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APUNTES 13 AUTOINOMIA I
PROF DANIEL RODRIGUEZ- PROF DANIEL DISPARTI
SUPERVIVENCIA
CONCEPTO De los muchos conceptos que se han vertido, hoy podemos expresar el siguiente compendio: Afrontar la situacin de emergencia, asumir la responsabilidad, que nos compete y superar las condiciones adversas que ponen en riesgo nuestra integridad psico-fsica, con un mnimo de recursos en un medio virtualmente hostil. CLASIFICACIN Con el transcurso del tiempo la filosofa de la supervivencia ha evolucionado de manera tal que hoy podemos clasificarla de acuerdo al origen y a la capacidad o preparacin de quienes se ven involucrados en ella: Accidental : Es una situacin dramtica, inesperada e imprevista, que por lo general involucra a personas sin preparacin, las cuales a veces resuelven el problema de manera intuitiva. Potencial : En las actividades deportivas de alto riesgo profesional o no, la supervivencia es algo que suele formar parte de las reglas del juego, como es el caso de las patrullas de rescate, los soldados, los deportes extremos, las grandes expediciones, etc. Formativa : Tambin considerada como deportiva, est orientada a disciplinar psicolgicamente y fsicamente a quienes la practican, suelen ser situaciones reales totalmente preparadas y deseadas, por eso el efecto psicolgico no provoca el shock de una situacin verdadera. (Real pero preparada). EL SER HUMANO (antes y durante una situacin de emergencia) La compleja formacin de la psique del hombre posee componentes que provienen desde su concepcin y con el transcurso del tiempo definen la personalidad de cada uno con sus miedos y sus seguridades. Podemos hablar de componentes: Afectivos: dentro de los cuales encontramos la familia, el hogar, los gustos personales y hasta las creencias religiosas. Urbanos: en estas podemos agrupar las costumbres sociales y las pautas de la sociedad de consumo con el confort que ella nos ofrece. Cvico - Social: integrado por el conjunto de reglas que garantizan nuestros derechos y establecen nuestras obligaciones. (asistencia mdica, educacin, seguridad, etc.) Durante la emergencia todos los componentes antes mencionados desaparecen por un tiempo no determinado, pudiendo ser unas milsimas de segundo horas o das, esto provoca una descompensacin psico-fsica manifiesta de distintas formas resaltando aspectos como desconcierto, abatimiento, egosmo, torpeza, abandono de s mismo, negacin de la situacin, ignorancia de los peligros aunque estos sean evidentes, resignacin, o con la combinacin de varios de ellos y en estas condiciones es difcil saber que hacer. Las personas que se preparan o intentan experimentar estas reacciones, no pueden predecir que actuarn de la manera ms correcta, pero si lograran ser menos vulnerables a esos hechos. La capacitacin adecuada es complementada con un equipo adecuado utilizado correctamente, que debe cumplir con requerimientos mnimos tcnicamente hablando y con una gran dosis de inventiva e improvisacin dentro del desarrollo de una actitud mental positiva. La solucin de toda situacin de emergencia se basa en lo que se ha dado a llamar pentgono de supervivencia y se representa as:
PENTGONO DE LA SUPERVIVENCIA El anterior es el pentgono por todos conocidos, sin embargo existe otro pentgono (por as llamarlo, desde un punto de vista didctico) que es tan o ms importante. ACTITUD MENTAL POSITIVA!
ACCIONES A SEGUIR ACCIONES INMEDIATAS Y POSTERIORES ANTE UNA SITUACIN DE EMERGENCIA Estas dependen del contexto circundante y la situacin en particular, y para ello las personas o grupos deben poseer las competencias inherentes (tcnica, tctica y estrategia) El mantener la calma y reflexionar favorecer en la toma de decisiones y la resolucin de problemas, ahorrando tiempo y energa. Objetivarse de la situacin tomando distancia, reflejar una mejor toma de decisiones. Acciones inmediatas: Alejarse del peligro. Realizar los 1 auxilios. Refugiarse. Relajarse y analizar la situacin. Acciones posteriores:
* Hacerse cargo de la situacin. * Prever sealamiento, mnimo 30 mts de largo (o enmascaramiento) * Decidir de acuerdo con la evaluacin (anlisis) si QUEDARSE (esttica) o IRSE (dinmica) * Tener en cuenta peligros inminentes o potenciales: derrumbes, avalanchas, cauces de ros secos, vientos, tormentas, tempestades, etc. * Orientacin para IRSE (dnde estoy?, hacia dnde debo ir?, cmo y por dnde debo ir?) * El ser humano (como amigo o como enemigo) * Aprovechamiento de los recursos disponibles (los propios, los que me brinda la naturaleza) NOTA: debe destruir las seales una vez que la emergencia que las provoc, haya pasado SUPERVIVENCIA EN CLIMA DESRTICO Terreno. Se tendr en cuenta, para la supervivencia en este tipo de clima y/o ambiente, los aspectos mencionados en los captulos de este reglamento (Obtencin de agua, fuego, trampas, plantas comestibles, refugio), ya que al conocimiento profundo de las tcnicas de supervivencia en Montaa, se le agregarn aquellas especficas de una zona desrtica; recordando adems, que en zonas de nuestro pas, la montaa adquiere tambin la caracterstica de un desierto (zona de la Puna, zona prxima al Paso San Francisco en Catamarca, o a los cerros Ojos del Salado, Tres cruces, Pissis, o ms al Sur, la Precordillera de San Juan y Mendoza. Por el nombre de desiertos se conocen varios tipos de extensiones ridas, desde las de arena hasta las de sal. Algunos desiertos carecen de toda vida vegetal y animal; en otros crecen pequeas hierbas o arbustos espinosos donde camellos, cabras y an ovejas encuentran algo que comer. En todos los desiertos, cualquiera que sea su situacin geogrfica, se dan condiciones extremas: temperaturas altas durante el da y muy bajas durante la noche, ausencia o gran escasez de rboles y otras plantas, as como de lagos, ros, etc. Por todo el mundo hay desiertos, que constituyen casi la quinta parte de la superficie terrestre (Fig 201). Los ms conocidos son el Sahara, el de Arabia, el de Gobi y, las secas planicies del sudoeste de los Estados Unidos, la zona de la Puna, desierto de Atacama y norte de Chile en Sudamrica. Casi 900.000 km2 de la Patagonia estn considerados como una regin semirida con algunos pastizales duros y arbustos secos, de desarrollo raqutico y matas leosas. Con excepcin de los imponentes bosques de la Cordillera de los Andes y las plantaciones hechas por la mano del hombre; la vegetacin de la patagonia est constituida por matorrales. El clima de esta zona es seco, con fuertes vientos. La temperatura durante el da se eleva a marcas calurosas en verano, para luego descender rpidamente en la noche. Las precipitaciones son escasas. En cambio posee lagos hacia la Cordillera desde donde nacen ros importantes que llegan al Ocano Atlntico. Salvo el puma y el jabal, que estn en vas de extincin y que casi siempre atacan al hombre en defensa propia, no existen otros animales peligrosos para el ser humano.
Consideraciones inmediatas.
Una caramaola, termo o recipiente de 3 o 4 litros de capacidad y un espejo de seales (u otro objeto reflectante que sirva para lo mismo), formarn el equipo mnimo imprescindible para sobrevivir en el desierto. Tambin sern muy tiles los siguientes artculos, que se mencionan por orden de importancia: Una brjula. Una linterna. Algo que produzca sombra, ropa adecuada y ms agua. Un equipo adicional de seales, ms agua y algo de comida. Desplazamiento Para desplazarse por el desierto, se tendr en cuenta lo siguiente: Caminar solamente al atardecer, por la noche y en las primeras horas de la maana. Dirigirse hacia la costa, una pista o ruta conocida, un sitio donde haya agua o una zona habitada. Seguir la ruta ms fcil posible, alejndose de los terrenos demasiado abruptos o de los muy arenosos y blandos. Donde haya grandes dunas, caminar entre stas, por sus valles, o del todo por encima, sin ir subiendo o bajando. No guiarse por los lechos de riachuelos o pequeas corrientes para llegar al mar, excepto en desiertos cercanos a la costa o si se trata de grandes ros. Muchos de tales riachuelos o sus vaguadas, van a parar a lagunas independientes, a menudo secas durante buena parte del ao. Comprobar la exactitud de los mapas, si se presenta la ocasin de hacerlo. Los mapas del desierto suelen ser imprecisos dada la frecuencia con que cambia la configuracin del terreno. No tratar de desplazarse cuando la visibilidad sea mala. Ponerse a cubierto durante las tempestades de arena. En tales casos, se marcar la ruta por medio de flechas bien sealizadas en el suelo, hileras de piedras u otro elemento disponible. Se intentar descansar mientras dura la tempestad, acostndose de espaldas al viento y tapndose la cara con una prenda de ropa o un pao. No se deber inquietar ante la eventualidad de quedar enterrado bajo la arena; an en zonas propicias a la formacin de dunas, la arena tarda aos en recubrir un simple camello muerto. De ser posible, buscar refugio junto a algn montculo o accidente del terreno. (Fig 202). Multiplicar por tres las estimaciones de las distancias. Ya que stas a menudo se calculan de menos debido a la falta de puntos de referencia. Los espejismos suelen producirse en verano, cuando se camina frente al sol.
VIENTO
Se recordar que el agua en el desierto, significar vida y se conservar la propia en la medida en que se la pueda beber. En las zonas ms ridas, se elegirn a la distancia dos puntos de referencia sobre el rumbo proyectado y lo suficientemente alejados. Al llegar al primero, se fijar un tercero y as sucesivamente, de forma tal que se avance con la gua de los propios accidentes del terreno que se determinarn de antemano. Peridicamente, en las ascensiones o descensos, se observar el camino recorrido para controlar si lo andado concuerda con el rumbo proyectado y si no hay rezagados. Este consejo ser particularmente vlido durante una tormenta, ya sea en la Cordillera de los Andes (como el caso del viento blanco), o en un desierto de arena. Esto ser debido a que las tormentas, suelen modificar la topografa del lugar alterando los puntos de referencia conocidos. La experiencia indica, que ser preferible perder unos instantes en detenerse cada hora de marcha, para quitarse el calzado y revisar los pies, que sufrir despus ampollas con peligro de infeccin.
Los desiertos sudamericanos no sern de la magnitud ni de la peligrosidad del Sahara en frica septentrional, o del Valle de la Muerte en el sudoeste de EEUU, pero su considerable extensin har que se deba actuar con cuidado, toda vez que se necesite apartarse de la ruta establecida. Refugio. Para sobrevivir en regiones desrticas, ser necesario protegerse del sol y el calor, as como de posibles tempestades de arena. Como siempre escasearn los materiales con los que se podr construir un refugio, se tendrn en cuenta las siguientes sugerencias: Recubriendo el cuerpo de arena, se le dar cierta proteccin contra los rayos solares. Tambin ser bueno enterrarse parcialmente en ella, para aminorar las prdidas de agua. Segn algunos supervivientes del desierto, la presin de la arena contribuir adems a relajar los msculos fatigados. Si se tiene una tela de paracadas u otra similar, se cubrir con ella la arena despus de excavar una hondonada. En los desiertos rocosos o all donde crecen matorrales, zarzas, montecillos de hierba, se extender el paracadas o una manta sobre las rocas o la vegetacin para encontrar reparo o simplemente sombra (Fig 203). Se aprovecharn todos los accidentes naturales y artificiales del desierto, para procurarse sombra o refugio, rboles, rocas, montculos, grutas. La pared de un lecho fluvial seco podr servir de abrigo. Las mrgenes de riachuelos secos, as como sus valles y barrancos, sern buenos lugares para buscar cuevas. Se utilizarn en cuanto sea posible, los refugios construidos por indgenas. An tumbas abandonadas sirvieron eficazmente de asilo, contra los elementos a algunos soldados de la Segunda Guerra Mundial.
Fig 203
Peligros del medio ambiente. a. Escasez de agua. En la zona subtropical de nuestro pas y en los das ms rigurosos de la estacin estival, ser normal que un hombre poco aclimatado, llegue en reposo a perder diariamente varios litros de agua transformada en transpiracin. Esta prdida tan abundante de lquidos, producir en consecuencia una determinada eliminacin de sales en el cuerpo humano que, de no corregirse a su debido tiempo, conducir a la deshidratacin del organismo. La mejor forma de evitarlo ser agregando (en especia, durante los primeros das), 2 cucharaditas de sal por cada 4 litros de agua potable. No se olvidar, que a menos que se cuente con abundante agua, un exceso de sal ser peligroso. De la provisin de agua depender la vida y deber racionarse inmediatamente. No se fumar, cantar o gritar; ya que se aumentar el suplicio de la sed. En algunas circunstancias, ser posible por poco tiempo engaar el deseo de beber con goma de mascar, o manteniendo en la boca un objeto pequeo. Pero esto evidentemente no podr sustituir al agua. Si la reserva de agua, fuese reducida y no se la puede hallar pronto, habr que privarse las primeras 24 horas de ella, porque los lquidos que se beban despus, sern aprovechados mas econmicamente por el organismo. Si la provisin de agua no llegara a alcanzar a medio litro por da, se deber abstener de toda comida, pues mientras ms se alimente, necesitar ms agua para digerir la comida. En especial, se recordar que los alimentos enlatados, acrecentarn el deseo de beber. Las provisiones indicadas, cuando no se pueda beber todo lo que se desea, sern las frutas, algunas contienen casi un 95% de agua, por lo que sern insustituibles en determinadas circunstancias. El agua ser esencial, independientemente de los vveres que se tenga a disposicin. En los desiertos muy calurosos, ser preciso beber de 3,5 a 4 litros diarios. Si se controla la transpiracin y se camina aprovechando el fresco de la noche, podrn recorrerse unos 30 kilmetros sin beber. A pleno da y con sol, la misma cantidad de agua permitir marchar aproximadamente 15 kilmetros. Para soslayar el peligro de deshidratacin, se observarn las siguientes normas: Llevar siempre la ropa puesta. Con el cuerpo cubierto, el sudor no se evapora tan de prisa y la piel estar ms fresca. No apresurarse. Sudando menos se aguanta ms tiempo sin beber agua. No utilizar el agua para lavarse, a menos que uno est bien seguro de que no se le acabarn las reservas. No beber a grandes tragos, sino a pequeos sorbos. Si queda muy poca agua, emplearla slo para humedecerse los labios. Aliviar la sed introducindose piedrecillas en la boca o masticando hierba. Respirar por la nariz para reducir al mnimo las prdidas de agua. No hablar. No tomar sal sino con agua y, solamente si hay amplias reservas de esta ltima. La sal intensificar la sed. b. Dnde y cmo encontrar agua. Procurarse como mnimo 4 litros diarios de agua podr ser difcil si no existiese un pozo o un oasis en las cercanas. Los pozos o manantiales constituirn la mayor parte de las reservas de agua que se podrn hallar en el desierto. Lo mejor para localizados ser, seguir una pista trazada por hombres o animales. Habr tambin otras maneras de encontrar agua en el desierto. A continuacin se mencionarn algunos consejos prcticos: En playas arenosas o junto a lagos secos, se excavar un hoyo en la primera depresin existente detrs de la primera duna. El agua de las lluvias locales suele acumularse all. Al llegar a una capa de arena hmeda, se suspender el trabajo y ddejar que el agua fluya por s sola poco a poco. Si se siguiese cavando, ser probable que se encuentre agua salada. Cave un pozo en cualquier sitio donde la arena est hmeda. Con frecuencia habr agua a pocos centmetros de la superficie del lecho de un ro seco. Suele hallarse en el punto ms bajo de la parte exterior de uno de los recodos. Cvese all. Los nmadas del desierto conocen generalmente el emplazamiento de los pozos naturales en terrenos bajos, y los cubren de diversas maneras. Bsquense, por lo tanto, debajo de arbustos o ramajes amontonados y escondrijos que parezcan protegidos, especialmente en regiones semiridas y con maleza. El roco ser en algunas zonas, un buen recurso para obtener agua. sta condensar fcilmente sobre piedras lisas y frescas, o sobre cualquier superficie metlica. Se recoger el roco con un pao y escurrir despus. El roco se evaporar poco despus del amanecer; por ello convendr recogerlo antes que salga el sol. Si fuese abundante, podr conseguirse hasta medio litro de agua por hora. Se buscarn depsitos naturales de agua detrs de rocas, en barrancos, caadones y al pie de acantilados o peascos. A menudo el suelo en tales sitios, ser rocoso o muy duro. Los excrementos de animales, denotarn tambin la presencia de agua por donde se encuentren.
Se observar el vuelo de los pjaros, en especial al atardecer y al alba. En los parajes verdaderamente desrticos, las aves suelen volar en crculo sobre los puntos donde hay agua: pozos, charcas, etc. La ortega asitica, la cogujada y el petirrojo van a beber a esos sitios al menos una vez al da; papagayos y palomas viven siempre cerca del agua. En el desierto de Gobi no hay plantas que proporcionen agua para beber. En el Sahara puede encontrarse una especie de calabacn silvestre que contiene agua. El Ferocactus del desierto americano contiene asimismo no poca agua en su pulpa, que basta con exprimir. Algunas plantas del desierto tienen las races a muy poca profundidad del suelo. No se deber dar crdito a los relatos ms o menos romnticos acerca de pozos y manantiales envenenados. Estas historias suelen tener su origen en el mal sabor de algunas aguas, que contienen gran cantidad de sales, lcali o magnesia. El agua del desierto, por el lugar mismo donde se encuentra, est ms filtrada y es ms pura que la que bebemos en la mayora de nuestras ciudades. Trtese, no obstante, toda agua (ponindola a hervir o aadindole pastillas de cloro) por si acaso. Esto es especialmente importante en los poblados de indgenas y en sitios prximos a la civilizacin. c. Purificar el agua. Se purificar toda agua antes de ser ingerida, excepto la de lluvia, la extrada de plantas en recipientes limpios y la de lagos, arroyos y ros de la Patagonia proveniente de deshielo. Existirn varios procedimientos para ello, que dependern de los elementos que se disponga. Los ms comunes sern los siguientes: Hervir el agua aproximadamente 15 minutos y adicionar un minuto ms cada 300 metros de altura. Agregar 3 pastillas de halazone o cIoramina T por litro de agua y 6 para casos de aguas turbias. Luego se esperar 30 minutos antes de beber. Agregar 5 gotas de tintura de yodo por litro y 10 gotas para aguas sucias o estancadas. Se aconseja dejarla reposar ms de media hora antes de su ingestin. Mejor sabor tendr si se oxigena el agua pasndola de un recipiente a otro. Con ampolletas de hipocloruro de calcio se logra una solucin que, en la medida de una cucharada, podr mezclarse en una caramaola con agua, la que ser ingerible despus de no menos de 30 minutos. Echar en el agua caolina o carbn vegetal, con el fin de decantar las impurezas. Luego pasar cuidadosamente por papel de filtro. Seguidamente y para eliminar posibles bacterias, se agregaran 3 cm. (medida de una cucharadita) de solucin al 10% de hipoclorito de sodio (agua lavandina), por cada litro de agua esperando ms de media hora hasta que desaparezca el tpico olor a lavandina. No adoptar precauciones como las indicadas puede significar contraer alguna de las siguientes enfermedades por la ingestin de agua contaminada: diarrea comn, fiebre tifoidea y paratifoidea, disenteria amebiana, disenteria bacilar y clera. Todo el tiempo que se pierda al purificar agua, sin duda evitar semanas de enfermedad. Con un poco de ingenio se puede improvisar un filtro de agua. Simplemente habr que conseguir una botella o recipiente apropiado y acondicionado como se muestra en la figura 31. Los efectos del calor fluctan con el clima. Por ello es posible que un individuo resista un 20% de deshidratacin en climas de menos de 29 e, pero cuando la temperatura sobrepasa los 32 e un 15% de deshidratacin tiene casi siempre consecuencias fatales. . Tormentas de arena. Las tormentas de arena no representarn un grave peligro, si se acta con un mnimo de sentido comn. No se marchar durante una tempestad de polvo o de arena; deber acostarse en el suelo de espaldas al viento y se tapar los ojos. Sealar su ruta con piedras, agujeros profundos en la tierra u otro elemento que se tenga a mano. Estas tempestades modificarn a veces el paisaje y deformarn algunos de los accidentes del terreno, que se haban tomado como puntos de referencia, para continuar una direccin. Peligros para la salud. Deshidratacin. En el calor del desierto, la sed no bastar por s sola para indicarnos la cantidad de agua que nuestro cuerpo necesite. No deber contentarse con slo beber lo suficiente para no sentirse sediento, an podr ser vctima de la deshidratacin. Se beber mucha agua siempre que se tenga la oportunidad de hacerlo y, hayan bastantes reservas, sobre todo mientras se come. Si solamente se bebe al comer, el cuerpo tender a deshidratarse entre las comidas y, aunque se encuentre en forma, despus de haber comido y bebido, experimentar un poco de fatiga a causa de la prdida de energa, que llevar consigo la deshidratacin. Racionar el agua limitndola a 1 o 2 litros diarios (cuando
las temperaturas fuesen altas), ser ir directo al desastre, ya que tales cantidades no impedirn que el organismo se deshidrate. Se economizar el sudor, no el agua. La energa perdida al deshidratarse, se recobrar rpidamente bebiendo agua. Una persona que pese 70 Kg. podr perder sin peligro 7 Kg. por efecto de la transpiracin, con tal que compense ms tarde esa prdida bebiendo la cantidad necesaria de agua. El agua fra har dao al estmago, si se traga demasiado de prisa. Se podr sobrevivir a una deshidratacin de hasta el 25 por ciento del peso del cuerpo, cuando la temperatura ambiente sea de 29C o menor. A temperaturas de 32C o ms elevadas, una prdida de peso del 15 por ciento ser grave. Los sntomas de deshidratacin sern, al principio, sed y malestar general, seguidos por la tendencia a una mayor lentitud de movimientos y la prdida del apetito. A medida que el proceso se prolonga, se comenzar a sentir sueo, la temperatura del cuerpo se elevar y se sentirn nuseas. A partir de una prdida de peso del 6 al 10 por ciento, aparecern nuevos sntomas en este orden: mareo, dolor de cabeza, respiracin dificultosa, hormigueos en los brazos y piernas, sequedad en la boca, piel cada vez ms amoratada, habla confusa e incapacidad para caminar. El agua ser insustituible para prevenir la deshidratacin y mantener el rendimiento normal de las actividades corporales. El agua salada y lquidos como el alcohol, la gasolina, la sangre, la orina, no harn sino acelerar el proceso de deshidratacin. En caso de urgencia ser posible beber agua salubre (con una cantidad de sal inferior en la mitad, a la contenida en el agua de mar), proporcionndole as al cuerpo cierta humedad. Cualquier lquido cuyo porcentaje de sustancias superfluas, fuese mayor que el mencionado, har mucho dao al sistema de refrigeracin del organismo. Exceso de sol Exponerse excesivamente al sol del desierto, ser peligroso y podr originar tres tipos de colapsos: Calambres. El primer aviso de insolacin consistir, por lo general, en sentir calambres en las piernas y el vientre. Se har descansar al paciente; y se dar sal disuelta en agua. Agotamiento. La cara se pondr primero roja y luego plida, y se empezar a sudar en abundancia; la piel se humedecer y enfriar; a veces esto ir acompaado de delirio o prdida del conocimiento. Se recostar a la vctima boca arriba, a la sombra. Se le dar sal disuelta en agua, a razn de dos pas tillas por cantimplora. Insolacin. La insolacin podr presentarse de repente. La cara enrojecer; la piel se volver ardiente y seca. Cesar toda transpiracin. Sobrevendr un fuerte dolor de cabeza; el pulso se acelerar e intensificar. En ocasiones, se perder el conocimiento. Ante todo, habr que refrescar al paciente, aflojando la ropa y colocndolo a la sombra. Se rociar con agua fresca su indumentaria. No se administrarn estimulantes. Para protegerse contra la retinitis solar, se evitar mirar directamente al astro y, se mantendrn los ojos a la sombra bajo el ala de un sombrero; o se improvisar un turbante, para proteger la cabeza, nuca y ambos lados de la cara. Comida. Generalmente ser difcil hallar comida en el desierto. Sin embargo, comer tendr aqu menos importancia que beber y, una persona podr prescindir de alimentos slidos durante varios das sin graves consecuencias para su salud. Se racionarn los vveres desde el principio. No se comer en las primeras veinticuatro horas, ni se comer algo slido sin beber agua al mismo tiempo. Animales. En el desierto habr pocos animales. Ratas y lagartos sern con frecuencia las nicas especies comestibles. El desierto ofrecer comnmente asilo a pequeos roedores (conejos, cuyis, ratas), serpientes y lagartos, los cuales merodearn por los parajes donde habr maleza o agua. Los reptiles se tratarn con cautela, ya que algunas especies del desierto sern venenosas. En algunas zonas, podrn encontrarse caracoles en las rocas o entre los arbustos. Tambin podrn encontrarse pjaros. Ortegas, avutardas, pelcanos, gaviotas y hasta patos han sido vistos sobrevolando los lagos que existen en algunos desiertos. Se cazarn con cebo, puesto en una trampa o un garfio. En el lago o manantial frecuentado por pelcanos y gaviotas, habr con toda certeza peces, lo que explicar la presencia de esas aves. Adems, donde existan aguas pobladas de peces, aunque la regin fuese rida por otros conceptos, no faltar algn tipo de colonia o vivienda humana. Plantas comestibles. En general, donde haya agua habr plantas. Algunas plantas del desierto tendrn aspecto de secas y poco apetitosas, pero otras sern comestibles. Se probarn todas las partes tiernas no subterrneas: flores, frutos, semillas, retoos y cortezas. Prudencia general con relacin a las plantas del desierto.
Se evitar toda planta con jugo de aspecto lechoso. Tales jugos provocarn fuertes irritaciones en la piel o al contacto con ella. El lquido blanco que sale de un tallo roto, deber ser una seal de alerta. Vestimenta Las siguientes recomendaciones, sern para protegerse contra la accin directa de los rayos solares, la transpiracin o evaporacin excesiva y, las molestias provenientes de los insectos del desierto, para ello se tendr en cuenta: Mantener el cuerpo y la cabeza bien cubiertos durante el da. Llevar pantaln largo y camisa de mangas largas. Colocarse un pauelo o pao alrededor del cuello para protegerlo del sol., sobre todo la nuca. Si no se poseen anteojos, se suplirn anudando en torno de la cabeza una tira de tela oscura con dos diminutas aberturas frente a los ojos. Cuando se juzgue oportuno, prescindir de alguna ropa aligerando as el equipaje, conservar la suficiente para abrigarse en las noches fras del desierto. Llevar floja la ropa puesta. No abrrsela ni quitrsela a menos que se encuentre protegido por una buena sombra. El reflejo de la luz del sol, podr causar graves quemaduras en la piel. En el cuidado de los pies, radicar a veces, la diferencia entre la vida y la muerte. A continuacin se mencionarn algunos consejos tiles: Llvese siempre el calzado limpio de arena e insectos, aun cuando deban hacerse frecuentes altos para quitar lo que se haya introducido en las botas o medias. A falta de botas, improvsense unas polainas con cualquier trozo de tela. Para ello crtense dos tiras de 8 a 10 cm. de ancho y aproximadamente 1 m de largo cada una. Envulvase con ellas, arrollndolas en espiral, la parte superior de los zapatos. As se evitar que les entre arena. Cuando se haga un alto para descansar a la sombra, se descalzar por completo. Lo har cuidadosamente, ya que los pies podrn hincharse dificultando luego la operacin de volverse a calzar. No intentar caminar descalzo. Adems de las ampollas que se levantarn en los pies al contacto con la arena caliente, el paso por terrenos o charcos salinos podr dar origen a quemaduras.
Anteojos de sol. Sombrero, de ala ancha y color claro,y asla la cabeza del fro nocturno. Camisa de algodn, manga larga Debajo de la camisa se llevar una camiseta que controlar la evaporacin del sudor y ayudar a mantenerse fresco.
Una campera resistente proteger de la vegetacin espinosa, del sol, del viento y
Un cinturn evitar que la arena entre en la ropa.
Manos: protejerlas de las quemaduras solares con cremas protectoras con filtro solar o con guantes finos de cuero o tela .
Pantaln de algodn de tejido cerrado, ser resistente al viento y protejer las piernas del sol, de la arena y de la vegetacin espinosa. Las botas para el desierto, tendrn suelas gruesas y aislantes, y estarn confeccionadas con telas porosas, que
La vestimenta para el desierto deber ser ligera y estar confeccionada con un material poroso, pero resistente. Deber proteger de los fuertes rayos
BIBLIOGRAFA: -Manual de supervivencia I y II, FF. AA. EE. UU., Ed. Martinez Roca. -Manual prctico de montaismo, Ed Peters. Ed. Martinez Roca, 1984. -Organizacin civil de aviacin internacional
ultravioleta y, del calor del sol durante el da, as como del aire fro de la noche.
Manual de supervivencia Teora y psicologa de la supervivencia Supervivencia deportiva y supervivencia real

La supervivencia deportiva es un deporte de aventura con mltiples facetas, ya que requiere conocimientos de tcnicas de variadas disciplinas (orientacin, escalada...) y del medio (botnica, meteorologa...) que nos permitan desenvolvernos en la naturaleza, reconocer y aprovechar sus recursos y evitar sus peligros. La prctica de este deporte fortalece el cuerpo y la mente y aumenta la seguridad en nosotros mismos, nuestra capacidad de improvisacin, de lucha por la existencia y nos prepara para una situacin de supervivencia real. Sin embargo, la mayora de nosotros jams tendremos que enfrentarnos a tales circunstancias, pensaris. Es cierto que no necesitaremos comer grillos ni dormir en un refugio improvisado, pero los beneficios psicolgicos que proporciona nos ayudarn a enfrentarnos a la lucha por la vida en nuestra sociedad consumista depredadora. Por otro lado, cualquiera que practique montaismo puede verse incomunicado en medio de ninguna parte por un brusco cambio de tiempo, los trekkings a zonas salvajes y apartadas estn cada vez ms de moda, con el riesgo de perderse o tener un accidente, aunque sea mnimo, siempre presente, y millones de personas viven en zonas con peligro de inundaciones o terremotos. Incluso en la era de las telecomunicaciones, cuando todo el globo terrestre est fotografiado y cartografiado, existen zonas salvajes a las que nuestra civilizacin no ha llegado y en las cuales no tendremos dnde enchufar el microondas ni podremos dormir en un colchn Flex. Pero no nos engaemos, nadie est totalmente preparado para enfrentarse al violento choque mental y emocional que supone encontrarse abandonado y solo en un lugar remoto. Las tcnicas de supervivencia nos ayudarn a vencer al medio, pero el peor enemigo est dentro de nosotros: pnico, soledad, desesperacin..., y para vencerlo hay que conocer cmo funciona. El poder est en la voluntad Debemos tener en cuenta que una situacin de supervivencia es una prueba de resistencia. Y en este tipo de pruebas el msculo que jams debe fallar es la voluntad. Voluntad de vencer, voluntad de sobrevivir, este es el factor ms importante. Al final todo se reduce a una actitud psicolgica fuerte que nos permita enfrentarnos sin desfallecer a la desesperacin, la angustia, el tedio, el dolor, el hambre, la fatiga... Si no estamos mentalmente preparados para enfrentarnos con lo peor tendremos pocas posibilidades de sobrevivir. Aliado y enemigo: miedo y pnico Es imposible no sentir miedo cuando uno se encuentra aislado y perdido lejos de la civilizacin. El miedo es una reaccin natural de todos los animales frente a elementos hostiles, una descarga de hormonas en la sangre que agudiza los sentidos y prepara el cuerpo para luchar o huir. En este sentido, el miedo es, sin duda, beneficioso. La cara oscura del miedo es el pnico. El miedo descontrolado e irracional. Jams debemos caer en l. El pnico es destructivo, conduce a la desesperacin, impide analizar la situacin con claridad y tomar decisiones positivas. Conocer las tcnicas de supervivencia inspira confianza y es un paso muy importante para evitar sucumbir al pnico. Por otro lado, debemos concentrar nuestro pensamiento en el anlisis de la situacin y las tareas que debemos realizar para aumentar nuestras probabilidades de supervivencia, y eliminar de inmediato cualquier pensamiento autocompasivo, o de desesperacin. Los enemigos silenciosos: soledad y tedio La soledad y el tedio llegan de forma gradual una vez que el individuo, realizadas las tareas inmediatas, se sienta a esperar y la mente comienza a divagar y a jugarnos malas pasadas. Con ellas aumenta la depresin y disminuye la voluntad de sobrevivir. Se combaten de la misma manera que el miedo y el
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pnico: manteniendo la mente ocupada. Siempre existen tareas que realizar para aumentar las probabilidades de ser rescatado (preparar fogatas, seales...) o simplemente para estar ms cmodos (construir un refugio...). Analcense los peligros o emergencias que nos pueden sobrevenir y preprense planes para afrontarlos. Es buena idea elaborar un programa de actividades que nos imponga disciplina al cuerpo y la mente y llevar un diario. Y si ves que ya no se te ocurre nada que hacer y que tu mente comienza a desobedecerte hundindose en le desesperacin, corta unas flores y haz un mosaico en el suelo con ellas. Cualquier cosa en buena con tal de que nuestra mente y nuestra actitud no zozobre. La mejor arma: estar preparados Indudablemente, nadie espera encontrarse en una situacin de este tipo, pero si viajamos por zonas deshabitadas o en avioneta o por mar, el riesgo, aunque sea mnimo, siempre est presente. La regla principal que todo el mundo debe seguir es informar a alguien de cual va a ser nuestro itinerario. De esta manera aumentan nuestras posibilidades de ser rescatados con brevedad. Llevar un equipo de supervivencia en nuestra mochila, un manual de supervivencia y conocer las tcnicas que nos ayudarn a sobrevivir proporciona una gran fuerza psicolgica. Por otro lado, una vez extraviados, siempre hay que prepararse para el supuesto de que pasaremos un largo periodo de tiempo en el que tendremos que seguir vivos, incluso aunque hayamos informado de nuestra ruta. Normalmente es mejor permanecer al lado del vehculo accidentado. Si nos alejamos de la ruta que habamos trazado para nuestro viaje tendrn ms dificultades para rescatarnos. No debemos olvidar que el momento ms duro ser cuando el avin o el barco se aproxime a nosotros y pase de largo. Supondr una dura prueba psicolgica; la desesperacin y el abatimiento en estos casos son naturales, pero debemos luchar contra ellos y pensar que ya pasar otro. Si nos estn buscando, antes o despus volvern. La preparacin fsica tambin es importante. Lgicamente tendr mas posibilidades de sobrevivir quien est en buena forma que quien no. Pero el riesgo no se encuentra en estar en baja forma, si no en ignorarlo. Debemos valorar nuestra fuerza y resistencia de forma realista, sin dejarnos influir por las marcas de nuestra juventud. Hay que tener la sensatez de adecuar nuestras actividades a lo que somos capaces de hacer. Acometer empresas que luego no podremos terminar slo sirve para derrochar una energa muy valiosa y que nos invada la desesperacin. Cmo actuar Tener un plan de accin aumenta nuestra confianza y mantiene nuestra mente ocupada. Los siguientes puntos pueden ayudarnos a elaborarlo. 1.- Anlisis de la situacin: Se debe analizar la situacin para organizar un plan. Quiz hay heridos, o me amenaza algn peligro. Tener agua y alimentos es importante, igual que poder obtenerlos por los alrededores. A la hora de trazar un plan hay que establecer prioridades. Hay que tener en cuenta los peligros del entorno y cmo evitarlos. En ocasiones, dependiendo de cada situacin concreta, habr que alterar el orden de las prioridades o sustituir unas por otras. Por ejemplo: -Prestar primeros auxilios -Preparar las seales -Abastecerse de agua -Procurarse un refugio -Abastecerse de comida -Prepararse para desplazarse (normalmente suele ser mejor permanecer al lado del vehculo accidentado) Es til preparar un inventario del material, el agua y la comida de la que disponemos y prepararnos para abastecernos por nuestros propios medios de estos ltimos antes de que se agoten las reservas. 2.- No tener prisa: Salvo en los casos de urgencia mdica, la conservacin de nuestra energa es un factor ms importante que el tiempo. Por otro lado, el agotamiento por una actividad fsica sin un objetivo preciso provoca una situacin de desamparo que socava nuestra moral. Por ello, todo lo que hagamos tiene que responder a un plan y un objetivo preciso. 3.- Recordar dnde te encuentras: Probablemente tendremos que alejarnos del lugar del accidente o de nuestra base o refugio para explorar los alrededores. En estos casos hay que tomarse un tiempo en analizar los rasgos del paisaje y hacer un mapa mental del lugar. Debemos marcar el camino para poder volver sobre nuestros pasos y no perdernos, pues el golpe psicolgico que provoca esta situacin es dursimo. 4.- Dominar el miedo y el pnico: Hay que mantener la mente ocupada con estas medidas. Debemos ser optimistas y confiar en ser rescatados, pero tambin debemos prepararnos para afrontar futuros problemas. 5.- Improvisa: En una situacin de supervivencia siempre hay algo que hacer. Utilizar nuestra inventiva y creatividad aumenta nuestra confianza 6.- Valora tu vida: Si perdemos la voluntad de sobrevivir, el deseo de mantenernos con vida, el conocimiento de estas tcnicas es inutil. No debemos correr riesgos innecesarios que puedan provocarnos un accidente.
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Circunstancias personales Las personas que emprendan viajes, especialmente si van a zonas alejadas o peligrosas, deben tener en cuenta sus necesidades personales. Diabticos, alrgicos etc. deben incluir sus medicamentos en el equipaje. Tambin deberan llevar unas gafas de repuesto quienes las necesiten. Cada uno debe conocer sus circunstancias y prepararse para afrontarlas.
Manual de supervivencia Construccin de un refugio I

La funcin principal del refugio es protegernos de los peligros de medio ambiente. Un calor extremo puede producir un sncope o un golpe de calor; por el contrario, el exceso de fro produce hipotermias y congelaciones. En las zonas pantanosas nos pueden devorar los mosquitos y si nos calamos hasta los huesos mientras dormimos podemos coger una pulmona, aparte de la incomodidad, la ausencia de descanso y el golpe contra nuestra moral que esto supone. Un buen refugio, adems de protegernos de los elementos anteriores, proporciona comodidad, seguridad y firmeza psicolgica. El tipo de refugio que construyamos depender de nuestras necesidades, del tiempo que vamos a permanecer en ese lugar y de las herramientas de las que dispongamos. Siempre deberamos incluir en nuestro equipaje al menos una buena navaja, un cuchillo de monte y una lmina de plstico de 2x2 metros o similar que ocupa y pesa poco y nos proporciona un techo impermeable. Si el peso no importa, tambin podemos incluir un hacha pequea o un machete. Emplazamiento Evidentemente, buscaremos en lo posible un lugar seco y al abrigo del viento, lejos de aguas estancadas o pantanos para evitar que nos devoren los mosquitos, aunque una fuente cercana o un pequeo curso de agua sera ideal. Es aconsejable, para minimizar los riesgos, huir de las orillas de los ros, pues puede sorprendernos una crecida, incluso en tiempo soleado, por la rotura de una presa formada de manera natural a causa de la acumulacin de ramas, como sucedi no hace mucho en un camping espaol, que qued arrasado en cuestin de pocos minutos. La gente muri dentro de sus vehculos y caravanas, que fueron arrastrados por la fuerza de la corriente. Lo mismo se puede decir de los cauces secos de los ros, que con una tormenta pueden convertirse en torrentes antes de que nos demos cuenta. Tambin se desaconseja acampar bajo los rboles por el riesgo de que nos caiga una rama encima. Reconozco que yo me salto esta norma con frecuencia, pues los rboles protegen del roco. Si decides hacer como yo, fjate bien que no tenga ramas secas que supongan un riesgo pata ti. Evita tambin los lugares con peligro de desprendimiento de rocas o riesgo de aludes de nieve. Es importante prestar atencin a los alrededores para no darnos cuenta, una vez terminada nuestra construccin, de que tenemos un hormiguero o un avispero como vecinos. Tipos de refugios Vehculo Si nos encontramos en una situacin de supervivencia real por haber sufrido un accidente y nuestro vehculo an est habitable, puede constituir un buen refugio. De lo contrario prestemos atencin al material que lleva dentro y que podra servirnos. Los peridicos son un buen aislante; si disponemos de ellos utilicmoslos para cubrir las ventanas y protegernos mejor del fro. Si necesitamos hacer fuego y no disponemos de cerillas ni mechero podemos empapar con gasolina un trozo de tela, de papel, de esponja de los asientos, etc. y hacer chispas sobre l cruzando los terminales de la batera. Si quemamos o aadimos aceite de motor al fuego conseguiremos un humo negro y denso excelente para hacer seales. Refugios naturales Son refugios cuya construccin requiere poco o ningn esfuerzo por nuestra parte. Se improvisan en hendiduras y oquedades de rocas, cuevas, formaciones del terreno y de la vegetacin. Una hendidura en una pared rocosa que nos proteja de la lluvia y el viento y no ofrezca riesgos de desprendimientos es ideal. Slo tendremos que preocuparnos de construir un lecho seco y confortable. Refugios improvisados Son los que construimos con los materiales que encontramos en la naturaleza o que llevamos en nuestro equipaje.
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Refugio con una lmina de plstico Si disponemos de una lmina de plstico suficientemente grande podemos improvisar un refugio tendiendo una cuerda entre dos rboles y colocando la lmina como una tienda de campaa clsica. En los extremos envolveremos unas piedras que luego sujetaremos con unas orquillas de madera o las anudaremos y las afirmaremos con cuerdas y piquetas improvisadas con unos palos de madera resistente. Si cavamos una zanja alrededor evitaremos que nos anegue el agua en caso de tormenta. Refugio con un bote salvavidas Un bote salvavidas vuelto del revs y elevado por un lateral con ayuda de unos palos constituye un refugio excelente. Cobertizo Es probablemente el ms clsico de los refugios de supervivencia. Utiliza un armazn de madera, pero si utilizamos uno o dos rboles como columnas nos ahorraremos mucho trabajo y el refugio ganar en solidez. En climas fros utilizaremos un fuego para calentarnos y un reflector de troncos detrs para aprovechar mejor el calor. Por ello es importante tener en cuenta la direccin del viento si no queremos terminar ahumados. El techo lo cubriremos de materia vegetal. En algunas zonas es fcil encontrar grandes hojas con las que construir un techo impermeable ensamblndolas a modo de tejas. Tambin se pueden improvisar tejas con trozos de corteza. Si no, un techo de hierba seca y paja, si es lo suficientemente grueso, tambin nos proporciona cierta impermeabilidad. Refugio con un rbol cado Hay que cortar algunas ramas para hacer una oquedad en la copa cada. Es un refugio acogedor y, si el rbol es frondoso, nos proteger del viento, pero no de la lluvia. Refugio con soporte de ramas en forma de A Es otro refugio clsico y que ofrece mayor abrigo que el cobertizo. Se construye con un armazn de palos que adoptan la forma de una tienda de campaa canadiense tradicional o de una A. Se cubre con una capa de hojas grandes a modo de tejas, y por encima de stas una capa de hierba, hojarasca, ramas que no perforen las tejas para evitar que el viento nos levante el techo. Refugio de tronco Es un tipo de refugio nicamente apropiado para pasar cortos periodos de tiempo porque no suele ser muy cmodo, a no ser que el tronco posea un gran dimetro. Consiste en un sencillo cobertizo que se realiza apoyando una serie de ramas sobre un tronco cado y cubrindolas con los materiales indicados anteriormente. El lecho Es una parte fundamental de nuestro refugio. Debe de ser blando, seco, horizontal y caliente (excepto en el desierto, que ser fresco). Esto lo lograremos escogiendo bien el emplazamiento (huir de zonas con humedad), quitando los palos y piedras que pueda haber en el suelo, y aislndonos bien de ste con hojarasca, helechos, ropa, etc. Desiertos clidos
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La funcin del refugio en el desierto es protegernos del sol y del calor. Otros factores importantes son las tormentas de arena y las, en ocasiones, fras temperaturas nocturnas. Se recomienda enterrarse en la arena para minimizar las prdidas de agua y protegerse del sol. Tambin podemos cubrirnos con una tela de paracadas si disponemos de ella. Para construir un refugio o desplazarse escjanse las horas ms frescas del da, al amanecer o al atardecer. La temperatura suele ser varios grados ms baja a unos centmetros por debajo del suelo, por lo que excavaremos un hoyo que cubriremos con una tela o el material del que dispongamos y que nos ofrezca sombra.
Zonas fras y de montaa Cuando el fro se acerca a valores extremos, el refugio se convierte en el elemento del que depender nuestra supervivencia, y su construccin pasa a ser la principal prioridad. No debemos olvidar que el viento agrava los efectos negativos del fro. El propsito fundamental del refugio en zonas fras es retener nuestro calor y el producido por otras fuentes de calor que podamos emplear. Para eso es necesario que no haya corrientes de aire y que el refugio no sea grande en exceso. Un refugio pequeo es ms caliente y da menos trabajo que uno grande. Cueva de nieve Despus del igl, probablemente sea el mejor refugio para zonas fras. Se necesita una pala u otro utensilio improvisado (un plato, un palo...) con el que cavar donde haya nieve amontonada. Debe excavarse una cueva pequea (cuanto ms grande ms dificil ser de calentar) con un lecho a unos 40 cm por encima del nivel del suelo y, si se desea, tambin podemos aadir una plataforma para cocinar con un hornillo 30 cm ms alta. No debemos olvidarnos de practicar un agujero de ventilacin en la parte de arriba y otro en el bloque de hielo o nieve compactada que sirva de puerta. La pala debe guardarse dentro por si es necesario utilizarla para salir por la maana. Encendiendo una simple vela en el interior de este refugio conseguiremos que la temperatura aumente varios grados. Trinchera Si no existe suficiente nieve para excavar una cueva, se puede hacer una trinchera y cubrirla con bloques de nieve compactada o el material que se tenga a mano.
Cobertizo En las zonas donde no hay mucha nieve y tenemos madera abundante, podemos construir un cobertizo clsico con el lado inclinado apuntando en la direccin del viento. Haremos un fuego y colocaremos un reflector de troncos o piedras que refleje el calor hacia nosotros.
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Igl Es el mejor refugio contra el fro. Sin embargo requiere de un previo aprendizaje de la tcnica, de herramientas, (como mnimo un cuchillo) y de varias personas para realizarlo. Slo merece el esfuerzo si vamos a pasar bastante tiempo en ese lugar.
Selva tropical Debido a la gran abundancia de insectos, todo el que se disponga a atravesar una selva debera incluir en su equipaje una tela mosquitera. Una hamaca es ligera y asla del suelo. Si no disponemos de ella quiz tengamos material con el que improvisarla (tela de paracadas, una manta, etc...) Un techo sobre nuestra hamaca o nuestro lecho nos proteger de la lluvia. El refugio con soporte de ramas en forma de A es muy indicado para protegernos de la lluvia Plataforma con tela mosquitera Este refugio nos asla del suelo y nos protege de insectos. Si se le aade un techo nos proteger adems de la lluvia. El lecho lo cubriremos con hojas de palmera u otra materia vegetal.
Qu hacer si nos perdemos Todo aquel que se aventure a una zona remota o desconocida debe tener la precaucin de procurarse al menos una brjula y mapas de la zona. Tampoco est de ms un altmetro y un podmetro. Hay que sealar en el mapa nuestro recorrido y relacionarlo con los accidentes geogrficos ms significativos (ros, arroyos, picos de montaas, costas, etc). Es bueno hacerse una imagen mental de todo ello. El miedo es una reaccin natural cuando nos perdemos, pero hay que evitar a toda costa que degenere en pnico. Cuando alguien se da cuenta de que se ha perdido, normalmente no est muy lejos del camino correcto, pero si comienza a dar tumbos de un lado para otro, a desplazarse de una manera irracional, agravar su problema. La primera accin, cuando notamos que nos hemos extraviado, debe ser sentarse y reflexionar tranquilamente buscando todos los indicios y seales que nos ayuden a situarnos. Cuando volvamos a movernos para buscar la ruta correcta, debemos dejar algn tipo de marca en el terreno para asegurarnos de no dar vueltas en crculo intilmente (filas de piedras o ramas que indiquen nuestra direccin, cortes en ramas o troncos, etc). Si el terreno lo permite, podemos subir a un punto elevado desde el que se domine la zona y buscar los accidentes geogrficos ms notables. Si tenemos un mapa y los localizamos en l, no tendremos problema para situar nuestra posicin, como veremos en prximos artculos. Si no tenemos un mapa, quiz podamos identificar algn rasgo caracterstico del terreno que hayamos visto antes de perdernos. Si tenemos con qu, debemos dibujar un pequeo mapa de lo que vemos. Si sospechamos que estamos muy cerca del camino correcto, debemos buscar una roca, rbol, u otro accidente cercano que se vea bien desde los alrededores y dar vueltas en torno a l haciendo una espiral cada vez mayor hasta que demos con nuestro camino. En caso de haber sufrido un accidente con un vehculo en una zona remota, debemos valorar qu nos conviene ms: esperar a los equipos de rescate al lado del vehculo, que por otra parte nos ofrecer refugio, o desplazarnos en busca de ayuda. Normalmente la primera opcin suele ser las ms acertada, pues los equipos de salvamento vern mejor a un vehculo que a un hombre vagando solo. En todo caso, y aunque decidamos esperar a los equipos de rescate, debemos explorar los alrededores en busca de recursos (agua, alimento, lea...). Sera trgico perecer de fro por no saber que a 500 metros
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haba un refugio de montaa. Cuando abandonemos el refugio para explorar los alrededores debemos prestar mucha atencin al paisaje, girarnos de vez en cuando para ver cmo es en la direccin de vuelta y dejar marcas bien visibles para poder regresar. Aumentaremos nuestras posibilidades de rescate si preparamos seales que los equipos de rescate puedan ver desde el cielo. Debemos tener preparadas hogueras para encenderlas al mnimo indicio de que se acerca un avin o helicptero. Echando hierba hmeda por encima o incluso aceite del vehculo obtendremos una columna de humo visible en la distancia. Tambin podemos escribir "SOS" en el suelo con rocas o con surcos de tierra si lo hacemos en una pradera. Estas seales deben de ser lo ms grandes posible para que se vean bien desde el cielo. Si abandonamos el vehculo para buscar ayuda por nuestra cuenta, no debemos olvidar indicar nuestra direccin por si los equipos de rescate lo localizan. En el caso de que nuestra situacin sea extrema, no sepamos cmo orientarnos ni veamos la posibilidad de ser rescatados, no debemos desesperar. Busquemos una fuente, un arroyo, nos conducir a un ro cuyo curso nos llevar antes o despus, a una zona habitada. Tcnicas de orientacin: cmo orientarse sin mapa ni brjula Existen varios mtodos que nos permiten encontrar el norte con mayor o menor precisin cuando carecemos de brjula. Los ms eficaces son, probablemente, el reloj cuando es de da y las estrellas de noche y con el cielo despejado. Mtodo del reloj Podemos valernos de un reloj de agujas y de la posicin del sol para encontrar el norte con facilidad. Para ello debemos conocer la hora solar, que en Espaa y los pases de su franja horaria es dos horas menos en horario oficial de verano y una hora menos en invierno. En las zonas templadas del hemisferio norte, si alineamos la aguja horaria (la pequea) con el sol, en la bisectriz que forma esta con la cifra "12" del reloj se encuentra siempre el sur. En las zonas templadas del hemisferio sur es la cifra 12 la que debe apuntar hacia el sol, y en la bisectriz que forma con la aguja horaria, se encuentra el norte. Por las estrellas Por la noche, si est despejado, guiarse por las estrellas es eficaz y sencillo. En el hemisferio norte del planeta, la estrella polar indica siempre el norte. Este estrella es la ltima de la cola de la osa menor y, a pesar de que en casi todas las ilustraciones se muestra como una estrella muy brillante, su luz es tan plida que con frecuencia no es fcil de ver. No obstante, es sencillo guiarse por la Osa Mayor para localizar el punto donde se encuentra la estrella polar. Para ello slo tenemos que prolongar cuatro veces la distancia que separa las dos estrellas frontales de la Osa Mayor. En el hemisferio sur debemos buscar la "Cruz del Sur", una constelacin con forma de rombo o cometa. Si prolongamos la longitud de la cometa cuatro veces y media, el punto imaginario que localicemos indicar siempre el sur. Por el sol La salida y la puesta del sol tambin son una referencia. A todos nos han enseado que el sol sale por el este y se pone por el oeste. Sin embargo slo lo hace por el punto exacto en los equinoccios, o sea, alrededor del 21 de marzo y del 23 de septiembre y si nos encontramos en terreno llano. El resto del ao y rodeados de cadenas montaosas, la referencia es slo aproximada. Por la luna La luna puede proporcionarnos tambin una aproximacin de los puntos cardinales. Cuando est en creciente, las puntas sealan siempre hacia el este y cuando est en menguante, hacia el oeste. Si tienes dudas para saber cuando est de una u otra forma, piensa que la luna "miente". Cuando tiene forma de "C" de "creciente", en realidad est menguando. Con la sombra de un palo
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Si clavamos un palo en el suelo, marcamos el extremo de la sombra, dejamos pasar quince minutos y volvemos a marcar el nuevo extremo de la sombra, al unir estos dos puntos, la lnea que obtenemos nos indicar el este y el oeste (el primer punto el oeste y el segundo el este). Al trazar una perpendicular tendremos el norte y el sur. Este sistema slo nos permite tener una referencia aproximada. Cuanto ms tiempo dejemos pasar entre la primera y la segunda marca y ms prximos nos encontremos la medioda, ms aumentar su precisin. Existe otro mtodo ms preciso, pero limitado al medioda. Clavamos en un terreno llano un palo que proyecte una sombra de unos 30 40 cm. y marcamos el extremo de la sombra. A continuacin, con un cordn de un zapato, una rama u otro mtodo improvisado, trazaremos una semicircunferencia usando como radio la longitud de la sombra. Ahora debemos esperar el movimiento del sol. La sombra se ir hciendo ms pequea a medida que nos acercamos a las 12:00 h. Momento en que alcanzar su menor tamao para despus volver a crecer. En el punto en el que la sombra vuelva a alcanzar la semicircunferencia pondremos una marca. Al unir las dos marcas trazaremos una lnea oeste (primera marca) este (segunda marca). En la perpendicular se encontraran el norte y el sur. Signos naturales Existen indicios en la naturaleza que pueden darnos pistas sobre la direccin que llevamos. No son muy precisos, pero en circunstancias excepcionales pueden impedir que perdamos el tiempo dando vueltas en crculo. En el hemisferio norte los musgos crecen en las zonas ms ms sombras y hmedas de los troncos, que suele corresponder a la cara norte. Si bien esto puede variar localmente a causa de un microclima particular. Tambin en las montaas reciben menos sol las laderas orientadas al norte, por lo que suelen ser ms hmedas, de tonalidades ms fras y retienen la nieve por ms tiempo. Los anillos de crecimiento de los rboles suelen estar ms desarrollados del lado que reciben ms sol, aunque pueden darse factores que alteren este desarrollo. El fuego I En una situacin de supervivencia en zonas fras, nuestra vida puede depender de nuestra capacidad para encender y mantener un fuego. Sin llegar a esos extremos, podremos necesitar fuego para secarnos, calentarnos, hacer seales a los equipos de rescate y cocinar eliminando los posibles grmenes y parsitos de nuestros alimentos. Tambin, como excursionistas, podemos sentirnos tentados a sentarnos al lado de una hoguera bajo las estrellas. En este caso debes tener en cuenta las leyes que regulan estas prcticas en tu pas. En Espaa, y ms concretamente en Galicia, esta prctica est prohibida durante los meses ms calurosos y severamente penalizada. En cualquier caso, no debes olvidar que un fuego es muy peligroso, debes seguir todas las normas de seguridad: - No hagas hogueras ms grandes de lo necesario, son ms dificiles de controlar y de mantener. - Elimina las ramitas y todo material combustible en un radio de dos o tres metros alrededor del fuego. - No lo hagas cerca de la maleza o ramas bajas - Ten siempre cerca un cubo u otro recipiente con agua y/o una rama frondosa para apagarlo rpidamente si es necesario. Siempre debemos llevar en nuestra mochila o equipaje, especialmente si vamos a atravesar zonas inhspitas, un mechero y/o cerillas en un recipiente impermeable (una caja de carrete fotogrfico, por ejemplo. Lleva tambin los rascadores) o impermeabilizadas (con esmalte de uas o parafina). Si as lo hacemos, nuestras posibilidades de supervivencia aumentarn y no tendremos que preocuparnos de hacer fuego con medios improvisados. Preparar, encender y mantener el fuego Antes de nada debemos decidir donde lo ubicaremos, prestando atencin a viento y a la vegetacin, y preparar el lugar eliminando ramas, hierbas, etc. Es buena idea excavar un hoyo de unos 10 15 cm y rodearlo con piedras para alojar en l la hoguera. Cuando deshagamos el campamento, taparemos las cenizas con la tierra que sacamos, devolveremos las piedras a su sitio y dejaremos todo de manera que nadie pueda notar que hemos estado all. (Esta norma es bueno seguirla tanto si hacemos fuego como si no). Hay que buscar el material combustible: ramas secas de diferentes grosores, la ms menuda para encenderlo y la ms gruesa para mantenerlo. No ser difcil de encontrar en zonas boscosas y con tiempo seco. Las crecidas acumulan ramas en las orillas de los ros y en ocasiones las convierten en un autntico filn. Las ramas ms bajas de los rboles estn, con frecuencia, secas y se rompen con facilidad. En caso
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de tiempo hmedo debemos buscar en los huecos de los troncos secos, que proporcionan madera podrida que arde bien, en zonas resguardadas al lado de rocas, caminos, grutas. Si no ha llovido demasiado, quiz logremos madera seca simplemente descortezando las ramas hmedas. Si no, tendremos que coger las ramas gruesas y cortarlas en pedazos longitudinales para aprovechas las astillas secas que obtengamos. Pondremos la madera hmeda a secar cerca del fuego. Para prender el fuego usaremos al principio lea ms fina que dispondremos en forma de "tipi" o de "cobertizo" con ayuda de una roca o un tronco para que el aire circule bien y se inflame rpido. Por encima de la lea fina la iremos aadiendo ms gruesa. Si no disponemos de suficiente lea fina podemos hacer astillas la ms gruesa con ayuda de nuestro cuchillo. En la base del "tipi" o del "cobertizo" habremos puesto la "yesca", que es el material inflamable que encenderemos. Consistir en hojarasca, hierba seca, ramitas resinosas de pinos, sus hojas o agujas, su resina. La madera podrida es una buena yesca en tiempo hmedo, pues suele ser fcil arrancar las partes externas de los troncos para alcanzar las zonas interiores secas. Algunos frutos secos, como las nueces, poseen un aceite que les hace inflamables y arden lentamente. Especialmente til es la corteza de abedul cortada en tiras, pues se inflama rpido, y arde despacio y con buena llama. Se puede, incluso, hacer una antorcha improvisada enrollando una tira de corteza a una vara. En los lugares donde no hay lea el hombre recurre a otro tipo de combustibles. En los desiertos se queman los excrementos de los camellos; y en las zonas polares, la grasa de las focas y otros animales. Tipos de lea No todas las leas arden igual, desprenden el mismo calor y las mismas llamas ni forman una brasa duradera. Cada madera tiene sus propias caractersticas. Alan Sauri describe en su obra "La Vida Autosuficiente - Ed. Blume" las caractersticas de las leas de los rboles ms comunes de esta manera: "Leas duras: Dan poca llama, pero su calor lento y prolongado las hace excelentes para la cocina y la calefaccin. Arce: Bueno, buena llama Carpe: Excelente combustible, llama viva, buena brasa Fresno: Bueno, buenas brasas, fuego lento Haya: Buena, buenas brasas, llama clara Olivo: Excelente, brasas duraderas Olmo: Fuerte calor, quema lentamente Falsa Buena, malas brasas, muy Roble: Bueno (tambin para carbn de lea) se Acacia: chisporreteante consume lentamente, se pone negro y se carboniza. Leas tiernas: Se consumen rpidamente con llamas continuas; resultan, por lo tanto, excelentes maderas para encender o iluminar. Abedul: Arde bien y rpido, llamas claras. Lea lamo: Mediocre para encender e iluminar Aliso: Arde bien y rpido Avellano: Lea para encender Castao: Poco calor, despide chispas Castao Mala lea de Indias: Majuelo: Arde bien y rpido aunque est verde Pltano: Mediocre y ruidoso Sauce: Llamas claras y vivas, lea para Sauco: Lea pequea para encender encender Tilo: Mediocre Leas resinosas: Sus ramas, de madera dura, son un combustible mejor que su tronco, de madera ms tierna. Arden con una llama viva, pero poco duradera. A menudo desprenden un fuerte humo. Abeto: Llamas vivas, mucho humo Alerce: Medio, chisporroteante, buen carbn Picea: Calienta rpidamente, buenas llamas, Pino: Calor y llamas vivas, poca duracin. Las brasas de corta duracin pias son excelentes para encender el fuego." Fuego con mtodos improvisados Lo mejor es no cometer la torpeza de no llevar una reserva de cerillas o un mechero. Pero si nos vemos sin estos medios convencionales para encender un fuego existen otros sistemas improvisados, unos sencillos y efectivos y otros ms complicados si no tenemos prctica. En estos casos se hace especialmente importante tener preparada suficiente yesca (hierba seca, hojarasca, etc. bien compactada para que la brasa se propague con facilidad) y lea fina y seca para no desperdiciar una llama que puede
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habernos costado mucho esfuerzo conseguir. Suele ser efectivo soplar suavemente cuando aparece el primer puntito rojo para avivar la llama. Los mtodos son los siguientes: Las lentes Una lupa o las lentes de una cmara fotogrfica, los prismticos o determinadas gafas son un medio muy efectivo para encender un fuego, pero no nos servir si no hace sol. Prepara primero una buena yesca que prenda con facilidad y apunta hacia ellas el puntito de luz. Pedernal y eslabn Es un buen sistema que funciona en cualquier circunstancia. Si no disponemos de pedernal podemos probar con una piedra dura. (hay que probar hasta que encontremos una que desprenda buenas chispas, y entonces guardarla para otras ocasiones). Sostendremos el pedernal cerca de la yesca y lo golpearemos con un trozo de acero, como puede ser la hoja de un cuchillo, tratando de dirigir las chispas a la yesca. Arco de rodamiento indio Es un conocido sistema de friccin de aire muy aventurero, pero si no sabemos escoger la madera que vamos a usar lo ms probable es que no logremos encender el fuego. Consiste en girar rpidamente una vara con ayuda de un arco sobre otro trozo de madera. Construiremos el arco con una rama flexible y un cordn (de los zapatos, mochila, anorak, etc). Si queremos que el mtodo funcione debemos frotar madera blanda contra madera dura (ver en la pgina anterior leas tiernas y leas duras). En cualquier sistema de friccin de madera, si obtenemos un polvillo negro, como de carbn, habremos acertado con la madera adecuada, en cambio, si obtenemos un polvo basto y arenoso, desechmosla y busquemos otra. Cuando empiece a salir humo se aade la yesca bien compactada para que la brasa se propague con facilidad y se sopla con suavidad mientras se continua frotando para lograr una llama. Este video muestra al aventurero Alemn Rdiger Nehberg haciendo un fuego con el sistema del arco de rodamiento. Fuente www.youtube.com. Mtodo de la sierra Es un mtodo propio de la jungla, y consiste en usar una madera blanda, normalmente bamb para "serrar" (efectuaremos un movimiento de sierra) otra dura, frecuentemente cscara de coco. Como yesca se emplea la fibra algodonosa de la base de las hojas de cocotero, el recubrimiento piloso marrn de algunas palmeras o la membrana que encontraremos dentro del bamb. Mtodo de la correa Usaremos una tira de ropa u otra fibra fuerte y una rama de madera blanda. Elevaremos la rama ligeramente colocndola sobre una piedra. Pasaremos la correa por debajo de la piedra y tiraremos alternativamente de un extremo y del otro para producir la friccin. Previamente habremos colocado la yesca debajo de la rama, tocando a la correa. Otros mtodos Podemos emplear una batera para hacer chispas uniendo los cables de ambos polos. Tambin, en teora, es posible fabricar una lente con un pedazo de hielo que labraremos con el cuchillo y terminaremos dando forma con las concavidades de las manos. Aunque si el fro es intenso el riesgo de congelacin de nuestras manos puede ser demasiado alto. Tambin es posible usar un objeto cncavo (el culo de una botella, por ejemplo) para hacer la lente, vertiendo agua sobre l y dejando que se congele. Si hacemos dos, podemos pegarlos con un poco de agua que, si el fro es intenso, se congelar enseguida. En ocasiones, echar unas gotas de gasolina o alcohol sobre la yesca puede facilitar la inflamacin, pero no la empapes completamente. Si usas gasolina u otro combustible en un recipiente para calentarte, ten en cuenta que existe un riesgo potencial de accidente. Nunca aadas ms combustible hasta que la llama se haya apagado y el recipiente se enfre. Fuego para calentarse Para aprovechar mejor el calor del fuego debemos construir un reflector con unos leos o utilizar uno natural (una formacin rocosa, una depresin del terreno, un rbol grueso...) hay que prestar atencin a la direccin del viento para que no nos venga el humo a la cara. Entre el fuego y el reflector prepararemos un lecho seco, blando y cmodo donde nos colocaremos nosotros. Y. Coineau y L. P. Knoeffler dicen a este respecto en su obra Vivir y Sobrevivir en la Naturaleza. Ed. Martnez Roca: "Encended un fuego intenso mucho antes de la
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hora del descanso; poco antes de esta, cubrid el lecho de brasas con una fina capa de cenizas. El calor, devuelto por el reflector, calienta durante unas 8 horas el rea as delimitada." Fuegos para cocinar Para cocinar es mejor una hoguera pequea, que consume menos lea y es fcil de mantener. Siempre es ms prctico cocinar sobre las brasas que sobre la llama. Podemos construir un hogar que nos servir para poner la cazuela haciendo un pequeo fuego entre dos troncos, dos piedras, etc. Si nuestra cazuela tiene un asa como la de los cubos podemos sujetarla sobre el fuego con una "gra" improvisada con una rama inclinada sujeta entre unas piedras y otra rama que funcionara como "percha".
El agua En una situacin de supervivencia, despus de tratar a los heridos, la bsqueda de agua suele ser la necesidad ms apremiante. Si carecemos de agua nuestras esperanzas de vida se cifran en torno a los dos das en el desierto y a algo ms de una semana en climas frescos. La cantidad de agua que necesitamos depende de la temperatura y humedad ambiental y de la actividad fsica que desempeemos, pero nunca ser menos de 2 litros diarios. En un desierto necesitaremos 10 12 litros para llevar una actividad normal. Encontrar agua En las zonas templadas no suele ser difcil encontrar cursos de agua. En las zonas secas y desrticas la cosa puede complicarse ms. Escarbar en los lechos secos de ros o arroyos da a veces buenos resultados. Los cmulos de vegetacin en un determinado lugar son indicativos de existencia de agua. En los terrenos calcreos podemos buscar en el interior de las grutas. Los animales tambin necesitan beber; observar sus desplazamientos a primera hora de la maana o ltima de la tarde puede darnos pistas de dnde se encuentra el agua. Determinadas plantas, que varan segn la zona geogrfica, slo crecen donde hay agua. En caso de que no encontremos ninguna fuente de agua an podemos aprovechar la de la condensacin que se produce incluso en los desiertos improvisando un destilador. Necesitaremos un plstico de 2 x 2 m. y un cubo u otro recipiente para recoger el agua. Un tubo de plstico para beber sin desmontar el destilador es tambin muy til. Con este sistema podemos obtener entre 0,5 y 1 litro de agua al da. Hay que cavar un hoyo en cuyo fondo colocaremos un recipiente que recibir el agua de la condensacin que se produce en las paredes del plstico con que cubrimos este hoyo. Una piedra en el centro del plstico conducir las gotas hasta el cubo. El destilador ser ms efectivo si introducimos plantas en el agujero para aprovechar su humedad. Peligros En muchas zonas del globo, especialmente en el tercer mundo existe un riesgo alto de intoxicacin al consumir agua, bien sea por contaminacin bacteriana, bien por ingerir parsitos con ella. Tambin en el primer mundo existe cierto riesgo al consumir agua de arroyos que discurren entre prados sometidos a abonos con purines, altamente contaminantes. El consumo de aguas contaminadas puede producir enfermedades como fiebre tifoidea, clera o disentera, adems de otros trastornos provocados por parsitos que podemos pillar no slo al beber, tambin al baarnos en aguas estancadas y contaminadas.
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No se debe beber agua salada, su concentracin en sal es tan alta que colapsa los riones y provoca la muerte entre fuertes dolores. Tampoco se debe beber orina y no debemos olvidar que las sabias de aspecto lechoso de muchas plantas son, con frecuencia, venenosas. Purificar el agua Si existe riesgo de contaminacin hay que purificar el agua con alguno de estos mtodos y esperar al menos una hora antes de consumirla. Pastillas potabilizadoras: Es el mtodo ms prctico y efectivo 100%. Consiste en aadir al agua pastillas purificadoras. Estas liberan iones de plata que acaban con los grmenes, previenen de nuevas infecciones y no producen dao alguno aunque se rebase la dosis. Se venden en cajas con un nmero variable de pastillas segn sea cada pastilla para purificar 1, 5 20 litros de agua. Podis encontrarlas con facilidad en tiendas de montaa, tambin en Internet. Yodo: Para desinfectar el agua con tintura de yodo usaremos unas 10 gotas por litro. La coloracin tarda un rato en desaparecer. Leja: La leja deja un sabor poco agradable en el agua. Usaremos de 4 a 6 gotas por litro. Ebullicin: Hervir el agua no termina con todos los grmenes (el de la hepatitis, por ejemplo, resiste la ebullicin), pero acaba con la mayor parte de ellos y con todos los parsitos. Hay que hervirla durante unos 10 minutos. En este caso se puede beber en cuanto enfra. Filtrando el agua En ocasiones, el nico agua que podremos conseguir ser la que se encuentre estancada en charcos, sucia por el barro. Antes de beberla, y sin olvidarse del aspecto de la purificacin, debemos clarificarla para eliminar las partculas en suspensin. La manera ms sencilla es dejarla reposar varias horas en un recipiente, y despus, con un tubo de plstico o el tallo hueco y flexible de una planta (por ejemplo un nenfar) traspasarla a otro recipiente situado en una posicin ms baja. Tambin se puede filtrar usando varias capas de tejidos o con arena limpia, ayudndonos de un filtro improvisado con un pedazo de caa de bamb, cuyo extremo, agujereado, taponaremos con unas briznas de hierba.
Caza y pesca de supervivencia

En este artculo vamos a tratar los mtodos para cazar y pescar. Hay que aclarar que estos sistemas son tremendamente crueles e inhumanos y suelen provocar mucho sufrimiento a los animales; por otra parte, su uso es ilegal en la mayora de los pases. Por todo esto resulta ms que evidente que su empleo slo estara justificado en un caso de extrema necesidad. Por otra parte, en una situacin de supervivencia real, no debemos olvidar que los anfibios, reptiles y sobre todo los insectos suelen ser ms fciles de cazar que las aves o los mamferos y constituyen una importante fuente de protenas. Normas bsicas para el uso de las trampas Saber construir trampas no garantiza la obtencin de alimento. Si colocamos las trampas sin ton ni son, en cualquier parte, y sin tener claro qu queremos cazar, lo ms probable es que nos acostemos sin cenar. Primero hemos de observar el lugar para hacernos una idea de lo que podemos encontrar y donde. El mejor momento para esto es el amanecer. Hay que buscar huellas, deyecciones, sendas y otras pistas reveladoras de la presencia de la caza. Muchos mamferos, especialmente los de menor tamao, tienen hbitos regulares. Podemos encontrar sus madrigueras o sus sendas marcadas en el roco de la maana o en oquedades y galeras entre los matorrales. Si tenemos un campamento estable, debemos poner tantas trampas como podamos controlar y revisarlas por la maana y por la noche. Los mecanismos deben de dispararse con facilidad para evitar que las presas huyan con el cebo. Trampas de lazo Las trampas de lazo son sencillas y crueles. Para cazar pequeos animales, como conejos, se pueden construir con un cordel, sedal de pescar resistente, alambre, etc. El lazo tendr el grosor de un puo y estar colocado a 4 dedos del suelo.
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Mecanismo en forma de 4 Se trata de un dispositivo clsico y efectivo que se suele usar para sostener losas que matan a los animales por aplastamiento. Es til para cazar tanto mamferos como aves. Si sustituimos la losa por una cesta podemos capturarlos vivos.
Trampas de anzuelo Permiten capturar pequeas aves como mirlos y tordos y tambin aves acuticas. Son simplemente anzuelos cebados, por ejemplo con lombrices, y son tremendamente crueles y dolorosos para los animales, que tratan de huir escandalosamente, por lo que lo mejor es situarlas cerca de nuestro campamento y revisarlas con frecuencia.
Existen adems otros tipos de trampas para cazar grandes animales basadas en la cada de grandes pesos y el apualamiento con lanzas y estacas. Son muy peligrosas, pues pueden matar o herir a una persona que accione el mecanismo accidentalmente. La pesca Si encontramos un ro o un arroyo nuestra supervivencia estar casi asegurada, ya que en los ros existe una mayor concentracin de alimentos. Pesca con caa Ningn aparejo improvisado ser tan efectivo como un buen anzuelo de acero atado a un sedal, por lo que es importante llevarlos siempre en nuestro equipo. En general, se suele decir que las mejores horas para pescar son por la maana temprano y al atardecer. Cuando se aproxima una tormenta tambin puede ser un buen momento, si bien, los peces pueden picar a cualquier hora del da o de la noche. Si carecemos de sedal y/o anzuelos tendremos que improvisarlos. Como sedal es ms fcil emplear hilo de nuestras ropas que improvisar un cordoncillo con fibras vegetales (de ortiga, cardo...). Los anzuelos improvisados suelen ser de madera o espinas, aunque tambin podemos emplear clavos, imperdibles y otros objetos punzantes. Los cebos los encontraremos en el propio ro, buscando debajo de las piedras, y entre la vegetacin de la orilla y los alrededores. El mejor sistema para saber de qu se alimentan los peces es abrir el estmago del primero que pesquemos.
Pesca a mano Es un sistema muy efectivo en aguas poco profundas en cuanto se adquiere un poco de prctica. Mejor no realizarlo donde haya animales peligrosos (anguilas elctricas, serpientes acuticas venenosas...). Consiste en introducir la mano con cuidado bajo las piedras, races u oquedades donde acostumbran a ocultarse los peces en busca del vientre de los animales. Deslizaremos la mano suavemente hacia las branquias y hundiremos en ellas los dedos pulgar e ndice para capturarlos. Pesca con arpn, lanza o tridente La pesca con estas herramientas en aguas profundas requiere prctica y habilidad debido a la distorsin de la luz. Sin embargo, en aguas poco profundas se pueden introducir estos aparejos bajo las piedras y en oquedades y ensartar a los peces. Por supuesto, tambin es un mtodo ilegal. Podemos improvisar fcilmente un arpn de madera con una punta afilada de hueso o tallada en la propia madera. Durmientes Son anzuelos que se dejan cebados y atados a una rama flexible de la orilla del ro a la espera de que pique un pez. Es un sistema bastante efectivo y completamente ilegal.
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No debemos olvidar que, aparte del pescado, los cursos de agua ofrecen otras fuentes de alimento, como ranas, cangrejos, moluscos o reptiles.
Peligros ambientales I: el sol y el calor

Incluso cuando tenemos suficientes alimentos y agua podemos sucumbir si desconocemos el efecto que el medio fsico puede causar en nosotros y no nos preparamos para ello. El fro y el calor pueden ocasionarnos numerosos trastornos, en ocasiones letales. Debemos conocerlos para prevenirlos y, en el peor de los casos, poder identificarlos y tratarlos. Si el trastorno es grave hay que tratar de evacuar al enfermo para que lo reconozca un facultativo. Sol y calor Si no nos resguardamos convenientemente del sol y del calor podemos sufrir diversos tipos de trastornos, algunos de los cuales, como las quemaduras, no los percibimos hasta que el dao ya est hecho. Otros, como los calambres en las extremidades y el abdomen, son sntomas que deben alertarnos de otras alteraciones mucho ms graves, como el agotamiento por calor. Quemaduras solares Como hemos dicho, las quemaduras solares no se manifiestan hasta que ya nos hemos quemado. Si adems, sopla una brisa fresca, tardaremos an ms en percatarnos. Los rayos ultravioletas, causantes de las quemaduras, atraviesan las nubes, por lo cual no debemos confiarnos porque el da est nublado. En Hiprico zonas nevadas, en el mar o en los desiertos los rayos solares se reflejan en la nieve, el agua y la arena respectivamente incrementando los efectos del sol. Lo ideal es no cometer la torpeza de quemarse evitando la exposicin al sol especialmente cuando las radiaciones son ms intensas, entre las 12 y las 4. Usar un sombrero de ala ancha, un pauelo que nos proteja el cuello si es necesario y llevar cubiertos brazos y piernas as como usar protector solar en las zonas descubiertas del cuerpo es la mejor forma de prevenir. Si se viaja a zonas de riesgo debemos llevar un protector solar de factor alto, 15 ms y una crema para las quemaduras. Si por cualquier razn no disponemos de protector solar debemos cubrirnos bien. Podemos improvisar un protector con aceite de coco que se obtienen dejando la pulpa al sol. Tambin podemos quemar coral, triturarlo y hacer una locin mezclndolo con agua o aceite. Las quemaduras se manifiestan con enrojecimiento, aumento de la temperatura de la piel y dolor en la zona quemada, en los casos ms severos pueden aparecer escalofros y dolores de cabeza. Hay que evitar volver a reincidir para no agravar el problema. Si no disponemos de pomada para quemaduras podemos emplear el jugo del aloe vera (foto de la izda.). Tambin podemos aplicar compresas de aceite de hiprico, que se obtiene dejando macerar unos das flores de hiprico en aceite. Con la primavera (Primula sp.) tambin se puede preparar una locin contra las quemaduras. Agotamiento por calor El agotamiento por calor aparece cuando perdemos exceso de lquido por una sudoracin excesiva al estar expuestos a temperaturas y humedad altas. No es necesario estar expuesto al sol para sufrir agotamiento por calor. Si la Aloe Vera deshidratacin es muy grave puede sobrevenir la muerte. Se manifiesta con calambres en las extremidades y abdomen provocados por la prdida de sales minerales po la sudoracin, piel plida y sudorosa, aunque no tiene porque aumentar la temperatura corporal, confusin y falta de coherencia en la vctima, la cantidad de orina se reduce. El tratamiento consiste en tumbar al enfermo a la sombra y con las piernas en alto. Se dar agua con una pizca de sal ( 1 cucharadita nada ms) y azucar que beber en sorbos frecuentes. Si es posible se mantendr el enfermo en esta situacin hasta que la expulsin de orina se normalice. Insolacin La insolacin es un trastorno de la regulacin trmica interna de nuestro organismo, es un problema muy serio que puede incluso llevar a la muerte ni no se trata convenientemente.
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Cuando realizamos ejercicios fsicos intensos en ambientes de calor descuidando el descanso y la hidratacin podemos sufrir una insolacin. Los sntomas dependen del tiempo que hayamos estado expuestos al sol y de la gravedad. En principio se manifiesta con dolor de cabeza, fatiga, vrtigos, falta de apetito, fiebre ligera. Si continuamos al sol pueden aparecer nauseas, vmitos, calambres, trastornos de la visin, fiebre alta (por encima de 40), pulso y respiracin acelerada, colapso cardiorrespiratorio y la muerte. Debemos reducir el ritmo de absorcin de calor y bajar la temperatura del cuerpo. Se tumbar al enfermo a la sombra en un lugar lo ms fresco posible. Para enfriarlo se le dejar en ropa interior, se le rociar con agua y se abanicar para aumentar la evaporacin de la piel. Tambin se puede envolver al enfermo con una manta que empaparemos con agua regularmente para mantenerla fra. Si la insolacin es muy grave, tras el perodo inicial de enfriamiento, se puede sumergir al enfermo en agua lentamente y aplicarme masajes por el cuerpo. Cuando la temperatura baje se puede detener el proceso de enfriamiento pero sin dejar de vigilar por si vuelve a subir. Adems es importante rehidratar al paciente del mismo modo que en caso de agotamiento por calor. Miliaria La miliaria es un sarpullido molesto pero que no presenta gravedad. Puede sobrevenir en climas clidos cuando no hay una buena aclimatacin, el sudor no se elimina correctamente y las ropas rozan contra la piel. Entonces las glndulas sudorficas se bloquean. Comnmente se presenta como pequeas ampollas poco molestas o vesculas rojas e inflamadas en torso, brazos y piernas, ms molestas que las anteriores. Conviene lavarse bien y ponerse ropa seca para destaponar los poros. Beber puede empeorar la situacin al aumentar la sudoracin, pero no debemos cometer el error de deshidratarnos. Inflamacin ocular Si vamos a zonas donde las radiaciones solares son muy intensas, como los desiertos, montaas, trpicos o el mar, debemos llevar unas gafas que nos protejan de los rayos ultravioleta. (UVA, B y C). Si viajamos a zonas donde el sol es especialmente fuerte deben tener adems un filtro infrarrojo. La exposicin prolongada al sol, sin proteccin ocular puede provocar deslumbramiento, dificultades para adaptarse a la visin nocturna, dolores de cabeza, se ven halos alrededor de las luces. Hay que dejar descansar los ojos inmediatamente, buscar un refugio oscuro, vendar los ojos y reposar unas dieciocho horas. Si no tenemos gafas para protegernos del sol, podemos pintarnos con corcho quemado o ceniza alrededor de los ojos o improvisar unas gafas con corteza de abedul. Gafas de corteza de abedul
El fro
En las zonas fras, como el rtico o la alta montaa, la primera necesidad para sobrevivir es protegerse del fro. Esto se consigue desde tres frentes: la ropa, el refugio y el fuego. En este artculo trataremos los peligros que acechan al superviviente en las zonas fras, cmo reconocerlos y cmo tratarlos. Hipotermia La hipotermia es un descenso de la temperatura corporal por debajo de los 35 provocado por una exposicin excesiva a las bajas temperaturas. Si la temperatura corporal desciende por debajo de los 33 la hipotermia es grave y puede provocar la prdida de conocimiento y la muerte. El viento fuerte, las ropas mojadas o la inmersin en el agua pueden agravar los efectos del fro. Tambin la mala alimentacin, el agotamiento, la extrema delgadez, el estrs y la ansiedad o el uso de una ropa poco adecuada pueden ayudar a la aparicin de la hipotermia. Sus sntomas varan en funcin de la gravedad, y en ocasiones puede ser difcil de diagnosticar, por lo que, si vamos en grupo, debemos prestar atencin unos a otros para detectar posibles sntomas. La hipotermia puede sobrevenir rpidamente o irse desarrollando a lo largo de horas y no mostrar al principio anomalas en el pulso, respiracin y presin sangunea del afectado. Los sntomas ms frecuentes son cambios sbitos de humor y energa, falta de concentracin y lentitud en las respuestas, prdida de coordinacin con tropiezos y cadas, temblores, palidez, prdida de agilidad en las extremidades. El tratamiento consiste en proteger al paciente de nuevas prdidas de calor introducindolo en un refugio que lo proteja del viento y la lluvia. Hay que aislarlo tambin de la frialdad del suelo y ponerle ropa seca si es necesario. Se le proporcionar calor, bien por medio de una hoguera, bien calor corporal de sus
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compaeros, cubrirlo con mantas o mantas trmicas. Administrarle comida y lquidos calientes, pero no alcohol, t u otros diurticos. Si la hipotermia leve no se trata puede derivar en una hipotermia grave con prdida de consciencia. Se hace necesaria la evacuacin inmediata a un hospital. Si no podemos o mientras no llega la ayuda envolveremos al paciente en mantas y capas impermeables y aplicaremos calor con, por ejemplo, piedras calentadas en la hoguera y envueltas en telas, en los siguientes lugares: axilas, muecas, nuca, zona lumbar, boca del estmago y muslos. Hay que mantener al paciente en posicin los ms horizontal posible, y si hay que moverlo se har con sumo cuidado. En casos extremos puede hacerse necesario a resucitacin cardiopulmonar (CPR). Congelacin Se produce cuando el fro intenso provoca la formacin de cristales de hielo bajo la piel. Las partes del cuerpo ms expuestas son las manos, los pies y el rostro, especialmente los dedos, orejas y la nariz. Puede provocar importantes lesiones e incluso la prdida de miembros y la muerte. La forma de prevenir la congelacin es ir provistos de unas buenas botas y calcetines trmicos, guantes y manoplas adecuadazos, y gorros, mscaras y bufandas que cubran la mayor parte del rostro. Hacer muecas y mover los dedos ayudar a activar la circulacin sangunea y a detectar la congelacin en los primeros estadios. En su estado inicial, cuando se congelan las capas superficiales de la piel, la congelacin se manifiesta con pinchazos y entumecimiento de la zona congelada, la piel est muy fra y adquiere un aspecto blanquecino como de cera o rosada en personas de raza negra. Hay que actuar rpidamente para evitar que la situacin se agrave. Se proceder a calentar al afectado aplicndole calor corporal, o de otra fuente. Si la congelacin es en las manos se colocarn en los muslos o en las axilas, si es en los pies se los calentar un compaero colocndolos en su vientre. El rostro, orejas, nariz los calentaremos con nuestras manos (pero sin frotar), las de un compaero o por medio de otra fuente de calor. Cuando el tratamiento hace efecto la piel enrojece y duele. El riesgo de que una zona congelada vuelva a congelarse es alto, as que deberemos estar vigilantes. Si la congelacin avanza, la piel se endurece, se vuelve rgida, se inflama y pueden aparecer ampollas, ms tarde se torna azulada o negruzca y finalmente el tejido muere, lo cual puede producir infecciones, gangrena y la muerte. Lo ms sensato es tratar por todos los medios de evacuar al afectado a un hospital cuanto antes. Mientras tanto le procuraremos calor y abrigo en un refugio, le daremos comida y bebida calientes, le quitaremos anillos, pulseras y cualquier prenda que pudiera constreir la circulacin sangunea hacia la zona congelada. No debemos frotar ni manipular las partes congeladas, romper ampollas, aplicar hielo o nieve, ni fumar. Si no es posible la hospitalizacin podemos intentar la descongelacin sumergiendo las zonas afectadas en agua a 28C. Ceguera por nieve Se produce cuando la intensidad de los rayos solares, reflejados por el hielo y la nieve, especialmente cuando el sol est en los alto (tambin puede aparecer en tiempo nublado) lesiona los ojos. Se manifiesta con sensibilidad a la luz (hay que entrecerrar los ojos para mirar) parpadeo, lagrimeo. Ms adelante aparece inflamacin, enrojecimiento, sensacin de arenillas e incluso ceguera. Es muy fcil prevenir la ceguera producida por la nieve utilizando unas gafas de sol adecuadas. Si no disponemos de ellas podemos improvisarlas con corteza de rboles (ver ilustracin en Peligros ambientales I) o pintando de negro con ceniza o un corcho quemado alrededor de los ojos. El tratamiento consiste en procurar oscuridad, vendando los ojos si es necesario. Si duelen los ojos se pueden aliviar aplicando paos mojados sobre ellos y sobre la frente.
Alimentacin con plantas silvestres

La lista de plantas silvestres comestibles es enorme, muchas de ellas, ahora consideradas silvestres y malas hierbas, fueron cultivadas durante siglos para la alimentacin humana. No obstante, la naturaleza tambin posee poderosos venenos, y ante la duda es mejor abstenerse. En este punto conviene aclarar que en ocasiones el veneno de una planta se concentra slo en una parte de sta. Los tubrculos de las patatas son comestibles, mientras que sus frutos son venenosos. Por otra parte, la identificacin de las plantas silvestres es una habilidad que necesita ser practicada. Muchas plantas se consumen cuando son jvenes, y su aspecto puede diferir bastante del que muestran cuando son adultas. Para reconocerlas con seguridad es necesaria una observacin y un estudio a lo largo de su ciclo vital.
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Se calcula que en Europa hay unas 10.000 especies aptas para consumo humano. Muchas de ellas tienen poco valor nutritivo, por lo que debemos concentrarnos en reconocer las de mayor valor nutritivo, mayor distribucin y abundancia. Partes comestibles de las plantas Races y tubrculos: son las partes subterrneas de las plantas, por lo que deberemos escarbar para recolectarlas. Si no son fciles de arrancar escarba alrededor y haz palanca con un palo. Hojas y tallos: Se recogen cuando son jvenes, de color ms plido que el resto de la planta, ya que suelen ser ms tiernos. No las desgarres ni las marchites en los desplazamientos. En ocasiones pueden ser algo amargos, en ese caso cambiaremos el agua (teida de verde) y las coceremos de nuevo. Frutos: Los frutos secos son los ms nutritivos y ricos en protenas. Tambin los frutos carnosos, como las moras o los arndanos son una importante fuente de alimento en la naturaleza. Las semillas y granos pueden molerse y mezclarse con agua como las gachas o tostarse. Debemos fjarnos en que las espigas de cereales no lleven cornezuelos (unas protuberancias negras en forma de juda) ya que son alucingenos y extremadamente venenosos. Las cortezas: las cortezas interiores de algunos rboles, como determinadas especies de pinos, han sido empleadas en pocas de hambruna para hacer una especie de pan. Precauciones a la hora de la recoleccin Si no se conocen las plantas con seguridad hay que evitar: - Las que tiene cido cianhdrico, delatado por un olor como a almendras o melocotones amargos. El laurel cerezo (Prunas laurocerasus), originario de Asia Menor, pero ampliamente cultivado como ornamental en parques y jardines contiene este cido. Podemos olerlo aplastando una de sus hojas. - Las que al probarlas resulten muy cidas, ya que pueden contener cido oxlico. Algunas plantas consideradas comestibles o utilizadas como condimento contienen cido xalico en pequeas cantidades, pero en caso de desconocimiento hay que desechar las plantas. - Algunas savias lechosas son muy venenosas, conviene desecharlas. - Aunque las planta sea comestible, las hojas marchitas, secas o estropeadas se evitaran siempre, ya que pueden producir cido cianhdrico. - Desecharemos tambin todos los frutos divididos en cinco segmentos que no conozcamos. - Las plantas que tienen pelillos en el tallo y las hojas a veces son irritantes para las mucosas y el tracto digestivo por lo cual prescindiremos tambin de ellas. Prueba de comestibilidad Si nos encontramos perdidos en una zona de la cual no conocemos la vegetacin, numerosos autores recomiendan una prueba de comestibilidad para asegurarse de que una planta es comestible. Antes de realizarla debemos asegurarnos de que la abundancia de esa especie justifica el riesgo. Nunca debemos saltarnos ninguna parte del proceso ni tampoco acelerarlo. Obviamente, slo un miembro del grupo realizar la prueba: - Antes de nada comprobaremos que no se ajusta a las caractersticas anteriores y que no est parasitado. - Acto seguido frotaremos con la planta machacada o con su jugo en la cara interna del brazo. En caso de que resulte irritante o produzca cualquier tipo de molestia la desecharemos enseguida. - Despus probaremos la planta, pero cuidadosa y lentamente, esperando un intervalo de tiempo entre cada parte de este proceso. Primero pondremos un trocito sobre los labios y esperaremos un rato. Si no hay ningn tipo de reaccin lo colocaremos en un ngulo de la boca, luego en la punta de la lengua y despus debajo, siempre despus de esperar unos segundos. Si se produce algun tipo de molestia descartaremos la planta enseguida. El paso siguiente es masticar un trocito. - Si no se ha producido ninguna reaccin tragaremos una pequea cantidad y esperaremos 5 horas sin comer ni beber nada. Si no se han producido dolores de estmago o de abdomen, nauseas, etc. la planta se puede comer. No obstante es mejor demasiada cantidad junta, sino dar tiempo a nuestro estmago a que se acostumbre a ella comiendo pequeas cantidades al principio e ir aumentando poco a poco su ingesta. Este sistema NO FUNCIONA CON LAS SETAS. Intoxicacin por plantas La mayor parte de las plantas venenosas de Europa pertenecen a familias como las ranunculceas, la euforbiceas y las papaverceas. Las especies responsables de mayor nmero de intoxicaciones en Europa son la cicuta mayor, que se puede confundir con el perejil o el perifollo; el acnito, que se confunde fcilmente con la anglica, muy apreciada para ensaladas; el eleoboro blanco, parecido a la gran Genciana (Genciana lutea). Si se presenta dolor de estmago podemos ingerir gran cantidad de agua tibia o caliente. En caso de intoxicacin hay que provocar el vmito introduciendo los dedos en la garganta o bien ingiriendo carbn vegetal.
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Debemos tratar de evacuar al enfermo al hospital y avisar a un mdico. Buscaremos y guardaremos restos de las plantas para poder identificarlas y facilitar el trabajo de los equipos sanitarios. Debemos tener en cuenta que la comestibilidad de una planta es a veces algo relativo Estupendos condimentos aromticos pueden matar en dosis altas, como el romero o la nuez moscada. Otras plantas comestibles slo lo son en pequeas cantidades, como la acedera o la aleluya (contienen cido oxlico); y como ya sabemos una parte de la planta puede ser exquisita y otra mortal. Hay que tener cuidado con las plantas que crecen en prados hmedos si hay rebaos cerca, ya que podran transmitirnos parsitos. No se emplearn nunca en ensalada, sino cocinadas, as evitaremos riesgos. Tambin existe cierto riesgo de contraer parsitos al comer bayas que crezcan a ras del suelo, como fresas silvestres o arndanos, si han sido contaminadas con las heces de los animales que los transmiten.
Actuacin en accidentes y catstrofes Preparacin para las catstrofes naturales

Existen poblaciones que se encuentran asentadas en lugares propensos a determinados tipos de catstrofes como terremotos, huracanes, tornados o inundaciones, que suceden peridicamente. En ocasiones las catstrofes se pueden predecir con cierta antelacin, como el caso de los huracanes, otros, como los terremotos, son hoy da absolutamente impredecibles. Por otra parte, dado el cambio climtico al que estamos sometiendo al planeta, regiones en las no sucedan este tipo de fenmenos pueden verse sometidas ahora a inundaciones, largos periodos de sequa o a olas de fro polar que dejan a pueblos incomunicados durante varios das. Por esta razn es importante estar preparado para afrontar cualquier tipo de contingencia en nuestro hogar. Si vivimos en zonas expuestas debemos preocuparnos por conocer las recomendaciones de Proteccin Civil o del Ayuntamiento para afrontar estas situaciones, estar atento a los partes meteorolgicos y seguir las recomendaciones que den por la radio o la televisin. Si tenemos que evacuar la zona seguiremos las instrucciones que den las autoridades. Todos los miembros de la familia deberan saber cmo cortar la electricidad, el agua y el gas, adems del modo de uso de los extintores, cuyo correcto estado se comprobar peridicamente. Nos proveeremos de un botiqun en el que, adems de los tiles habituales, incluiremos los medicamentos especficos para los miembros de la familia que los necesiten. Los revisaremos tambin peridicamente para sustituir los medicamentos caducados y el material agotado. Hay que procurarse tambin una reserva de agua y de alimentos que no necesiten fro y puedan consumirse sin calentarlos. Tambin una radio con pilas de repuesto, una linterna (si usa el mismo tipo de pilas, mejor), mantas, papel higinico, una bacinilla o un cubo donde poder hacer las necesidades en caso de urgencia. Una reserva de gasolina evitara perder tiempo llenando el depsito del automvil en caso de tener que evacuar con urgencia. Huracanes Los huracanes, tambin llamados tifones o ciclones, se gestan en el mar, normalmente a finales del verano, y comienzan a girar a unas velocidades que pueden llegar a los 300 km/h mientras se desplazan en direccin al polo a velocidades de hasta 50 km/h en el mar y unos 15 km/h cuando alcanzan tierra. En cuanto a las dimensiones, el centro u ojo del huracn suele tener entre 6 y 50 km. el dimetro puede llegar a los 500 km. La llegada del huracn puede ser prevista por los servicios meteorolgicos con ms de 24 h. de antelacin, por lo cual podemos prepararnos para afrontarlo. Medidas: El lugar ms peligroso es la costa, as que si podemos nos mantendremos alejados de ella. Si vivimos en una zona propensa a estos fenmenos meteorolgicos tendremos preparadas una serie de tablas que nos permitan tapiar las ventanas si es necesario Eliminaremos de nuestro jardn, finca, ventanas, etc. todo tipo de objetos: macetas, herramientas, juguetes, adornos, que puedan ser arrastrados por el viento Permaneceremos en nuestra casa si es lo suficientemente slida. El stano o bajo la escalera suelen ser los lugares ms seguros.
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El interior de los vehculos no suele ser demasiado seguro, es preferible esconderse debajo de estos. Si estamos en el exterior y no hay una cueva donde guarecernos, nos tumbaremos en una zanja. Si no hay nada mejor nos tumbaremos boca abajo lo ms pegados al suelo posible y nos arrastraremos en busca de un refugio slido, como unas rocas. Si el ojo del huracn pasa por encima de nosotros se producir un periodo de calma que puede durar de unos minutos a ms de una hora. Si nuestro refugio es slido, no lo abandonemos, pues el viento volver a soplar de nuevo con la misma fuerza, esta vez en direccin opuesta. Tornados Los tornados son un fortsimo remolino de viento que se puede producir cuando una columna de aire desciende desde la base de las nubes al haberse calentado el aire de la superficie. El dimetro del remolino en el suelo no suele tener ms de 25 50 metros, pero puede girar a velocidades de ms de 600 km/h, por lo que son tremendamente destructivos y aspiran hacia arriba todo lo que encuentran a su paso. Se desplazan a velocidades que rondan los 60 km/h y su sonido, parecido al de una peonza, se puede or a decenas de kilmetros de distancia. La diferencia de presin entre el interior y el exterior de un edificio cuando pasa un tornado puede hacer que este reviente y se desmorone.
Medidas Si observamos que las nubes comienzan a girar y a descender en forma de embudo, a visaremos por telfono a la polica local o a proteccin civil o al servicio meteorolgico; pero no les hagamos perder su tiempo pidindoles explicaciones, busquemos refugio. Buscaremos refugio en la construccin ms robusta que encontremos. Los stanos y vestbulos interiores en la planta baja de los edificios suelen ser los ms seguros. Hay quien ha sobrevivido al paso de un tornado refugindose bajo un puente, en uno de los extremos, donde las vigas se hunden en la tierra y forman una especie de cueva. En los stanos, nos protegeremos arrimndonos a las paredes exteriores, que son ms slidas. Si no hay stano buscaremos la habitacin interior ms slida y nos refugiaremos bajo algn mueble robusto, como un silln grande tumbado boca abajo. Debemos cerrar bien las ventanas y puertas del lado por el que se aproxima el tornado para evitar que este se lleve el techo. Si abrimos las del lado opuesto evitaremos que reviente nuestra casa por la diferencia de presin. Inundaciones La mayor parte de las inundaciones se deben al desbordamiento de ros, embalses, etc. debido a fuertes lluvias, pero tambin pueden venir provocadas por maremotos, huracanes, roturas de presas naturales y artificiales. Hay que desconfiar de las precipitaciones fuertes y persistentes tras un largo periodo de sequa, pueden ser el preludio de inundaciones. Las zonas ms peligrosas suelen ser los valles, pero no hay que olvidar que las lluvias torrenciales tambin pueden arrastrar tierra, fango, rocas, troncos por las laderas de
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las montaas, especialmente si stas han sido deforestadas por el hombre, privando a la tierra de su soporte natural. Las inundaciones tambin pueden afectar a zonas que no han sufrido las lluvias.
Obtener agua potable puede ser un problema tras una inundacin. Se debe recoger la de la lluvia y hervir cualquier otra antes de consumirla. La comida es ms fcil de conseguir, pues los animales tambin buscarn las zonas altas. Hay que evitar la proximidad de los animales grandes, que podran herirnos presas del pnico. Medidas Quien viva en un valle, costa u otra rea propensa a las inundaciones debe informarse de la altura de su casa respecto al nivel normal de las inundaciones. Hay que conocer el camino ms rpido y seguro para llegar a la zona alta y segura ms prxima Si la inundacin es pequea, se pueden apilar sacos o bolsas de arena o tierra en puertas y ventana para evitar en lo posible la entrada de agua. Si la inundacin es muy grande es intil, e incluso contraproducente en caso de tener stanos, ya que la diferencia de presin entre en interior y el exterior de las paredes puede reventarlas. Es incluso ms apropiado inundar el stano nosotros mismos con agua limpia para igualar la presin. Si hay tiempo, es apropiado trasladar el mobiliario a los pisos superiores, guardar tambin todo tipo de mobiliario y artefacto exterior que pueda arrastrar la corriente, cortar la corriente elctrica y el gas, y hacer acopio de provisiones de agua y alimentos. No tocar instrumentos elctricos con el cuerpo mojado. Si estamos en un edificio slido o si la inundacin nos sobreviene por sorpresa se debe subir a los pisos superiores o, en su caso, al tejado, si es seguro. En el tejado hay que atarse a la chimenea u otro elemento suficientemente slido. Si el tejado es inestable o el agua sigue subiendo habr que improvisar algn tipo de balsa, utilizando cuerdas o sbanas. En caso de tener que desplazarnos en busca de un lugar seguro, no debemos cruzar un charco o corriente de agua si no estamos seguros de que el agua no superar el nivel de nuestras rodillas o del centro de las ruedas si vamos en coche, en cuyo caso circularemos en primera y muy despacio para evitar que el motor de para al mojarse. Los frenos mojados perdern mucha de su efectividad. Los puentes que han quedado por debajo del nivel del agua pueden haber sido arrastrados por la corriente. Mucho cuidado si tratamos de cruzarlos. Tras la inundacin, los cimientos de los edificios pueden haber quedado daados. Mucho cuidado al volver a entrar en las casas porque podra existir riesgo de derrumbe. Cuando se retiran las aguas aparece el riesgo de epidemias debido a la putrefaccin de los cadveres. Hay que quemar los cadveres de los animales. De los de las personas probablemente se harn cargo las autoridades, si no es as habr que enterrarlos.
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