MINI-CURSO Ttulo: AUTOCONHECIMENTO: AS INTER-RELAES ENTRE AFETO E APRENDIZAGEM Proponente: Maria Herclia Rodrigues Junqueira Mini Currculo: Professora

do Departamento de Psicologia da Universidade Federal de Rondnia. Doutora em Psicologia Escolar e do Desenvolvimento Humano pelo Instituto de Psicologia da Universidade de So Paulo. Desenvolve trabalhos e pesquisas na rea do auto-conhecimento. Resumo: O afeto nasce na famlia, cresce e floresce na escola e frutifica na vida. Muitas vezes a relao afetuosa se desenvolve de maneira distorcida, causando uma srie de distrbios infanto-juvenis. A Educao um ato de amor que permeia a relao professor-aluno e, conseqentemente, o processo de escolarizao. Ao entrar na escola, a criana mostra-se interessada, com muitas expectativas sobre a professora, os colegas, a escola. Com o transcorrer do tempo esta mesma criana vai se desinteressando pelo ambiente escolar, por no encontrar, muitas vezes, o acolhimento desejado e nem a aceitao incondicional de seu modo de ser e de agir, importantes para a promoo de seu processo de crescimento como pessoa livre, autnoma, que respeita os seus direitos e o dos outros. A criana mal-amada, sem afeto, projeta na sociedade o terror que a oprime e o abandono que a aflige. A percepo de si, de seus sentimentos, de sua reao corporal e do ambiente que a cerca fundamental para o seu desenvolvimento saudvel. Este mini-curso se prope a refletir sobre algumas estratgias de interveno para que o psiclogo escolar possa desenvolver junto aos professores da escola, buscando facilitar o auto-conhecimento e a conscincia corporal de si e de seus alunos. Tal conhecimento facilitar a relao em prol de uma aprendizagem significativa que provoque modificaes na sua existncia como um todo e na de seus alunos. Ser tambm oportunizado o conhecimento em tcnicas vivenciais que facilitem a aproximao afetuosa dos professores com seus alunos, dos alunos com os colegas de sala de aula e da escola bem como a interao com os demais participantes do processo ensino-aprendizagem. Considerando que a potencialidade ao crescimento encontra-se inerente a todo ser humano e que pode ser estimulada por meio de atividades que despertem o interesse dos atores escolares pelo processo de escolarizao com qualidade. objetiva-se desenvolver atividades que proporcionem a aproximao (expresso do afeto) entre os participantes do processo de escolarizao, descartando aquelas que conduzem ao afastamento (julgamentos e crticas). O recurso das tcnicas vivenciais voltadas para os contedos trazidos pelos alunos possibilita ao profissional identificar as necessidades mais prementes de cada um dos participantes alm de despertar o esprito crtico e a socializao do aluno. Nos jogos as pessoas tm a possibilidade de se apresentarem espontneas, sem censuras, sem referncias sociais e sem os estigmas pejorativos que muitas vezes permeiam a sua relao com os demais. A transformao de si, da realidade em que se vive e das pessoas ao derredor resultado da prpria mudana. A educao o desafio mais significativo do milnio e o auto-conhecimento proporciona aprendizagem mais eficaz e significativa, independente das condies adversas em que a criana ou o adolescente vivem. Palavras-chave: Auto-conhecimento tcnicas vivenciais dinmica de grupo.

Ementa: A Educao como um ato de amor. O acolhimento e a aceitao incondicional da criana. A percepo de si, dos sentimentos e da reao corporal. Aplicao de tcnicas vivenciais e de jogos para despertar o conhecimento de si, o esprito crtico e a socializao dos alunos. Objetivo: Refletir sobre algumas estratgias de interveno para que o psiclogo possa desenvolver com os professores, para facilitar o auto-conhecimento e a conscincia corporal de si e de seus alunos.

Mdulo I A Educao como um ato de amor. O acolhimento e a aceitao incondicional da criana. Abordagens tericas de grupos experienciais. Tcnicas vivenciais. Mdulo II Trabalhando com grupos. A percepo de si, dos sentimentos e da reao corporal. Tcnicas vivenciais. Mdulo III Propiciando a auto-mudana. Trabalhando com imaginao ativa.

AUTOCONHECIMENTO: AS INTER-RELAES ENTRE AFETO E APRENDIZAGEM

Mudar a educao para mudar o mundo: o desafio mais significativo do milnio. Cludio Naranjo

COMECE POR VOC

Quando eu era jovem e livre, e minha imaginao no tinha limites, eu sonhava em mudar o mundo. Quando fiquei mais velho e mais sbio, descobri que o mundo no mudaria. Assim reduzi um pouco os limites do meu ideal e resolvi mudar apenas o meu pas. Porm este, tambm, parecia imutvel. medida que chegava ao crepsculo, numa ltima e desesperada tentativa, procurei mudar apenas a minha famlia, aqueles mais prximos de mim, mas, ai de mim, eles no mudaram. E agora, deitado em meu leito de morte, subitamente percebo: se eu tivesse apenas mudado a mim mesmo primeiro, ento, pelo exemplo, eu teria mudado a minha famlia. Com sua inspirao e estmulo, eu poderia ter melhorado o meu pas e, quem sabe at, ter mudado o mundo.

Palavras escritas na tumba de um Bispo anglicano (1100 AD) nas criptas da Abadia de Westminster.

O afeto interfere na aprendizagem. Nasce na famlia e frutifica na escola. O afeto responsvel pela elevada ou baixa auto-estima da criana e do adolescente. As palavras tm o efeito de aproximao (expresso do afeto) ou afastamento (julgamentos e crticas). O amor tem o poder curativo quando se sente amada, bem cuidada, compreendida, apoiada e compreendida. Com isso h maior probabilidade da pessoa ser feliz, ter sade, tem menor risco de adoecer e maior chance de aprender e sobreviver, apesar das adversidades que enfrenta na vida. Qualquer atitude que promova a amorosidade propicia a cura das feridas internas. Crianas amadas so: interessadas, persistentes, colaboradoras, eficazes e seguras. O amor desvela os potenciais de fora ntima. A falta de afeto provoca desequilbrio nas atitudes da criana. Torna-a bruta, asselvajada, possessiva, impositiva, ambiciosa, repressiva, autoritria e dramtica. A criana maltratada projeta contra a sociedade o terror que a oprime e o abandono que a aflige. Buscar cobrar pela crueldade o amor que lhe foi negado. Os limites fazem parte da amorosidade: sempre que possvel diga SIM e sempre que necessrio diga NO.

Como conseguir ser mais afetuoso comigo, com as pessoas ao meu redor e com meus alunos?
Primeiramente temos que passar pelo processo de aprender o auto-amor. Ria, ame, viva mais. Somos artesos de nossa prpria histria. Buscar o prazer nas pequenas coisas: torna sua vida mais alegre, mais saudvel e mais equilibrada. Manter contato afetivo com as pessoas: primordial para o autodesenvolvimento.

 Desativar hbitos e preconceitos arraigados no modo de ser. Auto-aceitar-se. Buscar as potencialidades internalizadas. Crer na possibilidade de mudanas. Aprender com os erros. Reintrepretar experincias passadas. Colocar-se sempre no lugar do outro. Saber OUVIR: os sentimentos que subjaz s palavras. Aceitar o outro como ele : as diferenas pessoais. Ser coerente nas atitudes. Compreender o modo de ser do outro. Valorizar os sentimentos de si e do outro. Manter constante dilogo interior. Ser entusiasmado com tudo e com todos.

Lembre-se:

PENSAMENTO PALAVRA - AO ATITUDE

EXERCCIOS 1 - ELIMINAR TENSES Material: Aparelho de som. Sala ampla. Crianas descalas. Msica com instrumentos de percusso ou tambores primitivos. Instruo: Vamos todos ficar em crculo... Deixem os joelhos ligeiramente flexionados e relaxados... Vamos respirar... enchendo bem a barriga com ar... soltem o ar pela boca... assoprem com fora... Respirem o grande Eu e... soltem o pequeno eu... Agora... batam os ps no cho... um de cada vez... e acompanhem o ritmo... batendo os ps com fora... Continuem batendo os ps.... Agora... imaginem que toda a tenso... preocupao... raiva... tristeza... medo... esto saindo pelos seus ps e... penetrando no cho... Sacuda as mos... assim... os braos... com fora... imaginando que todo cansao... preocupao... raiva... medo... tristeza... esto saindo pelas pontas dos dedos e entrando no cho... Repitam em voz alta o que voc est deixando sair... Falem bem alto... Deixemsair tudo... pelos ps e pelas mos... Agora... junto com os ps... e as mos... sacudam a cabea... e... deixem sair tudo o que te preocupa... Deixem sair todos os pensamentos ruins... chatos... Continuem fazendo esses movimentos... de baterem os ps e... sacudirem as mos... at que todo o seu corpo esteja vibrando... vigorosamente... relaxando... tranqilamente... Sintam o seu corpo... as suas sensaes... Percebam o que voc est sentindo... Relaxem... Sintam o prazer do seu corpo... Soltem... Agora... que toda sua tenso foi embora... respirem bem fundo... algumas vezes... e... soltem pela boca... tranqilamente... suavemente... deixando o ar ir at embaixo do umbigo... Deixe suas sensaes tomar conta de voc...

Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

2 - CUIDANDO DA RVORE Material: Aparelho de som. Sala ampla. Crianas descalas. Msica suave e meldica. Instruo: Vamos circular pela sala... respirando... expirando... sintam o ambiente... o cho... a temperatura... Escolham um lugar onde se sinta confortvel... Permaneam em p... Fechem os olhos... Deixem os joelhos ligeiramente flexionados e relaxados... Deixem os ps na largura dos quadris... mantenham os braos ao longo do corpo... Imaginem que as suas tenses esto indo embora... respirem fundo algumas vezes... soltem pela boca... Agora... respirando normal... tranqilamente... suavemente... deixando o ar ir at embaixo do umbigo... Imaginem que da sola de seus ps esto saindo razes... que esto penetrando a terra... Observem que tipo de razes esto saindo de seus ps... As razes vo penetrando... penetrando... a terra... Agora... imaginem que o seu corpo uma rvore alta... flexvel... Seus tornozelos vo para frente... e... para trs... sem erguer os calcanhares... Nesse momento... uma brisa suave... bate em sua rvore... e sua rvore vai se inclinando para frente... volta para a posio ereta... depois... para trs... volta posio ereta... se inclina para um lado... para o outro... Agora... observem se existe alguma tenso... quando voc vai para um lado... ou para o outro... para frente... ou para trs... Observem o quanto a rvore precisa suportar para ficar em p... ou se movimentar... Observem a diferena... Descubram em ponto a sua rvore mais estvel... Onde ela consegue um equilbrio sem tenses... nos ombros... no pescoo... nas pernas... nos ps... Faam com que ela se incline de um lado... para outro... at encontrar a posio confortvel... Usufruam desse momento...

Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

3- DANA IMPROVISADA Material: Aparelho de som. Sala ampla. Crianas descalas. Msica: escolha o estilo junto com as crianas. Instruo: Vamos circular pela sala... respirando... expirando... sintam o ambiente... o cho... a temperatura... Escolham um lugar onde se sinta confortvel... Sentem-se... Permaneam em silncio... Fechem os olhos... Ouam a msica... Agora... comecem a se movimentar... devagar... acompanhem o ritmo da msica... faam o movimento que o seu corpo pedir... acompanhando a msica... Agora... abram os olhos... levantem-se... se movimentem pela sala... expressando o que voc sente... como se a msica estivesse sendo tocada pelo seu corpo... Vocs podem se movimentar juntos... ou separados... como vocs desejarem... Nesse momento... caminhem pela sala... sozinhos... respirando... se tranqilizando... Procurem um lugar confortvel... Deitem-se no cho... procure no se encostar no outro... relaxem as pernas... os ombros... soltem o maxilar... Concentrem-se na sua respirao... Coloquem as mos sobre o estmago... Inspirem... deixem o peito e o estmago se expandirem... Relaxem o msculo da boca e do maxilar ao inspirar... Sinta o seu abdmen se expandindo... se enchendo de ar... e... em seguida... deixe o ar ir escapando aos poucos... devagarzinho... expelindo todo o ar... Faam esse movimento de expirar... e... expirar... prestando ateno ao seu corpo... ao que voc est sentindo... Agora... respirem normalmente... suavemente... tranqilamente... concentrando sua ateno na sua respirao... relaxando... tranqilizando... Aos poucos v tomando contato com o seu corpo sobre o cho... movimente os ps... as mos... e... vamos retornando para o aqui e agora...

Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

4 VISUALIZAO CRIATIVA Material: Aparelho de som. Sala ampla. Crianas descalas. Msica suave. Mantenha o tom de voz calmo, audvel e tranqilo. Instruo: Vamos circular pela sala... respirando... expirando... sintam o ambiente... o cho... a temperatura... Escolham um lugar onde se sinta confortvel... Deitem-se no cho... fechem os olhos... Concentrem-se no seu corao... observe a sua pulsao... respirem... expirem... Sinta o seu corao expandir... contrair... conforme o ar entra... e sai... Concentrem-se no seu corpo... Nesse momento... vamos imaginar que... voc est saindo por essa porta... e... encontra uma trilha... qualquer caminho que voc queira imaginar... largo... estreito... reto... curvo... passando por um rio... pelo mar... pela floresta... por montanhas... por onde voc quiser... Agora... ande por seu caminho at chegar a uma rvore... uma rvore com muitos ramos... Essa a sua Arvore dos Problemas... a rvore que voc pendura todos os seus problemas... Nesse momento... pegue cada um de seus problemas... e... pendura na rvore... por menor que sejam seus problemas... Pendure-os na rvore... um depois do outro... antes de voc seguir sua caminhada... Agora... continue a andar pela sua trilha... se encontrar uma pedra... um galho... ou outro obstculo... pare... e... delicadamente... tire-os do seu caminho... acaricie-o... d um pouco do seu amor... do amor que voc tem no seu corao e... siga em frente... Logo... voc chega a um pequeno porto... coberto com as suas flores preferidas... Sinta o seu delicioso aroma... enquanto voc empurra o porto... suavemente... delicadamente... Passe pelo porto... voc entra no jardim mais lindo que voc j viu... ele exatamente como voc gostaria que ele fosse... e todinho seu... todas as cores do seu jardim so bonitas,,, brilhantes... Os raios do sol... iluminam o seu jardim... os pssaros cantam uma cano de boas vindas... voc sente muita paz e segurana no seu jardim... Caminhe pelo seu jardim... observe o quanto ele bonito... cheio de cores... de alegria... de amor... de paz... de tranqilidade... Agora... j est no momento de sua partida... agradea ao seu jardim... por estar ali para voc... e... por ser to perfeito... to bonito... to tranqilo... to aconchegante... to perfeito... Despea-se do seu jardim... e... saiba que... ele sempre vai estar sua disposio... quando voc precisar dele...

Vamos retomar a caminhada de volta... retorne para o seu caminho... at chegar a essa porta... e a essa sala... Aos poucos... volte a concentrar-se no seu corao... Perceba os seus batimentos cardacos... observe se eles se modificaram... sinta o seu corpo... sinta o amor dentro do seu corao... irradie esse amor para todo o seu corpo... Sinta por todo o seu corpo essa sensao agradvel... a sensao de amor... Nesse momento... volte a concentrar-se na sua respirao... observe se o ritmo aumentou... ou diminuiu... traga a sensao de bem estar para o seu momento presente... Agora... muito lentamente... v tomando contato com o seu corpo... o peso dele sobre o cho... sinta os seus ps... suas mos... movimente-os... mexa com o seu corpo... para l... para c... continue de olhos fechados... dirija sua ateno para a sala... para o movimento sua volta... e... bem devagar... v abrindo os olhos...

Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

Material:

5 RELAXAMENTO BREVE

Sala ampla e arejada. Crianas descalas, sentadas ou deitadas. Idade: de 3 anos idade adulta. Instruo: Caminhe pela sala... Feche os olhos... sinta-se muito tranqilo... Agora oua apenas a sua respirao... Inspire... e... expire... Inspire... e expire... Novamente... Inspire... e... expire... Agora... continue a respirar dessa maneira... abandonando qualquer pensamento... qualquer sentimento... qualquer preocupao... que possa ter nesse momento... Oua simplesmente a sua respirao... enquanto voc inspira... e... expira... sinta o ar... entrando... e saindo... de suas narinas...

Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

6 RELAXAMENTO CORPORAL1 Material: Sala ampla e arejada. Crianas descalas, sentadas ou deitadas. Idade: 3 anos idade adulta. Instruo: Caminhe pela sala... inspirando... expirando... sintam o ambiente... o cho... a temperatura... Escolha um lugar onde se sinta confortvel... Deite-se no cho... feche os olhos... preste ateno no seu corpo... como ele est... preste ateno na sua respirao... Observe se sente qualquer tenso... ou esforo... em alguma parte do seu corpo... Agora... voc vai relaxar... medida que relaxa a sua respirao... Inspire... e expire... inspire... e... expire... Deixe de lado todos os pensamentos... todas as preocupaes... Continue a inspirar... e a expirar... suavemente... e... concentre toda a sua ateno nos seus ps... S preste ateno neles... nada mais... Sinta como os seus ps esto... possvel que seja a primeira vez que tenha posto ateno nos seus ps... Agora... faa uma inspirao profunda.... tensione/contraia os msculos dos ps... mantenha a contrao... e.. solte... Depois... continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa) Agora... concentre sua ateno nas pernas... apenas nas suas pernas e nada mais... Observe como esto as suas pernas... Agora... faa uma inspirao profunda.... contraia os msculos das pernas... mantenha a contrao... e agora... solte a tenso das pernas enquanto expira... Depois... continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa) Em seguida... volte a ateno para as ndegas... e para a regio plvica... Inspire profundamente... contraindo os msculos das ndegas e da plvis... mantenha a tenso... e... expirando... solte a tenso das ndegas e da plvis... Continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa) Agora... concentre sua ateno nas costas... Inspire profundamente... contraindo os msculos das costas... mantenha a concentrao... e... expirando... relaxe a tenso das costas... Continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa) Nesse momento... concentre sua ateno no abdmen... apenas observe como ele est... sinta-o... Em seguida... inspire profundamente... enquanto contrai os msculos do abdmen... mantenha a contrao... depois relaxe... Continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa)

MURDOCK , 1993.

Ponha a ateno no seu peito/trax... Sinta o seu peito... mantenha sua ateno... Inspire... contraia o seu trax... mantenha a contrao... e... relaxe... Continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa) Agora... preste ateno nos seus ombros... repare qual deles voc tensiona mais... Agora... inspire profundamente... contraia os ombros... mantenha a contrao... e... relaxe... Continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa) Concentre sua ateno nos braos e nas mos... Quando voc contrair os msculos das mos, fique de punhos cerrados, soltando devagar os dedos das mos. Agora... inspire ao contrair os msculos dos braos e das mos... e... mantenha a contrao... e relaxe... Continue respirando suavemente... calmamente... (Pausa) Em seguida... ponha a ateno nas mandbulas e nos msculos da face... observando como esto... Inspire contraindo os msculos da mandbula... dos olhos... do nariz... da boca... Mantenha a contrao... depois relaxe... soltando qualquer tenso... que possa ter nos msculos da mandbula... e da face... Agora... respire suavemente... calmamente... (Pausa) Nesse momento... concentre sua ateno na testa e na cabea... Inspire... contraindo os msculos da testa... e da cabea... mantenha a contrao... e... relaxe... Volte ento a sua ateno para a sua respirao... respirando suavemente... e... calmamente... Desfrute o relaxamento do seu corpo... (Pausa de um minuto) Agora... volte plena conscincia... trazendo o bem estar para o aqui e agora... para o seu momento atual... V tomando contato com o seu corpo... v mexendo os ps... as mos... a cabea... Faa o movimento que o seu corpo pedir... e... bem devagar... abra os olhos... quando eu contar at trs: um... dois... trs...

Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

7 CASCATA DE LUZ BRANCA Material: Sala ampla e arejada. Crianas descalas, sentadas ou deitadas. Idade: de 5 anos idade adulta. Instruo: Caminhe pela sala... inspirando... expirando... sintam o ambiente... o cho... a temperatura... Escolha um lugar onde se sinta confortvel... Deite-se no cho... feche os olhos...... concentre sua ateno na sua respirao... d a si mesmo a sugesto de que cada respirao... seu corpo se torna cada vez mais relaxado... Agora... imagine que uma bela cascata de luz branca... est penetrando a parte superior de sua cabea... sinta essa cascata de luz branca penetrando na sua cabea... Sinta uma suave energia... benfica... atravessando todo o seu crebro... derramando-se pelo seu rosto... pelo seu queixo... pelo seu pescoo... A cascata de luz branca continua a cair... dirigindo-se para o seu peito... pelos seus ombros... pelas suas costas... Essa cascata de luz branca... desce pelos seus braos... pelas suas mos... e... sai pelas pontas dos dedos... levando com ela... toda a tenso que voc mantinha no corpo... A cascata de luz branca continua fluindo para o seu abdmen... pelo plexo solar... pela sua plvis... pelas suas ndegas... Continua descendo pelas suas coxas... pelos seus joelhos... pela sua barriga das pernas... Em seguida... a cascata de luz branca... entra pelos seus tornozelos... pelos seus ps... e sai pelos seus artelhos... levando consigo... para o centro da terra... toda a sua tenso... ou incmodo.. que voc tenha acumulado no seu corpo... Agora... voc est mergulhado numa cascata contnua de luz branca... Cada parte de seu corpo est cheia de luz branca... Deixe essa energia derramar-se sobre voc... desde a sua cabea... at os seus ps... Desfrute a suave tranqilidade que essa energia trs para voc... Usufrua desse momento... (Pausa de um minuto) Agora... devagar... voc volta a ficar plenamente consciente... Sinta todo o seu corpo... Traga para o seu momento atual... os benefcios que voc usufruiu... Vou contar at dez... Conte comigo em voz alta... a partir do seis... e... abra os olhos no dez... sentindo relaxado... alerta... de bem consigo mesmo... Um... dois... trs... quatro.... cinco... seis... sete... oito... nove... dez...

Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

8 O ALIADO INTERIOR Vamos circular pela sala... inspirando... e expirando... relaxando... soltando todas as tenses... Agora... procurem um lugar para se sentar... um lugar em que voc se sinta bem... Feche os olhos... concentre na sua inspirao e expirao de suas narinas... preste ateno no ar que entra... e no ar que sai... Sempre respirando no seu ritmo... imagine que diante de voc tem um caminho... um caminho que passa por uma floresta densa... sua volta h belas rvores verdes... voc vai descendo por esse caminho... e escuta um rumor de guas correntes... at chegar a um lago... com uma pequena cachoeira... Voc se aproxima do lago... at ver o seu reflexo sobre a gua... (Pausa) Nesse momento... voc percebe uma outra presena... prxima de voc... mas voc se sente inteiramente seguro... tranqilo... Voc v outro reflexo junto do seu... na gua... Essa outra presena pode ser a de um velho... de um animal ou um Ser imaginrio... com quem voc se sinta bem... algum que voc sente como seu aliado... algum em quem voc pode confiar... Seu aliado faz um sinal para que o siga... vocs atravessam uma ponte que cruza sobre o lago... Voc vai... confiante... e se v subindo um morro... que leva a uma gruta... Seu aliado entra na gruta... senta-se... e faz um gesto para que voc o siga... Voc entra na gruta... senta-se... e seu aliado comea a falar sobre voc mesmo... Oua o que ele tem a lhe dizer... (Pausa de um minuto). Agora... depois que voc ouviu o seu aliado... faa a ele a pergunta que voc quiser... Oua atentamente a sua resposta... (Pausa de um minuto). Seu aliado lhe diz que pode voltar... hora que quiser... Agradea a ele... despea-se dele... na certeza de que ele estar sempre sua espera... para ajuda-lo em tudo o que voc precisar... Agradea novamente ao seu aliado... e comea a fazer o caminho de volta... saindo da gruta... atravessando a ponte sobre o lago... tornando a olhar o seu reflexo sobre a gua... Perceba como voc est... como voc est se sentindo... Retome o caminho de volta pela floresta densa... sempre percebendo como voc se sente... Voc sai da floresta... entra nessa sala... vai se tornando consciente de estar sentado aqui... plenamente presente... Sinta o peso do seu corpo... os seus ps... suas pernas... v movimentando o seu corpo... mexa a cabea... sempre prestando ateno no que voc est sentindo... trazendo para o aqui e agora... para o seu momento atual... todas as sensaes benfazejas... Conte para si mesmo... at trs e... lentamente... abra os olhos... Reflexo: Conversar com as crianas para colocarem o que sentiram.

A IRA
Havia um garoto que tinha um temperamento muito ruim. O pai desse garoto lhe deu um saco com pregos e lhe disse que, toda vez que ele perdesse sua pacincia, deveria martelar um desses pregos atrs da cerca. No primeiro dia o garoto enfiou trinta e sete pregos na cerca. Em algumas semanas, de acordo como ele ia aprendendo a controlar seu temperamento, o nmero de pregos martelados por dia ia reduziu gradativamente. Ele descobriu que era mais fcil controlar seu temperamento do que martelar todos aqueles pregos na cerca... Finalmente chegou o dia em que o garoto no perdeu o controle. Ento, ele chegou e disse aquilo ao seu pai, e este sugeriu que ele retirasse um prego, cada dia que ele conseguisse controlar seu temperamento. Finalmente chegou o dia em que o garoto tinha retirado todos os pregos da cerca. Ento seu pai segurou sua mo, levou-o at a cerca e disse: - Voc foi muito bem meu filho, mas olhe os buracos na cerca. A cerca jamais ser a mesma. Quando voc diz coisas com raiva, estas coisas deixam cicatrizes exatamente como estas. Voc pode enfiar uma faca em um homem e retirar. No vai importar quantas vezes voc pea desculpas, o buraco vai estar l do mesmo jeito. Um ferimento verbal to ruim quanto fsico. Amigos so jias muitssimo raras. Eles fazem voc sorrir e lhe do apoio para que voc tenha sucesso. Eles emprestam um ouvido, eles o elogiam e tm o corao sempre aberto para voc.
Autor desconhecido

O N
Em uma reunio de pais, numa escola da periferia, a diretora incentivava o apoio que os pais deveriam dar aos filhos. Ela lembrava tambm que os mesmos deveriam se fazer presentes para os filhos. Entendia que, embora soubesse que a maioria dos pais e mes daquela comunidade trabalhassem fora, deveriam achar um tempinho para se dedicar s crianas e atend-las. A diretora ficou muito surpresa quando um pai se levantou e explicou, na sua maneira humilde, que no tinha tempo de falar com o filho, nem de v-lo durante a semana, pois saia muito cedo para trabalhar e o garoto ainda estava dormindo, e ao voltar ele j havia se deitado, porque era muito tarde. Explicou, ainda, que tinha de trabalhar assim para poder prover o sustento da sua famlia. Porm, ele contou que isso o deixava angustiado por no ter tempo para o filho, mas que tentava se redimir, indo beij-lo todas as noites quando chegava em casa, e, para que o filho soubesse de sua presena, dava um n na ponta do lenol que o cobria. Isso acontecia, religiosamente, todas as noites, ao beij-lo. Quando este acordava e via o n, sabia por intermdio dele que o pai tinha estado ali e o havia beijado. O n era o elo de comunicao entre ambos. Mais surpresa ainda a diretora ficou ao constatar que o filho deste pai era um dos melhores alunos da sala. Esta histria nos faz refletir muitas e muitas maneiras de um pai se fazer presente, de se comunicar com o filho, e esse pai encontrou a maneira dele. E o mais importante: a criana percebeu isso. Ns nos preocupamos com os nossos filhos, mas importante que eles sintam, que saibam disso. Devemos nos exercitar nessa comunicao e encontrar cada um a prpria maneira de mostrar ao filho a sua presena. E, voc, j deu um n no lenol do seu filho hoje?

Autor desconhecido.

Referncias: ANTUNES, Celso. Manual de tcnicas de dinmica de grupo, de sensibilizao, de ludopedagogia. 6ed. Petrpolis: Vozes, 1993 ASSAGIOLI, Roberto. Psicossntese: manual de princpios e tcnicas. So Paulo: Cultrix, 1997. AXLINE, Virginia. Dibs: em busca de si mesmo. So Paulo: Crculo do Livro, 1973. BOAL, Augusto. 200 exerccios e jogos para o ator e o no-ator com vontade de dizer algo atravs do teatro. 12 ed. Rio de Janeiro: Civilizao Brasileira, 1995 BROTTO, Fbio Otuzi. Jogos cooperativos: se o importante competir, o fundamental cooperar. 3e. Santos: Cooperao, 1999. CASTILHO, urea. A dinmica do trabalho de grupo. 2e. Rio de Janeiro: Qualitymark, 1994. COREY, Geral. et alii. Tcnicas de grupo. Rio de Janeiro: Zahar, 1983. DAY, Jennifer. Visualizao criativa com crianas. So Paulo: Cultrix, 1997. DREW, Naomi. A paz tambm se aprende. So Paulo: Gaia, 1990. EPSTEIN, Gerald. Imagens que curam: guia completo para a terapia pela imagem. 9ed. Rio de Janeiro: Xenon, 1990. EVANS, Richard Isadore. Carl Rogers: o homem e suas idias. So Paulo: Martins Fontes, 1979. FORD, Judy. Amar um adolescente: ...mesmo quando isso parece impossvel. So Paulo: gora, 1999. FORD, Judy. Amar uma criana: dicas para expressar o afeto no cotidiano. So Paulo: gora, 1997. HYCNER, Richard. De pessoa a pessoa: psicoterapia dialgica. So Paulo: Summus, 1995. MURDOCK, Maureen. Giro interior: o processo de criao de imagens mentais dirigidas na educao de crianas e adolescentes. So Paulo: Cultrix, 1993. OAKLANDER, Violet. Descobrindo crianas. 12e. So Paulo: Summus, 1980. PESESCHKIAN, Nossrat. O mercador e o papagaio: histrias orientais como ferramentas em psicoterapia: com cem exemplos para a educao e a auto-ajuda. Campinas/SP: Papirus, 1992. ROGERS, Carl Ramson. Um jeito de ser. So Paulo: EPU, 1983.

ROGERS, Carl Ramson. Tornar-se pessoa. So Paulo: Martins Fontes,1991. STEVENS, John. Tornar-se presente: experimentos de crescimento em gestalt-terapia. 9e. So Paulo: Summus, 1988. VILAS-BOAS, Magda. Relaxamento com crianas. 5e. So Paulo: Loyola, 1995 VOLI, Franco. A auto-estima do professor: manual de reflexo e ao educativa. 2ed. So Paulo: Loyola, 2002. WESCHLER, Solange Mglia. Criatividade: descobrindo e encorajando. Campinas/SP: Psy, 1993. YOZO, Ronaldo Yudi K. 100 jogos para grupos: uma abordagem psicodramtica para empresas, escolas e clnicas. 2e. So Paulo: gora, 1996.