Anda di halaman 1dari 6

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) HIPERTENSI

Disusun untuk memenuhi salah Satu Tugas Mata Kuliah Keperawatan Komunitas

Dosen : Dudi Turyadi, S.Pd., S.Kep., M.M.Kes

Disusun oleh :

RIBKI ANDIKA PUTRA


NIM. 7120207424

AKADEMI KEPERAWATAN KABUPATEN SUBANG


Jln. Brigjen Katamso No 37 Telp. (0260) 412520 Subang
2011

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan

: Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi, Penanganan dan Pencegahan Sasaran Waktu Tempat Hari / Tanggal : Warga RW. 02 Kel. Dangdeur : 15 Menit : Masyarakat RW.02 Dangdeur - Subang : Sabtu, 24 Desember 2011

A. Tujuan Penyuluhan 1. Tujuan Umum Setelah mendapatkan Pendidikan Kesehatan, Masyarakat dapat

memahami apa itu hipertensi dan cara penanganannya. 2. Tujuan Khusus Setelah mendapatkan Pendidikan Kesehatan selama 15 menit, Masyarakat akan mampu: Pengertian Penyebab Tanda dan gejala Komplikasi hipertensi Pengobatan hipertensi Pencegahan Makanan yang dianjurkan Makanan yang perlu dihindari

B. Kegiatan No 1 Langkah Langkah Pembukaan Waktu 3 menit y y Kegiatan Penyuluh Kegiatan Sasaran Ceramah dan tanya jawab

Penyajian

5 menit

Evaluasi

5 menit

Penutup

2 menit

Salam pembuka Menjelaskan maksud dan tujuan penyuluhan. y Memberi pertanyaan perihal yang akan disampaikan Menyampaikan materi : Ceramah leafleat y Pengertian y Penyebab y Tanda dan gejala y Komplikasi hipertensi y Pengobatan hipertensi y Pencegahan y Makanan yang dianjurkan y Makanan yang perlu dihindari y Memberikan kesimpulan Tanya jawab bertanya pada Audien y Mengevaluasi hasil penyuluhan dan y Salam Penutup

C. Materi Penyuluhan         Pengertian Penyebab Tanda dan gejala Komplikasi hipertensi Pengobatan hipertensi Pencegahan Makanan yang dianjurkan Makanan yang perlu dihindari

D. Metode Penyuluhan Ceramah dan Tanyajawab

E. Media Penyuluhan Leaflet

F. Evaluasi 1. Prosedur : Post Test 2. Bentuk : Pertanyaan lisan 3. Jenis : Lisan

G. Butir Butir Pertanyaan 1. Apa yang dimaksud dengan hipertensi ? 2. Sebutkan penyebab dari hipertensi ! 3. Sebutkan tanda dan gejala dari hipertensi ! 4. Apa saja Komplikasi dari hipertensi ? 5. Bagaimana Pencegahan untuk penyakit hipertensi ? 6. Makanan apa saja yang dianjurkan dan tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi ?

H. Referensi 1. Instalasi Gizi Perjan RS Dr. Cipto Mangunkusumo dan Asosiasi Dietisien Indonesia. Penuntun Diet; Edisi Baru, Jakarta, 2004, PT Gramedia Pustaka Utama 2. Mansjoer A, Triyanti K, Savitri R, Wardhani W. I, Setiowulan W, Kapita Selekta Kedokteran Edisi ke-3 jilid 1, Media Aesculapius Fakultas Kedokteran UI, Jakrta, 1999.

Ttd Penyuluh

Ribki Andika Putra

MATERI HIPERTENSI

A. Pengertian hipertensi adalah kenaikan tekanan darah sistolik diatas 150 mmHg dan tekanan darah diastolik = 100 mmHg. Jika tekanan darah anda adalah 170/100 mmHg, maka a. Tekanan sistoliknya : 170 mmHg b. Tekanan diastoliknya: 100 mmHg

B. Penyebab Hipertensi antara lain adalah stres, usia, merokok, obesitas (kegemukan), alkohol, faktor keturunan, faktor lingkungan (gaduh/bising)

C. Tanda dan gejala Hipertensi antara lain adalah sakit kepala, pusing, lemas, kesemutan kelelahan, rasa berat di tengkuk, gangguan tidur.

D. Komplikasi hipertensi antara lain: a. Penyakit jantung (gagal jantung) b. Penyakit ginjal (gagal ginjal) c. Penyakit otak (stroke)

E. Pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut: 1. Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan atas ijin dokter 2. Pengobatan non farmakologis yaitu dengan a. Mengurangi asupan garam dan lemak b. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol bagi yang mengkonsumsinya c. Berhenti merokok bagi yang merokok d. Menurunkan berta badan bagi yang kegemukan

e. Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenang f. Menghindari ketegangan g. Istirahat cukup h. Hidup tenang

F. Pencegahan agar tidak terjadi komplikasi dari hipertensi 1. Kontrol teratur 2. Minum obat teratur 3. Diit rendah garam dan lemak

G. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain: 1. Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya 2. Buah-buahan keculi buah durian 3. Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna 4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurnya saja 5. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak)

H. Makanan yang perlu dihindari 1. Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng 2. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing 3. Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin