J falamos em artigos anteriores sobre a importncia dos chakras para o bom funcionamento do corpo e consequentemente da manuteno da beleza fsica.

Abordaremos neste artigo com maior detalhe sobre quais so as suas funes para o corpo humano a nvel fsico e psquico e sua conexo com todas as energias que esto nossa volta, sugerindo tambm maneiras de os colocar em pleno funcionamento. Chakra, palavra snscrita, que significa, literalmente, "roda da lei" ou "roda da vida ou da morte", pois so semelhantes a rodas. Os desenhos esquemticos dos hindus mostram os chakras como pequenos torvelinhos ou vrtices que localizam-se no corpo, englobados pela aura humana, atravs do qual ns recebemos, transmitimos e processamos as energias da vida. So tambm tidos como centros de fora. Cada chakra possui dois vrtices de energia, um na frente e outro atrs, localizados ao longo da coluna e conectados entre si. sobre esta conexo energtica interior, no fio central da coluna, que a massagem Ayurvdica vai trabalhar para re-equilbrar e harmonizar todas as energias e rgos do corpo humano, canalizando a energia da base da coluna (cccix) at o pice (1 cervical), ou seja, do 1 para o 7 chakra. Os chakras da palma da mo e da planta dos ps completam o circuito de conexo fazendo a ligao, no caso do chakra da planta dos ps com a terra e da palma das mos com a terra, com o cu e com tudo que est nossa volta. O 4 chakra, o cardaco, vrtice central do corpo humano, funciona como purificador de todas as energias que so direccionadas para cima, ou seja para o cu para o 7 chakra. A activao ou dinamizao deste circuito energtico traz no s a sade mas tambm contribui para rejuvenescer o corpo.

O corpo humano contm centenas de focos de concentrao de energia. Ter um bom conhecimento desses centros, das suas funes e dominncias primordial para realizar um bom trabalho com a terapia ayurvdica. H, contudo, conforme j explicitado, 7 centros de energia que so considerados como centros maiores e mais importantes. Cada chakra reconhecido no corpo como um foco de fora-vida relativo s energias fsicas, emocionais, mentais e espirituais. Os chakras formam uma rede atravs da qual corpo, mente e esprito interagem como um todo.

Os 7 chakras principais correspondem a aspectos especficos da nossa conscincia e tem cada um as suas caractersticas e funes individuais. Eles tem conexo com uma das vrias glndulas do sistema endcrino. O objectivo principal em compreender e trabalhar com os chakras criar uma integrao e uma totalidade em ns prprios. Desta maneira, ns levamos os vrios aspectos de nossa conscincia, do fsico ao espiritual, a relacionarem-se harmoniosamente. Enfim, ns comeamos a reconhecer que os diferentes aspectos dentro de ns (fsico, material, sexual, espiritual, etc.) trabalham em conjunto e que cada aspecto tanto parte do todo como qualquer um dos outros. Ns temos que ter a capacidade de admitir, aceitar e integrar todos os nveis do nosso ser. Para ajudar no processo do nosso desenvolvimento integral enquanto seres humanos muito importante compreender que os chakras so para a nossa conscincia aberturas atravs das quais as foras emocionais, mentais e espirituais fluem na expresso fsica. So aberturas atravs das quais se introduzem os nossos sistemas de crenas e atitudes, criando a nossa estrutura corpo/mente. A energia criada pelas nossas emoes e atitudes mentais, circula atravs dos chakras e distribuda s nossas clulas, tecidos e rgos. Compreender isto, traz-nos um tremendo "insight" de como ns prprios afectamos o nosso corpo e mente, para melhor ou para pior. Compreender os chakras e a sua interligao com a nossa conscincia, compreendermos melhor a ns prprios. Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decises, com conscincia e equilbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas foras dispersas da vida. O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" ainda muito verdadeiro. Se conhecemos a ns prprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformao das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.

1 CHAKRA = MULADHARA (muladra) Localiza-se em cima da base da coluna ou cccix. A cor associada a este chakra avermelha (cr secundria preto). O elemento a ele associado a terra. Rege o sistema locomotor, as glndulas endcrinas, rins, coluna espinal, clon, pernas e ossos. Est associado a terra e a matria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases), coordenao fsica e sobrevivncia. D vitalidade ao corpo fsico. a fora da vida, da sobrevivncia, auto-preservao e instintos. As gemas e minerais a ele associados so o rubi, a granada, a hematita, o jaspe sanguneo, a turmalina preta, a obsidiana, o quartzo fumado. Quanto aos alimentos que lhe so benficos: as protenas (carne e produtos lcteos no so recomendados), frutos vermelhos e vegetais. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: assuntos relacionados ao mundo material, sucesso. O corpo fsico, o domnio do corpo. Base (fundao), individualidade, estabilidade, segurana, imobilidade, tranquilidade, sade, coragem, pacincia.

Pode tambm manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: egocentrismo, insegurana, violncia, ganncia, fria; demasiada preocupao com a prpria sobrevivncia; tenso na coluna e priso de ventre.

2 CHAKRA = SVADHISTHANA (swadistna) Localiza-se logo acima dos rgos reprodutores, acima do osso pbico. A cor associada a este chakra a laranja. O elemento associado a gua. Rege os rgos reprodutores, ovrios, testculos, prstata, genitais, baixo ventre, bexiga, vescula. Est associado a sexualidade, criatividade, procriao, sensualidade, habilidade de sentir emoes, contentamento, assimilao dos alimentos, fora fsica, vitalidade e sexualidade. As gemas e minerais a ele associados so a turmalina, coral, calcite dourada, mbar, citrina, topzio dourado, aventurina pssego. Quanto aos alimentos que lhe so benficos: lquidos, frutos e vegetais laranjas. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: dar e receber, emoes, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilao de novas ideias, sade, famlia, tolerncia, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros. Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: exagerada indulgncia com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confuso, ausncia de objectivos, cime, inveja, desejo de possuir, impotncia, problemas uterinos e/ou de bexiga.

3 CHAKRA = MANIPURA (manipra) Localiza-se em cima da boca do estmago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno peito). A cor associada a este chakra oamarelo. O elemento a ele associado o fogo. Rege todos os rgos localizados na barriga: fgado, vescula biliar, pncreas, supra-renais, msculos e estmago e ainda o sistema nervoso. Est associado ao poder. D a vitalidade, fora para exprimir emoes e para ter integridade. Tem como funo vitalizar o sistema nervoso simptico bem como os processos digestivos, o metabolismo e as emoes. As gemas e minerais a ele associados so a citrina, o topzio dourado, o mbar, o olho de tigre, a calcita dourada e o ouro. Os alimentos benficos: os amidos, e as frutas ou vegetais amarelos. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformao, humor, riso, imortalidade, tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado nfase no poder e/ou identificao, fria, medo, dio, problemas digestivos.

4 CHAKRA = ANAHATA

Localiza-se no centro do trax entre os mamilos (no meio do peito na rea do osso esterno). A cor associada a este chakra o verde (cor secundria, pirite). O elemento associado a ele o ar. Rege a glndula do timo, corao, sistema circulatrio, braos, mos, pulmes. Associado ao corao e ao amor abnegado pela transcendncia do ego e do julgamento. As suas funes so amor e paz incondicional; d a habilidade (capacidade) de amar a si prprio e aos outros incondicionalmente. Ancora, d fundamento a fora-vida do Eu Superior. As gemas e minerais associados a ele so a esmeralda, turmalina verde e rosa, malaquita, jade verde, aventurina verde, crisopsio, quartzo rosa, rubi. Os alimentos que lhe so benficos so as frutas e vegetais verdes. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: divino / incondicional amor. Perdo, compaixo, compreenso, equilbrio, conscincia de grupo, unio com a vida. Aceitao, paz, abertura, harmonia, contentamento. Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, como qualidades negativas, as seguintes caractersticas: represso do amor, instabilidade emocional, desequilbrio, problemas de corao e circulao.

5 CHAKRA = VISHUDHA Localiza-se na garganta. A cor a ele associada o azul turquesa. A elemento: o Akasha e o ter. Rege a glndula tiride, para-tiride, hipotlamo, garganta, boca. Est associado ao mundo da comunicao, expresso, audio e todos os usos do som e da palavra. As suas funes incluem a criatividade, receptividade, habilidade para comunicar, discurso, som, vibrao, comunicao. Tem como gemas e minerais associados a turquesa, a celestite, o topzio azul, a sodalite, o lpis lazuli, a agua marinha, a azurite e a ryanite. Os alimentos benficos so: as frutas e vegetais azuis e prpura. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: poder da palavra falada, verdadeira comunicao, expresso criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integrao, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiana, amabilidade, gentileza. Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: problemas na comunicao e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorncia, falta de discernimento, depresso e problemas da tiride.

6 CHAKRA (3 OLHO) = AJNA Localiza-se no centro da testa entre as sobrancelhas. conhecido como 3 olho ou 3 viso. A cor associada a este chakra oazul ndigo (azul escuro). O elemento associado a luz. Rege a glndula pituitria, o olho esquerdo, o nariz e orelhas. Est associado a telepatia, clarividncia, intuio e desenvolvimento mental. D viso

interior, intuio e a habilidade de se conhecer a si prprio. Vitaliza o baixo crebro (cerebelo) e o sistema nervoso central. Responsvel pela Viso. Os minerais e gemas associados a ele so o lpis lazuli, azurite, sodalite, cristal de quartzo puro, safira, turmalina. Os alimentos que lhe so benficos so os da cr azul ou prpura, frutas e vegetais. Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: realizao da alma, intuio, "insight", imaginao; clarividncia, concentrao, paz de esprito; sabedoria, devoo, percepo para alm da dualidade. Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: falta de concentrao, medo, cinismo, tenso, dor de cabea, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.

7 CHAKRA = SAHASRARA Localiza-se no topo da cabea, prolongando-se mais acima. a abertura para a Conscincia Universal. A cores associadas a este chakra so: violeta, lils, roxo, branco, prateado ou dourado. O elemento associado so os pensamentos e a vontade. Rege a glndula Pineal, crtex cerebral, sistema nervoso central, olho direito. Vitaliza o crebro superior (cerebrum). Est associado ao mundo espiritual e ligao com o Divino. Tem como gemas e minerais associados: a ametista, alexandrite, diamante, sugilite, fluorite prpura, cristal de quartzo, selenite. Este chakra associa-se ideia de jejum e tambm s frutas e vegetais de cr violeta e prpura. Indica como qualidades e lies a aprender: unificao do Eu Superior com a personalidade humana, unio com o infinito, vontade espiritual, inspirao, unidade, sabedoria e compreenso divina. E ainda, idealismo, servio voluntrio (desinteressado), percepo alm espao e tempo e conformidade de conscincia. Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: falta de inspirao, confuso, depresso, alienao, hesitao em servir, senilidade.

- A massagem ayurvdica activa os chakras progressivamente alinhando-os. No entanto, para que os resultados sejam mais promissores fornecemos ainda as seguintes orientaes:

- Conscientemente expanda a sua expresso de amor incondicional, compaixo, gratido, perdo e criatividade. - Enquanto meditar, visualize a cor correspondente ao chakra saturada e equilibrando a parte do corpo correspondente. Faa isso para todos os chakras, desde a base da coluna ao topo da cabea. - Viva a sua vida em alinhamento, com honestidade e integridade total. - Utilize o poder vibracional do som (cnticos, mantras, instrumentos musicais). - Coma frutas frescas e vegetais, ricos nas cores correspondentes aos chakras. - Ponha cristais de quartzo lmpidos na sua gua de beber. Eles ajudam a reestruturar as propriedades cristalinas da gua e por isso auxiliam na activao e acelerao da conscincia pessoal. - Servio desinteressado ajudar na abertura dos chakras de uma maneira natural e no forada. - Enquanto estiver deitado, ponha em cima do ponto de cada chakra, uma pedra do reino mineral correspondente ao mesmo, ou um cristal de quartzo lmpido. Aumentando o fluxo de energia positiva atravs do nosso sistema corpo/mente, esta tcnica ajud-lo- a educar, reconhecer e clarificar os bloqueios emocionais. - Utilize o poder da orao, meditao, visualizao e afirmao. - Jejuando por pequenos perodos (debaixo da superviso de um mdico) uma excelente maneira no s de proporcionar revelao e insight espiritual e psicolgico. - Relaxe numa posio confortvel. Ao respirar, imagine-se e sinta-se a inalar e exalar por um determinado chakra. Isto recarregar o chakra e os rgos correspondentes com fora-vida vital. Faa isto para cada um dos 7 chakras. - Durma ao ar livre no cho, num local bonito perto da natureza. Durma com a cabea orientada para o norte para se alinhar e recarregar com o campo electromagntico da terra. H stios poderosos na terra que so considerados os chakras do corpo planetrio. - Yoga e exerccio recarregam e activam os chakras. H certos tipos de yoga que so usados especialmente para activar os chakras. - Torne-se consciente da sua respirao. "Respirao consciente" alinha o corpo, mente e esprito. - Use a sua imaginao. uma das ferramentas mais valiosas que voc possui para criar qualquer realidade que escolha (Realidade o que voc quer que seja).

A maneira mais poderosa de abrir, activar, energizar e equilibrar todos os nossos chakras e manter os nossos corpos e mentes numa condio saudvel amarmo-nos a ns prprios e aos outros de forma incondicional. Isto pode no parecer uma tcnica muito cientfica, mas . O amor o maior curador. O amor a mais vitalizante energia que sustm a vida. Quando nos amamos e somos capazes de oferecer esse amor aos outros, ns mantemos o nosso sistema corpo/mente carregado e vitalizado com esta "electricidade". Amar a ns mesmos e aos outros incondicionalmente, pode parecer como uma coisa difcil de conseguir, mas, na realidade, pode ser to simples quanto acreditar que possvel. Uma vez que experienciamos que este amor incondicional possvel na realidade, e acordarmos o desejo interior de passarmos a estar neste estado de ser, ns comeamos a manifestar esta realidade nas nossas vidas imediatamente. Todo o nosso sistema corpo/mente, est ligado a todos os nveis de conscincia universal. Cada um de ns esta interligado e uma parte hologrfica do "TODO". Ao abrirmo-nos para uma expresso maior do Amor, Sabedoria e Poder, ns damos esta ddiva a toda a criao. Cada pessoa, ao tornar-se total, humanitria a um nvel colectivo, mais prxima se encontra do TODO. Devemos nos lembrar disto e termos conscincia da nossa responsabilidade individual para ns mesmos e para toda a humanidade que desperta. O amor a parte de toda a cura. Amemo-nos uns aos outros! Autor: Walter Cardin