TRABAJO COLABORATIVO DOS ERGONOMIA

EDITH ZULIMA BOHORQUEZ_CODIGO: 37729269 FLOR CLEMENCIA POVEDA MARTINES_CODIGO: 39012277 DIANA LUCIA CRUZ_CODIGO:37928275 DUBELLIS FRANCO GONZALEZ_CODIGO: GRUPO: 25659-21

DIRECTOR DE CURSO: EDWIN EDUARDO DELGADO BOBADILLA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES ESCUELA CIENCIAS BASICAS, TECNOLOGIAS E INGENIERIA CAMPUS VIRTUAL OCTUBRE DE 2011

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TABLA DE CONTENIDO

Ttulo INTRODUCCIN JUSTIFICACIN OBJETIVOS A. MAPA CONCEPTUAL UNIDAD 2. BIOMECNICA OCUPACIONAL B. CUADRO IMGENES CON POSTURAS DE TRABAJO Y MOVIMIENTOS CORPORALES C. DEFINICION DE PUESTO DE TRABAJO Y EJEMPLO D. CUADRO SINPTICO FINALIDAD DE ESTUDIAR ANTROPOMETRA Y LA RELACIN QUE TIENE EN UN PUESTO DE TRABAJO. Y EJEMPLO CON IMGENES E.CUADRO DE LAS CARGAS, ESFUERZOS Y TENSIONES EN EL CUERPO HUMANO COMO MODELO BIOMECNICA REFLEXIN SOBRE LOS TIPOS DE LESIONES DE ORIGEN ERGONMICO, Y EJEMPLO CONCLUSIONES BIBLIOGRAFA

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INTRODUCCIN

Para el desarrollo de las

actividades propuestas en la unidad dos,

Realizaremos un mapa conceptual, cuadro con las posturas de trabajo y movimientos corporales, definicin del puesto de trabajo y algunos componentes, cuadro sinptico acerca de la finalidad de la antropometra, cuadro identificando cargas esfuerzos y tensiones en el cuerpo humano, y una reflexin sobre las lesiones de origen ergonmico; estas actividades permitirn el conocimiento y profundizacin de la unidad dos

correspondiente a la Biomecnica Ocupacional.

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JUSTIFICACIN

La importancia del desarrollo adecuado de un puesto de trabajo, que permita generar una adecuada productividad del trabajador, minimizando o disminuyendo las causas de ausentismo o incapacidad laboral, han permitido el desarrollo de la Biomecnica ocupacional, que se encarga de desarrollar de acuerdo a conocimientos interdisciplinarios establecidos con anterioridad, fenmenos, modelos y leyes encaminadas a mejorar la calidad de vida de los trabajadores y su entorno; mediante el aprovechamiento de

recomendaciones encaminadas a mitigar los aspectos negativos que se puedan generar por la mala adecuacin de los puestos de trabajo, hecho que repercute directamente en la salud de los trabajadores.

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OBJETIVOS

Reconocer y estudiar los conceptos bsicos de la Biomecnica ocupacional y su aplicacin en el puesto de trabajo.

Examinar los parmetros apropiados a tener en cuenta durante el desarrollo de un puesto de trabajo.

Comprender la importancia del adecuado manejo de nuestro cuerpo, encaminado a evitar las lesiones parciales o permanentes que se puedan presentar.

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A. MAPA CONCEPTUAL UNIDAD 2. BIOMECNICA OCUPACIONAL.

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B. CUADRO IMGENES CON POSTURAS DE TRABAJO Y MOVIMIENTOS CORPORALES.

POSTURAS DE TRABAJO No existe una nica postura inadecuada de trabajo, si no sucesivas posturas inadecuadas, bien sea por la posicin que se adopte, por los msculos que estn involucrados, por falta de apoyo o por la continuidad en el tiempo. Desde el punto de vista fisiolgico, se puede diferenciar dos tipos de postura: Esttica y dinmica. POSTURA DE PIE: Es la postura, cuando los miembros superiores estn activando controles o ejerciendo fuerzas de alguna consideracin, y deban realizar pequeos desplazamientos laterales. Para evitar contraccin prolongada de los msculos, se recomienda hacer intercambios, mediante dispositivos al frente de los pies, o levantando un pie para descansar y luego alternarlo. POSTURA SEMISENTADO: Posicin en la cual se dispone de un apoyo para las caderas, en forma oblicua, permitiendo que el peso del cuerpo se reparta y no quede concentrado nicamente en los miembros inferiores. Tiene la ventaja de que la habilidad para ejecutar operaciones con las manos no se vea alternada, constituye una posicin de descanso para quien trabaja de pie y se evita fatiga en los msculos de la pantorrilla. POSTURA ALTERNADA DE PIE SENTADO: Posicin que permite un movimiento peridico del cuerpo, evita la fatiga en la posicin de pie y la fatiga en la cadera. Es la ms adecuada cuando se deben accionar mecanismos, piezas o herramientas que se encuentran a una altura mayor de 15 cm, por encima del plano de trabajo. O cuando hay que alcanzar objetos que se encuentren localizados a ms de 40 cm del cuerpo. 5

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POSTURA SENTADA: Postura que se adopta cuando se realizan trabajos que por sus caractersticas operativas se deben hacer sobre una superficie; permiten estabilidad del cuerpo y del tronco, movimientos de trazos finos y minuciosos y con apoyo de manos, y un alta concentracin metal y visual. En esta posicin se debe tener en cuenta un conjunto de dispositivos y de aspectos individuales en el diseo tales como la silla o el asiento, la mesa o superficie de trabajo, y el apoyo para los pies. MOVIMIENTO CORPORAL Los movimientos del cuerpo pueden diferenciarse claramente de acuerdo con el miembro que est involucrado, con la direccin o cantidad de msculos que intervienen en la contraccin o en la relajacin. MOVIMIENTOS DEL MIEMBRO SUPERIOR: relacionados con los movimientos de aduccin hasta 90%, lo mismo abduccin de 90%, y aduccin lateral, aduccin oblicua anterior, y aduccin oblicua posterior, circundaran, rotacin interna y rotacin externa. NGULOS FORMADOS POR LAS ARTICULACIONES Y LOS MIEMBROS: Los ngulos de las articulaciones como la de los miembros nos proporcionan informacin para conocer la comodidad con que se realiza el movimiento y el esfuerzo necesario para hacerlo. SISTEMA DE PALANCAS EN EL ORGANISMO:

Funcionalmente el hombre acta como una mquina que tiene sistemas de palancas que conducen sus movimientos. La estructura slida y rgida como son los huesos, el punto de apoyo para efectuar el movimiento articulacin y la accin de una fuerza para el desplazamiento de la estructura msculo conforman un sistema de palancas.

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LOS MSCULOS Y EL MANEJO DE CARGAS: Cada vez que en el hombre se produce movimiento, siempre hay algn msculo contrayndose y otro relajndose. La forma y el tamao de un msculo determinan su capacidad para hacer fuerza y de excitacin por medio de sus unidades motorasmoto neuronas, con sus intervenciones hacia las fibras musculares esquelticas.

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C. DEFINICION DE PUESTO DE TRABAJO Y EJEMPLO.

El puesto de trabajo puede hacer referencia al lugar o espacio especfico en el que la persona deber desarrollar su actividad, por ejemplo un escritorio en una oficina, un bar, una mina, etc. En ese puesto de trabajo la mayora de las veces la persona deber compartir su tiempo con compaeros o colegas que desarrollarn la misma tarea y con los cuales probablemente se consolide algn tipo de relacin de compaerismo o solidaridad. De todos modos, hay muchos puestos de trabajo que, debido a sus implicancias, no permiten a la persona establecer lazos sociales ya que son trabajos solitarios o de tiempos indefinidos.

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DESCRIPCIN DEL PUESTO DE TRABAJO: DLM, Direct Lengerie Marketing o Mercadeo Directo de Ropa Interior, es la oportunidad de vender los productos Leonisa a travs de un maravilloso catlogo.

Cmo funciona la Venta por Catlogo de Leonisa? Son un canal de distribucin personalizado, donde cada Compradora ** (persona inscrita que ofrece el catlogo) llega directamente a sus clientes. Este sistema trabaja por campaas, las cuales tienen una duracin de 3 semanas aproximadamente, para un total de 18 campaas al ao. Cada campaa, la Lder Zonal invita a
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Las compradoras a asistir a una conferencia donde entregan el pedido de la campaa anterior. ** Compradora: persona inscrita que ofrece el catlogo. Es un trabajo muy activo si quiero tener excelentes resultados por qu debo reclutar clientes todos los das, hay varias formas: 1. A travs de internet (enviando los catlogos) (debo disponer de varias horas, sentada frente al computador). Por ello, para evitar enfermedades profesionales, debemos seguir las siguientes recomendaciones generales:
RECOMENDACIONES GENERALES

El diseo de puestos de trabajo, combinado con el contenido y exigencia de las tareas, la organizacin del trabajo, la adecuacin de herramientas y equipos, se consideran aspectos fundamentales para lograr una correcta adaptacin del trabajo al hombre, por los tanto se dan a continuacin unas pautas de cmo organizar el puesto de trabajo: El computador siempre debe estar ubicado lo ms que se pueda de frente, y no a los lados para evitar la rotacin del cuello. Ubicar la parte superior de la pantalla a la misma altura o ligeramente por debajo de los ojos, para evitar molestias a nivel cervical. Organizar la altura del asiento donde las rodillas le queden por encima de las caderas y la altura del espaldar le abarque la zona debajo del omoplato hasta regin lumbar. La altura de la superficie de trabajo debe estar entre 5 y 10 cm por debajo de los codos en posicin sentado, por lo cual es necesario organizar la altura de la silla y utilizar el apoyo a pies. Utilizar reposa muecas para el teclado y mouse con el fin de evitar presin sobre la regin de las muecas y hacer ms cmoda la digitacin.
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El reposa muecas puede ser elaborado con una espuma de 3 cm de grosor y de largo del teclado, forrado a gusto de la persona. Suministrar apoya pies a los empleados que les permita alcanzar las alturas del escritorio y estar cmoda en el puesto de trabajo. De igual forma los empleados, deben evitar tener posturas prolongada por ms de dos horas, realizar durante la jornada de trabajo cambios de posicin o descansos de 3 a 5 minutos y hacer pausas activas de trabajo. Realizar cada hora y media de ejercicio para la fatiga visual.

Realizar correctivos para consistentes en:

mantener una buena higiene postural,

Evitar sostener el telfono con el hombro, si el trabajo requiere el digitar y hablar a la vez, analizar la posibilidad de utilizar una diadema para evitar tener molestias cervicales. Sentarse con la columna recta, caderas y espalda hacia el fondo de la silla, no sentarse sobre la columna vertebral. Al tomar elementos o documentos que se encuentran al lado o detrs del asiento evitar realizar giros a nivel lumbar, girar completamente el cuerpo con ayuda de la silla. Ejercicios para prevenir la fatiga visual La fatiga visual es una condicin muy comn en quienes pasan muchas horas al da leyendo o trabajando frente a una computadora. Estos sencillos pasos te ayudarn a aliviarla. Quienes pasen el da mirando fijamente la pantalla de una computadora, o leyendo infinidad de textos, posiblemente sufrirn de fatiga visual, lo cual suele tener como resultado molestos mareos y dolores de cabeza. Sin embargo, para contrarrestar este fastidioso sntoma, existen algunos ejercicios que podran ayudar a entrenar la vista y, consecuentemente, a prevenir la fatiga visual. As, una vez que se haya memorizado la rutina, se los podr hacer fcilmente varias veces al da
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(dependiendo de cunto tiempo se estn haciendo estos trabajos). Aqu le ofrecemos 10 pasos para llevarlos a cabo: 1. Sintese contra el respaldo de la silla, con la espalda bien recta. Cierre los ojos y coloque la palma de cada mano sobre un ojo, de manera que tenga la sensacin de que las palmas entibian sus ojos. 2. Quite las manos, pero mantenga los ojos cerrados. Inhale

profundamente slo por la nariz. Exhale y abra parcialmente los ojos, permitiendo que su cabeza caiga hacia delante, para entonces girarla de lado a lado. Luego, encoja los hombros, formando crculos con ellos movindolos hacia delante y hacia atrs. 3. Cierre los ojos y mantngalos firmemente apretados, para luego levantar y comprimir los hombros, tanto como pueda. Mantenga esa posicin durante unos pocos segundos y luego exhale fuertemente, relajando repentinamente los hombros y abriendo los ojos. Repita este ejercicio varias veces. 4. Parpadee repetidas veces, moviendo los prpados hasta que los ojos lleguen a estar hmedos. Repita este ejercicio varias veces. 5. Respire naturalmente, concentrndose en un objeto bien lejano a su persona, por cerca de medio minuto. Intente mantenerse concentrado, y entonces parpadee rpidamente varias veces. Luego concntrese en un objeto cercano por alrededor de 15 segundos. Intente mantener el foco, y luego parpadee rpidamente varias veces. 6. Este ejercicio lo ayudar a contrarrestar la tendencia a bizquear. Con los ojos entreabiertos, mire hacia arriba mientras exhala. 7. Este ejercicio ayuda a fortalecer los msculos extrnsecos que mueven los ojos. Intente mantener la cabeza recta y a la par de su espina dorsal. Mueva los ojos en todas las direcciones segn lo sealado debajo, mientras exhala. a. Hacia arriba
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b. c. d. e. f. g. h. i.

Hacia abajo Hacia la derecha Hacia la izquierda Hacia arriba a la derecha en 45 grados Hacia arriba a la izquierda en 45 grados Hacia abajo a la derecha en 45 grados Hacia abajo a la izquierda en 45 grados Hgalo durante unos pocos segundos, y luego vuelva los ojos al centro, mientras inhala.

8. Otro ejercicio para fortalecer los msculos de los ojos, consiste en focalizar la vista en un objetivo, para luego mirar hacia todo su alrededor repetidamente. 9. Nuevamente tratando de mantener la cabeza recta, mire derecho hacia delante, focalizndose en un objeto. Exhale y mire de lado a lado sin dar vuelta la cabeza. Luego, intente exhalar y girar la cabeza de lado a lado varias veces, intentando que los ojos sigan el movimiento de su cabeza. Entonces, gire su torso de lado a lado, y trate que sus ojos sigan tambin estos movimientos. 10. Coloque las palmas sobre los ojos para entibiarlos. Cuando est listo, qutelas y abra los ojos.

2. Visitando referidos (implica caminar, hablar y motivar para que me compren).

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Recomendaciones: Elevar los pies. Es aconsejable, despus de un duro da de trabajo,

sentarse, elevar los pies y mover los dedos para restablecer la circulacin. Caminar y cambiar de postura cuando se est de pie. o cambiar continuamente la postura. Si se debe

permanecer de pie durante mucho tiempo, se recomienda caminar en el sitio Igualmente, se debe tratar de

descansar uno de los pies sobre un banquillo o un cajn. Cambiar la altura de los tacones. Usar siempre calzados de tacones altos aprieta los msculos de la pantorrilla y encoge los tendones lo que causa tanto dolor como fatiga en los pies. Por ello, se recomienda usar tacones de diferentes alturas durante la semana e inclusive si es de obligacin usar tacones altos en la oficina, usar zapatos para hacer deporte de ida y regreso del trabajo. Cuidar las plantas de los pies. Tratar de utilizar zapatos con suelas gruesas, acolchonadas y absorbentes para proteger sus pies. Reemplazar las suelas o comprar otros zapatos tan pronto como se adelgacen o se desgasten demasiado. Utilizar plantillas. Debido a que los tacones altos hacen que los pies, al caminar, se deslicen hacia delante causando gran presin en el dedo gordo del pie, se aconseja el uso de plantillas en los zapatos para ayudar a mantener los pies en su sitio. Estirar los zapatos. Si al introducir plantillas en los calzados, se observa que stos quedan apretados en la punta, tal vez se pueda estirar el zapato mediante la colocacin de ornas o papel peridico dentro de ellos. Sacudir los pies Si durante el da se siente cierto dolor o calambre en los pies, se recomienda dar una buena sacudida, como cuando las manos estn acalambradas. Primero se debe sacudir el pie. Luego se relaja y se flexiona
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los dedos arriba y abajo varias veces. Despus se hace lo mismo con el otro pie. A continuacin se presentan una serie de ejercicios ideales para

eliminar el dolor de los pies Girar los pies Con el fin de quitar la rigidez de los pies despus de estar mucho tiempo de pie o sentado, es necesario sentarse en una silla, quitarse los zapatos y luego estirar los pies. Luego se hace crculos con ambos pies moviendo los tobillos 10 veces a la izquierda y 10 veces a la derecha. Al girar los pies, se debe apuntar los dedos hacia abajo y luego hacia lo ms alto posible. Estirar la pantorrilla De pie y descalzo, se debe parar sobre las puntas 10 veces. Luego descansar y hacer tres sesiones ms lo cual reactivar la circulacin y aliviar el dolor al mover los msculos de las pantorrillas y los talones. Estirar los talones De pie, colocar las manos contra una pared, a la altura de los hombros. Luego se debe inclinar hacia delante como30 pulgadas y despus hacia atrs a esa misma distancia manteniendo en todo momento los talones en contacto con el piso. Revitalizar los pies Sentado y descalzo, se debe rodar con la planta de cada pie una pelota de tenis, de golf, un rodillo de cocina o una lata de refrescos de12 onzas de uno a dos minutos Otro ejercicio para revitalizar los pies consiste en lo siguiente: Sentado o de pie, dispersar lpices o canicas por el piso y luego se debe tratar de recogerlos con los dedos de los pies Dejar que los pies respiren. Si ms que un dolor lo que se siente es ardor en los pies, puede ser que se deba a los zapatos cuyo material impide que penetre el aire o por calcetines de fibras sintticas que retienen el sudor. Es necesario usar material natural que permita que el pie respire. Igualmente, puede producir ardor en el pie las reacciones alrgicas al tinte de las medias nuevas, el tinte de los zapatos o los compuestos de goma de los zapatos deportivos.
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D. CUADRO SINPTICO FINALIDAD DE ESTUDIAR ANTROPOMETRA Y LA RELACIN QUE TIENE EN UN PUESTO DE TRABAJO. Y EJEMPLO CON IMGENES.

Finalidad de estudiar antropometra

Relacin que tiene en un puesto de trabajo

Caso concreto de uso, con fotografas y/o imgenes.

La finalidad de estudiar La relacin que tiene en un puesto de antropometra es para trabajo es que la antropometra es una conocer funcionales que o la todas las de las reas que fundamentan la del del cuerpo humano que se refieren al caractersticas fsicas y ergonoma, y trata con las medidas elemento humano, de tamao del cuerpo, formas, fuerza y relacin capacidad de trabajo. En la ergonoma, usuario_objeto_entorn los datos antropomtricos son utilizados hombre- para disear los espacios de trabajo, mquina) en realidad herramientas, equipo de seguridad y cumpla con todas las proteccin personal, considerando las expectativas para lo diferencias entre las caractersticas, que eso fue creado. capacidades y lmites fsicos del cuerpo humano. (sistema

EJEMPIFICO CON MI TRABAJO LABORAL Soy madre Cabeza de hogar, la verdad este curso me ha servido mucho para aprender posturas o formas para prevenir una lesin o daos graves en mi salud. Trabajo en casa, realizo algunas actividades en ventas por catalogo y

ventas virtuales por lo tanto estoy unas 4 o 6 horas diarias sentada frente el computador y he corregido la postura o forma de sentarme en la silla.

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E. CUADRO DE LAS CARGAS, ESFUERZOS Y TENSIONES EN EL CUERPO HUMANO COMO MODELO BIOMECNICO.
CARGAS

Una persona est sometida a una carga mayor cuanto mayor es el peso que soporta, considerando ste la suma de su propio cuerpo ms las cargas ajenas agregadas. La infinidad de posturas que

puede adoptar el cuerpo humano hace que este centro de gravedad sea variable y, por ello, su determinacin se efecte por medio de una composicin de los distintos vectores que generan los diferentes segmentos corporales (partes definidas del cuerpo). ESFUERZOS La igualdad de carga, en la medida en que el cuerpo adopte una posicin ms desequilibrada, que es lo mismo que decir que centro de gravedad se aleja del centro de dicho apoyo, el gasto metablico ser mayor. La concepcin mecnica del cuerpo humano, como conjunto de palancas, nos obliga a identificar los elementos de stas con sus homlogos anatmicos. Una palanca consta de un elemento rgido, punto de apoyo, fuerza y resistencia. El primero se puede identificar con los huesos, generalmente largos, el fulcro o punto de apoyo con las articulaciones, la fuerza con la carga y la resistencia con la contraccin muscular. TENSIONES El hecho de que un sistema est equilibrado no significa que las fuerzas actuantes dejen de existir; por ello, adems, de las resistencias ejercidas por los msculos, es necesario conocer las fuerzas que se estn generando en las articulaciones. Estas fuerzas pueden actuar presionando o tirando, de la articulacin (Fuerzas de tensin y de comprensin).

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F. REFLEXIN SOBRE LOS TIPOS DE LESIONES DE ORIGEN ERGONMICO, Y EJEMPLO. Teniendo en cuenta la importancia del trabajo en nuestra vida diaria y la realizacin de funciones especificas, las cuales pueden llegar a generar daos severos en nuestro cuerpo; hace que se vuelva necesario el estudio de la ergonoma. Para que se generen los parmetros adecuados en los lugares de trabajo de cada uno de los empleados con el fin de implementar los sistemas adecuados para proteger nuestro cuerpo y tener una mejor calidad de vida en nuestro trabajo y en nuestro diario vivir. Entre algunas de las lesiones a las que podemos incurrir por no contar con una buena informacin acerca de la importancia de la ergonoma en nuestro puesto de trabajo encontramos las Lesiones musculoesqueleticas de origen laboral. Caracterizada por una

anormal condicin de msculos, tendones, nervios, vasos, articulaciones, huesos o ligamentos que trae como resultado una alteracin de la funcin motora o sensitiva originada por la exposicin a factores de riesgo: repeticin, fuerza, posturas inadecuadas, estrs por contacto y vibracin.

Los sntomas varan segn la evolucin que tenga el trabajador se consideran tres estadios. Estadio 1: Caracterizado por dolores y cansancio durante las horas de trabajo, que usualmente desaparecen con el descanso. No hay disminucin de la capacidad productiva. Esta condicin puede persistir por meses y es reversible con modificaciones de trabajo y pausas activas. Estadio 2: Sensibilidad, hinchazn, entumecimiento, debilidad y dolor que empieza tempranamente en el turno de trabajo y no disminuye durante la noche. Puede alterar el sueo, y la capacidad para realizar sus actividades. Esta condicin persiste por muchos meses. Estadio 3: Caracterizado por sntomas que persisten con el descanso y
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durante la noche. El dolor aparece incluso con movimientos no repetitivos y altera el sueo. El paciente presenta dificultad para realizar actividades ligeras y de la vida diaria. Esta condicin puede durar meses o aos. Los ltimos dos estadios requieren de evitar los movimientos que causan las molestias, descanso, cambios en los hbitos de trabajo y de vida diaria y requiere de tratamientos analgsicos y en ocasiones quirrgicos. Ejemplos de este tipo de lesiones

LESION CAUSADA POR ESFUERZO REPETITIVO: Se relacionan con traumatismos acumulativos (sobre todo movimientos repetidos al final de la accin con un componente de fuerza o vibratorio). Causan dolor e inflacin aguda o crnica de los tendones, msculos, cpsulas o nervios. Afecta principalmente las extremidades: mano, mueca, codo, hombro, o tensin en la parte baja de la espalda. Pueden afectar tanto extremidades superiores como inferiores, y est demostrado que tienen una estrecha relacin con el trabajo. Entre las actividades que ocasionan dicha lesin encontramos: Secretarias por el constante empleo del computador; Tejedores por sus movimientos repetitivos y postura inadecuada; Peluqueros tienen cambios de temperatura constante entre el calor y frio y la manipulacin repetitiva de las tijeras; entre otra. Teniendo en cuenta estos aspectos a los que se ven enfrentados los trabajadores hoy en da, las empresas le han dado la importancia que se merece, implementando como parte del desarrollo de la empresa la generacin de puestos de trabajos ergonmicos que permitan el buen desempeos de los trabajadores y el cuidado de su salud. Contando y teniendo en cuenta la Ergonoma y la salud ocupacional.

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CONCLUSIN

El estudio de los factores de riesgo en el lugar de trabajo es una parte muy importante dentro del campo de la Ergonoma .Es fundamental tener conocimientos de este tema tan amplio para poder desarrollar nuestras propias tcnicas y mejoras cuando identifiquemos un riesgo ergonmico, no solo en el trabajo, sino inclusive en nuestra cotidianidad.

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BIBLIOGRAFA

DELGADO BOBADILLA, Edwin Eduardo (2009). Mdulo Ergonoma. Biomecnica Ocupacional (pp.112-178) Mariquita Tolima: Universidad Nacional Abierta y a Distancia. Imgenes extradas el 17 de octubre de: http://www.google.es http://www.remediospopulares.com/dolor_de_pies.html. Acceso el 10 de octubre http://www.hp.com/ergo/pdfs/417893-E53.pd. Acceso el 10 de octubre

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