante en motivante Intente convertir lo negativo de la vida en aspectos positivos. Una tcnica podra ser la siguiente: Pensar en algo positivo, en algo que le motive, y fijarse en los colores de esas imgenes, tamao, sensaciones, tonos... Despus pensar en algo que le desmotive y fijarse de nuevo en los aspectos antes sealados e intentar cambiarlos por el tamao, el color, el tono, de la imagen que le resultaba agradable. Procure poner pasin y energa en las actividades que no le agradan, lo que puede hacer por otra parte, que le acaben gustando. Haga una lista de xitos propios Otra de las maneras de levantar el nimo y ver las cosas con ms optimismo, es realizar una lista con todos los xitos que se han tenido a lo largo de un periodo de tiempo o incluso de toda la vida, dejando as de lado los aspectos negativos, y acordndose que es bueno en ciertas cosas. Empatice con la persona desmotivante Si lo que le desmotiva es la presencia de una persona en particular y no entiende su comportamiento, podra intentar empatizar con ella, es decir, intentar ponerse en su lugar para comprenderla mejor. Si an as sigue teniendo los mismos sentimientos, al menos comprender algo mejor el porqu de ese comportamiento. Tenga deseos de cambiar Seguir los consejos citados ayuda a automotivarse, pero la principal arma para conseguirlo es la propia persona y las ganas de cambiar que tenga. Piense en mejorar y procure ver la vida por el lado positivo.