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VIOLENCIA EN LA PAREJA. Estn muy enamorados, cualquiera puede verlo.

En la escuela y cuando salen con sus amigos, siempre buscan estar juntos. Presumen su amor. Pero si l o ella coquetea con otras personas, entonces se enojan, se insultan y pueden incluso abofetearse. La reconciliacin es lo mejor. Pellizcos en los cachetes, leves nalgadas o palmaditas en la nuca o espalda. Y las palabras de siempre: "no pasa nada. A ti es a quien quiero", y asunto arreglado. Tan recurrente es la escena que ambos se acostumbran. Con algunas variantes, as nace la violencia en el noviazgo. Si se permite, del reclamo se pasa al insulto; del insulto a los golpes; de los golpes al sometimiento y de ste a la violencia sexual. Las conductas violentas en las relaciones de pareja no formales no son percibidas como tales ni por las vctimas ni por los agresores, pues generalmente se confunden maltrato y ofensas con amor e inters por la pareja. A partir de los 15 aos y hasta antes del matrimonio, los adolescentes y jvenes comienzan a aprender y ensayar nuevas formas de comportamiento acordes con su creciente libertad e independencia de la familia de origen, para adoptarlas en su vida futura. Georgina Zrate, sicoanalista y acadmica de la Facultad de Ciencias Polticas y Sociales de la UNAM, afirma que es imposible pensar una relacin amorosa sin una dosis de sentimiento hostil, porque as nos ensearon desde la infancia: "Un buen da -explica- nos damos cuenta que mam, pap, o ambos, no nada ms nos tratan amorosamente, sino que tambin nos regaan, nos pegan, nos gritan, se enojan, nos amenazan con la prdida de su amor. Y eso se reproduce, de algn modo, en relaciones posteriores que son, todas, ambivalentes, con sus dosis de amor y de odio." De acuerdo con el Instituto de las Mujeres del Distrito Federal, los tipos de violencia en el noviazgo son fsica, verbal, psicoemocional, econmica y sexual, que no son excluyentes entre s. Las consecuencias en la persona agredida son depresin, baja autoestima, aislamiento, fracaso escolar y bajo rendimiento laboral. Pero es tan cotidiana esta violencia que no es fcil detectar su trascendencia social, y es esta invisibilidad uno de los factores que desencadenan la violencia intrafamiliar. Georgina Zrate afirma que en la adolescencia est presente un mecanismo sicolgico que favorece relacionarse de manera agresiva: "Es ms fcil para los chavos acercarse al otro con actitudes violentas. Si observas en una secundaria, chavas y chavos se pegan entre s constantemente, como si fuera un juego, porque para ellos es ms fcil tocarse golpendose que tocarse amorosamente; lo que quieren es acariciarse porque andan cachondos, pero como no se atreven a reconocer sus deseos, porque eso les causa bronca, entonces la forma de hacerlo es por medio del golpe." El maltrato a la pareja puede ocurrir en cualquier momento, desde la primera salida juntos o hasta transcurridos varios aos de relacin, pero su diferencia ante otros tipos de violencia es el proceso de socializacin y adquisicin de roles de gnero en los adolescentes, mismos que determinan el dominio como comportamiento masculino y la sumisin como femenino, sumados a la idealizacin del "amor romntico" que todo lo puede superar y todo lo perdona, as como por el carcter informal y efmero de la

relacin. Y aunque tales patrones de conducta sean parecidos a los identificados en parejas formales, no es frecuente que el noviazgo presente niveles de maltrato fsico similares a los del matrimonio o relaciones equivalentes; es decir, entre novios los golpes no son la manifestacin ordinaria de la violencia, pero en el mbito del "juego" son comunes, y eso lleva a que su gravedad parezca mnima. Esta "normalizacin" de la violencia en los patrones de convivencia es el origen del maltrato. "El pap le pega a los hijos y les dice: 'si te pego es porque te quiero'. Y eso se introyecta, se asume y se reproduce", asegura Georgina. Zrate Por su parte, Daniel Ramrez, asistente del Proyecto de Jvenes de APIS Fundacin para la Equidad, A.C., seala que el problema tiene que ver con la educacin, pues "a los hombres se nos ha dado un poder maysculo por encima de las mujeres, y seguramente por eso todas las relaciones estn impregnadas de algn tipo de violencia." Agrega que hay actitudes que muchas veces no se identifican como violencia, pero que crean un malestar y no queda claro por qu. Por ello, dice, la violencia se ha redimensionado para abarcar aquellas actitudes que no tienen que ver con jaloneos y golpes, pero que de todos modos causan algn tipo de dao; por ejemplo, los actos dirigidos a vigilar, perseguir, humillar y manipular al otro u otra. Violencia en escalada En 1998 la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) dio a conocer que 30 por ciento de las estudiantes universitarias han reportado algn tipo de violencia en sus relaciones de pareja, y que las agresiones verbales se convierten en agresiones fsicas con el tiempo y son un elemento que predispone a la violencia familiar. En Mxico no hay datos oficiales sobre la violencia en esta etapa de la vida, pero s en los hogares: uno de cada tres, en el Distrito Federal, registra algn tipo de violencia, segn la Encuesta sobre Violencia Intrafamiliar del INEGI. Ana Laura Rosas, responsable del Proyecto de Juventud del Colectivo de Hombres por Relaciones Igualitarias, A.C. (Coriac) y terapeuta con ocho aos de experiencia en trabajo con mujeres violadas, sostiene que en el noviazgo "pocas veces hay golpes, lo que hay son jaloneos, empujones y violencia emocional, verbal y econmica. No hay golpes como ocurre en estas relaciones cinco aos despus, pues la violencia va en escalada". Es decir, de niveles bajos de agresin, como seran los insultos, se pasa a los golpes o a la violencia sexual. La violencia verbal, aade, es algo normal entre jvenes, y aunque para ellos no resulte ofensivo, facilita el avance a niveles ms altos de agresin, a una diferenciacin cada vez ms tenue entre el respeto y la ofensa. "Estamos acercndonos al maltrato y no podemos percibirlo, pues si ya es natural y carioso usar palabras que antes eran una grosera, entonces qu es lo que ahora nos va a ofender, si todo el tiempo nos insultamos y nos empujamos?, cuando lo hagamos enojados cmo lo interpreto? Por eso ellos y ellas no saben diferenciar ni detectar cundo ejercen o sufren violencia." Al respecto, Georgina Zrate comenta: "lo ofensivo en las palabras es la carga afectiva con que se dicen: si te digo pendejo con mucho cario, igual y no te ofende, pero si te lo digo con todo mi odio, entonces ya es algo que te lastima. El insulto depende ms

del contexto que de la expresin en s." La violencia verbal, enfatiza la especialista, es comn en las jvenes menores de 30 aos que acuden a terapia: "ellas vienen a trabajar el ser vctimas de violencia emocional, cuando no pueden desprenderse del otro porque hay connotaciones amorosas, pero hay tambin connotaciones violentas que de algn modo son disfrazadas de amor. Y esto es promovido por el machismo que muchas madres transmiten a sus hijas: 'Ay, hija, aguntate! Igual y al rato se le pasa, estaba enojado, estaba borracho... bueno, pero... es qu no lo provoques!' Como si fuera la responsabilidad o la culpa de la chava! La realidad es que existe una repeticin de patrones, pues las situaciones de violencia en el noviazgo son una reproduccin de la violencia en el hogar, aumentada por la falta de experiencia y de modelos de comportamiento no violentos." Para completar su aseveracin, la sicoanalista relata que "en consulta he tenido infinidad de casos en que la chava dice que su esposo la golpea; y cuando una pregunta, y por qu sigues con l? La respuesta es 'no s' o 'pues es que lo quiero'. Bueno, claro que lo quiere porque seguramente tendr sus partes lindas, pero parece que hay un componente que tiene que ver con porque me pega es que lo quiero." Otro mbito donde la agresividad produce estragos es el de las relaciones sexuales, con actos que van desde el coito no deseado hasta la violacin. Para Georgina Zrate, "el coito tiene que ver con una penetracin, con algo que irrumpe; la primera vez puede haber sangre, se desgarra el himen... estas son caractersticas que pueden ser identificadas como algo agresivo. Quiz la parte que hace que algo placentero y satisfactorio se convierta en, o tenga un componente agresivo, es cuando el otro, de algn modo, impone. Cuando uno de los dos es sometido, estamos hablando de niveles de agresin y en determinado momento, de violencia." "T te lo buscaste" El tipo ms frecuente de agresin sexual entre novios es la llamada violacin por confianza, que sucede cuando las jvenes o adolescentes son presionadas a tener actividad sexual, aunque en la mayora de casos con un cierto consentimiento por parte de ellas. Ana Laura Rosas ejemplifica con el caso de una de sus pacientes, quien le confi: "Cmo le iba a decir a mi mam que me haban violado, si hasta yo pagu el hotel? Fui yo quien le propuse tener relaciones sexuales, pero de repente l me empez a hacer cosas horribles, quise detenerlo pero no pude. Por eso no poda decirle a mi mam, no me iba a creer... Cmo le voy a decir que me acost con l y que adems no es la primera vez? Cmo le digo que en esta ocasin se port mala onda? Se va a dar cuenta (mi mam) que ya no soy virgen..." Segn sus cifras, "50 por ciento de las violaciones son por confianza; y estamos hablando del novio en chicas adolescentes, o de las parejas, ya sea esposo, amante o concubino, en mujeres jvenes y adultas. En este contexto, se vuelve notorio que la aceptacin de la violencia sexual --disfrazada de as son las cosas o t te lo buscaste-- est determinada por experiencias anteriores, incluso, si no hay antecedentes de abuso sexual. Lo que s hay es una constante repeticin de la violencia, como si las chicas buscaran, de modo no consciente, compaeros emocionales o sexuales que las traten del mismo modo." Como respuesta al problema de la violencia entre parejas, el Instituto de las Mujeres

(Inmujeres) y el Instituto de la Juventud del Distrito Federal, con la colaboracin de numerosas dependencias de gobierno y organizaciones civiles, disearon la Campaa de Prevencin de Noviazgos Violentos entre Adolescentes y Jvenes Amor-es sin violencia, cuyo objetivo, "es empezar a hablar, empezar a decir que hay violencia en el noviazgo y que podemos prevenir la violencia familiar", segn inform a Letra S Lorena Estrada, funcionaria del Inmujeres a cargo de la campaa, que ser lanzada el prximo 14 de febrero. Amor-es sin violencia busca sensibilizar a los jvenes ante el problema de la violencia y promover un cambio de actitud, un giro hacia las relaciones de noviazgo equitativas, tolerantes y de respeto; mostrarles que existen formas no violentas de relacionarse y acercarlos a las instituciones que pueden prestarles apoyo, atencin e informacin sobre el manejo de su propia agresividad y ante sus parejas. El grupo de edad a que est dirigida la campaa abarca de los 15 a los 29 aos, rango establecido por la Unesco para designar a la poblacin joven. " Nuestra meta -concluye Lorena Estrada- es que los jvenes reconozcan que estn viviendo o generando violencia, y que para combatirla es necesaria una reeducacin, reconstruir todo este imaginario social y cultural que nos convirti en hombres y en mujeres y de ah empezar a trabajar." Sobre el particular, Georgina Zrate considera que "es bien importante y bien vlida, pues si a los chavos y chavas les transmitieron que parte del amor tiene que ver con actitudes violentas, lo reproducirn. La campaa es como decirles: si en tu casa tus padres te pegaron porque te queran, fue un error, fue una falla y no tienes por qu seguir reproduciendo ese esquema. No vivas el noviazgo de esa manera, modifcalo." (Aldar Adame. Tomado de Letra S, nmero 79, febrero de 2003). VIOLENCIA CONYUGAL O VIOLENCIA EN LA PAREJA La violencia intrafamiliar tiene varios tipos de violencia ms especfica que se pueden clasificar de acuerdo a las personas de la familia que la viven ms directamente. La violencia conyugal como lo dice su nombre, se refiere al maltrato que ocurre entre los integrantes de la pareja. Aunque por definicin la violencia conyugal implica que los que viven el problema de violencia, son los integrantes de la pareja, este tipo de maltrato afecta a toda la familia. Como se seal los nios o jvenes, u otros adultos que viven en la casa, que son espectadores de la violencia entre la pareja son tambin maltratados. Estos sufren daos psicolgicos por estar constantemente asustados y expuestos a la tensin, y a la espera de un nuevo episodio de violencia al interior de la pareja, cualquiera sea el tipo de las agresiones (psicolgica, fsica, sexual o econmica). Se debe sealar adems que la violencia conyugal produce un quiebre en la vida de la pareja ya que altera la definicin por la cual la pareja y familia viven juntas, que es la de cuidarse y respetarse mutuamente. Ello tiende a provocar una sensacin de inseguridad tremenda en los integrantes de la pareja y de la familia. En nuestro pas una de cada cuatro mujeres vive maltrato de algn tipo por parte de su pareja(SERNAM, 1996). El maltrato hacia el hombre es mucho menos frecuente, y es difcil detectarlo por factores culturales: los hombres no se atreven a denunciar que son agredidos por una mujer, sea fsica, psicolgica o sexualmente. El maltrato ms frecuente hacia el hombre es de tipo psicolgico. En cuanto a este aspecto se puede

mencionar que dentro del 62% de los hogares que viven violencia intrafamiliar, el 25% de los casos corresponden a violencia cruzada (ambos se agreden) y aproximadamente el 2% de los casos a violencia hacia los hombres, el resto (63%) corresponde a violencia hacia la mujer. Ciclo de la violencia La violencia al interior de la pareja se mantiene por que existe un proceso muy especial llamado ciclo de la violencia, que involucra a ambos y los hace pensar que todo puede cambiar de la noche a la maana, aunque esto no tiende a ocurrir as. Cuando una pareja vive violencia se pude decir que hay perodos de calma en la relacin. Estos perodos pueden durar meses o das, pero lentamente comienzan los desacuerdos, las peleas, la tensin entre ambos, en que cualquier cosa es mal interpretada por el otro. Poco a poco las peleas y roces aumentan de volumen hasta que la tensin es tan insoportable que surge el episodio violento y se producen las grandes agresiones.

Despus de sto viene una calma, como despus de la tormenta, pero la tensin y el enojo siguen. Y a continuacin viene la "Luna de miel" en que el agresor (o los agresores) pide disculpas al agredido y promete realmente de corazn no volver a agredir de ese modo e intentar cambiar. El agredido, que generalmente ama al otro quiere creer en todas las promesas de cambio y as se vuelven a reconciliar pasando por un tiempo de pololeo y regaloneo, muy rico para los dos. En este perodo se llevan mejor, pero lentamente se tiende a volver a relacionarse como estn acostumbrados, y comienzan nuevamente los roces, las peleas y la tensin vuelve a aumentar, para llegar nuevamente a un episodio violento y otra luna de miel, y as nuevamente. Este ciclo de la violencia es lo que mantiene a ambos integrantes de la pareja en la relacin, esperando que los espacios de "luna de miel" lleguen luego. Pero lamentablemente a travs del tiempo las reconciliaciones tienden a durar menos tiempo y a desaparecer, cuando la relacin violenta lleva muchos aos. adems con el paso del tiempo los episodios de maltrato y violencia tienden a agravarse y hacerse ms fuertes y peligrosos.

Efectos en la pareja y en la familia Ambos integrantes de la pareja se ven envueltos en la relacin violenta y sienten que no hay posibilidades de salir de la situacin o cambiarla ms definitivamente. La relacin de amor que al principio permita aceptar las situaciones violentas para no perder al otro, comienza a ser reemplazada por temor y rabia. As los dos viven un verdadero infierno de desconfianza, rabia con el otro (por una sensacin de desamor o injusticia), temor de perder al otro, junto con una sensacin de rechazo y dudas sobre su amor. Esto confunde y hace que por lo general los agredidos se sientan culpable de provocar a los agresores y los agresores tambin lo pasan muy mal y se sienten culpables, pero no lo admiten frente al otro. Por lo general tanto los que maltratan como los maltratados sufren problemas de angustia, tensin, pena, rabia y desesperacin, teniendo a veces sntomas fsicos que muestran lo mal que se sienten psicolgicamente por vivir en una relacin de pareja

violenta. Existe en ellos, la mayor parte de las veces, una especie de sensacin de "ni contigo, ni sin ti" que quiere decir que no se puede imaginar una vida sin el otro, pero la vida actual con la pareja los hace muy infelices. Por otra parte el resto de la familia tambin vive las consecuencias de la violencia al interior de la pareja. Adems de la tensin, el dolor de ver a sus seres queridos hacerse dao, y el tener que muchas veces tomar partido por uno o por otro, son las cosas que ms afectan a los nios u otras personas que conforman la familia. Los nios que viven en hogares violentos tienen dificultades para relacionarse con otros nios y hacer amigos, tienden a bajar su rendimiento o a tener problemas de conducta, suelen ser agresivos y a demostrar su rabia (que a diario viven en sus hogares) en todas partes. Lamentablemente los nios que se ven expuestos a modelos de padres que resuelven los problemas con la fuerza y la violencia, tienden a hacer lo mismo en la escuela, con los amigos, y aprenden que ste es un modo til de lograr que los dems hagan lo que ellos quieren. Por otra parte los que no aceptan la agresin por que no les gusta o por que no va con su modo de ser, aprenden el temor y aceptar las agresiones de los otros como una forma de sobrevivir a los conflictos. La violencia conyugal tiene adems un efecto de repeticin en las generaciones siguientes. De hecho el 95% de los agresores y agredidos provienen de hogares en que los padres vivan una relacin de violencia intrafamiliar. Por eso es muy probable que los nios que crezcan siendo observadores de violencia en la pareja vivan cuando adultos violencia en su pareja y familia.

Conflictos de lealtades, hijos - esposos, y otras consecuencias de la violencia en la relacin familiar Adems de las consecuencias a nivel individual, la violencia intrafamiliar tiene consecuencias en la relacin y funcionamiento de la familia. Es muy tpico ver a los hijos de las parejas que viven violencia entre ellos, tomar partido por uno o por otro de los padres, formando verdaderos bandos en la familia. Adems el ser partidario de uno u otro de los integrantes de la pareja, tiene como efecto sentir culpa por no poder demostrarle al otro que igual se lo quiere. Incluso hay nios y jvenes que terminan aislndose y alejndose de ambos para no ser desleal con ninguno. estos nios tienden a deprimirse y a tener problemas en la escuela, se ponen distrados y solitarios. A veces el que es agredido logra tener a todos los hijos de su parte y el agresor es visto como el malvado de la pelcula. En estos casos los hijos pasan a ser verdaderos confidentes y esposos substitutos para el agredido. Ello genera mucha rabia en el agresor que se ve desplazado de su lugar y reemplazado en parte por este hijo o hija. Esto tiende a acentuar los conflictos al interior de la pareja, a aumentar los celos, la rabia y hacer ms graves los episodios violentos. Cuando los hijos son jvenes o adultos pueden jugar un rol de rbitros o evitar las agresiones fsicas amenazando con agredir ellos al maltratador. Sin embargo esto no siempre resulta conveniente ya que el agresor puede ser an ms destructivo con el otro en ausencia del hijo mediador.

Estas alianzas con hijos ms grandes tambin complican al agredido ya que el hijo aliado lo presiona a definir la situacin, que tanto cuesta enfrentar (sea esta solucin la separacin o un apoyo de especialistas). A veces esto pone a la familia frente a ms angustia, pero a veces puede ser una buena excusa para pedir ayuda para resolverla como familia. Adems un hijo que ha sido aliado de la vctima de violencia no quiere volver a un rol de simple hijo, ya que siente que l ya es adulto, y ha visto las debilidades de sus padres. Cuesta mucho poder re - ordenar a las familias y lograr que los hijos vuelvan a ocupar su lugar de hijos, an cuando ya se haya resuelto el problema de la violencia conyugal. Es importante destacar que a veces un hijo con problemas puede ser una puerta abierta para pedir ayuda y salir de una relacin violenta. Qu hacer frente a la violencia conyugal? La violencia conyugal puede ser enfrentada de muy diversas maneras. Lo primero es reconocer que se vive una relacin violenta y asumir las responsabilidades de agredir o dejarse agredir por el otro. La mayor parte de las veces el hacer la denuncia por violencia intrafamiliar es determinante en el inicio de un proceso de solucin. Por que la violencia no se resuelve de la noche a la maana es un proceso que puede durar aos, y que a veces parte bien y se viven recadas. Una de las cosas que permite que la situacin se defina ms fcilmente es poder pedir apoyo profesional (social, psicolgico y/o legal) para ambos, como terapias de apoyo para cada uno por separado o terapia de pareja cuando la relacin no lleva mucho tiempo siendo violenta, y la agresin no ha sido muy destructiva. La terapia de pareja puede ser muy til en casos de violencia cruzada o de agresiones mutuas. En cambio la terapia individual es ms recomendable cuando uno es el agredido y el otro el agresor. Los centros especializados en violencia intrafamiliar, trabajan con grupos de personas agredidas ensendoles a manejar sus capacidades y a enfrentar este problema, a travs de grupos de autoayuda. Ley de Violencia intrafamiliar y proteccin a los agredidos Es importante recordar que en la actualidad existe una ley de violencia intrafamiliar que permite al juez dictar, una vez que se haya hecho la denuncia, unas medidas de proteccin o "medidas precautorias", que consisten en determinar el alejamiento fsico del agresor del hogar comn (por un tiempo que el juez determine), cuando existe peligro de dao fsico o psicolgico, tambin se puede autorizar al afectado para abandonar el hogar comn y hacer que se le entreguen inmediatamente sus pertenencias, fijar la tuicin de los nios, as como establecer una pensin alimenticia y un rgimen de visitas provisorias. Adems est la posibilidad legal de pedir terapia para el agresor, como una de las condiciones para llegar a algn acuerdo entre las dos partes. La denuncia por violencia intrafamiliar o conyugal puede ser presentada en cualquier comisara, o en los juzgados civiles, sin necesidad de un abogado. Si la persona agredida tiene lesiones graves la denuncia ir directamente a los juzgados del crimen y la denuncia queda estampada cuando el carabinero de la posta u hospital interroga al agredido y ste seala que se trata de violencia intrafamiliar. Pueden hacer denuncias

de violencia intrafamiliar otras personas que conozcan directamente los casos de violencia, y que no se vean directamente afectados. Existen muchos hogares que viven violencia conyugal, sin embargo no se puede brindar el apoyo necesario a todos ya que no hacen la denuncia correspondiente o no buscan apoyo en instituciones especializadas. Es muy importante que los que conozcan a familias que requieran apoyo para cambiar esta situacin se acerquen y los orienten a pedir ayuda o a hacer la denuncia. Si alguien que lee esta cartilla sufre maltrato y ve reflejado su sufrimiento y sus dudas, es muy importante que recurra a alguno de los centros de violencia de las comunas, o al consultorio, o a la asistente social de la municipalidad, y fundamentalmente a los Centros familiares de La Fundacin de La Familia donde la orientarn adecuadamente, sin riesgos para usted o su familia.

VIOLENCIA EN LA PAREJA
Por lo general en la violencia en la pareja tanto victima como agresor, sufren de angustia, ansiedad, desesperacin, culpa, tensin, vergenza, rabia, presentan sntomas fsicos y psicolgicos, estn inmersos en un ciclo en el que no pueden salir y algunas veces no quieren salir, no puedo vivir contigo ni sin ti. Ambos necesitan tratamiento especializado.
La violencia conyugal o la violencia en la pareja es la que se da entre los dos integrantes de la pareja, en la realidad este tipo de violencia no solamente afecta a la pareja, sino tambin a los hijos si existen y que la viven como observadores, y en ocasiones a otros miembros de la familia que se ven envueltos en los conflicto de la pareja. Los nios o adultos que viven en el mismo lugar tambin son maltratados y en ocasiones sufren daos psicolgicos ya que viven en constante tensin por los sustos o amenazas que presencian. Es comn que despus de la violencia venga un periodo de tranquilidad y alegra a tal grado que parece que pasa de un extremo al otro la relacin de pareja, esto es lo que se conoce como el periodo de luna de miel en el que el agresor o los agresores piden disculpas, hacen promesas de no volver a hacerlo o de que va a cambiar, el agredido por lo general quiere creer las promesas que se le hacen y las acepta, y as empieza este periodo de calma y tranquilidad aparente, lo que lleva a la pareja creer que las cosas pueden cambiar de la noche a la maana. Este periodo puede durar das, semanas o meses hasta que empiezan de nuevo los roses, las peleas y se llega a los gritos, los golpes y otras agresiones, se repite el episodio violento y de nuevo la luna de miel. El ciclo de repite constantemente y la pareja esta esperando constantemente que lleguen estos periodos de luna de miel, solo que cada vez tardan mas y los episodios de violencia son mas fuertes, la violencia en la pareja tiende a agravarse. Una pareja se forma para acompaarse, compartirse, apoyarse, darse seguridad mutuamente, con la violencia conyugal esto se rompe y produce un quiebre en la pareja, mete al miembro agredido y a la pareja en una especie de indefensin de la cual no pueden salir.

Aunque se puede dar tanto la violencia de la mujer al hombre, o del hombre al hombre, o de mujer a mujer en las parejas actuales, en Mxico quienes sufren mas violencia son las mujeres, aunque hay muchas estadsticas relacionadas con el numero de violencia que sufren las mujeres o el aumento que ha tenido en los ltimos aos, estas solo muestran una parte de la realidad, es decir solo por lo general hay denuncias cuando hay violencia fsica, mas no cuando se ejercen los otros tipos de violencia: verbal, sexual, psicolgica y econmica. Los efectos que produce la violencia en la pareja son varios desde el dolor fsico y emocional, la prdida de seguridad, hasta otros tipos de trastornos como la depresin con ideas o intentos de suicidio, aislamiento social y familiar, dificultades laborales y escolares o intelectuales, trastornos del sueo, embarazos no deseados, adicciones, infecciones de transmisin sexual, pero los efectos pueden ser mas devastadores cuando esta violencia se da en una mujer que adems es responsable de los hijos y en ocasiones de la manutencin de la familia o cuando esta embarazada. Los aprendizajes de violencia hacia una mujer se dan en los hijos, y en las hijas se dan aprendizajes de indefensin lo que perpeta la violencia por generaciones. La violencia en la pareja se puede definir como todo acto que se ejerce contra la pareja y que tiene como resultado la posibilidad de provocar algn tipo de dao que puede ser fsico, psicolgico, sexual o emocional. Para que se considere violencia de pareja no es necesario que sea una pareja legalmente establecida, es decir que estn casados o que tengan hijos, sino que se puede dar en cualquier tipo de relacin en donde haya convivencia.

LAS SEALES DEL ABUSO En un principio quiz sea difcil detectar los indicadores de violencia sobre todo para quien es la victima, aunque se puede ver que algunas relaciones son claramente abusivas y esto suele suceder desde un principio de la relacin, comienzan de manera sutil y con el paso del tiempo estas aumentan, en algunos casos son simplemente comentarios hirientes, miradas, conductas controladoras, celos, esto suele empeorar y hacerse cada vez mas continuo, mas grave, evidente y violento. En cuando esto sucede indudablemente que la vida de la persona agredida y de los hijos si es que los hay corre peligro. Puede ser victima de abuso si esta en una relacin que: yTu pareja te mira o acta de manera que te asusta.

yCuando se enoja golpea mesas u objetos con los puos o pies. yControla el dinero y para tus necesidades tienes que pedirlo. yTu pareja es celoso(a), posesivo (a) o controlador(a). yTe acusa de ser infiel o que lo provocas. yNecesita saber que haces, con quien, a que horas cuando no esta contigo. yTrata de controlar a quien ves o con quien hablas. yTienes que pedir permiso para realizar ciertas actividades. yTienes que pedir permiso para tomar decisiones personales. ySe enoja cuando bebe alcohol o usa drogas. yAmenaza con matarse o hacerle dao a usted o sus hijos. Estas en una relacin abusiva si estas viviendo algunas conductas de estas con tu pareja: ySi hay golpes, patadas, mordidas, empujones, bofetadas, te ahoga con las manos o con algn objeto, te amenaza con algn tipo de arma, ya sea pistolas, cuchillos o desarmadores, etc. yMuestra altibajos emocionales muy marcados y constantes. ySus disculpas y buenos deseos son constantes e incumplidos. yTe obliga a tener relaciones sexuales que no te gustan o cuando no quieres. yTe ofende verbalmente, te exige o te humilla. yImpide que realices tus actividades sociales, escolares o laborales. yLastima o amenaza a tus hijos, familiares o mascotas.

yDestruye tus pertenencias o te las decomisa. yTe culpa de su comportamiento o te dice que te lo mereces. yMinimiza sus comportamientos violentos o adictivos. yTrata de evitar que los dems se den cuenta de estos comportamientos. yTe obliga a callar sus conductas violentas con las instituciones mdicas o policiacas. yTe amenaza con el abandono o la separacin. VIOLENCIA EN LA PAREJA: RELACION DE ABUSO Y PODER En la mayora de las situaciones de violencia en la pareja tiene que ver con el ejercer del abuso y poder que tiene el agresor sobre su pareja. No toda la violencia que se da entre la pareja tiene que ver con la ira o los impulsos descontrolados de agresor, los agresores tienden a dirigir su ira hacia la persona mas cercana y mas vulnerable que la mayora de las veces es su pareja. El abusador trata de infundir temor y miedo a travs de diversas tcticas que le permiten ir obtenindolo. Por ejemplo: yEn forma emocional con humillaciones, insultos y criticas que bajan la estima del agredido. yAmenaza y culpa con suicidio u homicidio o con el rompimiento familiar. yNiega el abuso y culpa a la victima lo que impide realizar algn cambio esto produce inseguridad y confusin. yIntimida con gestos hasta con actos que producen miedo en la victima. yPoder en tomar las decisiones importantes, define reglas y roles, la pareja funciona mas como un sirviente o un asistente. yUtiliza el dinero como una forma de controlar a la pareja, y a los nios como posesiones de cambio, manipulacin y chantaje. VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO

Es comn que la violencia en la pareja inicie desde el noviazgo, entre los novios pasan algunas pequeas cosas que en un principio suelen ser vistas en forma graciosa, como inters o como una manifestacin de amor entre ellos. Estas conductas que se ven como muestras de afecto en realidad son signos de violencia o de deseos de contralar algunas situaciones de la relacin. Conductas como nalgadas, pellizcos, piquetes en alguna parte del cuerpo, llamadas continuas, actitudes de celos, chistes y humillaciones indirectas, mordeduras, incluso algunas bofetadas son vistas en nombre del amor y del afecto en lugar de seales que pueden indicar situaciones conflictivas a futuro. La mayora de estas conductas no se perciben como violencia, mas es posible identificar que se dan cuando hay un desacuerdo o una diferencia de opinin, lo que puede ir en aumento a medida que se relacionan diariamente y las diferencias de opiniones, creencias y estilos son ms evidentes y mas continuas. Tu pareja no te golpea o hace esas cosas porque te ama, en un principio es como un juego que va tomando dimensiones inimaginables, al grado de llegar a la hospitalizacin y en algunos casos a la muerte. Durante el noviazgo por lo general no existe la convivencia diaria, los familiares y amigos en parte impiden que se de en mayor grado, cuando las parejas viven juntos todo se da a puertas cerradas, las posibilidades de que las conductas violentas se den aumentan. ALGUNAS OPCIONES A SEGUIR La violencia en la pareja se da en forma de ciclo continuo que es difcil romper o cambiar desde dentro de la pareja. Es necesario que la parte agredida salga de ese ciclo. El ciclo de la violencia se puede dar as: yEl abusador agrede con golpes o con palabras a la victima. Generalmente empieza con la agresin verbal y continan los golpes. yEl abusador intenta reparar por medio de promesas, regalos, chantajes o mediante el perdn. Puede tener conductas depresivas, ansiosas, y cambia su comportamiento de un extremo a otro a tal grado que nadie considerara que se trata de una persona agresiva y violenta. yLa victima quiere creer y cede ante esta situacin, se convence de que es lo mejor para todos. De esta manera empieza la luna de miel y parece que toda cambiara. yLas situaciones diarias de la vida crean tensin o conflictos y el abusador agrede a la victima con palabras o golpes, y el ciclo vuelve a empezar.

Por lo regular no hay nada mgico que solucione las cosas de la noche a la maana o con el mnimo esfuerzo por los miembros de la pareja. Por lo general el ciclo se acorta cada vez ms y la luna de miel dura menos. A medida que pasa el tiempo los efectos son ms fuertes y el rompimiento del ciclo parece ms complicado. Lo primero es reconocer que existe violencia en su relacin de pareja, que por si solos no estn en condiciones de resolver esta situacin, que se tiene que encontrar ayuda externa. Ya sea que la pareja sea consciente de su necesidad de ayuda o que la victima quiera detener la situacin de violencia en que vive. Si ya te diste cuenta que estas en una situacin de abuso el siguiente paso es ver las opciones de seguridad que tienes a las que puedes recurrir. Puedes memorizar los nmeros de emergencia de la polica por lo general son sencillos, o avisar a algn vecino por medio de una seal como alguna palabra, un encendido o apagado de luces, o cualquier otra que le indique que llame a la polica. Puedes ubicar los refugios o los lugares de ayuda en situaciones de violencia, tambin debes de tomar en cuenta que dejar a un abusador suele ser peligroso, por lo que es necesario encontrar el momento ms oportuno para hacerlo. Ten ubicados los utensilios de emergencia, como algo de ropa, dinero, llaves y documentos importantes que puedas meter en una bolsa en el mnimo tiempo y con le menor volumen posible. Yo no recomiendo que la tengas preparada ya que el abusador la puede encontrar. De tus opciones ubica exactamente a donde quieres ir, incluso si es en medio de la noche. Ten en mente el numero telefnico de un servicio de taxis de 24 horas, pidele que llegue sin hacer ruido y te espere unos minutos en lo que encuentras el momento adecuado de salir. Si llevas a tus hijos contigo es necesario que a la brevedad avises a algn familiar tuyo, a las autoridades escolares, y a la dependencia especializada de posibles amenazas. Si tomas esta decisin es importante que no te dejes convencer una vez mas por el abusador hasta que inicie un tratamiento especializado, primero en forma individual y

tiempo despus de pareja. No confes en que te diga que ya cambio, es necesario que personal especializado lo confirme. La violencia de pareja no se resuelve dela noche a la maana o por si solos, tiene que ser mediante un proceso especializado primero por separado y despus en conjunto ya sea en pareja y tambin en familia. La violencia en la pareja puede ser enfrentada desde diversos medios, pero es necesario que sea reconocida por la pareja y que cada quien asuma su responsabilidad, ya sea de agredir o dejarse agredir. Si es necesario se debe de realizar la denuncia de inmediato y sino hasta que la victima este segura, la denuncia es como el principio para detener el ciclo y empezar a buscar una solucin. Nadie merece ser abusado, si crees que puedes estar viviendo una situacin de violencia es necesario buscar ayuda en cuando te sientas segura(o), lo recomendable es que si tu pareja no quiere o no la reconoce busques ayuda en forma personal, un paso tan sencillo como hacer una llamada te puede permitir salir de una situacin de violencia. (Por ejemplo el 080 en Jalisco). No importa que tipo de relacin estas viviendo, si tu pareja es del mismo sexo, si son novios, viven juntos o estan casados, no importa si eres hombre o mujer, si estas viviendo algn tipo de abuso es el momento de detenerlo, tu salud, bienestar e integridad fisica es primero. Segn el INEGI en Jalisco la violencia hacia las mujeres a aumentado por encima de la media nacional y en la mayora de los casos la violencia ha sido ejercida por el actual o el ultimo compaero que han tenido. Algunas estadsticas marcan que en las zonas marginadas se da mas la violencia fsica hacia la pareja, pero en los estratos sociales altos se da mas la violencia psicolgica y econmica, esto tambin a considerar que en este estrato y en este tipo de violencia es menos frecuente la denuncia. El hecho de que esto suceda en nuestro estado, de que tanta mujeres aguanten el maltrato de su pareja, se debe tanto a la falta de denuncia, como a una condicin desigual que ha prevalecido por mucho tiempo en la sociedad. Los aprendizajes del pasado, las creencias acerca de la mujer y de la relacin de pareja, han metido a las mujeres en una situacin de indefensin y en ocasiones hasta en una sensacin de normalidad ante la violencia que ejerce sobre ellas su pareja, esto le impide reaccionar y permite que queden atrapadas en un ciclo vicioso de violencia, donde hay dependencia econmica, temor por su vida o la de sus hijos, la sobrevivencia diaria ante las condiciones de vida, los embarazos frecuentes y en ocasiones no deseados, el temor al abandono, la vergenza de que conocidos, amigos e incluso sus familiares conozcan de la situacin, el desconocimiento de las leyes que las protegen y de sus derechos de ley. Quedan atrapadas ante las presiones sociales, culturales y religiosas, pero sobre todo cada vez se va reduciendo el grado de confianza hacia si mismas, su auto-estima y el deseo de luchar ante la injusticia que se esta cometiendo en ellas.

Mi deseo es que hoy tengas una mejor opcin para vivirte mas plenamente soy psiclogo y psicoterapeuta en la ciudad de Guadalajara Jalisco.