Dr.SzilgyiVilmos Intimkapcsolatkziknyve Az1994eskiadsmdostsa,2011ben Tartalom Elsz.(Dr.BudaBla)............................. 1.Szerelemmelvagyanlkl?......... Aszerelemjelentsge.Eredete:anemivgy.Aszerelemkultuszkezdetei. Aszerelemszksgleteskpessge.Kellenekeillzikaszerelemhez?.. Akapcsolatrzelmitltse....... 2.Tipikusszexulistvhitek.......... Azrmszerzsbelsgtjai..Tvhitekatestisszenemillsrl..sztnssgvagytanulhatsg? ....... Tvesszexuliselvrsok..Kzslskzpontsg..Teljestmnyhajszols,orgazmuskzpontsg. ....... Aktfleniorgazmustvhite.

fleniorgazmustvhite.AzingerlsselkapcsolatoseltletekAzerltetssmegjtszs zskutcja. 3.Autoerotika,nkielgts........... Aznkielgtsrtkelse..Azautoerotikakezdetei..Ankidegenkedsnekokai..Mireja frfiaknak?... Smirtfontosanknek?..Hnyflekppenlehetcsinlni?..................... 4.Aniorgazmuskszsgfejlesztse.. Kritikuspont:aszexkezds.nkielgtsnknekfontosabb!..Hogyantanulhatmegaz nkielgts?... Pettingsorgazmus..Ahvelyizmokszerepe..Testhelyzeteksmozgsok..................... ...

 5.Ahmvesszmretnekszerepe..... Miazakispniszkomplexus?.Mekkoraaztlagosmret?..Mitlfggahmvesszmret?..... Nvelheteahmvessz?Vanemretbelisszenemills?..Eltrmreteksszehangolsa..... Hogyanrhetezeltlnagyhmvesszesetn?...... 6.Lehetemagmlseannek?....... AGznaflfedezse..Animagmlsjellemzi.Hnyfleorgazmusvananknl?........ Amagmlsesorgazmusfelttelei..Vallomsokamagmlstlsrl..Lehetsgeselnyks htrnyok... VaneafrfinakisGznja?....................... 7.jtesztaniorgazmusrl.......... Egyjszermegkzelts..Azorgazmusfeltteleisidtartama...Mitrezan,amikorkielgl?.. .... Shanemelglki?.Apartnerkapcsolatmilyensge..Azorgazmusgyakorisgasklnbzsge.. ........ 8.Pettingkzslshelyett?........ Mirtrdemesmegtanulni?Aknnyedpetting:rhangolds..Akomolyabbpettingtpusai...... ... .rmszerzskzzel..Azoralitsgynyre..Fellciskunnilingvci..Egyblehetsgek.... ....... 9.Hogyanirnytsukegymst?....... Afbberognznk..Aspontnirnytsvltozatai....Klnfoglalkozniegymssal!....... Masszrozs,simogats.. .Szjjalingerls...Irnytshangokkal,szavakkal.................... 10.Vltozatossg,rugalmassgaszexben Azegszsges,rettszexjellemzi..Stabilprkapcsolat;avltozatossgkerete..Idpontoks helyzetek.... Havivrzssterhessgidejnis!.sztnssgvagyfelkszls?...Titkosignyeksfantzik. ....... .Erotikussznjtkoksksrletek................

 11.Meddigtartsonegyszeretkezs?.. Idbelialkalmazkods..Anklasssga..Afrfiakgyorsasga...Aszeretkezstlagosideje.... ...... Akoraiorgazmussmagmls...Aksleltetstechnikja..Agyorststechnikja............... ...... 12.Tbbszrsorgazmusfrfinl..... Afrfiorgazmusalaptnyei..Orgazmus=magmls?..Elslps:amagmlsksleltetse........ ....... .Lehetemagmlsnlkliorgazmus?..Atbbszrsorgazmustechnikja................. Karezzakielglsselvagyanlkl?............ 13.Szerelem,hzassg,fltkenysg. Aszerelemelnyeisveszlyei.retlenhzassgok..Miafltkenysg?..Afltkenysgtpusai ....... Afltkenysglekzdse..Szerelemshzassgfltkenysgnlkl.......... 14.Flrelpsmirtshogyan?... Nhnytipikuseset...Aflrelpsekfajti..Elkerlhetkeaflrelpsek?..Flrelps= megcsals?....... Aflrelpselnyeisveszlyei..Aveszlycskkentstirnyelve.................. 15.Nyitottpartnerkapcsolatok........ Egytipikuseset..Azesetelemzse..rvekanyitottsgellen...Anyitottsgindokoltsga........ ....... .Elnykshtrnyok........................... 16.FogamzsgtlssAIDSmegelzs Ajszexelfelttelei:kielglssveszlykerls...Anemkvntterhessgelkerlse: fogamzsgtls.... Anemibetegsgek..Aszerzettimmunhiny(AIDS)okaishatsai...Amegelzslehetsgei...... ...... 17.Apornogrfiaszerepeazizgalomkeltsben................ Agresszivitsspornogrfia..Raglyoseapornminta?...Hazaitapasztalatokapornrl........ .......

 .Terpisalkalmazsaislehetsges?...Pornogrfs/vagyerotikus..................... 18.Intimitssszexcsoportosan... Elterjedtsgesrtkelse...Fogalmasfajti..Elsfoka:ahrmascsoport................... .Partnercserksngyescsoportok..Sandstone,acsoportszexkzpont...Elnyeisveszlyei.... ........ 19.Mianormlissmiperverz?. Vgletekseltletek...Anormlisrelativitsa...Belltottsgsfunkci.................... ...... Perverzi=abnormlisbelltottsg..Nhnyfontosabbperverzi...Aperverzikkezelse...... ........ .Szexulisfunkcizavarok........................ 20.Biszexulisaklennnk?.......... Aszexulisbelltottsg...Hnyanbiszexulisak?...Trtnelmielzmnyek.................... ..... Kinekknnyebb:frfinakvagynnek?..Szksgvanetllsra?..Biszexualitsscsoportszex... ...... BiszexualitssazAIDS...Kizrlagosvagyprhuzamoskapcsolatok?.......... 21.Merevedsizavarokskezelsk.. Tipikusesetek...Azimpotenciaokaisfajti...Egybmerevedsizavarok...Megoldsiksrletek. ....... Terpislehetsgek............................ 22.Azlltlagos.frigiditsskezelse... Miisazafrigidits?...Testivagylelkiokai..Kvetkezmnyei..Mittehetan?..Mitteheta frfi?..... Szaksegtsg:egynilegvagycsoportosan........... 23.Tvolkeletiszexkultrk......... Aszeretkezstaja...Amagmlskontrollja....Szeretkezsimozdulatokstesthelyzetek....... ..... Akeletierotikuscskok.Lgzsgyakorlatsszeretkezs...Ajapngsakultusz................ ......

 .Mittanulhatunkakeletiektl?..................................... AJNLOTTIRODALOM.............. Elsz rlk,hogyelsztrhatokSzilgyiVilmosjknyvhez.Nemhiszem,hogyrdemis jgondolatokkaljrulhatokhozzahhoz,amitittlert.Hiszenaknyvmagrtbeszl.rdekes, izgalmas,hasznosolvasmny.Aztmondanisemkell,hogytudomnyosanmindenmondatban helytllsmodern.Inkbbaztkellalhzni,hogyugyanakkorkzrthet,vilgos.Alkalmasarra, hogyaserdlvagyafiatalfelntteligazodjonenneknyomnsajtproblmiban,vagyatanr segtsgetkapjonabban,mithogyantljenmegshogyankpviseljenazosztlyfnkirnvagya szexulisnevelsklnflealkalmain. Eztkellugyanisnagyonhangslyozni.Brmennyireisszabadosnakltszikmaivilgunk,brmennyire isthatjaazerotikasaknnyenelrhetpornogrfia,afiatalokszmraaszexualitsmgmindig homlyos, bizonytalan,tiltsokkalkrlvettkrds.Nemigaz,hogyamaiifjsgfelszabadult,tjkozotte tren.Afiatalkoriszexuliskisiklsok,anemkvnatosterhessgek(amelyekszmbansajnos haznkanemzetkzistatisztikklnll),aszexulisneurzisok,amelyekkelatancsadssa pszichoterpiskezelsternolygyakrantallkozunk,nemeztmutatjk.Brsokanppenezekre hivatkozvaapelllnakrtkekre,erklcsinevelsre,szksgestilalmakra,ezrtellenzikaziskolai szexulisnevelst,attltartva,hogyezcsakfelbresztiagyerekekbenaszunnyadnemi rdekldst. Pedigppenazellenkezjeigaz. Atiltsok,tabuk,elhallgatsok,zavartmellbeszlseknyomnalakulnakkiatveskpzetek,fbik afiatalokban.Ezrtnemnznekszembeafogamzsgtlstnyeivelvagyanemitonterjed betegsgekkockzatval.Ezrtalakulnakkigtlsaik,flelmeik.Ezrtgyliksszebennkannyi feszltsg,hogyvglbelemennekazelsknlkozalkalomba,hogyelvesztskszzessgket, ezrtmennekprostitulthoz,nhaezrtprblnakkiskort,fogyatkostelcsbtani,ijeszt praktikkbabonyoldniafantziavezrelt,szokatlanformjkielglsrdekben.ppenatabuk,a felvilgosulatlansgszliabajoknagyrszt. Nemcsakmagamnemtallkoztamtbbmintharmincvesszexolgiai(stermszetesen alapszakmimatilletenpszichitriai,pszichoterpis)gyakorlatomalattolyanesettelamikorvalaki aszexulisfelvilgostsldozatalettvolna,deaszakirodalombansemtallkoztamilyennel.A szakirodalomban,amitahtvilgnyelvensnhnymskisebbnyelvenfolyamatosan,staln

kzlemnyeimnyomnbtranllthatom,szokatlanlelkiismeretessggelolvasok.Sajnosa nemzetkzitapasztalatoknemerrlszlnak.Ecclesiognszexulisneurzisrl,amerevtilts trauminyomnltrejttperverzikrl,szlitlkontrolllsltalmegnyomortottpszichoszexulis fejldsrlolvashatunkmindentt.Sajnoseztltjukitthonis.UgyanakkorHollandibansms fejlettnyugatiorszgokban,brarnylagkornelkezdikanemiletet,deanemkvnatos terhessgekszmatredkeannak,aminlunktallhat,amviabortuszmgritkbb. Mertezekbenazorszgokbanvantervszerszexulisnevels.Anemilettnyei,valsgos szablyszersgeielbbrikelagyerekeket,fiatalokat,mintameglehetsenszabadpornogrfia. Mertafogamzsgtlsnemideolgia,hanemrealits,amitagyerekeknekmegkelltanulniuk. Nlunkmindigisijesztkpmutatsvettekrleztakrdst.Szmosszakember,kztkppen Szilgyidr.srgetsreahetvenesvekbenelkezddttvalamifleszexulisnevelsaziskolban,de akkorramratizenvesekabortuszainakszmaijesztenmegntt,ugyanakkorkezddteka demogrfiaigondok,aszletsszmesett.gyezaprblkozsbelefulladtatanroksajt komplexusaibasarendszermagasllslszentjeinekellenllsba. Atanroknakvanmentsgk.Akorvoluntaristagyakorlatahirtelenlcslterjukafeladatot, amiretbbventkellettvolnafelkszteniket,korszerszakanyagokkal,trningekkel,Blint csoportokkal,tancsadsisszupervzislehetsgekkelstb.Eznemtrtntmeg.gytehta tlterhelt,kontraszelektltpedaggusokvonakodsnnincsmitcsodlkozni.Azlszentekszmra azonbannincsilyenmentsg.Sajnoskkortalanoksrendszerfggetlenek.IttvoltakTthTihamr tantvnyakntahboreltt,majdanemltezszocialistaerklcsvdelmezikntazutbbi negyvenvben.Apolitikaigerontokrciatermtalajtadottabigottsgnak.Minekmrarraakis idreaszexulisnevels?voltakorszakvlasza.Nmelykultrpolitikusbanezszintebetszerint fogalmazdottmeg. Arendszervltsutnknnyvoltazaddigldzttvallsbrnybrbebjniaannak,akiletkort vagysajtszexuliskulturlatlansgtvettettekiaproblmra.Nevetsgeslettvolna,hanemlenne annyiratragikus,hogyazjkultrsegszsgpolitikusokisknyszeresenkijavtottakmindenkit,aki szexulisnevelsrlbeszlt,mondvn,hogycsaldiletrenevels,erklcsinevelskell. Igen,persze,kellene.Deennekmgnemtalltkkiaztamdjt,hogyaktblkfelmutatsa,az resjelszavak,azrtkdeklarcikhassanak,sneamindennapiletingerzne,neaszlksa nevelksajtkomplexusaiblerederotikusrdekldse,valdiszexulisbelltottsga.Afelsznes, ltszanakad,lsgosnevelsppenaz,amikros,amitraumatizl. Eztperszemiszakemberek,fl,mgtbbgenercintsemfogjuktudnielfogadtatnia trsadalommal.Nincsmst,mintvalamikppenmegkerlnieztaszellemvilgot,eztafurcsa trsadalminkielgtst,azrtkekresrecitcijt.Kiadvnyokkalkellfordulniatrsadalomhoz. EzttesziSzilgyiVilmos.Btran,nyltanszlafiatalokhoz,sperszemindenrdekld korosztlyhoz.Arrlbeszl,amitWoodyAllentparafrazelvamindigszerettnkvolnatudnia szexrl,deamitsohasemmertnkmegkrdezni.Arrl,hogymiamsiknemtitka.Hogyantudunka msiknakrmtszerezni.Hogyantudjuksajtignyeinketmegvalstanigy,hogyegybenamsik kedvbenisjrjunk.Hogyantudjukanemisgszvdmnyeitelkerlni,pldulanemtervezett terhessgetvagyabetegsget,amelyetmintegyaklvilglltottatermszetesksztetsekel bonyolult,szinterthetetlen,hagytetszik,kaffkaiakadlyknt.Amelyugyanakkorknyrtelenl hat,krost,rt. Ezeknagyonfontosdolgok!Alelkiegszsg,azletminsgmlhatezeken.Nagyonkelleneetren asegtsgafelntteknekis,nemcsakafiataloknak.SzilgyiVilmosmegprbljaeztmegadniebben

aknyvben.Nemlltom,hogyalegtkletesebbmdon,brnszakmailagnagyonjnaktartoma munkjt.Flegaztrtkelem,hogymegprblja. gytehtaknyvetalegszlesebbolvaskznsgfigyelmbeajnlom.Elnzstkrekezrta szraz,unalmaselszrt!Tudom,hogyanormlisfiatalolvasezengyorsantlapoz.takpeks atartalomjegyzkbentalltizgalmascmekvonzzk.Igazavan.Egondolatokafelntteknekszlnak, akiksajtlelkinyavalyikntudatlantovbbadsnfradoznak,akikAdyismertsoraitidzve vnhuncutoksgonoszostobkmdjrazrkznnakelettlaknyvtlis,scmkznk pornogrfinakvagylegalbbisszabadossgnak.Hiszenebbenanemiszervek,akzsls,az rmszerzstnyeirlvansz.Pornogrfia? Nem,nemerrlvansz!Szakszer,relisbevezetsezanemisgvilgba!Legalbbhadd tanstsameztnis,aharcostrs,azelmebajtrsamostmrcsaknemhromvtizedes kzdelemben,amitaszexulisnevelsrt,aszexuliskultrrtkzsenfolytattunk.AJnos jelenseiknyvnekszpsoraszerintazangyalparancskntjelentiki,hogyamitltsz,rdmeg. SzilgyiVilmosamagaszakterletneztmegtette,snisszeretnkcsatlakoznihozz. Azolvasnakmgannyit:adolognemennyirekomolystragikuspersze,egondolatokbanmrami korunksmegtpzottlelknkborltsaisbennevan.Anemisg,aprkapcsolat,amsikember intimmegtallsa,azaklnlegestallkozs,amiaszexusbanmegvalsulhat,rm,boldogsg, felszabaduls,fejlds.Eztkvnjaezaknyvelsegteni. Ennekjegyben:Lectorisalutemdvzletazolvasnak. BudaBladr. 1.Szerelemmelvagyanlkl? Milenne,hamegkrdeznlek,kedvesOlvasm:Hogyanllszazerotikval?Elegendrzkiazaz testilelkirmhzjutszesmilyensznvonalon?Tisztztadeignyeidetezenatren? Tudom,nehzkrdsekezek,nemknnyvelkszembenzni.Sokakbanmkdsbelpavdekez reflex:valamilyenrggyelkitrnekazilyenkrdsekell.Pldulaztmondjk:Nemelmlkedni kellilyesmikrl,hanemcsinlni!Msokmegllaptjk,hogyhetiegyktkzslsnekikelegend rzkirmtjelent,ezzelmegvan,ksz!Hogymilyen?Termszetesenj,hiszenmindiggyorsan kielglnek(mondjkafrfiak),egszenelviselhet(mondjkank). Szerencsrenemmindenkiennyireignytelen.mazignyesebbektbbnyirepanaszkodnak, mondvn,hogysemmennyisgileg,semminsgilegnemelegendaz,amitkapnakhakapnak egyltaln.Dehogymitszeretnnek,aztkisritkntudjkpontosanmegmondani.Ahosszabbideje tartkapcsolatokbanlegtbbszraztfjlaljk,hogymrtlmegszokott,kicsitunalmas,mrnincs savaborsaaszexnek.Sokaneztgyfogalmazzk,hogyaszerelemsajnoselmltanlklmegmit raszex?

 Ezvalbanlnyegesdolognakltszik,rdemesflfigyelnnkr.Csakugyanazlenneahelyzet,hogy szerelemnlklsemmitsemraszex?Egyltaln:igazierotikacsakszerelmikapcsolatbanltezik? Klnsenankhajlamosakennekflttelezsre! ltalnosanelterjedtvlemny,hogyaszerelemajszexbiztostka.Dehtigazez?Nemtlzs? Rgtneszembejut,hogymrjnhnyszorkerestekflolyanszerelmesprok,akikneknemmenta szex,sezrtszexulterpiaiszaksegtsgetkrtek.Tehtaszerelemnmagbanmgsemltszik elegendnekakielgtszexhez.Deakkormibenllhatajelentsge? Aszerelemjelentsge Havalamitnehzflmrni,gyezbiztosanazokkztartozik!Hiszenaszerelemszzarcs megfoghatatlanjelensg(legalbbistbbnyireilyennektartjk).Hnyszor,dehnyszorelfordul, hogyamitszerelemnekreznek,arrlelbbutbbkiderl,hogyvaljbannemisvoltigaznaz Szmomrahelytllnaktnikakitnmagyarpszicholgus,MreiFerencmegllaptsa,miszerint nagyonkevsemberkpesaszerelemhfokraselktelezettsgreaszerelemhinycikk.Ezt gyrti,hogysokanflnekaszerelemtl,vatosaksbizalmatlanokveleszemben,brugyanakkor kvnjk,svrognakutna. Viszonyukaszerelemheztehtellentmondsos,ambivalens.Bregyesekegszenelutastjk, feleslegesnekvagyppenveszlyesnektartjk,atbbsgmgisazemberiletlegnagyobbrtkei kzsoroljasakarvaakaratlanulkeresi!Rengetegtrtnelmisirodalmipldatanstja,hogya szerelemigengyakranazesemnyeksemberisorsokmozgatrugja.Klnlegeslelkillapot,ami nagyonhatalmbakerthetiazembert.Aszerelmessokszormagasemtudjamegmagyarznisajt viselkedst,segszenkiszolgltatottnakrzimagt. Sokangyvlik,hogyakiszerelmesazbeszmthatatlan.Ezpedigmrazrletrehasonlt. Szerencsremgsemmondhatjuk,hogymindenszerelmesbolondvagyppenrgeszmsrlt, akinektlrtkelsitveszmjevan.Hiszenegyrsztbvenvannakrtatlanabbszerelmekis, msrsztaszerelemtlzottanszenvedlyesidszakanemszokottsokigtartani.Azelbbutbb bekvetkezkijzanodsokmellettvannakesetekamikorajzansgsnuralommindvgig megmarad. Msokktsgtelennektartjk,hogyaszerelemszenvedlybetegsg,ppolyan,mintazalkoholizmus vagyadrogfggsg.Valbanvannakilyenbetegessfajultvltozatai,legalbbisabeteljesletlen (vagycsakrszbenteljeslt)szerelemnek.maszenvedlynmagbannemfelttlenlbeteges, hiszenlehetegszsgestrekvsekhajterejeis.Egykicsitgyvagyunkezzel,mintatzzel,amely lehetugyanveszlyes,haelszabadulstzvsztokoz,demegszeldtveazembertszolglja. (Ugyanezahelyzetazatomenergivalsmgsokmindennel.)Tekintlyestudsokamagyarok kzlpldulBudaBlaaztismegllaptottk,hogyaszerelemrisienergiiazemberifejlds szolglatballthatk.Felnttvksbanaszerelemaz,amiaszemlyisgetlegrvidebbidalatt

salegnagyobbmrtkbenfejlesztenikpes.Aszerelembenvalbanmintegymegnylika szemlyisgamsikfel,kialakultstruktrikplkenyebbvlnak,nagyonmotivltlesz, hogytanuljon,vltozzon.Akinemtudszerelmeslenni,annakfelnttkoriszemlyisgfejldse gyakranmegreked.(BudaB.) Valjbantehtnagyobbaszerelemjelentsge,mintgondolnnk.Tmnkszempontjbl kiemelkednektartom,hogynagyonmegknnytiazrmszerzstanulst,azalkalmazkodsta partnerhez.Perszehozzkelltennem,hogynemmindenszerelemilyenpozitv.Afkrdsmgisaz: miaszerelemegyltaln,smitlilyenhatkony?Akarjukskeressk,vagyfljnktleskerljk? Mittudunktennirette,vagyellene? Eredete:anemivgy Akiszerelmes,azvgydikatestislelkiegyeslsreszerelmesvel.Atestiegyeslsklasszikus pldjaakzsls,amikorafrfinemiszervvelbelebjikantestbe,sgymintegyegyeslvele. Aminekaztnkvetkezmnyelehetafogamzs,agyermeknemzs,vagyisafajfenntarts.Anemi vgyakafajfenntartsisztnblerednek.Azrttettemeztidzjelbe,mertazembernleznem sztnaszigazirtelmben,hanemcsakegyvelnkszletett,ers,dehomlyosnemiksztets (libid). Aszerelemegyikfgykeretehtanemikzsls,illetvekielglsvgya,velnkszletett ksztetse.Akielgletlenvgyakarraksztetikazembert,hogykeresseakielglslehetsgeit. Ezeketltalbanamsiknemheztartozegynekbentalljameg(brelfordulhatirnyulsazonos nemfelis).Ezrtamikorfeltnikegylehetsgesszexulispartner,akkorfelfigyelrsrdekldni kezdirnta.Hapedigakrlmnyekengedik,megprblkzelednihozz. Hasonlahelyzetazllatvilgban,sennyibenkzsazemberisllatiszexualitsmintmozgater. Ms tekintetbenviszontaklnbsgekdominlnak.Egyrsztazllatsokkalkevsbvlogat,mintaz ember(segszenmskntvlogat).Msrsztazllatszexulisviselkedsesokkalmerevebben szablyozott,mondhatniknyszerplynmozog,eltrenazembertl,akigyakranvltoztatja viselkedst. Azllatszexulishsgesgerjedelmeklnbensemnevezhetszerelemnek.Brmennyireisrjn azllatraakangrcs,azzekeds,mgsemmondhatjuk,hogyszerelmes!Szoktakugyanbeszlni olyasmirl,hogyszerelmiletazllatvilgban,deeztulajdonkppennemiletetjelentvagyis helytelenszhasznlat. Mindenesetreebblisltszik,hogyaszerelemkifejezstsokmindenrerlehethzni,lehet nagyontganrtelmezni,mondvn:gysemtudjukpontosan,,mitjelentmhailyenlaznvesszk adolgot,akkor

nemisfogjukmegtudni.Ezrtnekeverjksszeanemiletetsaszerelmet!Nemiletlehetsges szerelemnlklis(snemcsakazllatoknl!),deaszerelemsokkaltbb,mintanemihsg!A kutatkegyetrtenekabban,hogyaszexualitsszksges,denemelgsgeselfelttelea szerelemnek.Szerelemcsakazembernlfordulhatel,detrtnelmilegnzvenlasemkezdettl fogva,hanemcsakazutbbinhnyezervben,acivilizcikfelbukkansata.Azsembernem ismeriaszerelmet,egyszerennemkpesr,mertazmintbonyolultabb,trsasjelensg,bizonyos foklelkifejlettsgetflttelez. ppezrtazelmltvezredekbeniscsakkivtelesenfordultel,mgpedigflegatanultabbs mdosabbemberekkrben.Azelsszerelmesverseketsezekaszerelemelsnyomai!aligtbb mintktezervertk.Decsakarenesznszta(alig500ve)kezdettaszerelemdivatbajnnis elterjedni.Elterjedseazonbannemvoltknnyszkkenmentes.Egszenalegjabbkorig tbbnyirenemazrzelmekhatroztkmeg,kikivelkerlhetszexuliskapcsolatba,hanemazer,a pnz,ahatalom.Aszerelmesnekhavoltilyennagy nehzsgekrnkellettkikzdenieamagajogait.Eleintesokvoltabeteljesletlenszerelem,az elrhetetlenpartner,asvrgottidel. Aszerelemkultuszkezdetei Mamrtudjuk,hogyaszerelemkulturlisjelensg,atrsadalmifejldstermke.A.Huxley, szzadunknagyangolrjaaszerelemdivatjairlszlesszjbenaztrja,hogyennekajelensgnek kt,ellentteseredjevan:azegyikazsztnsimpulzus(aszexulisksztets),amsikaza trsadalmiellenlls,amelyerklcsiparancsokrvnhatazegynre.Ezutbbiakigazolstsajtos mtoszokszolgljk.(Amtoszokrlpedigtudjuk,hogyhitregk,messelbeszlsek,lgblkapott magyarzatok.Deazrtmindenmtoszjellemzakorrastrsadalomra,amelybenkeletkezett.) AhogyanBudaBlarja,aszerelemvalamilyenformbanmindentrsadalombanintzmnyesl, vagyistrsadalminormksszerepviszonyokalakulnakkikrltte.Aszerelemtehtkulturlis szerepkntjttltre,megvoltamagaideolgijasszoksrendje.Krlttetbbflemtoszis kialakult.HveiRousseautlkezdvekidolgoztkaromantikusszerelmiszenvedlymtoszt,amely mindenekfelettirtknek,azistenieksztzisegyikformjnaktartottaaszerelmet.Eztbb kevsbvallsosmtosz. Devoltakrelisabb,kznapibbmtoszokis.Pldul,hogyaszerelmetsaszexetcsaka hzassgktsteszielfogadhatv,tehtalkalmazkodnikellafennllviszonyokhoz.(Fldaflddel hzasodikvagyisfldbirtokosafldbirtokossalstb.)AzilyenmtoszokbanjelentkezettaHuxley ltalemltetttrsadalmiellenlls:akadlyoksora,amitaszerelemneklekellettgyznia beteljeslselrserdekben.Azemberaztgondoln,hogyasokakadlytlaszerelemhamar elvrzik.Avalsgbanppenellenkezlegtrtnik:mindenakadlyolajatzre,klnsenakkor, haaszerelemklcsns(vagylegalbbisezremlhet).Perszesokmindentlfgg,hogymennyire kpesvalakiharcolniaszerelmrt:atrsadalmihelyzettlsneveltetstl,nbizalmtlstb. Viszonttny,hogyltalbanazaszerelemtarttovbb,amelyikklsakadlyokbatkzik,snehezen rielcljt.Remnytelenszerelmeksokszoregyegszletenvgighzdnak;azilyenkudarcterht nemmindenkitudjaledobnimagrl.

Aszerelemrthozott,kisebbnagyobbldozatokatpedigmegknnytettkaszerelemmtoszai, amelyek aztmindennlmagasabbrahelyeztk,szinteoltrraemeltk.gyalakultkiaszerelemkultusza,szinte vallsostisztelete.Egyretbbenkomolyanvettkaszerelemmindentlegyz(omniavincitamor) jelszavt,smindennlelbbrehelyeztkszerelmket.Ezrtfurfanggalvagyhskdssel mindenronelakartkrnicljukat,vllalvaatrvnybesszoksokbatkzsveszlyeit. Viszontazisigaz,hogyaszerelemrtfolytatott,hsieskzdelemalegtbbemberelismerst kivvta, mertkapcsoldottazemberiszabadsgjogokrtvvottharchoz.Stendhal,akirltremrmr tudomnyos mvetrtaszerelemrlamltszzadban,kimondta,hogycsakisazokahzassgokvalban trvnyesek, amelyeketigaziszerelemparancsol.(mhogymiazigaziszerelem,aztsemhatroztameg. Valsznleg egyszerenaklcsnsvonzalmatjelentettenla.)Ahogyanapolgrsgsajtszabadsgjogait kikzdvegyzarenditrsadalomfltt,gyvlikaszerelemmindinkbbelismerttelbbinkbb csakazirodalomban,majdlassanazletbenis. Aszerelemfelfogsperszevltozik.Elszraromantikusszerelemjttdivatba,deszzadunkbanmr terethdtaszerelemrelisabbmegtlse,mondhatnitrnfosztsa.Napjainkrasokatvesztett jelentsgbl,st,gyakrankifejezettenhttrbeszorul.Egyesekszerintelbbutbbteljesen kimegyadivatbl.Flteszikakrdst:egyltalnkinekkellaszerelemsminek?Hiszen mtoszokraskultuszokraigaznnincsmaszksg! Smostnkrdezlek,kedvesOlvas:rtkrendedbenmilyenhelyetkapaszerelem?Fontosvagy mellzhet?Szvesenldozoleaszerelemoltrn? Aszerelemszksgleteskpessge Azelbbikrdscsakltszlaghelytll.Mertigazugyan,hogymtoszokraskultuszokranincs szksgnk,deaszerelemszerencsrenemcsakmtoszskultusz,hanemtrtnelmilegkialakults egyrefontosabbemberiszksglet!Trtnelmikialakulsaaztisjelenti,hogynemtallhatmeg elevemindenkinl.Akikaszerelmetaszexulisvgyakkalazonostjk,azokazthiszik,hogyanemi rsselegyttaszerelemignyeismagtlkialakul.Ezazonbantveds.Egyrsztelfordulhat,hogy mrjvalaserdlselttszerelmesleszvalaki.Msrsztaserdlsutnsemmindigjelentkezika szerelem.Tbb,klnbzkoremberreltallkoztammr,akiegszletbennemvoltszerelmes. (Mgtbbazolyan,akinekazegyszermegtetszsvagynemimegkvnsmrszerelmetjelent.) Igazviszont,hogynormlisfejldsesetnaszerelemignyelegksbbtizenveskorbankialakul. (Jmagampldul12veskorombanvoltamelszrszerelmes.)Atbbszzfiatalpedig,akiterrl megkrdeztem,elsszerelmta10s16veskorkzttiidbenltet.Csakhogyaszerelem

tvolrlsemspontn,sztnsviselkedsiforma,hanemvalahogyanelkellsajttani.Azazmeg kelltanulni,vagyisklnfleismereteket,tapasztalatokatkellbegyjteni.Mamrezknnyebb,mint rgen,hiszenakrazirodalomban,akramindennapiletbensrntallkozhatunkaboldogvagy tragikusszerelmekpldival.Csakperszenemmindegy,hogymilyen,pldkkaltallkozunk,smiket rznkvonznakskvetendnek,illetvekerlendnek.Mintmindentanuls,ezisacsaldban kezddik,saszlgyermekviszony,aszlkegymskzttiviszonyaersenbefolysolja.A szerelmikpessgkialakulsvalmajdksbbfoglalkozunk,ittmosta szerelemlnyegtprbljuktisztzni. Acsaldiasszeretetugyanms,mintaszerelem,deazrtsokkzsvonsukisvan:agondoskods,a vdettsg,egymsrdekeinektiszteletessegtsestb.Aszerelembenehhezjnnekmga szexulisignyek,amiketazeredeticsaldonbelltiloskielgteni.Aszerelemtehtaszeretetnek klnleges,szenvedlyesebb,aszexulisvgyatismagbanfoglalmdja.Deaszexenkvlsokms ignyisjelentkezhetaszerelemben,olyan,amicsakegyintimpartnerkapcsolatbanelgthetki pldulasajtotthonteremtsneksacsaldalaptsnakazignye.Mindezeknekazignyekneka kielgtseklnbzkpessgeketttelezfel.Szerelemakkorkeletkezik,hafelmerlannak lehetsge,hogyegypartnerrelsikerlkielgteniaszmunkrafontosignyeket.Beteljeslse azonbanattlfggelssorban,hogyrendelkeznkeazignyekkielgtshezszksges kpessgekkel.Tny,hogyminltbbsersebbszksgletkielgtstvrjukegypartnertl,annl jobbanvonzdunkhozz. Aszerelemlnyegetehtaszmunkrafontosszksgletekkielgtsnekfllobbanremnye. Ebblkvetkezen:akineknincsenekegyintimpartnerrelkapcsolatosszksgletei,annaknincs szerelemignyesem.Brezritkasg,azignyekazonbanktsgkvlnemegyformk,gya szerelemignytartalmbanserssgbenegynenknteltr.Aszksgletkielgtsfellobban remnyeperszecsakkezdeteaszerelemnek.Afolytatssbeteljesedsviszontakls krlmnyek,akadlyokmellettelssorbanazegynikpessgektl sakapcsolatiignyekegyeztetstlfgg. Mrsokflekppenprbltkaszerelmetmeghatrozni,seznmagbanissokflesgt,egyni jellegttanstja.Dehanincsispontossmindenesetrervnyesmeghatrozs,lnyegtazrtjl krlrhatjuk.BudaBlaszerintsajtosrzelmillapot,amitazjellemez,hogyatudategymsik emberkpvel,emlkeivelvantele,saszemlyisgmotivcisrendszereleginkbbarrairnyul, hogyennekamsikembernekkzelbenlehessen,mgpedigszexuliskapcsolatformjban. rdemeseztegybevetniazzalameghatrozssal,amiegyikknyvemben(Nyitotthzassg) olvashat: Aszerelemeredendenaszexulisvgyhumanizltsindividualizltvltozata,amiheztbbfle ignyiskapcsoldik.Azignyekenkvlaszerelemtartozkaazrzelmiktdskpessge,a szexulisreaglkszsgsbelelkszsg.Ezekenkvlmgjnhnykszsgskpessg szerepetjtszhatbenne.Mindezekfejlettsgtlfggaszerelemfejlettsgiszintje. Kellenekeillzikaszerelemhez?

Lehet,hogyazilyenelvontsltalnostmeghatrozsokkifejezikaszelemlnyegt,dea sokflesgtsemmikppen.Pldulmgcsaknemisutalnakarra,hogylegtbbszrtelevan illzikkal,mertaszerelmesrzelmektorzttkrbenahogymondaniszoktk,rzsaszn szemvegentltjapartnert. Mondhatnmpersze,hogyezcsakazretlenszerelemjellemzje.Azrettszerelemnemfestit, nemszptiarealitst,elfogadjaannaksttebboldalaitis.Devisszavghatnabrki,hogyholvan ilyentkletesenrettszerelem,shaolyantrgyilagosltstenged,akkorszerelemeegyltaln? Hiszenaszerelemmelmindigegyttjrtbbkevesebbelfogultsg,eztnemlehetteljesen kikapcsolni.Akibeszerelmesekvagyunk,aztelkerlhetetlenlszebbneksjobbnakltjuk,mint amilyenvaljbanlegalbbiseleinte,aszerelemleglngolbbszakaszban. Ezpedigaztjelenti,hogyillziinkvannak!Sokakszerintnemisbaj,mertkellenekazillzik,ezek nlklsokkalunalmasabbsszrkbblenneminden.Szerintkcsakakkortudjukigaznlveznia szerelmiegyttltet,hamindentszebbnekltunkavalsgosnl,sppezttesziklehetvaszerelmi illzik.Ezrtdirektbelelovaljkmagukatanagyszerelembe!Igyekeznekelhitetninmagukkal spartnerkkel!,hogymindennagyszerscsodlatos,szebbmrnemislehetnestb. Kicsitdurvnkifejezve:hazudnaknmaguknaksamsiknak.Lehet,hogynemtudatosan, kszakarva,demgiscsakhazudnak. Aszerelemgyvalbanillzivvlik,saztnazillzikkalegytthamarszertefoszlik.A legrosszabb azegszben,hogyeztsokanszksgszernekrzik:aszerelmeteleveazillzikkalazonostjk,s nemhisznekatartssgban,vrjkaflbredst.Deamglehet,grcssenragaszkodnakaz illzikhoz.(Egykicsitolyanez,mintagyerekeknl:mikormrtudjk,hogyaMikuls,mega Jzuskacsakmese,egyideigmgakkorisragaszkodnakhozz,mertolyanszpenhangzik.) Eztaszemlletettkrztkserstettk!rgenegyesnapszerslgereksoperettdalokis, pldul azalbbi:Illziaszerelem,szvnktndrszpillzija Azilyenekmgttesetenkntaztarealista,stvulgrmaterialistagondolkodsmdottalljuk,amely szerintazrzelmeketsvelkegyttanketnemkellkomolyanvenni,mlhangulatnakkell tekinteni,mertugyeapnzbeszl Nyilvnvalanpatriarchlisflfogsez,segybentulajdonosimentalits,amelyaszerelmiillzik helyettanyersszexetrszestielnyben(mintmegfizethetrut).Ezzelazerotikakonfekciruv degradldik,egyszertestiszksgletkielgtssvlik.Snemokoztbbrmet,mintegyjevs vagyivs(egybtestiszksgletekrlnembeszlve).Azaznmegnyugtatsteht,miszerinta szerelemcsakillzi,nemhogynagyobbrmetszerezne,inkbbkeserszjztkelt Akipedigkomolyanelhiszi,azvagyflredobjaaszerelmet,mintrtktelent,vagyazgyisminden csakillzielvealapjnkettztthvvelvetibelemagtaNagyKalandba. Talnmondanomsemkell,hogyegyikneksemadokigazat.Aszerelembenlehetnekugyanillzik, dehogymennyi,azmrrajtunkmlik,ssemmikppensemezalnyege!Lehetsrdemes trekedniazillzik

kikapcsolsra,aszerelmipartnerlehetlegtrgyilagosmegtlsre,sarra,hogyhibivalegyttis elfogadjuk.Azerotikusrmszerzstezbiztosannemcskkenti.Stazrzelemelmlytsvel inkbbmgnveli! Akapcsolatrzelmitltse Azerotikusrmlmnyheztehtnemkellenekillzik,semszerelemmel,semanlkl.Kell viszontrzelmirhangoltsg!SennekalapjaapartnernekmintTrsnakazelfogadsa,kedvelse, pozitvrtkelse.Aszerelembenezmagtlrtetd.Demegvanabartsgbanvagyazegyszer rokonszenvbenis,amelyakrazelstallkozssornkialakulhat(elsltsra).Mskrds,hogya felsznesrokonszenv,afutlagosmegtetszshamarelillanhatapartnerkzelebbimegismerse sorn,sakkormraszexsemnyjtelgrmetvele. Hanincsapartnerkapcsolatnakpozitvrzelmitltse,akkortbbesetlehetsges.Azegyik,hogy apartnernagyjblkzmbs:seellenszenvet,serokonszenvetnemrznkirnta.Ilyenkor tulajdonkppennemkvnjuk,illetvenemtkvnjuk,hanemmst(akielrhetetlen),vagy egyszerenaszexet,akielglst.Apusztaszexkvnsamindktnemnlelfordulhat,defrfiaknl ktsgtelenlgyakoribb. Dehogyanhatezakzmbssgazrmszerzsre?Errlmegoszlanakavlemnyek.Egyesek flegankszerintegykzmbspartnerrelnemlehetjaszex.Msokszerintmirtnelehetne. Stolyanokisvannak,akikegykzmbspartnerreljobbaneltudjkengednimagukat,s zavartalanabbultadjkmagukataszexlvezetnek. rmszerzstehtlehetsgesegykzmbspartnerrelis,brnemmindenkiszmraegyformn.Az ilyenrmazonbannemigaznerotikusrm,mertmajdnem(vagyteljesen)hinyzikbelleaTrs rme,azatudat,hogymostegyszmomrakedvesembernekadokstlekapokvalamit.Azegsz nemrtbbetilyenkorvagymgannyitsemr,mintegyjnkielgts. Kicsitmsahelyzet,amikoraszexulispartnernemkzmbsugyan,deaviszonyunkhozz ellentmondsos,ambivalens:vannaktulajdonsgai,amiketkedvelnk,deeztellenslyozzkms tulajdonsgai,amelyeknagyonnemtetszenek.Ezleginkbbatbbveegyttlprokrajellemz. Aszerelemtbbnyiremrrgmegszntilyenkor(habrazellentmondsosviszonynemzrjakia szerelmet).Aszexennekmegfelelenszintnellentmondsos:nhaegszenj,mskormegnem megyvagypphogykibrhat.Dehamegyis,apartnerektudatnakmlynmindigottmotoszkl, hogybajvanezzelakapcsolattal.Sezrontjaazrmet Azambivalenskapcsolatokerotikuslmnyeitehtingatagoksersenfggenekapillanatnyi hangulattl.Hapedigazerotikusrmkelkezdenekhinyozniegykapcsolatbl,akkorknnyen beindulhategyrdgikrforgs:azrmhinyrontjaakapcsolatot,ezpedigegyrekiltstalanabb tesziazrmszerzst. Aharmadikeset:akifejezettennegatvrzelmitltskapcsolat.Errlnincssokmondanivalm.Egy ellenszenvespartnertlerotikusrmketalighakaphatunk;silnytestirmetiscsakakkor,ha idlegesenkitudjukkapcsolniellenszenvnketvagyttudjuktennipldulagressziba(amit arnylagknnytrstaniaszexulisvgyakhoz).Ezazonbanveszlyesjtk,mertegyszadista

perverzitsfelterelhet.Nmiagressziugyananormlisszexnekisrszelehet,mazellenszenv, harag,gylletshasonlkeztazagresszitmrletveszlyesstehetik. Elfordulhatpersze,hogyanegatvrzelmitltscsakideiglenes.Egyegszenjkapcsolatbanis lehetnekrvidebbidszakok,amikorapartnerekszintegyllikegymstvalamilyenkonfliktus kvetkeztben. Nehzkrds,hogylegyeneszexilyenkorvagynelegyen?Tapasztalataimszerintanktbbsge addignemszvesenmegybeleaszexbe,amgkinembklpartnervel.Aveszekedsegyrszket mgkibklsutniszavarjaazrmszerzsben.Afrfiakltalbankevsbrzkenyek. Bonyolultabbahelyzet,hamgnembkltekki.Haezesetbenegyikksemkvnjaaszexet,az rthet.Jobbis,hanemerltetik.Deittmindjrtktkrdsisfelvetdik: 1.Meddigtarthatanegatvrzelmiviszonyanlkl,hogyrtanaapartnerekrmszerz kpessgnek? 2.Mirtnekzelednnekegymshozszexulisan,hiszensokszorppezszoktaelsegtenia kibklst? Mindenkirervnyesvlaszegyikkrdsresemadhat,mertsokfggakrlmnyektl. Mindenesetre, hatlsoktartanegatvrzelmekhullma,akkorkrosodhatazrmszerzkpessg.Teht trekednikellaviszonymielbbirendezsre.Eztaszexcsakakkorsegthetiel,hamrjl sszehangoldtak,rutinosansbeidegzettenkzelednekegymshoz,sakielglstiselrik. Hasonlahelyzet,hacsakegyikkkvnjaaszexet.Ilyenkormindenazonmlik,hogyrtudjae hangolnipartnertaszexre.Ehhezazonbanlegalbbfligmeddigkikellbklnik!Haeznem sikerl,sapartnerellenllvagycsakvonakodvasknyszeredettenhajlandaszexre,akkornyilvn nemisfogjalvezni,snemrmt,hanemjabbsrelmetjelentneki.Alegritkbbanfordulel, hogymenetkzbenmgisbelejjjnezzeltehtneltassukmagunkat! sszefoglalva:azerotikusrmszerzslegkedvezbbfeltteleaklcsnsszerelem,minimliss alapvetfelttelepedigarokonszenv,azszinte,bartiviszony. 2.Tipikusszexulistvhitek Aszeretkezselsdlegesenmindigazrmszerzsreirnyulnormliskrlmnyekkzttmindkt flnl.Sezgytermszetes,hiszenlegalbbisnapjainkigezvoltabiztostkaa,fajfenntartsnak. Mamrafajfenntartsmintcl,biztonsgosankikapcsolhataszeretkezsbl,amelynemismindig ltiakzslsformjt.Vizsglatokbltudjuk,hogytbbezerkzslsrejutegyteherbeess.gy nyugodtanazthihetnnk,hogynapjainkbanaszeretkezsekrmszerzfunkcijazavartalanul rvnyesl,hisznemkellflniakvetkezmnyektl.

 Vajonvalbangyvan? Megintcsakvizsglatokmutatjkseztsajttapasztalataimismegerstik,hogynemezahelyzet! Mgmaisigensokanvannak,akiknlaszeretkezsritkn,kismrtkbenvagyegyltalnnemjr rmszerzssel.Szerencssebbeset,hacsakazegyikflnlvangy.Aszerencseilyenkor ltszlagos;hosszabbtvonugyanismindktflkrosodik.Jogosakrds:mirtvanezgy?Slehet esegteni? Azrmszerzsbelsgtjai Haazokokatkeressk,gondolhatunkklsvagybels,testivagylelkiokokra.Mindenlehetsget figyelembekellvennnk,mertcsakatnylegesokokfeltrsvalmenthetjkmeg,szerezhetjk visszaazrmet,mintaszeretkezsffunkcijtsrtelmt.Errlisvannakvizsglatok, amelyekblkiindulhatunk,samelyekmegknnytikazokokazonoststsajtesetnkben(vagya tudomsunkrajutottesetekben).rdekesmdonazderlkiezekbl,hogyarnytalanultbbabels, spediglelkizavartnyezteazrmszerzsnek.Eredetilegperszeezekisklshatsok kvetkezmnyei,devalahogymrbepltekazemberbe. Csakegypldaennekmechanizmusra: Amikorazifjprsszekerlt,selkezdtknemiletket,olyanokvoltakakrlmnyek,hogy nagyonkellettvigyzniscsendbenmaradni,nehogymegzavarjkket.gyegyikksemtudta magtigaznelengedni,hiszenkifelfigyeltek,aggdtak,visszafojtottkafeltrhangokat,s igyekeztekgyorsantllenniazegszen.Azrm,azlvezetgynagyoncseklyvolt:afrfinl2korai magmlsalakultki,annlpedigcsaknemmindigelmaradtakielgls.Msflvmlvasajt lakshozjutottak,aholmrnemkelletttartaniukamegzavarstl.Aszexulisproblmkazonban megmaradtak,mertrosszszokssvltazazokatkivltviselkeds,amitnemtudtakmegvltoztatni. Itttehtmrazrmszerzsbelsgtjairlvansz.Ezekflismerseazelslpsamegoldsfel. (Decsakazels,mertegyrosszszoksnemsznikmegpusztmattl,hogyflismertk.)Ahhoz viszont,hogy flismerhesskabelsgtakat,ismernnkkell:miszmtannaksmirt. Vegyksorralegalbbagyakoribbakat.Belertvenemcsakazakaratlanulkialakultrosszszoksokat, hanematvesbelltottsgokatselvrsokat,atvhiteketis. Tvhitekatestisszenemillsrl Ezafajtabelsgtmrjvalegykapcsolatkialakulsaelttjelentkezikklnbz,hagyomnyos elkpzelsekseltletekalapjn.Rendszerintsszefggavlt(vagyvalbanmeglv)kisebb

nagyobbtestihibkkal,amikmiattaszexuliskapcsolatotnehezenmegvalsthatnakvagy lehetetlennekgondoljk. Flegatestmretekbl,aztlagostlvaleltrsekblindulnakki.Alapveteltlet,hogyafrfinak egykicsitmagasabbnaksersebbalkatnakkelllenni(sperszeprvvelidsebbnekis).Haitt valaminemstimmel,flmerlnekazagglyok,hogyvajonsszeilleneke.Klnsenanemiszervek mretbelisszenemillstltartanak. Frfiaknlettlfggetlenliselggyakoriakispniszkomplexusnaknevezettproblma.Eza cskkentrtksgirzsekrehajlamosakbanszokottkialakulnigy,hogyalkalomadtntrsaikval sszehasonltotthmvesszjketaztlagnljvalkisebbnektalljk.Ebblarrakvetkeztetnek,hogy leendpartnerkszmrabiztosannemleszelg,sezbehozhatatlanhtrny.Elfordul,hogymg nkistlzottjelentsgettulajdontanakahmvesszmretnek.(Nemrgegy23vens pciensemmelfelesgekzlte,hogyazrtnemtudottvelesohasemkielglni,mertrvida pnisze,nemrielamhszjat.Azigaziokperszeegszenmsvolt.) Avalsgaz,hogyahmvesszmretnekegyikflkielglseszempontjblsincsklnsebb jelentsge.Mamrvitathatatlan,hogyankielglseelssorbanacsiklnakskrnyknek ingerlstlfgg,sezakkoriselegendlehet,hasemmisincsahvelyben.Msrszttudjukaztis, hogyszexulisizgalomesetnanihvelyautomatikusanalkalmazkodikahmvesszmrethez: tgulvagyszkl,demindenkppenrsimul.Haeznemtrtnikmeg,akkoranmgnemjtt (elgg)izgalomba,tehtkoraivoltabehatols. Hozzjrulatvhitkialakulshoz,hogykevesenismerikanemiszerveknormlismreteits sajtossgait.gynemtudnakjlviszonytani.Radsulazthiszik,hogyaszerintknormlisnakvlt mretmindenkirervnyes.Pedightezamretnagyonviszonylagos,ezrtcsakhozzvetlegesen, tigviszonylatbanlehetkifejezni.Amerevfrfinemiszervtlagoshosszapldul13s17cmkztt van,dea23cmrelrvidebbvagyhosszabbisnormlisnaktekinthet. Fontostudnimg,hogyahmvesszsszehzdsikpessgeegynilegeltr.Azernyedt llapotbanlevhmvesszkmretbelisszehasonltsaezrtnagyoncsalkalehet,hiszenazgy kicsinekltsziskb.ugyanakkoraleszmereven,mintanagyobb. Hasonlahelyzetankcsikljnakmreteivel:ittisegynilegeltranyugalmillapotsa duzzadsikpessg.Tvedsazthinni,hogyanagyobbcsiklnagyobblvezetetjelent,hiszenaz idegvgzdsekszma,vagyisacsiklrzkenysgenemamrettlfgg.Ahvelymreteiben kisebbazegynieltrs.Tehtpldul,haapartnernagyonszknekrzi,eznemazrtvan,mert ilyenamrete,hanemmertahvelyizmoksszehzsanagyonleszkti.(Szerencsremeglehet tanulniahvelyizmokellaztst,sakkorahvelytgul.Ugyangyatltghvelyisszkthet. Erreksbbvisszatrnk.) sztnssgvagytanulhatsg? Argiflfogsazonazalaponkrdjelezimegaszextanulhatsgtsmdosthatsgt,hogy velnk

szletettnekssztnsnektartja.Mrpedig,amisztns,azknyszertervelhat.Hivatkoznak azllatvilgra,aholaszexvalbansztns,azazbiolgiailagprogramozott:bizonyosingerekmindig kivltjkugyanaztaszexulisviselkedst. Dehtvaneilyenazembernlis?Hiszenugyanazaszexulisingeralegklnflbbviselkedseket vlthatjaki!Nyomasincsbiolgiaiprogramozottsgnak!Mindenkigyreagl,ahogyanvletlenl tanulta.llatksrletekbltudjuk,hogymregyes,azemberhezkzelllllatfajoknlsemmkdik anemisztn.Pldulatrsaitlelszigeteltenflneveltkismajom,amikorvisszaengedika tbbiekhez,kptelenaszoksosnemiviselkedsre,mertnemvoltmdjamegfigyelni,megtanulni azt. Mginkbbgyvanazembernl.Magaazemberrvlssztnredukcival,azazabiolgiai programozottsgmegsznsveljrtegytt.Csupnegyers,dehomlyosszexulisksztetssel szletnk,amiblaztnakrlmnyekhatsraalegklnbzbbszexulisviselkedsalakulhatki. Szletsnkkormgazsemdltel,hogyheteroszexulisvagyhomoszexulisirnybafogunke fejldni. Mgissokanazthiszik:aszexetnemkelltanulni,jnazmagtl.Sezenazalaponelvrjka partnertl: viselkedjentermszetesen(vagyisgy,ahogyanazazszmukratermszetes).Deezmrazjabb tvhitkategria. Tvesszexuliselvrsok Rszbenazsztnelmletblfakadnakazolyantveselvrsok,hogyhaazsztnkvezeti egymshozapartnereket,akkormrazelsszexulisegyttltnektkletesenkellsikerlnie.Ha viszontnemsikerlt,akkorlegjobbrgtnszaktani,nemrdemesarrlbeszlni,hogymirtnem sikerltvagyhogyanlehetnejobb. Ezamindentsazonnalvagysemmithozzllsleginkbbaneurotikusokrajellemz,sltalban agyermekiesfejlettsgiszintenmegrekedtekre,akiknemtudnakksleltetni,szeszlyeseks fegyelmezetlenek. Ugyanezmondhatarraatveselvrsra,amelyapartnertlaszexulisvgyazonnali,automatikus viszonzstvrja:Hankvnom,kvnjais,merthanemkvn,nemisszeretEzolyan,mintha valaki aztvrnel,hogyamikorheslesz,apartnereislegyenhes,sugyanaztsugyanannyitakarjon enni,mint.Vagyisteljessegyoldalazonosulstvreltle.Flsemmerlbenne,hogymilesz,ha apartnerkvnjaaszexet,denem,vagyhogyidstrelemkellarhangoldshoz.Arrlnemis beszlve,hogyaszexulistvgyegynilegigenklnbzlehet,saknyszeredettsgelvesziaz tvgyat. Ezszorosansszefggaszexminthzastrsiktelessgelnevezselvrssal.Eredetilegafrjek elvrsavoltez,csaknapjainkbankezdterjedniazasszonyokkztt.Deakrmelyikflgondolkozik gy,csakaztrielvele,hogyamsikkalmegutltatjaaszexet.Hiszen,amiktelessg,az

knyszerjelleg,annaknincssokkzeazlvezethez,aztelkellviselni.Csakhogyebblaszempontbl jelentsklnbsgvanfrfisnkztt.Egyktelessgtudasszonybrmikorkitudjaszolglni urnakszexvgyait,,anlklhogykvnn.Deegyfrjalighatudkzslni,hanemkvnja,mert ilyenkorltalbannincsmerevedse. Vgeredmnybenaszexminthzastrsiktelessgelavult,patriarchlisfelfogsttkrz. Hasonlahelyzetazzalatipikuselvrssal,hogyaszexetafrfinakkellkezdemnyezni,svgigneki kellirnytani.Ezabblakorblered,amikorantpasszvalkalmazkodsraneveltksszexulis tudatlansgbantartottk.Mirtkezdemnyezettvolna,hanemkvnta(snemisillett,hogykvnja), shogyan irnytottvolna,hafogalmasemvolt,hogyanlennejneki?ppezrtjesetbenisvalami csodavrssalviszonyultaszexhez:majdafrjeuratudja,mikorkellshogyankell Mamrszerencsremsahelyzet.Korunkniegyrenagyobbmrtkbenreszexualizldnak, vagyisvisszatallnakeredeti,szexulislnykhz,felfedezik,hogykiskpeseksjogosultaklvezni aszexet.Ezaztisjelenti,hogyppgykezdemnyezhetneksirnythatnak,mintafrfi. Ennekcsakegymsiktveselvrslehetazakadlya.Egyrsztaz,hogyaszexrl,annakrszleteirl nemilliknyltanbeszlni(szexultabu).Msrsztapartnernekgyiskikelltallnia(hasztnei helyesenmkdnek),mirevanszksgahhoz,hogyaszeretkezstkleteslegyen.Ahogyegy asszonymondta:Olyanpartnertakarok,akitnemkellirnytani,mertmagtlistudja Talnnemkelleztittjobbanrszletezni,hiszenaklcsnsirnytsrlklnfejezetszle knyvben.Msjelleg,tveselvrs,hogyakielglstakzslsben,egyszerre,egyidejlegkell elrni.Ezolyannehzfeladat,hogymganagyonsszeszokottproknakiscsakritknsikerl. Tbbnyireaztrtnik,hogyminlinkbbakarjk,annlkevsbmegy.Vgeredmnybentehtaz irreliselvrskudarcokhozvezet,smegronthatjaakapcsolatot. Olyasmivelszoktkindokolni,hogytkletesebbazlmny,haegyszerrejutunkakielglshez. Lehet isebbennmiigazsg,hiszenaklcsnsszexulislvezetegymsterstfolyamat.mebbennem ateljesegyidejsgnek,hanemahasonlizgalmiszintnekvanszerepe,aprbbritmusbeli klnbsgektehtnemzavarjk.Alnyegklnbenisaz,hogymindkettenlvezzkaszeretkezst; ehhezkpestnemsokatszmt,hogymelyikkmikorelglki.Hajobbanmegvizsgljukakrdst, kiderl,hogyazegyidejkielglstveselvrsahelyettclszerbblennearratrekedni,hogyaz aktusbananelgljnkielbb!Fordtottesetbenugyanisamerevedsmegsznsefolytnan kielgletlenlmaradhat. Kzslskzpontsg Alegtbbembermgmaisazthiszi,hogyanemiletegyenlakzslssel,vagylegalbbiseza lnyege,azaforma,melybenakielglstellehetrni.

Trtnelemelttiidkblszrmaztvhitez.Azllatvilgblalighogykiemelkedettembermgllati mdonltnemiletet,vagyisszintecsakkzslt.Atrtnelmikorban,akultraegybgaival prhuzamosankezdettaszexuliskultraisalakulni.Ezmindenekelttazn.eljtkgazdagodst jelentette.Lassankntugyankiderlt,hogynemcsakkzslssellehetkielglni,hanemsokfle msmdonis,deazrtakzslskzpontiszerepemegmaradt. Korunkbansincsezmsknt.Afrfiaktlnyomtbbsgelegtbbszrkzslsselelglki.Ank kzttmrakikegyltalnkielglneknagyobbazokarnya,akiknemkzslsselelglnekki, detbbnyireezekisjobbanszeretnnekkzslsbenkielglni. Ennekelsdlegesokaazvezredeshagyomny,amegszokssazaztelfogadbelltottsg.Msik okaajratlansgakzslstleltrkielglsekskielgtsektechnikiban.Sokmindenrl tudnakugyan,skiisprbljk,denemjnnekbeleannyira,mintakzslsbe,nemtalljkolyan jnak,sgyakranidegenkedskismegmarad.Minekprblkozzanakjdolgokkal,amikorvanmr egybevltmdszer!gondoljk.Msokszerintakzslsazrtanemilettermszetesmdja, mertezbiztostjaafajfenntartst.Ezrszbenigaz,hiszenfogamzstltrehoznieltekintvea mestersgesmegtermkenytstlcsakkzslssellehet. Dehaarragondolunk,hogyaszeretkezsek99%naknemcljaagyermeklds,akkormgsem ltszik indokoknakeztaszempontotmrceknteltrbelltani.Annyibizonyos,hogyanemiletegyik decsakegyik!termszetesmdjaakzsls.msemmivelsemtermszetesebb,mintakulturlt szeretkezsegybmdjai. Akzslskzpontsgnakugyanakkorlehetnekbizonyoshtrnyaiis.Pldulaz,hogycsaka kzslsesetnmerlflproblmakntafogamzsgtls,amiugyanmegoldhat,demgmais soknehzsgetokoz.Msrszt,akicsakkzslsseltudkielglni,azennekakadlyoztatsaesetn teljesenkielgletlenmarad. Vgeredmnybentehtakzslskzpontsg(koituszcentrizmus)kicsitelavulthagyomny,amely hosszabbtvonelszrktisegyoldalvteszianemiletet.Ezutbbiakkorj,havltozatosmind azingerlseket,mindakielglsmdjtilleten,ami,rugalmassgotfelttelez. Teljestmnyhajszols,orgazmuskzpontsg Kultrnkegyiklegjellemzbbszexulistvhite,hogyaszexterniseredmnytkellflmutatni.A frfiassgfogalmhoznlunkhozztartozikaminlnagyobbszexulispotencia,vagyis teljestkpessg.Skorunkbanezmraniessgfogalmbaisbeszivrog. Fiatalfrfiakegymskztgyakranmgmaisazzalszoktakdicsekedni,hogykpzeld,hnynumerm voltazjjel!Smondanakvalamimeglepszmot,gy6s12kztt.Hogyaztnebblmennyiaz igaz,aztnemlehetellenrizni.Anumertmenetnekismondjk,smindenkppenkielglsseljr kzslstjelent.

Akihalljaselishisziezeketafantasztikusteljestmnyeket,azvagyelcsgged,gondolvn,hogy sohasemlennekpesilyesmire,vagyversenyrekladicsekvvel,skzli:Azsemmi!Nekema mltkorkettveltbbvolt! Ezjlmutatja,hogyaszexetasportteljestmnyekkelhelyezikegyszintre,smindenervel ragaszkodnakahhoz:elsosztlyjtkosoklegyenek.Megtehetik,ezknnyebb,mintasportban, hiszenateljestmnyittnemmrhet,gyknnyenkozmetikzhat. Tudomnyosvizsglatokbltudjuk,hogyafrfiakpotencijaazifjkorbanalegnagyobb,aztn fokozatosancskkennikezd.Termszetesennagyegyniklnbsgekvannak,mertaszexulis teljestkpessgrszbenadottsg,rszbengyakorlseredmnye. Tny,hogy20veskorkrlltalbantbbmenetrekpeseknhnyrnbell.Ekkorugyanismg viszonylagrvidakielglstkvet,n.ingerelhetetlensgiperidus.gyakrpercekenbellis kpesekjabbmerevedsreskielglsre.No,nemavgtelensgig!23menetutnmr hosszabbodnakazingerelhetetlensgiperidusok,skinlelbb,kinlutbb,debekvetkezika kimerls,areaglsikptelensg. Egyjszakaperszeakr12rtisjelenthet,sezalattvanmd12rtpihenni,spihentebben jrakezdeniaszeretkezst.gysszejhetakr10numerais.Termszetesensokfggapillanatnyi kondcitl,valamintapartnerkvnatossgtlsgyessgtlis. Anknlegykicsitmsahelyzet,smgnagyobbakazegyniklnbsgek.Vizsglatokszerint teljestkpessgkltalbankicsitlassabbanbontakozikki,mintafrfiak(ezazonbannem trvnyszer,hiszenmratizenveslnyokkzttisakadnakkiugranteljestkpesek). Orgazmuskszsgknemjelentkezikmagtlmintafrfiaknl,degyakorlssalkialakthat. Sokanberikegyetlenorgazmussalis,brlegtbbenkpesekatbbszrsorgazmusra.F klnbsgafrfiakhozkpest,hogynlukakielglstnemkvetihosszabbrvidebb ingerelhetetlensgiperidus,hanemszinteazonnalkpesekjabborgazmusra,tbbszregyms utn.Hogyhnyszor,azteljesenegyni.ltalbanktszerhromszor,ritkbbanngyszertszr.De ismernkeseteket,amikor1020,stmgtbborgazmuskvetkezettegymsutn. Tnyazonban,hogyankkevsbhajszoljkaszexulisteljestmnyeket,ritknlnekalert elnykkel.Nluknemszoksdicsekedniakielglsekszmval. St,soknakkoriselgedettanemiletvel,hakifejezettorgazmustugyanritknrez,delvezni tudja azegszszeretkezst.Elfordulhatpersze,hogyittegyolyantvhitmkdik,miszerintanrljn, hanemrossznekiaszex,sneakarjonennltbbet.Deakielglsvglislelkilmny,aminem flttlenljregyttmeghatrozotttestitnetekkel.Klnsenfejletlenorgazmuskszsgesetnaz egszszeretkezskellemeslmnyeflregyszablyosorgazmussal. Msrsztnemrtemlkezniarra,hogyfejlettszexuliskultrjorszgokban,pldulIndiban sokangyakoroljkahosszideigtart,deorgazmusnlkliszeretkezst,sutnaegyltalnnem rzikkielgletlennekmagukat.Azidtnyeztehtnagyonisfontosaszeretkezsben,sugyangy azegymsrahangoltsg,azrzelmisszhang. Ateljestmnyhajszasazorgazmuskzpontsgviszontppeneztteszilehetetlenn.Azutbbival kapcsolatbannknlbonyoltjaahelyzetet,hogysokannemakrmilyenorgazmusra,hanem bizonyosfajta

 orgazmusratrekszenek.Deezmregyklntvhittelfggssze. Aktfleniorgazmustvhite Rgtatudjuk,hogyacsikl(amelyahvelynylsfltthelyezkedikel)ahmvessznekmegfelel alakzat.Hasonlfelpts,brsokkalkisebb,deidegvgzdsekkelppolybvenelltott.Aztis kornmegfigyeltk,hogyacsiklingerlstlankitudelglni.Egszenkislnygyermekeknlis kiderlt,hogyszvesenjtszanakacsiklval.Afelnttnkviszonttbbnyirearratrekszenek,hogy kzslsbenelgljenekki.S.Freud,apszichoanalzismegalaptjaezekblamegfigyelsekblarra kvetkeztetett,hogyacsiklingerlsvelelrtorgazmusgyerekes,retlenvltozat,mgfelntteknl akzslsselelrthvelyiorgazmusanormlis. Apszichoanalziselterjedsvelezaflfogsvlturalkodv,sakztudatbaisbeszivrgott,hogy ktfleorgazmusvan:egygyerekes,kezdetlegessegyrett,felnttvltozat.rthet,hogyez problmtokozottsokolyannnek,akiacsiklingerlsvelknnyenkielglt,deakzslsben mrnem.Megersdttbennkazatudat,hogyeznemnormlis,shogytkellenetrniahvelyi orgazmusra.Csakppensenkisemtudta:hogyan.Mindenesetreacsiklingerlstkerltk,sa kzslsterltettk.Aminemvezetetteredmnyre. Idkzbenspediga20.szzad60asveibenlaboratriumban,mszerekkelismegvizsgltak sokniorgazmust.Akutatk(MasterssJohnson)kidertettk,hogynincsktfleniorgazmus, mertmindenorgazmusnlugyanazokavltozsokjnnekltre,akracsiklingerlservn,akr kzslsbenkerltrsor.Evltozsokkzlkiemelkedjelentsgekahvelyizmok sszehzdsai.Azidegrendszeriszablyozsbanacsiklkrliidegvgzdseknekvandnt szerepk,ezektovbbtjkazingereket,tekintve,hogyahvelyidegvgzdsekkeligengyren elltott. Megllaptottk,hogyacsiklakzslssorniskapbizonyosingerlst,egyrsztkvlrl,anemi szerveksszedrzslsefolytn,msrsztbellrl,ahvelybenmozghmvesszltal.Egyfejlett orgazmuskszsgnnekezmrelglehetakielglshez.Haviszontnemelg,akkorppena csiklingerlstkelljobbanmegoldani.Ezbizonyostesthelyzetekbensszeegyeztetheta kzslssel. gylehetvvlt,hogyakzslsbenkielglninemtudnkebbenaformbaniseljussanakaz orgazmushoz.Viszontmamrtudjuk,hogyakzslsesorgazmussemmilyenlnyeges szempontblnemklnbzikapusztnacsiklingerlservnelrtorgazmustl.Elfordulhat persze,hogyvalakimgisrezvalamilyenklnbsget,deezmrabelltottsgtlsa krlmnyektlfgg.Akzslstsokanrzelmiokokbl,azegymsbaolvadsszimblumaknt tartjkjobbnak.Vizsglatiadatokezzelszembenaztmutatjk,hogyalegerteljesebborgazmusokat ankacsiklingerlservnrikel. Mindebblkvetkezik,hogykrlennelemondaniaszeretkezssornacsiklvltozatosingerlsrl. Mindenkppentvestehtmielbbrtrniakzslsre,kihagyvaazeljtkokszmtalan lehetsgt.Furcsa,detny,hogymgmaisakadnakolyanok,akiknemszeretikmegrintenisem kzzel,semszjjalpartnerknemiszervt.Termszetesenfogalmuksincsarrl,hogymit vesztenek.

 Azingerlsselkapcsolatoseltletek Akulturltszeretkezsugyebregymsklcsnsszexulisingerlse,rmszerzscljbl.Az ingerls mdjaiseholsincsenekelbrva,deazrtmindentrsadalombanrvnybenvannakhallgatlagos elvrsokerrevonatkozanMinthogynlunkhagyomnyosanafrfiaszexkezdemnyezje, elvrtk,hogyfoglalkozzona nvel.Akiviszontlegfeljebbvisszajelzi,hogykellemesenekiajtk,demaganemkezd szemrmetlenl jtszaniafrfival.gyazegszszeretkezs,deflegazeljtkelggegyoldallett.Nemisbeszlve arrl, hogysokfrfinaknemvolttrelmehosszasanfoglalkoznipartnervel,hanemigenhamarrtrta kzslre. Aneztritknkifogsolta,egyrsztelevealrendelthelyzetemiatt,msrsztmertisgytudta, hogya nemiletlnyegeakzsls(amitminthzastrsiktelessgetbrmikorelkellszenvednie). Ebblahelyzetblnemcsakanpasszivitsakvetkezik,hanemafrfitesttlvalidegenkedseis. Ennlfogvanemszvesennyltanemiszervhez,eszbesemjutottjtszanivele,legfeljebbszksg esetnmegigaztotta,saztnjraelkaptaakezt. Ahagyomnyosfelfogsntehtmagtlnemingereltepartnert.Esetlegesfelszltsraiscsak nagyonfutlagsgyetlenl,knyszeredetten.Emgttgyakranottvoltazazeltlet,hogyafrfi nemiszerv:Fuj!csnyavagyppenflelmetes Afrfinlkicsitmsahelyzet.Tlnyomtbbsgknemidegenkedikaninemiszervsimogatstl, st,ezkifejezettenizgatlaghatr.Csakazingerlsmdjvalvanproblma.Egyrsztgyakrantl ers,tlagresszvazingerls,msrsztacsiklingerlsehelyettgyakranahvelybejratras magraamhvelyreirnyul.Vagyisafrfihamrnedvesnekrziahvelybejratotujjval benylahvelybe,amitlmagamgjobbanfelizgul,sezrtrtrakzslsre.Hogyaztnan mitszeretne,tbbnyireflsemmerl. Milyentvhitekvannakemgtt? Pldulazaltszlagoslogikusgondolat,hogyazersebbingerlsersebbhats,tehthamarabb flizgatjaant.Sminthogyafrfihamarflizgul,szeretn,hapartnereishamarbelejnne.Nem gondolarra,hogyazersebbingerlscsakakkorhatsos,hamraniselrtegybizonyosizgalmi szintet.Enlklugyanisppellenkezhatssallehetr.Aztiselfelejti,hogyacsiklsa hvelybejratltalbanrzkenyebb,mintahmvessz,knnyenmegsrl,ezrttisztasskostott kzzeliscsakfinomanszabadhozznylni.

Ahvelybeujjalflnylsegyrsztakzslskzpontsgra,msrsztacsiklszerepneknem ismersrevezethetvissza.Haanmgnemizgultflelgg,akkorazujjbehatolsaahvelybe kellemetlenlehet.Ezennemsokatvltoztat,hogyafrfielgnedvesnekrziahvelyt,ugyanisa nedvesedsnemcsakaszexulisizgalomtlkvetkezhetbe.Ilyenkortehtfontos,hogyvannake egybjeleiisanszexulisizgalmnak.Azujjbevezetseahvelybeegybkntsemnemkros,sem nemflsleges,denemajnlatosezzelkezdeniazingerlst,alkalmazkodnikellapartnerhez. Mgtbbtvhitfzdikanemiszervekszjjalingerlshez.Igensokanmgmaiseleve egszsgtelennekskrosnak,st,undortnaktartjk.Hanemteljesentiszta(tehtfrissenmosott) nemiszervekrlvansz,akkorebbenvanisnmiigazsg.Hasonlahelyzet,haaszjnemtiszta, amelyikingerel.mhaatisztasgrlmindktflgondoskodik,akkorazegszsggyikifogsok rvnyketvesztik.Maradnakviszontazzls(belltottsg)samdszer(kivitelezs)problmi. Mindktvonatkozsbandntlehetatvhitekszerepe. Vannak,akikalegnagyobbtisztasgesetnsemtudjkelfogadniaszjjalingerlst,mertazszerintk zlstelen.Msokapartnerktlelfogadjk,hogyazketszjjalingerelje,deennekviszonzsra mrkptelenek(flegankkzttvannakilyenek). Azokokboncolsbaittnemrdemesbelemenni,hiszenahibsbelltottsgsokfletnyezre vezethetvissza.Alnyegaz,hogysemmitsemszabaderltetni,hanemmegkellbeszlni,s lehetlegmeggyzniapartnert,hogytvedett. Azatnyazonban,hogyelvilegmindktpartnerelfogadjaaszjjalingerlst,mgnembiztostja annak gyakorlatibevlst.Ehhezjlkellismerniaszjjalingerlstechnikjt,studnikellegyttmkdnia partnerrel(alkalmazkodnihozzvagyirnytani).Mindkttrenbvenvannaktvhitek.Kzlk egyiklegtipikusabb,amelyaszjjalingerlstazn.francizssalazonostja,annakiscsakegy formjtismeri.Pedightaszjjalingerlsnekissokflemdjavan,smindegyiklehetnagyonj. Azerltetssmegjtszszskutcja Avgremaradtatvhiteknhnyszomorkvetkezmnye.Haazembernemmozogotthonosan valamiben,mertnemtanultamegelgg,akkorhajlamosazterltetnivagylegalbbkifel megjtszani,hogymindenrendbenvan.gyvanezaszexszelis.Haazthittk,hogyeztnemkell tanulni,mertjnmagtl,akkorproblmkesetnamikmindigjnnekrthetenigyeksznk ragaszkodniakialakultelkpzelseinkhez.Ezaragaszkodspedigknnyentmegyerltetsbe. Azebbenrejltvhitazakaratszerephezkapcsoldik.Azletmsterletnmegszoktuk,hogyamit nagyonakarunk,azvglissikerl.Mirtnelennegyaszexternis?Ezltszlaglogikus.Csak ppenkihagyjaaszmtsbl,hogyvannakdolgok,amiketnemlehet,nemrdemeserltetni,mert akkormgkevsbsikerlnek.Azerltetsmgttugyanisakudarctlvalflelemvan,sez ltrehozhategyolyanfeszltsget,amiknnyenleblokkolhatjaaszexulismkdst. Gyakranelfordulazis,hogyaminemmegy,aztmegjtsszk.Egyrsztazrt,hogyapartnerne vegyeszreaproblmt.(Nemakaromterhelnivele!)Msrsztabbanaremnyben,hogyhagy tesznek,minthasikerlne,akkormajdfokozatosanbelejnnek,stnylegsikerl.Ezazonban

tvedssnbecsaps.Idegesfeszltsgugyanisittisbvenvan,snemalakulhatkiapartnerrela teljesszintesglgkre,amipedigaszexproblmkmegoldsnakelfelttele.Amegjtszssal pedigcsakasznlelst,ahazugsgotlehetmegszokni.Ezazonbanegyikflneksemlehetrdeke. 3.Autoerotika,nkielgts Egyktolvastalnmeglepdik,hogyankerlideaznkielgts.knyilvnabblindulnakki,hogy az rmszerzsmindenkppenpartnertflttelez.Rendbenvan:knyvnkfclja,hogyjobban tudjunkegymsnakrmetszerezni.Dehaddkrdezzemmegket: nmagunknakmirtneszerezhetnnkrmet(happennincs,akiszerezzenneknk)?Vglis elssorbannmagunkrtvagyunkfelelsk,nmagunktestilelkijltrlkellgondoskodnunk.Sha valamitkvnunksmegisadhatunkmagunknakhanemisegszenabbanaformban,ahogyan leginkbbszerettkvolna,mirtneadjukmeg? Vagyholvanazmegrva,hogycsakmsnakszerezhetnkrmet,nmagunknaknem? Haerrevalakiaztmondja,hogyazilyenrmetnemignyli,nemtudjalveznivagymeggyzdse szerintegyenesenkrtokozvelemagnakakkorezzelegyvszzadoseltletetszemlltet!Azta mltszzadokbanltalnosanelterjedtflfogst,miszerintaznkielgtsnemcsakbns(a keresztnysgszerint Onanvtke),hanemiszonyatosanveszlyes,egszsgrontcselekedet.Egyespapoksvallsos orvosokhajlamosakvoltakszintemindenbetegsgetaznkielgtsrevisszavezetni. Ezenszerencsreazegyhziakis,megazorvosokisrgtljutottak,mazeltlettovbblt,flega vallsosemberekkrben.Nehzpontosanflmrni,hogyezmilyenkrokatokozmgmindig!De talnnemvletlen,hogyahozzmszexulterpiaiszaksegtsgrtfolyamodktlnyom tbbsgnekproblmjavoltaznkielgtssel:bntudattalsrosszulgyakorolta,illetvenemmerte csinlni. Aznkielgtsrtkelse Azemberekvlemnyeaznkielgtsrlmasemegyrtelm,stelggellentmondsos.Jelents klnbsgvanafrfiaksankvlemnyekzttis. Egyamerikaiszociolgus,S.Hitea70esvekbenktnagyvizsglat(3ezerns7ezerfrfi krdveskikrdezse)alapjnmegllaptotta,hogyaznkielgtstmindktnemtbbsge elfogadja,deafrfiak90%akifejezettenkedveli.Sajt,fiskolsokkzttivizsglataimugyanakkor

aztmutattk,hogycsakamegkrdezettekjegyharmadatartottaanemisgnormlis megnyilvnulsnak.Atbbiekszerintvagyveszlyesazegszsgrevagyegyszerenundort. (Illetvesokannemtudtakllstfoglalni.) Amerikbanis,snlunkismegfigyelhet,hogyankezenatrentartzkodbbakafrfiaknl,br elg eltrmrtkben.Azamerikaink82%aelismertepldul,hogyidnkntvagyrendszeresen gyakoroljaaznkielgtst,mgazltalamkrdezettnknekaligtbbmintegynegyedevallottabe ezt.AfrfiakAmerikban90%ban,nlunkcsak75%osarnybangyakoroljk.(Eztazarnytegy 1986osvizsglatomismegerstette.) rdekesazonban,hogymgaznkielgtstrendszeresengyakorlkvlemnyesemegysges.Ilyen vagyolyanmrtkbenketisbefolysoljkamlyengykerezeltletek.S.Hitepldulgy tallta,hogyalegtbbninkbbcsaktestileglveziaznkielgtsthiszenvgliskielglvele, delelkilegnem,mertmagnyosnak,vtkesnekvagynznekrzimagt.Abntudatafrfiaknlsem ritka,skztkissokancsaktmenetilegvagytizenveskorbantartjkmegengedhetnekaz ilyenfajtarmszerzst. ltalnosanelterjedtazanzetis,amelyszerintaznkielgtsfrfiakszmrafontosabbs megengedhetbb,mintankszmra.Eztazzalmagyarzzk,hogyafrfiaknemiszksglete ersebb,tehtrthet,hogypartnerhinybangyknnyebbtenekmagukon.Msokszerintppen ankszmrafontosabbaznkielgts,mertkezzelalakthatjkkilegknnyebbens leggyorsabbansajtorgazmuskszsgket,aminlklakzslstelsemszabadnakezdeni. Ahogyanegymegkrdezettnmondta:ankszmraaznkielgtsjelentsgeabbanll,hogy segtbelejnniaszexbe,jviszonytkialaktanisajttestkkelsbrmikorelrniakielglst. Azautoerotikakezdetei Aznkielgtsnekppgy,mitmindenegybszexulisviselkedsnekmesszirenylelzmnyei vannak.Aszexuliskpessgek,azerotikafejldseazautoerotikvalkezddik,vagyisnmagunk nemisgnekflfedezsvel.Aszexulislvezetnemkapcsoldikmindjrt,vagylegfkppenanemi szervhez.Freudtatudjuk,hogyeleintemsznk,pldulaszjsavgblnylsfontosabbak lehetnek.Ezsszefggaszops(szoptats)jelentsgvel,amiacsecsemsanyjaszmra egyarntrmforrs. Azanyamellszopsautnazautoerotikalegelssleggyakoribbformjaazujjszops.Alegtbb kisgyermekegyideignhaaziskolskorbanylanszvesenszopjaazujjt.Nemazrt,mert hes,hanemmertszjaingerlsvelrmetszerezmagnak.Ezafajtarmszerzsfejlesztiaszj minterognznarzkenysgt,sezazalapjaksbbacskolzslvezetnek,vagyazolyan orlisvigasztaldsoknak,mintazdessgekszopogatsavagyadohnyzs Azanlis(tehtvgblnylshozkapcsold)autoerotikaakisgyermektisztasgraszoktatsasorn szokottmegjelenni.Agyermekrjn,hogyaszkletvagyvizeletvisszatartsa,majdkiengedse

kellemesizgalmatslvezetetjelenthet.Ezltaltermszetesenmegnavgblnylsminterogn znajelentsge.gyennekksbbaznkielgts(vagypetting)sornislehetszerepe. Azautoerotikafejlettebbformjaaznkielgts.Ezmrcsecsemkorbanmegkezddhet, gyakoribbvlikazvodsvagykisiskolskorban.spedignemcsakakisfiknlakiknekapisilshez mindenkppenkzbekellvenniknemiszervket,hanemalnyoknlis.AzamerikaiA.C.Kinsey mra40esvekbengytallta,hogyazvodskorbantbblnyfolytatnkielgtst,mintfi. spedignemritknorgazmussal!Brazisigaz,hogy10veskoralattanemiszervekingerlst inkbbmaszturbcinaknevezhetnnk,mintnkielgtsnek,merttbbnyirecsakprperceskis jtk.Amiafiknlugyanmerevedsseljr,dekielglsselnemnagyon. Dehthogyanisjrhatnamondhatnerrevalaki,hiszenserdlkorelttafiknaknemlehet magmlse.Mrpedig,minttudjuk,frfiaknlakielglsmagmlsseljr. Agondolatlogikusnakltszik,mgistved,akigygondolja.Egyrsztfelnttfrfiaknlislehetsges magmlsnlkliorgazmus.Msrsztugyanezlehetsgesaserdlkorelttifiknl,st,nlukcsak ezlehetsges.Aszexulisizgalomnlukiselrhetegycscspontot,amitaszoksos izomsszehzdsokoldanakfl,azzalaklnbsggel,hogyondnemrl(minthogymgnem termeldik). Tehtamagmlshinyasemmikppensemjelentiazt,hogyaserdletlenfinemelglkiaz nkielgtskor.Detny,hogyakielglselmaradsanlakevsbproblematikus,nemjra ksbbiekhezhasonlhinyrzettel.Kisiskolsoknlmrelggyakoriakzsjtkanemi szervekkel.Flegafikkedvelikacsoportosmaszturbcit. Deegyltalnmikorshogyankezddikaznkielgts?Sajtvizsglataimszerintank3%nl mr6veskoreltt.Ezazarnyaserdlkorig1415%ran,de1416veskorbannemnvekszik jelentsebben,smg1819veslnyoknlsemrielaz50%ot.Afrfiaknlmindezmskntalakul. Serdlkorelttugyannlukiscsak1415%kezdi,deaserdlsveialattugrsszerenmegnaz nkielgtstfolytatkszma(18veskorig7585%ra)! Eztaklnbsgetjrsztazmagyarzza,hogyaserdlfikazjszakaimagmlseknyomn mindenkppenmegismerikazorgazmust,aszexuliskielglst,sppezrtltalbanjobban kvnjk,mintalegtbblny,akiilyetmgsohasemtapasztalt.Afikezrttbbnyirespontnabbul kezdik,scsakutlagszereznekbeerrlinformcikat(egyrszttrsaiktl,msrsztknyvekbl),mg alnyoktbbsgecsakazinfomciknyomnprbljameghaegyltalnmegprblja.ket ugyanisatapasztalatlansgonkvlissokmindenvisszatartjaettl. Ankidegenkedsnekokai Alnyokatalegtbbszlmgmaisigyekszikvisszatartaniaszexmindenformjtl,gyaz nkielgtstlis.rdemeserrlelolvasninhnyvallomst(Hitegyjtsbl): Nyolcveskorombanprbltamelszr,gyetlenlmaszturblni.Azanymeztszrevette,shossz eladsttartottnekemarrl,hogyettlelmebetegleszek.Nagyonmegijedtem,shosszidre abbahagytamaprblkozsokat.gyelmentakedvemaszextl,hogypartnerreliscsaksokra

prblkoztam,deazzalsemelgltemki.Ezcsakaztamegy,amitajramegprbltamaz nkielgtst. Azelsilyenhvnyemmgvodskorombantrtnt.Anlkl,hogytudtamvolna,mitcsinlok, plssbortsjtkllatktdugtamacombomkzsideodaforgoldtam.Ktokblemlkszem errepontosan:egyrsztigenkellemesrzsvolt,msrsztazanym,akimegltott,nagyon megdbbent,dhslett,smegfenyegetett,hogyelvesziazsszesjtkllatkmat. 15vesvoltam,amikorelszrcskolztamspettingeltemegyfival.Ezszexulisanflizgatott (br akkormgnemtudtam,hogymiez).Ahogyhazamentemslefekdtem,magamhoznyltamsigen hamarorgazmusomlett.gykezddtekatitkos,bntudatosnkielgtsek.Tbbszrprbltam abbahagyni,desosemsikerlt,mertolyanj! Amikor18vesenflfedeztemsajtcsiklmat,azthittem,hogyrendellenes,scsaknekemvan ilyen.Dearraisrjttem,hogyrintsekellemes.Amikoraztnelkltztemhazulrlsgyakran maszturbltam,azthittem,nvagyokazegyetlenn,akiilyetcsinl.Mamrtudom,hogyez nevetsges,de4vigmgapartneremneksemmertemelmondani! gytnik,inkbbhagyom,hogyszenvedjekavgyaimtl,mintsemmaszturblnk.Nem krhoztatok senkit,akicsinlja,deengemgyneveltek,hogyezhelytelen,gynemszabadviselkedni.Ezrt msokkalszembentolernsvagyok,demagammalszembennem.Eznlambszkesgsgtlsok krdse.Alapjbansznobvagyokezenatren. Szerencsrenemmindenkitrdikbeleebbeazidegenkedsbe,selbbutbbmegbartkozikaz nkielgtsgondolatval.Nhaegszmeglepfordulatoktrtnnekahogyanaztakvetkez vallomsismutatja: nkielgtsiprblkozsaimsorngy12veskorombantrtntmegazelsorgazmus.Nagyon megijedtem!Azthittem,valahogyflsrtettemmagam,sezazrdekesgrcsvalamilyenrosszullt kezdete.Llegzetvisszafojtvavrtam,hogymifogtrtnni.Denemtrtntsemmi,sltszlag mindenrendbenvolt.Akkorgydntttem,hogynemtrdmazegsszel.Prnapmlva megnyugodtamsvatosanjraprblkoztam.Hamarosangybelejttem,hogyteljesen termszetesnektartottamazorgazmust,skezdtemnagyonlvezni. Mirejafrfiaknak? Hafltesszkeztaltszlagnaiv,egyszerkrdst,sokangondolkozsnlklrvgjk:Arraj,hogy partnernlkliskielgljenek! Alapjbanvveigazukvan,deezcsakegyikoldalaadolognak,amelynemisolyanegyszer.Az nkielgtsnekugyanistbbfleszerepelehet,akregyidejlegis,sakrlmnyektlfgg,hogy kinlmelyikdominl.(Ezamegllaptsperszeankreisrvnyes.)

Azautoerotikaszerepeletkoronkntisvltoz.Legjelentsebbaserdlkorbansltalbana tizenveskorban,amikorafikszexulispotencijamrigenjelents,deszexulispartnerkmg rendszerintnincs.Komolystartskapcsolatotilyenkortbbokblsemtudnakkialaktani.Eza kszlds,afelkszlskora.Sppenebbensegtiafikataznkielgts! Hogyhogyan?Brmilyenmeglep,azautoerotikaheteroerotikusmozzanatokatistartalmaz,hiszen az nkielgtssornrendszerintegypartnerrlfantzilnak,smagaavgyiserreazelkpzelt partnerreirnyul.Amikorpedigazaddigiismereteikre,lmnyeikre(pldulfilmlmnyekre) tmaszkodvaelkpzelik,hogymilyenlenneegypartnerrel,akkorfligmeddigmrprbacselekvsrl vansz. Akpzeletbelikiprblsvgliskielglsseljraznkielgtssorn.gyegyrszterstia heteroszexulisbelltdst(amennyibenmsnempartnerreirnyul),msrsztazelkpzelt helyzetekkeressrestlsremotivl.ppazrtnemmindegy,milyenhelyzeteketspartnert kpzelelmagnakvalaki!Hiszenpldulbrmilyendevins,vagyppenperverzszexulis tevkenysggyakorielkpzelseilyenektnylegeskeressremotivlstvtravezet! Dehthogyanlehetafantzitazegszsgesskulturltszexulisviselkedsirnyballtani? Ezsokaknakproblma,mertazthiszik,afantziacsakgymkdik,haszabadoncsapong,snem prbljkbefolysolni.Szerencsrenincsigazuk,mertmeglehettanulniafantziairnytst!Ez kln,nlltmalehetne,amitittnemrszletezhetnk.Csakutalokr,hogyazn.autogn trning,vagyisalaztsigyakorlatokafigyelemsafantziairnytstfelttelezik,sebbeegykt hnapalattbelelehetjnni.Msrsztafantziakitnsegdeszkzeiakulturltszexetbrzol kpeksfilmek.(Sajnosaforgalombanlvpornogrfanyagokjelentsrszenemfelelmegenneka kvetelmnynek.) Rszbentalnafantziaszegnysgemagyarzzaaztis,hogysokfrfipartnerhinyesetnsem szvesenlaznkielgtslehetsgvel,haneminkbbmegvesziaprostitultakszolgltatsait amikcsaksilnyltszataiegyvaldipartnerkapcsolatnak.Pedigmindenszempontblegszsgesebb, veszlytelenebb(sperszeolcsbbis)lenne,haazrintettfrfiakaprostitultakltogatsahelyett inkbbnkielgtstfolytatnnak! Mindebbllevonhatjukaztakvetkeztetst,hogyaszexulisfantziagazdagtsa,akulturltszex ezernyilehetsgnekkpzeletbelikiprblsamindegynileg,mindtrsadalmilagkvnatoslenne! Devanegymsikfontosszerepeisazautoerotiknakafrfiakletben,sezaznkielgts mdjvalkapcsolatos.Mintlttukazautoerotikaasajttestmegismerse,anemireaglkszsg fejlesztsesabrmikorikielglsbiztostsamellettapartnerkapcsolatokravalfelkszlstis szolglja.mcsakakkorszolgljajl,haafrfiazelkpzeltkapcsolatihelyzetekhezmrelreprbl alkalmazkodni.Ennekegyiklnyegesmozzanata,hogytudjaksleltetnisajtkielglst, magmlst. Haeztmegsemksrli,gyknnyenhozzszokhat,hogyigengyorsan,egyktpercenbellelrjeaz orgazmust,sezzelamagarszrlbefejezzeaszexet.veksornezaszoksannyirargzdhet, beidegzdhet,hogyaztnakarva,nemakarvamagvalvisziapartnerkapcsolatbais,sgykptelen leszalkalmazkodnipartnerhez.Pedigminttudjuk,ankltalbannemkpesekegyktpercalatt kielglni.

Ezrtfontoslenne,hogyafrfimraznkielgtseksornbegyakoroljaazorgazmussmagmls ksleltetst.Vagyisazt,hogyamerevhmvesszingerlsnekkezdettlszmtvalegalbbtz percignekerljnsormagmlsre.Eztazingerlsszablyozsval,sznetekkzbeiktatsvalrheti el.(Termszetesenapartnereissegthetnekiebben.) Smirtfontosanknek? Erreakrdsrearnylagknnyvlaszolni,hiszentbbvizsglatbl(A.C.Kinsey,S.Hitesmsok) tudjuk,hogyankppenaznkielgtsrvnjutnaklegknnyebbenslegerteljesebben orgazmushoz.rdekesazonban,hogykmagukhogyanindokoljkaznkielgtsjelentsgt. Legtbbjkszerintazaffunkcija,hogyptoljaahinyzszexetvagyaszeretkezssornelnem rt orgazmust.Szemlltesseeztnhnyrvidvalloms: Ezaszexuliskielglsbiztossbrmikorhasznlhateszkze.Mindenkppenjobb,mintarossz szexegynemmegfelelpartnerrel. Szmomraletkrds,mertafrjemnemtudvelemannyiidtgybantlteni,amennyit szeretnk. Haapartneredamsikoldalrafordulselalszik,egyedlcsinlhatod. Rendkvlfontosamagnyosnknek,akikezltalmegknnyebblhetnek. Amaszturbciugyankielgt,denemptoljaafrfiszeretettsgyengdsgt. Soknszerintazrtfontos,mertsokatlehettanulnibelleaszexuliskielglstilleten: Azemberezltaltanuljameg,hogyanjussonkielglshez.gyismertemmeg,mitrtnikbennem azizgalomklnbzszakaszaiban.Megknnytette,hogykitudjammondani,mijnekema szexben,sirnytanitudjamnemcsaknmagamat,hanemapartneremetis. Mintltjuk,apartnerrelvalegyttmkdstiselsegthetiaznkielgtseksornelrtszexulis nismeret. Jnhnynautoerotizmusarvnerstifggetlensgtsnbizalmt.(Seznemcsaka feministkrarvnyes!)Eztmutatjkazilyenvallomsok: Teljeskontrolltbiztostatestemfltt,mertkielglsemgynemfggapartnertl.Sezlehetv teszi,hogyakapcsolataimatiskontrollljam. Lehetvteszi,hogymagamhatrozzammeg,mikorsmennyiszexetakarok. Eredetilegazrtvoltfontos,mertutatnyitottasajt,egyniszexualitsomhoz.Mostpedigazrt tallom

 jnak,mertbizonyosfggetlensgetbiztostafrfiaktl,skrptolhatommagamkorbbiszexulis balfogsaimrt. Svannak,akikhangslyozzk,hogyaznkielgtsnemcsakptlkaahinyzpartnerneks szeretkezsnek: 29veskoromigsohasemsikerltaznkielgts,mertbntudatomvolt.Demiutncsatlakoztama nmozgalomhoz,ntudatomersdnikezdett,slassanmegszabadultamamrtrszereptlgyaz nkielgtsnekszimbolikusjelentsgevanszmomra:egyiklegelsbizonytkavoltabntudatom megsznsneksaznbizalmamkezdetnek. Szvalkrlbellezrtfontosanknek. Hnyflekppenlehetcsinlni? Azembernemisgondoln,hogyaznkielgtsppolyanvltozatoslehet,mintaszeretkezs. Sokflesgenehezenderlki,mertaligbeszlnekrla,mgazintimpartnerekisegynititokknt kezelik,stbbnyiremegmaradnakazeredetilegkialakultformnl. rdekesegybknt,hogyafrfiaknlaznkielgtssokkalkevesebbvltozatttalltkakutatk, mintanknl.Afrfiaktlnyomtbbsge(Hiteszerint82%a)kzzelingerlinmagtpersze klnbztesthelyzetben,scsak15%ukszerethasonfekve,ahmvessztvalamilyentrgyhoz drzslvemaszturblni. Valljukbe:afrfiakdolgasokkalegyszerbb,mertkialakultorgazmuskszsgkszinteahmvessz brmilyeningerlsvelkivlthat.Eszkzketpldulvibrtortvagynihvelyhezhasonlt trgyakatritknalkalmaznak. Anknlviszontaznkielgtshatfletpustsikerltelklnteni,spedigakvetkezket: 1.Acsiklsakisajkakkzzelingerlse,hanyattfekvhelyzetben. 2.Ugyanaz,mintazelz,dehasonfekve. 3.Anemiszervekegypuhatrgyhoznyomsa,illetvedrzslse. 4.Acombokritmikussszeszortgatsa. 5.Anemiszervmasszrozsamelegvzzel(vzsugrral). 6.Ahvelyingerlsekzzelvagyerrealkalmastrggyal.(Eztulajdonkppenazn.Gzna ingerlse.) S.Hitemegllaptsaszerintankkzelhromnegyedeazelstpusingerlstrszestielnyben. Viszonylagkevesenvannakteht,akikmskntvagytbbflemdonvgzikaznkielgtst.Holott

azingerlsazorgazmustkivltingerls!vltozatossgaanszmraisfontoslenne,mert mindenbeszklsazrmszerzslehetsgeitszkti.Nzzktehtvgigezeketalehetsgeket. Amaszturbcilatinsz,kzzelingerlstjelent.Gyakorisgafolytnrthet,hogygyneveztkel az nkielgtstltalban,brazsokmsmdonisgyakorolhat.Anktbbsgehanyattfekve,lbait kissflhzva,combjaitsztnyitvakezdiacsiklnakskrnykneksimogatst.Ezhelyivrbsget sszexulislvezeteteredmnyez,decsakakkor,halelkilegisrtudotthangoldni.rdemes elolvasnierrlnhnynivallomst: Arhangoldshozigenfontos,hogytudjakfantzilnivagykellemesszexlmnyeketflidzni.Az ujjaimhegyvelingerlemmagam,deelbbazegszszemremdombotvgigsimogatom.Amikor ettlkezdekflizgulni,rtrekacsiklsimogatsra,saztnannakgyors,rezgmozgatsvaljutok elacscspontra.Albaimattbbnyiresztfesztem,sazegyikkezemamellbimbimmaljtszik. H,micsodakrds!Legtbbszrhanyattfekvecsinlom,sztrakottlbakkal,scsaknemmindig bugyiban,mertacsiklingerlseklnbenkellemetlen.Ktujjamgyorsmozgatsvalsimogatoma csiklm,abugyinkeresztl.Minlkzelebbvagyokacscshoz,annlinkbbsztfesztemalbaim,a derekampedigegyrejobbanmegemelem.Nemsokatmozgok,deazorgazmusalattnhajobbra balraforgoldok Amikormaszturblok,csakolyandolgokragondolok,amikpillanatnyilagflizgatnakaztnnhny mozdulatazujjaimmal,smrkszis!Szvaltitokban,csendbensknnyedn,ennyiazegsz. Egyikkezemujjaivalacsiklmatingerlem,amsikkalamellbimbimatcsiklandozom.Fontos,hogy acsiklnedvesmaradjon.Nhaflslemozgatssalingerlem,mskormegkrbekrbe simogatssal.Lbaimategyszersszeszortom,mskorsztnyitom.Szmomranagyonizgat,ha hozzdrzslmacsiklmamozdulatlanultartottkezemhez.Szvesennzemsrzkelemaztis, amikormozogamellem.Ezrtlegtbbszregynagytkreltthelyezkedemel. gymaszturblok,hogyakzpsujjamatigengyorsanmozgatomacsiklmkrl,amgelnem lvezekegyszer,aztnmgegyszer,stharmadszoris.Ritknfantzilokkzben,inkbbcsakaz rzsrefigyelek. Vannak,akikakezkhelyettszvesebbeningerlikmagukatkiskzivibrtorral,snemragaszkodnaka hanyattfekvshezsem: Afrdszobbanfliglevetkzvelbujjhegyrellok,abugyimatacombomratolom,savibrtort gyhelyezemacsiklmra,hogyatkrbenhmvessznekltszik.Ezakpgyfelizgat,hogy percekenbellellvezek. Rengetegvallomsblidzhetnkmg,detalnezanhnyisjlmutatja,hogymilyensokvltozata van ennekakzkedvelt,rmszerzingerlsnek.Kztkjnhnyolyanvltozat,amikorazingerls nemcsakacsiklraskzvetlenkrnykre,hanemahvelybejratraiskiterjed.Pldulgy,hogy tenyerkkelacsikltdrzslik,mikzbenegyvagyktujjukahvelyber,vagyegyikkezkkela hvelybenylnak,amsikkalacsikltingerlik.

Aninkielgtsmsiktpusa:hasonfekvhelyzetbeningerelniacsikltshvelybejratot,akz vagyaderkmozgatsvalesetlegmindkettvel.Albakilyenkorltalbannemnylnakszt vagycsakalig,azorgazmuselttpedigmegfeszlnek,sszbbszorulnak. Hasonfekvecsinlom,albaimatsszezrom,acsiklmpedigaktkezemegymsrahelyezett mutat skzpsujjaihozdrzslm.Nhaegyikkezemmelamellemetvagyaderekamatsimogatom, esetlegbenylokahvelybe.ltalbansokkalkevesebbetmozgok,mintkzslsnl. Aznkielgtsharmadiktpusainkbbcsakabbanklnbzikazelztl,hogyanemiszervetnem kzzel,hanemegyalkalmastrgy,pldulprnasegtsgvelingerlik,tbbnyirehasonfekv helyzetben,ritmikusmozgsokkal. sszecsavarokegytrlkzt,hasrafekveacombjaimkzteszemshozzdrzslmmagam.A kezemetsohasemhasznlom,mertgysokkaljobb. Anegyediktpuslnyegeakeresztbetettcomboksszeszortgatsa,amitakrlve,akrllvaismeg lehettenni.Elfordul,hogyelbbvalamitegykisprntvagyegybtrgyatacombjukkz raknak,delegtbbjknemtartignytilyesmire.Acomboksszeszortsnkvlazok sszedrzslseisszerepetkaphat.Van,akikzbenamellbimbitisingerli. Azilyennkielgtselnye,hogysemlevetkzninemkellhozz,semodanylni,sempedig mozogni (legalbbisnemszreveheten).Acomboksszeszortgatstjlkiegszthetiahvelyizmok sszeszortgatsa,amiszintnnemlthat,smgiselsegtiakielglst. Amikortizenvesvoltam,szvesenmaszturbltamazunalmasabbtanrkalatt.Ehhezcsaka keresztbe tettlbamcombizmaitkellett23percigmegfesztenem.Azorgazmuspillanataibanltrejv, grcssrndulsokatgyprbltameltitkolni,hogykhgnikezdtemselrehajoltam. Aztdiktpusnlazingerlstersmelegvzsugrbiztostja.Eztltalbanfrdkdbanalkalmazzk ank,hanyattdlve,sztnyitottlbaikatmegtmasztva.Annakrdekben,hogyelgerslegyena melegvzramlsa,rendszerintlecsavarjkazuhanyrzst,sazujjnyivastagvzsugaratacsiklra irnytjk.Sokanavzsugrerssgtsmelegsgtmenetkzbenisszablyozzk. Idnkntafrdkdbanelglkki.Elszrazujjaimmalingerlemmagam,aztnkinyitoma melegvzcsapot,sgyesenaltartomacsiklm.Eleinteagyengevzsugaratszeretem,ksbb,ahogy azizgalomfokozdik,ersebbrelltom,sgylvezekel. Vglaznkielgtshatodiktpusaflegahvelyingerlstclozza.Eztbbnyirekzzeltrtnik, devannaknk,akikhmvesszmretgyertyt,vibrtortvagympniszthasznlnak.A kifejezettenerreaclragyrtottvibrtoroknakmegvanazazelnyk,hogyazingerlserssges helyeszablyozhat,tehtahvelykzepetjnlvGfolt,vagyisazingerelhetznajl megclozhatvele.rdekes,hogyHiteszerintankalig15%atrekszikahvelyingerlsreaz nkielgtsnl.Atlnyomtbbsgnemignyli,hogybrmiislegyenahvelyben.Azisrdekess tovbbimagyarzatotignyel,mirtvanaz,hogyankegyrszesszezrtlbbalszeret maszturblni,msikrszkviszontszttrtlbakkal.Valsznlegsokmlikazon,hogymilyen

testhelyzetbentrtntekazelsorgazmusok,illetvehogymilyenemlkfzdikegyegy testhelyzethez.Mindenkppenajnlatos,hogyseman,semafrfineragaszkodjonmereven valamilyentesthelyzethezvagyingerlsimdhoz,hanemlehetlegvltogassaazokat.Akezdknek A.Comfortaztajnlja,hogytkrelttismerkedjeneksajtnemiszervkkel,sprbljanakki klnfleingerlseket.Ksbbistrekedjenekavarilsra,pldulnemindigugyanazzalakzzel ingereljkmagukat,alkalmazzanakklnfleskostanyagokat,svltoztasskazingerlshelyt, temtserejt. Avltozatos,gazdagningerls,azegyniautoerotikafejlettsgeazerotikusrmkolyan erforrsa,melymindigrendelkezsrell,samelyaszeretkezseketismagasabbszintreemeli, lvezetesebbteszi. 4.Aniorgazmuskszsgfejlesztse Anszexuliskielglsikszsgenemolyanmagtlrtetd,mintafrfi.Egyrsztani orgazmusnemolyanltvnyos,illetveknnyenmegfigyelhet,mintafrfimagmlse.Msrszt nemjelenikmegmagtlaserdlkorban,mintafiknl.Ebblkvetkezik,hogyan orgazmuskszsgecsaktanulssalalakthatki.Nemflttlenlszndkos,tudatostanulssal, hiszenvletlenellesssel,rjvsselissikerlhet,haakrlmnyekgyalakulnak.Nemkellhozz ms,csakegszsgesszervezetslelkialkat,valamintszexulisingerekbsge.Hogyezeka feltteleknemmindigjnnekssze?Htakkorkikellazokatalaktani!Knnyeztmondani! gondolhatjaazolvas.Dehtegyfiatallnynakvagyakregyfelnttnnekesetlegfogalmasincs rla,hogymitalaktsonshogyan!Sklnbenis:attl,hogyvalakiegszsges,meghogysok szexulisingerri,mgnembiztos,hogykitudelglni.Igazatkelleneadnomazgyrvel olvasnak.Azemltettelfeltteleknmagukbanmgnembiztostjkegynszmraaszexulis kielglsmegtanulst.Csupnlehetvtesziksmegknnytikazt,amennyibensorkerlr.Ez utbbipedignemcsakavletlenen,hanemtudatostrekvsenismlhat. Tny,hogyanktlnyomtbbsgeelbbutbbvalahogytliaszexuliskielglst.A tudomnyosvizsglatokalignhnyszzalkrateszikazolyannkarnyt(gy35venfell),akik mgsohasemltektorgazmust.Nluksemazrtmaradtezki,mertnemlennnekkpesekr fizikailag,hanem,mertakrlmnyeiksalelkialkatukszexellenesvolt.Rgenugyanisanketsajt szexulisignyeik,sezzelegyttreaglkszsgkelfojtsraneveltk.Uralkodvlemnyvolt, hogyankarendesnk!nemisignylikaszexet.gyaztnhibavoltegynegszsges testileg,szexuliskpessgeimgisfejletlenekmaradtak.Alegszomorbbadologban,hogyezt egszentermszetesnekvettk.Svagyteljesenelzrkztakaszextl(mintazapck),vagymegsem prbltkaztlvezni.Mamrszerencsremsahelyzet:ankcsaknemkivtelnlklignyliks lvezniakarjkaszexet!Seztafrfiakisknytelenekszrevenni.(Mskrds,hogyrlnekeneki.) Amiblaztnflrertsekisszrmaznak.Ilyenflrertsankrszrl,hogykielglskbiztostsa afrfifeladata,ugyangy,mintaszexkezdemnyezsesirnytsa.Afrfiakpedigknnyenazt hiszik:haegynignyliaszexet,akkornyilvnannaklvezetresakielglsreiskpes.Eszkbe semjut,hogyezkorntsemjrmindigegytt.

Kritikuspont:aszexkezds Egyfiatal,tapasztalatlannszexignyeugyanistbbnyireersenklnbzika fiatalembertl,akitapasztalatblismeriakielglst(mrcsakarendszeresenbekvetkez jszakaimagmlsekvagyaznkielgtsmiattis).Azilyennesetlegcsakazrtignyliaszexet, mertmrtudja,hogyazannekisjshasznoslehet.Sminthogyjogavanhozz,lnikvna jogaival. Ignytcsakersti,hogyrteslahozzhasonlkornkszexulistapasztalatairl;kicsitirigyli ket,snemakarlemaradnitlk.Smivelahallottlmnyekltalbanpartnerrelkapcsolatosak,a kezdniscsakgytudjaelkpzelnianemiletmegkezdst.Kerestehtegypartnert. Pontosabbanelfogadjaegyfrfikzeledst.Amitizenveskorbanszintemindenkinlbekvetkezik, hiszenafiatalfrfiakkvnjkaszexet,skihasznljkaszexuliskapcsolatteremtsalkalmait.A nnekugyanmgnincsigaziszexulisvgya,inkbbaszerelmigyengdsget,vdettsgets sszetartozstkvnja,deremli,hogyaszexszelegytteztismegtallja. Svajonmegtallja?Haszerencsjevan,talnigen,Deezmamgsajnosviszonylagritka.A fiatalemberekszexulisvgyaerssclratr.Smivelmindkettengytudjk:nemilet= kzsls,elbbutbbszablyszerenlefeksznek,vagyiskzslnekegymssal.Nembiztos, hogyezmindjrtelsprblkozsrasikerl,hiszenaflelem,azgyetlensgsafjdalomsokig akadlyokatllthat.Ezekkelanehzsgekkelittmostnefoglalkozzunk. Tegykfel,hogysikerltazels(nhny)kzsls.Sikerltabbanazrtelemben,hogymegtrtnt, fggetlenlattl,hogymeddigtartott:ahmvesszbekerltahvelybe.Amagmlsilyenkor nagyonhamarbekvetkezik,demostnemezalnyeg.Inkbbarravagyunkkvncsiak:mitrzetta n?lveztee,sflegeljutotteakielglsig? Azeddigiszexolgiaivizsglatokkztksajtvizsglataimaztmutatjk,hogyezltalbaniselg ritka,deklnsenritkaazoknl,akikkzslsselkezdikanemiletet.Azerreirnyulkrdsre ilyenvlaszokatadnak:Htppensggelkilehetettbrni,desemmiklnsetnemreztem.Csak annakrltem,hogymrtlvagyokrajta.Mgmindignemrtem,hogyebbenmijafrfiaknak. Olyanisvolt,akibevallotta,hogyazelskzslsnyomnalaposanelmentakedveanemi lettl.Amiperszenemjelentiazt,hogytbbnemkzslnek,deinkbbcsakktelessgtudatbl (vagyrdekbl).Eztabelltottsgotknnyenmeglehetszokni,svekmlvamrnehz megvltoztatni.Bellklesznekafrigidnk,akikmrflizgulnisemtudnak,segyltalnnemlvezik anemiletet. Mindebblvilgosanlthat,hogyanemiletmegkezdsnekmdjakritikuspontjaazemberegsz nemiletnek.Azelrontottkezdsnehezenhelyrehozhathtrnyokkaljr. Detulajdonkppenmirtrosszanemiletetkzslsselkezdeni?(Hozzkelltenni,hogy elssorbanankszmra.)Sklnbenis,mivelkezdje,hanemkzslssel? Ilyenshasonlkrdsekrthetenflmerlneksokolvasban.Snemcsakafrfiakban,br szmukranehezebbenflfoghat,hogyankmirtnemelglnekkippakzslsben ugyanolyanknnyen,mintk.Bennktnnemmkdikanemisztn?

Eknyvbenmrszvoltrla,hogyafrfiakbansemvalamiflenemisztnmkdik.Csakppen nemknlfogvamegvanazazelnyk,hogynlukaserdlsmagvalhozzaamagmlseket,sezzel anemikielglslmnyt,mganiserdlsblezhinyzik. Atestiserdlsperszeantisfogkonyabbtesziaszexulisingerekre.Tehtbizonyosfok szexulisizgalomebbenazletkorbannlukisknnyenkialakul,pldulbizonyosltvnyok (szeretkezsijelenetekstb.)hatsra.mezazizgalomlegtbbszrnemfokozdikakielglst hozcscspontig,mertvalamilyenklsvagybelsakadlytllefkezdik.Nagyritknelfordul ugyanspontn,akaratlan,mondhatnivletlenkielglspldulkerkprozsvagyvalamilyen sportgyakorlatkzben,deeznemjellemz. Aniorgazmuskszsgtehtltalbannemalakulkimagtl.Eztmegkelltanulni.Azeredmnyes tanulsnakpedigaszndkontlvannakklssbelsfelttelei.Azelbbiekhezfleganyugodt krlmnyeksahelyesenadagoltszexulisingerektartoznak.Azutbbiakkzllegfontosabba rhangolds,azerltetsnlkliodaforduls,azrzkirmkrefigyelskpessge. Amgezekafelttelekhinyoznak,aszexuliskielglsalighafoganneksikerlni.(Sha megvannak,semflttlenlrgtnsikerl,hanemcsakfokozatosan.)Azonkvlfigyelembekell venni,hogyankielglseelssorbanacsiklingerlstlfgg;mrpedigakzslssorna csiklkevesebbsegyoldalbbingerlstkap,mintakzvetlenkzzelvagyszjjaltrtningerls sorn. Tehtakzslscsakakkorvezetankielglshez,haelttemralaposanfelizgult,sezaz izgalomnemesikvisszaakzslsben(akrfjdalomtl,akrafrfitlgyorskielglstl), hanemfokozhat. Ehheznmigyakorlatsszexulisankulturltpartnerkell.Hatehtegygyakorlatlannmindjrta kzslsbenakarkielglni,ezolyan,minthavalakiaziskoltnemazelsosztlyban,hanem rgtnakzpiskolbanakarnkezdeni. nkielgtsnknekfontosabb! ppezrtkzslnicsakmrkialakultorgazmuskszsggelrdemes(akkorisgyelvea bsgeseljtkokrasakzslsidtartamra).Ehhezpedigapartnertsazegszegyttltet valamennyireirnytanikell.Nempasszvanvrni,hogygondoskodjonankielgtsrl. Egyltaln:javaslomalapelvkntelfogadni,hogykielglsrtmindenkinmagafelels! Termszetesenszmthatapartnersegtsgre,denemvrhatjaeltle,hogyirnytsnlklis pontosantudja,mitkelltennie. Hapedigakielglselssorbanrajtunkmlik,akkormegtanulsvalmirtkelleneegymegfelel partnerkapcsolatkialakulsigvrni?Nemjobbe,haanazorgazmuskszsgkialaktsvalis flkszlegymajdaniszexuliskapcsolatra?Hiszenazemltettvizsglatokblisazderlki,hogyaz nkielgtstmrismernkpartnerkkelisknnyebbenbelejttekaszexbe,mintazok,akikazt megsemprbltk.

Egyesekerreaztmondjk,hogynekikcsakpartnerrelnyjtrmetaszex.kvalamirteltlozzka ktflekielglsklnbsgt,amipedigvaljbanstbbnyirenemisolyannagy.Ktsgtelen, hogynagyobblmnyegyszerelmipartnerrelkielglni,maklcsnssbeteljesltszerelmek nemtlgyakoriakazemberletben.Aszexviszontszerelemnlklisjlehet,hiszenakielgls mindigkellemes.Mgakkoris,hapartnernlkljuthozzazember. Acsakpartnerreljrvelsreakvetkezhasonlattalszoktamreaglni:Hahesekvagyunk,s mdunkbanlljllakni,szvesentesszkeztegyszmunkrakedvesembertrsasgban,kzben beszlgetve.Deazrtegyedlisjttudunklakni,happengyaddik.Kicsitugyangyvagyunka szexszel.Ajllakssaszexuliskielglsegyarntemberiszksglet.Sbrtrsaslnyekvagyunk szksgesetnegyedlismegtudjukoldanimindkettt. Afrfiakatltalbannemkellbiztatniaznkielgtsre,mertaserdlkorbankezddmagmlsek alapjnismerikskvnjkakielglst.ppezrttlnyomtbbsgkhamarsknnyen megtanuljaaznkielgtst,aminlukisjelkszletaksbbiszexuliskapcsolatokrafeltve, hogynincsmiattabntudatuk,snemszokjkmegatlgyorskielglst(amiksbbkorai magmlsteredmnyezhet). Anketpontosabbanafiatallnyokatviszontbiztatnikelleneerre,mertklnbenesetlegnemis ignylik,stlksnjnnekr,hogymitvesztettek.(Haegyltalnrjnnek.)Valjbanegyn szmraaznkielgtsmegtanulsafontosabb,mintafrfinak,mertanezzelknnyen kialakthatjaorgazmuskszsgt,sgybehozhatjaaztahtrnyt,amiklnbenrnazelsszexulis kapcsolatban.Akrdstehtaz: Hogyantanulhatmegaznkielgts? Egynszmraezsemmindigknnyklnsen,haksngyrtem,jvalaserdlkor utnfoghozz,amikoraszexmresetlegersgtlsalhelyezdtt.Fiatalabbkorbanviszonta teljestjkozatlansgokoznehzsgeket.Nemrgegy16veslnytlkaptamlevelet.Mintrja:Az nkielgtsrlnemtudokszintesemmit.Hogyancsinljam?Mikorsmivel? Nos,elszristvedsazthinni,hogyvalamilyeneszkzkellaznkielgtshez.Lehetugyan klnfleeszkzketalkalmaznianemiszervnekskrnyknekingerlshez,deezekalapjban vveflslegesek,sbtranmellzhetk.tmenetihasznlatuklegfeljebbakkorindokolt,hamsknt nemsikerlaznkielgtsmegtanulsa.Ahvelybeilyenkorsemkellvalamilyentrgyatflvezetni, hanemcsakacsikltskrnyktkellingerelni(pldulrirnytottmelegvzsugrralvagykzi masszrozkszlkkel).Vannakakikprntvagytakartszortanakacombjaikkznkielgtskor, desokmsvariciiselfordul. Alegclszerbbeszkzazonbanansajtkeze!Ezmindigkznlvan,csakazafontos,hogy tisztalegyen.Snelegyenszraz,tapads,hanemskos.(Amiknnyenelrhet,hahvelyvladkkal benedvestjk.)Mindezperszecsakelfelttel,mintahogyanasajtnemiszervalaposismereteis az.Miutnanatmiaibrkslersoksegtsgvelmrtjkozdtunk,legjobbhaegykzitkrrelis szemgyrevesszknemiszervnket,szthzvaanagyskisajkakat,majdujjheggyeliskitapintvaa csiklt,ahgycsnylstsahvelybejratot.

Aznkielgtstazonbannemazzalkellkezdeni,hogyrgtnanemiszervetkezdjksimogatni. Rhangoldscljbljobb,haelbbbehunytszemmelelkpzelnkvalamikellemesszexjelenetet. Pldulolyasmit,hogyjnapartnernkselkezdsimogatni,elszrakeznket,majdazarcukat, mellnketsgytovbb,fokozatosanrtrveaszeretkezsklnbzvltozataira.Skzbenasajt keznkkelcsinljukazt,amitelkpzelsnkszerintapartnercsinlna. Hanemtudunkfantzilssalrhangoldniasimogatslvezetre,akkor510percelteltvelinkbb hagyjukabbaaprblkozst,sksbb,nyugodtabblelkillapotbankezdjkjra.Esetlegolvassunk elttevalamiszerelmitrtnetet,vagynzegessnkszeretkezstbrzolkpeket. Haviszontlveznitudjukasimogatst,akkortovbbifantzilskzbenfolytassukmindaddig,amg kinemelglnkvagyamgvisszanemesikaszexulisizgalom.tmenetivisszaessek elfordulhatnak:ilyenkorkissznetettartunk,saztnkicsitmsfleingerlsselfolytatjuk.Ezzel megelzhet,hogyerltetniprbljukakielglst,amibiztosanzskutcbavezetne. Pettingsorgazmus Aznkielgtshezkpestjelentstovbblpsaszeretkezsmegtanulsaegypartnerrel. Termszetes,hogyezsemmegymrlholnapra.Mgakkorsem,haanmregszenjlbelejttaz nkielgtsbeamiugyanmegknnyti,denemptoljaaszeretkezstanulst. Hangslyozottanszeretkezstroksnemkzslst,mertbrazisaszeretkezsnekegyik formjaazeddigiekbltalnnyilvnval,hogynemazzalkellkezdeniaszeretkezsmegtanulst. Nemazrt,minthaakzslsnmagbanvveolyannehzlenne!Legfljebbegyszznszmra okoznmiproblmtaszzhrtyatszaktsnakelviselse;ksbbmrmindenknnyebben megy Akzslsnehzsgnlklimegtrtnteazonbannemjelentiazt,hogyanlveziisvagyppen kielglannaksorn.Ezaz,amitmegkelltanulni!Snemgy,hogymindenelksztsnlkl gyakorolja,aztnmajdcsakbelejnvalahogyanArosszkezdst,mintlttuk,nehzhelyrehozni. Nagyhibalennefigyelmenkvlhagyniafrfiaksankalkatiklnbsgt!Mratizenves fiatalemberisfejlettorgazmuskszsggelkezdianemiletet.gylegtbbszrnehzsgnlkl kielglmrazelskzslsbenmghozznagyonisgyorsan.Anorgazmuskszsgeviszont ebbenazletkorbanlegtbbszrfejletlen,mgakkoris,hanhnyszormrnkielgtsselkielglt. Aznkielgtsmindenesetrejkiindulsialapaszeretkezstanulsban.Hapedignincsilyenalap, akkormgnagyobbfigyelmetrdemesfordtaniazn.pettingre,vagyisakzslsnlkli szeretkezsre.Ebbeazegyszersimogatstlspuszitlkezdvemindengyengdsgbeletartozik, amiakzslsenkvlelfordulhat.Magtlrtetdik,hogyvannakegyszerbb,knnyebbs bonyolultabb,nehezebbformi. Atanulstpedigrthetenazegyszerbbformkkalajnlatoselkezdeni.Egygtlsosnisknnyen kiprblhatja,jlesikenekiakzfogsegyrokonszenvesfrfival,esetlegakzcsk(brezmamr nemdivat).Akvetkezlps:jlesikeazlelkezs,asimogatssacskolzs.Haezeketnem tudjalvezni,akkornemrdemestovbbmenniazintimitsoktern.Ilyenkorvagynemigazn rokonszenvesafrfi,vagyanmgnemkpeslvezniatestikzeledselemimdjaitsem.

 Elszrisazokokatprbljuktisztzniazehhezhasonlesetekben.Egyetlenesetblperszenem szabadltalnostani.Dehamrktszerhromszorprblkoztunkugyanazzalapartnerrel cskolzni,smgmindignemlvezzk,akkoridejeahogyantovbbrldnteni.Haegybknt rokonszenves,sakzfogs,futpusziisjlesik,akkorvalsznleggtlsossgunkokolhata pettinglvezetelmaradsrt. Eztlegjobbapartnerrelismegbeszlni(amiegygtlsosnneknemkisteljestmny!),sgyelni, hogycsakolyasmitrtnjen,amitlveznitudunk.Azsembaj,hacsakakzfogsilyen;ezesetbena tartskzfogssal,egymskeznekvizsglatvalssimogatsvalksrletezznk.Haezmr egyrtelmenkellemes,asimogatstfokozatosankiterjeszthetjkegymsarcra,hajra,karjra, majdlassankntmstestrszeireis. Kzbenazlelst,azsszesimulstsazarccskokatisgyakorolhatjuk.Csakezutnkvetkezzena tulajdonkppenicskolzssafontosabberognznk(pldulamellek,comboksanemi szervkrnyknek)simogatsa.Hamindeztlvezzk,akkornyilvnaszexulisizgalomis bekvetkezik,aminekjeleiknnyenflismerhetk(kipiruls,szvdobogsstb.).Ennekalapjna pettingmrkielglstiseredmnyezhet! Ahvelyizmokszerepe Aniorgazmus,minttudjuk,aszexulisizgalomslvezetcscspontja,amikorahvelyt krlvevizmokgyorsegymsutnban,reflexszerensritmikusan,tbbszrsszehzdnak. Ugyanilyensszehzdsoktrtnnekakrnyezizmokbanis,pldulavgblnylszrizmaiban vagyahgycskrliizmokban(amiesetlegessajtosnimagmlsteredmnyezhet).Egyszer ktszermagaamhissszehzdik. Ebblnyilvnval,hogyahvelyizmoknakfontosszerepkvanankielglsben.Nemmindegy teht,hogyanmkdnekezekazizmok,kpesekeagyorsserteljessszehzdsokra.Amiket perszenemcsakazorgazmusreflexvlthatki,hanemaszexulisizgalomtlfggetlenlsokmsinger is. Hapldulegynvalamilyenoknlfogvaflakzslstl,akkorhvelyizmaimindenbehatolsi ksrletnlgrcssensszehzdnak,sesetlegtartsangymaradnak,lehetetlenntvea kzslst(vagyakrangygyszativizsglatotis).Ezazn.vaginizmusvagyhvelygrcs,amimg napjainkbaniselfordul,brszerencsreegyreritkbban. Mindenesetrenemrttudni,hogyahvelyizmoknemcsakmaguktl,reflexszerenhzdhatnak ssze,hanemszndkosmozgatsukismegtanulhat.Valahogyugyangyvagyunkezzel,minta vgblnylszrizmaival,amelyekakaratlagossszehzstvagyellaztstmrkisgyermek korbanszintemindenkimegtanulja(aszobatisztasgraszoktatssorn). Ugyangymeglehettanulniahvelyizmoksszehzst,annlisinkbb,mertbeidegzskazonosa vgblnylszrizmainakbeidegzsvel.Amikortehtazutbbiakatsszehzzuk,akkora hvelyizmokissszehzdnak!Ugyaneztrtnikazelernyesztsnlis.Csakperszeakinemfigyelr, azltalbannemrziahvelyizmoksszehzdstilyenkor.(Azonkvl,haahvelyizmokgyengk, akkorazsszehzdsukisgyenge,gynehezenrzkelhet.)

 Szerencsretudjuk,hogyagyakorlserstiazizmokat.Saztis,hogyazerkifejtshezvalamilyen ellenllstkelllekzdeni.Ebblaszempontbltehtjobb,havanvalamiahvelyben,ami megszorthat.Hogyaszortst,sszehzdstbiztosanrzkeljk,alegjobb,haasajt,tisztra mosottsvkonyanbekrmezettujjunkatvezetjkflahvelybe,sgygyakorolhatjukaszndkos izomsszehzdsokat.Eleintetalnaligrznkvalamit,dearendszeresakrnapontatrtn gyakorlssornegyreersdsszehzdsokatrzkelhetnk.Ezpedigaztjelenti,hogya hvelyizmokersebbek,smozgsukknnyenkivlthat. Gondolom,nemszorulklnsebbbizonytsra,hogyezmegknnytiazorgazmusreflex kivltdst,serteljesebborgazmusokathozltre.spedigmgakkoris,hasemmisincsa hvelyben(mintpldulltalbanaznkielgtskor). Ahvelyizmoknakazonbannemcsakazorgazmusbanvanszerepk.Amerevhmvessz bevezetsekorahvelyizmoknakelkelllazulniuk,hogynegtoljkabehatolst.Majdpedigahvely alsharmadnakizmairfeszlnekahmvesszre.(Aszexolgusokezthvjkorgasztikus mandzsettnak.)Fontosteht,hogyahvelyizmokrugalmasaksmozgkonyaklegyenek.jabb kutatsokugyanismegllaptottk,hogyaniorgazmuselmaradstgyakranaszbanforgizmok gyengesgemagyarzza. rdekes,hogymskultrkban,pldulaTvolKeletenvagyazaraboknlsokkalnagyobb jelentsgettulajdontanakankalhasiizmainak.Azutbbiaknldivatoshastncismegkvetelia hvelykrlisafarizmoktudatosmozgatst.Ezrtvanaz,hogyahastncgyakorlsaelsegti nemcsakanszexulistevkenysgt,hanemmgaszlstis!(Aminagyonisignybevesziaz alhasiizmokat.) Nemllszndkomban,hogyahastncmegtanulsrabeszljemranket.Demindenkppen ajnlatosnaktartomazalhasiizmokllapotnakflmrst,annakmegllaptst,hogynemtl gyengke,nemtlfeszlteke(merteziselfordulhat,sgyakorialhasifjdalmakkals fertzsveszllyeljr),svgl,hogytudjukeszndkosanmozgatniezeketazizmokat. Igenm,dehogyanlehetmindeztflmrni? Alegjobbtermszetesenazlenne,hatudomnyosankidolgozottmdszereketvehetnnkerre ignybe.Vannakisilyenek,brnlunknemknnyenhozzfrhetek.Egyamerikaingygysz,A. Kegelmra40esvekbenksztettegymszert,azn.perineomtert,amelymutatjaa hvelyizmokszortsnakerejt.1976taennekmrelektronizltvltozataisvan. Sokkalegyszerbbbrkevsbpontosmrsasajtujjmegszortsa(amitmremltettem).De egypartnerissokatsegthetebben,akrujjnakbevezetsvel,akrakzslskzbeni mozgssznetben,haanhvelyizmaivalmegszortjaahmvesszt,seztafrfirzisvisszajelzi.Ha semmitnemrez,akkorahvelyizmokgyengk.Ezutbbivalfggsszeazis,haafrfitltgnak rziahvelyt. Akrdsszakembereiehhezazndiagnzishozkzitkrhasznlattisajnljk:haanhanyatt fekve,fejtprnratmasztvasztrakottlbaikztesziatkrt,sgyhzogatjasszea hvelyizmokat,akkorahvelynylssagttjnszrevehetiezekmozgst.Nmigyakorlssalazis elrhet,hogyahvelybejratkicsitsztnyljonssszezruljon.Alegfontosabbazonbana hvelyizmokkitapogatsasaszortsoklaztsokellenrzseelbbegy,majdktujjal.Azutbbi esetbenagyakorlatlnyegeahvelybevezetettktujjsszeszortsaahvelyizmokkal.

Alehetlegnapontavgzendhvelyizomgyakorlatkb.10percetveszignybe.Ittisafokozatossg elveazirnyad.Eleinte12msodpercesizomsszehzdsokatennlkicsithosszabblaztsok kvetneksszesentzszer,majdazsszehzsokidejefokozatosan56msodpercre nvekedhet.Ujjbevezetsnlklihvelyizomgyakorlatokranapkzbenbrmikorsorkerlhet, hiszenehhezlevetkznisemkell. Testhelyzeteksmozgsok Mrazeddigiekisjlmutatjk,milyensokflelehetsgevananiorgazmustanulsnaks fejlesztsnek.Legfbbfelttelalelkistestiegszsg,defontosanemiszervekmkdsnek ismereteis.Mindeznemrhetelmrlholnapra,satanulsakkorsemrvget,haazorgazmus mrvalahogybekvetkezik.Sokncsakegyflekppen,bizonyosegynilegklnbzfelttelek esetntudkielglni.Ezperszenagyonleszkti,korltozzaakielglslehetsgt.Mgj,ha tudjk,milyenfelttelekszksgesekakielglskhz!Mertsokannemtudjk,mirtvanaz,hogy nhakielglnek,mskormegnem.Ezpedighajlamosstesziketazorgazmuserltetsre.Azt gondoljk:Hanagyonakarom,biztosansikerlsnemtudjk,hogyppazrtnemsikerl. Azorgazmustnemlehetkierszakolni!Deazsemvezeteredmnyre,hattlenlvrjuk. Kiindulpontunkblhogyti.mindenkimagafelelssajtorgazmusrtkvetkezikatudatos trekvsakielglselrsre.Perszenemmindenron,snemapartnerrovsra! Mindenkppenajnlatos,hogyelbbapartnertlfggetlenlalaktsukkisajt orgazmuskszsgnket.Amibeazisbeletartozik,hogytbbflekppenklnbz testhelyzetekbensingerlsimdokkaltudjunkkielglni.Magtlrtetdik,hogypartnernkkel ishasonlvltozatossgratrekedjnk.Elssorbanneragaszkodjukacsakkzslsbentrtn kielglshez,sflegneszokjukmegamindigugyanolyankzslsitesthelyzetet(amiltalbana hagyomnyosfrfifllpzszokottlenni). Lehet,hogyehhezazeddigiszemlletnket,belltottsgunkatisfellkellvizsglni.Gondoljukt, mibentvedtnksmitakarunkelrni.Helyesenrtkeljkeaszexet?Flmrtke,mia jelentsgeszmunkraegykielgtszexuliskapcsolatnak,sebbenmitvrunkegymstl? Megkaptukeezt?Shanem,minkellenevltoztatni? Azilyenkrdsekreadhatvlaszt,savltoztatsiprogramottermszetesenlehetlega partnernkkelisbeszljkmeg(havanilyen,shameglehetvelebeszlni).Deakrvankonkrt vltoztatsitervnk,akrnincs,mindenkppenelkezdhetnkksrleteznisgyakorolni.Perszenem vaktban,hanemaztgondoltakalapjnkijelltirnyokban.Snemlellvanhnyprblkozsutn azzal,hogygysemmegyeznekem!,hanemrendszeresen,tbbtucatszorgyakorolva,selemezve agyakorlsokat,megllaptvaaszksgesmdostsokat.Vagyiskitartan,derugalmasan ksrletezni! Azerltetsenkvlaszexlegnagyobbellensgeamegszoks,amerevragaszkodsegyjnakvlt vltozathoz.Akiszemlyisgbenmrbemerevedett,megcsontosodott,annakperszehibarom ezt,mertletkortlfggetlenlegyedlmrnemkpesvltoztatniaszoksain.Azokhozszlok teht,akiktudnaksakarnakvltoztatni.

Avltoztatsittaszexuliskpessgekfejlesztstjelenti.Aszexulislvezetrlsrmszerzsrl vansz,aminekaligvannakmindenkirervnyesszablyai.Ajtkszablyokegynilegalakthatk,s apartnerekegymskztimegegyezstlfggnek.Bsgesavlasztk,hiszenrengetegvltozata vanajszexnek(sperszearossznakis).Sgyamijazegyiknek,aznembiztos,hogyjamsiknak is. Csakakzslsitesthelyzeteknektbbszzvltozatukvan,nemisbeszlveapetting,aszerelmi jtkoktbbezervltozatrl.Hamegkrdeznmakedvesolvast,hnyatismerezekbl,vajonmit tudnavlaszolni? Pedightvanmiblmegismernialehetsgeket!NemcsakazsiKmasztrragondolok,hanemaz utbbivekbenmegjelent,kpesszexknyvekre(kztksajtSzerelmikultrnkcmknyvemre) vagyaszexmagazinokra.Ezekblsoktletmerthetatesthelyzeteketsmozdulatokatilleten, amelyekflsorolsaszintelehetetlen. Csakegyreszeretnmflhvniafigyelmet,amiankszempontjblazegyiklegfontosabbnakltszik (azonkvl,hogyminltbbflevltozatotprbljunkki).Sezazatesthelyzet,amikoranvanfell, pldullovagllsbenhelyezkedikelahanyattfekvfrfin.Ktfelnye,hogyangytetszse szerintmozoghat,sbiztosabbanjutorgazmushoz,mertafrfiebbenahelyzetbenknnyebben ksleltetisajtmagmlst.Klnsenakkor,hakevesetmozognak,mikzbenacsiklami ilyenkorknnyenhozzfrhetkzzelingerlsreissorkerl. Ezenamdonelrhet,hogyanakrtbbszregymsutnkielgljnugyanabbana kzslsben.(Csakmellkesenemltemmeg,hogyebbenahelyzetbenahvelyGznjaistbb ingerlstkapamirla6.fejezetbenolvashatunk.Azonkvlgyazorgazmusokknnyebben elnyjthatk;ennekrszleteirllsda11.s12fejezetet,valamintazESZO[Elnyjtottszexulis orgazmus]cmknyvet.) 5.Ahmvesszmretnekszerepe Elzfejezetnkbenleginkbbankproblmivalfoglalkoztunk,mostafrfiakivalfolytatjuk. Rgtnhozztve,hogyazegyiknemmelkapcsolatosproblmkamsiknemetisrintik. Eztjlszemlltetiegynolvasnklevele,amelyatmtniszempontblmutatjabe.Miveleza ltsmdsoknrejellemz,talnnemrtebblkiindulni.Alevlr30ves,elvlt,gyermektelen. Egyetlensikeresnemikapcsolatavolt,gy1920veskoratjn,egyszexulisanfelsfokon kulturltfiatalemberrel.Aboldogszerelemazonbanmsflvutnvgetrt,saksbbipartnerek nemtudtkaztnyjtani,amitvrt.Egyrsztafrfiakhinyosszexuliskultrjamiatt,msrszt, mintrja: SzomortapasztalatomafrfiakkismreteEzazlettragdija!Amit(amekkort)adotta termszet,megvltoztatninemlehet.Sokfrfitragdijaezazrkletestnyez.(Voltolyanfrfi, akinekmindssze12cmesvoltstb.)Szvaltelevagyoknegatvtapasztalatokkal,vektaa kielgletlensgrzsvel,belsfeszltsggel

Egyrtelm,hogylevlrnksajtkielgletlensgtafrfinemiszervkismretrevezetivissza. Egybkntteljesenindokolatlanul!Azthiszem,mintazakorbbiakblmrkiderlt,egyrsztani hvelynagyszerentudalkalmazkodniahmvesszmrethez(elgtghatrokkztt),msrszta nakkoriskitudelglni,hasemmisincsahvelyben.Alevlrkielgletlensgnektehtms okavan.Sazokokkzttnemcsakafrfiakhinyosszexuliskultrja,hanemasajt tjkozatlansgavagyhibsbelltottsgaisszbajhet.Ezttalazonbannemeztkvnom elemezni.Nemisgondolnazember,milyensokfrfinakvanmretbeliproblmja.Eddigifrfi pcienseimkzttjnhnyvolt,akiezzelhoztasszefggsbeszexuliskudarcait.Olyanisakadt, akikzelednisemmertankhzemiatt.Sltalbannemazrtvannakgondban,merttlnagy, haneminkbbazrt,merttlkicsiaszerszm. Miazakispniszkomplexus? Ahmvesszlatinulpenis,amegoldatlanlelkigubancokatpedigszaknyelvenalatin complexusszvaljellik.Ebbleredakispniszkomplexuskifejezs,amiaztjelenti,hogya szksgesnlkisebbnektartotthmvesszkomolyproblmkatokozhatanemiletben.Afrfiak elgjelentshnyadnakvanilyenkomplexusa,flegifjkorban,anemiletkezdetn.Delssukezt egypldn. Rgebbileveleimkzlvalegy23ves,egyetemistafilevele.Mgnemkezdteelaszoksos rtelembenvettnemiletet,brlehetsgemrtbbszrlettvolnar.Mintrja,akzpiskola befejezseutnjttahadsereg,sittflkellettfigyelnemarra,hogyapniszemborzasztan kicsinysvalsznlegugyanilyenkisszexulispotencivalrendelkezem(braznkielgtsselnincs problmm).Ateljesbizonytalansglettrrrajtam,selkezdtembujklniazemberekell, prbltamelrejteniszgyenem.Pldulnemmertemelmenniatbbiekkeluszodba.Holottnagyon szeretekszni,deroppantulzavart,habartaimnagyhangonbeszltekngyeikrl,sikereikrl. Ilyenkormindigmegalzvareztemmagam,mintakinemtudsemmifegyvertnytflmutatni.Mr legalbb23venemhagynyugodniezaproblma!Olyanersgtlsaimlptekfl,hogypldul knyvesboltban,knyvtrbannemmerekaszexszelkapcsolatosknyvetkrni,pedigtudom,hogy szksgemlenner.Amegoldsrdekbenegyvigaznkielgtstisabbahagytam.Deezzelcsak aztrtemel,hogyjformnrzketlenlettemaszexirnt.Nemrgmegismerkedtemegylnnyal, akiszvesenlefekdnevelemettlaztnteljesenkszlettem! Alevltovbbirszblkiderl,hogyfiatalembernkbrnagyontetszettnekialny!elmeneklt akapcsolatell,saztaimpotensnektartjamagt.Ugyanakkoralevlbenflajnlottsegtsgetsem merteelfogadni.Sokhasonlpldthozhatnk,amelyekmindaztmutatjk,milyenpusztthatsa lehetamegoldatlankispniszkomplexusnak.Hailyenkoraszakembermegkrdezi:tulajdonkppen mekkoraisazatlkicsinektartotthmvessz,sokszorelgbizonytalanvlasztkap.Olyat,hogyjval kisebbazllagnlshasonlk.(Pldulfeleakkora,mintahaverom.) Dehamegkrdem,hogymgishnycentihossz,aztkevesentudjkpontosanmegmondani. Egyikkpldulaztvlaszolta,hogygy56cmlehet,dehidegbenmgkisebb!Perszehamar kiderlt,hogynemmerevllapotbanilyen.mhogymerevenmennyi,arracsakazttudtamondani: Legfeljebbktszerakkora!(Valjban14cmvolt.) Termszetesenakadtakolyanokis,akikcentimterrellemrtk.mkiderlt,hogytbbnyireezsem megbzhat,mertegyrsztsenkisemtudta,hogypontosanmettlmeddigkellmrni,msrszta

mrssornahmvesszltalbanvesztmerevsgbl,sgykisebbnektnik.Amrs legclszerbbmdszereegybkntaz,hogyamerev,tehtflllhmvessztkisslehajltjuk(gy, hogyatesttelkb.derkszgetalkosson),abrtpedigamennyirelehethtrahzzukahmvessz tvnl,slnyegbenaszemremcsonttlkezdvemrjk. Fgondazonbanamrsrtkelse.spedigaz,hogymihezviszonytsukajllemrthosszsgot. Hiszen,akigygondolja,hogyanormlisvagyfrfiasmerevhmvesszhossza2530cm,aza sajtjtmindenkppenkicsinekfogjatartani.Pedigmintmrlttukltalnosanelterjedt vlemny,hogyaszexulispotenciaahmvessznagysgvalarnyos,tehtakineknagyobbvan, aztbbrekpes. Mekkoraaztlagosmret? Elkpeszthiedelmekettallunkahmvessztlagosmretvelkapcsolatban.Pedightha valamihez,gyatnyleges,vagyissokfrfirakiterjedspontosszmtsokonalapulmretekhez szabadnacsakviszonytani. Szerencsretbbtudomnyosvizsglatfoglalkozottmrezzelakrdssel,mezekeredmnyeit nlunkkevesenismerik.Akutatkazttalltk,hogyahmtagmreteiigenvltozatosakselgg fggenekatestegsznekmreteitl.Elfordulhatteht,hogymagas,testesfrfinakviszonylagkis pniszevan,egykis nvs,vznaemberknekpedignagy. Ahmvesszhosszsga9s25cmkzttvltakozikaserdlkorontljutottaknl.Ezenbella frfiakkzelfelnekhmtagja14s17cmkzttihosszsg,tehteztekinthettlagosmretnek (termszetesenmerevllapotban).Deigengyakoriakazegyktcentimtereseltrsekettlaz tlagtl,tehta1214cmeshmvesszppgynemtekinthetrendkvlinek,minta1820cmes.A 2022cmnlhosszabbhmvesszviszontmrrendkvlritka. gytalltktovbb,hogylnyegesmretbeliklnbsgeketinkbbcsakernyedtllapotpniszek kzttlehetmegfigyelni,azokvrteltsgtlfggen.Ahmvesszegynilegeltrmrtkbentud visszahzdni(pldulhideghatsra).mavrbsg,tehtmerevedskvetkeztbenaz ernyedtenalignhnycmeshmvessznagyjblugyanolyanhossz(vagyakrkicsithosszabb) lesz,mintazernyedtennagyobbnakltsz.Azernyedthmvesszksszehasonltsatehtnem mrvad. Amretetilletenazonbannemcsakahosszsg,hanemaszlessg,vagyisamerevhmvessz vastagsgaisszbajhet.(Annlisinkbb,mertegyesekszerintezfontosabb,mintahosszsg!) Szerencsreezritkbbanokozproblmt,taln,mertkevsbfeltn,vagymertetrenkisebbeka klnbsgek.Aztlagmretitt3s4cmkzttvltakozik.mavastagsgnakcsakakkorvan lnyegesebbszerepe,haanszexulisizgalmamgalacsonyszint,sezrtahvelylazastg,vagy haahvelyizmokgyengk,sgyahvelynemtudrfeszlniahmvesszre. Mitlfggahmvesszmret?

 Sokfrfinehezentudbelenyugodni,hogyhmtagjaakkora,amekkora(snemnagyobbvagy kisebb).Akikhajlamosakabizonytalansgra,mertnincselgnbizalmuk,azokagglyosan mricsklikssszehasonltjkmagukatmsokkal.Sperszetlzottjelentsgettulajdontanakaz szleltklnbsgeknek. Nemrtik,mirtvanaz,hogyazegyikfrfinaknagyobbszerszmavan,amsiknakmegkisebb, vagyhogyazvkmirttrelaztlagtl.gyrzik,valaminemstimmelvelk,kezenatren abnormlisak. Devajoncsakugyanabnormlise,akinhnycmnyireeltraztlagtl?(Nembeszlvearrl,hogy pontostlagnincs,hiszenmintlttukaztlagonbelliselfordulnak23cmesklnbsgek.) Ezzelugyangyvagyunk,mintbrmilyenmstestrsszel,pldulakarokvagyazujjak,anyakvagy azorrhosszsgval.Mindegyiknekmegvanaztlagosmrete,desenkineksemjuteszbe abnormlisnaktartaniazt,akinekkarja5cmrelhosszabbvagyrvidebbaztlagosnl. spedigazrtnem,mertmindenkitudja,hogysokflkvagyunk,sazemberitestszervezetetbb kevsbbelertveatestrszekmreteitisrkletesenmeghatrozott. Testmagassgunkatpldulfelnttkorbanmrnemtudjuklnyegesenbefolysolni. (Gyermekkorbanmgbizonyoshormonoksegtsgvellehetsges,denehezenellenrizhet.) Testinvekedsnketgnjeinkprogramozzk,sagnjeinkrlszltudomny,agenetikamgnem tartott,hogytetszsszerintvltoztathatnagenetikusprogramokat.mhakpeslesz remlhetlegmrajvszzadban,akkoriscsakamglenemfutottprogramokattudja mdostani.Felntteknlmrgenetikailagsemlehetamreteketmegvltoztatni. Igenmmondhatjabrki,deatestmreteknemcsakrkletestnyezktlfggenek,hanem pldulakrlmnyek,abetegsgekvagyatpllkozsisbefolysoljaazokat.Sezktsgkvligaz. Legnyilvnvalbbpldjaennekazelhzs,amivalbannemgenetikusanprogramozott,ugyanakkor jelentsenmegvltoztatjaatestmreteket. Szerencsreazelhzsegyltalnnembefolysoljaahmvesszmrett(feltve,hogyazt rendeltetsszerenhasznljk).Azsrmsholrakdikle.Sbrazelhzsnegatvanhatkiaszexre, eznemapniszmretmdostsarvntrtnik.Amipedigabetegsgetilleti,elfordulhatugyan kztkolyan,amiahmtagmrettbefolysolja,deezolyritka,hogyszrasemrdemes. Sokkalinkbbszmtarendeltetsszerhasznlatmdjasmrtke.Tbbszremltettkazta trvnyszersget,miszerintbrmelykpessgbelertveaszexuliskpessgeketcsak gyakorlsrvnfejldikki.Mosthozztehetjk,hogyezakpessgbiolgiaialapjtjelent szervekre,testrszekreisrvnyes,legalbbisbizonyosmrtkig.Azaszerv,amitnemhasznlnak rendszeresenstbbflekppen,amivelnemfoglalkoznakeleget,aznemfejldikkigy,minta tbbi.Ezakifejldsperszenemjelentfelttlenlmretbelinvekedst,dejelenthetaztis. Ezjlehetsgeketvillantflahmvesszmretbefolysolsra.Dergtnhozzkelltennem,hogy ezekisinkbbcsakafelnttkortmegelzletszakaszbanrvnyesthetk. Nvelheteahmvessz?

 Olyankrdsez,amivezredektafoglalkoztatjaafrfiakat.Aszexrlszlsi,hresmvek, mintaKmasztravagyaznangarangaezzelisfoglalkoznak.spedigktflertelemben.Elszr slegfkppenazzal:hogyanlehetazernyedthmvessztmegnvelni,vagyismerevvtenni. Msodsorbanpedigahmtag(vagyahogyanknevezik:lingam)nagyobbttelvel.Bennnketitt csakezutbbirdekel. AzAnangarangatbbreceptetad,amelyekelgghasonltanak:mindegyikbenklnbznvnyi, llatieredetanyagokatssvnyokat(pldulst)kevernekssze,amitaztnvagymegkellenni, vagybekenniveleahmvesszt.Pldul:Jzmin,higany,kmfor,kustha,vjsastankapapora szzmolajjalegyttfogyasztvaalingamnvekedstidziel. Azillatoskert,azarabszexuliskultrtbemutat15.szzadiknyvegyikfejezeteszintna hmtagotmegnvesztsfelnagytszerekrlszl.Legegyszerbbmdszereavizeskzzel drzslgetsaddig,amgafeljeramlvrtlkinempirul,megnemn(brezutna kenegetstisajnljamzblsgymbrblkszltkeverkkel).Egymsikajnlata:amerev hmvesszbebugyollsaforrszurokkalmegkentbrdarabbal.Eztamveletettbbszr megismtelvehmtagodmegnsmegvastagodik. Aztmrnemrjaodaaszerz,hogyezamegnvekedsilyenkorazgsisrlssgyullads kvetkezmnyelehet.(Szerencsreafordtlbjegyzetbenkzli,hogyezamdszersokkalinkbb veszlyes,minthasznos.) Talnelgisennyiazsipraktikkbl.Mondanomsemkell,hogymindenkornakstrsadalmi rtegnekmegvoltakamagahiedelmeiahmvessztmenetivagytartsmegnvelsrl,deegyik semrsokkaltbbet,mintazemltettek.Semkenegetssel,semklnbzszerekfogyasztsval nemsikerltszmotteveredmnytelrnisehol. Mindsszeannyitanulsgotvonhatunklemindezekbl,hogyapniszpolsastornztatsa, vagyismasszrozsa,ingerlse,rendszeresmkdtetse(mrmintnemcsakvizels,hanemszexulis izgalomkeltsskielglscljbl)kedvezenhatmreteinekteljeskifejldsreis.Mondhatni izmosabblesz,jobbanteltdikvrrel,amikorizgalombakerl.Ettltermszeteseninkbba vastagsga,mintsemahosszsganvekedik(bregyiksemszmotteven). Vagyisvgeredmnybennemrdemeselssorbanarratrekedni,hogynagyobblegyen,hanem inkbbmertezazigaznfontosarra,hogyjlmkdjn.Ezmrvalbanjelentsen befolysolhatagyakorlsrvn. Akrdsmostmrcsakaz,hogyugyanolyanjltudemkdniaztlagnlkisebbvagynagyobb hmvessz,mintaztlagos.Befolysoljaeamretamkdst,segyltalnaszeretkezst belertveperszeapartnerkielglst?Sitttalnelrkeztnkalegfontosabbkrdshez. Vanemretbelisszenemills?

Mrlthattuk,hogyankkzttisvannak,akikkielgletlensgketahmtagmretnek elgtelensgvelmagyarzzk.Olyanokatszoktakmondani,hogyelsemriamhszjat,alig rzem,hogyahvelybenvanvagytlmlyenbehatol,sazmrfjstb. Ebblazkvetkezne,hogyafrfisninemiszervekmretbelisszeillsealapvetenfontos.Sokan ezttudatosanisvalljk,msokhallgatlagosanelfogadjk.Devajonnemarrlvanesz,hogyaz anyagelvkzfelfogseltlozzaatestmretekjelentsgt,sgytallleegyszerstett magyarzatotazsszenemillsre? Flrertsekelkerlsevgett:aszexulissszeillsltalnossgbanvalbandntenfontos,mezt nemindokoltatestmreteksszeillsvelazonostani!Ugyanisezsokkalinkbbaszexulis kulturltsg,belltottsgsszoksoksszeillstjelenti. Bizonyoskeretekkztttermszetesenatestmreteknekissszeegyeztethetknekkelllennik. Ennekmegtlseazonbannemknny;amretgyakranmegtveszt.Atestmagassgjelents eltrsepldulegyltalnnemmindigjelentianemiszervekmretbelisszenemillst.Hiszen, mintlttuk,egytestes,magasfrfinakislehetviszonylagkispnisze,egykisembermeggyakran nagybottaljr.Shasonlahelyzetanknl.Deegykicsitfejletlennemiberendezsszzlnys egynagyfallosz(pldul25cmhosszs5cmvastaghmtag)frfivalbannemillikssze.Ez azonbanltalbanatnylegeskzeledskorderlki. Hasonlahelyzetegytbbszrszltskitgulthvelynsegykispniszfrfitallkozsakor (pldulhaapniszkb.10cmhosszs2cmvastag).Ilyenkorokosabbaprblkozsokrleleve lemondani,smspartnertkeresni. Ezekazonbanritkasszlssgesesetek.Azok,akikamretbelisszenemillsthangslyozzk, tbbnyireegszenmsokblnemillenekssze,amitesetlegmaguksemtudnak.Amretbelieltrs magyarzatamindigkznlvan,logikusnakltszik,knnyrhivatkozni,snehzmegcfolni. Vegykszemgyreebblaszempontblaktlegtipikusabbesetet:atlkicsineksatl nagynaktartotthmtagesett.Tegykfl,hogyatlkicsi12cmhosszsgs3cmvastagsg hmvessztjelent.Vagyafrfirzieztaztlaghozkpestcskevnyesnek,vagyannemtallja elegendnekamretet(ahogyanpldulazidzettlevlr).Esetlegmindkettenelgedetlenek. Kzelebbivizsglatkorkiderlhetnekakvetkezk: 1.Afrfikispniszkomplexusakvetkeztbennyugtalansidegesaszexegyttltsorn,fla kudarctl.Ennlfogvanemalakulkiteljesmerevedse,mgisrtrakzslsre,holottpartnere mgflsemizgultigazn.Anemelegendhvelyvladkfolytnabehatolscsaknehezensflig sikerl.Radsulnhnymozdulat(frikci)utnmegtrtnikamagmls,samerevedsgyorsan megsznik.gyanvalbanaligrezvalamit,seztmindkettenapniszkismretrevezetik vissza. 2.Anelevenemkedvelipartnert,scsakktelessghlvagyrdekblfeksziklevelevagypedig kezdelhideglnitle(aszextlfggetlenokokmiatt).Aszexegyttlttlidegenkedik,partnertnem kvnja,ezrtnkntelenlisbelektmindenbe,kritikusmegjegyzsekrehajlamos.Havletlenl tudja,hogypartnerneksebezhetpontjaahmvesszmrete,akkorelbbutbberreisteszegy lekicsinylmegjegyzst.Eztelsegti,hogymivelmsrafigyel,nemelggrzihvelybena hmvesszt.

Akispniszkomplexustgyakranppenazilyenlekicsinylmegjegyzsekszoktkkivltani.Holott valjbannemaszerszmkicsi,hanemahvelytltg,mivelannemizgulfl,vagynehezen mozdulnakahvelyizmai. Mivanazonbanakkor,haafrfivagypartneretlnagynaktalljaahmvesszt?Ezugyanjval ritkbbanfordulel,illetveahagyomnyosfelfogsmiatt(miszerintminlnagyobbegyhmvessz, annljobb!)eztkevesentekintikrendellenesnek.20cmentlihosszsgs4cmnlnagyobb vastagsgazonbansoknnekakkorisproblmtokoz,hanemszlrte.Stsokszorazennlkisebb hmtagisproblmtokoz. Tny,hogyvannaknk,akikvalsggalflnekaztlagnlnagyobbhmvessztl,mgmsok kifejezettenkedvelikazokat.Ezmrnmagbanisaztmutatja,hogyamretszerepeteljesen viszonylagos.Ugyanazamretazegyiknnektlnagy,amsiknaktlkicsilehet.(Legalbbisaztlag krlimretekesetn.) Eznemjelentiazt,hogyamretekkelnemkelltrdni!Habrkigyrzi,hogypartnerneknemi szervemreteimiattnemillikazvhez,azzalmintmegoldandproblmvalfoglalkoznikell. Ilyenkorelszrismegvizsgland:mirtrzigyazillet,hogyahmvessztlnagyvagytlkicsi? Azutbbivalmrfoglalkoztunk,mostnzzkazelbbit.Ezakkorfordulel,ha a)akrafrfi,akranelevetlnagynaktartjaahmtagot,mertismereteikszerintnagyobbaz tlagnl;b)ennekkvetkeztbenflnekattl,hogynemiletkemiattnemleszsikeres; c)vagyakzslsiprblkozsoksornnehezen,vagyegyltalnnemmentabehatols,ami radsulannek(vagymindkettjknek)fjdalmatisokozott.Elfordul,hogymagaabehatols mgcsakmegy,deakzslmozgsfjdalmatokoz. Anilyenkorgyrzi,hogyahmvessztlnagysfeszt.(Npiesenfogalmazva:minthanyrsra hztkvolna.)Demitrtnikvaljban?Haaszzlnyesettleltekintnkakinekperszeminden hmvessztlnagy,azilyenpanaszokleggyakoribbokaanflelmesflkszletlensge. Kedveztlentapasztalatokvagytvesbelltottsgfolytnattlfl,hogyfjnifog.Esetleg egyszerenmgnemizgultflannyira,hogyabsgeshvelyvladkbefogadsrakszllapotba hozza,gyabehatolsiksrletsrldssalsfjdalommaljr.Mindktesetbenahvelyizmok reflexszerensszehzdnak,ahvelynylsmintegybezrul.Ezavaginizmusnaknevezettjelensg teljesenmegakadlyozhatjaahmvesszbehatolst.Deenyhbbesetbenismegneheztis fjdalmassteszi. Haviszontabehatolssikerlt,deamozgskellemetlen,akkortbbnyirenemahvelyizmokkalvan abaj,hanemvalamilyensrlsvagygyulladslehetahvelyben(pldulgyakoriamhszj kisebesedse).Vagymenetkzbenvalamilyenoknlfogvavisszaesettanszexulisizgalma,gy szrazlettahvely,amelyetamozgsmrdrzsl.Azilyenokokatlegbiztosabbanngygyszati vizsglattallehetflderteni. Vgeredmnybentehtritkakivtelektleltekintvenemmretbelisszenemillsrlvansz, hanemegyb,msjellegszexulisproblmkrl,amikettvedsblidesorolnak.Minthogyani hvelynyugalmillapotbanalig10cmhosszsg,amerevhmvesszkpedigjvalhosszabbak ennl,ezenazalaponmretbelisszeillssohasemfordulhatnael.mszerencsreahvely rugalmasstgulkony(elg,haarragondolunk,hogyegycsecsemiskifrrajta),tehtszinte brmilyenmrethmvessztkpesbefogadni.Termszetesenattlfggen,hogymennyiretudjk alkalmazkodkpesllapotbahozni.

 Eltrmreteksszehangolsa Azigaziproblmatehtnemamret,hanemazahhozvalalkalmazkods!Erreatlnagynakvlt mretbeliklnbsgekesetnltalbantrekszenekis,csaksokszornemalegjobban.Technikai civilizcinkmamrknyelmesptmegoldsokatisnyjt,pldultetszsszerintinagysg, flcsatolhatmpniszeketgyrtanaksrustanak. Nagyobbbaj,hogynincsenekmegfelelsknnyenhozzfrhetszexulistancsadks szexulterpiaiszakrendelsek,aholamretproblmkkalkszkdketeligaztank.gymindenki csakasegtsmagadon!mdszereitkvetheti.Nmiutnjrssalazonbanplduleknyvjelen fejezetnekkreatvflhasznlsvalezisclravezetlehet. Mitlehettennipldulaztlagosnlkisebbhmvesszesetn?Amegoldsnemabbanvan,hogyaz ilyenfrfiegykistermetntkeres.Abbansem,hogycsakszzlnnyalprblkozik(ami1820ven fellilnyokesetbenmrcsaknemremnytelenvllalkozslenne).Hanemmiben? Keressentalnolyannt,akikifejezettenakishmtagotrszestielnyben?Ezmrjrhatbbt,br nemknnyeztelzetesengyrtem,azelsszexulisprblkozseltttisztzni.Ktsgkvl ajnlatosapartnerrelerrlisbeszlgetni,smegismernibelltottsgtseddigitapasztalatait,hogy ksbbnerjenmeglepets.Ilyenkorsokflrertstisztzhat:nemmindegypldul,hogyki mekkoramretettartkicsinek,illetlegnagynak. Nemfontosazonban,hogyapartnerelnybenrszestseaztlagosnlkisebbhmvesszt.Ha ugyaniseznormlisanmkdik,vagyismegfelelenmerevedik,selegendideigtartingerlssel kielgtiant,akkorvagyszresemveszi,hogykisebbaztlagosnl,vagynemtulajdont jelentsgetamretnek.gyakispniszkomplexuskisemalakulvagyhamrvolt,hamar megsznik. Demittehetafrfi,haankicsinektartjaahmvesszt?Pldulmegkrdezheti,hogymihezkpest kicsi,shogymennyibenzavarjaezttalnnemelglki?Hapedigezahelyzet,akkor megprblhatjatisztzni:mirtnemelglkitulajdonkppen?Ugyanis,mintlttuk,ebbennema mretnek,hanemmstnyezknekvandntszerepk.Hapedigsikerlazokotmegtallnis megszntetni,sankielgl,akkoraltszlagosmretproblmaeltnik. Aziselfordulhat,hogycsakafrfitartjakicsinekahmvesszt,annekviszontezsemmiproblmt nemokoz.Ilyenkoranmegnyugtathatjaafrfit,hangslyozvaelgedettsgt. Csakarragyeljnk,hogynelegyenebblhatalmijtszma,taktika,melyneksegtsgvelan igyekszikkzbentartanismaghozktniafrfit.(Pldulclzsokkalarra,hogyIlyenkisftyivel csaknlamboldogulhatsz!)Perszeafrfiistrekedhethasonlra(Ilyenfinomkisszerszmotcsak tlemkaphatsz!). Ajtszmkvilgbaazonbanmostnemerljnkbele.Inkbbnzzkmeg,mittehetnkatl nagyhmvesszesetn.Azoptimlismegoldsittisaz,hogyolyanpartnertkeresnk,akippaz ilyetszereti.m,haegymindenszempontblmegfelelpartnernlmerlflezproblmaknt, akkorafeladatazeltrmreteksszehangolsa,pontosabbanaszexulissszhangmegteremtse amretklnbsgekellenre.

Hogyanrhetezeltlnagyhmvesszesetn? Nemcsakgy,hogynemerltetjkakzslst,jltudva,hogymskntiskilehetelglni. azn.pettingorgazmuselnybenrszestseegybkntakispniszkomplexusesetreisrvnyes ,hanemhamrkzslsrekerlsor,szenteljnknagyobbfigyelmetamegfelelelksztsnek,a hvelysahmvesszskostsnak(zsroskrmmel,babaolajjalstb.),sabevezetslasssgnak, szakaszossgnak.Ezutbbiarraj,hogyanneklegyenidejemegszokniahvelytfesztidegen testet.Amihezperszetudniakellahvelyizmokatellaztani.(Errllsdaniorgazmusrlszl rszeket.) Msikjavaslatomakzslmozgssalkapcsolatos.Nagyobbhmvesszesetnajnlatosvatosan, nemtlhevesenmozogni,mertezekfjdalmatokozhatnak,svisszavethetikanszexulisizgalmt. Ugyangyajnlatosatbbszrimeglls,amozgsszneteltetse,akrpercekig.Ezegyikfl szmrasemjelentingernlklisget,hiszenahvelybenfeszlhmvessztmindkettenjl rzkelik,seznmagbanislvezet.(Emlkezznkcsakakeletiszeretkezsikultrbanelterjedt karezzra,vagyisazrkigtart,mozdulatlankzslsre!) Harmadikjavaslatom,hogyhosszabbhmvesszesetnjobb,hanvanfll,kb.lovaglhelyzetben, mertgyknnyentudjaszablyozni,mennyirehatoljonbeapniszahvelybe.Ugyanishaaz tlsgosanmlyrehatolna,antrdreslbfejretmaszkodvaegyszerenfljebbemelkediks combjtsszeszortvakicsitlefogjaafrfitestt.Ezateendakkoris,haanmhszjanemteljesen p.Termszetesenjobbeztelremegbeszlni,hogymagaafrfiistartzkodjonatlmlyre hatolstl. Anknektehtkrflnianagyobbhmvessztlinkbbmegkelltanulniukokosanbnnivele.Ezis rmkforrsalehet,hiszenakzslslvezettjelentsrszbenateltsgrzseadja,eztpedig egynagyobbhmtagknnyebbenkivltjaakrmozdulatlanllapotbanis. Summasummarum:ppenaltszlageltrmreteksszehangolsbanvanlegdntbbszerepeaz egymshozvalalkalmazkodsnaksegymsirnytsnakaszeretkezsben!Akikezenatren kulturltak,azoknlahmvesszmretealrendeltszerepetjtszik. 6.Lehetemagmlseannek? Sokolvasnakbizonyramegtiaszemtezacm.Hogylehetegyltalnilyetkrdezni? Hiszenmagmlsenyilvnvalancsakafrfinakvan!Aniszervezetnemtermelsemondt,sem spermiumokat,vagyiscsrasejteket! Msokaztgondoljk:Hthamagmlsenincsisegynnek,dehvelyvladkaolyanbsgesen termeldhet,hogyazflregymagmlssel.Csakamgafrfinlamagmlsakielglsksrje, addigabvebbhvelyvladkegyszerenanizgalombakerlsnekjele.

Ezutbbivoltegybkntahresamerikaiszexolgus,A.C.Kinseyvlemnyeis.Csakhogyazazta elteltkb.40vbensokmindentrtntatudomnyban,skorunkvezetszexolgusaimrmsknt ltjkeztaproblmt. rdemesszemgyrevenniezeketazjfejlemnyeket. AGznaflfedezse Egyeskutatorvosokugyanmrvszzadokkalezelttbeszlteksrtakniprosztatrls annakanszmralvezetesvladkozsrl,deeztajelensgetcsakszzadunkbankezdtk figyelemremltatni.AnlunkisjlismertT.vandeVeldeAtkleteshzassgcmknyvbenmr emlti,hogyegyesnknekvanmagmlsk.rdemlegesmagyarzatotazonbannemtudotterre adni. Csak1950benjelentmegetrgybanegykomoly,tudomnyosdolgozat.SzerzjeErnstGrfenberg, egynmetszrmazs,Amerikbanlorvosvolt,akimegllaptotta,hogyvalbantallhatkani szervezetben,ahgycsmentnafrfidlmirigyhezhasonl,brjvalkisebbmirigyek,sezek vladkotistermelnek,amiaszexulisizgalomhatsraahgycsbekerl,sakielglskorkilvell! Alegfejlettebb,szexulisanlegizgathatbbilyenmirigyaprosztathozhasonlan,kzvetlenla hgyhlyagalattvan,saszexulisizgatssornahvelyenkeresztlkitapinthat.Ennekaza magyarzata,hogyahgycssahvelyprhuzamosanhaladnakegymssal.Tehthanhnycm rebenylunkahvelybe,akkorahasfalfellioldalonknnyeningerelhetjkeztamirigyet. AnihvelynekeztarsztaztaaszakirodalombanGznnakvagyGrfenbergznnak nevezik.Azutbbielnevezsazerognznraemlkeztet,sjoggal,merthiszenaGznaiserogn zna,vagyisingerlsefokozzaanszexulisizgalmt. MegjelenseidejnGrfenbergkzlemnyenemkeltettnagyfeltnst.Tudomnyosszenzcik akkorinkbbKinseyjelentseivoltak,smintlttukmskntmagyarztaanimagmlst.A60 asvekbentudomnyosszenzcikntvltakismerttMasterssJohnsonlaboratriumivizsglatai aniorgazmusrl,manimagmlstknemvizsgltk.St,eztszltbenelterjedt,detves nzetnektartottk. Csaka70esvekvgnkerltatmaismtakutatselterbe.Hromamerikaikutat(Ladas, WhipplesPerry)nagysikerknyvetpubliklterrl1982ben.Azutbbivtizedbenani magmlstnytmrnemvitatjk.Vitklegfljebbolyanrszkrdsekrlfolynak,hogyminden nnlelfordule,vagycsakegyeseknl,vagyhogymilyenmennyisgsmittartalmaza kilvelltvladk. Animagmlsjellemzi

Azeddigivizsglatokaztmutatjk,hogyaGznalegegyszerbbenslegbiztosabbanujjal ingerelhet.Enyhenyomkodsvagydrzslshatsraanelszrtmenetilegvizelsiingertrez, amiaztnszexulisgynyrrzssalakul,sekzbenamirigymegduzzad.Azingerlseredmnyea norgazmusa,amitamirigyvladkkilvellseksr. Ezavladktehtnemahvelybl,hanemahgycsbljn.Akilvellsgyelgghasonltavizelet kilvellshez,amivelgyakransszeisszoktktveszteni.Ilyenkoran,akinemismeriajelensg eredett,ltalbanmegijed,hogybepisilt,nemtudtavisszatartaniavizeletet,sezrtszgyelli magt.Avladkvegyielemzseazonbankimutatta,hogyenneksemmikzeavizelethez.Inkbba frfiakondjhozhasonlt,csakperszenincsenekbennespermiumok.(Tartalma:prostaticacid phosphatasesglukz.) Avladkmennyisge12csepptl12kbcentimterigterjedhet,vagyisegynilegnagyon klnbz.Akutatkszerintamennyisgnemazletkortl,haneminkbbatpllkozstlfggen vltozik.Ugyangyazzeisklnbzlehet:csps,savany,keservagydesks(ahogyanazond is).Mindeztbefolysolhatjaamenstrucisciklus,amiegybkntanimagmlsgyakorisgrais kihat.Megllaptottk,hogyanemirselttnincsilyenmagmls,shogyazegyiknihormon(az sztrogn)fokozzaavladkmennyisgt. Elfordulstselterjedtsgtilletenmamgcsakigenhozzvetlegesadatokkalrendelkeznk. Annyibizonyos,hogyelvilegmindennnlelfordulhat,hiszenaszbanforgmirigyekmindenkinl megtallhatk,brfejlettsgksmkdkpessgkigenklnbz.Tnyviszont,hogytalna vladkcseklymennyisgemiattigensoknszresemveszi,vagynemtudjamegklnbztetnia hvelyvladktl. Matehtgytnik,hogyamagmlscsakankkisebbrsznlfordulel,amitazismagyarzhat, hogyazemltettmirigyekaztlagosnemiletbennemkapnakelegendingerlst.Rszbena kzslsrvidsge,rszbenaleggyakoribb,hagyomnyos(frfifell,nalul)testhelyzetmiatt. PedigjnhnynvallomsaszerintaGznaingerlsvelkivltottsmagmlsselksrtorgazmus erteljesebbnek,mlyrehatbbnakskielgtbbnektnikatbbinl.Ezttermszetesennem tekintjkltalnosrvnynek,hiszensokmsnvalsznlegatbbsgacsiklingerlservn elrtorgazmustrszestielnyben. Ezzelkapcsolatbanjoggalmerlflakrds,hogyakkormosttulajdonkppen Hnyfleorgazmusvananknl? Mintmremltettem,Freudannakidejnktfleorgazmusrlbeszlt:acsiklingerlservn kivltott(klitorlis)sakzslsbenltrejv,n.hvelyi(vaginlis)orgazmusrl.Szerinteaz elbbiazretlenebb,gyerekesebb,azutbbipedigazrett,felnttvltozataakielglsnek. Eztazelmletetmrazkorbanissokanktsgbevontk.MasterssJohnsonpedigmszeres vizsglatokkalkimutatta,hogyakracsiklingerlservn,akrkzslsselelglkiegyn, fiziolgiailagmindigugyanaztrtnik:ahvelyizmokritmikussszehzdsaioldjkflaszexulis feszltsget,hozzkmegakielglst.

Alegutbbivtizedbenazorgazmuselmlettovbbfejldtt.Akutatkazorgazmusklnfle forrsaitsmegnyilvnulsaitfedezikfel,pldulacsiklnsahvelyenkvlazemltettmirigyek vagyamhszerept(nembeszlveegybtestrszekrl). Ajelekszerintaniorgazmusisnagyonvaribilissegyni.Klnbzhatsokalaktjkan orgazmuskszsgtskielglsiszoksait(haegyltalnkialakulnakilyenek).Ennekmegfelelena testimegnyilvnulsokisklnbzek.Megfigyeltkpldul,hogyaGznaingerlsekora hvelyizmokellazulnak,nemalakulkiahvelyingerlsekorahvelyalsfelnekMasterss Johnsonltalmegfigyeltszklete(azn.orgasztikusmandzsetta).Nincstgulatsemahvely belsejben.Ehelyettamhlehajlikssszenyomjaahvelyfelsrszt. Radsulamhet,ahgyhlyagotsazemltettmirigyeketmsidegekvezrlik,mintanemiszerv tbbirszt.Aktbeidegzseselmletszerintaniorgazmusgyeltrbeidegzsek ignybevtelvelisltrejhet.Nemrtazonbanhangslyozni,hogyegyelreezazelmletisinkbb csakhipotzis,amitalaposabbvizsglatokkalkelleneigazolni.Azemberiidegrendszerplaszticitsa, rugalmasalkalmazkodkpessgemindenesetrenemzrjaki,hogyazorgazmustesti megnyilvnulsaiigenklnbzeklegyenek. Azingerforrsokklnbzsgesaszexulisizgalomeltrmegnyilvnulsaisemvltoztatnak azonbanazon,hogyazorgazmusfiziolgiailnyegeahvelykrliizmokritmikussszehzdsa. Ugyangybrmilyeneredetorgazmusnlmegtallhatjukalgzs,aszvdobogssavrnyoms fokozdst,aritmikusmozgst,izomfeszlst,smgjnhnykzsjellemzt. Akkorhthnyfleorgazmusisvananknl?Ahogyvesszk.Joggalmondhatnnk,hogysokfle mrminteredetre,testimegnyilvnulsairaslelkitlsrenzvesokfle.Deugyanilyenjoggal mondhatjukaztis,hogyasokflesgetnagyegysgbefoglaljanhnyalapvettestijellemz, tovbbakielglsrzsestudata. Minthogypedigaszexualits(pontosabbananemiletetlember)fjellemzjeavltozatossg ignye,j,haazorgazmusisvltozatos,minderedetre,mindegybtnyezirenzve.Erre tudatosanislehettrekedni.Klnsenfontoslenneezazoknl,akikismerethiny,idhinyvagy egybslyosokokfolytnengedtkszoksoksablonjaikzszorulni,vagyppenelcsenevszedni nemiletket. Jteht,havalakitbbflekppentudkielglni:akracsikl(kzzelvagyszjjal)ingerlsvel,akr (vaginlisvagyanlis)kzslssel,amippenaGznatingerlservnlehethatsos.Utbbinlaz idtartamppgydnttnyezlehet,mintatesttarts. Amagmlsesorgazmusfelttelei Amainktbbsge,mintlttuk,nemismeriamagmlsesorgazmust.Aminemiscsoda, hiszenaGfoltingerlsreritknkerlsorelegendmrtkben.Ahagyomnyoshelyzetben,alig nhnypercigtartkzslssornaGznamgttimirigyaligkapingerlst,shasonlahelyzeta csiklval. gyantbbnyirekielgletlenmarad.Ezenahelyzetenmindenkppenvltoztatnikell.

Elszristisztzand,hogyazorgazmuskivltsaacsiklvagyaGznaingerlsveltrtnike knnyebben,illetvemagaanmelyiketrszestielnyben.Alegjobbperszeaz,hamindkett hatsosselfogadott.Ezazonbanritknvangy,mrcsakazrtis,mertfelttelezimindkett ismerett,kiprblstviszonthavalakinemtudvalamirl,aztnemisprblhatjaki.Azonkvlaz ismeretlentlsokanidegenkednek Idegenkedsesetnlegfontosabb,hogysemmitseerltessnk,hanemtbbszri,rszletekbemen megbeszlssel,fokozatosanprbljunkmegbartkozniagondolattal. Elvielfogadsesetnrtrhetnkamgnemismert,Gznaeredetorgazmuskiprblsra. spedigelsmegkzeltsbeninkbbakzslsmellzsvel.MertsokkalknnyebbaGznt kzzel,ujjheggyelelrnisingerelni.Stbbnyiremrehhezispartnerrevanszksg,ugyanisa kutatktapasztalataiszerintsoknnehezenrielsajtGznjt(brfligl,fligfekv helyzetbenezltalbanlehetsges). MinthogyaGznaingerlseelszrvizelsiingerreljrhat,ajnlatoselttevizelni.Azttalnnemis kellhangslyozni,hogyahvelybefelnylujjakatcsaktisztramosottansvalamivel(pldul babaolajjal)skostvaajnlatosalkalmazni.Legjobb,haktujjatvezetnkbe,saszemremcsont flttkeresskvatosnyomkodssalaGznt,mikzbenmsikkeznkkelkvlrllenyomjukaz alhasunkat. AGznaarrlismerhetfel,hogyahvelyfalottrzkenyebbatapintsra,nyomsra,amielszr mintlttukvizelsiingert,mrgtnutnakellemesrzst,lvezetetvltki,sugyanakkor rezhetjkamirigymegduzzadst. Ezutncsakfolytatnikellakellemesingerlst,simogatssal,vagyazujjakgyors,aprmozgatsval mindaddig,amgazorgazmussveleamagmlselrkezik.Termszetesenazsembaj,hanem spriccelkiahgycsblszrevehetmennyisgvladk.Azorgazmusakkorismegtrtnik,spedig tbbnyireaszoksosmdon:ahvelyizmokritmikussszehzdsaival. Haazilyenfajtakielglskiprblsrapartnerrelkerlsor,akkorapartnerisalertakszerintjrjon el.Ilyenkorperszeelengedhetetlenapartnerfokozottabbirnytsa,sfontosamegfeleltesthelyzet is.Ehhezakvetkezketajnljk:anfekdjnhasra,lbaitrakjaszt,fenektemeljefl1020cm re,slassanmozgassacspjt,mikzbenapartnerktujjaahvelybenaGzntkeresi.Egybknt ebbenatesthelyzetbenkzslniislehet,sezlehetvteszi,hogyahmvesszjobbanelrjes ingereljeaGznt.Ilyenkormginkbbszksges,hogyanirnytsaamozgst,tovbbhogy magaazaktusnelegyentlrvid,afrfikitudjavrnianorgazmust.rdemesaztisfigyelembe venni,hogyaGznaingerlsvelknnyenkeletkeznektbbszrsorgazmusok! AGznakzslskzbeniingerlseszempontjblvanegymsikkedveztesthelyzetis:amikora frfivanalul,srajtaanlovagllsbenhelyezkedikel.Ezktflekppeniselnys.Egyrsztan gyknnyebbenirnythatjaamozgsokat.Msrsztebbenahelyzetbenalegtbbfrfiknnyebben tudjaksleltetnisajtorgazmust,tehtazegszkzslstovbbtarthat. Vallomsokamagmlstlsrl

Nemtudom,azolvasnakvaneerrlszemlyestapasztalatanmagnlvagypartnernl, illetvetallkozottemrolyanokkal,akikismerikaGznasanimagmlsjelensgt,studtak errlhitelesinformcitadni.Mindenkppentanulsgoslehetelolvasniazalbbivallomsokat, elssorbantermszetesenankt.Egy45vestisztviselngybeszlterrl: Sajttapasztalatomblmrrgtatudokanimagmlsrl.Eleintezavartegykicsit,demindig tudtam,hogynormlisjelensg,savladknaksemmikzeavizelethez.Msfleorgazmusokkal sszehasonltvaamagmlsesorgazmustkletesebbnektnik.Srdekes,hogyamlyebb kielglsellenresokkalknnyebbutnajraizgalombajnni. MsvallomsokisutalnakaGznaingerlsvelelrttbbszrsorgazmusokra.Arrlazonbannem talltamadatot,hogyazgykeletkezmsodikstovbbiorgazmusoknlisvanemagmls,aminek mennyisgefltehetlegugyangycskkentendencij,mintafrfiaknl.Egy30vesasszony elmondja,hogyakkorfedezteflaGznt,amikorpartnerebenyltahvelybe. Azthittem,hogyfordtottcsiklmvan,amibefelntt,ahvelyembe.Szmomraennekingerlse sokkalkellemesebbvolt,mintahelynlevcsiklingerlse.Mgiszavarbanvoltam,mertgy tudtam,hogyarendescsiklazegyetleningerelhetrszeaninemiszervnek. Ezavallomsaztjuttatjaeszembe,hogyacsikl(anormliscsikl)bizonyosfokigbellrl,a hvelyblisingerelhet.gyaGznapontosabbanamgttelevmirigyvagymirigyeksa csiklingerlsesszekeveredik,nemnagyonklnthetel.Egyasszony,aki16vesenkezdtea nemiletet: Amikorelszrmegtrtnt,nagyonmegijedtem.Egyszerennemrtettem,mitrtnt! Kielglskorgyreztem,minthabepisiltemvolna.Mindkettennagyonzavarbajttnk,br tudtam,hogynempisiltem.Ezksbbiselfordult,decsakkzslssorn,nkielgtskornem. Amikoraztnpesszriummalkezdtemafogamzsellenvdekezni,abbamaradt,saztasemfordul el. Tbbvallomsblisazderlki,hogyapesszriumalkalmazsamegneheztivagymeggtoljaa Gfolthatkonyingerlstegyelrenemtudjukpontosan,mirt.Egy35vesnarrlszmoltbe, hogyanlis(vagyisavgblnylsonkeresztltrtn)kzslssornismertemegaszbanforg mirigyekingerlsveljrgynyrt: Olyanvolt,minthaahlyagomatrtevolnael.Egypillanatragyreztem,hogybepisilek,deaztn azlvezetegszenmagvalragadt,furcsahangoktrtekflbellem. Ezahelyzetakzslshtulrlteljesenmegfelelafentebbajnlotthelyzetnek,amiperszenem anlis,hanemvaginlis,vagyishvelybentrtnkzslstfelttelezett.Hameggondoljuk,hogyaz emlsllatokszintekivtelnlklhtulrlkzslnek,nyilvnvalanvanvalamisiebbena testhelyzetben.Tny,hogyigensoknkedveliahtulrltrtnkzslst.Ennekoktltalban nemtudjkmegmagyarzni,delehet,hogyppaGznbantalljukmegamagyarzatot. Egy27vesfiatalasszonyazzalapanasszalfordultahzassgitancsadhoz,hogyamikor elkezdifrjvelakzslst,mindigolyanersvizelsiingeretmad,hogyrgtnflkellkelnie, pedigmindenszeretkezselttgondosanWCremegy.Frjeemiattnagyondhs.Smagaarra vezetivisszaaproblmt,hogygyermekkntissokiggybavizelt.Atancsadmegnyugtatta,hogy nemkellmegijednieazszleltvizelsiingertl,mertcsakazlvezetbevezetje.Eztkvetenapr nemileterendezdtt.

Egymsiknarrlszmoltbe,hogyfrjetvolltbengymaszturbl,hogyegyikkezvelacsiklt ingerli,amsikkalpedigaGznt,seztsokkallvezetesebbnektallja,minthacsakazegyiket ingereln. Egybeszmolblazderlki,hogyalnytelhagytaapartnere,mertflhborodottalnyborzaszt szoksn:mindiglevizelit,amikorakzslsbenelrakielglshez.Azelkeseredettlny orvoshozfordult,akiszerintegyesnkazorgazmussornelvesztikakontrolltahgyhlyagfelett,s eztnehzkikezelni.Alnyezutnvekigkerlteaszexet,srengetegpnztsidtfordtott gygykezeltetsre.Mgvgrekiderlt,hogynemvizelsrl,hanemnimagmlsrlvoltsz. Szerencsrenemmindenkinekokozezilyengondokat.Egytzvehzasnvallomsblkiderl, hogykezdettlfogvavoltmagmlse,desem,semfrjenemtrdttvele.AGzntcsak nemrgvettkszre,stapasztaltk,hogyaszexulisizgalomkialakulsasornahvelynekeza rszemegduzzad,szintekiemelkedikkrnyezetbl.Amagmlsmennyisgilegvetekszikafrfi magmlsvel,savladknhaolyanervelspriccel,hogyszintesroljaafrfialhast.Nemi letketmindkettennagyonkielgtnektartjk. Dehogyanltjkmindeztafrfiak?Egyikkakvetkezketrja: Amikorszjjalingerelemafelesgemet,egyikujjamatbevezetemahvelybe,sazujjamhegyvel rzem,ahogyegyrejobbanmegduzzadottbentvalami,saztnegyszerrecsakkezdfolyniavladk, skielgl. Vannakfrfiak,akikkifejezettenkedvelikanimagmlst.kazok,akiktudjkvagylegalbbis sejtik,mirlvansz.Termszetesennemmindenfrfiilyen.Sezrtvanaz,hogysoknigyekszik titokbantartanisajtmagmlst.(Amithaafrfiiskielglnehzmegklnbztetniaz ondtl.) Vannaknk,akikakrlmnyekfolytnvagykedvtelsblinkbbnkielgtssorn tudjklveznisajtmagmlsket.gyestesthelyzetekettallnakaGfoltknnyebbelrsre, pldulguggolvagytrdeplhelyzetet.Gyakranalkalmaznakhvelybevezethet,hmvesszalak vibrtorokat.Deaziselfordul,hogyacsiklingerlservnisbekvetkezikamagmls.rdekes megfigyels,hogyanimagmlsahvelykrliizmokllapotvalissszefgg.Egyfiatalanyagyr errl: Korbbanvoltakbizonyosvizelsiproblmim.Aszlstlahvelyemannyirakitgult,hogy szktserdekbenelkezdtemhvelyizomgyakorlatokatvgezni.Ennekjhatsanemcsaka vizelsiproblmkmegsznsbenmutatkozott,hanemabbanis,hogymagmlsesorgazmusaim lettek!Afrjemeztnagyonjfordulatnaktallja,snisnagyszerenrzemmagam.Kvnom,hogy ahvelyizomgyakorlatokrvnmindenneljussonezekhezazlmnyekhez! Azemltettgyakorlatokatmrrszleteztk.Tny,hogymintmindenegybkpessg,aszexulis kpessgisfejleszthet,sezanimagmlskpessgreisrvnyes.Afejleszthatspedig elssorbanahelyestechnikvalvgzettgyakorlstlvrhat. Ahelyestechniktilletentlsokatugyanmgnemtudunk,denhnyfontosutalsmra fentiekbenisolvashat,klnsenaGfoltmegtallsasingerlsetekintetben.Ezekkzl legfontosabbnaktnikakzzel(egyvagyktujjal)trtningerlssnhnykzslsitesthelyzet.

Lehetsgeselnykshtrnyok Mintmindennekavilgon,animagmlsnekislehetnekelnyeishtrnyaiegyarnt. Elnyemindenekelttaz,hogyelmlytisgazdagtjaazorgazmus,akielglslmnyt.Amitaln onnanered,hogytestilegismlyebbrlindulaszexulisgynyr,tbberognznraterjedki (kztkegyeddigelhanyagoltra,amelynekjelentsgtnemismertk),sgyvalsznlegjobban sztsugrzikazegsztestbe.Idegrendszerervn,belsrzkelsselanszlelnitudjaezeketa testiszenzcikat,shanemijedmegtlk,akkoragynyrakrazeksztzisszintjigemelkedhet. Nemvletlen,hogyazorgazmusafrfinlmgkifejezettebbenamagmlshezktdik,ssokfle fiziolgiaielvltozssaljregytt.AGznasamgttetallhat,prosztataszermirigyek flfedezsemginkbbmegmutatta,mennyirehasonlafrfisannemiberendezsesszexulis reaglsiciklusa.Sperszeaztis,hogymilyenrugalmassvltozatostudlenniani orgazmuskszsg.Amiazonbanezzelegyttrendkvlsrlkenyis!Amltssajnosajelenis! bsgesentanstja,hogyanszexuliskpessgeielfojthatksvisszafejleszthetk.Amagmlsi kpessgpldulsoknbenkisemfejldik,nyilvnmertnemkapjamegazehhezszksges, fejleszthatsokat.(gyaszbanforgmirigyekesetlegkisemfejldnek,elcsenevszednek.) Alehetsgeshtrnyokatudatlansgbl,atlzsokblsflrertsekbladdnak.Avallomsok kzttallkozhattunkenneknhnytipikusabbpldjval.Sokmsszexulisjelensghez(pldulaz nkielgtshez)hasonlanittsemmagaanimagmlsaz,amihtrnyoshiszenezteljesen normlisjelensg,hanemavelekapcsolatoshiedelmek,belltottsgok. Ezeknekktplusukvan:azegyikalertkels,amsikatlbecsls.Azelbbiheztartozikpldula nimagmlsltezsnekktsgbevonsa(mondjukazonazalapon,hogynlammegaz ismersmnlmgsosemvoltilyen),vagyabnormlisnak,illetvekrosnaknyilvntsastb.Az utbbimegnyilvnulhattbbekkztanormvemelsbladdelgedetlensgben,st kisebbrendsgirzsben.(Valamibajvanvelem,nemvagyokkpesarra,amireegyes szerencssebbnk.) Termszetesenmindktirnyszlssgindokolatlanselkerlhet.Prbljukinkbbminl trgyilagosabbanfogadniaGfolttalsanimagmlsselkapcsolatos,jflismerseket. Tegykflmagunknakakrdst:mennyibenrintezengem?Kelle,shaigen,mennyibenkell megvltoztatnomeddiginzeteimetsszoksaimat?Azjismeretekalapjnhogyanbvthetem szemlyestapasztalataimkrt?Akrdsrevgeredmnybengyvlaszolhatunk:egyrtelmen kiderlt,hogyannekislehetmagmlse,smamraztistudjuk,honnanshogyan.Ezzeljabb, rdekeslehetsgtismertkmegankielglsnek,kielgtsnek,amitrdemeskiprblni (mgakkoris,hatudjuk,hogynemsikerlhetmindenkinek). VaneafrfinakisGznja? Animagmlsselkapcsolatbanmrmegismertkazn.Gznaszerept.Lttuk,hogya mgttelev,prosztataszermirigyingerlseszexulislvezetetvltki,storgazmushozvezethet.

Mrmosttudvalev,hogyigaziprosztatja(magyarul:dlmirigye)afrfinakvan,samagmlshez szksgesondjelentsrszeebbentermeldik.Joggalmerlfltehtakrds,hogyvanea frfinakisGznja,amelyenkeresztlaprosztataingerelhet?Seziseredmnyezemagmlsts orgazmust?Elspillantsraezekakrdsekvalsznlegkptelensgnektnnekalegtbbolvas szmrakivvetalnafrfihomoszexulisokat.Hogymirt? Nos,gondoljukcsakmeg,hogyaprosztata,ezagesztenyenagysgmirigyahgycskezdeti szakasztveszikrl,kzvetlenlahgyhlyagalatt(nagyjblugyangy,mintanknlaGzna mgtti,szintnahgycsbetorkollmirigy).Aklnbsgcsakaz,hogyaprosztattnema hvelyen,hanemavgblnylsonkeresztllehetelrni,kitapintani.Havalamilyenokmiatt vizsglatravanszksg,azurolgusszakorvosgumikesztysujjagytapintjakiaprosztatt,s diagnosztizljaannakllapott. Amipedigafrfihomoszexulisokatilleti,kisavgblnylsonkeresztlrikelaprosztatt,csak ppennemvizsglati,hanemrmszerzsicllal,sltalbannemazujjukkal,hanemapniszkkel. Perszesokszoregyltalnnincsenektudatbanannak,hogyazanlis(vgblenttrtn)kzsls abefogadnakazrtokozrmet,mertamozghmvesszsimogatja,masszrozzaaprosztatt.A prosztataugyanisszexulisaningerelhet,tehtrszeafrfierotikuszninak!Azelszrgyenge, majdersdingerekhatsraszexulisizgalomkeletkezik,sezegszenazorgazmusigfokozdhat, spedigesetleganlklis,hogyabefogadpniszekzvetleningerlstkapna. Vagyisakielglstilyenkoregyedlaprosztatakrnyknekingerlseidziel.Termszetesena frfiaksemegyformnrzkenyekaprosztataingerlsre.Sokanegyltalnnemismerik,sohasem tapasztaltk,milyenisaz.Msokidegenkednektleakrvalamilyenelvimegfontolsbl,akregy urolgiaivizsglatkellemetlenemlkeinyomn.Akiknekpedigaranyerkvan,azoknlilyesmiszba semjhet. gyaztnaprosztataingerlsveltrtnkielglstalnmgritkbb,mintanknlaGzna ingerlsveltrtn.Deegybvonatkozsbanissokfleprhuzamshasonlsgtallhatezena trenafrfiaksankkztt.(Ezekrealertakalapjnknnyenlehetkvetkeztetni.) Magtlrtetdik,hogyklnbsgekisvannak.Afkprosztataegyetlen,nagyobbmirigyblll,mg anknltbb,kisebbnagyobb,deaprosztatnljvalkisebbmirigyettallunk.Aprosztatamindig bsgesentermelvladkot,mgazemltettnimirigyekvladktermelsejvalkevesebbsigen vltoz. AmiaGzntilleti,afrfiaknlilyesmirlnembeszlhetnk.Ezkizrlagahvelybentallhat; legalbbisfelfedezje.,Grfenbergcsakottvizsglta.Knnyenlehetazonban,hogyafrfiak vgbelbenhasonljelensgettalltvolna,azonarszen,aholaprosztatakitapinthat. Fontosabbviszont,hogyaprosztataminterotikusznamennyibengazdagtjaanemiletet(spedig nemcsakahomoszexulisokt).Ezzelkapcsolatbannemrttudni,hogyvannakfrfiak,akik nkielgtscljbl,sajtkezkkelaprosztatt(is)ingerlik.Eznemrtalmas,haazingerlstvgz ujjtisztasskos.Stmelleslegmegvanazazelnye,hogyaprosztatallapottisellenrziveleaz illet,amitsokszakemberigenajnlatosnaktart,hiszenamirigymegnagyobbodsavagyfjdalma orvosibeavatkozstignyel. mapartnertsemkellkizrniaprosztataingerlsbl.Afelvilgosultnmegteheti,hogytisztra mosottsbekrmezettujjvalugyangymegkeresisingerliaprosztatt,mintahogyanafk megkeresisingerlianGfoltjt.Hogyaztnezegszenazorgazmusigterjed,vagycsakapetting,

illetveeljtkrsztkpezi,azrszletkrds.Mindenesetreazorgazmusigterjedingerlsnlnem kellmeglepdni,haamagmlsnemspriccelolyanervel,mintaszoksosnemiletesetn. 7.jtesztaniorgazmusrl Valamikorrgenmgaztisktsgbevontk,hogyankegyltalnkpesekaszexuliskielglsre. Ksbbpedigsezrthetegypatriarchlistrsadalomban!egyszerennemtrdtekvele,illetve nemvettkkomolyan. Aztndivatossvltazafelfogs,miszerintabuja,erklcstelennszemlyekugyankielglnek,de atiszteletremltriasszonyoktvoltartjkmagukatettl,scsakagyermeknemzsrdekben viselikelaszexet. TalnSigmundFreudvoltazels,akitermszetesnekvette,st,pozitvanrtkelteanikielglst, brrgtnmegklnbztetteannakgyermekes,fejletlensfelnttesenrettformit.Azelsa csiklingerlsvelelrt,n.klitorlisorgazmus,amsikpedigakzslssornltrejv,n. vaginlisorgazmus.Freudszerintazokank,akikcsakacsiklkzvetlenngerlservntudnak kielglni,fejldskbenvisszamaradottak,hajlamosakaneurzisra,stafrigiditsra. ppezrtFreudkveti,apszichoanalitikusokarratrekedtek,hogykigygytskacsikl ingerlsrebelltottnket,selrjk,hogyakzslsbenscsakattl!elgljenekki.Breza hosszaskezelsekellenreisviszonylagritknsikerlt,mgmaisakadnakanalitikusok,akik ragaszkodnakFreudktfleorgazmuselmlethez,sfigyelmenkvlhagyjkazjabbtudomnyos megllaptsokat. PedigA.C.Kinsey,avilghramerikaiszexolgusmra20.szzad40esveibenktsgbevonta Freudfelttelezseitaniorgazmusrl.Sokezernrszleteskikrdezsealapjnmegllaptotta, hogyanksokflekppentudnakeljutniakielglshez,stbbnyireppenacsiklkzvetlen ingerlseltalrikelalegnagyobborgazmusokat.Egynilegigenklnbz,hogykimittart legjobbnak,sindokolatlanlennemindenkirervnyesszablyokatelrni. Nemsokkalksbba60asvekbenktmsikamerikaiszexolgus,W.MasterssY.Johnson mrlaboratriumivizsglatokatfolytatottaklnbzmdonltrejttniorgazmusokjellemzinek megllaptsra.Meglepetsseltapasztaltk,hogyalegklnbzbbmdonelrtorgazmusokatis ugyanazokatestivltozsokjellemzik.Kzlklegfontosabbakahvelyizmokakaratlan,ritmikus sszehzdsai.Azorgazmustlsvel,alelkilmnnyelknemnagyontrdtek.Csupnazt llaptottkmeg,hogyezviszontvalbansokflelehetaszerint,hogykimitrszestelnyben. Alnyegaz,hogynincsktfleorgazmus,snemegyszerenazingerlsmdjtlfggannak minsge,mertabbansokegybtnyeziskzrejtszik.Hogymiminden,aztmgnemsikerlt pontosantisztzni,habrsokjismeretetszereztnkazutbbi20vbenis(pldulazn.Gfolt szereprlstb.).Mindenesetrevitafolyikaniorgazmusrl.

Egyjszermegkzelts Avitaittisaztjelenti,hogyigeneltrllspontoktkznek.Apszichoanalitikusok megprbljkahvelyiorgazmuslttsmagasabbrendsgtkimutatni.Egyamerikai szexolgusn,S.Hiteviszontsokezernvallomsblacsiklptolhatatlanszereprekvetkeztet. Smgsorolhatnm. Ilyenkrlmnyekkzttperdntlehetannakbehatelemzse,hogymitrtnikazorgazmus sorn,nemcsaktestileg,hanemlelkilegis.Csakgytudhatjukmeg:milyenfelttelekmilyen eredmnyrevezetnek.Ezteszilehetvasegtvagyppengygytbeavatkozst,amikor szksges.Ugyanismamgsoknszmrakomolyproblmaaszexuliskielgls. rdekesmdonegynmetifjsgkutat,WalterFriedrichnevhezfzdikekrdsjszer megkzeltse.(Tulajdonkppenisszexolgus,hiszenflismertesszleskrenvizsgltaa szexualitsszereptazifjsgletben.)Friedrichaz1970esvekben114krdsblllkrdvet lltottsszeaniorgazmusvizsglatra.Eztlefordtva(sFriedrichsegtsgvellesokszorostva) magamiskitltettemakrdvetjktszzbudapestinvel,termszetesennvtelenl.Az eredmnyekgpiadatfldolgozsrakerltek,srendelkezsrellnak.Azalbbiakbanezekkzl ismerteteknhnyrdekesebbet.Korntsemmindet,merthiszenahhozklnknyvkellene. Magaakrdvamitszintncsakrszlegesentudokittbemutatnielszrltalnosabbdolgokat krdez,majdrtrazorgazmuslmnyrszleteire.Folytatjaazorgazmusesetlegeselmaradsnak okaivalskvetkezmnyeivel,majdajelenlegiskorbbipartnerkapcsolatokatrtkeltetiaz orgazmusszempontjbl.Befejezslavlaszolletkort,foglalkozststrsadalmihelyzett tudakolja.Akrdsektbbnyirezrtak,vagyisaflsoroltvlaszlehetsgekkzlkellazegyiket megjellni. Aproblmnakezamegkzeltseazrtjszer,miteddigmgsohasemvizsgltkilyen rszletessggelsmindenrekiterjedenazorgazmusemberi(lelkiskapcsolati)oldalt,atesti trtnsekkelszorossszefggsben.Egyilyenkrdvazonbannemcsakakutatknaklehetjszer shasznos,hanemavlaszolvagyazeredmnyeketmegismeremberszmrais.Ennekalapjn ugyanistgondolhatjasajtintimlmnyeit,sviszonytanitudjaezeketmsokhoz.gyknnyebben megtlheti,hogyrendbenvaneminden,illetvemennyibentrelaztlagtl. Azorgazmusfeltteleisidtartama Avlaszokblkiderl,hogyankjhromnegyedrszeemlksziksajtlegelsorgazmusra. Starrais:hogyjttezltre.Csakegyharmaduknltrtntezkzslsrvn!Msik egyharmaduknlaznkielgtsvltottaki.Atbbiekpediglegnagyobbrsztakzslsnlkli gyengdsgek(simogatsokstb.)rvnjutottakaelsorgazmushoz.Alignhnyszzalkuknl kvetkezettezbealvskzben,lmukban,vagyklnfletevkenysgek,pldulkerkprozs sorn. Minthogyaznkielgtsnekkztudottannagyszerepevanazorgazmuskszsgkialaktsban,egy krdsennekelfordulsttudakolta.Csak23%vlaszoltaazt,hogymgsohasemprblta,a

tbbieknlelfordult,spedigvagyelgrendszeresen(50%),vagyritkn,illetvevekkelezeltt. (Ehhezcsakannyittennkhozz,hogyavlaszolkkb.hromnegyedrsze20s40vkzttivolt.) Amegkrdezettektlnyomtbbsgemrpartnerrelissokszorkielgltperszenemmindegy, hogyan.45%ukszerintazorgazmustflegolyaningerlsvltjaki,amelyacsiklrairnyul!Amibl ugyannemvilgos,hogyezazingerlskzzelvagyszjjaltrtnike,dejlmutatjaacsikl jelentsgt.Alig18%jutflegahvelybentrtningerlsselorgazmushoz,mnembiztos,hogy ezmindigkzslstjelent,hiszenahvelytkzzelislehetingerelni(ahogyanaztaGznval kapcsolatbanlttuk.)Mgtbbenignylikamellek,comboksegybtestrszekingerlsta kielglshez.Sugyanannyianlltjk,hogyezidrlidrevltozik. Arraakrdsre,hogyvaneazegyttltsornolyantesthelyzet,amelybenknnyebbenjutelaz orgazmushoz,amegkrdezettek91%aigennelvlaszolt.Jobbanmegoszlanakazadatokarrl,hogy milyenezatesthelyzet.Kzelegyharmadukahagyomnyos,frfifllfeksziktesthelyzetetjelli meg.Perszenembiztos,hogyazrt,mertcsakugyangyelglkilegknnyebben,hanemmertezt szoktameg(smstnemisnagyonismer).Mindenesetre26%nakjobbanflltesthelyzet,10% nakaz,hogymindkettenoldaltfeksznekszembefordulva,vagyanhttalafrfinak.Sugyancsak kzelegyharmadukettleltrtesthelyzeteketrszestelnyben. Vgeredmnybentehtnincsolyantesthelyzet,amelymindennszmraegyformnelnyslenne akielglsszempontjbl.Tehtlegjobb,hamindenkimegkeresianekilegmegfelelbbet,s egyikhezsemragaszkodikmereven.Demilyenegybfelttelekjhetnekmgszmtsba? Akrdv16lehetsgesfeltteltsorolfel,smindegyikrengyflevlaszadhat: 1.felttlenlszksges 2.fontos 3.nemtlfontos 4.teljesenflsleges Azegyikfelttelaklcsnsszerelem,amit51%felttlenlszksgesnek,35%pedigfontosnaktart. Bragyakorlatbanezmesszenemvalsulmeg,tnykntfogadhatjukel,hogyaszerelem megknnytiankielglst.Ezrtklnsenkialakulatlanvagygyengeorgazmuskszsgesetn fontos,hogyaszexreklcsnsszerelemkeretbenkerljnsor. Nemsokkalkevesebbentartjkfontosnak,hogyaszeretkezstbosszsgsveszekedsnlkli megrtselzzemeg.Avlaszolkkb.hromnegyedrszegondoljagy(brkzlkezcsak22% szerintfelttlenlszksges). Msahelyzetaszeretkezsnapjnakkrlmnyeivelkapcsolatban,hogyti.aznaplegyensikerem, jlmnyem.Ez60%szerintnemtlfontos,24%szerintflsleges.Lehet,hogyppenfordtvavan, segysikertelenvagyunalmasnaponanvigasztalstkeresveknnyebbenrtudhangoldnia szexulislvezetre? Mrfontosabbnaktartjk,hogynelegyekfradt,lehangolt,hanemfriss,kipihent.Aszexetpersze fradtanislehetlvezni(st,ankkb.egyharmadagyiskitudelglni,haazegybfelttelek megvannak!),dektharmadukjoggalvligy,hogykipihentenknnyebbazorgazmuselrse.

rdekesapartnerhsgnekmegtlseankielglseszempontjbl.Ahsgfogalmtakrdv nemhatrozzameg,aminemszerencss,mertklnbzkppenrtelmezhet.Legtbbenperszea szexuliskizrlagossgragondolnak,sezthromnegyedrszkszksgesneksfontosnakrzi. Hinyatehtcsaknegyedrszketnemzavarjaakielglsben. Hasonlahelyzetanapigondokkikapcsolsval,amitakrdezettek82%atartfontosnaks szksgesnek.Ezzelnyilvnszorosansszefggazavartalanbiztonsgtudata,amirl93%vlekedik ugyangy. Akielglslegfontosabbelfeltteleiazonbanmgezutnkvetkeznek.Szintemindenki(99%) egyetrtannakfontossgval,hogypartneremtrdjnaszexulisignyeimmel.Ugyangy majdnemteljesazegyetrts(94%)abban,hogyrezzkapartnervgyt,azt,hogykvnjaant. Majdnemugyanennyien(85%)ignylikabsgeseljtkot,saztis,hogymagaakzslslegalbb tpercigtartson(79%).Svgl,denemutolssorbanank91%nakfontosazatudat,hogya partnereaszeretkezsutniskedvesleszhozz. Ehhezkpestszerencsreigenkevsntartignytarra,hogyszeretkezselttihassonnmi alkoholt.Sarrasemsokkaltbb,hogymindkettenteljesenmezteleneklehessenek,vagyhogya csaldigyekrendbenlegyenek.Sokkalfontosabbnaktartjk,hogylegyenigaznkedvkaszexhez. (Amiviszontnyilvnazelzekbenflsoroltaktlfgg.) Azorgazmusidtartamrlmegoszlanakavlemnyek.Kzelegyharmadukszerintnemtarttovbb 10msodpercnl,hasonlarnybangyvlik,tovbbtart,jegyharmadukpedignemtudja megtlniezt.Amegtlstmegnehezti,hogytbbszrsorgazmusesetnazorgazmusokszinte egybefolynak. Mitrezan,amikorkielgl? Akrdvatovbbiakbanazorgazmuslmnytelemzi.14lehetsgestestislelkijellemzt sorolfl,selbbaztkrdezi:milyengyakranrziazokatakrdezett,aztnpedig,hogymilyenersen szoktarezniezeket.Vegykhtsorra: 1.Egyrejobbankimelegszemezt36%mindig,47%pedigtbbnyirerzi,mgpedig60%ersen rzi. 2.Gyorsabbansrezhetbbendobogaszvemitthasonlazarnyazelzhz,brkicsitmg magasabb.Vagyisaszvdobogsmeglnklseazorgazmusvelejrja. 3.Mellbimbimkidomborodnak,rzkenyebbvlnakeztakrdezettekhromnegyedemindig vagytbbnyirerzi,decsakaligfelerszknljelentkezikersen.Amellekrzkenysgeklnbenis teljesenegyni. 4.Lgzsemmegvltozik(hangosabb,gyorsabbvagylassbblesz)ennekelfordulsameginta tlnyomtbbsgre(90%)jellemz,spedigelgerteljesen.

5.Afeszltsgfokozdik,majdhirtelenfelolddik(valamimegjtt,ksz)eztugyancsaka krdezettek90%arzimindigvagytbbnyire,termszetesenersen.Mindenjelszerintaz orgazmusegyikleglnyegesebbmozzanatrlvansz. 6.Kiveraverejtkmrsokkalkevesebbn,jegyharmadukrezilyetmindigvagytbbnyire,s azokisgyengn. 7.Hvelyizmaimakaratlanul,tbbszrsszehzdnak(periodikusan,dobogsszeren) elfordulsttekintveezszintnazorgazmusegyiklegfbbjellemzje:86%rzimindigvagy tbbnyire,brcsak72%rziersen,atbbiekgyengn.Perszelaboratriumivizsglatokbltudjuk, hogyannliselfordul,akinemrzi. 8.Egsztestemreszket(flegkarjaimslbaim)ezatnetkevsbltalnos,akrdezettekalig felerzimindigvagytbbnyire,smgkevesebbenvannak(36%),akiknlersenjelentkezik. 9.rzemamirigyvladkmozgstanemiszervbenamegkrdezettekegyharmadaritkn,tbb mintegyharmadagyakran,deksemmindrzikersen.Akrdvblnemvilgos,hogyittan sajtmirigyvladknakmozgsrlvanesz(lsdGfoltsnimagmls),vagyafrfi magmlsnekrzkelsrl. 10.Szdlst,lebegstvagyzuhansfltrzekittmrakifejezettenlelkilmnyek kvetkeznek.mebbenatapasztalatokugyangymegoszlanak,mintazelzkrdsben: egyharmaduksohasemrezilyet,atbbieknagyobbikfelegyakranselgersen.Egysgesebba megtlseazalbbiaknak: 11.Agyamkikapcsol,tudatombeszkl,akrnyezethttrbeszorulhromnegyedrszk csaknemmindigvagytbbnyirerezilyet,spedigersen.Eztehtazorgazmusfontoslelki jellemzje!Szerencsrevagykr?csakaddigtart,amgazorgazmus. 12.Klnshangok,shajoksnygsek,sikolyokskjreutalszavaktrnekkibellemezt hromnegyedrszktapasztaljaigengyakran,decsakankfelnljelentkezikersen, egyharmaduknlgyengn.(Mskrds,hogykimitrezersnek,segyltalnszreveszie,milyen hangokatadki.Eztakrnyezetsangtlsossgaersenbefolysolja.) 13.gyrzem,egyesltem,sszeolvadtampartneremmelamegkrdezettektlnyomtbbsge (84%)gyszoktarezni,spedighromnegyedrszkersen.Vagyismegintegyfontos,lelki jellemz!Atestibefogadslelkivetlete. 14.Lerhatatlanboldogsgtltelugyanolyanarnybanrzik,mintazelzt,ugyanolyanersen. Talnppezafcljasrtelmeazorgazmusnak,amelytehtkorntsemcsaktestijelensg,hanem elsdlegeselelki!Haelfogadjuk,hogyaszeretkezslnyegeazrmszerzs,akkorazorgazmusaz rmkiteljestse,boldogsggnvelse. Seznemcsakmsodpercekigtartllapot,mertegyideigazorgazmusutnismegmarad.A kvetkezkrdsreugyanis,amelyarrlrdekldik,hogyanmitsmilyengyakranszokottrezni azorgazmustkvetpercekben,amikorpartneremellettfekszik,akrdezettek91%aaztvlaszolta, hogymindigvagytbbnyirenagyonboldognakrzimagt. Ugyanerreakrdsre96%aztisvlaszolta,hogykellemesfradtsgot,ernyedtsgetrez,70%uk pedigtbbnyirepartnereboldogsgraisgondol.Azrmtpedignyilvnnveli,hamsnakis

rmetszereztnk.Csakazsajnlatos,hogyankkb.egynegyedeilyenkornhagyrzi:most kzmbsapartnernek.Vagyolyanhangulatatmad:Vgretlvagyokrajta!(Egyharmaduknha fjdalmatisreznemiszervben.) Shanemelglki? Mindennvelelfordul,hogyazorgazmusnha(vagynemcsaknha?)elmarad.Aszbanforg teszterreazesetreiskitr.Megkrdi:Mitszokottrezni,haaszexulisegyttltsornnemjutela kielglsig? Ezzelkapcsolatbannyolclehetsgetsorolflsezekmindegyiktugyangykellmegtlni,mintaz orgazmusegyesjellemzinekelfordulst(mindig,tbbnyire,ritkn,vagysoha).Nema testitnetekllnakitteltrbenbrrintlegerreisvanutals,hanemalelkikvetkezmnyek, anrzelmisviselkedsbelireaglsa. Vegyksorraafbblehetsgeket: Akkorsokkaljobbanignylemagyengdsgetvlaszoltaamegkrdezettnktlnyom tbbsge,mintolyat,amimindigvagylegalbbistbbnyirejellemzilelkillapotukat.Hozztehetnm: csakazakrds,hogyafrfiegyltalntudeankielgletlensgrl,selegettesze gyengdsgignynek,vagyelfordultlesalszik Akielgletlensgmsiklelkikvetkezmnyeazislehet,hogyaningerlkennys elviselhetetlennvlik.Szerencsreezsokkalritkbb:ankaligegynegyednlfordulelgyakran,j egyharmaduknlviszontsohasem,satbbieknliscsakritkn.Brperszeazisigaz,hogyennek trgyilagosmegtlsenagynismeretetsnkritikaikszsgetignyel,amivelsoknnem rendelkezik.(Errltehtafrfiakatismegkellettvolnakrdezni.) Teljesenrthet,hogyakielgletlennvalahogyvigasztalstkeres.Seztmegtallhatjaabban, hogyrlpartnerekielglsnek,amitbiztostottszmra,srlazintimkzelsgnek.Az egyttltnekmgisrlkeztgyakranrzianktlnyomtbbsge(80%uk). sszhangbanllezzelazazigny,amitakrdvgyfogalmaz,hogyszeretnknagyonkzel maradnipartneremhez,samitamegkrdezettek83%amindigvagytbbnyirerezilyenkor. Termszetesenlelkikzelsgrlvansz,amivigasztalstjelenthetakielgletlennek.Akzelsg megrzsreirnyulannekolyanviselkedseis,hogykielgletlensgtelrejtipartnereell,nem engedi,hogyszrevegye.Szerencsreezjvalritkbbanfordulel,ssemmikppensemsegtia megoldst. Mertahinyazrthinymarad,sbelsfeszltsgeketvltkianben,ellentmondsos,ketts szerepreknyszerti.Egyrsztmutatniakell,hogymindenrendben,msrsztviszontkzbenarra gondol,hogymilyenszerencstlen.Mgj,hogyamegkrdezettekktharmadrsznleznem fordulel(mebblazegyharmadistlsok).Sehhezhasonlazarnyaazoknak,akikakielgls elmaradsakvetkeztbenfeszlst,fjdalmatreznekanemiszervkben. Akielgletlensgkvetkezmnyei,mintlttuk,elgvegyesek,tbbnyirenegatvaks mindenkppenmegoldandproblmtjelentenekapartnerekszmra.Sajnos,akrdvnem

mrtefl,hogymennyirekpesekerre.Defoglalkozottazzalstalnezalegfontosabb,hogy mirtmaradelanorgazmusa,illetvemagamibenltjaennekokt.Ezzelkapcsolatban12 lehetsgesokotsorolflsbrltatelazelfordulsgyakorisgaszerint.Ezekkzlhrom emelkedikki,tehtezektekinthetkaniorgazmushinyleggyakoribbokainak.Azegyik,hogya partnertlhamarrtralnyegre,kevsazeljtk.Amegkrdezettekjhromnegyednlez elfordult,egyharmaduknlkifejezettengyakran. Amsikaz,hogyapartnernemtudjaksleltetnisajtkielglst,gymagmlsetlkorn trtnt.Ezazelzhzhasonlarnybanfordulel.Sminthogyazorgazmussmagmlsa merevedssaszexulisizgalommegsznshezvezet,anszmracsaknemlehetetlennteszia kielglst(mrmintakzslsben).Ezrtfontoslenne,hogyafrfitanuljamegamagmls ksleltetst.Vagyhaeznemsikerl,akkorlegalbbmskntgondoskodjonpartnerekielglsrl. Aharmadikfokmranbenvan,sgyfogalmazhat:Nemtudtamszabadulnimsegyb gondolatoktl.Amegkrdezettekhromnegyedrnlgyakranvagyritkn,deelfordul.Azpersze nemderlkiakrdvbl,hogymikazokazegybgondolatok.Nyilvnigensokflklehetnek, elssorbanklnbzflelmek.Pldulattl,hogybiztosanmegintnemfogsikerlni.Vagyhogya partnertalnnemiskvnjatigazn,scsakktelessgblteszi.Illetveellenkezleg,ott motoszklhatbenne,hogylerohantak,valjbannemvoltkedvemhozz,pontosabbanhogy szerelmnkmrigenmegkopott.Ezekmintelfordulnak,stmgazis,hogykzbenegymsik frfiragondoltam,bregyenkntazelfordulsiarnynemtlmagas.Kicsitgyakoribbaflelema megzavarstl,vagyisattl,hogyhthajnvalaki.Sazsemtlritka,hogyantazalkalmazott fogamzsgtlmdszerhatstalansga(vagyppenhinya)zavarjameg. Aklnbzflelmekmellettazisokalehetazorgazmuselmaradsnak,hogyapartnernem tletes,mindigugyangycsinlja,vagyhogygyetlenvolt,fjdalmatokozott.Mindketta megkrdezettekkb.40%nlfordulel.Sezzelnagyjblttekintettkazorgazmushinyfontosabb okait.Talnnemkellbizonygatni,hogyegyiksemkikszblhetetlen! Apartnerkapcsolatmilyensge Mrazeddigiekblisnyilvnval,hogyankielglseelssorbanattlakapcsolattlfgg, amelybenaztelrnitrekszik.Emellettszlazis,hogyarraakrdsreVolteeddigiletbenolyan kellemetlenlmnye,amiesetlegmaisakadlyozhatjaazorgazmuselrst?akrdezettek80%a hatrozottnemmelvlaszolt. Tbbkrdsigyekszikflmrniajelenlegi,tartspartnerkapcsolatokat.Azegyikilyenkrdsreadott vlaszokblkiderl,hogy78%nakegyetlen,12%nakpedigktpartnerrelvanilyenkapcsolata. Kettnltbbpartnerecsak1%nakvan,9%nakpedigjelenlegnincsllandpartnere.Atarts kapcsolatakrdezettekkb.felnltbbminttvellfenn,amsikfelnlennlkevesebbideje. Ezperszenmagbanmgnemsokatmond.Mgazsem,hogy67%ukegyttlpartnervel,de csak50%lhzassgbanegytt,mgnegyedrszknlcsakszvanahzassgrl.Fontosabbak viszontakvetkezkrdsekreadottvlaszok:Szerettepartnert?Erreamegkrdezettek ktharmadaaztvlaszolta,hogynagyon;atbbiekcsakkicsit,vagyppellenkezleg,tlsgosanis. Csak2%vallottabe,hogynemszeretipartnert.Krdspersze,hogyegynbemerievallani partnererzelmielutastst(haegyszerarraneveltk,hogynekiszeretniekell).

 rdemeseztsszevetniazzalakrdssel,hogyTeljesednekeebbenakapcsolatbanaznignyei? Kzelktharmadukgyrezte,hogynemmindentren.Ittmeginthinyzikannakfltrsa,hogy milyentrenvanhinyrzeteamegkrdezettnek,seztmennyiretartjafontosnak.Ezugyanis kulcskrdseegykapcsolatmegtlsnek. Mindentrenkielgtkapcsolatoktermszetesennincsenek,seznemisvrhatel,dekorntsem mindegy,milyentrenvanhinyossg.Ennekmegtlsbenviszontigensoknbizonytalan.Sitt nemcsakaszexulisignyektlvansz,hanemsokmskapcsolatiignyrlis,pldulaklcsns bizalomsszintesgvagyazelismerssegyttrzsignyrlstb. Akielglstperszeleginkbbaszexulisignyekteljesedsebefolysolja.Ezeksemcsaktesti ignyek,mertazoklelkivetleteisidetartozik,pldulaz,amitszexuliskommunikcinak hvunk.Erreirnyultezakrds:Nagyonintimszexuliskrdseket(pldulklnleges szeretkezsimdok)ismegtudottbeszlnipartnervel? Amegkrdezettekkzelhromnegyedeaztvlaszolta,hogyigen,nyltansrszletesen,tbbmint egynegyedknlviszontnemezahelyzet.Ltszlageznemrosszarny,mgisproblematikus.Ha abblindulunkki,hogyaszexulissszhangalapfeltteleateljesennyltkommunikci,akkor aggaszt,hogy28%errenemegszenkpes.Msrsztlehet,hogysokantloptimistk,snhny rszletkrdsfutlagosmegbeszlsbltvesenteljesnyltsgrakvetkeztetnek.Tudjuk,hogysok embernemmerszembenzniatnyekkel,shajlamosszebbnekltniavalsgot,mintamilyen. (Klnsen,hardekefzdikegyadottkapcsolatfnntartshoz.) Azorgazmusgyakorisgasklnbzsge Ugyanezlehetazrzsnkazutolsnhnykrdsreadottvlaszoknlis.mavlaszok akkorisrdekesek,havalamilyenszpttendencitbelekalkullunk. Ittvanpldulazakrds:Mindenkzslsnleljutazorgazmusig?Erresszesen18%vlaszolta azt,hogyritkn,atbbiekazesetektbbsgben(34%),illetvecsaknemmindig(48%)eljutnaka kielglsig.Errecsakaztmondhatom:jlenne,haezltalbanisgylenne,snemcsakazoknl(a tbbnyire2040veseknl),akikhajlandakvoltakakrdvetkitlteni. Megbzhatbbnaktnnekatbbszrsorgazmuselfordulsvalkapcsolatosvlaszok.Eszerintegy szexulisegyttltsornakrdezettekktharmadnakszintemindigcsakegyorgazmusavolt.Alig 1012%uknlrendszeresa23orgazmus,deidnkntugyanezsokaknl(3060%)elfordul. Hromnltbb,egymsutniorgazmusviszontcsakamegkrdezettek18%nlfordultel.Ebbl valamennyirereliskpetalkothatunkankorgazmuskapacitsrl,amiajelekszerintnagy egynieltrseketmutat.Tny,hogyatbbszrsorgazmusmindennbenbennerejllehetsg, amitegyjpartnerkapcsolatsagyakorlskibontakoztathat.Teljesenrendjnval,hogyamga frfiegyszerelglki(magmlssel),addigantbbszriskielgljn.Brnyilvnbvenakadolyan kapcsolat,aholelszrisarrakellenetrekedni,hogyanegyltalnkielgljn,legalbbegyszer. Eztersenbefolysoljaapartnerekkzttiviszony.Szexreperszeakkorissorkerlhet,happen veszekedtekegymssal.Abosszsgilyenkorakibklsutnisrzdikvalamennyire.Krds: hogyanhatezanorgazmusra?

 Amegkrdezettekkzelfeleszerintaddignemkerlsorkzslsre,amgaharagteljesenmegnem sznt.Hogyaztnezmeddigtart,aznyilvnnagyonvltoz.Akrdezettekmsikfelenemsokatvr, knnyebbentllvagyengedafrfiignyeinek.Ezeknagyobbikrszetbbnyireilyenkoriskielgl, csaknehezebben.Egykisebbrszkviszontnemelglki. Befejezsllssukaztakrdst,amelyanorgazmuskszsgnekvltozstvizsglta:Volte kapcsolatasornolyanidszak,amikoraznorgazmuskszsgemskntalakult,mintalegutbbi hnapokban?rdekes,hogyakrdezettekegytdenemtudotterrevlaszolnijlennetudni, hogymirt.Aznemertannyiravltoz,hullmzvoltazorgazmuskszsge,hogynemlehet idszakhozktni?Vagymertnemakartudomstvenniezekrlavltozsokrl? Mindenesetreavlaszolkegyharmadagyltja,hogyezeddigvltozatlanvolt.Msik egyharmadukszerintvoltidszak,amikorgyakoribbvoltatbbszrsorgazmus,amivisszaesst jelent,snyilvnsszefggakapcsolatalakulsval.Elgkevesenvannakazok(15%),akiknla tbbszrsorgazmusokgyakoribbvltak(pedightezlenneakvnatos).Perszehozzkell tennem,hogyazorgazmuskszsgvltozsanemcsakamennyisg,hanemaminsgsakivlts mdjaternisjelentkezhet. Mintterapeutaaztismegkrdeznmanktl:hnyflekppentudnakeljutniakielglsig?Sitt nemcsakakzslsitesthelyzetekrlsmozgsokrlvansz,hanemakzslstleltr,sokfle ingerlsiskielglsilehetsgrlis.Afejlettorgazmuskszsgugyanisalkalmazkodkpes, varibilis,sokflekppenkivlthat.Akicsakegyflekppentudkielglnimrpedigsoknilyen, annakorgazmuskszsgebeszklt,visszafejldtt,illetvekisemfejldtt.Tehtkezelsre, fejlesztsreszorul. Ezafejlesztsnemignyelflttlenlgygykezelst.Elegendlehetatudatosgyakorlsis,aminek sornanfokozatosaneltramegszokottkielglsimdoktl,segyrebtrabbanksrletezika szmraszokatlan,jlehetsgekkel.Ezmregymstma,amireittnemtrhetekki.Viszont figyelmbeajnlomakedvesolvasnakNyitotthzassgkorszerbbletstluscmknyvem11. fejezett,amelynekcme:Fantzitahzastrsiszexbe! 8.Pettingkzslshelyett? Brsokaknakvannmifogalmukapettingrl,talnmgsemflslegestisztzniapontos rtelmt,mertsokflrertsistapadhozz. Nos,apettingangolsz,simogatst,beczgetstjelent,aszexolgibanezzelaszvaljellik mindazokatazrmszerzsimdokat,amelyekakzslsenkvlelfordulhatnaka szeretkezsben.Tehtasimogatstlslelkezstlkezdveacskolzsonkeresztlanemiszervek kzzelvagyszjjalingerlsigsokmindenbeletartozikapettingfogalmba!

Nlunksokanegyszerenazn.eljtkkalazonostjkapettinget.Rszbenigazukvan,mertaz eljtkcsakugyanpetting.Csakhogyapettingnemmindigmaradpusztneljtk,vagyisa kzslselksztje,hanemnmagbaniskielglsteredmnyezhetmindafrfinl,minda nnl. spedigteljesrtkkielglst!Eztazrthangslyozom,mertakzfelfogstmgmaisa kzslskzpontsgjellemzi.Aztlagembercsakakzslskzbenikielglsttartjaigazn jnaksfelntt,rettemberhezmltnak.Mindenmsfajtakielglstcskkentrtknek, gyerekesnekvagyppenabnormlisnaktart. Ezahagyomnyosfelfogsazonbanmamrsemmivelsemigazolhat.MasterssJohnson laboratriumivizsglataibltudjuk,hogyszervezetnkbenapettingtjnelrtorgazmusnlis ugyanaztrtnik,mintakzslskzbeninl.Akrmilyeningerlsjuttatkielglshez,ennektesti megnyilvnulsainagyjblugyanazok,lelkivetletepedignemazingerlsmdjnakfggvnye, hanemabelltottsgtlsapartnerkapcsolatjellegtlfgg. Mirtrdemesmegtanulni? Apettingnemvalamijdologaszexben.Eljtkgyanntsidktaalkalmazzknhny formjt,st,mrazllatvilgbaniselfordul.Acivilizcikorbanazonbanvalahogyhttrbe szorult:arohanlettemp,avetlkeds,ateljestmnyekhajszolsaaszexbenisrmenss, clratrvtetteafrfiakat.Aclpedigakielglsvolt,amitleginkbbakzslsbiztostott. gyalakultkiakzslskzpontsg,amirgebbenafajfenntartsszempontjblmgelnysis lehetett.Afogamzsgtlstkletesedsvelazonbanezazelnyszertefoszlott.Egytovbbi fejlemnypedignagyonismegkrdjelezteagyorskzslsekpatriarchlisszokst.Eza fejlemnyaniemancipci:ankgazdasgipolitikai,kulturlissszexulisflszabadulsa. Dehtmikzeazemancipcinakakzslskzpontsgmegkrdjelezshez?krdezhetn mostbrki. Azsszefggsnemolyanbonyolult,mintamilyennekelspillantsragondolnnk.Azegyenjognk szexuliskapcsolatbanisafrfiakhozhasonlelvrsokattmasztanak:lvezniakarjkazt,ski akarnakelglni.Mrpedigankszmraakielglstbbnyireppenakzslsbena legnehezebb(klnsen,haarratlgyorsankerlsor).ppezrtigensoknelnybenrszestia pettinget!Errevonatkozlagmamrtudomnyosvizsglatokadataivalisrendelkeznk.Egy amerikaipszicholgusn,ShereHitea70esvekbentbb,minthromezerfelnttnnemilett vizsglta.Tbbekkzttegyilyenkrdstisfltettnekik: Havlaszthatnaakzslssacsiklingerlsekztt,melyiketrszestenelnyben? Meglep,hogyeztakrdstalegtbbngyrtelmezte,minthaakzslssaznkielgts kzttkellenevlasztania.Legtbbjkbenflsemmerlt,hogyacsikltapartnerisingerelhetn.De mgmagyarzatesetniskevesentudtakegyrtelmvlasztadni,merttudtk,hogyafrfiakppa kzslstrszestikelnyben.zeltavlaszokbl:

 Hogymitvlasztank?Nemtudom.Egyrsztakzslstlegszvesebbenelutastanm,hanem szeretnmapartneremet.Akzslsnmagbannemsokatr,deegykedvespartnerrelmgis fldob.Ennekellenrecsaknkielgtsseljutokorgazmushoz.Akedvesemmelmgsohasemvolt orgazmusom,pedigigaznmindentmegprbltunk.Holottnekemrendkvlfontosakielgls. Amikorapartneremmrkielglt,nmegcsakfekszemott,sahelyett,hogyaludnk,kvnoma kielglst,legszvesebbensrnk(mrgyakranlombasrtammagam).Valahogymgisrmet tallokaszexben,hiszenklnbenalighamennkbele.Deazrtsokkaljobblenne,haeljutnka kielglsig.(Aproblmatalnazonalapul,hogyelgszokatlanmdonmaszturblok:valaminek, pldulegyszknektmaszkodomskrzmozgsokatvgzek.)Hanemszeretnma partneremet,valsznlegritknkvnnmakzslst,denemvagyokbiztosabban,hogymit akarok. Egymsik,kicsithatrozottabbvlasz: Havlaszthatnkakzslssacsiklingerlsekztt,akkorazutbbitvlasztanmAjszexet olyanlmnynekkpzelem,amelybenmindkettenszintnkvnjk,hogyamsikisjlrezze magtskielgljnSzvesenvlasztanmacsiklingerlst,mertlvezem,sezltalkapommeg azt,amirevgyom.Detalnnemegszrelisilyenkiegyenslyozottsgratrekedni. Mghatrozottabbakvetkezvlasz: Akzslsnmagbanvveolyasmi,amitlsohasemelglkki,fggetlenlattl,hogy msszempontblizgalmassrtkeslmny.Haazthiszem,hogymindjrtbekvetkezikaz orgazmusom,ahmvesszellenllsafolytnmindigvisszaesikazizgalmam.Ezkiltstalan helyzetnektniklegalbbisasikereskzslsrlkialakult,konvencionlisflfogsszerint.Akkor tudnmmegoldanieztadilemmt,haorgazmusomegykzslsnlkliszeretkezsbl szlethetne.Akkortudnmmagamteljesenelengedni,sgylveznitestilegslelkilegatranszhoz hasonlllapototsanemekkzttiklnlegesvonzst,ahogyazajkzslsrejellemz. Svglmgegyrdekesvlemny:Azthiszem,nemkellenevlasztanom,haakzslsalatt maszturblnk.Deafrfiakeztnemfogadjkel.Acsiklmsajtosmdonkikapcsol,haakzsl mozgsokfolytatdnak.Perszeazrtazisizgalmas,csakppenakzslssornnemtudok kielglni.Hapedigaztnmaszturblok(amitcsaktitokbanszoktamtenni),gysokkaltovbbtart, amgjrarzemacsiklm.Talntlkevsjkzslsemvoltahhoz,hogymegtanuljam:hogyan kelljlcsinlni. Aknnyedpetting:rhangolds Ajszeretkezstvalbanmegkelltanulni.Deeznemcsakkzslstjelent,snemisottkell kezdeniatanulst.Hanemhol?Htazelejn(mintahogyaziskolt).Aszeretkezskezdeteltalban knnyedpetting,aminelssorbanasimogatst,azlelkezstsacskolzstrtjk.Perszeezeket iscsakakkor,harzki(erotikus)rmszerzscljblkerlrjuksor.Vagyisaszexuliskzeleds rszeknt.(Argebbiszhasznlatszerinteztaflrtlsfogalmafejezikileginkbb.) Szexuliskzeledsrenormliskrlmnyekkzttcsakakkorkerlsor,haazrintettekbenvan egymsirntbizonyosfokszexulisrdeklds.Ezserkenti,motivljaazrintetteketatesti kzelsgkeressresazegymssalvalbeszlgetsre,kommunikcira.Akzeledskezddhet hagyomnyosan(bemutatkozs,kzfogsstb.),vagyjabbdivatokszerintpldulkzvetlenhang,

tegezmegszltssalsfutlagospuszival.Rgebbiismeretsgesetnaztkarolssazarcvagya hajsimogatsasemritka. Sittmrazrzkisgkszbrerkeznk.Atestirintkezsbrmelyformjast,annak kpzeletbelielvtelezseisszexulisizgalmatkelthet,erotikusrmetnyjthat.Mgazegyszer kzfogsis(fleg,hanemfutlagos),deklnsenasimogats,brholistrtnjenaz!Tudom,most egyesekszvesenemlkeztetnnekazerognznkra,mintatestfelleterotikusaningerelhetbb terleteire.Flegazfigyelmkethvnmfelazokraamrjnaksemnevezhettudomnyos megllaptsokra,melyekszerintazegsztestfelletingerelhetszexulisan! Egyesmegfogalmazsokszerintegsztestfelletnkegyetlen,hatalmasnemiszerv,amelynek lehetnekugyanrzkenyebbskevsbrzkenyrszei,demindenttkpesareaglsra,ha megfelelingerlsri.Ebblkvetkezik,hogyaszexuliskzeledsatestbrmelyrszn elkezdhet,desemmikppensemclszeraferognznkonkezdeni.Ezekingerlseugyaniscsak akkorkellemes,hamrtrtntbizonyosrhangoldsaszexre,smrbeindultaszexulisizgalom kibontakozsnakfolyamata. Aknnyedpettingpparhangoldstsegtiel;legegyszerbbensleghatsosabbana simogatssalslelgetssel.Talnmondanomsemkell,hogyezekbenisafokozatossgelvt ajnlatosrvnyesteni.Nemmindegypldul,hogyholshogyankezddikasimogats!Mr tudjuk,hogynemaferognznkatkellelszrsimogatni.Hanemmit? Receptetnemleheterreadni,mertezzlsstallkonysgdolga.Mindenesetrenemrt figyelembevenniapartneregynisgtsignyszintjt,solyasmivelkezdeni,amiaz elkpzelseinekmegfelel.Nagyvalsznsggelbevlik,haakzfelfogsblindulunkki,sapartner kezt,karjt,hajtsarctsimogatjukelszr. Hasikerlezzelrmetszereznnk,akkormrgyszlvnbrmikvetkezhet,pldulahtsa mellek,aderksacomboksimogatsa.Demindenekelttatestisszebjs,azlelkezs:elszr rendszerintmgfelltzve,aztnmindkevesebbruhban.(Egybkntavetkztetstmenetet kpezaknnyedsakomolyabbpettingkztt.) Atestfelletekrintkezsesimogatsnlklisrzkirmetjelenthet,hiszenabrrzkelsrvn flfogjukamsiktestmelegt,avrlktetstsalegaprbbmozdulatokatis.Mindezrszben megnyugtatlaghat(emlkeztetcsecsemkorunkanyalmelegre),rszbenrzki,stkifejezetten szexulislvezetetjelent. Ezutbbihatstbbflekppenfokozhat:vltozatossgyengdsimogatssalvagymasszrozssal, puszizkodssalscskolzssal.Ebbenazsszefggsbentalnszokatlanulhangzikamasszrozs mintaknnyedpettingrsze.Egyltalnhogyjnezide?Vglismasszrozniinkbbfradt testrszeketszoktak!Vagynem? Htigen,nlunkvalbanmajdnemkizrlaggygyszatiszakmaamasszrozs.Kevesentudjk,hogy agygytsonkvlmennyimindenreflhasznlhat(bregyretbbethallaniazakupunktra mellettazakupresszrrl,amiszintnamasszrozsnakegyvltozata).PedigNyugatonbsges szakirodalomszlmrarrl,hogyanlehetamasszrozstaszexulisrhangols,azrmszerzs szolglatballtani.Csakrdekessgkntjegyzemmeg,hogyazrzkimasszzsrlszl knyveketodatltalbanegyvegbabaolajksretbenadjk.Amifleganemiszervek masszrozsnlelnysdeezmrtlmegyaknnyedpettingtmakrn.

ltalbanaflsoroltrhangolsimdokbrmelyikecsakakkorsorolhataknnyedpetting fogalmba,hanemanemiszervekreirnyul,vagynemazokingerlstksri.Mindegyikhatalmas ksrletiterepetjelent,hiszennemlehetelretudni,kiholshogyankedveliasimogatst, masszrozstspuszilgatst.Atestbrmelyrszesorrakerlhet. Ajnlatosegszenfinomanslassankezdeni,semlegesebbtesttjakon,fokozatosankzeltvea fbberognznkkrnykt,klnsengyelveacsiklandshelyekre.Ezutbbiakegyenknt eltrhelyekenlehetnek(brltalbanahnaljaksahaskrnykecsaknemmindigidetartozik). Legjobb,haidkznkntvltoztatjukasimogatstsmasszrozst;ezektechnikjatermszetesen fontos.Acskolzsviszontalegismertebbslegnpszerbbpettingmdszer,amelyknnyed pettingkntkezddik,dehamartvezetakomolyabbpettingbe,hiszenaszjsanyelvaferogn znkkztartozik. Akomolyabbpettingtpusai Valjbannemlehetleshatrvonalathzniapettingklnbzmdozataikz,merta krlmnyektlfggenmindegyikneksokflehatsalehet.Ugyanazapetting,amelyegyik esetbenarhangoldstszolglja,mskorvagymskppenalkalmazvaakrazorgazmustis kivlthatja. Vegykpldnakapettinglegalapvetbbmdjt,akzzelingerlst,vagyisasimogatst.Ezzela ltszlagegyszermdszerrelvalsgoscsodkatlehetmvelni.(Perszecsakakkor,hanagyon rtjkamdjt.)Keznkkelegymstestnekbrmelyrsztelrhetjk,sknnyenszablyozhatjuka simogatserssgtsgyorsasgt.Ezaszablyozhatsgatitkahatkonysgnak. Nincsolyanerognzna,amitsimogatssalneingerelhetnnk!Mgaszjat,azajkakatislehets rdemesnhasimogatni,perszenagyonlassansfinoman,slegfkppen:csaktisztakzzel!Ateljes tisztasgalapfeltteleafbberognznkkzzelingerlsnek,defontoslehetabrfellet simasga,puhasgasesetlegskossgais,amitlegegyszerbbenbabaolajosbedrzslssel rhetnkel. Talnmgfontosabbatisztasgakomolyabbpettingmsikftpusnl,aszjjalingerlsnl, aminekszintnsokvltozatavan.Acskolzsisidetartoziktermszetesen,debrmelyikerogn zntlehetszjjal(azajkakkal,anyelvvel,st,afogakkalis)ingerelni.Magtlrtetd,hogy egyrsztazesetlegesfertzsek,msrsztamegundorodselkerlsevgettajnlatosaszjsaz rintetterognznateljestisztasga. Megjegyzend,hogyatisztasgnemfelttlenljelentteljesszagtalansgotvagyppen dezodorillatot.Atisztaemberitestnekismegvanamagasajtosszaga,klnsenanemiszervek krnyknek.Eznemisbaj,hiszen,haelfogadunk,st,kedvelnkegypartnert,akkorrthets termszetes,hogykedveljktisztatestszagt,nemiszervnekillattis.Mitbb,ezahormonlis illatizgattaghatrnk. Azillatokegybkntisfontosakaszeretkezsben:rhangolhatnakvagyelvehetikkedvnkettle. Leginkbbmgisaszjjalingerlstbefolysoljk(mertaszaglstilyenkornemlehetkikapcsolni).

Akomolyabbpettingemltettktftpusnkvlharmadikkntemlthetnmanemiszerv segtsgveltrtningerlst,pontosabbanennekazokatazeseteit,amikorsemkzslsnem trtnik,semapartnerkezvelvagyszjvalnemkerlkapcsolatba(brezutbbiakisapetting fogalmbatartoznak,spedigamremltetttpusokba).Ksbbvisszatrekenneknhnyjellemz esetre.Ritkbbanugyan,deelfordulnakmsvltozatokisapettingsorn.Pldulszexulis ingerlsklnfleeszkzksegtsgvelvagymsclrahasznlttestrszek(lb,fej,orr,flstb.) segtsgvel.Ezekreisvisszatrnk.Elbbazonbannzzkafontosabbakat. rmszerzskzzel Akzgyessgnekvannakspecilisesetei,pldulmalkotsokltrehozsa,gygyts kzrttellelshasonlk.Idetartozikazis,amikorakeznkkelszerznkrmetpartnernknek, egszenakielglsig,Mindenkiszmranyilvnvalnakkellenelennie,hogyaszexulis rmszerzsleghatkonyabbeszkzeakz! Remlem,ebbenegyetrtnk.Csakegyabkken:azilyenkzgyessgnemszletikvelnk,ezt megkelltanulni! Vannakbizonyosirnyelvek,amelyekhezrdemesigazodnunk.Akztisztasgtmremltettem: alapelv,hogymindenszeretkezselttmosakodjunk!Msikalapelvafokozatossg.Mgmaissokan elkvetikaztahibt,hogyrgtnapartnerknemiszervheznylnak,aminekhatsabizonytalan (mertsokmindentlfgg).Klnsenanknekvanszksgkbizonyosidrearhangoldshoz,s eztppenafokozatossgbiztostja.Fokozatossgktflertelemben:egyrsztaferognznk megkzeltsben,msrsztazingerlserssgneknvelsben. Harmadikalapelvazingerlsirnytsa,szintnktflertelemben:tudnunkkellamsikataktvan irnytani(hafoglalkozikvelnk),vagytudnunkkellazvisszajelzseitkivltani,flismerni,s azokhozalkalmazkodni.spedignemkisebbnagyobbkihagysokkal,hanemfolyamatosan. Eztazrthangslyozom,mertsokanmgmaiselvrjkapartnerktl,hogyrezzemeg,talljaki gondolataikat,kvnsgaikat(amiketmgnmaguknaksemfogalmaznakmeg).Sajnos megalapozatlan,irrelisezazelvrs!Bizonyostapasztalatokalapjnlehetnekugyanelkpzelseink arrl,hogymiajapartnernek.mezvagybevlik,vagynem,hiszenakrlmnyeknagyon befolysoljkapillanatnyiignyeket.Visszajelzs,irnytsnlklbrkieltvedhet. Negyedikalapelvkntemlthetnmazingerlsvltozatossgt,amigondolomnemszorul magyarzatra.Tehtnesimogassunkegytestrszttlsokigegyformamozdulatokkalsvltozatlan erssggel,deneessnktamsikvgletbesem,hogyti.mindentcsakfutlagcsinlunk!Haaz adottsimogatsavisszajelzsekszerintppenmegfelelapartnernek,akkorfolytassukugyangy akrazorgazmusig(vagyamgmsjelzsnemjn).Mindenvltoztatsnakapartnerhezkell igazodnia.Ehhezjlkelltismerni,illetlegfigyelnnkkellr.Amiajnlatossteszi,hogy legalbbiseleintejrsztklnklnfoglalkozzunkegymssal,mertgycsakegyfelkell figyelnnk,tehtknnyebbadolgunk. Alighalehetreceptetadniarra,hogymilyentestrszthogyankellsimogatni.Anemiszervhez mindenesetrecsakakkorrdemesnylni,haarhangolds(sbizonyosfokszexulisizgalom kialakulsa)aknnyedpettingrlmrmegtrtnt.(Addiglegfeljebbfutlagrintsk.)Hafrfi

simogatnt,ajnlhatakvetkez:elszrtegyertenyertaszemremszrzetregy,hogyne nyomjale,majdlassanmozgassatenyert,mikzbenujjaitvatosanbehajltvamintegyfslia szemremszrzetet,skitapintjaanagyajkakskisajkakvonalt.Haazutbbiduzzadtsnedves, akkoranvalsznlegfelizgult.gyrtrhetacsiklkitapintsraskrbesimogatsra.Ez rendszerintelegendankielgtshez.Ahvelybecsakakkornyljonbe(elszregyujjal,aztn esetlegkettvel),haaGfoltotakarjaingerelni. Hansimogatfrfit:lehetlegmindktkezthasznlja.Egyikkezvelaherezacskttartsa,vagy alulrlflfelsimogassa.Amsikkaltapogassavgigamerevhmvesszt,majdenyhnhzzavissza afitymtezakezelegyenskosmajdujjaihegyvelcirgassavgigahmvesszt.Ksbbezt aztnmarokrafogvaislehetfolytatni.Afrfireaglstfigyelvetrekedjen,hogynetrtnjenmeg tlgyorsanamagmls,ezrtidnknttartsonszneteketazingerlsben.(Azezzelsszefgg tudnivalkatlsdakoraimagmlsselkapcsolatban.) Akzzelingerlstermszetesenms,fontoserognznkraisirnyulhat.gyanknlelssorbana mellekre,mindktnemnlpedigazn.anlisznkra,vagyisavgblnylsraskrnykre.Ez utbbiaknlklnsenfontosakzskostsa,majdmielbbimegmossa. Ajnlatosknyelmestesthelyzetetkeresniakzzelingerlshez,seztgyvltogatni,hogyminltbb testrszhozzfrhetlegyen. Azoralitsgynyre Oralits=latinsz,aszjjalkapcsolatosignyeketstevkenysgeketjelenti.Freudta tudjuk,hogyapszichoszexulisfejldselsszakasztppenazorlisignyektlslyajellemzi:a csecsemleginkbbaszopstlvezi,mindentaszjbaveszstb. Vannakemberek,akiknlezabelltottsgrgzl,sfontosmaradaszjfoglalkoztatsa(pldul rggumivalvagycigarettval).Demsoknlsemtntekelteljesenazorlisignyek,csak talakultaksahttrbenmaradtak.Acskolzsfleganyelvcskhasonltaszopshozsa szjjalbirtokbavtelhez:rszbentalnezrtszeretjkannyira. Aszjegybkntisazegyikferognznnk.Ingerlsetehtgynyrtsszexulisizgalmatkelt (amiakrazorgazmusigterjedhet).Seznemcsakcskolzssallehetsges,hanemazajkaksa nyelvmsmdontrtnfoglalkoztatsvalis.Amikorszjjalingerlsrlbeszlnk,legtbbszra nemiszervingerlsregondolunk.Ezrtknnyengytnhet,hogyaszjcsakeszkzeaz ingerlsnek,amelybenanemiszervafontos. Pedightilyenkoraszjiskapingerlst,seztaszjtulajdonosaltalbanlvezifeltve,hogynem knyszeredetten,hanemnkntsszvesencsinlja.Egyrsztaztlvezi,hogypartnernekmilyen rmetszerezezzel,msrsztaztazrzkilmnyt,amitapartnerenemiszervnekcskolgatsa, kstolgatsajelent.Hiszenezmginkbbhasonltaszopshoz,mintacskolzs! Mindenesetreetrenfontosalapelvamiperszeazegszszeretkezsrervnyes,hogy semmilyenbelsvagyklsknyszernekapjonszerepetbenne.Eztazrthangslyozom,merta szjjalingerlstmanapsgegyreinkbbaszexuliskultraelengedhetetlenrsznektekintik,s eleveelvrjkapartnertl.gysokanknyszertverzikmagukat,hogybelemenjenek,holottnem

kvnjk,stidegenkednektle.Mgmaisakadnak,akikanemiszervetpiszkosnaktartjk,frissen mosottanisutlatosnak,slegszvesebbenkzzelsemrnekhozz,nemhogyszjjal.Jlenne,ha megszabadulnnakeltleteiktl,selfogadnkamagunkspartnerknemiszervt.Itttbbdolog segthet.Pldultbbszrsegtsenekpartnerknek(egymsnak)anemiszervmegmossban;gy hamarabbmegbartkoznakvele,stapasztaljk,hogytisztalett.Azonkvlbeszljkmeg partnerkkelidegenkedskokt,eredett,sfelolddsnaklehetsgeit.Fontosannaktisztzsa, hogyapartnermagaszvesencsinljaeaszjjalingerlst,tehtmegvaneebbenisaklcsnssg. (Egyesekugyaniselvrjk,demaguknemcsinljk.) Hasznosaklehetnekbizonyosgyakorlatokis.Ezeklnyege:nemiszervhezhasonlt,tisztatrgyak szjjalingerlse.Nkszmrapldulelslpslehetsajt,tisztramosotthvelykujjukszjba vtele,szopogatsa.Deugyeneztcsokoldval,jgkrmrddal,srgarpval,bannnalvagybrmi egybbelmegtehetik.(Kzbenperszeelkellkpzelni,hogyamitszopogatnak,azfrfinemiszerv.) Fontos,hogymindeztrdekesjtknakfogjkfl,nepedigvalamiktelezhzifeladatnak.S ugyanezajtkossgjellemezzeavaldi,szexulisszjjalingerlst,amibenazajkaknaksanyelvnek vandntszerepe,brmelytestrszreirnyuljonisaz.Cskolgatnisnyalogatniezaktkulcssz fejezikilegjobbanapettingnekezeketazorlisformit. Fellciskunnilingvci Avaldicskolzsbannemcsakazajkak,hanemanyelvekistallkoznakskergetznek, flvltvabehatolnakegymsszjba.Deanyelvbehatolhatpldulaflkagylbais,vagyafrfi nyelvvelsimogatjaacsikltstb.Ahmvesszszjjalingerlsekoranajkaikzfogjaamakkot,s nyalogatjaazt,minthacsokoldrdlenne.Egydolograkellgyelni:harapninemszabadilyenkor! Flslegessmajdnemlehetetlenazegszhmvessztszjbavenni,bvenelegend,haannakfele egyharmadacsszklaszjban.Ahmvesszalsrszeekzbenkzzeliselrhetsingerelhet. Amiazrtfontos,mertenlklafrfiakkzelegyharmadanemtudkielglniaszjjalingerlssorn. Ezazabizonyosleszops,amitaszexolgiaiszakkifejezsekfellcinakhvnak,saminem kellene,hogyaprostitultakprivilgiumamaradjon.Soknidegenkedikattl,hogyazonda szjbakerljn,vagyppenleisnyeljeazt.Nemminthaattlflnnek,hogygyisteherbe eshetnnek,hanemmertvalahogytiszttalantestvladknaktartjkazt(hasonlanavizelethez). Idegenkedskazonbanalaptalan:azondtinkbbazanyatejhezlehetnehasonltani tojsfehrjeszer,rtalmatlanvladk.Vannaknk,akikkifejezettenszeretik,sazondegynileg kicsiteltrzealapjnkedvelnekmegpartnereket.(Mondanomsemkell,hogyennekalapjn minsteni:nemppenmegbzhatemberismeretiszempont!) Nincsenviszonttallmagyarszamaazesetre,amikorafrfielgtikiszjjalant.Aszakkifejezs kunnilingvcikicsitbonyolultsnemkzismert,eltrenafrancizstl,amiaztjelenti, hogyafrfisnegyszerreingerlikselgtikkiegymstszjjal(rendszerintazn.69es pozciban).Nyugatiszakemberekmegtlseszerintafrfiakkisebbikrszevllalkozikcsakani nemiszervszjjalingerlsre(tehtnemsokkaljobbahelyzet,mintanknl).Egyrszt idegenkednektle,msrsztnemismerikahelyestechnikjt,amikedveztlentapasztalatokat eredmnyez.Deankishibsakebben,amennyibenszgyenlssgblelhallgatjkezzelkapcsolatos ignyeiket,flnekattl,hogyafrfitvisszariasztjaahvelyszagastb.Hapedigmgissorkerlr, gtlsossgukmiattnemirnytjksehogyafrfit,csakmagukbanagglyoskodnak,gynemlvezik. Egyesfrfiakatazisvisszatartanszjjalingerlstl,hogygyrzik,ezzelalvetetthelyzetbe

kerlnnek,kiszolglnnakegynt,aminemmltaTeremtsKoronjhoz.Aszeretkezs brmelyformjaesetn,ennlisviszonzsvrhat,serreszksgesetnemlkeztetniisleheta partnert.Javaslomalapelvkntelfogadni,hogycsakolyatkrjnkvagyfogadjunkelapartnernktl, amiremimagunkishajlandkvagyunk! Egyblehetsgek Apettingnek,vagyisakzslstleltrszexulisrmszerzsnekfantzinktlfggen kimerthetetlenlehetsgeivannak.Akzzelsszjjalingerlsvariciinkvlemlthetnmanemi szervegybtestrszek,valamintaklnfleeszkzksegtsgveltrtningerlst. Ezakrklntmaislehetne,denlunkviszonylagritkaelfordulsukmiattegyelrenemltszanak jelentsnek.Ezrtinkbbfutlagemlteknhnyatkzlk. Anemiszervinkbbazingerlsclja,minteszkze,brakzslssornegyszerreltjaelmindkt funkcit.Deezzelaztnmegllsokaktudomnya.Legfljebbmgazfordulel,hogykzslsi tilalomvagyafogamzsgtlsmegoldatlansgaesetnahmvessztnemahvelybe,hanema combokkzteszik,sottmozgatjklefl. Ezmrpetting,hiszenmindktflnekrmetszerezhet,st,kielglstiseredmnyezhet.(Annek flegakkor,hakzbensszeszortgatjacombjait.)Mgjobb,haamakkelrisdrzsliacsiklt, esetlegakisajkakat,agtatvagyavgblnylst.(Figyelem,azanliskzslsmrnemtartozika pettingfogalomkrbe!) Deaziselfordulhat,hogyahmvesszanmserognznjvaltallkozik,pldulamellekkel gy,hogykzjksimul,vagyamellbimbtcirgatja.Ezisjjtk.Ilyenkorperszeahmvesszt kzzelkellirnytani. Amiazeszkzketilleti,nlunkcsakjabbanvannakforgalombankifejezettenaszexulisingerls cljragyrtotteszkzk.AzelttNyugatrlszereztekbeilyeneketpldulmpnisztvagy mhvelyt,mezeketinkbbegyedl,aznkielgtshezszoktkhasznlni.Ugyangya gmblytettfejelektromosvibromasszrkszlket,amivelesetlegmregymstislehet ingerelni.Nlunkisknnyenbeszerezhetekaklnbzskostanyagok(babaolaj,zsroskrmek), amelyekkelegymstbekennismasszroznikitnszexulisrhangols.Klnfleizgat fehrnemvel(melltartk,bugyikstb.)isfokozhatesetenkntaszexulislvezet. Nemsokrtelmelenneviszont,hogyrjakahmvessztvreflcsatolhat,klnlegesalak gyrkrl,amelyekegyrsztamerevedsttartstjk,msrsztacsikltingerlikezeketmra kzslshezhasznljk.Apettinghezalapjbanvvenemkellsemmilyeneszkz,elegenda testnk,sapartnernkteste:mintktcsodlatoshangszer,amelyekblmmorosdallamokats gynyrsszhangotlehetelcsalogatnikzslsnlklis!

 9.Hogyanirnytsukegymst? Aklcsnsrmszerzsegyikalapfeltteleaklcsnsirnyts.Negyedszzados szexulterpiaimagnpraxisomtapasztalataiszerintmindigezzelvanalegtbbbajazoknl,akik szexulisproblmikmiattflkeresnek. Ennekokavalsznlegazaszltbenelterjedteltlet,hogyaszexetnemkelltanulni,azvelnk szletik,hiszensztns.Sokanhitetlenkedvefogadjk,hogyezegyszerennemigaz,mertaz emberneknincsolyannemisztnemintalegtbbllatnak,amiszexulisviselkedst meghatrozn.Azemberrvlssalegyttjrsztnredukcifolytnakrlmnyeken,azinnen onnanfelszedettismeretekenmlik,mileszavelnkszletett,homlyosszexulisksztetssel, amelyhanemfejlesztikokosan,akkorelsatnyulhatvagybetegesformkatlthet. Senkisemtudjatehteleve,hogyankellviselkedniaszeretkezssorn.Azerrevonatkoz ismeretek,kszsgeklassankntalakulnakki,inkbbavletlentl,mintatervszernevelstl fggen(merthogyezutbbijformnmgmasemltezik).Amitazembergymegtudskialakt, ahhoztartjamagt,sazttartjatermszetesnek. ppavletlenhatsoksokflesgemagyarzza,hogysokfleszexulisviselkedsalakulki.Br perszejnhnyhasonlhatsfolytnjnhnyviselkedsihasonlsgiskialakulhat.(ppezeka hasonlsgokkeltikaztnazsztnssgltszatt.)Fiataloknlazismeretstapasztalathiny tbbkevesebbbizonytalansgoteredmnyez.Felntteknlinkbbcsodlkozst,hogymsoknem gyviselkednek,snemazttartjktermszetesnek,amitk. Brmilyfurcsaisegyeseknek,valahogymgisazahelyzet,hogyaszexetmindenkivelklnmegkell tanulnunk!Ugyanisnembiztos,hogyazeddigmegtanultakazjpartnerheziselegendek.Lehet, hogynlatbbkevsbmskntkellviselkedniahhoz,hogymindkettnknekjlegyen.Megkell ismerniegymstszexulisrtelembenis,mertcsakezteszilehetvazalkalmazkodstegymshoz. Alkalmazkodsnlklpedignincsigaznjszex!Kielglniugyanlehetanlklhamrelegend gyakorlatunkskialakultkszsgeinkvannak,deeztbbnyireegyoldal,sgyrtktersen cskkentiamsikflkielgletlensgnektudata.Amitnehznemszrevenni(bregyesekmg erreiskpesek,komolyanveszlyeztetveezzelakapcsolatot). Szerencsremamralegtbbembernekegyltalnnemmindegy,hogypartnereppgylveziea szexetskitudeelglni.Atovbbiakbanmindenesetrecsakhozzjukszlunk,nekiksegtnk, hiszenaszndknemmindigelegend.Atbbieknekpedigjavasoljuk,hogynenyugodjanakbelea partneresetlegesnemtrdmsgbe,hanemtegykszmravilgoss,mitvrnaktle. Ezisirnyts.St,ezmindenirnytsalapjaslnyege!Klcsnsentisztznilehetlegjelre! azelvrsokat,scsakolyasmibebelemenni,amiezeknekmegfelel.Hatehtpldulvalakinek ppennincskedveaszexhez,akkornekezdjenhozz,seknyszerbl,senltatssal(hogymajd csakbelejvkkzben).Aszexuliskultraalapkvetelmnye,hogytiszteletbentartsuks tisztzzuk:ignylieapartneraszexetvelnkvagyppennem.Shanem,akkorerltetshelyett prbljuktrhangolni,svrjukmeg,amgezsikerl!Ezhzastrsakraisrvnyes!

No,igenmondhatnbrki,dehonnantudhatnazember,hogyakare?...Hiszenazrtpartner (vagypphzastrs),hogyakarjon!Rgenrossz,hamgeztsemkvnja! Havisszakrdezhetnmazillett,hogyvajonmindigkvnjae,elbbutbbbiztosankiderlne, mrveleiselfordult,hogynemkvnta.Seztermszetes,hiszenanemivgyatannyiminden befolysolhatja:azegszsgillapot,afradtsg,ahangulat,slegfkppenapartnerhezval viszony!Akippneheztelvalamirtapartnerre,azltalbanszexulisansemkvnja.Egyms okblelromlottkapcsolatbanaszexsemlehetj! Detegykfl,hogyakapcsolatalapjbanj.Csakppenazegyikflnekvalamirtnincskedvea szexhez.Honnanleheteztmegtudni?Csakadurvaelutastsbl?Szsincsrla!Elszrisnemkell eleveflttelezni,hogyamsikisakarja.Hanemfinomprblkozsokkalkellmeggyzdnierrl. Olyanokkal,amelyeknyitvahagyjkazutatavisszavonulshoz.Hapldulegygyengdsimogatsra vagypusziraapartnernemreaglolyanlelkesen,ahogymegszoktuk(vagyelvrnnk),akkora tovbbierltetsvagylerohanshelyettelszrisprbljuktisztznivonakodsnakokt.Htha csakvalamiaprflrertsrlvansz,aminektisztzsanyomnknnyenrlehethangoltaaszexre. Jnhnyszakrtaztajnlja,hogyapraklehetlegegyezzenekmegbizonyosaprjelekben, amelyekamsikszmraelruljk:kvnjaeppenaszexetvagynem.Ezlennetehtazirnyts elslpse.Amitaztnaszeretkezsmindenszakaszbanjabbakkvetnek. Afbberognznk Hamreljutottunkoda,hogyelkezddhetakomolyabbszeretkezsazn.petting,illetve eljtkformjban,akkorazirnytsegyszerrebonyolultabbvlik.Sikernekegyik alapfeltteleazerogn(vagyiserotikusaningerelhet)znk,testfelletekismerete. Knnylenneeztakrdstazzalelintzni,hogytulajdonkppenatestegszfelleteingerelhet szexulisan.Ezugyanigaz,deazrtmgsemmindegy,holshogyantrtnikazingerls.Vannak olyantestrszek,amelyekltalbanfogkonyabbakaszexulisingerlsreperszenemmindenkinl egyformn.Tehtezekafbberognznkisegynilegvltozrzkenysgek.Deazrtnemrt pontosabbanismerni,melyekezekshogyankellbnnivelk. Prbljukazrtfltrkpezniafbberognznkat.Alegfontosabbaknyilvnanemiszerveks kzvetlenkrnykk,avgblnylstisbelertve. Msodiklegfontosabbaszjskrnyke,aharmadikpedigamell,klnsenamellbimb,amely nemcsakanknl,hanemafrfiaknlisingerelhetszexulisan.(Ezaztjelenti,hogyingerlskkela szexulisizgalomelidzhetvagyfokozhat.)Derajtukkvlmgjnhnytestrsz,illetve brfelletingerelhet.Pldulelssorbananyaksaflek,ahas,acspsacomb.Deaht,akz salbsemmaradkiasorbl.maz,hogykimirereagljl,nagyonvltoz.Elfordul,hogyaz ingerlsppensggelnemszexulisizgalmatvltki,hanemcsiklandstvagyms,kellemetlenrzst. Enneklekzdstacsiklandshelyektmenetikihagysval,majdsimogatsnlklikzrttellel rhetjkel. Azorgazmus,vagyisakielglselrsneklegfbbeszkzeanknlacsikl,amelyflptsben ahmvesszrehasonlt,csakperszesokkalkisebbannl.Viszontppgyelvanltvarengeteg

idegvgzdssel.Acsiklnemahvelybenvan,hanemkvl,ahvelynylsflttnhnycentire,a kisajkakfelstallkozsnlhelyezkedikel.Acsiklmakkjaizgalmillapotbankismegduzzad.(A vrbsgtlugyangymegduzzadnakskipirosodnakakisajkakis.) Hamranknltartunk,nzzkmegmsikferognznjukat,amelleketis.Ezekszexulis fogkonysgaugyanigenklnbzlehet,deegszsgespszichoszexulisfejldsesetnmgiscsak afbblvezetforrsokkztartoznak. Ugyanakkorviszontsoknnekokozproblmt,hogymelleitlkicsinyekvagytlnagyok,nem egyformk,szrsekvagykisslelgakstb.Sokanszeretnkignybevenniamellplasztikt,a mttibeavatkozst.Amiamellett,hogyelgkltsgessveszlyekkeljrtbbnyirertelmetlen. Aszebbmellugyanisnmagbannemvltoztatanszexulisreaglkpessgn,snemgarantljaa jszexuliskapcsolatot.Legfljebbazt,hogykicsittbbfrfinzrelismeren.Ezazonbancsak apr,pillanatnyielny. Amellformjaegyniadottsg.Szpsgkirlynvlasztsokonugyanvannaknormia mellbsgnekstb.Deegykapcsolatbannemezalnyeges.Klnbenisafrfiakzlsenagyoneltr; egyikazilyen,msikazolyanalakmelletszereti.Nincsjelentsgeannak,hogyamellkrtevagy zsmlealak,kisebbvagynagyobb;mgfeszessgevagypuhasgasemdnt.(Azutbbia mellizmoktornztatstlisfgg,deezzelittnemfoglalkozunk.) Aszexulisingerlsszempontjblelssorbanamellbimbkfontosak,amelyeksimaizomzatbasok idegvgzdsgyazdik,ezrtnagyonrzkenyek.gyegszenfinomingerlshatsramr megduzzadnak,udvarukkipirulavrbsgtl.Azersebbingerlsviszontknnyenkellemetlen lehet. Amellingerlsefrfiaknlisfontoslehet,brferognznjuktermszetesenanemiszervs krnyke.Aszexulisingerlshatsrarendszerinthamarbekvetkezikahmvesszmerevedses aherezacsksszehzdsa.Amakkrlilyenkorrszbenvagyegszenvisszahzdikafityma (hacsaknincsafrfinakfitymaszklete),sahgycsnylsbanmegjelenikegyktcseppn. elvladk,amiskossgvalmegknnythetiahmvesszbehatolstahvelybe.(Braztaz izgalombajttnhvelyvladkaisbvenelsegti.)Afrfinemiszervneklegknyesebbrszei:a makksaherk.Ezekingerlsnltehtgyelnikellasrlsekelkerlsre.Amakkhozpldul mindigcsaktisztasskostott(pldulbekrmezett)kzzelajnlatosnylni.Perszeugyanez vonatkozikacsiklrais. Mindktnemnlegyformnerognznaaszjsavgblnylskrnyke.Aszjesetbennemcsak azajkak,hanemanyelvisjelentstnyezjeaszexulisingerlsnek.Azigaznrzkicsknyelves csk,amikorapartnereknyelverintkezikssimogatjaegyikamsikat.manyelvneknemcsaka cskolzsban,hanemamellbimbkvagyakranemiszervingerlsbenisfontosszerepelehet mindafrfiaknl,mindpediganknl.Avgblnylsingerlseltalbankzzeltisztas bekrmezett,skostottkzzel!trtnik(mrahol,merteztnemmindenkiszereti).Nemrttudni, hogyakielglssornavgblnylszrizmaiistbbszregymsutnsszehzdnakmindkt nemnl. Tnykrds,sezrtmegemltjkavgblnylsonttrtnkzslslehetsgt,amiegyes hiedelmekkelellenttbennemcsakhomoszexulisoknlfordulel.Egszsggyiszempontblez csakakkorkifogsolhat,hanemgyelnekelttesutnaazalapostisztlkodsra,askostsra, vagyhasrlsveszlyellfenn(pldularanyresetn). Ezekutntrjnkvisszaazirnytskrdshez.

 Aspontnirnytsvltozatai Aszeretkezssornvalahogymindigirnytjkegymstapartnerek.Mgakkoris,haez egyltalnnemllszndkukbanvagyppensggelnemistudnakrla.Magaaviselkedsaz,ami irnytjaamsikat.Csakppennembiztos,hogyjl,hiszenegyviselkedstbbflekppen rtelmezhet. Msrsztaviselkedsnemmindigfejezikiazt,amitazemberrezvagyamitszeretne,sgy gyakranmegtveszt.Elfordulhatazis,hogyvalamelyikflakarvaakaratlanmegjtsszamagt, vagyiskifelmstmutat,mintamitbellgondolvagyrez.Ettleltekintveafnehzsga viselkedshelyesrtelmezse,amicsakegymstjlismeremberekneksikerlhetigazn. Szerencsrevannakbizonyostipikusviselkedsformkaszeretkezsben,amelyeketalegtbbember filmekblvagylersokbl,innenonnanismerselfogad.Haelbbnem,gytizenveskorban mindenkibenkialakulegyelkpzelsarrl,hogyankellviselkedniaszeretkezskzben.Aztn,hasor kerltr,akaratlanulisigyekszikelkpzelsnekmegfelelenviselkedni.Hamegkrdeznk:mirt ppgyviselkedik,nemtudnmegindokolnivagycsakolyasmivel,hogyezgyj,gytermszetes. (Valjbanmerteztismeri,smintakntezrgzdttmegbenne.) Hogymilyenezaspontnviselkeds,amiirnytsis?Egynieltrseiellenreisvannaktipikus vltozatai. Alegprimitvebbvltozatszerintpldulaz12percefennllmerevedsaztjelenti,hogyrkell trniakzslsre(fggetlenlattl,hogyanmennyireizgultfel).Talnmondanomsemkell, hogyezavltozatnemcsakprimitv,hanemkrosis,hiszenafrfitakoraimagmlsirnybaviszi,a nkielglstpedigersenakadlyozza. Egybkntakzslsrevalrtrsidpontjasmikntjeaklcsnsirnytsegyikfkrdse.A partnereknkntelenlisszoktkjeleznivalamennyire,hogyholtartanakaszexulisfelizgulsban. Kivvehagtlsossguk,szgyenlssgkfolytnlehetlegmindenmegnyilvnulstelfojtanak.m haazizgalomslvezetszabadutatkap,sokflekppenjelentkezhet.gypldultesti(fiziolgiai) tnetekben,testhelyzeteksmozdulatokformjban,azonkvlhangokkalsszavakkal. Atestitnetekkzligenbeszdespldulakipiruls,amelyrendszerinthevesszvdobogssaljr egytt.Ilyesmitperszenemcsakaszexulisizgalomvlthatki,deaszeretkezssornnagyon valsznstiannakbekvetkeztt.Tovbbiilyentestitnetannlahvelyvladkbsgesebb termeldse,anagyskisajkakmegduzzadsa(acsikltisbelertve),amitapintssalknnyen megllapthat.Afrfinlilyenamereveds,esetlegazelvladkmegjelense.Mindktflnlide tartozikahevesebblgzs. Haazemltetttestitnetekmrpercektatartanak,st,fokozdnak,azktsgkvljelezhetiaz orgazmuskzeledst.Gondotcsakazokozhat,hogyezekrendszerintnemegyszerre,egyidejleg kvetkeznekbeaszeretkezpartnereknl,hanemazegyiknlgyorsabban,amsiknllassabban Tbbnyireankazok,akiknehezebbenjnnekbele,slassabbanjutnakelacscspontig.Amiazt jelenti,hogyknnyenlemaradnak,haafrficsakmagvaltrdik,vagynemtudjabevrni, kielglshezsegtenipartnert.

 ppezrtkellazirnyts! Ennekmrkicsittudatosabbformiatesthelyzeteksmozdulatok.Havalakielhzdikvagygy helyezkedikel,hogyamsiklehetlegnefrjenhozzbizonyostestrszhez,esetlegppenelveszi onnanamsikkeztvagyrtesziegymsiktestrszreanlkl,hogyszlnaegyszt,ezmr irnyts!Bizonytalanabbrtelmviszontakapkodvagyhevesmozgs,mertezjelenthetpldul felszltstazutnzsra,akielglskzeledst,kvnstvagyerltetststb. Aspontnmozgstehtnemelegend. Megbzhatbbformiaspontnirnytsnakahangoksaszavak.Ezutbbiaksajnosjval ritkbbak,mertsokangyvlik:flslegesvagyppenzavaraszeretkezskzbenbeszlni.Kisebb nagyobbhangok,shajok,nygdcselsek,aprnevetsekshasonlkviszontszintemindenkinl elfordulnak. Ezekcsakgymaguktljnnek,sahozzjuktartozarcjtkkal,gesztusokkal,mozdulatokkal egyttjltkrzikapartnereklelkillapott,szexulisizgalmukfokt. Perszeezekislehetnekflrevezetek.Amikorpldulteljessttsgbenscsendbenszeretkeznek (nehogyszrevegyevalaki),akkorafligvisszafojtotthangokjelentseisbizonytalannvlik.Mskor megtljtsszamagtazegyikfl,kiadotthangjaisokkaltbbetsejtetnek,mintamivan.Nem flttlenlamsikmegtvesztsevgett.Lehet,hogyazthiszi:gymajdjobbanbelejn.Sszresem veszi,hogylassantcsszikazerltetsbe Klnisfoglalkozniegymssal! Mintlttuk,aspontnirnytsmindenvltozataelgbizonytalan.Valjbannemisigazi irnytsrlvansz,hanemcsakolyanmegnyilvnulsokrl,amikesetlegirnythatnakis.gyaztna szexulissszehangoldsislassansbizonytalanultrtnik(haugyantrtnik). ppezrtajnlatosegymsirnytsnakmegtanulsraklnodafigyelni,saztokosan begyakorolni.Aszndksokszormegisvanerre.Csakhogyeznmagbanritknelegend.A szndkelsbuktatja,hogyaszeretkezkltalbanegyszerresegyidejlegfoglalkoznak egymssal,gyaztnvagynmagukrafigyelnekvagyamsikra,mertktfelfigyelniaszexulis izgalomllapotbanigennehz.gyismondhatnm:aznzbbekcsak,magukrafigyelnek,a gtlsosakpedigcsakamsikra.Sezallrendszerintcsakaszeretkezselsperceiakivtelek. Termszetesenegyiksemj.Ktfelfigyelniviszontnemegyszerelhatrozskrdse;ez legtbbszrnagygyakorlatotignyel. Egyakorlatmegszerzsnekels,hatkonylpseazlehet,hogyaszeretkezkklnkln(is) foglalkozzanakegymssal,spedigflvltva.Eztrthetencsakazeljtkok,illetveazn.petting sornlehetmegtenni(akzslssorncsaknagyonrszlegesen,illetvegyorsvltakozssal.). Ennekazazelnye,hogycsakegyfelkellfigyelni,hosszpercekent:vagynmagunkra,vagya partnerre.gyugrsszerenmegnalehetsgeannak,hogyazembermegtanuljonjlodafigyelni

sajtlvezetresannakfokozsra,majdaszerepcsereutnapartnerlvezetreis.Teht szexulisszempontbljobbanmegismerinmagtsamsikat,segyreknnyebbleszszmraa szeretkezsfolyamatnakolyanirnytsa,hogymindkettenamaximumotkapjk. Azegymssalvalklnfoglalkozsoksorntbbalkalomnylikazrmszerzksrletezsre, klnfleszeretkezsilehetsgekkiprblsra.gyvlhataszeretkezsmgrdekesebb; sablonosrutinblkreatvfolyamatt.Sppenezrtazilyenklnfoglalkozsokatakkorsem ajnlatosabbahagyni,haazegymsirnytsasaszexulissszehangoldsmrgyakorlattvlt. (Azegymssalvltakozvafolytatottksrletezsilyenkorperszemrmagasabbfok.) Masszrozs,simogats Egymsirnytsnakkiprblstlegegyszerbbmasszrozssalkezdeni.Valsznleginkbb csakazidsebbpartnerek,hzastrsakszoktkegymstmasszrozni,pedigezmindenletkorban nagyonkellemes. Amasszrozseredetilegnemszexulisingerls,brbizonyosformierreisfelhasznlhatk.Egyj masszrozsmindenkppenjlelksztiaszeretkezst:ellazt,kellemeskzrzetetteremtstb. Klnelnye,hogysokkalknnyebbkzbenapartnerirnytstgyakorolni,mintaszexsorn. Pldulgy,hogyapartnerekegyikemeztelenlhasrafekszik,amsikpedigtettltalpig vgigmasszrozza,mikzbenkapjaazirnytst(pldulottalapockmalatt,kicsitersebben mostlejjebb).Eztmgaklnbengtlsosemberisknnyenmegtudjatenni,sgyszinte szrevtlenlbelejnpartnereirnytsba.Atestvgigmasszrozsaegybkntalegjobbmdja annak,hogypartnernktesttalaposanmegismerjk.Hiszenilyenkorcsakrfigyelnk:ltjukis, tapintjukis,shalljuk,hogylvezi Elfordulhatazonban,hogyamasszrozottpartnervgigcsendbenmarad,sgyavelefoglalkoz nemtudja:jlesikenekivagysem.Haezenhosszabbideignemvltoztatnak,amasszrozsknnyen gpiesssunalmassvlhat.ppezrtnemkellbelenyugodniavisszajelzshinyba,hanem krdezgetnikellamasszrozottat:jeneki,holshogyanszeretnstb.Harzdikrajta,hogy feszlt,ideges,megkellprblnimegnyugtatni,biztatni,hogylaztson,scsakamasszrozsra figyeljen. Mgennlistbbetr,hajpldtmutatunkneki,vagyismesszemenenirnytjuk,amikor foglalkozikvelnk. Sokankrdezik:milyengyakorilegyensmeddigtartsonegyegyilyenmasszrozs? Egyikresemlehetpontosreceptetadni,hiszensokfggarendelkezsrellidtls krlmnyektl.Haignysmdvanr,trekednikellarendszeresegyttltekresgyengd jtkokraegymssal.Aklcsnsmasszrozsutntlehettrniasimogatsra,amitelszrszintn hasonfekve,deaztnhanyattfekveislehetlveznisirnytani! Azilyensimogatsmrkifejezettenszexulisingerls.Hiszenhanyattfekvsesetnjformnkisem lehetkerlniaferognznkat:anemiszerveket,amelleketsatbbit.

Ittegydolgotmindjrthangslyozottanazolvasfigyelmbeajnlank:sohasemanemiszerv simogatsvalkezdjk!Klnsenakkorne,hamgnemalakultkiasimogatottpartnerben komolyabbszexulisizgalom(amitjlmutatpldulahmvesszmerevedse).Anemiszervhatsos ingerlseugyanisflttelezbizonyosrhangoltsgot,aminekkialakulshoztbbkevesebbidkell. Ennekhinybanazingerlshatstalan,amiagglyosnfigyelstkelthetsszexuliskudarcot okozhat. Asimogatstehtinkbbvalaholmshol(pldulazarconvagyakezeken)kezddjn,scsak fokozatosankzeltsenanemiszervhez.Klnsfigyelmetfordtsunkamelleksacombok simogatsra,hiszenezekisfontoserognznk.Anemiszervhezrveelszrcsakfutlags knnyednsimogassuk.Huzamosancsakakkor,hanyilvnvaljeleivannakaszexulisizgalomnaks lvezetnek. Szjjalingerls Aszeretkezssornsokflekppenlehetrmetszerezniegymsnak.Asimogats, masszrozgats,vagyisakzzelingerlsmellettacskolgatssnyalogats,vagyisaszjjalingerlsa msikflehetsg. Ezppgyirnytsraszorul,mintazelz.Mgacskolzstislehetirnytaniazajkaksanyelv mozgatsval,afejelfordtsval(perszegy,hogyazajkakegyttmaradjanak),atesthelyzet vltoztatsvalstb.Deklnsenakkorvanlehetsgazirnytsra,hacsakazegyikcskolgatjaa msikat. Ezacskolgatsazegsztestre,annakbrmelyrszrekiterjedhet,anemiszerveketisbelertve. Nincstilosznaaholj(mindkettnek!),ottszabad!Csakperszetalnmondanomsemkellaz elzetes,alapostisztlkodsragyeljnk.(Piszkostestrszekcskolgatsanemlvezet!) Acskolgatstermszetesenelssorbanafbberognznkraszokottkiterjedni,amirthet.A frfiakelszeretettelcskolgatjkanimelleket.Stgyakranszvjkis,mintahogyanegycsecsem szopik.(Ezzelflidzikazsireflexetsaszopslvezett.)Alegtbbneztnagyonlvezi;kzelebb kerlezltalakielglshezst,elfordulhat,hogykiiselgltle.Deperszecsakakkor,haaz ingerlsppenmegfelel;nemtlers,denemistlgyengestb.Smitlleszmegfelelazingerls? Azirnytstl. Dehogyanlehetecskolgatstirnytani? Pldulgy,hogyktkeznkkelmegfogjukacskolgatfejtsszeldmozdulatokkalvezetjk.Ami nyilvncsakgysikerlhet,haazillethagyjamagtvezetni,vagyisnemerszakos,hanem alkalmazkod.(Szksgesetnperszeszlhatunkisneki.)Eztermszetesennemcsakamellek, hanemanemiszervcskolgatsraisrvnyes.Itttalnmgfontosabbazirnyts,hiszenanemi szervltalbanrzkenyebb,mintamellek.Tehtmgjobbangyelnikell,hogyacskolgatsos ingerlsmegfelellegyen. Aszjjalingerlstbonyoltja,hogykzbentbbnyirekzzelingerls,simogatsistrtnik.gy termszetesenmindketttirnytanikell.Aminemkisfeladat,mgakkorsem,happenegyltaln

nemakarjukviszonozniazingerlst.Ezsokaknakazrtnehz,mertgytudjk,aszeretkezsben mindennekklcsnsnekkelllennie,sapartnerelisvrja,hogyrgtnviszonozzk,amitad. Ebblcsakaklcsnssgigaz,deazmrnem,hogyaviszonzsnakegyidejlegkelltrtnnie. Ugyanismindentegyidejlegviszonozniszintelehetetlen,serretrekednicsaknembiztosan kudarcokhozvezet.(Ezrtindokolatlanpldulazegyidejkielglsretrekvsis.)Elegend,haa klcsnssghosszabbtvonrvnyesl.Aszeretkezsbentehtlehetnekkisebbnagyobb szakaszok,amikorcsakazegyikfoglalkozikamsikkal;azpedigcsaklvezsirnyt. Aklcsnssegyidejingerlsreacskolgatsterniscsakakkorrdemesrtrni,haakln klningerlsmrjlirnytottslvezhet.Ezrvnyesazn.francizsra,vagyisanemiszervek egyidej,klcsnsszjjalingerlsreis. Irnytshangokkal,szavakkal Aszeretkezssornkiadotthangokltalbanigenmegbzhatvisszajelzseiazillet lelkillapotnaksszexulisizgalmiszintjnek.Hacsakegykicsitisismerjkapartnert,elgjl megtlhetjk(klnsen,haltjukis!),hogymitjelentenekabellefeltrhangok. Deazrtperszeebbensemajnlatosvakonbzni.Egyrsztasajthangulatunk,belltottsgunk torzthatjaazszlelst,msrsztapartnermutathatakarvaakaratlanulkevesebbetvagytbbet annl,amitrez.Klnsenakimondottszavakesetbennehzahelyesmegtls,hiszenezek tartalmaeltrhetattl,amitmsjelekbltudnivlnk. Pedigklnbenaszavakazirnytslegbiztosabbslegfinomabbeszkzeilehetnek.gylehet pontosantudomsrahozniapartnernek,mitvrunktle,illetvemennyirelvezzk,amitcsinl. rdemestehteztmegtanulni:hogyanlehetszeretkezskzbenszavakkalisirnytaniapartnert. Ilyenkornyilvnszbasemjhetnekahosszabb,aprlkosmagyarzatok.(Eztmegtehetjkeltte vagyutna.)Szeretkezskzbenelgegyktszis.(Pl.Pihenjnkkicsit,vagyNeolyanersen, vagygymostj!) Azilyenirnytsperszenemzrjakiahelyzetbladdkedveskedst,gyengdbeczgetsta szavakkal,amikorpartnernketdesnek,aranyosnak,tndrineknevezzk,vagyszeretiernyeit dicsrjkstb.Kr,hogyerrlsokanmegfeledkeznek(sgysokszeretkezsnmakzdelemmvagy egyszer,biolgiaitrtnssvlik). Aszeretkezskzbeni,prszavasirnytssalazonbanmgnembiztos,hogyteljesenmegolddika szexulissszehangoldsproblmja.Mindenkppenajnlatos,hogyaszeretkezsutnbeszljk megpartnernkkelannakrtkelststanulsgait.gyderlhetki,hogymindenrendbenvolte, mennyiresikerltapartnerkielglse,smitkellenetenni,hogylegkzelebb(mg)jobban sikerljn. Ezzelkapcsolatbanegydolograhvnmflafigyelmet:Necsakannyitkrdezznkapartnertl,hogy Jvolt?Azerreadottigenlvlaszugyanisnmagbanmegtvesztlehet.Attl,hogyvalakinekj volt,mgnembiztos,hogykiiselglt,vagyhogymindennelelgedett.Tehtlehetlegezekreis

krdezznkr.Aztnkrdezzkmeg:mitszeretnemskntvagymitprblnakiszvesen?Vagyhogy nemzavarjaetvalamiaszeretkezskzbenstb.? Stermszetesennecsakkrdezznk,hanemvlaszoljunkispartnernkkrdseire.Hanemkrdez r,magunktliselmondhatjuk,milyenlmnyvoltszmunkraaszeretkezs,mitlveztnka legjobbansmitalegkevsb;minszeretnnkvltoztatnishogyan.Ugyangyelmondhatjuk, milyennektartjukaszeretkezstapartnerszempontjblnemhallgatvaelesetlegesktsgeinket sem.Eznagysegtsglehetapartnerszmra,akitalnnemmertevagynemtudtavolna megfogalmaznivlemnyt(sgynemderltvolnaki,aminekkikellettderlnie).Nefeledjk:az sszehangoldselfeltteleazszintenfeltrs!Csakgylehetmindktflrdekben befolysolni,irnytaniegymst! 10.Vltozatossg,rugalmassgaszexben Magaatny,hogyazerotikusrmszerzsneksokflemdjaslehetsgevan,nmagtl knljaazltalnostotttanulsgot.Amitmrargilatinokismerteksszlligvtettek:Varietas delectat!vagyisavltozatossggynyrkdtet. Ezazsiblcsessgtermszetesennemcsakaszexre,azerotikrarvnyes,hanemmindenemberi tevkenysgre.Azegyhangsg,azrksismtldshamarteltettsget,megunst,stviszolygst idzel.rthet,hogyazembermindenbentrekszikavltozatossgrabrugyanakkor llandsgrasbiztonsgraisvanignye.Akettmrtkeegynilegigeneltrlehet. Akrdsmrmostaz,hogyaszexbenmennyibenrvnyeslavltozatossgras/vagyllandsgra trekvs?Tovbbmelyikajobbshogyanbefolysolhatmindez? Azegszsges,rettszexjellemzi Mindenekelttltnunkkell,hogyegyiksemelevemeghatrozottvagyvelnkszletett, sztnstrekvs.Klnsennemabbanazrtelemben,ahogyansokangondoljk,hogyti.afrfi termszetnlfogvaavltozatossgra,anpedigazllandsgratrekszik. Azilyesfajtahiedelmeketatrtnelmikrlmnyekmagyarzzk:afrfiaknakamltbanjvaltbb lehetsgkvoltavltozatossgkeressre,snagyobbignykisvoltr,mintanknek,ppen trsadalmihelyzetknlfogva.Ezazonbannapjainkbanmegvltozott.Ebblaszempontblmamr nincslnyegesklnbsgafrfiaksankkztt;inkbbcsakegyniklnbsgekvannak,

fggetlenlanemtl.Amainkegyreinkbbignylikavltozatossgot,mertnllbbak,sgy helyzetkstabilabb. Vagyissemavltozatossg,semazllandsgignyenembiolgiailagmeghatrozott,br mindkettnekletfontossgszerepevan.Akrlmnyektlsazegyedfejlettsgtlfgg,hogy mikor,melyikkerleltrbe.Amgvalakibizonytalanvagytjkozatlanpldulmertvratlan,j helyzetelkerlt,addigszmraazllandsg,astabilitsafontos:az,hogylegyenekfogdzi, amikbekapaszkodhat.mhamrmegbartkozottahelyzettel,hakiismerimagtsbiztonsgosan mozog,akkoregyreinkbbszksgtrziavltoztatsnak. Perszeakikrkkbizonytalanokvagynehezentjkozdnak,azoknlazllandsgsbiztonsg ignytsohasemvltjaflavltozatossgkeress.Deezmrtbbkevsbabnormliseset.Az egszsges,jlfejlettembernekrendszeresshatrozottignye,hogyszmrajdolgokatismerjen meg,hogyvltoztassonaddigiletmdjn,tevkenysgn. Dehogyanrvnyesmindezaszexre? Mamrtudjuk,hogyazemberszexulisviselkedstnemszablyozzksztnk,ezrtetrenis mindenttanulnunkkell.Mrkisgyermekkorunkbansokmindentmegtanulunkanlkl,hogy akarnnkpusztnvletlenmegfigyelsekalapjn.Mgisgyakrankerlnkvratlanhelyzetekbe felnvekedsnksorn.Ezekbleleintekimeneklnk(hatudunk),vagymeglvismereteinkbe, szoksainkbakapaszkodunkvagyisersazllandsgsbiztonsgignynk.Demihelyt tjkozdtunkskialaktottukaszksgeskszsgeket,felfedeztraindulunk,hogyjabb ismereteketslmnyeketszerezznk. Ezperszenemmindenkireegyformnjellemz.Elssorbanatizenveskorbandlel,hogy kialakulnakeazokaszexuliskszsgekvagyppenkpessgek,amelyekbirtokbanbtrans eredmnyesenindulhatfelfedeztraafrfivagyan. Milyenkszsgekrlskpessgekrlvansz? Mindenekelttafejlettszexulisreaglkszsgrl,amelylehetvteszi,hogyaflismerts elfogadottszexulisingerekremegfelelszexulisviselkedsselvlaszoljunk:izgalombajjjnk,azt lvezzk,stakielglsig(vagyisazorgazmusig)iseljussunk.Azorgazmuskszsgakkornevezhet fejlettnek,hatbbflemdonselgknnyenkivlthat.Pldulnemcsaknkielgtssels kzslssel,hanemapetting(vagyisszerelmijtkok)klnflevltozataivalis.Sokansszekeverik anemirettsgetaszexulisviselkedsrettsgvel,pedigakettnemugyanaz!Anemirettsg lnyege:testialkalmassgazutdnemzsrevagyisafikesetbenamagmls,lnyoknla petersrendszeressge.Nkesetbenezmgorgazmuskszsgetsemignyel.Apszichoszexulis rettsglnyegeviszontanormlis,felnttesszexuliskapcsolatravallelkialkalmassg!Ez szerencssesetbenanemirsselprhuzamosaniskialakulhat,deltalbancsakazaztkvet vekben. Ahogyanaztaprvlasztsrlszlknyvembenrtam,apszichoszexulisrettsgnekkt fjellemzjevan:Azegyikaszexulispartnerirntiigny,vagyisaprkeresbelltottsg,illetve trekvs.Amsikazegynkpessgearra,hogyhozzillpartnerttalljon,sveleklcsnsen kielgtkapcsolatotltestsen.Sajnosakettnemmindigjregytt. Jogosankrdezhetviszont,hogymikzevanapszichoszexulisrettsgnekavltoztatsi trekvshez?Sittnemrt,hamindjrttisztzunkegyesetlegesflrertst.Azrett,egszsges szexualitsjellemzje,hogysokfleszexulisingerresokflekppentudunkreaglni,signyeljkisa

vltozatossgot.spedigahelyzeteksingerlsimdokvltozatossgt.Ezazonbantermszetesen nemfelttlenljelentiapartnerekvltozatossgt!Hiszenhibavltoznakapartnerek,haahelyzet singerlsimdvltozatlanmarad;viszontugyanazzalapartnerrelisvgnlkllehetvltoztatniaz emltetteket. Stabilprkapcsolat;avltozatossgkerete Sajnosalegtbbprfleghahzasprnemtekintiazegyttlstateljesszexulis szabadsglehetsgnek.Ehelyetthajlamosakarra,hogyvgyaikatsszexulisfantziikat elnyomjksaszoksokrutinjbamerevedjenek.Erutinsornaszexfokozatosanelszrkl,a szeretkezsegyszerenatestiszksgletetkielgtnemilettvlik.Akettkzttpedigelg nagyaklnbsg!Aszeretkezsklnsenazegyttjrs,azudvarlssornapozitvrzelmek,a szeretetkzlsnekeszkze,mintegyaszeretethmrje(aminekhfokblsgyakorisgbla szerelemllapotrakvetkeztetnek).Azegyttlsbenviszontmrnincsszksgaszeretetvagya szerelemilyenbizonytkra.gyaztnaszexresemfigyelnekjobbanapartnerek,mintbrmelyms testiszksgletkkielgtsre(pldulajllaksravagyakialvsra). Aszexnekezamsodrangszerepevgeredmnybenannaklertkelstjelenti,selbbutbb knnyenacsaldsrzstkeltiegyikvagymindktpartnerben.Nehzbelenyugodniabba,hogya szexelvesztettergivarzst,st,mgazegymsirntrzettszeretetiskrdsessvlhat. Akikebbenemtudnakbelenyugodni,ilyenkoresetlegvesznekegyszexulisfelvilgostknyvet, hogyszextechnikaiismereteiketbvtsk.Ezltalremlikvisszanyerniaszexulisegyttltekeredeti rdekessgt.Kezdetnekeznemisrossz,csakppenhosszabbtvonnemelegend.A szextechnikacsupnelfeltteleakreatvszexnek!Ugyangyelfeltteleazegymskztibizalmas, jviszony,saz,hogyaszexetnektelessgnek,aszeretetelvrhatbizonytknak,hanemjtknak skikapcsoldsnaktartsk. JohnNorman,aFantziadsszexcmknyvszerzjeszerintazigaznjszexhezppenahzastrs azidelispartner.No,perszecsakakkor,hamegfelelazelbbemltetthromfelttelnek.Amibenaz isbennevan,hogymentesazolyan,tipikusszexuliseltletektl,mintpldul,hogyaszex lnyegeakzslsseltrtnkielgls,vagyhogyamagmlsaszeretkezsvgtjelenti.S ltalbannemragaszkodikmerevenakialakultszoksokhoz(semazidpontot,semahelyet illeten). Idpontokshelyzetek Ameglhetsinehzsgeksatbbmszakosmunkamiattkialakultpldulazaszoks, hogyaszexreltalbancsakeste,lefekvsutn,elalvselttkerlsor(hasorkerlegyltaln). Vagyisfradtan,kimerlten,amegszoksnakvagyktelessgtudatnak?engedve,amgy mellkesen,legynktlrajtaalapon.Skzbentalnnemissejtjk,hogyezalehetlegrosszabb idpontshelyzetaszexlmnyminsgeszempontjbl.

Nemvrhatunkmagassznvonalszexetsempartnernktl,semnmagunktl,haegymunkvals egybprogramokkalzsfoltnaplegvgrehagyjuk!Z.WanderersE.Fabianamerikaiszexolgusok errlakvetkezketrjk:Haaztakarod,hogynemiletedtartsanjlegyen,akkorlegalbbannyi figyelmetszenteljneki,mintmsolyantevkenysgnek,amiteljesenergiabedobstignyel.Ennek rdekbennehagydavletlenre,hanemkszljrstervezdmegHafradtvagy,fekdjles aludj,denelegyenszex,azthagydmskorrapldulreggelre Ezatancsjlhangzik,samagamrszrimesszemenenegyetrtekvele.Deszintehallomaz ellenvetseket:reggelnincsidmilyesmire,mertrohannikell(nekemvagyapromnak)reggel mglmosvagyokaszexhez,mertnemalszomkimagamstb. Ezekazellenvetsekazonbannemelgmegalapozottak.Azemltettakadlyokugyanis kikszblhetk.Azelsesetbenpldulgy,hogyazbresztskorbbantrtnikaszoksosnl (legalbbmsflrval),amihezperszeugyanannyivalkorbbankelllefekdniis!Amsodikesetben isbiztostanikellakialvshozszksgesidt.Ezesetbennembaj,hakicsitlmosanbrednk,s fllombanbjunkssze:asimogats,no,megegykellemeszenemegtesziahatst.(Jzent knnytallniardin.) Hapedigvalakihajlamosareggeliszexutnjraelaludni,akkorlltsabemgegyszeravekkertHa viszontsemmikppensemalkalmasareggelaszeretkezsre,gynapkzbenistallhatunkmegfelel idpontot(hanemismindennap)ezcsaktervezssszervezskrdse.Sokandcsrleg nyilatkoznakadlutniszexrl,amirerdemesegyjrtbiztostani. Hasemreggel,semnapkzbennincsidnk,estepedigfradtakvagyunk,nos,akkormittehetnk? Mondhatnm,hogypihenjkkiegykicsitanapimunkt,demgazalvshozkszl,vgleges lefekvselttkertsnksortaszexre.Csakhogyaholcsaldsjvsmensvan,otteznehezen megoldhat.Ezrtinkbbaztjavaslom,hogylefekvsutnszundikljunkegykicsit,deaztn hacsaknemalszunkelmlyenkzeledjnkalvpartnernkhz,svatossimogatssalbresszk rzkirmkre.Valsznlegnemfogharagudnirte. Havivrzssterhessgidejnis! Aszexidztsnekvannakklnlegesesetei. Ilyenmindenekelttanhavivrzsnekidszaka,amitsokanmgmaistabunaktekintenekaszex szempontjbl.Pedigeznemcsak,hogyindokolatlan,hanemmulasztsis,mertmamrtudjuk,hogy ankppenamenstrucikzeledtvelignylikleginkbbaszexet,sezavgytbbnyireahavi vrzssornisfennmarad. Orvosiszempontblanemiletilyenkorsemkifogsolhat,haazrintetteknemcsakeltte,hanem utnaisgondosanmegmosakodnak.Haviszontbrmelyikketnagyonzavarjaavrzs,an megteheti,hogyegytampontflhelyezmlyenahvelybe.(Enneklehetegyolyanhtrnya,hogya hvelytlszrazzvlikltala,tehtskostkrmetvagyolajatkellalkalmazni.)Egyeseketazttart vissza,hogyazgynemesetlegvressvlik,pedigezknnyenelkerlhetegymegfelelen elhelyezetttrlkzvel.Mgbiztosabbanelkerlhetkazilyenrnyoldalak,hanemazgyban, hanemmelegzuhanyalattkerlsorakzslsre

Elfordulhatazonban,hogyvalamilyenoknlfogvamgsemlehetszkzslsrlahavivrzs alatt.Demirtjelentenezazt,hogyakkorszexrlszsemlehet?Hiszenaszexnemcsaksnem felttlenlkzslsblll,hanem(mintaztmrbvenlthattuk)sokegyblehetsgeisvan:az n.pettingezernyivltozata.Egyetlenkivteltkellcsakmegemltennk:francizni,segyltalna ntszjalingerelniilyenkortermszetesennemjavasolt.Demindenegybnemcsakszabad,hanem ajnlatosis! Ahavivrzsektehtalkalmatadnakaszokvnyoskzslstlvaleltrsre,sgyaszex vltozatosabbttelre. Kicsithasonlahelyzetaterhessggel.Ilyenkorsemindokoltabbahagyniazerotikusrmszerzst! Tveselkpzels,hogyaterhesnnemkvnjaazszexet!Lehetnekugyanidszakokhogymikor(a terhessgelejnvagyavgefel),azegynilegvltoz,amikorkevsbkvnja,deazis elfordulhat,hogyjobbankvnja!Shasonlahelyzetafrfinlis:egyterhesn,akiazgyerekt hordozza,tbbnyirekvnatosnaktnikszmra. Aszexidztsnekilyenkorsemkelllnyegeseneltrnieamsidszakokbanbevlttl.Semmisem indokoljapldul,hogyritkbbankerljnrsor.Azesetlegesreggelirosszulltekidejepersze kihagyand,egybkihagysokazonbancsakorvosilagindokoltesetben(pldulkoraszlsveszlye stb.)kvetkezzenek. Nemmindegyazonbanflegaharmadikhnaptlkezdve,hogyan,milyentesthelyzetbenkerl soraszexre.Ahagyomnyostesthelyzet(amikorafrfirfekszikanre)kerlendugyangy,minta mlyrehatolsheveslksek,eztalnnemszorulmagyarzatra.Ajnlatosviszont,hogya kzslsreoldaltfekvhelyzetben,htulrlkerljnsor.(Haegyltalnsorkerlkzslsre,s nemapettingvltozatosformivalszereznekegymsnakrmet.) Aszlskrlihetekbenakzslstlmindenkppentartzkodnikell,mezsemjelentia pettingtlsakielglstlvaltartzkodst! sztnssgvagyfelkszls? Mgmaissokangygondoljk,hogyaszexvalamisztnsdolog,aminekmagtlkell jnnie,mertgytermszetes.Ezrtaztnidegenkednekattl,hogyelremegtervezzkakraz idpontjt,akraszeretkezsalakulst. Avletlenrebzottszexperszecsakvletlenlalakuljl.Vgretudomsulkellenevenni,hogyaz embernemsztnlny,viselkedsenembiolgiailagprogramozott,szexulisksztetsei homlyosakselnyomhatk,tehtetrenismindentmegkelltanulnia.Attlvagyunkemberek, hogykpesekvagyunktudatosanalaktanimindencselekedetnket. Sezaszexulisviselkedsreisrvnyes! Ennekmegfelelenajnlatos,hafelkszlnkrsigyeksznkazttervszerenalaktani.Mintlttuk, fontosazidpontokmegfelelkivlasztsaselegendidbiztostsa.Azonkvlugyangykell kszlnir,mintms,fontostevkenysgekre.

Azegyttlsnekmegvanazazelnye,hogyegymselfoglaltsgnaksrendszeresegyttlteinek ismeretbennemkellavletlenrebzni,hanemmeglehettervezniaszeretkezseket.rdemes tgondolni,hogymikor,holsmilyenkrlmnyekkzttlennelegkellemesebbaszex.Eza tervezgetsalegjobbelkszlet,mindktrszrlelsegtiarhangoldstsavltozatossgot. Perszemindentlehetrosszulcsinlni,atervezstis.Amiakkorrossz,hamerev.Elfordulhat,hogy valakigytervez:aszexrehetenkntktszer,szerdnsszombatonkerlsor,elkszletkntpedig megiszunkflliterkonyakot.Talnmondanomsemkell,nemilyentervekregondoltam.Hanem rugalmas,kulturlt,verblistervekremintirnyvonalakra,amelyektlbrmikorellehettrni,haa helyzetgykvnja. Atervezssfelkszlsidtveszignybe.spedigolyanidt,amikoregyedlvagyunks figyelmnketnemktilems,fontoselfoglaltsg(legfljebbarutinosdolgok,pldulfrds, tkezsstb.)Alnyegaz,hogyfoglalkoztassonaszexuliskapcsolatmeglnktsnekgondolata. Kiindulpontkntaztajnlom:kpzeljkolyannakaszexegyttltethzastrsunkkal,minthaa szeretnkkeltallkoznnk!Egytitkosviszonytallkozjranyilvnlelkesenkszldnnk,mindent tgondolva.Ugyangyahzastrsunkkalseegyszerenegykismegknnyebblstkeressnk,mint amikoregypohrvizetmegiszunkHanemvrjukki,amgtnylegkivnjukazegyttltets kszldjnkr. Ebblkvetkezik,hogyinkbbnelegyentlsraszex(hiszen,amimindigelrhet,aznemolyan rtkessfontos,mintamirevrnikell).Perszeneessnkittsetlzsba;bizonyosrendszeressgre szksgvan! Afelkszlsnekvantestislelki(hangulati)oldala.Azelbbielssorbangondosmosakodst, tisztlkodstsafrfirszrlesetlegborotvlkozstjelent.Amikbenakrsegthetnkis egymsnak.Hasznlhatunkillatszereket,krmeketsskostoldatokatis.Hangulatiszempontbl ajnlatosmegfelelhttrzenrlgondoskodni(amihalkanszljon,hogykzbenlehessen beszlgetni). Titkosignyeksfantzik Afelkszlsvaljbanelksztstjelent,aminekcljaegyrsztazelzetes,msrszta kzvetlenrhangolssirnyts. Tudnunkkell,hogyhelyesszexulisbelltottsgnlklnincsjelkszts!Ehhezpedigfontos,hogy nelegynkorgazmuscentrikusak!Aszexulisegyttltcljasrtelmenemamielbbikielgls, hanemakzsjtk!Amineksokflevltozatalehet.Sakkorj,hamindktflignyeiteljeslnek. Ezpedigcsakakkorvrhat,haazignyekkiisderlnek,sazokatapartnerfigyelembeveszi.m csakazderlhetki,amitazembernmagaszmramrtisztzott,tudatostott,saminekkzlsre kpes.Azignyekktfforrsa: 1.sajt,korbbilmnyek,szpemlkeks 2.msokkvnatosnaktnszexulislmnyei(amikrlvalahogyfilmekbl,olvasmnyokblstb. tudomstszereztnk).

 Brmelyikrefllehethvniapartnerfigyelmt,akrmrjvalaszeretkezseltt,akrpedigmenet kzben.Sezzelirnytanilehetegymstamiretbbveshzasletutnisszksgvan!Egyrszt mertjignyekisflmerlhetnek,msrsztargebbiignyekmdosulhatnak. Sajnos,elfordul,hogyaprokhosszvekig(vagysoha)nemhozzkegymstudomsra:mit szeretnnekaszexbensmitnem.gyaztnknnyenunalmassvagyterhessvlikazegyttlt. Pedigcsakemlkeztetnikelleneapartnertakvnatosabbnaktartottszeretkezsimdra,amit rgebbenmrtapasztaltakvagyamirltudomstszereztek.(Azutbbitpldulgylehetkezdeni: Lttamvagyolvastam,hogygyisszoktkcsinlniegyszermiiskiprblhatnnk.) Rgebbenazthittk,hogycsakafrfiaknakvannakszexulisfantziik.Mamrtudjukklnbz vizsglatokbl,hogyanknekisvan,csaksokszormgmagukelttistitkoljk.Acltehtetitkos fantziktudatostsa,aztnmegbeszlse,hiszenezeksznestik,steszikizgalmasabbaszexulis egyttlteket. Sperszeafantzikatnemcsakmegbeszlni,hanemsokszormegvalstaniislehet!Mgsem ajnlom,hogymindjrtezzelkezdjk.Azelslpsegykivlasztottvagyelkpzeltszexjelenet flidzsemagunkban,szeretkezskzbenanlkl,hogybeszlnnkrla.Amsodiklpsvagyaz, hogybeszlnkrlaprunknakflszavakkal,suttogvavagypedigmegprblunkaz elkpzelteknekmegfelelenviselkednisapartnertisgyirnytani. Aszeretkezskzbenisuttogscsakakkornehz,haeddiganmaszeretkezsvoltszoksban.Ez esetbenjobb,hamraszexelttmegkrdezzkprunkat,szokottefantzilniszexkzben.Haigen, akkorkrjkmeg,hogymondjaelazegyiket,vagyemltsennhnytmakrt,amirlszvesen fantzil.Hanem,akkoremlkeztesskolyanjelenetekre,amikrllehetnefantzilni(pldul filmjelenetek),vagymondjukelegyktsajtfantzinkat. Erotikussznjtkoksksrletek Atitkosfantzikkilse(elmondsaslehetmegvalstsa)megjtjasizgalmassteszia tbbveskapcsolatokatis.Ugyanisegyszerremskntkezdnkviselkedni,mintegyflvesznkegyj szerepet.gypartnernketisjszerenltjuksazeddigiektleltrviselkedsreksztetjk. (Feltvetermszetesen,hogyisbennevanajtkban.) Azilyenjtkokelfelttele,hogytudjunkjtkosanszerepetvltani,sbeletudjuklnimagunkat egyjszerepbe.Perszenemvalamitlnkteljesenidegenszerepbe,hanemolyanba,amitszvesen vllalnnk,mertkzelllhozznk,sknnyenbeletudjuklnimagunkat. Azerotikussznjtkokktftpustszoktkmegklnbztetni.Azegyikahatalmijtk,amely inkbbafrfiakrajellemz;amsikazinkbbnknlelfordulelcsbtsijtkok.Mindkett lnyege,hogyazelkpzeltjelenetszabadutatengedbizonyosszexulisignyeknek. Ahatalmijtkbanabirtokbavtelnek,ameghdtsnakvandntszerepe.Pldulolyasminek, hogyafrfielkapja,letertismegerszakoljaant,ahogyanazsidkbentrtnniszokott.Ez perszenemppendemokratikusjtk,deazsivgyakkielgtshez,anyersfrfiassg

tlshezelegend.Srdekesmdonigensoknnektetszik,mertbennkmegazelkapvalenni vgyalappang. Tulajdonkppenazelcsbtsijtkisezeketazsitrekvseketelgtiki.Hapldulancsak vonakodvaengedagazcsbtnak,akirtrt,ezmindktflszmraizgalmasjtklehet.Alapja azallektaniszably,hogyazellenllssannaklekzdsenveliavgyfeszltsgt,rtkesebb skvnatosabbtesziazelrendclt. ppenmiveljtkrlvansz,mindigfnnllaszerepcserelehetsgeahatalmihdtsicsbtsi jtkokban.Egynisjtszhathagyomnyosfrfiszerepet,slvezhetiazt.Hiszenmamrtudjuk, hogyankbenisvannakfrfiastulajdonsgokmintahogyfrfiakbanissokniesvonslehet,sa jtkosszerepcserejalkalomabelelsresaltkrszlestsre.Eztelsegtiavlasztott szerepnekmegfelelltzkdsshajviselet.(St,akrmaszkok!) Tipikuscsbtsijtk,amikoraningerlenskihvan,majdnemszemrmetlenlviselkedik,a frfipedigmegprblkitrnielle,mavgnbeadjaaderekt.Alegkzelebbiegyttltkorpedig megcserlikaszerepeket.(Ezmelleslegjlfejlesztiarugalmasszerepvltskpessgt.) Azerotikussznjtkokvagyszerepjtkokelssorbanavltozatossgvgyrasazakadlyok lekzdsnekignyreplnekstitkosfantzikatvalstanakmeg.Afantziklnyege: elkpzelni,hogyidegenekknttallkoznak;ezflkeltikvncsisgukatsvgyukategymsirnt.A fantzikegszvadakislehetnek;csakarrakellgyelnik,hogysetesti,selelkifjdalmat, maradandsrlstneokozzanakegymsnak.Ezrtajnlatoselremegllapodnivalamilyen jelzsben,amiaztjelenti:elg! Ilyenkorrgtnabbakellhagyniajtkotsmegbeszlniazesetlegesflrertseketvagy torzulsokat.Afeszltsgeketfloldhatja,hajtnevetnkarosszulsikerltjtkon.(Vagyisnem vesszktlkomolyanazegszet.) Aszeretkezsmindenkppenrmszerzstclzjtk,amelybenvalamilyenszerepet akkorisjtszunk,hanemtudunkrla.Hamindigugyaneztaszerepetjtsszuk,akkorelbbutbb unalmassfrasztlesz.Deegyjtkazrtjtk,hogybtranksrletezznkbenne.Apettingerre bsgeslehetsgetnyjt,nemisbeszlveazn.Gfoltingerlsrl,atbbszrsorgazmusokrl sminiorgazmusokrl,vagyatvolkeletiszexuliskultrbannpszer,orgazmustkerl eljrsokrl.(Ezekrllsdamegfelelfejezetben.) Szvalakrhogynzzkis,azerotikabirodalmaolyanhatalmasterlet,amelyenmindenkiszmra vanmgflfedeznismeghdtanivalegzotikustjSzerencsrenincsszksgkltsges expedcikraahhoz,hogyfelfedezutattegynkebbenabirodalomban.Csakegymegbzhattrs segyjtikalauzkell. 11.Meddigtartsonegyszeretkezs?

Azelzekbenmrtrgyaltuk:hogyanirnytsukegymstaszeretkezsben.Eztntugyanisaz egyiklegalapvetbbnekaszexkielgtbbtteleszempontjbl.Hiszenhanemtudjukegymsrl, holtartunk,mennyirelvezzksmitszeretnnk,akkoralkalmazkodnisemtudunkegymshoz. Pedigazmamrnyilvnval,hogyaszexbenisklcsnsenalkalmazkodnunkkell,sezritknjn magtl(ahhozmrnagysszeszokottsgravanszksg). Idbelialkalmazkods Talnnemkellbizonytaniazalkalmazkodsindokoltsgt.rdekesebb,hogyki alkalmazkodjon,milyentrenshogyan. Kialkalmazkodjon?Termszetesenafrfiismeganis,hiszenmindenegyoldalsgveszlyeslehet. Milyentren?Pontosabban:mihez?Ezmrbonyolultabb,mertegymsignyeihezkell alkalmazkodni,sebbenemcsakapartner,hanemsajtignyeinkisbelertendk.Vagyisktfelkell alkalmazkodni.Radsulelsegteni,hogyapartnerisugyangytegyen. Hogyan?Ezalegnehezebb.Nemislehetrpontosreceptetadni,csaknhnyirnyelvetstipikus pldt.Azegyniignyekugyanisrendkvlvltozatosak,snembiztos,hogyamiazegyiknekj,az amsiknakismegfelel. Aszexulterpiagyakorlataaztmutatja,hogysokflrerts,zavarkeletkezik,harosszulismerjka partnerignyeit.Ezazrtvan,merthajlamosakvagyunkfelttelezni,hogynekiisugyanazj,mint neknk(vagymintazelzpartnernknek).Innenonnanflszedettismeretekblkialaktunk magunkbanvalamilyenelkpzelstapartnerekvrhatignyeirl,seztakaratlanulbeleltjuk, rerltetjk. Okosabbezrt,hafelttelezseinketelevemegkrdjelezzk,sigyeksznkmegismerniapartner valdiignyeit.Jirnyelvehhezakvetkez:mindenpartnertklnmegkelltanulni! Snemcsakaztkellenemegtudnunk,hogymitszeretsmitnem,hanemaztis,hogyamitszeret,azt milyensorrendbensmilyentembenszereti.Ezteszilehetvazidbelialkalmazkodstami fontosabb,mintgondolnnk! Hogymirt?Mertakrtlgyorsakvagyunkapartnerhezkpest,akrtllassak,veszlyeztetjka szeretkezsminsgtsklcsnsenkielgtvoltt.Demiaz,hogytlgyorsvagytllass?S egyltalnmeddigtartsonegyszeretkezs? Elrsokat,normkatugyanittsemlehetadni,hiszenazidignyisvltoz,egynilegeltrs viszonylagos.Alkalmazkodnicsakapartnermrmegismertignyeihezlehet.Deazrtvannak bizonyosltalnos,tipikusjellemzk,amikblkilehetindulni,sezekviszonytsipontokat jelenthetnekatjkozdsban.mittmindjrteltletekbetkznk. Anklasssga

 ltalnosnakmondhatvlemny,hogyanksokkallassabbansnehezebbenjutnakela gynyr cscspontjra,vagyisaszexuliskielglshez,mintafrfiak.(Rgebbenmgaztis megkrdjeleztk,hogyeljutnakeegyltaln.Ennekalapjaazvolt,hogysokanvalbannemjutottak el.) Haazeddigigyakorlatotvesszkfigyelembe,akkorezavlemnyindokoltnaktnhet.Akrdscsak az,hogymiennekazoka,sleheterajtavltoztatni,vagypedigmindennrervnyes,trvnyszer lasssgrlvansz? Gondolom,mindenfelnttolvastallkozottmrolyannkkel(vagylegalbbishallottahrket),akik ppensggelnemlassak,hanemfrfiasangyorsakaszexben.kazok,akikpercekenbellki tudnakelglnihaakarnak.Sradsulesetlegnemisegyszer. Deazsemritka,hogyegynaszexuliskapcsolatkezdetnritknvagylassansnehezenelglki, maztnfokozatosanbelejn,megtanulgyorsansknnyenkielglni. Mrpedighaezgyvan,akkoranklasssgaaszexbenegyltalnnemszksgszer,nembellrl, anitermszethlfakad,hanemklsokokravezethetvissza.Pldularra,hogyan neveltetsnlfogvagtlsos.Vagyvalamirtflaszextl(senneknemkvnt kvetkezmnyeitl),gynehezentudjamagtelengedni.Esetlegmgnemvoltalkalmakifejlesztenie szexulisreaglkszsgt. Ilyenshasonlklsokokgyakranneheztikangyorskielglst.Tnyazis,hogyank ltalbanrzkenyebbekaklshatsokra,mintafrfiak.Apillanatnyikrlmnyek,apartner viselkedsesakapcsolatjellegenlukjobbanbefolysoljaneheztivagyknnytia rhangoldstsazrzkilvezetet. Nemminthaafrfiakatnembefolysolnkakrlmnyek!Vannakhelyzetek,amikoregyfrfiis knnyenletudlombozdnivagynehezenkpesizgalmillapotbakerlni.Ezmegintanevelstl sazegynisgtlfgg(nomegnemutolssorbanapartnertl).mafrfiakannyibanelnysebb helyzetbenvannak,hogynlukaserdlkormindenkppenmeghozzaagyorsszexulisreaglss kielglskpessgt,mganknlezsokkalinkbbakrlmnyektlfgg. Afrfiakgyorsasga rdemeseztafrfihevessgetkicsitkzelebbrlmegnznnk.gytnik,agyorsreagls lehetsgerkletesadottsg,amitazemberrvlselttikorszakblhoztunkmagunkkal.Haaz emberszabs(vagyegybfajtj)majmoklettvizsgljuk,lthatjuk,hogyahmlegtbbszr pillanatokalattkzslanstnnyel,mondhatnifuttban.Azegszaktusnemtartegypercig,sa megtermkenytsmrisbiztostvavan. Nyilvnazsemberletben,staksbbitrtnelmikorokbanisfontosvoltagyorsreagls kpessge.Egyrsztafrfiklnbensokalkalmatelmulasztottvolna,pedightanemiletneki

nemcsaklvezet,hanemhatalomkrdseisvolt.Msrsztazosztlytrsadalmakkialakulsvala frfiuralom(patriarchtus)ismegjelenik,gyafrfinaklegtbbszreszbesemjut,hogyvisszafogja magtsalkalmazkodjonanhz. Argiszoksagyorskzslsezltalnemzedkekhosszsorntvltozatlanulfnnmaradt. Pedigazemberrvlsutn(azskzssgbensksbb)ankbenismegjelentsfokozatosan ersdttanemiletlvezetnekignye.Agyorskielglskpessgtazonbancsakkeveseknek sikerltkialaktaniuk. Tnyviszont,hogyazletviszonyokjavulsvalsatrsadalomfejldsvelanemiletisvltozott. Szablyozottabbsbonyolultabbvlt,emberibblett,humanizldott.Kialakultakaszexulis kultraels,kezdetlegesformi.Sezzelegyttmrtrekednikezdtekazlvezetnvelsres hosszabbtsrais.Rjttekpldul,hogyakzslsenkvlanemiletnekmgsokmsmdjais lehetsges,sezekkelazlvezetistovbbtart.Rjttek,hogynemmindegy,kivellnemiletetaz ember:egyespartnereksszeillenek,msoknem. Viszonylagj(aligprezerves)fejlemnyaszerelemmegjelense,sveleazaflismers,hogyez magasabbfokraemeliaszexulislvezetet,mghozzklcsnsenAszerelmesfrfipedigtrdni kezdazzal,hogypartnernekrmetszerezzen.Negondoljuk,hogyezegyszerennzetlensg, hiszenanrmtltvaafrfiisjobbanlveziaszexulisegyttltet.Csakazilyenklcsns rmszerzsnevezhetjoggalszeretkezsnek. Ezeddigrendbenisvolna.Csakhogy! Egyrsztkorntsemmindenfrfiszerelmes,akinemiletetl.Azesetektbbsgbenj,haa rokonszenvetrez.Msrsztnmagbansemaszerelem,semajszndknemelegendaz rmszerzsklcsnssttelhez!St,knnyenlehet,hogyaszerelmesfrfimggyorsabban ellvez,mintanemszerelmes!Shaezmegtrtnt,csakegyidmlvatudjraizgalombajnni amiesetlegnagycsaldsannek. Tehtszerelemidevagyodaafrfiakgyorsasga,tlhevesvrmrskletemaisnagy problma. Aszeretkezstlagosideje Dehtmiatnylegesgyakorlat?Mennyiidtsznnakamai,huszadikszzadiembereka szeretkezsre? Eztmrtbbkivlszexolgusprbltaflmrni(brperszenemhaznkban),decsakakzsls tlagosidejrlvannakmegbzhatismereteink.Mrpedigaszeretkezsnemcsakkzslsblll, hanempldulelsutjtkbl,valamintakielgtsegybmdjaiblis. AkzslstlagosidejtA.C.Kinsey,S.Hitesmsok3s6perckzttiidbenllaptottkmeg. Devoltakolyankutatkis,akikszerintezaztlagnemtbb23percnl.Amibizonyelgrvid, klnsen,hameggondoljuk,hogyrendszerintazeljtkidejeiscsaknhnyperc.Amiaztjelenti, hogyaszeretkezstlagosidtartamamindentbeleszmtvaisritknhaladjamegatzpercet.

Lehet,hogyezegyfrfinakelg,haszexulisreflexeijlmkdnek.Csakppenmrnemvagyunkaz serdben,sanignyeitisfigyelembekellenevenni!Mgmaisritkaazolyann,akitzpercen bellnemcsakfltudizgulni,hanemkiistudelglni.Hatehtafrfinemakarnzmdon, egyoldalelnykreszerttenni,akkorkicsitvisszakellfogniamagt,lasstaniakellsajtszexulis izgalmifolyamatt,vagymsmdonkellelsegteniepartnerekielglst.Csakhogyezaz,amire sokanmgmasemkpesek.Pedigtbbnyireszenvednektle,sszeretnnekvltoztatniahelyzeten. Ilyenkorazismegszokotttrtnni,hogytmenetilegnagyonvisszafogjkmagukat,ugyannyira,hogy magtaszexulisizgalmatislelltjk.Azegyetlenmegolds,amiesetlegeszkbejut,hogymegkell ismtelniakzslst.Erreazonbanmgafiataloknlisvrnikellnhnypercet(nemisbeszlvea 30vagy40vflttiekrl,akiknekflra,st,tbbiskell). Ktsgtelen,hogyezamegismtlsazn.msodikmenetvalamivelhosszabbideigszokott tartani,brafiataloknlgyakrannincsjelentsklnbsg.Minthogypedigavrakozsiidalatt ltalbannemfoglalkoznakapartnerkkel,anszexulisizgalmaismegsznik.Shaemiatt csaldottnakrzimagt,msodszoresetlegnehezebbenjnbelejra,sgyaszeretkezsprperces hosszabbodsasemelegendszmra.Ezltalveszlyeskrforgsalakulhatki,saszexuliszavar slyosbodik. Hogyaztnsorkerleharmadikstovbbimenetre?Ezinkbbcsakakkorszokottelfordulni,ha aztaniskvnja.Mrpedig,haelszrnemelgltki,alighakvnja. Vgeredmnybenaztmondtatjuk,hogymgnapjainkraisatlgyorsszeretkezsjellemz.Samikor valakitlazthalljuk,hogy34rahosszatvagyegszjjelszeretkezett,akkorezalegritkbb esetbenjelentkarezzt,vagyisrkraelnyjtottkzslst,haneminkbbtbb,rvidaktust. Ezekszmtsokandicsekvsblhajlamosakeltlozni.Mgafiatalfrfiaknlisritknfordulel4 5menetnltbbnhnyrnbell. Mgritkbb,hogytllassaszeretkezs.Ezklnbenisnagyonrelatv,hiszenvannak,akiknekaz egyrsszeretkezssemtllass,mgmsoknakflraissok.Azutbbiakkorszokottelfordulni, havalakinemlvezi,nemkvnjavagyerltetismrelfradt.Nknlgyakoribb,frfiaknlviszont igenritka,hogytlsokra,nehezentudnakkielglni. samikvnatoslenne Nyilvnvalannemlehetpercremeghatrozni,meddigtartsonaszeretkezs.Hiszenazignyekhez kellalkalmazkodni,sezekegynenkntnagyonklnbzek.Legfeljebbltalnossgbanlehetne ajnlaniaszexolgiaivizsglatokblkiindulva,hogyflrnllehetlegnelegyenrvidebb.S ezenbellkzslsrecsakakkorkerljnsor,hamranisalaposanflizgult. Azsembajtermszetesen,haennljvalhosszabb(mrazelsmenetisazeljtkkalegytt, nemisbeszlveatovbbiakrl).Egyetlendologviszontigenlnyeges:erltetsegyikflrszrlse legyen! Sittppenazafproblma,hogyanlehetazeltregyniignyeketsszeegyeztetni.Pldulhaaz egyiknekelgegykielgls,saztisgyorsanelri,amsikviszontszeretnetbbszrkielglni,s ehhezhosszabbidrelenneszksge.

Knnylenneerreaztmondani,hogyakkornyilvnnemillenekssze,tehtkeressenekmsik partnert.Ilyenalaponszintemindenkimspartnertkereshetne,mertaligvanolyankapcsolat, amelybenaszexulisignyekamennyisg,agyakorisgsazidtartamszempontjbl tkletesenmegegyeznek.maszexulissszhangszerencsrenemezenmlik. Hanemmin? Nos,aszvesenvllaltsezrtknnyalkalmazkodson!Eznemaztjelenti,hogyegyikneklekell mondaniaamagaignyeirlamsikjavra.St,mgaztsem,hogymindkettnekfliglekell mondania. Ahelyesalapelv:Mindenignyteljesedhet(aminemrtalmas),csaknemegyszerresnemkizrlag egyfajtamdon. Hapldulapartnerekegyikegyakrabbanvagytbbszrsenszeretkielglni,mgamsik ritkbban,sakkoriscsakegyszer,gyakvetkezttehetik:Megllapodhatnak,hogykzslsre(s egyltalnklcsnsingerlsre)csakakkorkerlsor,hamindkettenkvnjk.Msesetekbenaz egyikcsakkzzelsegtamsiknakakielglsben.Ugyaneztlehettenniakkoris,havalamelyikk tbbkielglstignyelegymsutn.Ezakzzelvalbesegtsnmigyakorlattalknnyenmegy, snemtlfrasztannaksem,akippnemkvnjaaszexet.Lehetpersze,hogybesegtskzben magaisbelejnsmegkvnja.Deazsembaj,hanemgytrtnik. Igenm,deerreaztszoktkmondanitbben,hogyknemakzzelvalkielgtstignylik,hanem akzslst.Sklnbenis,srtnektalljk,haamsiknemkvnjaazt,amitkkvnnak.Eztves belltottsgravall.Olyan,minthaaztmondanm:hahesvagyok,apromislegyenhes,segye ugyanaztsugyanannyit,mintn! Ilyesmiperszeeszbesemjutsenkinek.Tbbkevsbtermszetesnektartjuk,hogymindenki akkoresziksannyit,amennyitakar.Mirtgondoljuk,hogyaszexulishsgnekmskntkell mkdnie?Ugyangy:akihes,aznemcsakhssal(vagydobostortval)lakhatjl,hanemsok egybbelis.Aszexulishsgetsemcsakkzslssellehetcsillaptani. Amiaszeretkezsidtartamtilleti,ezismegegyezskrdse.Nefelejtsk,hogyahosszabb szeretkezsignyenemflttlenlazonosatbbkielglsignyvel.Lehet,hogyegyszerena tbbgyengdsgvgyavanmgtte,amitlelsselssimogatssaliskilehetelgteni.A gyengdsgignyalapvetbbsfontosabb,mintaszexuliskielgls.(AhogyE.Bernerta:Hanem simogatnak,kiszradagerincveld!Ezkpletesugyan,detall.) Demittegyenatlgyorsankielglfrfi? Akoraimagmls Akielglsftestimegnyilvnulsafrfiaknlltalbanazorgazmusltalkivltotta magmls.Korainakeztakkornevezzk,hajvalelbbkvetkezikbe,minta(szexulisannormlis) nkielglse.

Mintminden,ezisviszonylagos,hiszenanormlisnikielglstnemlehetpercrekiszmtott idhzktni.mhaegynmegfeleleljtkutniscsakflrsvagymghosszabbkzslsben tudkielglni,aztmrnemlehetnormlisnaktekinteni.Deaztmrigen,hamondjuk1020perces kzslsrevanszksgeehhez.Hailyenkorafrfi510perceskzslsutnkielgl,gykorai magmlsevan. Azesetektbbsgbenperszemintlttuknem510,hanem35percalattelglnekkiafrfiak. Minthogyezzelkevsntudlpsttartani,akoraimagmlsigengyakori,majdhogynem ltalnos.(Talncsakazrtnemegszen,mertjsbsgeseljtkesetnegyretbbnnek elegenda45perceskzsls.)Nyugodtanmondhatjuk,hogyakoraimagmlsalegelterjedtebb szexuliszavar. Komolyproblmtazonbanszerencsrecsakakkorokoz,haanilyenkorsehogysemelglki(br ignyelnazt).Azrtmondom,hogyszerencsre,mertamennyireezttancsadpraxisombl tudomsoknilyenkoriskielglvalahogy.Vagykzzel,illetveszjjalingerlsrvn,vagyegy msodikmenetben.Bajinkbbakkorvan,haragaszkodikakzslsbenvalkielglshez,vagyha amsodikmenetistlrvid,illetvehaakudarcmiattelmegyakedveaszextl.(Amiviszontelg gyakori.) Akoraiorgazmussmagmlsttehtmindenkppenrdemeskomolyanvenni.Annlisinkbb, mertezaszexuliszavarmamrviszonylagknnyensbiztosanmegoldhat.spedigktamerikai szexolgus,MasterssJohnsonvizsglataialapjn.Ezazmdszerelgegyszerahhoz,hogybrki nmagniskiprblja(brazeredmnyszakvezetsseltermszetesenbiztosabb). Aksleltetstechnikja Mintmindenszexuliszavarmegoldshoz,ehheziskellegyszvesenkzremkdpartner (akitaterpibaisbeszoktakvonni).Hailyenppnincs,akkorszereznikell.Amgezsikerl,addiga frfielkszthetiamegoldstazzal,hogyaksleltetettnkielgtstgyakorolja. Akoraiorgazmusseseteibenugyaniscsaknemmindigazttalljuk,hogyazrintettfrfikorbban megszoktaatlgyors,mondhatnielhamarkodottnkielgtst.gyakaratlanuliskialaktotta magbanagyorskielglsszokst.Hatehtjszokstakarkialaktani,enneklegegyszerbb mdja,hogymegtanuljalasstaniaznkielgtst! Ezrthetenknnyebb,mintaszeretkezssornksleltetniamagmlst,hiszenegyedls nyugodtkrlmnyekkztt!szintenehzsgnlkltudjukszablyozniazingerlst,lasstssal vagyaprsznetekkel.Agyakorlscljaegyrtelm:elkellrni,hogyamereveds(alassingerls ellenre)legalbb810percig,majd1015percigtartson,scsakezutntrtnjenmegamagmls. Eztprhtalattbelehetgyakorolni.Hamrjlmegy,akkorafrfiezzelkialaktottaamagmls ksleltetsnekszokst.Amitaztnugyangytlehetvinniapartnerkapcsolatba,mintahogya gyorsmagmlsszokstbelevitte(aztperszeakaratlanul).Eztmgazismegknnyti,haazingerls skoskzzeltrtnik,mertgyaznkielgtsmintingerlsimdjobbanhasonltakzslshez. (Askostsrabrmelyzsrostestpolkrmvagybabaolajmegfelel.)

Haviszontvansegtkszpartner,smdvangyakorisnyugodtegyttltekre,akkoraksleltetett nkielgtsgyakorlsahelyettrgtnazegyttesmegoldsvehetclba.Eztbblpsben, szakaszbantrtnik.Nemclszerrgtnakzslshosszabbtsratrekedni(pldulkzsls kzbenaprlellsokkal,sznetekkel),mertezltalbannemelegend.ppezrtamdszerels szmelrsa,hogyakzslsttmenetilegteljesenflrekelltenni! Flrertsneessk:nemaszexetkellflretenni,csakakzslst.Helyetteprhtigasimogats, kzzelingerlskerleltrbe,vagyisapettingegyformja,amimindktflnlkielglsreis vezethet(hatehteddigeztnemtanultkvolnameg,mostmegtehetik). Klcsnssimogatsbelertveanemiszerveksimogatst!alegtbbilyenkapcsolatbaneddigis szoksbanvolt,brtbbnyirecsakfutlagosan.mezenmostmdostanikell:egyrsztnem egyszerrekellegymstkzzelingerelni,hanemflvltva,msrsztnemfutlag,hanemhuzamosabb ideig!spediglehetlegazingereltflkielglsig.Aclaz,hogyakielglsannlminl hamarabb,afrfinlviszontminlksbbkvetkezzenbe! Ezcsakgylehetsges,hairnytjkegymst.Pontosabban:akivelfoglalkoznak,azirnytsaa msikat.Sokaknakeznehzsszokatlan.Ilyenkorj,haavelefoglalkoztbbszrmegkrdezitle, hogyppenholtart(vagymegkri,hogyfogjamegakeztsvezesse). Aszexulisegyttlttehtgyalakul,hogynhnypercessszebjsutnazegyikfell,selkezd foglalkozniamsikkal.Amsiknemviszonozzaekkorasimogatst,hanemcsaklvezisirnytja.Ha anfoglalkozikafrfival,trekedniekellaltrejttmerevedsnekazeddigmegszokottnlhosszabb fenntartsrafinomslassingerlssel.Elfordulhattermszetesen,hogyafrfinlmr12perc mlvakzeledikamagmls.Eztazonbanafrfimr56msodperccelelbbmegrzi,silyenkoraz ingerlsazonnaliabbahagysvalmgelkerlhetamagmls. Egyaprfogssalmgbiztosabbanelkerlhet:haankzvetlenlamakkalatt23ujjvalelszortja ahmvesszt.A34msodperces,erteljesszortsutnkissznet(legalbbflperc)kvetkezik, majdfolytatdhatalassingerls. Eztafogstszksgesetntbbszrmeglehetismtelni.Aclazonbannemaz,hogyminl tbbszrgykerljeelagyorsmagmlst,hanem,hogyamagmls1015percigneiskzeledjen!A kitzttidletelteutntermszetesenbekvetkezhet.Ehhezmgannyit:ajnlatos,hogyan simogatkezeugyangyskoslegyen,ahogyanaztaznkielgtskapcsnemltettem. Haeztrendszeresen(hetenkntlegalbbkthromszor)gygyakoroljk,akkornhnyhtalatt sikerlnifogamagmls1015percesksleltetse,mgpedigkzeledseknlkl.Eztkveten fokozatosanvisszatrhetnekakzslshezdenemmindegy,hogyan. Elszrisnemahagyomnyospzban,hanemgy,hogyan,akielbb810percigkzzelingerelte afrfit(sazmgsemkerltkzelamagmlshez!),lovagllsbenhelyezkedikelafrficombjn,s amerevhmvessztahvelynylshozhelyezi.Nemvezetibergtn,hanemotttartjaegykisideig. Haafrfiettlsemkzeledikazorgazmushoz,kvetkezhetalass,szakaszosbevezets.Ennek megtrtnteutnisajnlatosegyideigmozdulatlanulmaradni,hogyafrfimegszokhassa:a hvelybensemkzeledik.Hamgismegtrtnik,eztidbenjelezze,hogyanflemelkedve (trdeiretmaszkodvaeztknnyenmegteheti)ahmvessztamrbegyakoroltmdonelszorthassa. Majdkissznetutnjraalassbevezetskvetkezik.

Aztnhaamozdulatlankzslsihelyzetmrnemvltjakiamagmlskzeledst,12perc mlvamegkezddhetalassmozgsanrszrl.Eleintemindenmozdulatutnajnlatoskis sznetettartani.gylehetafrfitfokozatosanhozzszoktatniahhoz,hogyalasskzslmozgs sevltsakiamagmlskzeledst.Hapedigmgis,ezaszoksosmdonmegelzhet. Agyorststechnikja Tegykfel,hogyaksleltetsimntvzolttechnikjvalmegtanultukazizgalmifolyamatot lasstani,sezzelaszeretkezsidtartamtmeghosszabbtani.mnembiztos,hogyazgylelasstott szeretkezsbrmelyikflnl,deflegannlkielglshez,orgazmushozvezet. Fontosegyltalnazorgazmus?krdezhetnvalaki.Hiszenakarezzaesetnsincsorgazmus,a vgnmgiskielgltnekrzikmagukat! Nos,vanebbenvalami,smagamisellenevagyokatlzottorgazmuscentrizmusnak,akielglsek teljestmnykzponthajszolsnak.Deakarezzavalahogymsmentalitstfelttelez,stbbnyire idnksincsr,tehtjobb,hagondoskodunkazorgazmusokrl. Ennektbbmdjavan,mabbanmegegyeznek,hogyelbbutbbegykicsitfokoznikellazingerlst. Nemmindegyazonban,hogymilyeningerlst,kinlshogyan. Maradjunktalnakzslsnl,mintalegnpszerbbslegelterjedtebbszeretkezsimdnl.Haa frfiersti,illetvegyorstjaamozgst,knnyenkivlthatjaamagmlst,sezzelsajtkielglst. Csakhogyanezltalesetleglemaradhat,hiszenamerevedsmegszntvelakzslsnem folytathat.rdemestehtarratrekedni,hogyelbbanelgljnki,scsakaztnafrfi. Dehogyan,mikorannekisersebbstartsabbingerlsrevolnaszksge? Amegoldskulcsaannakismerete,hogyankielglseelssorbanacsiklingerlsnmlik.A csiklpedig,minttudjuk,nemahvelybenvan,tehtnemcsakkzslmozgssalingerelhet, hanempldulkzzelis. Csakhogyleheteacsikltakzslsalattkzzelingerelni? Igenis,lehet!Klnsenabbananfellhelyzetben,amitmrvzoltam.Olyankorugyanisan nemfekszikrafrfira,hanemlovagllsbenlrajta.gynmigyessggelacsiklelrhet. Ingerlsepedigmeggyorsthatjaankielglstkzslmozgsoknlklis.(Leginkbbpersze akkor,haegybkntiskitudelglniakzzelingerlstl.) Egybkntsokanelfelejtik(vagynemistudjk),hogynemcsakamozgsosingerlsgyorstsvals erstsvellehetakielglstelsegteni,hanemmsmdonis.Pldullelkiingerekmondjuk: fantziakpeksegtsgvel.Idetartozikazis,hogyfigyelmnketteljesenazlvezetretudjuk sszpontostani,sneagglyoskodva,mintegykvlrlfigyeljkmagunkat! Mindeztcsakakkortudjukmegtenni,hakpesekvagyunkteljesenellazulni,nyugodtnak, feszltsgmentesnekmaradni,smindenfajtaerltetstelkerlni!

Ezrtlehetnagyjelentsgeaszeretkezskedvezalaktsaszempontjblalaztsigyakorlatnak (pldulazn.autogntrningnek),amelyetjabbanmrnlunkiskezdenekflfedeznisegyre szlesebbkrbenalkalmazni.Ezagyakorlataztlagemberszmraviszonylagknnyen megtanulhat.Szaksegtsggelpedigazismegtanulhatja,akitelevanfeszltsggel,szorongssal. Mirtolyanfontosalazts? Mertakikpesmagtbrmikorellaztani,nyugodtttenni,sebbenazllapotbanteljesfigyelmt testirzsekresszpontostani,azmrbefolysolnitudjanmagt.Nagylpsttettafel,hogy irnytanitudjasajttestislelkitrtnseitsezzelvgssoronegszletnekalakulst! Ehhezkpestaszeretkezsekalakulsacsakegytnyezasokkzl,brktsgkvlafontosabbak kztartozik.Nyugodtfigyelemsszpontostssalittisminsgivltozstlehetelrni.Ennekegyik elfelttele,hogytbbidtsznjunkr. Szabaduljunkmegarutintl,netrekedjnkgpiesenselhamarkodottanazorgazmusra,hanem adjukmegmindennekamdjt:mindenekelttlegyenbsgeseljtk. Klnsenatartspartnerkapcsolatban,hzassgbanlkvegykfigyelembe,hogyaszeretkezs egyidmlvaelszrklsunalmassvlik,hanemgondoskodunkavltozatossgrl.Mamrj kziknyvekblissokjatlehettanulni.F,hogynemindigugyangysugyanolyankrlmnyek kzttkerljnsoraszeretkezsre.Avltozatossstartalmasabbttelhezpedigelssorbanids fantziakell. Meddigtartsontehtaszeretkezs?Haj,mertvltozatossgazdag,akkorminltovbbpersze azsszerhatrokonbell.Azilyenszeretkezsselnmagunkatspartnernketajndkozzukmeg, ht nesajnljukrazidt!Acscslmnyeknemcsakavletlenekenmlnak.Megfelelelksztssel sidrfordtssalezeketiskilehettermelni,meglehetalkotni. 12.Tbbszrsorgazmusfrfinl Kinetartanszjhsnekaztafiatalfrfit,akibartikrbenmagabiztosflnnyelgy dicsekedett:Kpzeljtek,tizenktmenetemvoltazjjel!Degym,hogyhajnalfelmgaludtam isegysort! Ajelenlevkegyrszehledezett,hogyNaht,ezegszenfantasztikus!nmgafeligsemtudok elmenni.,deatbbsgcsakmosolygottvagygnyosmegjegyzsekettett.Avletlenljelenlev elbeszlcsakennyitkrdezett: Igen?shnyszorelgltlki?

Adicsekvtermszetesenrvgta,hogytizenktszer.Sezzellezrtnakvetteazgyet.mjttaz jabbkrds: shnyszorvoltmagmlsed? Majdnemrvgtaerreis,hogytizenktszer,deaztnelbizonytalanodott,svllatvonvakzlte:mit tudjaazt,azelshatnlbiztosvolt,aksbbiekrenememlkszik.Eztkvetbensrgsenmsra terelteaszt. Szbasemkerltpldul,hogyugyanezenidalatthnyszorelgltkiapartnere:tbbszrvagy kevesebbszer,esetlegugyanannyiszor?Mgjnhnyilyenkrdstfllehetettvolnatenni,hiszena szexternkzismertensokaktrtelmsgsaflrerts.(Nemszlvaahazugsgokrl.) Ezttalazonbanksreljkmegtudomnyostrgyilagossggalkrljrniafrfiaktbbszrs orgazmusnakkrdst.Amiperszeelssorbanafrfiakszmrafontos,hogyjobbanmegrtsks irnytanitudjknmagukat.Defontoslehetazoknakanknekis,akikneknemmindegyafrfi szexulisteljestmnyeselgedettsge. Hogyezmilyensokakatrintsrdekel,arrlegytelefonostancsadssorngyzdtemmeg.A telefonlfrfiakkrdseikzttaszexuliszavarokkoraimagmls,merevedsiproblmkstb. megoldhatsgnkvlgyakranszerepeltekolyanok,amelyekakvnsskielglsgyakorisgts enneknemekszerintieltrseitfirtattk. Egyfrfipldulmegkrdezte:rendbenvaneaz,hogyapartnereakzslssorntbbszris kielgl,magaviszontcsakegyszer,saztnmrnembrjafolytatni Dejnhnymsfrfikrdseiblisazderltki,hogyszeretnnektbbszrsenkielglni, mghozzviszonylaggyorsegymsutnbanahogyanank(mramelyik)!Ezakvnsgbizonyos fokigrthet,brsokszoralapvettnyekfigyelmenkvlhagystiselrulja. Ezrtelszristekintsktazemltett,alapvettnyeket. Afrfiorgazmusalaptnyei Azorgazmust,vagyisaszexuliskielglstafrfinaknemkellklnsebbentanulni: serdlkorbanezmagtlbekvetkezik.Settlkezdvetbbkevesebbrendszeressggellegalbb jszaknknt,alvskzbenakkorismegtrtnik,haafrfiberllapotbannemlnemiletet. Ilyesmiperszegyakorlatilagnemfordulel.Klnsen,hafigyelembevesszk,hogyaznkielgts isnemilet,annaktizenveskorbanleggyakoribb,st,ltalbanvekigkizrlagosmdja.Anemi rstehtafrfinlmagvalhozzaafejlettszexulisreaglkszsgskielglsikszsg megjelenst,sezzelegyttaszexulisignyekugrsszernvekedstis. Afrfiakszexulispotencija,vagyisateljestkpessgeppenazifjkorbanalegnagyobb,merta nemimirigyekekkortermeliklegbsgesebbenavladkot.Ksbbezfokozatosancskken.Tny, hogy1820vkrliekkpesekleginkbbatbbszrskielglsre.Elfordul,hogyazels kielglsutnjformnmegsemsznikamereveds,mrisjnakvetkezmenet.Amsodiks

tovbbikielglsekutnperszenlukisegyrehosszabbodikazazidszak,amikornemkpesek szexulisizgalombajnni.Deprraalattmggyis46orgazmustrhetnekel. Azorgazmusmindktnemnlaszexulisizgalomcscspontjtjelenti,sezzelegyttakjrzs legmagasabbfokt,amiafrfiaknlisjellegzetestestitnetekbennyilvnulmeg.Szaporalgzs (lihegs),gyorsszvdobogs,azalhasivrbsgsavrnyomsemelkedstetzse,brvrsdsa testtbbhelyn,svglamagmls:azondkilvellseazondvezetksahgycskrliizmok akaratlansszehzdsairvn. Azizomsszehzdsoksamagmlsfeloldjkaszexulisizgalomokoztafeszltsget,s megszntetikmagtazizgalmatis,annakmindentestitnetvelegytt.Aszervezetszexulis reaglsabetltttebiolgiaifunkcijt:azondvaltjukraindtottaapetesejt megtermkenytsrealkalmasspermiumokat.(Sgymellkesenlvezetetisszerzettafrfinak.)A szervezetezzeltmenetilegabbahagyjaareaglst:azesetlegesjabbszexulisingereketkerli,s azokranemreaglszexulisizgalommal. Csaktbbkevesebbpihensutnkpesjraszexulisanreaglni.Eztazidszakotatudomny refrakterperidusnak,azazingerelhetetlensgiszakasznaknevezi.Fiataloknlcsaknhnypercrl vanszazelskielglsutn.mazletkorgyarapodsvalezazidegyrehosszabblesz,vglj nhnyrranvekszik.Ahosszabbodstemeazonbanegynenkntvltoz,stbbtnyeztl fgg:azegszsgillapottl,alelkillapottl,apartnertlsaszexuliskapcsolatjellegtl,denem utolssorbanakpessggyakorls,atrningrendszeressgtl.Megfigyelhet,hogyakikviszonylag kornkezdik,rendszeresensvltozatosangyakoroljkanemiletet,azokjobbformban maradnakstovbbbrjk. Afrfinaktehtnemkellugyankialaktaniaazorgazmuskszsget(mertazmagtlkialakul),de ajnlatosaztgyakorlssalpolniskarbantartani,st,fejleszteni.Hiszenmintmindenkszsg,ezis ersthetsalakthat.Pldularendszeresignybevtelnyomnanemimirigyekgyorsabbans bsgesebbentermelikvladkaikat.Amiegyrsztteltsgrzstokozsfesztvgyakat eredmnyez,msrsztamagmlskoriondvesztesggyorsptlsvalhamarabbteszlehetvegy jabbmagmlst. Vagyisezltalagyakorlottfrfiugyanazonidn,mondjuk23rnbelltbbmenetrekpes. Igenm,deazorgazmuskszsgersdsemagvalhozhatjaatlgyors,tehtkoraimagmlst. Klnsenaznkielgtsgyakorlsajrhatilyenveszllyel,hiszenannaksornnemkellpartnerhez alkalmazkodni.Ezaveszlytermszetesenkivdhet,haafrfiazingerlsszablyozsval, lasstsvalamagmlsksleltetstisgyakorolja.(Lsd:elzfejezet.) Orgazmus=magmls? Azeddigiekblgytnhetett,minthaafrfiorgazmuslnyegeamagmlslenne.Holotta magmlstulajdonkppencsakazegyikjellegzetestnete,ksrjelensgeazorgazmusnak,minta szexulisizgalomskjrzscscspontjnak. Akettttehtnemindokoltazonostani.Klnbsgkmelletttanskodikaszexulterpival foglalkozszakembereknekazatapasztalata,hogyvannakfrfiak,akikaszablyosanbekvetkez

magmlskellenresemrzikmagukatkielgltnek.Devannakolyanokis,akikamagmls elmaradsaellenreiskielgltnekrzikmagukat! Milehetamagyarzataennek? Adologmegrtshezabblkellenekiindulnunk,hogyazorgazmuselsdlegesenlelkijelensg,mint ahogyakjrzs,azlvezetisaz.Perszetny,hogyegyiksemvlaszthatelbizonyostesti vltozsoktl,amelyekkzlnhnyatmremltettem.Medddologlenneazonvitatkozni,hogy melyikvltjakiamsikat:atestivltozsalelkitvagymegfordtva.Ezekugyanisnyilvn klcsnsenbefolysoljkegymst.Akjrzscscspontjaazonbanmgiscsaklelkijelensg. Termszetesennemmindegy,hogymivltjaki,vagymikatestifelttelei.Aszexulisizgalomnaks fokozdsnakktsgkvlvannaktestielfeltteleisksrjelensgei,mghozzjnhny: egszsgesszervezet,nyugodtidegllapot,mkdnemiberendezs,alhasivrbsg,emelked vrnyoms,gyorsulszvmkdssmgsorolhatnm.Nemtestieredet,deazonkeresztlhat felttelaszexulisingerls. Hamindezvagylegalbbezektbbsgemegvan,kialakulhatsfokozdhataszexulisizgalom,s vele(jesetben)azlvezetamimegintnemugyanaz.Brmilyenhihetetlennektnik,elfordulhat, hogyaszexulisizgalomnemokozlvezetet!Ehhezugyanisatestiekenkvllelkifelttelekis kellenek,pldulamegfelelbelltds,azingerlselfogadsashasonlk. Akjrzssazorgazmusfeltteleitehtmeglehetsenbonyolultaksnemegyformnfontosak. Megtrtnhet,hogyegykttestifelttelrszbenvagyteljesenhinyzik,smgiskialakulazlvezet, sakracscspontigiseljut.Alelkifelttelekreezmrkevsbmondhatel.Amiblkvetkezik, hogyezekkzttvannakafontosabbak.Belselutastsesetnpldulaleggyesebbingerlssem okozlvezetet.Ilyenkortbbnyirekisemalakulaszexulisizgalom.Dehakialakul,akkorsemjr kjrzsselskielglssel. Ezekszerintazorgazmusfggetlenthetatestifelttelektl,tehtmgamagmlstlis? Elvilegigen,hanemisteljesen!Csakhteznemegyszerenelhatrozskrdse,snemppen knnyelrni(nemisbeszlveaprblkozsokveszlyeirl).Ezrtateljesenegszsgess magabiztosfrfiaknlisvatossgotajnlokaszexulisnszablyozsban. Elslps:azorgazmusksleltetse Slyosantvednek,akikmindenronszaportaniakarjkorgazmusaikszmtmgpediggy, hogygyorsegymsutnbanjfltucatmenetrelegyenekkpesek.Ezltalbanmga leggyakorlottabbfiataloknakiscsakkivtelesensikerl,azerltetsselpedigmindentellehet rontani. Relisabb,megvalsthatbbclkitzsazorgazmussveleegyttamagmlsksleltetse.S nemcsakazoknak,akikkoraiorgazmusrahajlamosak,hanemmindazoknak,akiknekpartnereegyms utnitbbszrsorgazmustignyelneegyegykzslssorn.Ehheznyilvnakzsls idtartamtkellhosszabbtanispediggy,hogyamerevedsmindvgigfennmaradjon.Vagyisne kvetkezzenbeamagmlsmindaddig,amgapartnertbbszrsenkinemelgl.

 Rgtnhozzteszem,hogyapartnertbbszrskielglsttermszetesennemcsakkzslsben lehetbiztostani,hanemazn.pettingbrmelyikvltozatval,tehtalegklnbzbbingerlsi mdokkalis.Mindenkppenajnlatos,hogyapartnerneragaszkodjontlsgosanakzslsben valkielglshez.mhaeztrszestielnyben,akkorafrfirthetenigyekszikalkalmazkodni. Korbbanmrszvoltarrl,hogyantrtnhetez:jszokst,jbeidegzstkellkialaktaniazingerls szablyozsval.Mintlttuk,eztmraznkielgtsbenellehetkezdeni,dealnyegapartnerek jszeregyttmkdse,aszeretkezsmdjainakjratanulsa.Avltoztatsmindktflrszrl tudatostrekvst,nfegyelmetsrugalmassgotfelttelez,ezrtsokaknaknemknny.A szexulterapeutaszmraismeglep,hogymilyensokannemtudnakelszakadnikialakult szeretkezsiszoksaiktl. Aterapeutaplduljavasoljaaprnak,hogyegyideignekzsljenek,hanemmskntkzzelvagy szjjalsflvltvaingereljkegymstaszeretkezseksorn.Megisgrik,dealegkzelebbi megbeszlsrnkiderl,hogymgiscsakkzsltek.Mghozzaszoksosmdon,mindig ugyanabbanatesthelyzetben.gyaztnjavulsisaligvan.Vltoztatshelyettsokanvalamilyen tabletttlvagyinjekcitlvrnakeredmnyt.Holottarosszszoksmgnembetegsg. Ajszokskialaktshozazingerlstkellszablyozni.Ezakzslsbenislehetsges,deotta legnehezebb.Sokkalegyszerbbazeljtkbankezdeni,sottmegszokniahosszabbidej merevedst,degy,hogykzbenneiskzeledjenamagmls.(Hamgiskzeledne,akkoraz ingerlsazonnalilelltsval,sznetbeiktatsvalelkerlhet.)Aszablyozsfelttele,hogy klcsnsingerlshelyettmindigcsakazegyikpartnerfoglalkozzonamsikkal. Hapedigbegyakoroltk,hogyafrfinak1015perceskzeledsnlklimerevedsevan, mikzbenanfoglalkozikvele,akkorugyaneztmrakzslsbenisknnyebbleszelrni.Persze nemgy,hogyeljtkhelyett(vagyegszrvideljtkutn)rgtnkzslnek,hanemlegalbb 810perceseljtkbelimerevedsutn,demgnemkzelamagmlsheztrnekrlassana kzslsre.spediglehetlegolyantesthelyzetben,hogyanlovagllsbenrlahanyattfekv frfira.Emltettem,hogyebbenahelyzetbenalegtbbfrfitovbbbrja(mrcsakazrtis,mert kevsbtudmozogni). Azorgazmusksleltetsnekmsiktitka,hogyebbenakzslhelyzetbensemkellfolyton mozogni.Amozdulatlansgminimlisracskkentiazingerlst,smegszokhatvtesziamagmls elkerlst.Klnsenakzslselsperceibenajnlatoskerlniamozgst,merteza legkritikusabbid.Akiezentlvan,azmralassssznetekkeltarktottmozgstlsem kzeledikgyorsanazorgazmushoz. Ennekmegvalststnehezti,hogysoknppenilyenkorszeretleginkbbmozogni,hiszenaz orgazmushozkzeledveingerlsrevanszksge.Sattlfl,hogyhanemmozog,akkorvisszaesikaz izgalom.Kisebbvisszaessvalbanbeiskvetkezhet;nagyobbcsakakkor,haettlmegijed,vagyha tlsokigtartamozdulatlansg.Akisebbvisszaesstlperszenemkellenemegijedni,merta mozgsfolytatdsvaljrahamarflfutazizgalom.Azonkvlanamozgssznetalattmegteheti, hogynhnyszortudatosansszehzzaahvelyizmait,aminemers,dekellemesinger,klnsen annek.Eztjlkiegsztheti,haanilyenkoracombjaitislassansszehzza,sgykissmegszortja afrfitestt. Msrsztilyenkoresznkbejuthatna,hogyankielglseelsdlegesenacsiklingerlstlfgg. Ezpedignemcsakkzslmozgsokrvnbiztosthat,hanemkzzelis,amiazemltett testhelyzetbenegyltalnnemkizrt.St,nagyonislehetsges,sapartnerekbrmelyikemegteheti.

 Vgeredmnybentehtafentiekalapjnelrhet,hogyanegyetlenkzslsbenakrtbbszris kielgljn,mikzbenafrfimgnemjutelazorgazmusig.Mindezazonbancsakakkorrvnyes,ha azorgazmustsamagmlstnemtudjuksztvlasztani. Lehetemagmlsnlkliorgazmus? Abblindultunkki,hogyazorgazmus,mintaszexuliskjrzscscspontja,alapjbanvve lelkijelensg,aminekperszetestiokaistneteiisvannak.Mintahogyltalbanaszexulis izgalomnak. Igenmvethetnellenbrki,deazorgazmusnemcsakcscspont,hanemegyttalkielglsis, amiaszexulisizgalomcskkenstvagymegsznsteredmnyezi!Hapedigezbekvetkezik, akkormindenkppenkellegykisidazjabbizgalomkialakulshoz.jorgazmusteht gyakorlatilagcsakegyjabbmenetbenkvetkezhetbe. Atbbszrsorgazmusezekszerintmindenkppentbbmenetetjelentafrfinak?Slegfljebbaz lehetkrdses,hogymilyengyorsankpesegyjabbaktusra? gyisfllehetfogni,safejlesztsegylehetsgestjaazegymsutniaktusokszmnakszaportsa. Ehhezelszriskikellprblni,hnyaktusrakpesafrfiegyadottidnbell,erlkdsnlkl. Errlkeveseknekvanelegendtapasztalata.Tegykfel,hogyflramlvakpesamsodik menetre,majdeztkvetenhromnegyedramlvaaharmadikra.Vagyisjktraalatthrom menetsugyanannyikielgls.Tegykfel,szeretnelrni,hogyugyanennyiidalattngymenet legyen.Hogyan?Pldulgy,hogyazaktusokkzttintenzvebbenpihen(mondjukautogn trningeketfolytat),sazjabbaktusokeljtkbanersebbshatkonyabbingerlsretrekszik. Amihezperszegyessaktvpartnerkell.(Vagynagyszerelem.) Mggyiselfordulhat,hogyanegyedikaktusbanmrnemleszmagmlsvagyegyidmlva belefradsabbahagyjaazegszet.Ugyanakkortermszetesenkielgltnekrzimagt,hiszena negyedikmrcsakradslettvolna. Ittazonbanegyrdekesdolografigyelhetnkfl.spedigarra,hogybizonyosfelttelekesetn magmlsnlkliskielgltnekrezhetimagtafrfi Erreperszeaztlehetmondani:no,igen,haelttelegalbbegyszer(vagyktszer)mrvolt magmlseVlaszrvknthivatkozhatnkarra,hogyaserdletlenfiknakislehetmagmls nlkliorgazmusuk,amintaztatudomnymrvtizedekkelezelttmegllaptotta.Hapedignekik lehet,mirtnelehetneafelnttfrfinakis? Denemezalnyeg!Kiindulpontunkszerintazorgazmusmintcscspontskielglscskkenti vagymegszntetiaszexulisizgalmat.Tehtlehet,hogycsakcskkenti,mghozzcsaktmenetileg snemnagymrtkben.Ebblkvetkezik,hogyakielglssemflttlenlteljesegyetlen orgazmustl,hiszenezesetbenalighakerlnesormsodikstovbbimenetekre. Hapediggyvan,akkorakjrzetcscspontjaegyetlencscspontjaesetlegnemjelentteljess befejezettkielglst,hanemcsakaszexulisizgalomtmeneticskkenst,amiutnhamarosan

jabbcscskvetkezhet!Klnsenabbanazesetben,haacscsotnemkvetimagmls.Akrds mostmrcsakaz:hogyanleheteztelrni? Atbbszrsorgazmustechnikja Mivelktsgtelen,hogyamagmlsselksrtorgazmusnagyobbmrtkbenstartsabban cskkentiaszexulisizgalmat,smiveleztalegtbbfrfimratizenveskorinkielgtseksorn megszokja,azjszokskialaktshoznlklzhetetlennekltszikafentebbvzoltelslps:a ksleltetsbegyakorlsa. Haezmrmegy,tehtakzslsidejemeghaladjaa10percet(kzeledsnlkl!),akkor kvetkezhetazjabbelrelps.Enneklnyegeakzslssltalbanaszeretkezsidejnek olyanmeghosszabbtsa,hogyaszexulisizgalomelgmagasszintjbl(amelyetszaknyelven platfzisnakneveznek)kisebbcscsokemelkedjenekki.Ezekmintegyhullmokatkeltenekaz izgalmiszintben,hiszenacscsokutnhullmvlgyekkeletkeznek,majdismtemelkedsjn. Termszetesenflmerlakrds,hogyazizgalomskjrzetilyenkiemelkedseiegyltaln orgazmusjellegekevagycsakjelentktelenhullmzsok,amelyekanemtlrvidaktusokban mindigmegtallhatk. Nos,elrulhatom,vanrmd,hogyezekakisebbcscsokorgazmusjellegeklegyenek!Technikja nemknny,demegtanulhat.(Feltve,hogyaksleltetsmrmegy.) Mindenekelttaztkelltudnihozz,hogyaszexulisizgalomfokozdsnakegybizonyospontjnaz idegfeszltsgazondvezetk,ondhlyagsprosztatakrliizmoksszehzdsteredmnyezi. Ezpedigamozgssingerlsfolytatdsaesetnkivltjaamagmlsireflexet,amineklnyegea hgycskrliizmokritmikussszehzdsa,sezltalazondkilvellse.Akettkzttiklnbsg mindssze46msodperc.Haareflexbeindult,mrnemlehetlelltani.Eztazidszakot,vagyisa magmlselttinhnymsodpercetppezrtelkerlhetetlensgiszakasznakhvjk. Szerencsreazonbanmrennekbekvetkezteelttnhnymsodperccelfellpakzeleds rzse,amitulajdonkppenazorgazmuskezdete,ssszefggazondvezetksprosztatakrli izmokfeszlsvel.Eztsajtsgosbelsflegalhasiremegskntlehetrzkelni.Jelzi,hogy rgtnbeindulamagmlsireflex,amiazonbanilyenkormglellthat! Hatehtakzeledstrezveazonnallelltunkmindenmozgst(nemcsakasajtunkat,hanema partnertis!),akkoramagmlstelkerlhetjk,mgisnagyjblugyanaztrezzk,mint magmlsesorgazmuskor.Akjrzsugyaniscscspontjrakerlt.Afeszltsgviszontrvidesen cskkenanlkl,hogykivltanamagmlsireflexet.Aszexulisizgalombanegykishullmvlgy keletkezik,tmenetimegknnyebblstrznk,denemmerlnkkigy,mintamagmlsutn.Az aktusfolytatstnagyonmegknnyti,hailyenkoregyktmlyllegzetetvesznk,hangosan shajtunk,mikzbentadjukmagunkatazlvezetnek. Flrertsekelkerlsevgetthangslyozom:nemarrlvansz,hogygrcsserfesztsseltartsuk visszamagunkat,hanemhogyegyszerenlellunk,perszeakellpillanatban.Amitnemknny pontosaneltallni.Haelbbllunkle,nemleszigaziorgazmusunk;haksbb,akkoramagmlsis

bekvetkezik.(Szerencsreegyiksemnagybaj.)Mindenkppenszmolhatunkazzal,hogynemfog mindigvagymindjrtsikerlni. Ugyancsakaflrertsekelkerlserdekbenfontosapartnerelzetesfelksztseavrhat lellsokra,amiksszesenkb.510msodpercigtartanak.Ilyenkorugyanisknnyenazthiheti,hogy afrfinlmegtrtntamagmls,sezzelrszrlvgeazaktusnak.Ettlcsaldottnakrezheti magt,selmehetakedveafolytatstl.Amikorpedigmgisfolytatdik,nemrti,mitrtnt, nehezenjnjrabele.Smirebelejnne,esetlegjabblellskvetkezik. Amagmlsnlkliorgazmustugyanistbbszrmeglehetismtelniugyanabbanazaktusban,amely gyakrflrig(vagytovbb)iseltarthat.Azutolsorgazmustermszetesenmrmagmlses orgazmuslehet.Elnys,hogyezltalmindafrfi,mindanrszretbbszrssteljeskielgls biztosthat. Azilyenkzslsnemzrjakiugyanamsodikstovbbimenetet,deatbbszrsorgazmus folytnerremindktflnekkevsbleszszksge.mminthogyaszexulisignyeknagyegyni eltrseketmutatnak,elfordulhat,hogyazegyikmgignyeln,amsiknem.Hacsakafrfi ignyeln,sanhajlandazjabbaktusra,akkorajnlatos,hogyezmrjvalrvidebb(maximum 510perces)legyen,safrfinetrekedjentbbszrsorgazmusra.Fordtottesetben,haafrfi egyltalnkpesjabbaktusra,nemszksgesmagmlsesorgazmusratrekednie.Flega kzpkorsidsebbfrfiaknlindokoltamagmlsretrekvslelltsa. Anlunkelterjedtszexuliskultraklnbenistlzottanmagmlskzpont.Sokfrfielsemtudja kpzelniaszexetmagmlsnlkl:akarvaakaratlanezttekintiaszexlegfbbcljnaks rtelmnek.Kevesentudjk,hogyakeletikultrkbanmilyennagyrabecslikamagmlsnlkli szexet.AKmasztrban(vagyisaszerelemtanknyvben)islertszeretkezsimdNyugaton karezzanvenvltismertt.Ezazolaszszhasonljelents,mintazangolpettingszszerint ddelgetst,kedveskedstjelent,deszakkifejezskntamagmlsesorgazmusnlkli, mozdulatlankzslstismagbanfoglalja. Karezzakielglsselvagyanlkl? Ekeleti(elssorbanhindu)szeretkezsimdlnyegeagyengdsgsokflekppentrtn, klcsnskimutatsa,aszerelmijtk.Simogatsokkalscskokkalkezddik,amikbeczszavak ksretbenatestmindenrszrekiterjednek,saztnelbbutbbkzslsbemennekt. Anyugatirtelembenvett,szablyosorgazmustazonbantudatosankerlik:mindentlassans nyugodtancsinlnak,alegaprbbmozdulatokat,st,amozdulatlantesthelyzeteketiskilvezve. Orgazmushelyettinkbbarratrekszenek,hogyminltovbbtartsonalass,lvezetesjtk.Aztis mondhatnm,hogyszeretkezskzbentbbnyiremozdulatlanulkoncentrlnak,spedigegymsra sazlvezetre.Idnkntperszetesthelyzetetvagyszeretkezsimdotvltoztatnak,deaztnmegint sokigavlasztotttesthelyzetbenmaradnak. Gondolom,ezsokakatajgra,azindiaitestkultrra(slelkigyakorlatokra)emlkeztet, amelynekegyikfirnyelve,hogyaklnbztesttartsok(szank)sornbizonyosideig mozdulatlanulkellmaradni.Ajgaazutbbivtizedekbennlunkisegyrenpszerbb.Amagam

rszrlnagyondvsnektartanm,haajgaszeretkezsnevezzkakrkarezznakvagybrmi msnak,anemsiets,elmlyltszerelmijtkgondolataisnpszervvlna. Dehtvethetnellenbrkimirtmondannkleazorgazmusrl,akielglsrl?Sakeletieknek nemhinyzikakielgls? Azellenvetsjogosnakltszik,hiszenakielglsvalbanfontos.Csakhogyrteslseinkszerinta karezzanemhagyjakielgletlenlarsztvevket!Hogyaztnasokszorrkigtartszeretkezsek vgntrtnikeesetenkntmagmls,aztnemtudjukpontosan.Demagmlsnlkliorgazmusok ktsgkvltrtnhetnek:akjrzsneknyilvntbb,kisebbnagyobbcscspontjavanahossz szeretkezssorn.Saminiorgazmusoknakezasorozatavglakkoriskielgltsgeteredmnyez, haamagmlsteljesenelmarad. Akielglsszempontjblugyanisnemmellkesaszeretkezsidtartamasminsge!Ami kultrkrnkbenszoksos,gyorsnemiaktusokkorntsemeredmnyeznekigazikielglst,fleg,ha apartnerekjformnodasemfigyelnekegymsra,csakamielbbi(magmlses)orgazmust hajszoljk.Rszbentalnezismagyarzza,hogytbbmenetre,ismteltkzslsretrekszenek. Nekemgytnik,hogyegyetlenkarezza:egymsrafigyel,lassselmlyltszerelmijtk magmlsesorgazmusnlklisnagyobbkielglsteredmnyez,mintakr23gyorsaktus. Ezperszeteljesenegynivlemny,amitmgsemnekem,semmsnaknemsikerlttudomnyos rvekkelbizonytani.msenkineksemleszkraabbl,hakiprblja,akrakarezzt,akrannaka mikultrnkhozalkalmazkod,mdostottvltozatt,amelyaszoksosnlhosszabb,smondjuk flrs,egyrsszeretkezssorntbbkisebborgazmust,savgnegynagyobb,magmlses orgazmustislehetvtesz.Mikzbentermszetesenapartnernekistbborgazmusravan lehetsge.Ezazn.ESz.O.,vagyisElnyjtottSzexulisOrgazmus,amirlnemrgibenmagyarulis megjelentktamerikaiszerzmve. Egyesekaztkrdik:kinekvanerreideje?Tudomjl,hogyrohanvalnk,hiszenmeglhetsis szintentartsigondokszortanak,munkautnsokanfradtanesnkazgyba.mfradtans sietsennemrdemesaszexetelintzni.Inkbbnenapontaljnknemiletet,deakkorsznjuk raszksgesidt.Egybkntltalnostapasztalat,hogyamiazembernekigaznfontos,arratud idtszaktani. Aszeretkezspedigigaznfontoslehetne.Egyetrtnk? 13.Szerelem,hzassg,fltkenysg Egyiklegutbbivizsglatombantbbmintezerklnbzkorfelnttfrfitlsntlkrdezem meg:Vlemnyeszerintmiajhzassgalapfelttele?Avlaszolk54%aelshelyenaklcsns

szerelmettartottailyenalapfelttelnek,msodikhelyrepedig44%ukaszexulissszhangot,a kielgtnemiletettette! Minthogyamegkrdezettektbbsgehzasvolt,sezeklegtbbjegyvlte,hogyszerelembl kttthzassgot,elmondhatjuk,hogyakzvlemnyahzassgalapfelttelnektartjaaszerelmet sajszexet.Mskrds,hogyavizsglatidpontjbanezafontosnaktartottszerelemmrjrszt elmlt,legalbbisazegyktvnlhosszabbidejehzasoknl.Ettlazonbanajelekszerintmgnem bomlikflegyhzassg.St,nemisromlikelfelttlenl.Sminthogyahzassgazerotikus rmszerzsfterlete,flmerlakrds:kelleszerelemajhzassghoz?Egyltaln:hogyan viszonyulegymshozaszerelemsahzassg? Ahzassgoknakminttudjukeredetilegaligvoltkzkaszerelemhez.Atrsadalmihelyzetsa gazdasgivagyszliknyszerhoztasszeahzastrsakat.Csakamltszzadbanvltmozgalmi jelszvaszerelmihzassggondolata.Enneklnyege,hogyahzassgokatneknyszerbl, hanemszabadelhatrozsalapjn,klcsnsvonzalomblkssk.Megvalstsnakpersze rengetegakadlyavolt.Kiderltazonban,hogyakorltoksakadlyokamelyekmgmaissokszor elfordulnakinkbbltetik,mintsorvasztjkaszerelmet.Nyugodtanmondhatjuk:aligvan nagyobbsztnzerabeteljesletlenszerelemnl. Ezrtakikomolyanszerelmes,azsokmindenrekpes(sajthatrainbell),sgyakranelismersre mltteljestmnyekettudflmutatni.Amiblesetleggytnhet,minthaahzastrs megvlasztstegyedlaszerelemirnytanmamr.Igazez? Nehzerrevlaszolni,mertnincsmrce,amivelahzassgktseketebblaszempontbl megmrhetnnk.Mindenesetreazemltettvizsglatbanahzasok44%agynyilatkozott,hogy hzassgnakfoka,alapmotvumaaklcsnsszerelemvolt.Tehtavlaszolkaligfele tulajdontottaenneksajthzassgktst.Hogyeztnylegszerelemvolte,mghozzklcsns, aztnemtudjuk.Knnyenelfordulhat,hogysokancsaknigazolsknthivatkoznakaszerelemre. Pldulhavalamirtcsakegykicsitiskedveltkleendhzastrsukat,akkormrszerelemrl beszlnek. Egybkntrthet,hogysenkisemvalljabeszvesen:nemegszenszerelemblhzasodott.Hiszen akkornehezentudnmegmagyarzni,hogytulajdonkppenmirt.Netnrdekbl?Vagymertmr tbanvoltagyerek?Azillemskzerklcsgykvnja,hogyahzassgszerelmihzassglegyen lszentdologez?No,igen,annakislehetnevezni,breztlerskifejezs.Aszerelemolyantg fogalom,hogysokanvalbanazthiszik,szerelemblhzasodtak,mertnagyonflkavartaket letknekezafordulata.Aszerelemfkritriumapedigmgiscsakaz,hogyvalakigyrzi: szerelmes Akrdscsakaz,hogyjez,vagyrossz. Aszerelemelnyeisveszlyei Biztos,hogysokanrtetlenlfogadjkeztakrdst.Mirtlenneaszerelemrossz?Mirt lenneveszlyes?Hiszenolyanjszerelmesneklenni!Shamrhzassg,akkorlegyenszerelmi hzassg!

Ebbenvanislogika:ahzassgbeteljestiaszerelmet,magvalhozzaaszexulissegybignyek kielgtst,tehtboldoggtesziazembert.Mgpedigllandjelleggel,hiszenazignyekjras jrakielglhetnek.Aszerelmihzassgotktkboldoganlnek,mgmegnemhalnakakra mesben!Debrmilyenszpenhangzikisez,mgiscsakmese.Abeteljesltszerelemnemszokott sokigtartani;lobogstppabeteljeslsszntetimeg.maddigisigenpozitvszerepetjtszhata hzastrsikapcsolatban.Egyrsztalnyegblfakad,szenvedlyesrdeklds,odaadsrvn biztostja,hogyahzastrsakklcsnsenalegfontosabbakkvljanakegymsszmra.Ezigazodsi mrct,sszehasonltsialapotjelent,hiszenmindenaszerintleszfontosakrj,akrrossz rtelemben,hogyhogyanrintiahzastrsatsakapcsolatot. Msrsztaszerelmiodafordulsvagyppenazonosulsnagyonmegknnytiazalkalmazkodsta hzastrshoz.Akialegfontosabbszmunkra,annakkvnsgaitszvesenteljestjk(ugyanakkor termszetesnekvesszk,hogyisteljestiaminket).Hiszenegyekvagyunk,egymsrtlnk Ezanagyegysg,ezatkletesazonosulsazonbanlegtbbszrcsakillzi,akaratlannbecsaps. spedigazrt,mertnemegymsalaposismeretnshibivalegyttielfogadsnalapul,hanema bennnklvgykp,apartneridelkivettsn.Vagyismindenszpetsjtbeleltunk partnernkbe,(leend)hzastrsunkba.Sebbenmraszerelemveszlyeitisflismerhetjk.Az illzikonalapulelvrsoktvessgeazegyttlsbenhamarosankiderl.Nemlehetrkk rzsasznszemvegentnzniahzastrsat!Jnameglepetsszerflismers,hogynemisolyan knnyalkalmazkodnihozz.Amitkvetnekagondolatokarrl,hogymirtmindign alkalmazkodjam?svajonelggalkalnazkodikehozzm?Sjnnekazjabbignyek,amiketa szerelmeslogikjaknnyenmegmagyarz:Haigaznszeret,akkormegteszi,amitvroktle! Aszerelemtehtigazolniltszikazilluzrikuselvrsokatis,sgyesetlegazsarolseszkzelehet. Megtveszt,hogyaszerelmihzassgmzeshetei,elshnapjailtalbannagyonszpek. Ksbbazonbankritikusidszakkvetkezik,mertjnnekajzanhtkznapok.Sakiknagyon hisznekaszerelembenstovbbraisnagylmnyeket,majdhogynemcsodkatvrnak,azok knnyencsaldottnakrzikmagukat. Szerencsrenemmindenszerelemilyencsodavr,csakazretlen,romantikusszerelem!vetheti ellenbrki.Sezigazis,brvalszn,hogytizenshuszonveskorbanalegtbbszerelemmgkiss tlromantikussretlen. retlenhzassgok Aszerelemelsmegjelensiformiagyerekszerelmek,dikszerelmekmgfejletlenek,tbb szempontblklnbzekafelnttes,rettszerelemtl.Sokanmegrekednekvagytllassan fejldnekezenatren,snemritka,hogyretlenszerelmikpessggelktnekhzassgot.Demi jellemziazilyenhzassgokat? Elssorbanaz,hogyegylelkilegretlenembertulajdonkppennemalkalmasatartssharmonikus kapcsolatra,hiszenegszszemlyisgekiforratlanmg.Azilyenhzassglabilisssrlkeny, felbomlsrahajlamos.Napjainksokvlsaiserrevezethetvissza.

Sokfggtermszetesenattl,hogyazilletmennyirefejldkpes,smilyensegtsgetkap partnertl(vagybrkimstl).Elfordulhat,hogyahzassgelsveibenkialakulazrettszerelmi segyttlsikpessg,sakapcsolatmegersdik.Desajnosnemmindigvangy. Azretlenszerelmikpessgneksokfletnetelehet,aszerint,hogyaszerelemmelyik rszkpessgefejletlenebb.Vanazonbannhnyjellegzetestnet,amelygyakrabbanelfordul.A nesetbenilyenaszexulisignyeksakielglsikszsg(azorgazmuskszsg)fejletlensge. Ilyenkorannemnagyonkvnjaaszexet,sakkorisinkbbcsakazrt,hogyafrfinak,akitszeret,j legyen Afrfirszrlazretlenszerelemegyikfjellemzje,hogyaligtbbaszexulisvonzalomnl. Megkvnvalakit,smrazthiszi,szerelmes;perszehamarelmlik,mihelytavgykielgl.De ugyangyhamarflistmad,rendszerintegyharmadikirnt.Ezthvjaanpnyelv szalmalngnak,vagyismegbzhatatlan,hamarellobbanrzelemnek.Dehasonlirnybanhataz retlenszerelemnekazasajtsga,hogyersenidealizl,mindentszebbnekmutatavalsgosnl, amiazegyttlskrlmnyeikzttsokignemtarthat,sgycsaldsravezet. Azretlensgnekaszerelembenmegnyilvnullegfbbjellemzje,hogyegyttjrapartner kisajttsrairnyultrekvssel!Ezahevessszintekorltlanbirtoklsivgynemtermszetes velejrjaaszerelemnekmintsokanhiszik,hanemgyerekesnzs,tovbbindokolatlan flelemapartnerelvesztstl.Azilyenszerelmesgyrzi,jogavanuralkodnipartnerefltt, megszabni,mittehetsmitnemtehetstb.Ezakisajttsitrekvsafltkenysgegyikalapja. Ebblnyilvnval,hogyafltkenysgisazretlenszerelemsajtossga.Erremgvisszatrnk.A bizonytalansg,amiblfakad,megnyilvnulhatazonbantbbmsmdonis.Pldulvanolyan szerelmes,akigyrendelialmagtpartnernek,minthaazaszljevolna,vagyisgyerekesens nlltlanulviselkedikakapcsolatban.Azegszgyaszimmetrikuss,kiegyenslyozatlannvlik. Mindktflelgedetlenleszamsikkal,feszltsgekskonfliktusokkeletkeznek,amikkelnem tudnakmitkezdeni. Alelkilegretlenszerelmesugyanisflkszletlenahzassgikonfliktusokra,megdbbentlks csaldottnakrzimagt.Eztazonbansokignemmeribevallani,st,sokszornmagaelttistitkolja. ltalbanateljesszintesghinyasataktikzs,azegymskzttijtszmkjellemzikazretlen szerelmet,illetveszerelmihzassgot. Miafltkenysg? Aszerelemnekezzelazlltlagelvlaszthatatlanksrjelensgvelrdemesegykicsitkln foglalkoznunk.Elszrisprbljuktisztzni,hogymialnyege,snormlisdologevagybeteges llapot?Sfleg,hogyvalbanaszerelemjelee? Egyesekszerintcsakfokozatiklnbsgvananormlissabetegesfltkenysgkztt. Hivatkoznakarra,hogyezazllatvilgbanisfllelhet,termszetesjelensg(brazisigaz,hogysok llatszintemegvadultle).Azllatugyantbbnyirenemaprjra,hanematerletrefltkeny,azt fltiabetolakodktldehtazembernlissokflefltkenysgvan.

Demirtkelleneneknkfltkenyneklennnkcsakazrt,mertazllatokisazok?Mgiscsak klnbznkacsontjtfltkenyenrzkutytl!(Partnernknemcsont,amitmegesznk.) Legfeljebbkiindulpontkntfogadhatel,hogyafltkenysgmrazllatvilgbanmegtallhat.Az mrcsakflttelezs,hogyeztahajlamotrksgkntmagunkkalhoztuk.Azemberrvlshossz folyamatbansokmindentmagunkmgtthagytunk(pldulazgynevezettsztnketis). Demialnyegeafltkenysgnek?Ahogyazllatipldaismutatja:aflelemvalamilyenjnaks szksgesnekvltdologelvesztstl,attl,hogyvalakielkaparintjaellnkazt,amiamink. Lelkijelensgrlvantehtsz,aminekalapjaabirtoklsivgy,abekebelezsi,kisajttsitrekvs. Haflmerlajogostulajdonelvesztsneklehetsge,abizonytalanabbakrgtngyanakvv vlnak,smindenttveszlyeketszimatolnak.Afenyegetettsgrzsenagylelkienergikatktle, sknnyentlzsokbavisz,mniv,tveszmvvlik,azrlethatrtsrolja.Nemhibanevezi ShakespeareazOtellbanzldszemszrnynekafltkenysget.Napjainkbansemritkka fltkenysgblelkvetettgyilkossgokrlszlhradsok. Vannakperszeenyhbbvltozataiis,amelyeksokakszmrartalmatlannaksmegbocsthatknak tnnek.Sokanazonostjkafltssel.Akitszeretnk,aztfltjk!mondjk.Ezacsalkrarvels azonbannetvesszenmeg.Aktszhasonltugyanegymsra,smindkettaflelemreutal,denem mindegy,mireirnyulezaflelem!Eltekintveattl,hogyafltsislehetbetegeseneltlzotts kros,mgsincssokkzeafltkenysghez,mertmsrairnyul,stbbkevsbnzetlenszeretet jele.Aszlsemmagtflti,hanemagyermekt,mindenflebajtl. Afltkenyviszontnmagtflti!spedigattl,hogyelvesznektlevalamit,amijrneki,amicsak azvlehet.Vagyisafltsallittaznzs,abirtoklsshatalomvgybjikel,sezekmgtt hatalmasbizonytalansgotsbizalmatlansgottallunk.Ezpedigmrltalbannemtekinthet normlisnak,legalbbisegyfelnttembernl.Csecsemnlskisgyermeknlmgcsakcsak,hiszen rthet,hogyfltkenyek,haapucielveszitlkazanyucitvagyfordtva.Egykisgyermeknl termszetes,hogyvetlytrsnakrziazazonosnemszlt.Eztazonbannormliskrlmnyek kztthamarkinvi,smegtudbartkozniazzal,hogynemsajtthatjakimagnakamsnem szlt,snemlehetannakpartnere. Haviszonteznemsikerlvagyisagyermeknemtudkilbalniazn.dipuszkomplexusbl,akkor fltkenysgihajlamamegersdik.Ilyenkorltalbanisbizalmatlansgyanakvlesz,fla kudarctl,sezttlzottbiztonsgratrekvsseligyekszikellenslyozta.Ebblkvetkezik,hogyaki felnttkorbanisfltkeny,azolyan,mintegyelbtortalanodott,szorongkisgyerek,akicsakaz anyjalbentudmegnyugodni. Afltkenyfelntttehtveiellenrelelkilegmgkisgyerek(szakkifejezsselinfantilis).Legalbbis ebblaszempontblnzvelelkilegnemtudottfelnni.Aminemzrjaki,hogymindenmstren felnttesviselkedsrekpes. Afltkenysgtpusai Lthat,hogyafltkenysgihajlamkisgyermekkorbankezdkialakulni,tehtnemaszoksos rtelembenvettszerelemksrje.Igaz,apszichoanalitikusokszerintakisfikltalbanszerelmesek asajtanyjukba,semiattfltkenyekazapjukra(stakratestvreikreis).

 Ebbenlehetnmiigazsg,denemmagyarzzamegazolyaneseteket,amikoregygyermeka pajtsrafltkeny,mertazvalamilyenelnyhzjutottvagynagyobbteljestmnytrtel.Gyakori eset,hogytbbentrekszenekugyanarra.Alemaradkilyenkoririgykednekasikeresekre,s tbbnyirefltkenyekisrjuk.Azirigysgsafltkenysgtehtszorosansszefgg! Tulajdonkppencsakannyiaklnbsgkzttk,hogyazirigynemegymeglv,birtokoltkincs elvesztstltart,hanemszeretnebirtokolnivalamit,aminincsneki(demsnakvan). leshatrvonalatnehzhznikztk,ezrtbtranmegllapthatjuk,hogyafltkenysgtbbnyire irigysgis!Mindkettnegatvindulat,smindkettbenabirtoklsivgysahatalmivetlkeds jtsszaadntszerepet.Afltkenymindigirigykedikavetlytrsmeglevvagyfelttelezett elnyeiressikereire. Vetlytrsezkulcsszafltkenysghez.Egyvagytbbvetlytrsnlklnincsfltkenysg.(Ezek perszenemcsaktnyleges,hanemkpzeltvetlytrsakislehetnek.)Sminthogyvetlkedsazlet mindenterletnlehetsges,afltkenysgnekissokfletpusavan.Kztkcsakazegyikaszerelmi vagyhzastrsifltkenysg.Pontosabbanmrezakettsemugyanaz,hiszenfltkenylehetvalaki szerelemnlklis. Mstpusaszlgyermekfltkenysgsatestvrfltkenysg.Ettlklnbzikasikeresebbvagy elnysebbhelyzetiskolatrs,sporttrsvagymunkatrsirntrzettfltkenysg.Megintms jellegaszlkfltkenysgegyermekkapsraanysravagybartjra,esetlegpartnerre. Klntpusazis,amikorapartnerekvagyhzastrsakegymssikereire,jvedelmrevagyms elnyeirefltkenyek(tehtnemegyharmadikkal,hanemegymssalvetlkednek).Asortszintevg nlkllehetnefolytatni.Kzsbennkavetlkeds,leggyakrabbanahatalmis teljestmnyvetlkeds. Akztudatelterbevalahogymgisaszerelmifltkenysgkerlt.Talnazrt,mertaszerelems ltalbanapartnerkapcsolatsorsdntszerepetjtszhatletnkben.Smertamilyenrtkess kvnatosdologaszerelem,olyansrlkenyis:knnyenelszll,mintamesebelikkmadrA fltkenyppezrtakarjavdeni,mintegykalitkban(vagyppenlakatalatt)tartani.Nemveszi szre,hogyppezzelteszitnkrepartnereszerelmtsazegszkapcsolatot. Azsszeseddigivizsglatokaztmutatjk,hogyafltkenyekkapcsolatai,hzassgaielbbutbb tnkremennek.Apartnerteherbrstlsviselkedstlfgg,hogykorbbanvagyksbben. Dehaahzassgvalameddigfnnismarad,aszerelembiztosanbelepusztul.Amagyarzat egyszer:akitigaznszeretnk,abbanmegbzunk.Afltkenytehtnemtudigaznszeretni. Nemhogyapartnert,demgnmagtsemszeretiokosan,hiszenmindkettjknekrtelmetlen knokatszerez.nmagnakazzal,hogyktsgbeesettenflpartnereelvesztstl,partnernek pedigazzal,hogynembzikbenne,gyanstja,vdolja.Nemcsoda,hogyhosszabbtvonez elviselhetetlen. Afltkenysg:nskzveszlyesviselkeds! Afltkenysglekzdse

rthet,hogymintmindenbajt,betegsget,eztisigyekeznekelhrtaniazrintettek.Csakppen legtbbszrfogalmuksincsarrl,hogymilyenazigaznhatsosvdekezs.Afltkenypldul tbbnyireindokoltnakltjasajtfltkenysgt,samegoldstpartnerebeismervallomsbans megvltozsbanltja:Tbbneadjonokotafltkenysgre! Apartnerilyenkorvagyaztbizonygatja,hogysohasemadottokotafltkenysgre,vagy megnyugtatskppenelismeri,hogynhaflrerthetenviselkedett,sgri,ezentljobbanvigyz. Sajnosmindktvdekezsimdzskutcbavezet.Azelsazrt,merthinyzikbelleaflismers, hogyafltkenysgetnemapartnerviselkedsevltottaki,hanemazemltettbelsbizonytalansg skisajttsivgy.Msrsztminljobbanbizonygatjavalakisajtrtatlansgt,annlgyansabb vlik. Abeismerspedighosszabbtvoncsakolajatzre!Hiszenvaljbanigazoljaafltkenysget,ami lm,nemvolthibaval!rthet,hogyafltkenyezutnmginkbbrkdikpartnerefltt,s mginkbbbelektmindenbe,amigyansneki.Nemmindegypersze,hogyabeismersvaldivagy csakltszlagos,shogybnbngretekkelvagyszaktskiltsbahelyezsveljregytt.A ltszlagosbeismersugyangyritknmeggyz,mintazaztkvetnagygretek.Aszakts lehetsgtlafltkenynagyonmegijed,segyideigesetlegvisszafogjamagt,deaztnlassanknt jrakezdiazegszet. Nemknnykrds,hogyvanehatkonymdjaafltkenysglekzdsnek!E.Bornemanosztrk szexolgus,akiknyvetrtazjfltkenysgrl,nemhiszaproblmarvidtv megoldhatsgban,mertafltkenysgszerintecivilizcisneurzis,amelyajelenlegitrsadalmi berendezsblkvetkezik.Tlmesszirevezetneeztittrszletezni.Alnyegaz,hogyamaiviszonyok kzttsokmindenhajlamostbennnketafltkenysgre(atulajdonosimentalits,a patriarchaizmusstb.).Tehtteljeslekzdshezazegsztrsadalmattkellenealaktani,mindenki szmraszabaddsbiztonsgosabbtenni. Szerencsreegyniviszonylatbanahelyzetnemilyenremnytelen.Klnsenamegelzsrekell gyelnnk,spedigktflertelemben.Elszriselzzkmegsajtfltkenysgihajlamunk kialakulst.Tulajdonkppenaszlknekkelleneerrlgondoskodniuk,hiszenigensokmlikazels letvekfejldsn.Tizenveskortlazonbanaznnevelsnekisegyrenagyobbszerepelehet. Ebhezmamrsoksegtsgkaphat,pldulppaknyvekbl. Msrsztkerljkapartnerkapcsolatotafltkenyekkel!Illziazthinni,hogymajdkigygyula fltkenysgbl,haltja,hogybennembzhat.Egykialakulthajlamersebb,mintamlkony szerelem.Perszenemvletlen,hogyafltkenysgakkorszokottfllpni,amikoraszerelemmr mlbanvan.Abajcsakaz,hogyamgazemberszerelmes,addignehezenvesziszreprja fltkenysgt,hiszenaszerelemhlkvetkezikafolytonosegyttltvgyasamindenttudni akars.Afltkenysggyknnyenmegbvikaszerelemmgtt,sszrevtlenlbehlzzaa partnereket. Mittehetnkamrkialakultfltkenysgesetn? Ekkorsincsmindenelvesztve.Alegbiztosabbmegolds:szaksegtsgetkeresni!Vannakolyan pszichoterpiseljrsok,amelyekkelafltkenysgersencskkenthet,stkikszblhet. Termszetesennemmrlholnapra,hanemrendszeresstartskezelseksorn.Nlunkezeknem knnyenhozzfrhetek,mertkevsaszakember(eltekintveasegtsgreszorulkanyagi megterhelstl).Amsikmegoldsilehetsgazegynivagycsoportosnsegts,ami

tulajdonkppennnevelsvagyngygyts.Sikernekelfeltteleazintelligenciasapszicholgiai kultrabizonyosszintjeamiperszeemelhet!,saz,hogyaszemlyisgnelegyennagyon eltorzult.Mindenekelttmegbzhatnismeretreskomolyelhatrozsra,llhatatossgravan szksg.Atmpontokatmegadjkazezzel(is)foglalkozknyvek(pldulP.A.HauckA fltkenysgcmknyve). Szerelemshzassgfltkenysgnlkl Korunktrsadalmivltozsaiegyreinkbbmegkvetelikafltkenysgkikszblst.Egy szabadtrsadalombannemlehetapartnertkisajttani,aszerelemsemjogostflerre.Mamr sokanmegrtikezt,demgsetudnakmegfelelenviselkedni.Igensokaneurotikusember,akiflig meddigbemerevedettegyakaratlanulkialakultviselkedsbe,snerejblnemkpesazon vltoztatni.Amerevsmkfllaztsanlklazonbannincsfejlds.Ezrtidrlidrefllkell vizsglnunknmagunkat:holtartunksholkellenetartanunk,minshogyankellvltoztatnunk? Fejldsnkfkrdse,hogyelgnyitottakvagyunke,smiakadlyozzavltozs alkotkpessgnket.Ezutnrtkrendszernkfllvizsglatrakvetkezhet.Mittartunkigazn fontosnakselrendnek?Miaz,amirerdemestrekedni? Haelfogadjukazegyniszabadsgjogokatsanemekegyenlsgnekelvt,ebblkvetkezikapart nerszabadsgjogainaktiszteletbentartsa.Eztcsakmegknnyti,hanagyonszeretnkvalakit,sgy azrdekeitasajtunkflhelyezzkstkletesenmegbzunkbenne.Termszetes,hogynem akarjukkisajttaniskorltozni,vagyisnemvagyunkfltkenyek! Lelkilegegszsgesembernemllandellenrzsselakarjamegtartaniapartnert,haneminkbb azzal,hogyigyekszikelegettennijogoskvnsgainak.Egykapcsolatakkorlesztarts,hamindketten jlrzikmagukatbenne.Ehhezpedigaziskell,hogymindkettenszabadnakrezzkmagukat! Szerencsremrvannakolyanprok,akikmegtudnakllapodniegymsszabadsgnakklcsns tiszteletbentartsbansugyanakkornemlnekvisszaaszabadsgukkal!Vagyisnemtesznekolyat, amiamsiknakvagyakapcsolatnakrtana.Ehhezperszeabbanismegkellllapodni,hogymiaz, amirtsminem!Alapvetenfontosahsgkorszerrtelmezse: Nemaszexuliskizrlagossgahsglnyege,hanemazegymsirntiszolidarits,aklcsns segtsgazegyniskzsclokelrsben.Az,hogymsismegtetszik,vagymspartnerrelis kialakulvalamilyenkapcsolat,mgegyltalnnemzrjakiahsgettelteltitkolnisemkell!Egy tartskapcsolatvagyhzassgtovbbl,mintaszerelem,selfordulhat,hogyjnegyjszerelem. Ettlazonbanalzassgmgletkpessjmaradhatszerelemnlklis!Aprkapcsolat ltjogosultsganemaszerelemtlfgg.Hiszenhaattlfggene,akkorprvenbellszinteminden hzassgotflkellenebontani.Aszerelemelmlsanemjelentiazt,hogyahzastrsakelhidegltek egymstl.Aszerelemblmegmaradtazsszetartozsersrzse,egybartivagytestvrijelleg szeretet,amiaklcsnsenkielgtnemiletnekisalapjaletet.Deezmrmgsemolyan szenvedlyes,mindenthttrbeszortrzelem,amilyennekaszerelmetismerjk.Deaj hzassgbanidnkntszerelmifllobbansokisbekvetkezhetnek.

Valsznbbazonban,hogyaszerelemelmltvalelbbutbbegyjszerelemjn,egyharmadik irnt.Ezpedigkomolyproblmkatokoz,vlsgbasodorhatjaahzassgot.Ahzastrsakugyanis ltalbannincsenekflkszlveerre,stbbnyirecsakktlehetsgetltnakilyenkor.Azegyikazj szerelemazonnalielfojtsa,akrsajtmaguknl,akrahzastrsuknljelenikezmeg.Gyakran munkbavagyegybelfoglaltsgbameneklnekazjszerelemellvagyfltkenysggelreaglnak. Amsiklehetsgavls,sazjszerelemalapjnegyjhzassgktse.Napjainkbanezsokkal knnyebb,mintrgen,smrotttartunk,hogyazventemegkttthzassgoktbbmintfele felbomlik(akrkimondjkavlst,akrnem).Egyjotthonmegteremtseazonbanmaszinte megoldhatatlanfeladat.Sokanezrtgydntenek,hogynemvlnakelazjszerelemkedvrt,de nemisfojtjkelazt,hanemmegprbljktitokbantartani.Ezsikerlhetisakrvekig,deaz eredmnycsakltszlagos,mertafolytonostitkolzsalssaahzassgot.gyjnnekltrea ltszathzassgok,amelyekbenahzastrsaknakaligvankzkegymshoz. Kzenfekv,hogyegyikprblkozssemclravezet.Ahelyzetetbonyoltja,hogyaszerelem gyakrannemegyszerremlikelmindkthzastrsnl(brezlenneanormlis,hiszenrettemberek csakklcsnssgialapontudnakszerelmeseklenni).makkormiamegolds? Azezzelfoglalkozszakemberekelttmamrvilgos,miateend.Javaslatuk:neragaszkodjunk ahhozazillzihoz,hogyaszerelemnekahzassgbanisfnnkellmaradnia!Haelfogadjuk,hogya szerelemcsillapultvalmegmaradabartsgakt,egymssaltrsult,szabademberkztt,akkor egyjszerelemfeltnsesemokozmrvlsgot.Hiszenlehetrlabeszlgetni,meglehetllapodni, milyenkeretekkzttfolytathatazjkapcsolatgy,hogynekrostsaahzassgotscsaldot. Haahzastrsakalapjbanelgedettekegymssal,vannakkzscljaik,smindkettenignyt tartanakegymssegtsgre,akkormirtrgnkflhzassgukategyjszerelemmiatt?S ugyanakkormirtmondannakleazjszerelemrl,haaznemsrtiahzastrssacsaldrdekeit? Akrdscsakaz:hogyanlehetegyilyenjtpusprkapcsolatot,nyitotthzassgotmegvalstani? Erreittmrnemtudokkitrni,mazolvasszvesfigyelmbeajnlomAnemekviszonynakjvje cmknyvemet,amelybenmegtalljaavlaszt. 14.Flrelpsmirtshogyan? Mostegygynevezettknyesterletremerszkednk. Mertaszexugyearraval,hogyrmetszerezznkvelemagunknakstrsunknak.Eznem mindigknny!Megkelltanulniatechnikjt,kikellalaktaniaszksgeskpessgeket.Haez megtrtnt,mindenrendbenvan,ajszexuliskapcsolatzavartalanulfolytatdhatazidk vgezetig.

Demitltunk?Egyidmlva(hnapokvagyvekelteltvel)aszexuliskapcsolatminthakifradna, mrnemolyankielgt,mintrgebben.Elszrklsmegszokott,majdhogynemunalmassvlik,s mrnemokozgondot,haegyideigelmarad.St,egykissznetdirektjljn,valamennyireflfrissti aszexllvizt! Mrgyrtem:sznetamegszokottpartnerrelfolytatottnemiletben.Aszexulisvgyakugyanisa lanyhaszexuliskapcsolatbansemfelttlenlsznetelnekcsakppenmsrairnyulnak! Ezamssokmindenlehet,nemcsakppenfeltn,jpartner(vagyannakremnye),hanema vgyeredetitrgytljellegbeniseltrclvagytevkenysg.(Esetenkntszublimlsrl,vagyisa nemivgytszellemtsrlvansz.) Deazrtazatipikus,hogyegymsik,lehetsgespartnervonjamagraafigyelmnket.Ez bekvetkezhetegyszerenapillanatnyihangulathatsra,vagyvalamirgi,titkosvgysnosztalgia kvetkeztben.Idnkntvalamijravanszksgnk,amitnemtallunkmegazeddigi partnernkben. Nhnytipikuseset Hzassgitancsadisszexulterpispraxisombantallkoztamakvetkez,tanulsgos esetekkel: Egyelgmagasbeosztstisztviselmrhetedikveltviszonylagharmonikushzassgban,br nemiletkazutbbivekbenfokozatosanritkult.Mindkettendolgoztak,voltegyvodskor gyermekkis,gyaszexcskkenstanagyelfoglaltsgukra,sazebbladdidhinyras fradtsgravezettkvissza.Sppengyaztis,hogymrahtvgiszexsemvoltolyanmmorosan izgalmas,mintkorbban.Mrpontosantudtk,mifogkvetkezni,srutinosanvgigcsinltkaz egszet. Afrfiarrapanaszkodott,hogyegyrsztmrnemkvnjagyafelesgt,mintrgebben,msrszt lassabbanjnbele,nincsrgtnjmerevedse,snemislvezigyazegszet,ahogyanszeretn.(A felesgnempanaszkodott,demintkiderlt,nlaishasonlahelyzet.)Elmondtk,hogysok mindentmegprbltak,plduljkzslsitesthelyzeteket,megszeretkezselttegykisfinom alkoholt,deegyiksemvltoztatottahelyzeten. Ngyszemkztafrfielmondta,hogynagyonmegtetszettnekiegyjkolleganje,akivelmr tbbszrjtbeszlgetettssszetegezdtt.gyrzi,velebiztosansokkaljobblenneaszex,hiszen, hacsakrgondol,mrelkezddikamerevedsTulajdonkppenviszonytiskezdenevele,mertgy ltja:klcsnsarokonszenv,deeddignemtudtarsznnimagt,mertnemakarjamegcsalnia felesgt,akitszeret. Itttehtmgnemtrtntflrelpsdemrelkszletbenvan.Aszerelemugyanismrrg elmltahzastrsakkztt,shelyetteamegszoksuralkodottel,amiszntelenn,spphogy parzslvkoptatjaargi,nagylobogst.Ilyenkrlmnyekkzttmindkettenfogkonyabb vlnakazjszexulisingerekreslmnyekre.(Mskrds,hogytallnakeilyetsbelemenneke, vagyelutastjk.)

Egymsikesetbenanpanaszkodottfrjre,akivelmr23veegyttl,sakiaharmadikvtl kezdvemindigflrelpett,klspartnerttartott.Eleintetagadtaezt,snagyongyesentitkolta. Ksbbutlagbeismerte,dehozztette,hogymrszaktottvele,vagyppenmostfogszaktani (amitaztnvagymegtett,vagynem).Azutbbivekbenviszontmrnemistagadjasszaktstsem gr;radsulafelesgvelszembenteljesenimpotenssvlt! Azasszonymindenlehetsgestmegprblt,hogyrendbehozzakapcsolatukat,smindig remnykedett,hogyegyszercsakszheztrafrje,akihezatrtntekellenreisersenktdik(s akiamgyrtkesember).Demivelhibavrt,mostanbankezdettszheztrni,skapcsolatot ltestettegyzvegyemberrel.Idshelyhinymiattazonbancsakritkntallkozhatnak, egyttlsreazzvegyembernemhajland.gytehtmaradaltszathzassg,smindktrszrla flrelpseksorozata. Eztasztazrtteszemidzjelbe,mertjelentsenemegyrtelm.Pontosabbantbbfle rtelmezselehetsgessgyakranindokolatlanulhasznljk.Azismertetettesetplduljvaltbb, mintegyszerflrelpseksorozata.Hiszenflrelpnicsakakkorlehet,havalakifolyamatosanhalad egybizonyosirnyba(ahonnanlehetflrelpni).Azemltetthzasprviszontmrrgnemegy irnybahalad,vagyisflrelpseikeltrfirnnyvltak.Klskapcsolataiklegfljebbazonaz alaponnevezhetkflrelpseknek,hogyahzassgot(vagyannakltszatt)mindkettenfnn akarjktartani.Nemtudom,hnyilyenhzassgvan;sajnosazagyanm,hogysok.Deaztlagazrt nemilyen,arrainkbbazigaziflrelpsekjellemzek.Perszeezekissokflk. Aflrelpsekfajti Aleggyakoribbfajtaazalkalomszerstitkosflrelps.Eztltalbannemtervezikelre,hanem egyszerenkihasznljkavletlenladdalkalmakat,amelyekpldulegyutazsvagytrsas sszejvetelsornfordulnakel.Ilyenkorltalbancsakahzastrsakegyikevanjelen(rendszerint afrfi,hiszenamozgkonyabb,aktetlenebb),stallkozikegyvletlenlszintnktetlen msnemvel,akimegtetszikneki. Ezaktetlensgrendszerintcsaktmenetisviszonylagos,dearraelegend,hogyazalkalmat kihasznljk.mapillanatnyiktetlensgnmagbanmgnemvezetflrelpsekhez.Ehhez tovbbiktfelttelszksges.Azegyik,hogytbbkevsbmindkettjknek(pillanatnyivagy tarts)szexulishinyrzetelegyen,amiazilyenlmnyek,vagyppenakielglskeressre motivljaket.Amsikaklcsnsrokonszenvneklegalbbaminimuma,amipillanatnyilag elfogadhatvteszisalkalmasnaklttatjaamsikategyerotikuskalandra.(Ittmosteltekintekaz rdekbltrtn,tehtprostitciszerkapcsolatlteststl.) Mindehhezhozztehetnmmgaztanegyedikfelttelt,hogylegyenelegendhelysida flrelpsre,azerotikuskalandra.Perszenagyonviszonylagos,hogykinekmiazelegend,sa tbbifelttelsemszokottmindigtkletesensszejnni.Dehaahinyrzeters,eztallkonny tesziakalandkerest(sgyakranegykisalkoholismegtesziamagt). Haaztnakalandvgetrt,rendszerintmindkettenigyekeznekftyoltbortaniatrtntekre,s gyelnekarra,hogyaztitkukmaradjon,sflegahzastrsnetudjameg.Hanincstansnincs folytats,ezarnylagknnyenelrhet.Csakperszetitkolznikell.Amiaztnfeszltsgetvisza hzastrsikapcsolatba.

 Elggyakoriakarendszeresstitkosflrelpsekis. Ezekjellemzje,hogyazerotikuskalandokatmrtbbkevsbtudatosankeresiksmegszervezik. Sittmagaakalandalnyeges,amelynemttelezfltartssersktdstegyklspartnerhez. Perszeelfordulhat,hogyilyesmialakulkiakalandkeressbl,deakkormrnemflrelpsrlvan sz,hanemkomolyabb,klskapcsolatrl(akrszerelem,akregyszerenszexulisvonzalom alapjn).Aketttnehzelvlasztaniegymstl,klnsenakkor,havalakitbbnyireugyanazzala klspartnerrellpflre.Aflrelpseklnyegeazonbanmgiscsakazesetlegessg,atartssers ktdshinya. Atitkolzsviszontnemelengedhetetlenlvelejrjaaflrelpsnek!Napjainkbanegyre gyakrabbantallkozhatunktbbkevsbnyltflrelpsekkel(perszemegintcsakflegafrfiak rszrl).Afentebbemltett,msodikesetbeniseztrtnik,legalbbisafrjrszrl. manyltflrelpsnekistbbfajtjavanaszerint,hogyegyoldalvagyklcsns;durva,nzvagy krltekintsahzastrsrdekeitnemsrt.Flttelezhetenmgmaistbbazegyoldals durvnnzflrelps;azersebbflazthiszi,nekimindentszabad;ugyanakkorelvrja,hogy hzastrsateljesenalrendeljemagt. Perszeaklcsnsflrelpsislehetdurvnnz.Ilyenkoregyikhzastrssincstekintettela msikra,egyszerennemtrdikvele.Pldulazegyikflrelpseitamsikhasonlflrelpsekkel bosszuljameg.Ezltalbanahzassggyorsflbomlshozvezet.(Kivve,haanyagivagyegyb rdekblnemvlnakel;mahzassgilyenkormrcsakltszathzassg.) Debrmilyenhihetetlenisezsokakszmra,elfordulnakkrltekintsahzastrsrdekeitnem srtflrelpsekis.Ezeklehetnekegyoldalakvagyklcsnsek,slehetnektitkosakvagynyltak, alkalomszerekvagyrendszeresek.Ezekblegyelremgkevsvan,fleganyltvltozatukbl amiremgvisszatrnk.Elbbazonbannzzkmeg,mirtkerlsoregyltalnannyiflrelpsre? Elkerlhetkeaflrelpsek? Ahagyomnyosflfogsemberszmraeznemproblma:nemcsakelkerlhetnek,hanem mindenronelkerlendnektartjaaflrelpseket.Avallsosakhallosbnnektartjk,amirt bnhdnikell. Csakszzadunkbankezdtkeztakrdsttudomnyosszempontblvizsglni.Enneksorn megllaptottk,hogyaligvanolyanhzassg,amelyazelsveketkivvementeslennea flrelpsekvalamilyenformjtl,vagylegalbbannakvgytlselkpzelstl.(Rgebbena kpzeletbeliflrelpsekvoltakgyakoribbak,mainkbbavalsgosak.) WilhelmReichFreudegyikvilghrtantvnyatbbknyvetrtanemikapcsolatokproblmirl. Ezekbenmegllaptja,hogyakizrlagossghozragaszkodhzastrsiszexidvelszksgszeren eltompul,segyreinkbbknyszerv,ktelessggvlik,amifeszltsgeket,majdelhideglst eredmnyez.Anemivgyfokozatosancskkenvagymspartnerekfelirnyul;m,haez sorozatosanelfojtsrakerl,akkorvglegelcskevnyesedhet.Ezpedigazegszszemlyisgre negatvanhat,pldulsiettetiazregedststb.

 Azemberitermszetugyanisignyliavltozatossgot.Amireugyanegyetlenkapcsolatonbellissok lehetsgvansezeketritknhasznljkki!,dehaakapcsolatkizrlagos,gyateltdsegyid utnnehezenkerlhetel.Hatehtaztakarjuk,hogyapartnerkapcsolatletkpesmaradjon,s benneanemiletneszrkljnel,akkortegykaztnyitott,vagyisadjukflakizrlagossgelvt, avltozatossgbiztostsardekben. Napleonnaktulajdontjkaztamondst,miszerintahzastrsihsgalegbiztosabbtaz impotencihoz!Hozzkelltennem,hogyahsgittkizrlagossgotjelent,mertahagyomnyos felfogsaketttazonosnaktekintette.Mamrtudjuk,hogyezindokolatlanleegyszersts,hiszena hsglnyegenemakizrlagossg,hanemaragaszkodszeretetsaszolidarits.Eztpediga teltdstokozkizrlagossgppgyveszlyezteti,mintadurvanzs. Vgeredmnybenaflrelpsekelkerlhetekugyan,denemrdemesmindenronerretrekedni, mertesetlegtlnagyratkellrtefizetni. Tny,hogysokszormregykpzeletbeliflrelpsisfrisstleghategyteltdshezkzeled partnerkapcsolatra.(Perszecsakakkor,hanemjrbntudattal.) Egyhosszvektatart,smrigensokszexvaricitkiprbltpartnerkapcsolatbanjogosans rthetenmerlflazjpartnerekirntirdeklds.Ezrtkerlsorelbbkpzeletbeli,majd esetlegvalsgosflrelpsekre.Egyetlenpartnertlnemlehetrkkmindentmegkapni, egyrsztateltdsmiatt,msrsztazegyniignyeknemegyformnvltoznak,samitegnapj volt,azmamrkevsvagynemmegfelel. Ettlperszeahzassgmgmaradhatj,hautatengedbizonyoselfogadhatfelttelekkela vltozatossgignynek:aflrelpseknekvagyklskapcsolatoknak.Ezekugyanisolyasmit nyjtanak,amireszksgnkvan,samitahzastrstlpillanatnyilagnemkaphatunkmeg. Flrelps=megcsals? Dehtakiflrelp,azmegcsaljaahzastrst!mondhatjkerresokan.Hiszeneztakettt ugyangyazonosnakvesziahagyomnyosgondolkozs,mintahsgetsakizrlagossgot.Vajon joggal? Elszristisztznunkkell,hogyvaljbanmiamegcsals.Legknnyebbeztannaktipikusterletn azzletiletbentettenrni.Megcsaljaamsikat,akimegtvesztsselkrtokozneki.A megtvesztslehethazugsgvagyvalamilnyegesdolognakazeltitkolsa.Ezmrnmagbanis lehetmegkrosthats,derendszerintcsakeszkzeatulajdonkppenimegkrostsnak,az rdekeksrelmnek.Egyrdiadsbanegyikkivlsznsznkamagnlettelkapcsolatbangy nyilatkozott,hogymegcsalsnakcsakazazesetnevezhet,amikorahzastrsakegyiketitokban mshozprtol,sottakarjahagyniahzastrst.Ezpedigmrhtlensg! Azthiszem,tallmegfogalmazs!Sebblaziskvetkezik,hogyaflrelpsnemflttlenl megcsals,nemjelenttitkostprtolstazotthagysszndkval.Perszeeziselfordulhat,de ilyenkoraflrelpscsakkezdeteegytartsnakgrkez,jkapcsolatnak.Alegtbbflrelps azonbannemilyen,hanemcsakpillanatnyikikapcsoldst,azjdonsgvarzstkeresi.Tehtnincs

ismirtflniezektl.Aflrelpsektlflniinkbbakkorindokolt,haaszbanforghzassgvagy lettrsiviszonyalapvetennemharmonikus,halegalbbazegyikfltartsannemkapjamegtlea szmralnyegesdolgokat.Vagyhaaflrelpsekretitokbansmeggondolatlanul,szintevlogats nlklkerlsor,sgyveszlyt(pldulnemibetegsgstb.)jelenthetnekahzastrsszmra. Egyrosszhzassgnaknemorvossgaaflrelps,sempedigatartsabb,klskapcsolat!Brazis igaz,hogyaflrelpsekesetlegelviselhetbbteszikarosszhzassgot.St,hanyltansnem eleveellensgesenmegbeszlikazokat,akkorkimozdthatjkahzassgotaholtpontrl, elindthatnakegyfejldst,ahzassgmegjulst.Viszonthaenneknincsenekmegazelfelttelei, akkorfeleltlensgilyesmivelprblkozni,sazzalanaivszndkkalflrelpni,hogyattlmajd rendbejnahzassg! Aflrelpselnyeisveszlyei Eddignlunkinkbbaflrelpsekveszlyeithangslyoztk,mertcsakennekvoltak tudatban,smertaflrelpsektbbsgetitkossdurvnnzvolt.gyrthetazltalnosts, hogyaflrelpsekslyosveszlytjelentenekahzassgrasahzastrsranzve.Teht elfogadhatatlanokserklcstelenek,smindeneszkzzelharcolnikellellenk. Havletlenlmgishasznosnakbizonyultegyflrelpsahzassgszempontjbl,aztolyan kivtelnektartottk,amierstiaszablyokat. Pedigmamregyretbbilyenvan;smgtbblesz,hamegtanulunkbnniaflrelpsekkel.gyma veszlytinkbbazjelent,haragaszkodunkaflrelpsekkelkapcsolatoseltletekhez. Dehtmilyenelnyeilehetnekaflrelpsnek? Nzzkelszraflrelpszempontjbl(brezcsakltszlagegyszerbb).Alegkzenfekvbb elny,hogyhaaflrelpssikerlt,elrtecljt,akkorkielgltegypillanatnyilagfontosigny,saz illetjsrtkestapasztalatokkalgazdagodott.Msszavakkal:tanultvalamijat,amimg hasznralehet,akrahzassgbanis.Amialegfontosabb,kielgltavltozatossgignye,sezegy kicsitelgedetttesziegyebekkztahzassggalis,hiszenvglisannakkeretbenmarad,sgy vltlehetvakaland. Aszexuliskapcsolatmindenkppentbbkevesebbintimitst,feltrulkozstjelent.Aflrelp eltttehtfutlagsvalamennyirefeltrultegyjvilg,egymsikembertestislelkivilga.Az ilyenutazsazismeretlenbemindigtanulsgos.Lehet,hogyvonzis,deminthogyaklspartner semangyal,megaztnszokatlansidegenis,aznkntelensszehasonltsgyakranfelvillantjaa hzastrsikapcsolatrtkesebb,otthonosabbvoltt. Arrlnemisbeszlve,hogyegyalkalmipartnerrelmrpedigaflrelpsektbbsgeilyennelhoz ssze!aszexigengyakrannemmegyolyanjl,ahogyanszeretnk.jszersgesrdekessge ellenremesszenemtkletes.Amiblmagtladdikatanulsg,hogymgiscsakjobba hzastrssal. Jnhnypciensempanaszkodottmr,hogyaflrelpsiprblkozsaicsaldssaljrtak,gy aztnbeltta,hogymgiscsakahzastrsaahozzleginkbbillpartner

 gyaztnkezdteegykicsitmsszemmelnznisjobbanmegbecslnihzastrst!Ezpedigmra hzastrsszmraiselny!Deelnysazis,hogyltja,tapasztalja:hzastrsavalahogy elgedettebbsnyugodtabb,mintakinekvoltakbizonyossikerei.Indokotsrgyeterremindig lehettallni,mgakkoris,haaflrelpstnyetitokbanmarad.(Perszejobb,hanemmarad titokban,deerrlksbb.) Gyakranelfordul,hogyahzassgbanazegyikfltbbnyireafrfijvalnagyobbszexulis ignyekkelrendelkezik,mintamsik,akinekszmraaszexgytlgyakorisezrtmegterhel.Ha ilyenkoranagyobbignyekkelrendelkezrendszeresenflrelp,akkorezzeltehermentesti hzastrst,sezmindkettjkszmraelnyslehet.(Ilyenkorperszenemalkalmiflrelpsekre, hanemegyviszonylagllandklspartnerrelenneszksg.)Abajcsakaz,hogyakisebbszexigny hzastrsrendszerintnemtudjaelfogadni,hogyhzastrsaatbbletignytmssalelgtiki,mert fl,hogyakkorteljesenelvesztistb.Ezrtelvrjaamsiktl,hogymondjonletbbletignyrl,vagy flldozzamagt,sakkorisrendelkezsrell,amikorsajtmagaegyltalnnemkvnjaaszexet. Csakperszeaszexgyelromlik,samsikflneksemnyjtigazirmet. Miamegolds?Mindenekelttahelyzetrelisrtkelsesakizrlagossgitrekvsfellbrlata, kiiktatsa.Ezzelegyttpedigaproblmaszintemegbeszlsesmegllapodsahzastrssala klskapcsolatokatilleten.Azilyenmegllapodslnyege,hogyaflrelpsekvagykls kapcsolatoknesrtskahzastrssacsaldrdekeit,snelegyenektitkosak(sgy ellenrizhetetlenek). Haahzastrsakmegtanulnakszintnsnemcsakutlag,hanemelzetesensmenetkzbenis! beszlniflrelpseikrlegymssalmintelsszmjbarttal,akkorezrthetennveliaz egymsirntibizalmat,sgyerstiahzassgletkpessgt!Csakateljesszintesgalkalmasarra, hogymegnyugtassaahzastrsat.Deaflrelpnekisj,hamegbeszlhetilmnyeitsakls partnerrelkapcsolatosproblmit,pozitvvagynegatvtapasztalatait.Ezugyaniselsegtia flrelpslmnyeinekfldolgozstsflhasznlstahzastrsikapcsolatfejlesztsre. Egyflrelpsmindignagylmny,sritknproblmamentes.rthetenersavgy,hogyvalakivel megbeszljk.Hanemegyszerendicsekvsaclunk,akkoregybizalmasjbartravanszksgnk. Mrpedigegymkdhzassgbanalegbizalmasabbjbartahzastrs!Deazrtiselkell mondanunkneki,hogybebizonytsuk:nemsrtiazrdekeitaflrelps,stovbbraisa legfontosabbneknk. Eznemmindigknny,mertahagyomnyosgondolkozsakelevesrtsneksslyossrelemnek rzik,haprjukmssalisintimviszonybakerl.Nemkpesekosztozkodni,mertvrkbeivdotta kizrlagosbirtoklsignye.Hapedigszemlletksgondolkozsukmrbemerevedett,akkorezen mralighalehetvltoztatni.Ilyenkorazszintesgrtelmemegkrdjelezhet,ezrtvagylekell mondaniaklskapcsolatokrl,vagytitokbankellazokattartani.Egyiksemigaznjmegolds, mindkettnekkomolyveszlyeivannak. Sokantvesenhajlamosakazthinni,hogyhzastrsukgysemfogadnelaklskapcsolatot, tehtnemrdemesszintneklenni;egyszerbbsknyelmesebbelhallgatniazegszet.Lehet, hogyahzastrsisgygondolkozik,skialakulaklcsnshazugsgoklgkre.Pedigazn.ksrleti lggmbmdszerrelknnylennetisztzni,mivrhatazszintesgesetn:krdezzkmeg egymstl,hogymitszlnl,haegyszerflrelpnk

Aveszlycskkentstirnyelve Nefeledjk,hogyaflrelpsnekvalbanlehetnekveszlyeiis,mindktflresahzassgra nzve(hogyaharmadikatneisemltsk). Nemcsakazolyan,knnyentlthatveszlyekregondolok,mintegyfertzbetegsgflszedse, amiigenslyosislehet(pldulaflelmetesAIDS!),hanemaklnbzegybbonyodalmakra, amiketaflrelpskivlthat,flegahzassggalkapcsolatban.Perszecsakakkor,haahzassg amgyisgyengelbakonll. Ilyenkorugyanisaklspartnersahzastrssszehasonltsaesetlegnemppenkedveza hzastrsranzve,sezfokozzaaveleszembenitrelmetlensget. Deegyalapjbanjhzastrsikapcsolatesetnislehetnekveszlyeiaflrelpsnek.Ezekflega tisztzatlansgokblsflrertsekblfakadnak.Szerencsrecskkenthetk,stgyakorlatilag megszntethetk.EhhezakvetkeztirnyelvetajnlomazOlvasfigyelmbe: 1.Mrlegeljesajthzassgnakteherbrstsmkdkpessgt,korszersgt.Vizsgljameg, hogyalapjbanmegkapjkeegymstl,amitlegfontosabbnaktartanak,smilyenhibi,gyengesgei vannakkapcsolatuknak.Milyentrenkellahzassgotjavtani,fejleszteni?Megvaneateljes bizalom? Bizonyratallnhnyfejlesztenivalt,amiahzassgotteherbrbbteheti.Elszrtehtezekkel foglalkozzon,sneaflrelpskiprblsvalkezdjeahzassgkorszerstst.Ugyanisrelis elvrsok,autonmiasegyenrangsgnlklaklskapcsolatlteststlnagykockzatotjelent. (Sajnosittnemtudomeztbvebbenkifejteni.) Joggalkrdezhetik,hogyhaahzassgalapjbanjvagyjvtehet,akkormiszksgvan flrelpsre? Ezfelfogssignyekkrdse.Dehttkletes(tartsan)sohasemleszegyhzassg,sa vltozatossgignyesemszntethetmegteljesen.Viszonthaahzassgnemelgteherbr,de azrtalapjbanj,akkornemrdemeskockztatni. 2.Egyezzenmeghzastrsvalklcsnsszabadsgukatsahzassgnyitottsgtilleten.Egy demokratikustrsadalombanafelnttemberegynijogaitahzastrssemkorltozhatja.A hzassgakkorigaznletkpes,habenneisszabadnakrezzkmagunkat.Ezpediga kapcsolatltestsszabadsgtismagbanfoglalja.Akapcsolatitilalomrendkvlmegnvelhetiegy klspartnervonzerejt,sezltalahzassgvlsgbakerlhet.Haviszontazembertudja,hogy szabadonltesthetjkapcsolatot,akkorignyesebb,vlogatsabblesz,smrnemrdekliannyiraa flrelpslehetsge. Tapasztalatbltudom,hogyanyitotthzassgbanegyltalnnemgyakoriakaflrelpsek,egyik rszrlsem.Aszerelemelmltvalinkbbvekigtartklskapcsolatokkeletkeznek,amelyeketa hzasprgyakrankzsentartfenn.Ahzassgpedigettlnemleszgyengbb,st,ersdik.

Ugyanakkortisztbankelllennnkazzal,hogynyitotthzassgranemmindenkikpes,ehheznyitott szemlyisgekkellenek.Egybemerevedettenzrthzassgotigennehznyitottlenni;inkbba kapcsolatkezdetnkellebbenmegllapodni. 3.Tekintseahzassgt(vagyazalapjbanbevlt,tartskapcsolatt)bziskapcsolatnak,s hzastrstalegjobbbartjnak,akirtleginkbbfelels!Eznemjelenti,hogymskapcsolatban nincsfelelssge,vagyhogyazesetlegesklspartnertnemkellegyenrangnaktekinteni.Hanem csupnazt,hogysemmilyenflrelpsnemmehetabziskapcsolatrovsra!Vagyishosszabb tvonezutbbitrszestseelnyben,tbbidtsznjonrstb.Ezzeldemonstrlhatjahzastrsnak, hogymindenkinlfontosabb 4.Szorosansszefggazelzvel,hogyaklspartnertudjonabziskapcsolatrl,ppgy,ahogya hzastrsatudjonaklspartnerrl(akralkalmiflrelpsrl,akrtartsabbviszonyrlvansz). Azszintesg,anyitottsgelveaklskapcsolatraisrvnyes,hiszenmindenkinekjogavan tisztbanlenniazzal,hogymireszmthat. Hogyaztnmennyitrulunkelaklspartnernekahzassgunkrl(illetvebziskapcsolatunkrl),az mrakrlmnyektlfgg.Egyegyalkalmiflrelpsnlelegendlehetatnymegemltse. Tartsabbviszonyesetnperszenemtrhetnkkiaflmerlkrdsekmegvlaszolsaell.Deittis korltokatszabazinformcinakahzastrsunksaklspartneregymshozvalviszonya;az, hogyelfogadjkeegymst,mirtsmennyirekvncsiakegymsrastb.Deezmrnema flrelpsekproblmakrheztartozik. 5.Vglpediggyeljenaklspartnerhelyeskivlasztsra,mgegyalkalmiflrelpsesetnis! Alapvetszempont,hogymegbzhatlegyensneszenvedjenfertzbetegsgben.A megbzhatsgittelssorbanaztjelenti,hogyneljenvisszaaflrelpsbladd kiszolgltatottsggal.Pldulnefordulhassonel,hogymagravllalja,dekzbenelmulasztjaa terhessgellenivdekezst,vagyhogyutlaghrbehozza,zsaroljaflrelppartnert.Aflrelps elttrdemesszmotvetniezekkelaveszlyekkel,nehogyaztakis,futrmetdrgnfizessk meg! Mgkrltekintbbenkelleljrnunkegytartsabbklskapcsolatelkezdsnl,hiszenezesetbena klcsnskiszolgltatottsgishatvnyozottabbanjelentkezik.Alapvetenfontos,hogyazilyen partnerlelkilegrett,autonmszemlyisg,hasonlsznvonal,egyenrangemberlegyen. . 15.Nyitottpartnerkapcsolatok Manapsgsokakbanflmerlakrds,hogymitkellrteniegykapcsolatnyitottsgnvagy zrtsgn? Annlisinkbbtisztzsraszorulez,mertsokaflrerts,ajhiszembelemagyarzs.A nyitottsgotegyesekgykpzelikel,mintegynyitottajtt,aminkeresztlbrkitetszseszerint jhetmehet,vagyisnincssemmilland,semmiktdsvagymegllapods.

 Talnmondanomsemkell,hogyezmertveds!Perszeanyitottsgotislehetadabszurdumvinni, visszalehetlnivele,mintahogyaszabadsgotislehetszabadossggtorztani.mezmr szlssges,feleltlen,st,betegesviselkeds! Anyitottsgsaszabadsgrokonfogalmak.Sahogyannemlehetnkkorltlanulszabadok(mert nincskorltlanhatalmunk,sgyalkalmazkodnunkkellahelyzethez),ugyangynemlehetnk korltlanulnyitottaksem.Olyanez,mintamikorazajtbevanugyantve,denincskulcsrazrva.Ha akarok,kilphetek,havalakikopog,beengedhetem,deegyiksemktelez. Anyitottcsakjelzjeakapcsolatnak,tehtazutbbialnyeg.Mgpedignemakrmilyen kapcsolatrlvansz,hanemigazi,emberikapcsolatrl,szabadsegyenrangemberek kapcsolatrl,amelyklcsnssmindktflnekelnyscseremegllapodsonalapul.A megllapodslnyeges,tartalmimozzanataegymsszexulisignyeinekkielgtse,deezenkvlis sokmindesszerepelhetbenne.(Klnsenhahzastrsikapcsolatrlvansz.) Egyilyenkapcsolatpedigcsakannyibanlehetnyitott,amennyibennemsrtiazrintettekalapvet rdekeit!Termszetesenmegllapodskrdse,hogymiszmtalapvetrdeknek.Tny,hogy ekrlgyakoriakanzeteltrsek,hiszenseholsemtantjk,melyekazokazrdekek,amelyekhez rdemesragaszkodni,mertalapvetek.Afltkenyekpldulmraztisalapvetrdekeik srelmnektartjk,haprjukrmosolyogvalakire gytalnmrvilgosabb,miazrtelmeshatraakapcsolatinyitottsgnak,amelyarraj,hogy mindktflviszonylagszabadnakrezzemagtakapcsolatban.Ezpedigfontosfeltteleannak,hogy azemberflszabadultantudjonrlniakapcsolatbanelrhetkielglseknek.(Sittnemcsak szexuliskielglsregondolok.) Egytipikuseset Anyitottsg,vagyisapartnerekviszonylagosszabadsgaflegatartskapcsolatokbanvlik problmv,afutkalandokbansrvidlejratviszonyokbanszinteflsemmerl.Elssorbana trvnyestettkapcsolat,ahzassghajlamosabezrdsra:aszabadsgerskorltozsra,a szexuliskapcsolatkizrlagossttelre. Mivelazonbanezzelaproblmvalpl.aNyitotthzassgkorszerbbletstlus(1988)cm knyvembenfoglalkoztam,ittmostmsoldatrlkzeltemmegatmt.Ehhezkaprajttegy17 veslnylevele,amelybenlerja,hogyviszonyavanegynsfrfival.Lssuk,mitr. KedvesDoktorr!avlemnyerdekelne.Napjainkproblmihozigenkzelllazenymis.3. gimnazistavagyok,szeretnktovbbtanulniaMegyetemen.Kb.egyvemegismerkedtemegy23 ves,nsfrfival.rtatlanbartsgnakindulkapcsolatunkegyreinkbbthajlottaszerelembe,st, szexuliskapcsolatba. Hozzkelltennem,hogyaddiggtlsossgomsrzelmivisszafogottsgommiattnemtudtam szorosabbkapcsolatotkialaktaniafikkal.voltazels,akifltudtaoldanibennemaglsokat. Kapcsolatunklassan,finomanalakultsszerelemmvlt.Ebbenbiztosvagyok,szerelemasz legszebbrtelmben.Szexuliskapcsolatunkerreplveszintnlassanjttltre.Aszzessgem

elvesztseellenttbensokmsesetteljsszpemlkmaradt.Jttanyrsmindkettenelg szabadonmozoghattunk.Csodlatos,szerelmesnyarattltttnkegytt.Nagyonfigyeltnk egymsra,gymgcsakazsemfordultel,hogyahangslytkicsitmegemeljk. Kzbenanyukapottegynvtelenlevelet,amibenkzltkvele,hogymegnemengedhet kapcsolatotfolytatokegyns,csaldosfrfival.Jttaszmonkrs.Amitvglazzalzrtamle, hogybzzarm,hogymitcsinlok.Anyuaztakarta,hogyazonnalszaktsakvele.Ittlekellrnom, hogyanyuvalsosemalakultkibizalmasviszonyom.Alelkiproblmimblnemcsakt,hanema bartnimetismindigkirekesztettem.Ezbizonyosnllsgotalaktottkibennem Szvalazanyaitilalomellenrefolytattamakapcsolatot.Deanyrvgvelmindkettnk elfoglaltsganvekedett,nehezebbentudtunktallkozni.Ezrtgydntttnk,hogyabbahagyjuk, nemrontjukelbujklssaleztaszpkapcsolatot.Deegyhnapmltnmgiscsakjrabelevgtunk. Lehet,hogymeggondolatlansgvolt,mgsembnom.reztem,nekiszksgevanerre,amittlem megkaphat,afelesgtlmrnem,snekemisszksgemvanr,annakellenre,hogysem biztonsgot,semnyugalmatnemhozottezakapcsolat.bebizonytotta:kpesarra,hogyacsaldja mellettengemisszeressen.Elkellettdntenem,hogyelfogadometgy. Brsohasemkrdeztemrafelesgre,elejtettszavakbl,trtnetekblarraakvetkeztetsre jutottam,hogykapcsolatukelggelhideglt.Valaholelrontottk,talnakislnyukszletsnl.De azrtnemakartvlni,ugyanakkorvelemsemakartszaktani.Ezkicsitelbizonytalantott.Radsul anyurendszeresenmegtudtavalakitl,hogyholjrtam.Bizalmatlansgasszmonkrsei fesztettkahangulatot.Aklvilgtlissokpofonrt:tontflenmegjegyzseket,gncsokat kaptam.Nemtrdtemvelk,ajhremmelsem. Megismertemakislnyt,snagyonmegszerettem.Nyrontbbszrvoltunkhrmasban.Abartai isbefogadtak,megszerettek.Aztnegyrendezvnyenafelesgtismegismertem.Nehzvolt megrizniahiggadtsgomat;mindenmozdulatt,szavtflfokozottanfigyeltem.Olyankpem alakultkirla,hogy24veskoraellenreretlenahzassgra,brezzelegyttnagyonszimpatikus n.Kezdettfurdalnialelkiismeret,amitaddigazzalcsillaptottam,hogyavelemtltttidtgyisa bartaivaltlten,elvlnipediggysemakar. Azigazatmegvallvaszeretnm,hanlukhelyrellnaaharmnia.Akkorkitudnklpniebbla kapcsolatblannakellenre,hogyvalaholmlyennagyonfjna.Deegyelreszksgevanrm,s nekemisr.Igaz,akapcsolatunkbizonyosrtelembentorz,nlamintptcselekvsindult,ennek ellenrej.Egyiknkneksemknny,smgiscsinljuk.Hogymirt?Erreaztszoktukmondani: mertszeretjkegymst.St,ennlistbb:boldoggtudjuktenniegymst! Mostittvagyunkegyjtavaszelejn,egyveskapcsolattalahtunkmgtt.Nemtudokkilpni belle.Pedigvalamikorabbakellhagyni.jkapcsolatotkelltallnom,amikiragadebbl.Desenkit semtudokigaznkzelengednimagamhoz.Belptnkegyrdgikrbe,segyelrenincskit Azesetelemzse Azthiszem,egyetrthetnkabban,hogyrdekesstipikusmaiproblmrlvansz.Inkbb azameglep,hogyeza17veslnymilyenrettensnllangondolkozik,milyenbtranvllalja tettnekkvetkezmnyeit.Relisanltjaahelyzetet,nincsenekillzii.Flttelezhetjk(brerrl

nincsszalevlben),hogyvdekezikanemkvntterhessgellen,tehtvalamennyiretudvigyzni magra. Mgfontosabb,hogyszmolakapcsolatkzelibefejezdsvel,fliskszlerre,snemigyekszik partnertnmagaszmrakisajttani.nzetlensgnekbizonytka,hogyszeretn,hapartnernek hzassgarendbejnne,illetvetartalmasabb,kiegyenslyozottabblenne.Flmrteugyanis,hogy partnernekscsaldjnakezlennealegjobb.(Perszetvlatilagnekimagnakis,mertgykitudna lpniazrdgikrbl,ahonnanegyelrenemltkiutat.) Demikzemindennekanyitottszexkapcsolatokhoz? Csupnannyi,hogyezannakegyszpesete.Mirt?Azrt,mertegyikflsemakarjakisajttani vagykorltozniamsikat,selfogadjk,hogykapcsolatuknemrksnemkizrlagos.Msikintim kapcsolataittugyancsakazegyikflnek(afrfinak)van,dealnyisprblkozikjabb kapcsolatokkal,seztnyilvnafrfiegyetrtsvelteszi. Anyitottszexuliskapcsolatkritriumanemaz,hogyarsztvevkegyidejlegtbbkapcsolatot tartsanak,hanemaz,hogyaprhuzamoskapcsolatokjogtslehetsgtklcsnsenelismerjk. Ebbenazesetbenezmindenjelszerintmegtrtnik.Krdsviszont,igaze,hogykapcsolatuk bizonyosrtelembentorz,amitalevlrazzalmagyarz,hogypartnernlmintptcselekvs indult.Ezennyilvnaztrti:ahelyett,hogyahzastrsvallenneboldog Szemlleteezenapontonnemhaladjatlahagyomnyosflfogst:amieltramegszokottl,az illemtl,azcsaktorzsptlklehet.Semmisemindokoljaazonban,hogyeztaflfogstmiis tvegyk.Trgyilagosabb,tudomnyosabbskorszerbbgondolkodsmdszerinttorznakcsakaz nevezhet,amieltranormlistl,ajlmkdtl,azegszsgestl.Ezakapcsolatpedigjl mkdik:mindktflaztkapjatle,amitvr,amireszksgevan.Tehtnormlissegszsges. Vagyisnemtorz.Nemisptcselekvs,hiszentudomnyosrtelembenilyenrlcsakakkor beszlhetnk,havalakinemcsinlhatjaazt,amitakar,shelyettetallvalamiptlkot.Alevlrs partnereviszontppaztcsinljk,amitakarnak. Vanazonbanegytnyez,amikorltozzaennekakapcsolatnakanyitottsgt.Legalbbisez valsznsthetalertakbl.Alnyktsgkvlnyltanvllaltaeztaviszonyt,sbartaielttnyilvna frfiis,defelesgeelttvalsznlegtitokbantartotta.Ezrtkellettrthetenbujklniuk. Mrpedigegykapcsolatnemlehetteljesennyitott,haltezstarsztvevkszkebbkr hozztartozielttisrejtegetnikell!Afrfigytnikzrthzassgbanl,ezrtezakls kapcsolataiscsakfliglehetnyitott. Nemnehzkitallni,hogyfltehetlegazrtnemszlfelesgnekerrlaklskapcsolatrl,mert nemakarjatmegbntani.Hiszentisszereti,hanemisegszengy,mintalnyt;aszerelemmr elmltkzttk,elkoptattkahzassghtkznapjai.Fl,hogyatitkosviszonykituddsa veszlyeztetnahzassgot(amiheztalnnemcsakakzsgyerekmiattragaszkodna). Nemtudompersze,hogymennyirejahzassg,smennyirevanigazaalevlrnak,akiszerinta felesgretlenahzassgra.Ezutbbiegyltalnnemkizrt,annakellenre,hogyafelesgmr24 vessgyermekevan.Hanemvesziszre,hogyfrjnekmregyvekls,szerelmikapcsolatavan, akkorvalbangyerekesnektnik. Azislehet,hogyafelesgsejtvalamit,dehallgatrla,nemmerivagynemtartjardemesnekszba hozni.Hogyaztnezisazretlensgjelevagyinkbbablcsmegrts?Nemtudhatjuk. Mindenesetrejobblenne,haahzastrsakszintnsbartianmegbeszlnkegymssaleztazj

szerelmikapcsolatot,smegllapodsrajutnnakegymssalakapcsolatfolytatsnakfeltteleit illeten.Merterreisvanlehetsg,sebbenazesetbenvlnaahzassgisnyitott.(Mrmint szexulisrtelemben.Mertegybvonatkozsbantalnmreddigisnyitottvolt.) rvekanyitottsgellen Szintehallomaklnbzellenrveket! Sokvanbellk,mertazemberektallkonyak,amikorabirtoklsrlsbiztonsgrlvansz. gyhogycsakagyakoribbakkzlemlteknhnyat.Kzlkazegyiklegenyhbb,hogyszpdolog ugyananyitottsggyltalban,deaszexternnemrvnyeslhet,mertSittsokfleindokls kvetkezhet;lnyegaz,hogyazilletaztnembrnelviselni.Azzalltalbannincsenektisztban, hogymirtnembrnkelviselni.Ezmrvalahogyavrkbeivdottatulajdonosiszemllettelegytt. Amiazemberszmrafontos,aztbirtokolniakarja.Mrpedigahzastrsvagyszexulispartner nagyonisfontos. Csakppenaztfelejtikel,hogynemegyvagyontrgyrlvansz,hanemegyenrang,lemberrl, akinekppolyanjogaivannak,mintakisajttsratrekvnek. Dehtbirtokoljkegymstklcsnsen!mondhatnerrevalaki.Igenm,deezfblvaskarika, hiszencsakazbirtokolhat,akinekhatalmavanamsikfltt.Egyformahatalmaknembirtokolhatjk egymst.Smivelazutbbivezredekbenafrfiaknakvoltnagyobbhatalmuk,afrfiuralkodhatotta nfltt,birtokolhatta,kisajtthatta,korltozhatta.Ezatrtnelmihelyzetcsakamikorunkban kezdmegvltozni,brsokfrfimgmindigragaszkodikvlteljogaihoz. Mamrperszenemlehetolyantrvnyekrehivatkozni,amelyekbiztostottkafrfiakeljogait, sempedigolyanelmletekre,amikafrfifelsbbrendsgtbiztostottk.Demgmindigakadnak olyanok,akikafrfi(hatalomblered)szabadsgtseljogaitfurfangosrvekkeltmasztjkal. Aztmondjkpldul,hogyafrfitermszetnlfogvapoligm,anviszontmonogmtermszet. Vagyisafrfinemtehetrla,hogytbbpartnerrevanignye:ilyennekszletett.Anmegcsak akkorrzijlmagt,hakitartegypartnermellett Hasonlehhezazazrvels,miszerintafrfiklsszexuliskapcsolatainemolyanveszlyesek,mint an,mertafrfinemeshetteherbe.Blcsenelhallgatjk,hogygyereketviszontcsinlhat,ami legalbbolyankomolyproblma!Afrfijavraszoktkrniaztis,hogykpesazrzelmekvagya tartsktdsnlkliszexuliskapcsolatokra,sgyknnyenabbaishagyjaazokat.Ankviszont lltlagerrenemkpesek,merthajlamosakaszerelemresktdsre. Ezmagyarzza,hogyafutkalandokatmindktnemnlsokkalmegbocsthatbbnaks veszlytelenebbnektartjk,mintafolytatdkapcsolatokat.Hapldulegyfrjprostitultakkal fekszikle,afelesgnektbbnyireeszbensincsfltkenykedni,inkbbapnzkidobssanemi betegsgeklehetsgezavarja.Msahelyzet,haafrjnekszeretjevan. Valjbanperszeezutbbinlmaradvaaprostitultakltogatsasokkalveszlyesebb,minta szerettarts.Nemcsakazrt,merta(hzastrsi)kapcsolatszexuliscsdjtsrzelmimegromlst jelzi,hanemmertazAIDSveszlyfolytnletveszlyesfenyegetstjelent.

Afrfiaknakelnysebbhelyzetetbiztostnemiklnbsgekpedigegyszerennincsenek.A poligmvagymonogmhajlamnemszletikvelnk,hanemakrlmnyektlfggenalakulki,akr afrfiaknl,akranknl.Mertvannakmonogmhajlamfrfiakspoligmhajlamnkis! Bizonyosvltozatossgratbbkevsbmindenkinekszksgevan,deeznemzrjakia ragaszkodstegypartnerhez.(Ittcsakutalokarraamrtbbszremltetttudomnyos megllaptsra,hogyazemberneknincseneksztnei,tulajdonsgaittanulssalalaktjaki.) Azrzelmekstartsktdsnlkliszexkapcsolatokmegintcsaknemmagyarzhatkanemi klnbsgekalapjn.Ankegyreinkbbugyangykpesekilyenkapcsolatokra,mintafrfiak.Ez perszeegyiknemnlsemkifejezettenelny!Normlisnakskulturltnak,emberhezigazn mltnakcsakazrzelmilegmegalapozottszexkapcsolatokattarthatjukmindktnemnl!Az rtelmimegalapozottsgazonbannemflttlenljelentszerelmet;abartiviszonyisrzelmialap lehet. rdemesmgegykomolyellenrvrekitrni,amitsokanflhoznakanyitottsgellen.Mint cfolhatatlanaximthangoztatjksokan,hogynemlehetegyszerrektpartnertszeretni!Ezt bizonytaniperszenemtudjk,legfljebbazzal,hogykmindenesetrekpteleneklennnekr.Ha ilyenkormegkrdezzk,hogymgiskitszeretnek,kiderl,hogyakzvetlencsaldtagjaikonkvl akadmgnhnyszeretettrokon,bartstb.Nemegyformnszeretikugyanmindezeket,detny, hogyegyszerretbbeketszeretnek:azegyiketezrt,amsikatazrt.Mirtlennnekkivtelekez allaszexpartnerek? Dehtktpartnerbemgsemlehetszerelmesazember!mondjkerretbben.Sebbenvanis nmiigazsg,hiszenaszerelemlegalbbisanagyszerelemszenvedlyesen,afigyelems rdekldssszpontostsvalirnyulegykivlasztottra.Ritknfordulel,hogyaszenvedly egyszerrektpartnerreirnyul,perszekicsitcskkentervel.Gyakoribbviszont,hogyazegy partnerreirnyulszerelemmellettegymsikatisszeretskvnazember.Szerelemsbartsg nemzrjkkiegymst!(Ktbartsgpedigmgkevsb.) Anyitottsgindokoltsga Azrvekteht,amiketanyitottszexkapcsolatokellenflszoktakhozni,meglehetsengyenge lbakonllnak.mezmgnembizonytjameggyzenazilyenkapcsolatokindokoltsgt.Pedig klnsebbkeressnlklisjcskntallunkmeggyzindokokat. Alegalapvetbbtalnegybiolgiaivagybiopszicholgiaiindok:azembervltozatossgignye,amely aszexternisrvnyesl(hahagyjk).Ennekazignynekteljesencsakaszexulisnyitottsgtud megfelelni,vagyisazjirntirzk,akontrollltbefogadsvltozkpessg.Aszexuliszrtsg azismeretek,kszsgeksszoksoklezrultsga,vltozhatatlansgabemerevedshez, stagnlshozvezet,seztegyzrtkapcsolatsegtiellegjobban.Azilyenbenugyaniselbbutbb bekvetkezikateltds,elszrkls,rdektelennvls.Alapvetegynirdekteht,hogy szexkapcsolatainknyitottakmaradjanak. Tny,hogyegyetlenkapcsolatonbellisrengeteglehetsgevanavltozatossgnak,mezek megtallsaisnyitottsgotfelttelez.Idkfolyamnmindenkivltozikkilassabban,kigyorsabban, sokatvagykeveset,sezzelegyttvltoznakaszexulisszoksaisignyei.Krds,hogypartnere tudealkalmazkodniezekhezavltozsokhoz,tudehasonlirnybanvltozni,vagymegreked,

lemarad,msirnytvesz?Arrlnemisbeszlve,hogyrendszerintsorkerlpartnercserre,sazj partnerhezalkalmazkodsmegintcsaknyitottsgotfelttelez.jpartnerekperszepartnercsere nlklisfltnhetnek,smindegyikkeljrakelltanulniaszexet!jratanulnipedigcsakaztud,aki nyitott. Ameglvhz,ahagyomnyokhozragaszkodkltalbanzrtszemlyisgek,ezrtflnekminden jtl,elutastjkvagycsaktitokbanprblkoznakvele.Egylehetsges,jpartnerhatsaall azonbankisnehezenvonjkkimagukat.Tudomnyosvizsglatokbltudjuk,hogyahzassgoks egyttlsektbbsgbenelfordulnakklskapcsolatok.Ezekperszenemjelentikazt,hogya hzassgoknyitottak,hiszenaklskapcsolatrendszerinttitokbanmaradshamarmegsznik.Ha viszontkiderl,akkorslyosvlsgbasodorjaahzassgot;sokvlsnakppezazoka.(makinem derlklskapcsolatokismegterhelik,alsskahzassgot.) Azrt,vagyiskizrlagossgratrekv,mindenvltozsnakellenllszexkapcsolattehthosszabb tvontbbnyireletkptelen.Elbbutbbflbomlikvagyformliss,tartalmatlann,res csigahjjvlik.Ezzelszembenaj,nyitottszexkapcsolatrugalmassteherbr:jpartnerek megjelenstiskibrja! Mrlttuk,hogyaklcsnsszerelemrendszerintnemsokigtartegykapcsolatban,flega hzassgszeregyttlsben.Aszerelemelmltvalpedigjszerelmektmadhatnak,jemberek irnt.Ezekrllelehetugyanmondani(seztrjaelahagyomnyoserklcs),deaszerelmivgy elfojtsalegtbbszrkedveztlenlhatazegynresmeglvkapcsolatra,merttlnagyldozat.A titokbantartottjszerelemvagyszexuliskapcsolatviszontargipartnermegcsalsa,amiknnyen elhideglshezsszaktshozvezet. Mindezelkerlhet,haszintnsbartianmegtudjkbeszlniegymssalazjhelyzetet,solyan kompromisszumotktnek,amelyfigyelembevesziazrintettekrdekeit.Enneklnyegeltalban az,hogyaklskapcsolatbizonyosfelttelekkelsmeghatrozottkeretekkzttfnntarthat. spedignemtitokban,hanemteljesennyltan. Egynyitottszexkapcsolatrsztveviszmraeznemmegalz,hanemtermszetesemberijog, amelymindenkitmegillet.Apartnernkisszabadember,tehtnemkorltozhatjuk,nemzrhatjuk elaszmrafontoslmnyekell.Inkbbarratreksznk,hogymegosszavelnkazlmnyeit: rmeitsgondjait,amelyekjkapcsolatbanflmerlnek. Ezanyitottsgtermszetesenkzelebbhozegymshoz! Elnykshtrnyok Minthogyanyitottsgegypartnerkapcsolatbanmindenekelttteljesszintesget,barti odafordulstsmegrtsitrekvstjelent,ltalbanazelnyeivannaktlslyban. Azismertetettpldnisjllemrhetjk,milyenelnyeivannakanyitottsgnak.Ahzassgra vonatkozelnyketamerikaiszociolgusokvagy20pontbanfoglaltkssze.Ezeketittnemidzem, mertmegtallhatkamremltettknyvemben,aholazittnemrintettktelyeireskrdseireis vlaszttallazolvas.Csakegyetlengondolatotemelekki:anyitotthzassgaprkapcsolatalkot tovbbfejlesztsnekmvszetesegybenkreatvnmegvalsts!

 Ugyanakkorhozzkelltennem,hogyanyitotthzassgvagyszexkapcsolatnemknnymestersg! Sokatkellhozztanulni,illetvejratanulni,mertgykeresenellenttesahagyomnyosflfogssals letstlussal.Eztatanulsteddigcsakegyktknyvsegtette.Anehzsgekflegargi, hagyomnyosnormkflrettelblsazennekfolytnkeletkez,idlegeselbizonytalanodsbl addnak.Ahogyazidzettlevlrrta:sembiztonsgot,semnyugalmatnemhozottezanyitott szexkapcsolat(demgismegrte)!Eddigatrsadalmikrlmnyeksemvoltakkedvezek,hiszen egyzrttrsadalombananyitottsgitrekvstontflenakadlyokbatkzik.Szerencsreez mosterteljesenkezdmegvltozni,bramltrksgtmgsokigcipeljkmagunkban.Nyitott trsadalombanaprkapcsolattisnyitottlehet. Termszetesenknnyebbdolgavananyitottkapcsolatptsbenannak,akimrmagaisnyitott, nemgtlsos,belslegszabadskiegyenslyozottember.Sajnoskevesenvannakilyenek.A szexkapcsolatoksikeresnyitottttelnekezrttbbnyireelfeltteleazngygytsvagy nnevels,amiritknmegysegtsgnlkl.Egynyitottszexkapcsolatmglelkilegteljesen egszsgesembernekiskomolyprbattel!Sokankudarcotvallanak,sezjlmutatja,hogynem ajnlatoselhamarkodottan,flkszletlenlbelevgni,smindjrtegyklskapcsolattalkezdeni.A szexulisnyitottsgalegnehezebboldalaakapcsolatinyitottsgnak,ezrtjobbfokozatosan megkzeltenisszleskrenmegalapozni. Haeznemtrtnikmeg,gyanyitottsgratrekvshtrnyairvnyeslnek.Ezekkzlaz elbizonytalanodstmremltettem.Ezszorongstvagyegybneurotikustneteket,de fltkenysgetsagresszitiskivlthat.Afltkenysgihajlamegybkntaszexulisnyitottsg legnagyobbakadlya.Enneklekzdseppensggelnemknny,pedigezasikeresnyitsf elfelttele. Azalapfelttelekmeglteesetnissokmlikazon,mikorshogyantrtnikaszexulisnyits. Azolvasfigyelmbeajnlom,hogyamgapartnerekegyikeszerelmes,addigigennehzakapcsolat nyitottttele.Azrettszerelemugyannagyjblprhuzamosanszokottelmlni,dea bizonytalansgsflelemknnyenfllobbanthategyersrzelmiktdst,amiaszerelemnekkiss torzvltozata.Ilyenkornemrdemesszorgalmazni(vagyppenerltetni)aszexulisnyitottsgot. Inkbbamgszerelmesbiztonsgrzettkellersteni,hogyktdseolddjon.Prblkozni akkorrdemes,haaszerelmenmindkettentlvannak,viszonyukbartinakisnyugodtan elmondhat. Ilyenkorsemrtelbbelmletilegfoglalkozniakapcsolatnyitottttelvel.Pldulazn. ksrletilggmbmdszervel:megkrdezniapartnertl,milenne,havalamelyikkszerelmes lenneegyharmadikba?Ezenazalaponmeglehetvitatniaklnbzlehetsgeket.Hasikerl egyetrtsrejutnianyitottsgkrdsben,akkortovbblehetlpniagyakorlatfel.Hanem,gy folytatnikellavitt(lehetlegakorbbanemltettknyvbevonsval). 16.FogamzsgtlssAIDSmegelzs

Remlem,egyetrtnkabban,hogyaszeretkezsfcljaaklcsnsrmszerzs,egyms nemcsaktesti,hanemelsdlegesenrzelmiignyeinekkielgtse.Hapediggyvan,akkornyilvn fontossgyelnnkkellr,hogyezazrmszerzsegyiknknekseokozzonvglis kellemetlensgeketvagyppenkrokat. Dehthogyanokozhataszeretkezskrokat?Htvanannlrtalmatlanabb,egszsgesebbs biztonsgosabb,mintamikorktemberszeretiegymst? Nemszeretnksenkitsemmegijeszteni,deamitny,aztny:aszeretkezsnekislehetnekveszlyei, mghozznemppenelhanyagolhatak.Lehet,hogyakedvesolvasmostarragondol:no,persze,a nemibetegsgek!Sbrrszbenigazavan,deazrtahelyzetnemilyenegyszer.Aszeretkezs veszlyeiugyanissokflk.Skzlkjnhnyaztiselrheti,akitegyetlennemibetegsgsem fenyeget.Lehetugyan,hogynemolyanletveszlyesek,deppenelggondotokozhatnak, mghozznemcsakaszeretkezknek,hanemszkebbvagytgabbkrnyezetknekis. Talnegynemkvntterhessglehetilyen? No,igen,azis,vagyflegaz.mcsakltszlagkisebbveszly,hapldulaszeretkezpartnerek egyikegyakranvagypprendszeresennemjutkielglshez,sennekkvetkeztbenrmermbe fordul.Alehetsgesegyb,kellemetlenkvetkezmnyeketalighagyznmfelsorolni. Dehailyensokveszlytrsulhataszeretkezshez,akkortalnlegjobb,hamellzzkaszexet? Egyesekhajlamosakerre,sjrgyettallnakaveszlyekrehivatkozsban.Klnsenafiatalokat prbljksokanerrehivatkozvavisszatartanianemilettl.(Amsikhivatkozsialapafiatalok retlensge,felkszletlensgeamibentulajdonkppenigazukvan.mhanemksztjkfelket, akkorhibarikelafelnttkort,hibaktnekhzassgotstb.,ettlmgnemlesznek pszichoszexulisanrettek!) Aszeretkezsrmeirllemondani:azegyiklegbiztosabbmdazletelrontshoz!Br mindenkinekjogavanhozz,mgsemajnlanksenkineksemolyasmit,hogyVonuljkolostorba, Oflia!(Shakespeare:Hamlet.)Deflretveatrft,ktsgtelen,hogyazletrtelmtsok mindenbenmeglehettallni,malapvetemberiignyeinknekmgiscsakaszerelmikapcsolatsa szeretkezsfelelmegleginkbb.Legalbbisakkor,haazharmonikus.Csakhogymitlvlhatilyenn egyintimkapcsolat? Ajszexkritriumai:kielglssveszlykerls Szpeklehetnekugyanapltiszerelmekis,avgydsoksbrndozsok,deazrett, felnttemberakrfrfi,akrnnemribeennyivel:szksgevanabeteljeslsre,azrzelmis szexuliskielglsre.Sarrais,hogyugyaneztpartnereiselrje.Hogymiknt,arrlszlnakeknyv elzfejezetei. Ezrtittmostinkbbajszexuliskapcsolatmsikelfelttelrehvomfelakedvesolvas figyelmt:aveszlykerlsre!spedigfleganemkvntterhessg,valamintanemitonterjed betegsgekveszlyeinekelkerlsrebelertvetermszetesenazAIDStis.

Perszevannakmsveszlyekis,slegalbbfutlagezeketisrdemesmegemlteni.Aszexulis kielgletlensgremrcloztam,ezklnfleokokravezethetvissza.Leggyakrabbanlelkiokai vannak(gtlsossg,flelemakielglstl,st,ltalbanaszextlstb.),deelfordulnaktestiokok is,pldulbizonyosbetegsgek,amelyekaszexulismkdseketmegzavarjk.Ezekrlksbbi fejezetekben(21.s22.fejezet)mgleszsz.Anemiegszsgetsokflekppenlehetkrostania szeretkezseksornbeszerzettfertzsektleltekintveis:pldulitalozssal,dohnyzssalsegyb rtalmasdrogokkalvagykrosszoksokkal,amelyekazegszsgetltalbanisalssk. Aztnittvananemieltvelyedsek,akrosszexulisbelltottsgok(perverzik,parafilik) veszlye.Amelyekbrritkk,desokflevanbellk,sfokozatosan,szinteszrevtlenlalakulnakki azegynben.Szerencsremegelzhetk,hakellidbenfelfigyelnkrjuk;gygytsukmr nehezebb.Azsincskizrva,hogyaszexszenvedlybetegsggvlik,vagyisknyszeres tevkenysgg,mniv,amelyazegynletneksrdekldsnekkzppontjbakerl,sami miattesetlegbntudatavan,mgsemtudtleszabadulni.Egyregyakoribbsvltozatosabb szexulistevkenysgrevanszksgeamiperszepromiszkuitshoz,vagyisvlogatsnlkli partnercserkhezvezet.Stermszetesenlehetetlennteszegystabil,llandpartnerkapcsolatot, csaldiletet,nemisbeszlveafertzseklehetsgeirl. Vgl,denemutolssorbanveszlytjelentenekaklnbzszexulisvisszalsekis,amelyekaz erszaksacsbtsformjtlthetik.Megerszakolnitbbnyirenketszoktak(egyrsztmert fiziolgiailagezsokkalknnyebb,msrsztankkiszolgltatottabbhelyzetefolytn).Mgmais gyakoriakaszexulisvisszalsekazugyancsakkiszolgltatottgyermekekkel(nemritknaszlvagy rokonrszrl).Mindezekslyosankrostjkazldozatot,detorztjkavisszalstelkvet szemlyisgtis. Anemkvntterhessgelkerlse:fogamzsgtls Vegykszemgyremostmraszeretkezsekkelkapcsolatosegyikfveszlyt:anemkvnt terhessgetsannakelkerlst.Elszrismegllapthatjuk,hogyezaveszlycsupna szeretkezsekegyiklehetsgesmdjt,akzslseketksri,azokatiscsakakkor,hanemvagy nemjlvdekeznekellene. Szvalakielakarjakerlnianemkvntterhessget,aznekzsljn?No,nem,eznyilvntlzott leegyszerstslenne,brkorntsemjelentenelemondstaszeretkezsrmeirl,amelyeketapet tingsokflevltozatvalismeglehetszerezni.mazrtkrlennelemondaniakzslsrl,aminek szintnigensokvltozatavan,anemkvntterhessgveszlyepedigmamrknnyens biztonsgosankikszblhetbelle.(Perszecsakakkortegyk,havalamilyenkomolyoknlfogvaa kzeljvbensemmikppensemakarnakgyereket.) Haugyaniselmulasztjukavdekezst,akkoranemkvntterhessgmregyetlenkzslstlis bekvetkezhetfeltve,hogyannekppenazidtjtvanpeterse.Szintehallomazellenvetst: dehiszenannekcsakhavontaegyszervanpeterse,spedigahavicikluskzepetjn,tehtcsak azta23napotkellkihagyni,amikorezvalsznsthet. Nos,ezigazis,megnemis.Annyibanigaz,hogyvalbanhavontaegyszervanpeters,sltalbana kzpidben.Csakhogybrmikorelfordulhatrendkvlipeterseztmgnemtudjukszablyozni. Nemelgteht,havalakinyilvntartjaahavivrzsekidejtsgyprbljakiszmtaniapeters

idpontjt.Egymdonlehetmegbzhatbbtennieztazn.naptrmdszert:azzal,haan,akinek mindigidremegjnamenstrucija,nhnyhnaponkeresztlnapontahmrzimagt,s megfigyeli,hogyaciklusmelynapjainvanbredskornhnytizedCfokoshemelkedsea szoksosalaphmrsklethezkpest,ugyanisezjelziapetersbekvetkeztt.Haeztbbszr egymsutnaciklusugyanazonnapjaintrtnik,akkoratovbbiakbanmrlehetrszmtani,s csakaszbanforgidpontkrli46napbankellkihagyni,mellzniakzslst.Sajnosazonban mgezsemjelentteljesenmegbzhatfogamzsgtlst,pparendkvlipeterseklehetsge miatt. Mgmegbzhatatlanabbazn.megszaktott(valjbanafrfiltalgyorsanbefejezett)kzsls mintfogamzsgtls.Enneklnyege,hogykzvetlenlamagmlselttkihzzkahmvesszta hvelybl,gyaspermiumoknemkerlhetnekapetesejtkzelbe.Ltszlagigenegyszers olcsmdszer,hiszensemmilyeneszkztvagytevkenysgetnemignyel.Csakhogyegyrszt nehzamegszaktsidpontjtjleltallni,hiszenhatlhamarhzzaki,akkornemtrtnikmega magmls(sveleakielgls),haviszonttlksn,gyegyetlencseppondiselegenda megtermkenytshez.Msrsztmrazeljtkbanamerevhmvesszblkibuggyan elvladkbanislehetnek(azondblbelekeveredett)spermiumok,sezekahvelybekerlve akkoriseljuthatnakapetesejthez,haamegszaktsidbentrtnt.Harmadrsztsezlegalbb olyanfontos!amegszaktottkzslsmajdnemugyangymegneheztivagypplehetetlenn tesziankielglstakzslsben,mintakoraimagmls.Afogamzsgtlsnakezamdja tehtkerlend.(EgybkntezvoltabibliaiOnanvtkeis.) Rgebbenszoktakprblkoznihvelybltsselis,kzvetlenlamagmlsmegtrtnteutn,mez szintnkezdetlegessmegbzhatatlaneljrs.Merthibabltikkimeleg,ecetesvzzelahvelyt,a spermiumokltalbangyorsabbaksgyesebbek,selg,hacsaknhnybejutamhbe. Dehtmelyekamegbzhatbbfogamzsgtlmdszerek? Ezektbbcsoportbasorolhatk.Legegyszerbbekan.mechanikusmdszerek,pldulakondom (vagykoton),ahvelyipesszriumsamhbehelyezhetspirl.Helyeshasznlatesetnmindegyik csaknemteljesbiztonsgotnyjt(12hibaszzalkkal).Tulajdonkppenmechanikus(br bonyolultabb)mdszerasterilizls,vagyismeddvttel,frfiaknlaherevezetk(ondvezetk), nnlapetevezetklektsvel.Ezazonbanvglegessritknalkalmazottmttimegolds. Amsikcsoportakmiaitonhatfogamzsgtlk.Egyszerbbvltozataikcljaaspermiumok megbntsaahvelyben.Ilyenekpldulamegfelelhatshvelyzselk,golyk,tablettkvagy habok.Bonyolultabbvltozataikaklnbzfogamzsgtltablettk,amelyeketszjontkell szedni,spedigvagykzvetlenlakzslsutn(Postinor),vagynaponta(amenzeszkrli7nap kihagysval).Ezekhormontartalmksztmnyek,egyelrecsakankszmrakszlnek,br valszn,hogyhamarosanafrfiakszmrakszltvltozatiskaphatlesz.Hatkonysguktitka, hogymegakadlyozzkapeterst(vagyapetesejtbegyazdstamhbe).Nlunkkaphat, legjobbvltozataikazn.hromfzistablettk,mertbiztonsgosak,sugyanakkormellkhatsaik jelentktelenek.(Akorbbanhasznlt,kezdetlegesebbfogamzsgtltablettksokaknlkellemetlen tnetekkelelhzsstb.jrtak,sgyakrananemivgyatiscskkentettk.) Megjegyzend,hogyadohnyzssbizonyosgygyszerekszedsecskkenti,akadlyozzaa fogamzsgtltablettahatkonysgt.Ilyenesetekbenajnlatosorvossalkonzultlni;egybknt csakorvosrhatjafel,elzetesvizsglatalapjn,olyannknek,akikrendszeresenmenstrulnak. Feleltlensgtehtklcsnkrnivagyklcsnadnietablettkat.

Mindenesetremeglep,hogyabiztonsgosfogamzsgtlsmegoldhatsgashozzfrhetsge ellenremgmaiselgsokanemkvntterhessg.Amiblaztnvagynemkvntgyermeklesz, vagymviabortuszrakerlsor.Mindkettkomolyveszlyeketskrosodsoklehetsgeitrejti magban.Ittnemlehetclomezekbemutatsa,csakarrahvomfelazolvasfigyelmt,hogyanem kvntterhessgsannakkvetkezmnyeimagtazintimkapcsolatotistnkretehetik.Mrcsak ezrtiskomolyankellvenniafogamzsgtlst. Anemibetegsgek Hasonlahelyzetanemibetegsgekkel.Ezekisarnylagknnyenelkerlhetek,smgis elfordulnak.Egyrszkszerencsreknnyengygythathaidbenfelismerikskezelik,de vannakkztkigenmakacsokis. Ktlegismertebbmajdhogynemhagyomnyosvltozatuk:aszifilisz(megtvesztmagyarneve: vrbaj)satripper,amitkanknakvagygonorrhenakishvnak.Azutbbigyakoribbsltalban enyhbbbetegsg,brsokanaszifilisztsemveszikszreafertzselsstdiumban,vagyisnhny htenbell,amikorazelskemnyfeklyekmegjelennek,majdhamarosaneltnnek.Pedigekkor alegknnyebbkikezelni,spedigantibiotikumokkal.Haerrenemkerlsor,prhnapmlvakialakul amsodikstdium:brkitsek,lz,fjdalmak,hajhullsstb.Ksbbaztnazidegrendszersaszv megtmadsaissorrakerl.Atripperesetbenafertzsnyomnanemiszervblsrgs, gennyszervladkszivrog,vizelskorgetrzslphetfel.Agyulladsrterjedhetaprosztatra, illetveanimedencreis,amiaztnlzzal,salhasifjdalmakkaljrhat,meddsgetokozhat. Medencegyulladstegybkntnemcsakatripper(gonorrhea),hanemaklamidiafertzsisokozhat. Eleinteeztisnehzszrevenni,merthasonl,brenyhbbtneteketokoz,mintatripper.Ksbb pedigezislzzal,alhasifjdalmakkal,hlyaggyulladssal,st,zletigyulladssaljrhat.Szerencsre valamilyenantibiotikum12htalattmegsznteti. Vrusfertzsokozzaakondilomtsaherpesztis.Azelbbiaztjelenti,hogykinvsekkeletkeznek afertzttekhmvesszjn,illetvehvelyben,vagyavgblkrnykn,sezekviszketnek,st, kzslskorfjnak.(Ettlperszenemmindenkigondolbetegsgre.)Hanemkezelik,rkos megbetegedstiselkszthetanemiszervekben.Aherpeszvrusahlyagoskitst,fjdalmas smrtkelthetahmvessznvagyahvelyben,deaszjvagyavgblkrnyknis.Ezek fokozatosanbevarrasodnak,majdkb.3htalattelmlnak,deksbbknnyenkijulhatnak, klnsenkimerltsgvagystresszhatsra.Tkletesgygymdjamgnincs,klnbzszerekkel ksrleteznek,melyekegyrejobbak. Nemitonterjedhetafertzmjgyulladsis,amelyperszeugyangynemnemibetegsg,mint azAIDS,aszintnleginkbbnemirintkezstjnterjed,jkeletkr.Deerrlmajdksbb.Nem kifejezettennemibetegsgagombsodssem,brgyakrananemiszerveketismegtmadja,s pldulhvelygyulladstokoz,akrcsakahvelybensahgycsbenlskdtrichomonasnev ostorosvglny.Ektutbbiszerencsrejlkezelhet. magygyulsmindenilyenbetegsgesetbencsakakkortarts,haaszexuliskapcsolatminden rsztvevjekezeltetimagt.Avrushordozvagybacilusgazdamindenpartnerreveszlyt jelent.Ezrterklcsilegsjogilagmegalapozottktelessgapartnerekbevonsaagygykezelsbe.

 Aszerzettimmunhiny(AIDS)okaishatsai A80asvekkzepetaj,puszttjrvnyfenyegetiazemberisget:azAIDS.Ezangybet angolszavakkezdbetje(AcquiredImmunoDeficiencySyndrome=szerzettimmunhinyos tnetegyttes),ugyangy,mintaHIV(humnimmunodeficienciavrus),vagyisazavrus,amelyaz emberimmunrendszert,biolgiaivdekezrendszerttnkreteszi.MagaazAIDScsakannyiban betegsg,hogyutatnyitalegklnbzbbbetegsgekeltt,kiszolgltatjanekikaszervezetet. spedigtbbnyirelassan,fokozatosan,aszervezeterejtlfggenakr510valatt,dehagyenge, gysokkalgyorsabban.Afrissenfertzttvrushordoztehtmgnembeteg,sakrvekignemis leszaz,fleg,hanagyonvigyzmagra,kerliabetegsgeketsegszsgesletmdotfolytat. Hapedigmgiselkapnegybetegsg,akkorazorvostudomnysegtsgvelsokigellenslyozhatja immunrendszeregyenglst.NemkiltstalanharcfolyiktehtazAIDSellen,sremlhet,hogy nhnyvenbellmegtalljaellenszertavilgszertefolykutatmunka.mezaremnymgnem indokolja,hogynefljnktle,snevegykkomolyan.Egyelreugyaniscsakksleltetnitudjukaz elhatalmasodstmikzbenrohamlptekkelterjedsjrvnyszerennvekszikafertzttekszma, egyretbbazldozat. AzAIDSnemcsakazrtnagyonveszlyes,mertegyelrenemtudjukgygytani,hanemazrtis,mert alattomos,sokiglappang,nincsenekgyorsanjelentkez,egyrtelmtnetei,vagyisnehz szrevenni,hogymrmegkezdtepuszttmunkjt.Vrvizsglattalugyangyorsanmegllapthata fertzttsg,deakineknincsenektnetei,azmirtcsinltatnaAIDStesztet?Azegyktvmlva jelentkezelstnetekpedigenyhk,brkissmakacsok:fradtsgskimerltsgrzs,fogys, hemelkedseksmirigyduzzanatokstb.Ksbbaztnjnnekaszokvnyosbetegsgek,amikmg makacsabbak. MinthogyaHIV(amelynekmamrtbbvltozattismerik)elssorbanafehrvrsejtekettmadja meg,nyilvnval,hogyafertzttvrrelistvihet,nemcsakazondvalvagyahvelyvladkkals egybtestnedvekkel(kivteltalnanyl,breztsemtudjukbiztosan).Vrtmlesztsrvnugyan mamrnemfordulhatelfertzs,mertmindenlevettvrtmegvizsglnak,depldula narkotikumokbeadshoztbbekltalhasznltinjekcistvagyaprsebekrintkezservn szintnterjedhet.EleinteflegahomoszexulisoksadrogosokkrbenterjedtazAIDS,deaz utbbitzentvbenaszexulisanaktv,nemszigoranmonogmheteroszexulisokkrbenis gyorsanterjed.AHIVfertzttekszmahaznkbanugyannhnyezerrebecslhet,dehanem gyelnk,ebblhamarosankomolyjrvnylehet. Amegelzslehetsgei Azeredmnyesgygytskidolgozatlansgnakhinybanaztlagembercsakamegelzsre trekedhet.Ezalapjbanvveegyszerenmegoldhat:kerlnikellaveszlyforrsokat,vagyis gyelnikellabiztonsgosvdekezsre!

Aveszlyforrsokkerlsepedigelssorbanaknnyelmpartnercserkkerlstjelenti,belertve aprostitultaktlvaltartzkodstis.Azutbbivtizedekbennyugatimintranlunkisdivatba jttekafutkalandok,azalkalomszlte,egyszerktszerilefekvsek,elssorbanperszea fiatalok,deppgyazelvltaksklnlkkrben.Mrpedignyilvnval,hogyapartnercserk gyakorisgvalegyenesarnybannaHIVfertzsveszlye.jabbvizsglatokmutatjk,hogya leginkbbveszlyeztetettekcsoportjaiazAIDSfeltnseskzismerttvlsatasemvltoztattak sokataszexulisszoksaikon,viszontgyakrabbanhasznlnakkondomotavltogatottpartnereikkel. Nehzlemrni,hogyezmennyirekvetkezetes,pedigakvetkezeteskondomhasznlata biztonsgosszexlegfbbgarancija! Tny,hogynlunkmgsokanidegenkednekakondomtl,klnflergyekrehivatkozva.Holotta maikondomokegyltalnnemcskkentikazlvezetet,alkalmazsukpedigegyszerspillanatok alattmegtrtnhetakrapartnerissegthetbenne.Viszonylagosolcssgnkvlnagyelnye, hogynemcsakazAIDSsmindenfajtanemibetegsgellenvd,hanemegyttalbiztonsgos fogamzsgtlstislehetvtesz.(Ezakombinlthatsegyetlenmsfogamzsgtleljrsrlsem mondhatel.)Hasznlatttehtrdemesmegszokni! 17.Apornogrfiaszerepeazizgalomkeltsben Vaneltjogosultsgaapornogrfinak?Shaigen,akkormilyennek,smilyenfelttelekkel? Gondolom,sokembertizgatnakezekakrdsek.Hiszenkorunkegyiklegizgalmasabbtmjrlvan sz,amirlnlunkissokanvitatkoznak.Klnsenazta,hogyhaznkbaisbetrtazn.szexhullm, smrnemcsakaktplaktok,hanemszexkpesknyvek,magazinoksfilmekismegjelentek. Hogymirtolyanizgalmas? Elssorbantalnazrt,mertezrgebbentabutmavolt.Aszexrlnemillettbeszlni,mgkevsb nyltanbrzolni.Titokbanperszeannltbbetfoglalkoztakvele,demagaatilalomszorongatvolt. (Mrcsakazrtis,mertegyttjrtaszexuliskihezettsggel,st,nyomorral.)Atilalomfokozatos lazulsasaszexulislehetsgekbvlserthetenflkeltetteafigyelmetaszexnylt brzolsairnt. Msrsztslegfkppenazrtizgalmasakafentikrdsek,mertaszexfontosszksgleteaz embernek.Seztcsakgytudjakielgteni,haismereteketgyjtrla,hogyminlpontosabbs teljesebbkpelegyenakielgtsmikntjrlslehetsgeirl.Apornogrfiaeztnagyon megknnytheti. spedigflegazrt,merteddigsemaszlk,semaziskolavagymsnevelsiintzmnyeknem gondoskodtakafiatalokflksztsrlakielgtszexulisletre.Mirt,apornogrfiataln gondoskodik?krdezhetnvalakiteljesenjogosan.

Jogosan,hiszenapornogrfianemkeverhetsszeaszexulisfelvilgostirodalommal.Cljanem afelvilgosts,hanemaszexulisizgalomflkeltsevagyfokozsa.Deazrtgymellkesen ismereteketisnyjt.Klnsenazoknak,akikmgelgtjkozatlanokaszextern.Vagyisa (viszonylag)fiataloknak. Akrdscsakaz,hogymilyenismereteket.Sazismeretekkelegyttmilyenbelltottsgotkzvett sterjeszt,mirekszteti,csbtjaanztvagyolvast? Avlemnyekerrlklnbzek. Minthogypedignlunkcsaknemrgkezdettterethdtaniapornogrfia,rdemesszemgyre vennnkolyantrsadalmaktapasztalatait,amelyekbenapornmrvtizedektavirgzik.Ilyenek elssorbanazAmerikaiEgyesltllamoksNyugatEurpaorszgai. Ezeketatapasztalatokatflegatrsadalomtudomnyokkpviseli,derajtukkvlaklnbz vallsoksapolitikaszakrtiisfigyelemmelksrik.Amerikbanpldulmraz1960asvek vgnelnkirendelettelltrehozott,jogszokblsmsszakrtkblllbizottsgfoglalkozotta pornogrfival,sugyanezismtldtt19851986banis.Azelsbizottsgrtalmatlannaktalltaa pornt,amsodikviszontnem. Tmadtisebblnagyfelzdulsapornkedvelkrszrl!Nagyarnyvitabontakozottkia nyilvnossgeltt.AFrumnev,vilgszerteismeriszexulistancsadlapkiadi,P.NobilesE. Nadlerazonnyombansszegyjtttkavitasszesdokumentumt,sAzUSAaszexellencmmel vaskosknyvbentettkkzz.Ebbenkomolytudsokkzremkdsvelpontrlpontracfoljka pornogrfiaellenesbizottsglltsait. Agresszivitsspornogrfia Avitaegyiklegknyesebbkrdseazvolt,hogyvajonelsegtieapornazagresszv megnyilvnulsokat,abrutalitst,ankellenierszakot. Abizottsgltalkihallgatottszociolgusokspszicholgusokeztnemtudtkegyrtelmenigazolni. Igazugyan,hogyazerszakosbnzkegykicsitgyakrabbannztekpornogrfkpeket,minta tbbiek,deebblnemnemkvetkezik,hogyazrtvoltakerszakosak.D.Russel,azerszakosnemi kzslsekspecialistjagytallta,hogyazltalavizsgltmegerszakolsok1,6%banvolt kimutathatszerepeapornogrfinak.W.Marshallszerintazltalakezeltszexulisbnzkj egyharmadabevallotta,hogyapornkpeknzegetsnekvoltnmiszerepebnkelkvetsben. Egymsikvizsglat(D.Scully)aztmutatta,hogyazerszakoskzslsrtbrtnbekerltek65%a szokottrendszeresenpornogrfmagazinokatvagyfilmeketnzni,mgatbbieltltkzlcsak57%. Azelbbiekgyakranhivatkoztakarraazerszakmtoszramiszerinthaegynnemetmond,akkor valjbanigentgondol,tehtazerszakkalaztkapja,amitvr. rdekesvoltazavizsglat,amitW.Stock,egyfiatalpszicholgusnfolytatott.Arravoltkvncsi, hogyanhatazerszakotmutatpornogrfiaankre.Avizsgltakattcsoportraosztotta.Kt csoportnakegyfrfisnkztti,semlegesbeszlgetstkellettvgighallgatnia.Atbbicsoport viszontklnbzmegerszakolsitrtnetektanjalehetett.Azegyiktrtnetbenafrfi

kivonszoljaantabrmellkhelyisgbe,letpiaruhjt,megktzismegerszakolja.An tiltakoziksvdekezik,devglislveziazegszet,tbbszrsenellvez,saligvrjaazjabb tallkozstmegerszakoljval. Atrtnetmsikvltozatbananaligtiltakozik,szvesenkimegyskzslafrfival,teht tulajdonkppennemtrtnikmegerszakols.Aharmadikvltozatbananmindvgigellenll,nem lvezi,hanemelszenvediamegerszakolst.Avizsglatsornmindencsoporttagjainlmszeresen mrtkaszexulisizgalomesetlegesjelentkezst. Nos,mitgondolakedvesolvas,melyiktrtnetnlmutatottamszernagyfokszexulisizgalmat? Azthiszem,kevesentalljkel,hogyamegerszakolselsvltozatnl!Annlteht,aholan tiltakozik,ellenll,devglislvezi,hogymosttmegerszakoljk!Amsodikvltozatnlmr kisebbvoltavizsgltakszexulisizgalma.Aharmadiknlpedigaligvoltnagyobb,mintasemleges beszlgetstmeghallgatknl. Aksrletmegleperedmnyeteht,hogyamremltetterszakmtosznemcsakafrfiaknl, hanemanknlismegtallhat,stnagyonishatsos.Tny,hogyamegerszakolsifantzik izgatlaghatnaksoknre. Ennekpontosmagyarzattazonbanegyelrenemismerjk.Szerepelehetbenneahagyomnyos elvrsoknak:azigazifrfiersserszakos,azigazinpedigvglisalvetimagtsenged neki. Afentivizsglategyikrsztvevjeazzalmagyarztaamegerszakolslvezetkelthatst, hogyazemlkeztettetaszenvedlyesszeretkezsre(amihasonlkppengtlstalan). Sajtmegtlsemszerintazerszakmtoszakkorrvnyesl,haegynapartnerrelsaszexszel szembenambivalens,vagyistudatosannemakarja,delegbellmgiskvnja.Ugyanezaz ambivalenciajellemziigensoknviszonyulstapornogrfihozltalban.Haegynegyedlvan, akkorknnyebbenelhrtjaaksrtst.Afrfierszakossgaviszontflmentstadneki,sgymost mrtengedhetimagtaszexlvezetnek(hamrgyismegtrtnik). IdetartozikazisamitD.Zillman,azIndianaEgyetemtanrallaptmegKapcsolatokaszexsaz agresszikzttcmknyvben.Abblindulki,hogyafjdalomrzetknnyenttevdikszexulis izgalomm(sviszont).Amazochistkesetbenezklnsenszembetn,demsoknlisgyakran elfordul.Aszoksosszexulisingerekelghamareltompulnak,afjdalomazonbannem.gytnik rja,semmisemptoljaafjdalmatmintaszexulisizgalomelsegtjt,haeznemtud kialakulni.Eszerintakarmols,haraps,szorongatsstlegelsgyesenadagolvafokozhatjaa szexulisizgalmatnemcsakannl,akiadja,hanemmindinkbbannl,akikapja.(Ezeklennneka szexszadomazochistakomponensei.) Sperszeugyanezekbrzolsaistbbkevsbhasonlhatstkelt,haanz,akinekerrevan szksgebelelimagt,sgymintegyelvteleziazlvezetet. Aproblmacsakottvan,hogynemmindenkinekvanerreszksge.Sezesetbenazagresszvszex brzolsainkbbvisszatetszstkelt.Msrsztazagresszivitsbizonyoshatrontlmindenkppen kros. Raglyoseapornminta?

 Apornogrfiaellenfeleielszeretettelhivatkoznakarra,hogyamitazembergyakranmegnz aszexulislvezetkedvrt,aztakaratlanulistveszi,beillesztisajtviselkedsmintikz.Hateht apornvalamilyennemieltvelyedstmutatamibizonyelfordul!,akkorfnnllaveszlye annak,hogynzjeelkapjaabetegsget. Talnmondanomsemkell,hogyapornogrfialtjogosultsgaszempontjblalapvetkrdsrlvan sz.Nzzk,mitmonderrlkorunkegyikvilghreszexolgusa,JohnMoney.Szerelmitrkpekcm mvnekalapgondolata,hogyazegynlelkifejldsesorn(pontosabbanapszichoszexulis fejldssorn)kialakul,milyenszexulisingerekretudszexulisizgalommalreaglni.Termszetesen ezekenbellisvannakfokozatok:egyeselnybenrszestettingerekrenagyonjlreagl,msokra kevsb.Azezektleltrkreviszontaligvagyegyltalnnem. Ebblkvetkezik,hogyapornogrfiasemhatmindenkireegyformn.Ugyanazakpazegyikembert izgalombahozza,mgegymsikatesetlegteljesenhidegenhagyja.Klnsenrvnyesezaritkn elfordulperverzikat,azazszexuliseltvelyedseketmutatkpekre.Akibennemalakultkiaz ppenltottperverzicsrja,azettlnemleszperverz,hanemegyszerenmarhasgnaktartjas tovbblapoz. Moneyazuroflithozzaflpldaknt.Aztaperverzit(vagyahogymondja:paraflit),amelynek lnyege,hogyafrfivagyncsakgytudszexulisanflizgulniskielglni,halevizelik,vagyppen megisihatjaazt.Akibennemalakultkiezaperverzi,azzalhibanzetnekrendszeresenshossz idntilyetbemutatkpeketvagyfilmeket,ettlsemlesznekuroflisok.Aperverzikugyanis nemraglyosak.Csakazokrahatnak,akikbenmrkialakultakszsg,vagylegalbbahajlamazadott perverzira. Szintehallomazellenvetst,hogyj,egyfelnttrecsakazhat,amimrkialakultbenne,demivana fiatalokkal,agyerekekkel?Akikmgkialakulatlanok,azokrasemhat? Azellenvetsteljesenjogosnakltszik,brfigyelembekellvennnk,hogyaszexulisirnyuls ltalbanigenkornkialakul.Deazistny,hogygyermekskamaszkorbanezmgvltozhat. Moneyaztrja,hogyegyfinaknincsszksgepornogrfkpeknzegetsreahhoz,hogymegtudja, mihozzatszexulisizgalomba.Akamaszkszenkapjasajt,szemlyespornogrfijtazokbana szexulislmokban,amelyekmerevedseitsmagmlseitksrik. Fejldspszicholgiaszempontblnzveaszexulislmokblsmaszturbcisfantzikblnnekki asajtksztspornogrfrajzok,saztnksbbavsrolhatpornogrfibanisaztkeresi,ami sszhangbanvanlmaivalsfantziival.Msnemrdekli. Lnyoknlkicsitmsahelyzet,mertnluksokkalritkbbakakifejezettenszexulislmoksa maszturbcisfantzik.Ezmagyarzza,hogyankksbbisnehezenrtikmegafrfiak vonzdstafnykpszer,naturlispornogrfihoz.Ankszmravonzpornogrfiamsjelleg, inkbbaromantikusszerelmivallomsok,cskokskedveskedsekhozzkketizgalomba. Egszsgesfejldsesetnnormlisszerelmitrkpek,azazszeretkezsismkalakulnakkia fiatalokban.kazok,akiknormlis,egszsgespornogrfitignyelnek(haegyltalnvanilyen ignyk).Haviszontanormlispszichoszexulisfejldstvalamilyenlelkisrlspldulszexulis jtkokindokolatlanbntetseaszlrszrlmegzavarja,akkorakialakulszeretkezsisma tnkremegyvagyeltorzulsperverzzvlhat.Knnyenelfordulhat,hogyaszexulisjtkokrt

kapottbrutlisbntetsviszibeazerszakotaszeretkezsismba.Azilyenfiatalfelnttknt ignyelnifogjaazerszakotszexulisizgalmhozskielglshez.Sperszeilyenekignylikaz erszakosszexetbrzolpornogrfitis. Vgeredmnybentehtadurva,kulturlatlanvagyabnormlisszexulisviselkedstbrzol pornogrfiaiscsakameglvignyeketszolgljaki.Deppenezltalerstiisazilyenviselkedst. Tehtnemkvnatos. Hazaitapasztalatokapornrl Arendszervltsigtilosvolthaznkbanbrmilyenpornogrftermkellltsasterjesztse. Egyktmvsziaktalbumtlsaktnaptrtleltekintveaniaktokatiscsakreklmclokra alkalmaztk.Akpeslapokazonbanegyrebtrabbankzltekflaktokatshtulvagyoldalnzeti aktokat,mgnemmegjelentekazelsszexkpesknyvek(kztksajtSzerelmikultrnkcm knyvem). Ilyenkpesknyveketsmagazinokatmamrcsaknemszabadonlehetterjeszteni.Deklfldrlis lehetpornogrflapokatsvideokazettkatbehozni(igaz,nemkereskedelmicllal).Ilyeneketpersze korbbanishoztakbetitokban,gyhogymrelgsokpornkazettavanforgalomban.Valamilyen fajtapornogrfivaltehtazutbbivekbennlunkisszintemindenfelntttallkozott.Hogyaztn milyenhatssalvoltrjukaporn,arrabizonyosadatokbllehetkvetkeztetni.1986bantbbmint ezernsfrfikldtevisszakitltveaztaszexolgiaikrdvet,melynekkrdseikztezatmais szerepelt. Arraakrdsre:Elfordultemr,hogypornogrfkptlfelizgult?akrdezettekhromnegyed rszeigenlenvlaszolt.Tlnyomtbbsgkkel(62%)tbbszriselfordultez.16%aztvlaszolta, hogyszerencsrenem.5%pediggyvlekedett,hogysajnosnem.Anemekmegoszlst tekintvenincseneknagyeltrsek,branknekcsakktharmadaizgultflpornogrfkpektl.Nem tudnipersze,hogyazrte,mertnemistallkozottilyenekkel,vagymertakpeknemhatottakrjuk izgatlag.Mindenesetrekzlktbben(22%)vlaszoltk,hogyszerencsrenem,vagyisnincs ilyenignyk,nemhinyziknekikaporn. Valsznlegsszefggezazzal,hogytlagbanankszexulisignyeiiskisebbek,mintafrfiak, amiazonbannemszksgszersnemtarthattermszetesnek.Azatny,hogyktharmaduk kpesjlreaglniapornra,olyanlehetsgetmutat,amikorntsincskihasznlva.(Klnsenha meggondoljuk,hogyignyeikszerinti,romantikusabbpornvaleddignemisigentallkozhattak.) Azemltettkrdvtbbekkztarraisrkrdezett,hogymegengedhetnektartjkeapornogrf kpek,rsokforgalmazst.Amegkrdezettek31%aegyrtelmigennelfelelt,47%ukcsak felttelekkel,1%ukpedigsemmikppensemtarjamegengedhetnek.Ankarnyaazigenlsben kicsitalacsonyabb,azeltlsbenprszzalkkalmagasabbafrfiaknl.Mindenesetreatlnyom tbbsggyvagygymegengedhetnektartja,legalbbisbizonyosfelttelekkel. Sajnosakrdvblnemderlki,hogymilyenfelttelekkeltartankmegengedhetnekapornogrf termkekforgalmazst.Szmoslevlblsszemlyesinterjblazonbanazderlki,hogysokan csakfelntteknekengedlyeznk,snekikiscsakajobbfajtapornogrfit,amelybennincsenek perverzik.

 Ezzelgy,elspillantsraegyetislehetrteni.Csakperszekrds,hogykiszmtebbla szempontblfelnttnek.Tovbbhogyvaljbanmiszmtperverzinak.Merthavalakimondjuka homoszexualitst,acsoportszexetvagyppenafrancizstisperverzinaktartja,azzala szexolgusoknemtudnakegyetrteni.Hogymirtnem,arramostittnemtrhetekki.Mindenesetre annakelbrlsnl,hogyaforgalmazsraszntpornogrfiajvagyrossz,normlisvagyabnormlis, aszakemberektlettkellenealapulvenni! Amiakorhatrtilletiezppolyviszonylagos,mintanemiletkezdetnekkorhatra.Jogilags hagyomnyosancsaka18veskortbetltttfivagylnytekinthetfelnttnek.Demamr mindenkitudja,hogyanemiletltalbanennlelbbkezddik(nemisbeszlveaznkielgtsrl, amelyszintnanemiletrsze).Aztistudjuk,hogyanormlisnemilethezszksgeslelkirettsg nemalakulkimagtlegybizonyosletkorban,hanemafelttelektlfggenelbbvagyutbb. Kedvezfeltteleknekafejleszthatsoktekinthetk,sezekkzttnagyszerepeleheta pedaggiailagtgondoltfelvilgostanyagoknak,tbbekkztazeclrakivlogatott,j pornogrfinakis. Sajnosmgmesszevagyunkennekmegvalsulstl,mertaszexulisnevelsnekhaznkbanmg mindignincsgazdja:aszlksapedaggusokegyarntflkszletlenek,azorszgosnevelsgy illetkeseinekpedigakisebbgondjukisnagyobbannl,semhogyavlsghelyzetbenezzel trdjenek.Pedigdeezmrmslapratartozik. Nzzkinkbb,mirejmgapornogrfia! Terpisalkalmazsaislehetsges? Egyamerikaiszexulpszicholgus,B.Zilbergeldszerintapornogrfiaegyik,mamgkiaknzatlan lehetsgeahzasletfejlesztsrevagyrendbehozsravalflhasznlsa. Tny,hogymrmaisazamerikaihzasprokszzezreinznekrendszeresenpornogrfmagazinokat sfilmeket.Hogymirt?Nyilvnszksgkvanr.Zilbergeldflvetiakrdst:Mirtnemismerikbe sokan,hogyegytartskapcsolatbannemknnyaszexulismegunstelkerlni?Ennekrdekben mindenlehetsgetflkellhasznlni.Agyereknlklivakcik,azegyniszexulisfantziknylt megbeszlsesegthetmegjtaniahzassgot. ltalnostapasztalat,hogyahzassgbanaszexnhnyvenbellkezdelszrklni.Aszeretkezsek ritkbbvlnak,saszexulisvgyegyregyakrabbanirnyulmsokfel.Nemritknelkezddneka flrelpsek.mdesokannemakarnakflrelpni,inkbbahzastrsukkalszeretnnekizgalmasabb skielgtbbszeretkezseket.Azilyenhzasproktapasztalata,hogyazegyttmegnzettj szexfilmvagypornogrfmagazinmeglnktisgyakoribbtesziaszeretkezseket. Apornogrfiailyenkorelsegtiaszexrlfolytatott,nyltabbbeszlgetseketis.Eztmrrgen szeretnmkiprblni!vagyGondoltlvalahaisilyesmire?mondjkegymsnakahzastrsak,s azgykezddbeszlgetsekkzelebbhozzkketegymshoz,sjszntviszneknemiletkbe. Knnyebbenbelejnnekaszexbe,mertapornogrfiaelsegtirhangoldsukat.St,gyakranj, szmukraismeretlenszexulistechnikkatistanulhatnakbelle.

Zilbergeldgytallta,hogyajlkivlasztottpornogrfkpekvagyrsokkzsvgignzse megknnytisfejlesztiapartnerekkzttiszexuliskommunikcit.Mgakkorishasznos prbeszdalakulhatkikztk,hakezdetbenvalamelyikgygondolja:Elsemtudomkpzelni,hogy ilyetcsinljak.Tudomnyosanigazolttny,hogyaszexrlfolytatottbeszlgetsnekfontosszerepe vananemiletben. Vgeredmnybentehtazahelyzet,hogyakzsennzettsmegbeszltpornogrfiaakonzervatv vlemnyekkelellenttbennemgyengti,hanemerstiahzassgot.Eztakedvezhatstcsakaz zavarja,hogyapornogrfiaellenespropagandasavalbanrosszporntermkekmiattsokan elbizonytalanodnak,sinkbbkerlikatmt. Aszexulterpivalfoglalkozszakemberekvilgszerteflhasznljkagygykezelsbenazeclra kivlogatottvagyelksztettpornogrfkpeket.Tbbvizsglattanstjaennekhatkonysgtaz egymsirntivgynvekedsesazindokolatlanulelutastottviselkedsformkelfogadsa szempontjbl. Zilbergeldrdekestrtnettelillusztrljaapornogrfiaellenessglehetsgesokait.Lerja,hogy flkerestetatelevziegyikriporternjeapornogrfirlfolytatandbeszlgetscljbl.Amikor aztnszbakerltapornkedvezhatsaahzasletre,ariporternkzbevgott:Jaj,neis mondja!Ezthallomfolytonnisabartihzasproktl.Prhetemegltogattamegytvenes hzasprt,rgibartaimat,skisezzeljttek.St,mgaporngyjtemnyketismegmutattk!k ugyanaztmondtk,jszeretkezseketksznhetnekezeknek,deszerintemundort!Nekem semmikedvemegyolyanpartnerhez,akiazrtkvn,mertizgalombajttakpernynltottszextl, saztnarragondol,mikzbenvelemszeretkezikElvrom,hogyilyenkorcsakrmgondoljon! Erreaztmondtam,hogyazafajtatisztasgskizrlagossg,amitszeretne,alighavrhatelolyan proktl,akiktbbmintktvtizedevannakegytt.Vlasza:Tudom!Deezaztjelenti,hogyannak akapcsolatnakvge! Zilbergeldhozzfzi:szmraijeszt,hogyilyenmerevsirrelisszemlletembertbznakmeg dokumentciksztsvelazerotikusanyagoktmakrben.Jmagampedighozzfzm,hogy nlunkissokilyenembertallhat(brtvvitraapornogrfirlmgtudtommalnemkerltsor). Pornogrfs/vagyerotikus Szakemberekslaikusokkrbenegyarntflmerlt,hogymivelapornogrfiakifejezsa kztudatbanmrelgpejoratvhangzs,vagyisrossznak,megvetendnekminstett,helyette inkbbazerotikuskpek,rsokkifejezstkellenealkalmazni. Ezajavaslatktsgkvlmegfontolsrardemes.Ellenvethetugyan,hogymirtkellenea pornogrfittvesenrtelmezsgloblisanelutastkztudatotennyiretiszteletbentartani,mirt nemprbljukinkbbmegvltoztatni?Afproblmaazonbanaz:hogyantegynkklnbsget pornogrfraserotikakztt?Milegyenabesorolskritriuma?Hiszenamitazegyikemberszp erotiknaktart,aztegymsikszennyespornogrfinakrezteti. Amegoldsabblindulhatnaki,hogyErosz,aszerelemgrgistenevezredekentihletjevoltaz erotikusmvszetnek,amelyannyisokszpalkotssalgazdagtottakultrnkat.Mrmosthaaz

erotikusmvszetaszpet,azrtkeset,akulturltszexualitstbrzolta(mindegy,hogy naturlisanvagyszimbolikusan),akkoranemkifejezettenmvszierotikusbrzolsoknakiseztkell tennik.Azegszsgesemberirzkisgezlehetatartalmaazerotiknak,mgapornogrfiaaz rzkisgdurvbbselfajultvltozataitlelhetifl. Vgeredmnybensszecsengezazzal,hogyvanjpornogrfiasvanrossz.mhogymiajsmi arosszapornogrfiban,aznemnpszavazskrdse.Hanem?Nos,trsadalmilagnzveszakmai krds,aszexolgiatudomnyamrkpesmegbzhatandifferencilni.Egynilegmindenkiazt vlasztjakiapornogrfibl,amizlsnekmegfelel.Azzlsekbepedignemrdemeshatsgilag beleszlni.(Hasonlahelyzet,mintazalkoholfogyasztssadohnyzsesetben.)Legfljebb nevelnilehetazzlst. Hogymivel?Jvlasztkkalsavlasztanitudskpessgnekfejlesztsvel! 18.Intimitssszexcsoportosan Nlunkisegyrenvekvrdekldsmutatkozikacsoportszexirnt.Amirlalegtbbenhallanisem akartak,arrlmamrsokanszvesenbeszlneksolvasnak.Ezzelegyttvlemnytisformlnak rla.Pontosabbanakorbbi,eltlvlemnyeketfellvizsgljk,snemritknmdostjkis. Jellemz,hogymgegykorbbivizsglatomban(1975)amegkrdezetteknekcsakaligegytde tartottabizonyosfelttelekkelmegengedhetnekacsoportszexetezenbellafrfiakjval nagyobbarnybanmintank!,addigaz1986osvizsglatezernltbb,felnttkor megkrdezettjemrfelearnybanmegengedhetnektartottaazt(perszecsakisnkntesalapon). Ezegyrsztaztmutatja,hogyacsoportszexkezdelfogadottvlni,msrsztavlemnyekmg mindigersenmegoszlanak,sankmaissokkalkevsbfogadjkel,mintafrfiak.(Nagyjbla frfiakktharmada,anknekviszontcsakegyharmadafogadjael.)Valsznugyan,hogya legutbbivekbenezanemekszerintivlemnyklnbsgtovbbcskkent,deattlmgmessze vagyunk,hogyacsoportszexltalnosanelfogadottvljon. Mindenesetrefigyelemremlt,jjelensgrlvansz,amelyjellemzentkrzitrsadalmunk liberalizldsifolyamatt.Idszereteht,hogykzelebbrlszemgyrevegykeztajelensget,a megalapozottstrgyilagosmegtlsrdekben. Elterjedtsgesrtkelse Mindjrtbevezetbenszeretnmhangslyozni,hogynemmagaacsoportszexazjjelensg,hanem csakannaknvekvelfogadottsga.Acsoportszexugyanissidktaelfordul.St,ppenaz

skzssgidejnsokkalgyakoribb,mondhatnimindennaposvolt,hiszenseinkmindent csoportosancsinltak. Acsoporthzassg(poligmia,poliandria)megalaktrszkssgeeleveelkerlhetetlenntettea csoportszexet. Acivilizcifejldsesornviszonthttrbeszorult,mertamagntulajdonelklnlsi trekvseketszlt,sezallcsakazidnkntiorgiksegyb,kivteleshelyzetekadtakflmentst. Szzadunkbanazonbanamagntulajdoniskrdsessvlt,flersdtekakzssgteremt trekvsek(pldulakommunkvagyanagycsaldgondolata). No,nemakaromacsoportszexetaVilgproletrjaiegyesljetek!jelszavravisszavezetni,detny, hogyegyretbbcsoport,egyesletstrsasgszervezdtt,szorosbartikzssgekiskialakultak, amelyekbennemcsakagondokat,hanemazrmket,lvezeteketismegosztottk.Sminthogyaz egszsgesemberlelkialkatrajellemzazingergazdagsgsvltozatossgkeresse,aklnbz csoportokbanelbbutbbszksgkppenmegjelentaszexulisvltozatossgkeresse. Talnlegfkppenezmagyarzzaacsoportszexterjedstsnpszerbbvlst,amihezpersze ersenhozzjrultazletsznvonalemelkedse,ademokratizlds,afogamzsgtlsfejldse,s flegazn.szexhullm.Ezutbbinargi,elavulttilalmak,aszexultabukmegdntsnek kampnyszermozgalmtrtjk,amelyittottszlssgekbeistlendlt,smindenhov,mgaz zletireklmokbaisbevitteaszexvalamilyenbrzolst.Enneknyomnindultvirgzsnaka pornipar:apornogrftermkekgyrtsa,amelyakorbbanelfojtottrdekldstelgtetteki. Sminthogyacsoportszexirntirdekldsnyilvnvalvolt,apornogrfkiadvnyoksfilmekezzelis bvenfoglalkoztak,gymegbartkoztattkazolvaskatsnzketacsoportszexlehetsgvel. Pornogrfivalpedigafelnttekjhromnegyedemrnlunkistallkozott,ennlfogvavannmi fogalmunkacsoportszexrlis. Amitermszetesennemjelentiazt,hogykiisprbltk,Egyrsztmintlttukafelnttekkb.fele mgmindigeltli,nemtartjamegengedhetnek.Msrsztazoknakiscsakkisrszeprbltaki,akik megengedhetnektartjk.Azemltettlegutbbivizsglatomban(1986)megkrdezettekkzlcsak mindentizedikvettmrrsztcsoportszexben(tbbnyirekiscsakegyszer).Ktharmadukgy nyilatkozott,hogyszerencsrenemvoltrszeilyesmiben,scsakegytdkfelelteazt,hogy sajnosnem. Ebblnyilvnval,hogyvanugyanegynvekvrdeklds,deaszemlyestapasztalatmgigen kevs,egyrsztacsoportszexlehetsgekszksvoltamiatt,msrsztazrtkelsbizonytalansga miatt.Szlesebbkrelterjedseakzeljvbensemvrhat,mrcsakaflelmetesAIDSbetegsg feltnsemiattsem. AprvekiadottLexikonaszerelemrlszerintacsoportszexltalbanidegenkedst,ellenszenvet vltkiaszerelmesprokbl,mertkkizrlagosintimitstignyelnek,sosztozkodsranem hajlandk.Ezltalbanbizonyraigazis,dehtanemiletetlktlnyomtbbsgenem szerelmespr.Sakizrlagossgratrekvssemazonmlik,hogyvalakiszerelmesevagysem.A jelekszerintegyretbbenkpesekosztozkodniazintimitsbansaszexrmeiben. Fogalmasfajti

 Acsoportszexfogalmtnemkellklnsebbenmagyarzni,hiszenmindenkitudja,hogya csoportkettnltbbszemlytjelent.Hatehthrmanvagytbbenvesznekrsztaszexulis trtnsbenakkorjoggalbeszlnkcsoportszexrl.Hogyaztnmilyennemekvannakjelen,ski mennyireveszrsztaszexben,azmrrszletkrds.Mindenesetrearsztvevknektudniukkell, hogytbbenvannakjelen(merthavalakititokbanmegfigyelegyszeretkezprt,azmgnem csoportszex). Kevsbnyilvnval,hogymilyensokflefajtjavanacsoportszexnek.Mrarsztvevknemes ltszmaszerintistbbfletpusllapthatmeg.Elfordulnakpldulnemcsakklnbz nemekbl,hanemazonosnemekblllszeretkezcsoportokis.Ktsgkvlazelbbisokkal gyakoribb.Deezmgnemjelentiazt,hogymindenrsztvevjkegyrtelmenheteroszexulis belltottsg,hiszenkztudott,hogyigensokmranyltanbiszexulisvagyrejtettenhomoszexulis ember.Acsoportszexezutbbiaknakiselggszabadteretenged. Anemekmegoszlsaacsoportbanszintnfontostpusjegy.Haugyanannyinvan,mintamennyi frfi,akkoracsoportszexheteroszexulisjelleglehet,brahomoszexuliskapcsolatilyenkorsem kizrt,flegankkztt.(Mrcsakazrtis,mertafrfiakhamarabbkimerlnek.) Arsztvevkltszmaszerintlehetnekkissnagycsoportok,svizsglatokbltudjuk,hogyakis csoportokltalbankedvezbblgkrekfleg,haarsztvevknemvadidegenek,hanemrgi ismerskvagyppenjbartok.Azismeretsgjellege,azegymshozvalviszony,arsztvevk iskolzottsgastrsadalmihelyzetemindmindbefolysoljaacsoportszexminsgt,tpust. Gyakorisegykicsitklnlegestpusahrmascsoport.Ittanemekarnyanemlehetegyenl:kt nsegyfrfivagyktfrfisegyn.Msahelyzetaktheteroszexulisprblllngyes csoportnl,amelynektbbalfajavan.Azegyikbenaproknemvlnakszt,csakppenamsikpr jelenltbenszrakoznakegymssal.Amsikbanaprokpartnertcserlnek,deaztnmindenkicsak azgykicserltpartnervelfoglalkozik.Aharmadikbanennlistovbbmennek,amennyibenakt pregymssalisfoglalkozik,tehtvalbancsoportosanszeretkeznek. Ehhezkpestanagyobbltszmcsoportokmrnemhoznakklnsebbjat.Legfljebbannyiban, hogyittgyakrabbanelfordulnakviszonylagpasszvnzeldk. Elsfoka:ahrmascsoport Aszakrtk,pldulahresamerikai,AlexComfortszerintacsoportszexternazelslpst leggyakrabbanahrmascsoportjelenti.Eztniklegknnyebbenelfogadhatnaks megszokhatnak,hiszenegyszemllyelbvtikiamrmkdprkapcsolatot. Hrmasbanszeretkeznivalbanklnslmny.Hogyaztnpozitvvagynegatv,azmra felttelektl,arsztvevkegymskztiviszonytlfgg.Nyilvncsakakkorpozitv,hamindhrman elfogadjkegymst,segyiksemtekintiamsikatbetolakodnakvagyflslegesnek. Igensokmlikezrtaharmadikhelyeskivlasztsn.Hallottamolyaneseteket,hogyafrjegyszer csakbelltottegyharmadikkal,akitfelesgenemismert(vagycsakltsblismert),snmiitalozs

utnaztakarta,hogyhrmasbanszeretkezzenek.Amiperszehidegzuhanyknthatottmindktnre. Azalkoholegybkntsemszolgljamegfelelenacsoportosszeretkezselksztst.Elsegtheti ugyan,hogyvalakitlevegyenekalbrl,deutnamindenrsztvevrosszszjzzelbred, szemrehnysokkalsbntudattal.(Sajnosazelsprblkozsokmegknnytsresokan fogyasztanakalkoholt.) Ahrmascsoportgykeletkezik,hogyegy(hzas)prvalamilyenoknlfogvaelhatrozza,hogy bevonszeretkezsbeegyharmadikat.Szerencssesetbeneztaharmadikatmrmindkettenjl ismerikskedvelik.Nagyobbriziktjelent,hamintahogyjabbansokanteszikjsghirdets rvnprbljkmegtallniaharmadikat.Mindenkppenjemberismeretrevanszksgamegfelel partnerkivlasztshoz. Aztnigenfontosaharmadikelksztsearszvtelre.Mindenekelttismernikellafelfogst, belltottsgt,hiszen,haazmerevenkonzervatv,akkornemsokremnyvanabekapcsolsra. Elbbmindenkppensszekellbartkoznivele,hogyszintesbizalmasrzelmiviszonyalakuljonki kztesaprmindkttagjakztt.Azels(nhny)tallkozskorlehetlegmgnekerljnsor kifejezettenszexuliskzeledsre. Ezutbbinakjkezdetelehetafutlagossimogats,majdmasszrozs,amitegyazonosnem partnerkezdelavendggel,samibehamarosanamsnempartnerisbekapcsoldik.A masszrozsszinteszrevtlenltmehetszexulisingerlsbe,mikzbenabeszlgetsintimebb tmkravltvafolytatdik.Haviszontaharmadiknemreaglazelvrtmdon,akkorlegjobb azonnallelltaniaszexuliskzeledst,svagymegbeszlniveleadolgot,vagyttrnivalamilyen msfoglalatossgra.Ahrmascsoportszexsikerrelegnagyobbeslytazad,haajbart harmadikataprkzsenhvjamegazintimegyttltre,pldulvalahogygy:Szeretkezni kszlnk,nincskedvedvelnktartani? AlexComfortszerintazilyenhrmasbanszeretkezsnagyajndkmindhromrsztvevnek: egyrsztargipartnerek(vagyhzastrsak)ajndkozzkmegegymstazzal,hogyamsikkedvt keresikbizonytva,hogynemfltkenyek,msrsztmindkettenmegajndkozzkaharmadikat azzal,hogymegosztjkvelebiztonsgosintimitsukatsszexulistapasztalataikat. Elfordul,hogyaharmadikvalsggalbeplakapcsolatba,llandrsztvevjeleszapartnerek hzasletnek.Ezmrtbb,mintacsoportszexhrmasban,ezmrtulajdonkppencsoporthzassg (mghanemislegalizltformban).Nemjjelensgezsem,hiszenpldulaBiblibltudjuk,hogy Jkobnakistbbfelesgevolt. Partnercserksngyescsoportok Afejlettnyugatitrsadalmakbana70esvekbenszintedivatbajttekabartihzasprok kzttipartnercserk.Ezekrendszerintcsakegyegyjszakravagyhtvgreszltak,denemvoltak ritkkanyarals12hetrevagymghosszabbidreszlpartnercserksem. nmagbanapartnercseremgnemcsoportszer,deazzvlhat,haacsereutnegyhelyisgben maradnaksegymsjelenltbenszeretkeznek.(Viszonthanemcserlnek,csakegymsmellett szeretkeznek,akkoriscsoportszex!)Nyugatonennekmrszervezetikereteiisvannak: partnercserekluboksklnjsgokapartnercsertkeresknekstb.

 Hogynlunkelforduleilyesmi,azteddigmgsenkisemmrtefl.Valszn,hogyeddigcsak nagyonelvtvefordultel,stbbnyireakkorsemmegtervezetten,elremegbeszlten,hanem spontnul,apillanatnyihangulathatsaalatt.Sperszenemafiatalhzasoknl(akiktlsgosanisel vannakfoglalvaegymssalsnapiletkmegszervezsvel).Snemisazidseknl(akiktlsgosan konzervatvokehhez),hanemelssorbana40vkrlieknl,akikmrvagymgignylika vltozatossgot.(Eztszmoshirdetstanstja.) Pldakntrvidenismertetekegyesetet. 15vekiegyenslyozotthzassgbanlprhosszvektabartikapcsolatottartfennegy hasonlkorhzasprral.ppenegyikkszletsnapjtnnepeltkegyeste,stbbekkzt videofilmeketnznek.Egszvletlenlegypornfilmreissorkerlt.Afilmenltott csoportszexjelenetekhatsraolyanjtkbakezdtek,amelyneksornegyegyruhadarabotzlogba kellettadni,majdkikellettvltani.Kzbenahangulatmindszexisebblett,olddtakagtlsok,s elszrmindktfrfiaprjvalkezdemnyezettegyremerszebben,majdcserltek,sminden figurtvgigcsinltak,amieszkbejutott.Egszenaddig,amgelnemnyomtaketazlomReggel bartsgosanelbcsztakegymstl,segyszsemesettatrtntekrl.Hetekigcsendvolt,de aztnmegismtldttmgnhnyszoracsoportosszexegyttlt. Mindeztermszetesennemcsakngyesbenfordulhatel,hanemnagyobbtrsasgbanis. Ktsgtelenviszont,hogyminltbbenvannak,sminlklnbzbbemberekjnnekssze,annl valsznbbekafeszltsgekskonfliktusok.Brigensokmlikaszervezsensakialaktott szoksokon. Sandstone,acsoportszexkzpont VanKalifornibanegykisvrosSandstone,amelynekhatrbanaWilliamsonhzaspr gygyszlljelleghzatptett,nagynapozterasszalsfedettmelegfrdvel.Ahzfldszinti nagytermberendszeresensszehvtkbartaikatsjismerseiket,dekiktttk,hogycsakprok jhetnek.Ahtvgitallkozkonaztnsszeisjtt4050vendg.Tetszskszerintszrakoztak (napoztak,frdtek,zenltek),sperszeszeretkeztekis,mghozzbrholsbrkivel. Azgyltrejttszexklubfszablyaugyanisazvolt,hogymindenktttsgmellzend,s lehetlegmindenkimeztelenljrjonkeljen.Vagyisamolyannudistasszejvetelekvoltak(csakegy fokkalliberlisabbak).Kiskorakatazonbannemengedtekbe,sadrogokatsalkoholtis szmztk. Talnmondanomsemkell,hogySandstoneigenhamarnpszervvlt,saszexklubbatbbszzan iratkoztakbellandtagnak(fizetveazvi250dollrostagdjat).Pedigaklubletreacsoportszex voltjellemz.Hangslyozom,hogycsakjellemzsnemktelez.Akiakart,flrevonulhatott,nem kellettrsztvenniesemmiben.Sokannemiskifejezettenaszexrt,hanemahangulatkedvrts tapasztalatgyjtsrdekbenjrtakoda.Arsztvevkmeglepdvevettkszre,hogyjhatssalvan rjukaszexklublgkre,azottaniszintebeszlgetsekskapcsolatok.Felszabadultabbak, nyugodtabbaksrettebbeklettek.

Azegsztelepnemnyilvnoshzra,haneminkbbegykzsotthonrahasonltott,amelyben mindenkikikapcsoldhatottsnmagtadhatta.Azsszejvetelekkzsvacsorvalkezddtek, lnkbeszlgetsalakultki,mikzbenmindtbbenkezdtektszivrogniatnctetembe,ahol meztelenltncoltaksszeretkeztek.Sokanamegszokottpartnerkkelmaradtakvagyszkebb bartikrbenszrakoztak.Gyakranelfordult,hogyafelesgazasztaltrsasggalmaradt,mikzben frjetmentatncterembesmsnkkelszrakozott.Afelesgazrtmaradtott,mertflt,hogy olyanfrfivalkellszeretkeznie,akinemtetsziknekimgaztnfelbtortottk,hogynyugodtan mondjonnemet,havalakinemtetszik Afrfiaknakpedigmegkelletttanulniuk,hogyanem!egyszerenpillanatnyivlasztssnem elutasts;tovbb,hogyerszakoskodssalcsakronthatjkeslyeiket. Frfiakkzliritknszvdtekhomoszexuliskapcsolatok,deannlinkbbankkztt.Azjonnan jelentkezketnemsiettettksnembeszltkrsemmire,hanemhagytk,hogynzeldjeneks fokozatosanoldjkflgtlsaikat.Akialakulszexulisjtkokszabadosakvoltakugyan,denem lptktlanormalitshatrait.Perverzviselkedstacsoportnemtrtmegsoraikztt. Azokaprok,akikelszrjttek,gyakrannemvetkztekleteljesen,nzeldtekegykicsit,smivel gytalltk,hogynemnekikval,hazamentek.mnhnyhtmlvavisszajttek,saztnegyre gyakrabban.Eleintegondosanegyttmaradtak,csakegymssalszeretkeztek,deksbb befogadtakegyttltkbeegyharmadikat.Hasikerltezahrmas,nagyonmegknnyebbltek,s egyszerreelmltafltkenysgk.Atbbimrjttmagtl. Acsoportszexpartiperszeltalbanalvssalvgzdtt.smsnapakzsreggelinl(sutna) mindigvoltmegbeszlnival:sokszorvalsgosszeminriumokatimprovizltakegyegytmakrl. (Aszexklubtagjainakkzsjellemzjevoltamagasrtelmisznvonal.). Comfort,akimagaisrsztvevjevoltasandstoneiszexklubnak,azittszerzettlmnyekalapjn rtamegvilghrbestsellerknyveit.Vlemnyeszerintaszexklubfelszabadthatsnakf tnyezjeateljestmnyknyszermegsznsevolt.Az,hogyaszexulisviselkedsnekittigentg korltaivoltak,nemkellettatrsadalmilagelrtnemiszerepeketjtszani.Acsoportlgkr erstetteagyermekiesoldottsgotsfesztelensget. Sezrdekesmdonnemmentakapcsolatokintimitsnakrovsra!Merthiszenazintimits lnyegeateljesbizalomsszintesg.Ezpedignemkorltozdikszksgszerenktemberre, hanemkiterjedhetegyegszcsoportra!Ezzelkapcsolatosazatovbbielny,hogyakimegtanulja teljesenellaztanimagtacsoportban,aznagybelsbiztonsgrateszszertsmegersdikaz nbizalma,aminekaztnnemcsakaszexuliskapcsolatokternveszihasznt. Akrdsmostmrcsakaz,hogymindezekakedvezhatsokcsakSandstonebanfigyelhetkmeg, vagyacsoportosszexmsholtrtnesemnyeinis?Aztn,hogyasandstoneiszexklubtovbbrais ilyennpszershatkony?Avlasz,amitadhatok,nemteljesenegyrtelm.Vannakhrek mshonnaniskedvezhatscsoportszeresemnyekrl,deezekellenkezjrlis. Acsoportszexltalbannemmentesanegatvhatsoktlsem:erszakoskodsppgyelfordul, mintnemibetegsgekkelfertzsvagyegyb,nemkvnatosesemny.Csakjszervezssellehet ezeketminimalizlni.Sandstonevirgkoraa60asvekreesik.Azutbbi20vrlnincsenek megbzhatadataim,degyhrlik,hogyazAIDSmegjelensetaSandstonenpszersges forgalmaisersenvisszaesett.

Sugyanezrvnyesamsholszoksoscsoportszexsszejvetelekreis.MrmintNyugaton.Nlunk ugyanistudomsomszerintsemrgebben,semmostanbannemhonosodtakmegazilyen arnysszejvetelek.Azutbbivekbenelfordulszexpartikvalsznlegteljesenesetlegesek, szkkreksnemrendszeresek.Hatsukrlnemkszltflmrs.Csakfelttelezhet,hogyelg vegyesahats,stvolrlsemolyanpozitv,mintSandstoneban. Elnyeisveszlyei Azeddigiekbltalnlevonhatunknhnytanulsgot.Azegyiklegnyilvnvalbb,hogya csoportszexltalnossgbansemmivelsemrosszabbdenemisfelttlenljobb!,mintapros szexvagyaznmagunkbanfolytatottszexjtk.Teljesenrajtunkmlik,hogymelyiketfogadjukel vagyrszestjkelnyben.Elnyeisveszlyeimindegyiknekvannak. Ezekperszeigenklnbzek.Valsznsthet,hogyminlbonyolultabbahelyzetsafeladat, annlnagyobbakmindazelnyk,mindpedigaveszlyek.Aznkielgtsalegegyszerbb szextevkenysg,deazrtennekismegvannakamagaelnyeisveszlyei.Viszontktsgtelen, hogyaprosszexelnyeisokkalnagyobbak,deugyanezllaveszlyeireis. Alegbonyolultabbhelyzetetsfeladatottermszetesenacsoportosszexjelentikvetkezskppen azelnyeisveszlyeiisennekalegnagyobbak!AlegfontosabbelnyketSandstonenal kapcsolatbanmrlttuk.Ezeklnyege,hogyacsoporthatsflersthetiaszexmindenlehetsges elnyt!Azegytteslmnymegsokszorozdikegykzssgkereteibegyazva.AhogyanA.Comfort fogalmaz:acsoportlmnyinkbbkarizmatikus,mintbuja,inkbbmegnyugtat,mintflizgat, santropolgiailagnzveinkbbvallsirtus,mintszex. Ezlehetavlaszarraakrdsre,hogyminekazegsz,hamrvanegyjszexkapcsolatom?A csoportlmnyesetlegtbbettudnyjtaniakiegyenslyozott,proskapcsolatoknl. Megnyugodhatnakazokis,akikppenaszerelmivagyhzastrsikapcsolatukatfltika csoportszertl.Sandstonetanulsga,hogyaproskapcsolatokcsakersdtekacsoportszexben valkzsrszvteltl.Ezugyanisfeltteleziapartnerekteljesegyenrangsgt,smegiserstiazt. Vagyismegszntetiakonvencionlishzassgbangyakranmeglvkisebbrendsgirzseket,a gymkodstlvalflelmet. Kpzeljkcsakel,milyenfelkavar,devgssoronmegnyugtatlmnylehet:ltniaprunkat, amikoregyiknk(vagymindketten)mssalszeretkezik,egyttrlniveleakzslmnyneks kzbenesetlegsimogatniegymst!Azilyenlmnyekutngyakranersdikaktdsegymshoz,a kzstitokkzelebbhozzaahzastrsakat,akikakzsflrelpslmnytegyttdolgozzk fel,sezltaljfejezetetnyitnakkapcsolatukban.Ahzassgvagyapartnerkapcsolatezltalvlik igaznnyitott,ezltalrvnyeslhetmaradktalanulanyitottsgmindenelnye.Mindezekaz elnykazonbancsakakkorrvnyeslhetnek,haacsoportszexmindenszempontblkulturltan zajlikle!Vagyishasikerlelkerlnialehetsgesveszlyeket. Aveszlyekkzsjellemzjeakulturlatlanvagyppenabnormlisviselkeds,alelkikrokozsvagy testifertzs.Ahogyanazelnyk,gyaveszlyekisnvekszenekahelyzetbonyolultsgtl fggen.Bonyolulthelyzetbenpedigcsakalelkilegkiegyenslyozott,intelligensskulturltemberek tudnakeligazodni.

 Acsoportszextehtelevenemvalmindenkinek,hiszenazidegileglabilisvagyaszoksaiba, eltleteibebemerevedettembertkiborthatja,lelkilegslyosanmegterheli.(Mgakkoris,haa csoportszexreazalkoholmmorllapotbankerlsor!)Ittmegjegyzend,hogyegyeseka csoportszexetnagyjblugyanarrahasznljk,mintazalkoholt:meneklsreaknyelmetlen problmkell,felejtsreskikapcsoldsra.Ezazonbanrendszerintcsakslyosbtjaa problmkatppgy,mintazalkohol. Ebblperszeknnyolyankvetkeztetstlevonni,hogyacsoportszexkros,tehtelvetend. (Ugyangy,mintazalkohol?Dehtkulturltfogyasztsnlazalkoholnakislehetnekelnyei,nem?) Ugyaneztmondjkanyitotthzassgraisazok,akikflkszletlenlsmeneklsszeren prblkoztakvele,sperszeteljeskudarccal.Elfelejtik,hogyegyrosszhzassgonnemsegta nyits,st,egszenfelborthatjaaztmikzbenakiegyenslyozotthzassgotmagasabbszintre emeli.Hasonlahelyzetacsoportszexszelis. Atestifertzsveszlyenemszorulmagyarzatra.Nyilvnval,hogyminltbbrsztvevje vanacsoportszexnek,annlnagyobbezaveszly.Tehtajnlatoskorltozniarsztvevkszmt,s alaposanmegvlogatniket(aminemknny,hiszennehzfrissorvosiigazolstkrniminden rsztvevtl). Afveszlyazonbanalelkikrokozs.Ezakkoralegvalsznbb,havalakiszorongvagytlfttt llapotbakerlacsoportszexhelyzetbeamitlagos,hagyomnyosbelltottsgesetnbizony elggyakori.Azigaznkonzervatvbelltottsgakperszemerevenelzrkznakacsoportszextl,de azingadozkatsbizonytalanokatesetlegrlehetbeszlni.kazok,akikgymegijednekazott ltottaktl,hogyazidegsszeomlskerlgetiket,svekignemtudjkkihevernieztazlmnyt. Msrsztvannakolyanesetekis,amikoracsoportszexppgyszenvedlyvvlikegyembernek, mintazalkoholvagyadrog.Nemajlbevltszexcsoportoktrzsvendgeirlvansz,akikegy nudistaklubtrzsvendgeihezhasonlanazrtjrnakodarendszeresen,mertszeretikaszabad kikapcsoldst.Hanemolyanokrl,akikletkmegoldhatatlannehzsgeiellmeneklneka csoportszexbemintegyvigasztalstskrptlstkeresve.Sakiknememberikapcsolatokat, felemel,jlmnyeket,hanemcsakfelejtstsmmortvrnakegycsoportszexpartitl.gy azonbanaszexcsakptkielglss,mondhatninarkotikummvlik. Acsoportszertehtesetenkntanarkomniaegyikfajtjaislehet,azazegynilegis,trsadalmilagis negatvum.Ezaveszlyazonbanelkerlhet,segyltalnnemindokolja,hogyamosdvzzel egyttagyereketiskintsk,vagyisacsoportszexeteleveeltljk. 19.Mianormlis..smiapatologikus? Egyszeregynmrnemisegszenfiatalaztkrdeztetlem:

 Valjbanmiaz,amiegyegszsgesembernekigaznrmetszerezaszexben?Kitrleg vlaszoltam,mondvn,hogyezegynilegigenklnbz,hiszennemvagyunkegyformk.gynem biztos,hogyamiazegyiknekrmetokoz,azegymsikatisugyangygynyrkdtet.Akrdez perszenemelgedettmegezzelavlasszal.Tovbbtudakoltaanormlisnemirmjellemzit. Abbanegyetrtettnk,hogyanemirmkalapvetokaaszexulisizgalom,amelyegycscs elrseutn,kellemesernyedtsgethagyvahtra,megsznik.Dehogyeztazizgalmatsfleg annakcscspontjtmihozzaltre,smilyeningerlstekinthetnormlisnak,errlnagyon megoszlottavlemnynk.Ahlgyszerintcsakazlehetigaznrmszerz,haegyfrfisegyn gyermeknemzscljblkzsl Talnmondanomsemkell,hogyezenyhnszlvaelavult,konzervatvfelfogs.Mamrltalnosan elismert,hogyaszexelsdlegescljaazrmszerzs.Eztacltpedigakkoriselrjk,haa gyermeknemzslehetsgtkikapcsoljuk.Mgakkorisgyvanez,haanemilethagyomnyos formjnl,akzslsnlmaradunk.Szmosnemcsakjabb,hanemtbbvtizedesvizsglati adatszerinttbbezerkzslsrejutegygyermeknemzs.Agyermeknemzsszndknak elfordulsasemsokkalnagyobbennl. Hapedigakzslsektlnyomtbbsgemggyermeknemzsiszndkkalsemjr,akkora kvetkezetesenkonzervatvezeketflslegesnek,rtelmetlennekvagyppenabnormlisnak minsthetn.Klnsenhamgafogamzsgtlsraisgyelnek.(Sezltalcsakabnslvezet marad.)Mginkbbgyvanezakzslstleltrszeretkezsipraktikkesetben,amelyek kzlsokatelevebetegesnekblyegeznek,smlaundorralelutastanakaprdek.Nemis beszlveaznkielgtsrl,amelysokakszembenmgmaisabetegessgmintapldja Vgletekseltletek Kzhelynektnik,hogyaszexmegtlsenemmentesavgletessgtl.Mintlttukazegyik vgletanormlisszexhatraitmerevenleszktiagyermeknemzsiclkzslsre.Hasonl ehhezazazelterjedtnzetis,amelyszerintlegnormlisabb,haakzslpartnerekegyszerre elglnekki.Figyelmenkvlhagyjk,hogyezgyakorlatilagszintemegoldhatatlanfeladat. Vanazonbanmsfajtavgletis.Aszabadossgszszliszerintaszexbenmindenmegengedetts normlis,amiazembernekrmetszerez.Tbbnyireazrthozzfzik,hogykivveazerszaks knyszeralkalmazst.gyugyanmrnemegszenkorltlanezazengedkenysg,detlsok mindenbelefr,kztkolyanviselkedsformkis,amikazegynrevagypartnerrenzve veszlyesekskrosak.Sgynemtekinthetkegszsgesneksnormlisnak. Anormlisennekmegfelelenmindenekelttegszsgesetjelent,vagyisolyat,aminemveszlyes vagykros,haneminkbbhasznosazrintetteknek.(Tehtnemazelfordulsgyakorisgavagy tlagossgaafkritrium.Hiszenegykrosszoksigengyakranelfordulhat,deettlmgnemvlik normliss.) Ezvilgosnaktnik.Igenm,deittrgtnegymsikproblmrabukkanunk:miakrossmia hasznos?Minekalapjnleheteztmeghatrozni?(Mrmintmindenkirervnyesen.)Hiszen elfordulhat,hogyamiazegyiknekhasznos,azamsiknakkrosvagyfordtva.Legalbbis

ugyanarrladologrlazegyikazthiheti,hogyhasznos,mgamsikkrosnaktartja.Hogycsakkt kzenfekvpldtemltsek:gyvanezaznkielgtsselvagyazn.francizssalkapcsolatban.(A pldktetszsszerintszaporthatk.) Biztosvagyokbenne,hogyazolvaskvlemnyesemegysgesazemltettktszexulisviselkedsrl vagybrmelymsszexjelensgrl.Avlemnyekhromcsapottbasorolhatk:vagyjnak (hasznosnak,normlisnak)tartjkazadottjelensgetvagyrossznak;esetlegnemtudjkeldnteni, hovsoroljk.Anagyvlemnyklnbsgeknmagukbanismutatjk,hogyaszexkrlsoka tisztzatlansgazemberekfejben. Azellenttesrtkelsekmgttnemlogikusantgondoltrvek,hanemeltletekrejlenek.Ha pldulegyszakemberrkrdez:miblgondoljaazillet,hogyezvagyazaszexulisviselkeds kros,rendszerintnagyonelfogultshozznemrtvlasztkap(hakapegyltaln).Enneklnyege, hogyvalamikorhallottavalakitl,vagyolvastaskritiktlanulelfogadta. Anormlisrelativitsa Azeltleteklekzdstmegnehezti,hogylehetnekbennkrszigazsgok,amelyekltszlag altmasztjkazeltletet.Aznkielgtsselkapcsolatbanpldulnegatvvlemnyketsokan azzalindokoljk,hogyrendszerintbntudattaljr,sezidegestneteketeredmnyezhet,vagyhogya fiknlknnyenkoraimagmlshezvezet. Sebbenvanigazsg.Ezekaveszlyekazonbannemmagblaznkielgtsblerednek,hanema kedveztlenkrlmnyekblsatjkozatlansgbl.Hiszenegyltalnnemszksgszer,hogyaz nkielgtsbntudattaljrjon,shelyesgyakorlssalakoraimagmlsisknnyenelkerlhet. Tehtaznkielgtsismintbrmelymsszexulisviselkedscsakbizonyosfelttelekesetn pozitvhats.Ezekhinybanviszontknnyenvliknegatvhatsv.Ezmagyarzzaazellenttes rtkelseket:akikedvezfelttelekkeltallkozottvalamelyszexulisviselkedsselazpozitvan rtkeli,atbbieknegatvanvagybizonytalanul.Azgykialakulteltletperszevltozhat,ha tbbflehatsriazembert,shaelgrugalmassrtelmesahhoz,hogyahatsokatkritikailag fldolgozza. Ezmraszexuliskulturltsgkialakulsnakfolyamata,amimamgkeveseknlindulbeigazn, mertazerreirnyul,tervszernevelsjformnteljesenhinyzik.Azembereketrhatsok vletleneksnagyonveszlyesek;rosszpornogrfiblpldulnemlehetaszexuliskultrt elsajttani. Ekultraelktelezettjeimintjmagamalapvetfelismersnektartjkaszexulis viselkedsformkviszonylagossgtsfelttelekhezktttsgt.Amiblkvetkezik,hogyanormlis hatraitetrensemknnyekijellni.Nemknny,denemislehetetlen,sanehzsgekellenre szksges.Aszexualitssalfoglalkoztudomnyaszexolgiamrelegendtmpontotnyjta tjkozdshoz.(Ajltjkozottsgpedigalapvetenfontosamagnletrendezshez.) Belltottsgsfunkci

 Hamrmostmegprbljukanormlisszexualitshatraitlegalbbhozzvetlegesenkijellni, rgtnaszexktfvonatkozsvaltalljukmagunkatszemben.Azelsstalnlegfontosabba szexulisbelltottsg,azirny,amitazegynszexulisviselkedsekvet.Haugyanisezazirny rossz,kros,abnormlis,akkorafunkci,amkdssemlehethasznos,mghagrdlkenyis. Ugyanakkorajbelltottsgsemrvnyeslhet,habajvanaszexulisfunkcikkal.Egyiksemeleve garantlt,hiszennemszletnknemisztnnel,biolgiaiprogramozottsggal,mindentgykell megtanulnunk.Svagyjltanuljukmeg,vagyrosszul. Ktfleszexulisalapbelltottsgotismernk:aheteroszexulistsahomoszexulist.Azutbbi jvalritkbb,mintazelbbi,sezrtmindmigfurcsnak,termszetellenesnek,abnormlisnak szmtott.Sokkalgyakoribbviszontakevert,biszexulisbelltottsg,amelymagbanegyesti mindktalapbelltottsgot.(Rendszerintugyannemegyenlarnyban,hanemazegyik alapbelltottsgdominancijval.) Brszakmaiberkekbenmrrgnemproblma,sokakszmramgiskrds,hogymelyik alapbelltottsgtekinthetnormlisnak.Komolyvitkvoltaksvannakekrl.rtheten tbbsgbenvannakaheteroszexualitshvei.Legfbbrveikszerintahomoszexualitsveszlyess kros,mertnemjrulhozzafajfenntartshoz,smertazegyntslyosanhtrnyoshelyzetbe hozza. Ezekazrvekigaznaktnnek.Demeggyzszmtsokmutatjk,hogyazemberifajfnnmaradsaa homoszexulisokrszvtelenlklisbiztosthat.Azegynihtrnyokpedigkikszblhetk,saz utbbivtizedekbenmreddigissokatcskkentek.Mrazsemvits,hogyahomoszexulisok mindentrenppolyanteljestmnyrekpesek,mintaheteroszexulisok.Sugyanezrvnyesa biszexulisokrais,akiknekarnyajabbvizsglatiadatokszerinta40%otiselri.(Megoszlsuk termszetesentrsadalmanknteltr,slegtbbszrezabelltottsgsemjelentkeziknyltan.) Azemltettalapbelltottsgokontligensokklnlegesebbbelltottsgltezik,sezek normalilsnakvagyabnormalitsnakmegtlsesokkalnehezebb.Kzlkafontosabbakramg visszatrnk. Sokkalegyszerbbaszexulisfunkcionlsmegtlse.Normlismkdsrlakkorbeszlhetnk,ha 1.rendszeresenjelentkezikanemivgy, 2.aszervezetkpesaszexulisizgalomjeleivelreaglniaklnbzszexulisingerekre, 3.egyidutnkpeselrniazizgalomcscspontjt(orgazmus,kielgls), 4.skpesugyaneztpartnernliselsegteni(havan). Perverzi=abnormlisbelltottsg

Tbbenarrlrdekldteknlam,hogymikorvanszperverzirl,azaznemieltvelyedsrl, abnormlis,betegesviselkedsrl. Ahelyett,hogysorravennm,smegmagyarznmaztarengetegszexulisviselkedsformt,amit jogosanvagyjogtalanulperverznektartanak,prbljunkinkbbalnyegrekoncentrlni. Aperversuslatinsz,jelentsehelytelen,hibs,nemnormlis.Eztperszeknnyrmondani brmire,aminemtetszik.A.Comfort,anevesamerikaiszexolgusmegisjegyzi,hogya70esvek elttkiadottfelvilgostknyvekbenegyszerenmindenolyanszexulisviselkedstjelentett,amia szerzneknemtetszett.Ezperszetarthatatlan.Aperverzifogalmtcsakakkortudjuktrgyilagosan meghatrozni,hasikerltisztznianormlisszexulisbelltottsgismrveit. Ennekelslpse,hogyafntebbemltettalapbelltottsgokatnormlisnakvesszk.Msrszt abblindulunkki,hogynormlisaz,aminemrtsemazegynnek,semtrsainak(st,inkbb hasznos).Ennekeldntseazonbanerklcsi,jogi,orvosispszicholgiaiproblmkatvetfl. Mindezekmegtlseazonbanviszonylagossersenvltoz. Kiindulhatnnkugyanabblis,hogyamitatrvnymegengedazfltehetlegnemrtalmas,teht normlis.Akrosatsabnormlisatpediggyistiltjaatrvny.Sajnos,ezsemteljesenmegbzhat, hiszenatrvnyekvltoznak,snemmindigtartanaklpstatudomnnyal.Ahomoszexulis kapcsolatokatpldulnemolyanrgenmgtiltottaatrvnymamrnemtiltja.(Legalbbis nknttrsulfelnttekkztt.) Egylpsselelbbrejutunk,haatrtnettudomnynemisggelkapcsolatosmegllaptsaitvesszk szemgyre.Innentudjukpldul,hogyazkorigrgknormlisnak,st,kvnatosnaktartottka homoszexualitstsapedoflit,vagyisafelnttszexuliskapcsolattgyermekekkel.Ajelekszerint ebblsenkineksemszrmazottkra.Termszetesekvoltakazidnkntinnepiorgik,vagyis csoportszexjelenetek,snemvoltritkaazllatokkalvalkzslssem. Ksbbezeketmindperverzinakblyegeztksslyosanbntettk.Perverzilettminden,amia heteroszexuliskzslstleltrt,mgafellcisakunnilingvci(afrfisaninemiszerv ingerlseszjjal)is.Pedigezeketmratrtnelemelttiidkbenszltbengyakoroltk. Amltszzadvgnaztnkialakultaszexolgiatudomnya,smegkezddttaperverzik rendszerezse.Ezugyanmgmasemfejezdttbe,szmoskrdsbenvitkfolynakaszakemberek kztt,sargiszemlletmgtovbbl.ErrepldaaLexikonaszerelemrl,amelycsakaztnem tartjaperverzinak,amiafrfisnkzslstksztiel,sazttartsannemhelyettesti. Eszerintarendszerespettingorgazmusakrfrancizssal(tehtszjjalingerlssel),akr simogatssaltrtnikmrperverzilenne? Eztakzslskzpontsgotsemmisemindokolja.(Hacsaknemabblargi,vallsostantsbl indulunkki,miszerintanemiletcljaagyermeknemzs.)Apettingelnyeitmamrnemkell bizonygatni;afelvilgosultneminevelktrekvsevilgszerteaz,hogyegyenrangnakfogadtassk elakzslssel. Perverzinakegyrtelmencsakazegynrevagytrsairakros,atrsasbeilleszkedstakadlyoz szexulistrekvseketnevezhetjk.Ezaviselkedstorzulsmegnyilvnulhatatrgyvlasztsban ppgy,mintakielglsretrekvsmdjban.Megnyilvnulhatperszepusztngondolati,kpzeleti szintensezsokaknlmegtrtnik!Ezesetbenazonbannembeszlhetnktnylegesperverzirl.

 Nhnyfontosabbperverzi Talnnemmeglep,hogyaperverzviselkedsnekszintevgtelenlehetsgeivannak. AhogyanFreudrta:mracsecsempolimorfperverzlny,vagyissokfleperverzilehetsgvel rendelkezik.Akrlmnyektlfgg,mileszezekbl:kifejldikevalamelyik,vagyanormlis belltottsgersdikmeg.Tny,hogyksbbis,sokigmegvannakbennnkacsrijnhny perverzinak,deamegvalstsigszerencsrenemjutnakel. Freudrszsztnkneknevezteakisgyermekpszichoszexulisfejldsbenszerepetjtsz szexulishajlamokat,amelyekaklnbztesttjakfelfedezsvelshasznlatbavtelvelfggnek ssze.Azelsilyenazorlis,vagyisszjjalkapcsolatoslvezetekkiprblsa,amiaszopssal kezddik.(Valsznlegerrevezethetvisszaamellekcskolgatsa,szopsaafelnttek szexjtkban.)Amsodikazn.anlis,vagyisavgblnylssal(shgycsnylssal)sszefgg jtkokkedvelse:szkletsvizeletvisszatartsa,majdkiengedsestb.Aszjsavgblnyls krnykemrekkorfontoserognznk.3veskortlaztnlassanknteltrbekerlanemiszerv savelefolytatottjtk. Akisgyermekekeredetilegszeretnekmeztelenllenni,sszvesenmutogatjkmagukat(amglenem szoktatjkketerrl).mamitilalmasazvonzis,smsrmkhjnagyermekksbbis szvesenmeztelenkedik;esetlegrjn,hogyezzelizgalmasmeglepetstkelthet.Ezagykereaz exhibicionizmusnak,amineklnyegefrfiaknl,hogyamerevhmvesszvratlanmegmutatsval megdbbenstkeltsen,sgyfokozzasajtizgalmt. Agyermekekszeretnekleskeldniis.rmetokoznekikhatitokbanmegfigyelhetikameztelen felntteketpldulfrdsvagyppenszeretkezskzben.Ebblalakulhatkiksbbazn. voyeurizmus,amikorcsakmsokmeglesseokozszexulislvezetet.Perszeeziscsakakkorvlik perverziv,hamskntnemjutelvalakiszexulisizgalomhozskielglshez. Hiszenameztelensgbengynyrkdniszeretkezskzbenteljesennormlisdolog! Aktleggyakoribbperverziazonbanaszadizmussamazochizmus.Agyermekkorieredetezeknl isfelderthet.Agyermek,akitrendszeresenvernek,knoznak(pldulegyszadizmusrahajlamos szlvagynevel),esetlegazonosulknzjval,smivelkedvetrezutnoznit,tovbbadjaaverst egykisebbnek.Kzbenlvezisajthatalmtsamsikkiszolgltatottsgt.gyknnyenszadistv vlhat.Amsiklehetsg,hogyhozzszokikaversekhez,megalzsokhoz,smrszintevrjas lveziazokat.gyleszmazochista. Mindezmegintcsakegybizonyospontontljelentperverzitst.Szmosksrletbltudjuk,hogy bizonyosfokfjdalomltvnyavagyelszenvedseemelhetiaszexulisizgalomslvezetszintjta legtbbembernl.Nemvletlen,hogyafrfiakinkbbaszadizmusra,ankamazochizmusra hajlamosak(trsadalmihelyzetknlfogva).Perszevannakszadistanksmazochistafrfiakis. Tnyazis,hogyatlersfjdalomingerkizkkentheti,visszavethetiaszexulisizgalmat.Hatsa tehtegyrsztaszexulisizgalomfoktlfgg,msrsztazegynihajlamtlsmegszokstl.Ers izgalomesetnegykisharapsvagypaskols(fenkvers)legtbbszrjlesik,mazorgazmus bekvetkeztvelugyanazafjdalommrkellemetlen.Aklnbsgaz,hogyaszadisttnemzavarja, hapartnernekersebbfjdalmatokoz.St,ppenennekaltvnyagynyrkdteti.Apartner

perszeigyekszikmeneklniebblaszorthelyzetblhacsaknemmazochista(amiazonbanritkn jnssze). Aszadizmussmazochizmusmintmindenperverzinemcsakazrtrtalmas,mert szemlyisgtorzthats,sigenkellemetlenhelyzetekbesodorjabeleazegynt,hanemmert elemierejszenvedlly,monomnivvlhat,hasonlkppenazalkoholizmushozvagya drogfogyasztshoz.Vgssoronabnzstjraisvihetigondoljunkpldulakjgyilkossgra,a szadizmusszlssgesesetrevagyahalottgyalzsra(aholttestmegerszakolsa)shasonlkra. Ebblisltszik,hogyvannakigenveszlyesperverzik,smindenperverzinakklnbz(enyhbb sslyosabb)fokozataivannak.Nhnytovbbi,gyakoribbperverzi:Bestiofliaamikorcsak llatokkal(illetveegykedvencllattal)akarvalakiszeretkezni.Fetisizmusamikorcsakegyftis (valakirevagyvalamireemlkeztet,izgattrgy)vltjakiazlvezetet.Frottrizmustmegben(pl. tmttjrmvn)mshozdrglzs,szexulisizgalomkeltscljval.Gerontofliakizrlag idsebbemberekelnybenrszestseszexulispartnerknt.(Ezapedofliaellentte.) Transzvesztizmusilyenkorcsakazellenkeznemruhinakflvteleokozkomolyabbszexulis izgalmat.Nemtvesztendsszeatransszexualizmussal,amelyneklnyege,hogyazilletamsik nemheztartoznakkpzelimagt,sgyakranarratrekszik,hogytoperljkaminhaegszjl sikerl.(Nlunkeddigaligvgeztekilyenopercikat.) Aperverzikkezelse Azeddigiekbltalnkiderl,hogyaperverzinemtestibetegsg,hiszenabelltottsglelki irnyulstjelent.Arosszbelltottsgolyan,mintegyrosszszoks:valahogykialakul,sminltovbb tart,annlnehezebbenvltozik.Deazrtahogyanegyrosszszokseltnhet,harendszeres gyakorlssalkialaktanakhelyetteegymsikat,egyjobbat,ugyangyaperverziiseltnhetvagy httrbeszorulhatmegfelelhatsoksgyakorlatokkvetkeztben. Aslyosabbperverzikazelmebajhatrtsroljk.Deszerencsreazelmebajiskedvezen befolysolhat.Sugyancsakszerencsrekevsaslyosabbperverzi.Azenyhbbek megszntetsnekpedigegszenjkiltsaivannak.Feltve,hogyazilletegybvonatkozsban lelkilegviszonylagegszsges,komolyanmegakarvltoznismegkapjaehhezaszksges segtsget. Brakzvetlenhozztartozkvagybartokissokatsegthetnek,elssorbanszaksegtsgre, szexulterpiravagyisapszichoterpiaegyspecilisvltozatravanszksgilyenkor.Nlunkez sajnosnehezenhozzfrhet,mertigenkevsajszakember,smagaakezelsiselgidignyes. Akezelslnyegeaperverzigykereinek,kialakulsakrlmnyeinekmlyllektanimdszerekkel trtnfltrsa,aztnpedigazjszoksokkialaktsaaviselkedspszicholgiaeszkzeivel. Kedvezesetbenmrflvalattjelentkezhetnekazelseredmnyek.Sokszorazonbanazegsz szemlyisgettkellalaktani,ami,hasikerlis,vekigtart. Szexulisfunkcizavarok

 Jvalknnyebbahelyzetfunkcizavarokesetn.Legnagyobbrsztezekislelkieredetek,sa szexulterpinakjlkidolgozott,hatkonymdszereivannakrendezskre. Meghatrozsuk,diagnosztizlsukisknnyebb,anormlismkdsngy,emltettjellemzjhez viszonytva.Azels,mintlttuk,anemivgyrendszeresjelentkezse.Afreuditerminolgiaalapjn libidnakisnevezettnemivgycskkensevagymegsznsesokfleokravezethetvissza.Ezek kzttlehetnektestiokokispldulbetegsgvagykimerls,detbbnyirelelkiskapcsolati tnyezk(konfliktusok,elhidegls,msirnyrdekldsstb.). Azember,sveleegyttazemberiszexualitsignyliavltozatossgot.Haerrlnemgondoskodnak, aszexulisrdekldselbbutbbkimerl,bekvetkezikateltds,avgyritkul.Ezmagvalhozza azerltetsveszlyt,amiaztnklnbzszexuliszavarokhozvezet.(Mgmindigkevesentudjk ugyanis,hogyaszexetnemleheterltetni.) Anormlismkdsmsodiksharmadikjellemzjeaszexulisfunkcilnyegtfejeziki.Vanugyan etrenegylnyegesnekltsznemiklnbsg,legalbbisakzslstilleten:afrfierrecsak akkorkpes,haizgalmillapotamerevedsseljr,mganflizgulsnlkliskpeskzslni.(Ms krds,hogyakkornemlvezi.) Anormlismkdsmindktrszrlflizgulst,sltalbankielglstisfelttelez.Habrmelyik elmarad,funkcizavarrlbeszlhetnk. Frfiaknligengyakorifunkcizavaramerevedshinyavagymegbzhatatlansgasgyors megsznse.Azesetektbbsgbenennekislelkiokaivannak,spedigleggyakrabbanakudarctl valflelem.Futlagosmerevedshinyidnkntmindenkinlelfordul,flegegykapcsolat kezdetnvagyatartsegyttlssorn.Haettlvalakimegijedsnagykudarckntlit, hajlamossvlhatazagglyosnfigyelsre.Amiaztnjabbkudarcokatksztel. Tipikuseset,hogyazeljtksornkialakulamereveds,demirertrnnekakzslsre, megsznik.Ennekmagyarzata,hogyakudarctlvalflelemppenilyenkorkapjaelafrfit,sez kioltjaaszexulisizgalmat. Akudarcokismtldsvelkialakulazrdgikraflelemsakudarckztt,sarosszbeidegzsa teljesimpotenciigvezethet.Ezutbbirlazonbancsakakkorbeszlhetnk,havalakitartsannem tudkzslni.Szerencsreviszonylagritka;sokkalgyakoribbazidszakossazn.szelektv impotencia.Utbbiaztjelenti,hogyazilletcsakbizonyoshelyzetekbenvagybizonyosszemlyekkel impotens,mskornem. Vessnkegypillantstankproblmira.Azizgalombajvsskielglsnlukbonyolultabb,mert klntanulstignylfeladat.Eztafeladatotlegknnyebbenaznkielgtstizenveskori begyakorlsvallehetteljesteni.Erreazonbanltalbanmgmasemhvjkfelalnyokfigyelmt, gykevesenkezdikserdlkorukbaninkbbcsakazelsszexuliskapcsolatutn(gy1820veskor krl).Amsiknagylehetsgazorgazmuskszsgkialaktsraapetting.Demindktfl tjkozatlansgafolytnezrendszerintcsakafelizgulshozelegend,saztnazizgalomegyponton visszaesikamiegyrosszbeidegzskiindulpontjalehet. Sokszorgykeletkeznekaszexuliszavarok,amelyekettvesenjellnekafrigidits gyjtfogalmval.Ezugyanisvaljbancsakalegslyosabbnifunkcizavartjelli,aztazesetet, amikoranmrflizgulniiskptelen.Ezszerencsreritkasg.Valamilyenfokszexulisizgalom

tbbnyirekialakul,deaztnhirtelenvagylassankntvisszaesik,sannemtudjaelrniaz orgazmust.(Ezthvjkanorgazminak.) Ilyenkorktfveszlyjelentkezik.Azegyikabbanll,hogyanmegprbljaerltetniakielglst, mikzbenakaratlanulagglyosanfigyelnikezdimagt,sezzelvgkpplehetetlennteszia normlisreaglst.Amsik,hogyapartnerkedvrt,sakapcsolatibonyodalmakelkerlse rdekbengytesz,minthanlamindenrendbenlenne.Eztnagyonmegknnyti,havalbanlvezi valamennyireaszexulisegyttltet.Anknlakielglsneknincsenekolyanegyrtelmjelei, mintafrfiaknl.gyapartneresetlegeskrdsreannyugodtanfelelheti,hogyjvolt!,akkoris, hamgakzelbesemjutottazorgazmusnak. Ankielglsnekelmaradsaazonbantbbnyireelssorbanafrfinmlik.Akielfeledkezve helyzetielnyrl,kszenkapottorgazmuskszsgrl,antlisugyanolyangyorsreaglstvrel,s nemtrdikazalkatiklnbsgekkel.Kvetkezskppentlrvideljtkutnsietrtrnia kzslsre,amiszintncsakegyktpercigtart.Smireankezdenebelejnni,addigmrafrfinl megtrtnikazorgazmussamagmls,ezltalpedigamenetnekvgeszakad Vagyisazn.koraimagmls(valjbankoraiorgazmus)eseteforogfenn,amianormlisreagls 4.jellemzjhezviszonytvakomolysigengyakorifunkcizavar.Klnsenakkorproblmaez,ha amagmlstksleltetninemtudfrfimsmdonpldulkzzelvagyszjjalingerlsselsem gondoskodikpartnerekielgtsrl.rdekes,hogyezazesetektbbsgbeneszkbesemjut (amirtperszeanishibztathat). Ajelentkezfunkcizavaroklttnapartnerekelbizonytalanodnakselggpasszvak,mert fogalmuksincs,miateend.Sokszormgcsaknemisbeszlnekrla,inkbbkerlikatmt (gyakranmgazegyttltetis!),sazidrebzzkamegoldst.Ahelyzetazonbanidvelrendszerint csakrosszabbodik,snemritknelhideglshez,vlshozvezet. Pedigaszexulisfunkcizavarokmamrakorszerkezelsimdszereksegtsgveltbbsgkben viszonylagrvididalattmegoldhatk.Sajnosezekamdszereknlunkmgalighozzfrhetek. Nincsenekszexulterpiaiszakrendelsek,ahovatrsadalombiztostsjvoltblbrki djmentesenfordulhatna.Demagnrendelstfolytatszakemberekisaligvannak,mertkpzskrl amltrendszerilletkeseinemgondoskodtak.Csakremlhetjk,hogyezasajnlatoshelyzet hamarosanmegvltozik. 20.Biszexulisaklennnk? Egyesekszmranyilvnklnssszintehihetetlen,deszmostnyaztmutatja,hogyazutbbi vekbennlunkiskezdmegjelenni,elterjedni,mondhatnidivatbajnniabiszexualits. Elegendahirdetsilapoksaszexmagazinoktrskeres,illetveszexpartnerkeresrovatairautalni, amelyekbenegymstrikabiszexulispartnertkereshirdetsek.gytnik,flegnks hzasprokkeresnekmaguknakilyenpartnernt,huszonvesektlnegyvenesekig.Olyannrevan

szksgk,akiahrmasszerelmetsemutastjavissza.Ezaztjelenti,hogyahirdetkhrmasban akarnakszeretkezni:ktfrfisegyn,vagyinkbbegyfrfisktn.Ilyenkorazazonosnemekis foglalkoznnakegymssal. Nadehtezmrhomoszexualits!mondhatjaerrebrkiakedvesolvaskkzl.Vajonigazavan? Rszbenigen,denemteljesen.Azonosnemekszexuliskapcsolatavalbanhomoszexulisjelleg, dehomoszexulisnakcsakaznevezhet,akikizrlagazonosnemretudszexulisanreaglni.Haa msnemreistud,akkormrnemegyrtelmenhomoszexulis,hanembiszexulis,vagyisktfle irnyultsg. Lehetsgespersze,hogyazegyikirnyultsgersebbvagyelnybenrszestett,mgamsik meghzdikahttrben,scsakalkalmankntjelentkezik.gyaztnnehzmeghzniahatrt,s pontosanmegmondanivalakirl,hogyegyfle(hetero,illetvehomoszexulis),vagyktfle irnyultsg,tehtbiszexulis.Tovbbmegyek:legtbbszrnmagunkrlsemtudjukpontosan, hogyilyenszempontblmikvagyunk. Aszexulisbelltottsg Azeddigiszexolgiaivizsglatokaztmutatjk,hogyazemberektlnyomtbbsge heteroszexulisnakvalljamagt.mhaalaposanrkrdeznkmintahogytbbekkztaztaz amerikaiA.C.Kinseytette,kiderl,hogya40vkrlifrfiaksnkkzelfelnekvoltmr homoszexulislmnye! Ettlperszeezekmgnemhomoszexulisak,hiszendntenheteroszexuliskapcsolataikvannak, debizonyosfelttelekesetnkpesekahomoszexulisviselkedsreis.Eztbbnyiremeglepetst okozszmunkra,spedigltalbannemkellemesmeglepetst.Sokanegyenesenmegijedneksflni kezdenekahomoszexulissvlstl,amiszmukraslyosbetegsgnekvagyazllttsg mlypontjnaktnik. Ezazonbanktszeresenistveds:egyrsztakialakultanheteroszexulisbelltottsgembertbb ilyenlmnytlsemvlikhomoszexuliss,msrsztahomoszexualitsppgynembetegsg,mint aheteroszexualits(sppgynemerklcstelen,mintamaz). Egyszerenarrlvansz,hogyaklnbzkrlmnyekhatsraazemberekegyikrsznl homoszexulis,amsikktsgkvljvalnagyobbrsznlheteroszexulisbelltottsgalakulki azifjkorban.Akettazonbankeveredhetis,hiszennemzrjkkiegymst.Egyiksemszletik velnk,ssokflekrlmnybefolysolja,hogyakezdeti,homlyosszexulisksztetsmilyen irnybatereldik. Nincstehteleveadottszexulisbelltottsg,hanemcsakatbbfleirnyfejldslehetsge. Ezekszerintpotencilisanvalamennyienbiszexulisakvagyunk? IgenlvlaszrahajlamosthatbennnketFreudnakazamegllaptsa,hogyacsecsempolimorf perverzlny,vagyismindenfleperverzirahajlamos,aklnbznemieltvelyedsekcsrja, lehetsgemegtallhatbenne.gypldulazorlissazanlis(aszjjal,illetveavgbllel sszefgg)szexualits,azexhibicionalizmus(magamutogats),aszadizmussmazochizmuskezdeti

megnyilvnulsaimracsecsemkorbanfellelhetk.Ezperszenemjelentiazt,hogyminden gyerekblperverzfelnttlesz,mertalehetsgekidvelbeszklnek,gyakrancsak12valsulmeg kzlk. Aszexulisbelltottsgnhnyalapvetlehetsgekztartozikaheteroszexualitssa homoszexualits.Ezekblszintemindenkibenvanvalamennyi,perszeegynilegeltrarnyban. Tbbnyireegybelltottsgvlikdominnss,sezazsszestbbithttrbeszortja.Deazrtezek semtnnekelteljesen,salkalomadtnelbukkannakmeglepetstvagyriadalmatokozva. Mrmost,hatudjuk,hogyazemberifejldsalapvetfeltteleakrlmnyeksazlmnyek vltozatossga,akkorsemmilyenbeszklstnemtekinthetnkkedveznek.Indokolatlantehta riadalomamegszokottleltrszexulisbelltottsgvagyreaglsimdfelbukkansalttn. Valjbaninkbbrlnnkkelleneazjszerlmnyneksaszokatlanreaglskpessgnek. Abajcsakaz,hogyigensokanhajlamosakabemerevedsre:megszoknakvalamit,sattlnem tudnakeltrni.Vagyisakialakultbelltottsgrabjaivvlnak.Mindenmslehetsgetazonnal elhrtanak,elutastanak,gyezekcsakkivtelesentudnakrvnyeslni.Kzbenarrahivatkoznak, hogyksztnsenjrnakel,megrzik,mitkelltennikmikzbenvaljbanakialakult szoksaikatkvetik.(Amiltszlagflmentavgiggondolssdntsfelelssgeall.) Hnyanvannakabiszexulisak? Habrmelyszakembertmegkrdeznek,hogymilyenaklnbzszexulisbelltottsgok megoszlsaselterjedtsge,kevesentudnnakelfogadhatvlasztadni.Abbanugyanmindenki egyetrt,hogysokkaltbbaheteroszexulisbelltottsgember,mintahomoszexulis,a biszexulisbelltottsgrlviszontcsaktallgatsokvannak. Keveseknekjuteszbe,hogyazemltettKinseymegllaptsblkvetkezenmiszerinta heteroszexulisokkzelfelekpesahomoszexulisreaglsraismajdnemugyanannyian(vagy mgtbben)biszexulisnaknevezhetk.Valsznleginkbbtbben,hiszenahomoszexulisnak tartottfrfiaksnkkzttissokolyanvan,akiheteroszexulisreaglsraiskpes,brazazonos nemeketrszestielnyben.Ahomoszexulisokarnytafelnttnpessg510%rabecslik,m kzlknemmindegyikegyrtelmenskizrlagosanhomoszexulis.gytnik,hogya felvilgosultsgsszabadelvsgterjedsekedvezabiszexulistendenciktrhdtsnak. Megsznbenvanahomofbia,vagyisabetegesirtzsahomoszexualitstl.Segyretbben ismerikel,hogybrazegyiknemetelnybenrszestik,demindktnemrekpesekszexulisan reaglni,haakrlmnyekkedvezek.Sittkrdeznmmeg:Nladhogyvanez,kedvesolvas? Milyenaszexulisbelltottsgod:kpesvagyemindktnemreszexulisanreaglni,vagymereven ragaszkodszazegyikhez?Krlek,nehamarkoddelavlaszt!nmagaddalszembennyugodtan lehetszszinte,ebblsemmilyenhtrnyodnemszrmazik.Prbljkilpniaszoksaidskialakult szemlletedkereteibl,fussvgigamltadon,sgondoldt:voltakeolyanhelyzetek,amelyekben megrintettabiszexualitslehetsge?Vagyisamelyekbenkpesvoltl(vagylettlvolna) szoksaidtleltrenreaglni? Haeztkomolyanveszedstgondolod,bizonyratallszilyet.Hamgsem,gyakvetkezt javaslom:kpzeljelegyolyanhelyzetetperszelehetlegkellemes,rdekeshelyzetet,amelyben

eddigigyakorlatodtleltrenklnbznempartnerekkelkerlhetnlkapcsolatba.Mittennl? Megprblndvagyelmeneklnlonnan? Brmileszisavlaszod,tny,hogynapjainkbansokanbiszexulisnaknevezhetk.Deazisigaz,hogy eztmamgkevesenismerikbenyltan.Smgkevesebbentrekszenekekettsirnyultsgtudatos megvalstsra.Sokanflneksklnbzfenntartsokathangoztatnakezzelkapcsolatban.Vagy aztmondjk:nincsralkalmuk,nemrnekrstb.gyszintelehetetlenmegbzhatvlasztadniarra akrdsre:milyenabiszexulisokarnyaamaitrsadalomban?Egyrsztamegbzhatkritriumok hinyoznak,msrsztavizsglatiadatok. Trtnelmielzmnyek Tved,akiazthiszi,hogyabiszexualitscsaknapjainkrajellemz.Brmeddigmegynkvissza azemberitrtnelemben,mindenkorbantallkozunkezzelajelensggel.Azkorigrgkpldul termszetesnektartottk,hogyegyfrfinaknemcsaknkkel,hanemfikkalislegyenekszerelmi kapcsolatai.Mgrgebbenugyanezflegavarzslknakvoltmegengedett,debizonyosnnepeken mindenkinekmindenkivelszabadvoltSltekisazalkalommal!Csakprezervekezdtkhirdetnia papok,hogyaszexegyetlenfunkcijaafajfenntarts,ezrtcsakafrfinkapcsolatszentesthet, aziscsakakkor,hanemzrjkkiagyermekldst.Valjbanaszexnemcsakazembernl,hanema legtbbemlsllatnlnemkizrlagafajfenntartstszolglja,snemkorltozdikamsnemekkel valkapcsolatra.Azazonosnemekkelgyakoroltszexislehetettpldulazsszetartozsvagyaz alvetettsg,illetveuralomkifejezje(apillanatnyiszksgletkielgtsentl). Csakahuszadikszzadbankezdettteretnyitniaszexulisfelszabadtmozgalom,elssorbanani emancipciformjban.Deksbbahomoszexulisokisegyreinkbbkivvtkjogaikat.Kln biszexulismozgalomugyannemalakultki,deerrenemisvoltszksg,hiszenahomoszexualits elfogadsvalezismagtlrtetdvvlt. Ajogielfogads,azldzsmegsznsetermszetesenmgnemjelentiakzvlemny megvltozst,azeltletekeltnst.Sokanmgmaisazthiszik,hogyktfleembervan:a heteroszexulisak,akiknormlisaksahomoszexulisak,akikabnormlisak,elfajultakstb.A valsgezzelszembenaz,hogymindenkibenvantbbkevesebbmindktszexulisirnyulsbl,de azegyiketsokanelfojtjk,nemengedikrvnyeslni.Ahromemltettszexulisbelltottsgkzl sokszakembermaabiszexualitsttartjaalegnormlisabbnak.Perszeamsikkettsemabnormlis, deazelavulttrsadalmirtkrendszerersnyomstgyakorolazemberekre,hogya heteroszexualitstvlasszk(flegafrfiak). Kinekknnyebb:frfinakvagynnek? rdekes,hogyazemltett,trsadalminyomsinkbbafrfiakrairnyult,mintankre. Ahogyanegyhres,amerikaiszexolgus,A.Comfortmegllaptja,anknormlislehetsgeinek jtkteresokkalnagyobb,stvolrlsemolyanveszlyesszmunkra,hamindktnemmelgyengd testikapcsolatokattartanakfenn.

 Talnezmagyarzza,hogyazelsdlegesenhomoszexulisbelltottsgfrfiakkzlsokan szeretnnekheteroszexulissvlni.Ezperszeritknsikerl,sminljobbanerltetik,annlkevsb. Sokkalnagyobbavalsznsgeabiszexualitshelyrelltsnak,amiazeredeti,termszetes llapotnaktekinthet.Comfortszerintazilyenfrfinaknemabbankellsegteni,hogynelegyen csbtmsfrfiakszmrahiszenmindennormlisfrficsbtlehet,hanemabban,hogy kapcsolatailegyeneknkkelis! Afrfiaktbbsgepnikszerenflattl,hogyfrfiatlannaktnik,hagyengdenviselkedikegy msikfrfival,ezrtmerevenkerlnekmindengyengdsgetegymskztt.Nkszmra ugyanakkortermszetesazegymskzttigyengdsg:simogats,puszistb.(Hiszeneznies!) Tekintettelakzvlemnyresakialakultszoksokra,valsznlegnemlennejtlet,hogyafrfiak tudatosanvllaltvagyrejtettbiszexulishajlamaikategyszerrekorltlanulrvnyestsk.Rszben mertezrjukiszavarlaghatna,deflegazrt,mertezzelellensgkktennkafelzaklatott krnyezetet.Aszoksokatsbelltottsgokatnemlehetmrlholnapramegvltoztatni.Els lpskntazonbanflmrhetikafrfiakkzttigyengdsgtabuitsavltoztatslehetsgeit. Ahomoerotikushajlamokkalrendelkezfrfiaksnklehetlegkerljkkimindakzvlemny, mindpedigazegyoldalhomoszexualitscsapdit,sezzelegyttamegblyegzst.Mindktnem fiatalokletbenvanegykorszakltalbanaprepuberts,amikorjobbakapcsolatukazonos nemekkel,mintmsnemekkel. Eztermszetes.Haviszontvglegahomoszexualitsmellettdntenek,ezzeleleveelzrjkmagukat agyermeknemzs,csaldiletsheteroszexulisnemiletlehetsgeitl,srkkharcolniukkell azerklcscsszkkel.AhogyComfortmondja,teljesmrtkbenlehetsgesmindktirnyban tapasztalatokatszerezni,snemszerencssbrmelyiktlteljesenelzrkzniFigyelmnkbeajnljaa szexuliskapcsolatoknakaztazegszsgesszablyt,hogynezrkzzunkelolyanlehetsgektl, amelyeketkorbbannemtartottunkfontosnak,sneijedjnkmeg,haszrevesszk,hogyegyazonos nemreszexulisanreaglunk.Ezugyanismgnemvltoztatjamegakialakultbelltottsgunkat, csakkielgtiolyanignyeinket,amelyekrleddignemvolttudomsunk. Amiaszeretkezsitechniktilleti,nincsolyanlnyegesklnbsgfrfiaksnkkztt;mindkt irnybanugyanazokatazingerlsimdokatlehetalkalmazni.Egyazonosnempartnergyakran jobbanismeripartnernekfiziolgijt,sgygyesebbentudjatingerelni.Mindenkppentvesaz azelkpzels,hogyegyheteroszexuliskapcsolatbanknnyebbegymsnakrmetszerezni,mint egyhomoszexulisban.Anehezttnyezmindktesetbenegyforma:azismerethinysaz idegenkeds Vgeredmnybenabiszexulisviselkedskpessgenemattlfggelssorban,hogyazilletfrfi vagyn,hanemazegynibelltottsgtlsalehetsgektl.Biszexulisnaklenniegybkntnem aztjelenti,hogyegyformnreaglunkmindktnemre(hiszentermszetes,hogyvalamelyiknemet elnybenrszestjk),hanemcsupnazt,hogyadottesetbenmindkettretudunkreaglni. Ezamegllaptssegthettisztznianlunkeluralkodottfogalomzavart,amelyazelnyben rszestsalapjnsorolbebrkitaheteroszexulisaksahomoszexulisakkz.Egynemrg megjelentknyvelsmondatapldulgyhangzik:Ismersmrlngyviismeretsgutnderltki, hogyhomoszexulis.Harminctves,ns,mszakirtelmisgi,egylnyapja.Afentiekalapjn nyilvnval,hogyazilletnemhomoszexulis,hanembiszexulis,akitalnelnybenrszestia homoszexuliskapcsolatokat.

 Szksgvanetllsra? Mivelabiszexualitsalegtbbemberszmrahomlyosvagyppengyans,a homoszexualitsraemlkeztetfogalom,igyekeznekfigyelmenkvlhagyni.Vagyelintzik egyszerenazzal,hogyazegyharmadikfajtaszexulisbelltottsg,amitlk(akrhetero,akr homoszexulisak)idegen,amirenehzlennetllni. Holottnyilvnval,hogyegyiktlsemidegen,hiszenmindkettttartalmazza,brrendszerintnem egyenlarnyban.Smintpotenciliskpessg,mindenkibenmegtallhat,mghaegyidmlva nehziselbnyszni.Gykereiakisgyermekkorignylnakvissza,amikoragyermekmajdnem egyformnszeretiaveleazonossazellenkeznemszlt,mindegyikhezszeretodabjnislvezi ddelgetsket.Sokanugyanaztmondjk,hogyezszexmentesszeretet,deFreudtatudjuk,hogy agyermeksemszexmentes.(LsddipuszsElektrakomplexus!) Abiszexualitstehtnemvalamiklnleges,harmadikfajtabelltottsg,hanemazseredeti, mgnemdifferencildottszexulisreaglkszsgbizonyosfokigmrfejlettebbmegnyilvnulsa. Hogymennyivelfejlettebb?Amennyivelmagaafelnttegynfejlettebbakisgyermeknl.Vagyis nemegyszerenvisszanylsegyseredetikpessghez,hanemannakmagasabbszintreemelse. Ezaszintperszeigenklnbzlehetazegynltalnossznvonaltlspillanatnyillapottl fggen.Dehteznemcsakabiszexualitsra,hanemltalbanaszexulisviselkedsreisrvnyes. Abiszexulisviselkedsezrtnmagbanvvesemmikppensemtekinthetprimitvebbnek,mint akrahomo,akraheteroszexulis.Mindegyiklehetfejletlenvagyfejlett,belertveakzbees fokozatokat.Tny,hogyazemberiszexulisviselkedsktfirnybanspecializldhat: heteroszexulisshomoszexulisirnyban.Brmelyikbenigenmagasfokotrhetel,deritknfordul el,hogymindkettben!Ezhasonltaszakmaispecializldstlzsbavitelefolytnelllt szakbarbrsghoz,aminekegyoldalsgtsveszlyeitmrflismertk. Lehet,hogyajvbenapszichoszexulisfejldsternisazirnyulsokkiegyenslyozottabb, kevsbegyoldalfejlesztsrefogunktrekedni? Biszexualitsscsoportszex Korbbanmrvoltszarrl,hogyacsoportszexsflegannakelemiformja,ahrmasszex egyreelfogadottabbamitrsadalmunkbanis.Mrpedigacsoportszexbenelkerlhetetlenlflmerl abiszexualits(kivveazazonosnemekcsoportjait). Sokanppezrtflnekacsoportszextl.Sezrtszeretnk,haacsoportklnnemprokblllna, akikcsakegymssalfoglalkoznnak.Talngyisindulacsoportosegyttlt,deaztnaszexjtk zrzavarbanknnyenmegfeledkeznekarrl,hogymelyiktestrszkiheztartozik.segyszercsak csodlkozvaveszikszre,hogyazonosnempartnerrelisjajtk.Afrfiakatltalbanjobban zavarjaez,mintanket.Aztnvagybelejnnek,vagysrgsenabbahagyjk,aaggdnikezdenek, hogynemvlnakehomoszexuliss.

 Ugyanakkorazismegllapthat,hogyfrfiakszmraizgatltvny,haacsoportbankt,vagy tbbnegymssalszeretkezik.Desokszorafrfiakisszvesenjtszanakegymssal.A.Comfort szerint,hanemlennemegezakpessgk,sosemalakultakvolnakiafrfiaktrsulsai (egyesletek,klubokstb.),hiszenazazonosnemekerotikusjtkasegtfellemelkednia versengsenskzdelmen,amimsfajokrajellemz. Indokoltnakltszikfelttelezni,hogyacsoportszexabiszexualitsnagyiskolja,mertelsegti annakmegjelenstsmegszokst.Ezazonbanfordtvaisigaz:abiszexulishajlamelsegtia csoportszexirntirdekldstsannakelfogadst.Ezrtvanaz,hogyakonzervatvokmindkettt eltkozzkahomoszexualitssalegytt. Minthogyacsoportszexszelmrklntmakntfoglalkoztunk,talnnemkellbizonygatnom,hogy sokflevltozatavan,snemfelttlenljrnegatvkvetkezmnyekkel.Ugyanezrvnyesa csoportszexbiszexulislehetsgeire.sszeszokott,bartitrsasgesetn,nemalkoholvagyegyb narkotikumhatsra,hanemigazirokonszenvkvetkeztbenkialakulbiszexuliskapcsolatokban pozitvsemlkezeteslmnyekjhetnekltre.Ebblaszempontblahrmasszexgrlegtbbet, akrgy,hogycsak3szemly(egyfrfisktnvagyktfrfi,egyn)vanegytt,akrpedigegy nagyobbcsoporthrmastagozdsarvn. Hromemberkzttugyanisknnyebbenkialakulvaldiintimviszony,mintennltbbkztt klnsen,haahromkzlkettmrjlsszeszokott,smindkettnekrokonszenvesaharmadik. Ilyenesetekbenahrmasszexknnyenrendszeressvlhat,sakrkibvtetthzassgbais tmehet.Abiszexualitsittmrsajtos,jrtelmetnyer.Dehanemplisbeaharmadikennyire egymeglev,stabilkapcsolatba,akapcsolat(rendszerinthzassg)akzsenelfogadottharmadik ltalszexulisanisnyitottvlik,aminektbbelnyelehet,mintveszlye. BiszexualitssazAIDS Nemmehetnkelsznlklabiszexualitssalkapcsolatosjabbellenrvmellett.Akika szexuliskapcsolatokategyetlen,kizrlagospartnerreakarjkkorltozni,gyakranselszeretettel hivatkoznakkorunkflelmetes,jbetegsgre,azAIDSre.Errltudnikell,hogyeredetilegs elssorbanahomoszexulisokkzttterjedt,egyrsztmivelktbbnyiregyakrans meggondolatlanulvltogattkpartnereiket,msrsztmertsokankzlknarkotizltak,sahhoz nemsterilinjekcistkeihasznltak. Termszetesenazokabiszexulisak,akikilyenhomoszexulisokkalkerlnekkapcsolatba,knnyen megfertzdhetnek,sfertzsketaztntovbbadjkheteroszexulispartnereiknek.Nemrgkerlt kezembeegyklfldiorvosilapcikke,amelyaztlltja,hogyazAIDSfertzsegyikfforrsta biszexulisfrfiakkpezik,kvisziktavrustaheteroszexulisnkre,srajtukkeresztlafrfiakra is. Nehzlenneellenriznieztazlltst,devalsznnekltszik,hogysokigazsgvanbenne.Br inkbbcsakmltidbenrvnyes,mertmamrnincslnyegesklnbsgaklnbzszexulis belltottsgAIDSesekarnyban.Mgisktsgtelenlveszlyforrstjelentenekazokabiszexulis frfiak,akikvlogatsnlklltesteneknemikapcsolatotmindktnembeliekkel.Sittnemazabaj,

hogymindktnembeliekkel,hanemaz,hogyvlogatsnlklssrnvltogatva.Vagyisabajok okanemabiszexualits,hanemapromiszkuits:afeleltlen,meggondolatlannemirintkezs. Semmisemindokoljateht,hogyazAIDSterjedstabiszexualitsszmljrarjuk.Mint ahogynemrhategyedlahomoszexualitsszmljrasem,hiszenkztkisszpszmmalakadnak megbzhat,tartskapcsolatokatpolemberek,akikelhatroljkmagukatafeleltlenektl.Tny viszont,hogynagyllagbanabiszexulisokismegahomoszexulisokishajlamosabbakagyakori partnercserre.Ezazonbanjrszttrsadalmihelyzetkbladdik,segyltalnnemszksgszer. Vgeredmnybennemaszexulisirnyulshatrozzameganemikapcsolatokrtktvagy veszlyessgt.Aveszlyekseholsemzrhatkki,deeznemkell,hogykorltozzaaszabadsgunkat, amelyppenaveszlyekfelismersn,elkerlsnsafelelssgvllalsonalapul. Kizrlagosvagyprhuzamoskapcsolatok? Utoljrahagytamegyn.knyeskrdst,amicsakazrtknyes,mertahagyomnyos gondolkozsaknehezenemsztikmeg. Haeredendenbiszexulisakvagyunk,scsakletnksornalakulkivalamilyenmrtkbena heteroszexulisvagyhomoszexulisbelltottsg,akkorebbladdantermszetes,hogyelbb utbbtbbpartnerrelkerlnkvalamilyen(egyoldalvagyklcsns,felsznesvagyintim)nemi viszonyba. Ezeleintemindktnemrevonatkozik,ksbbmrlehet,hogycsakazegyikrekivve,ha biszexulisakmaradunk.Debrmelyikirnyballunkisbe,gyakorlatilagelkerlhetetlen,hogytbb partnerirntrezznkszexulisvonzalmat. Ahagyomnyokszerintviszontegyszerrecsakeggyeltarthatunktrsadalmilagjvhagyottnemi kapcsolatot.Eztahagyomnytugyanrgensemvettktlkomolyan,delegalbbakizrlagossg ltszattigyekeztekmegrizni(vagyislehetlegtitokbanlptekflre). Mamregyrekevesebbentrekszenekakizrlagossgltszatnakmegrzsre.Nemcsakafrfiak, hanemmindinkbbankisjogotformlnakmaguknakaklskapcsolatokra,amelyekaztnsokszor vlshozvezetnek,mertaprhuzamossgotegyikflsemtudjasokigelviselni.Ezttbbnyiregy fogalmazzk,hogynemtudnakosztozkodni.Sokakszmramegoldhatatlandilemma,hogya kizrlagossgotmrelvetik,deaprhuzamossgotmgnemtudjkelfogadni. Tipikuseset,amikorvalaki(rendszerintafrj)amagaszmraignylisjogosnaktartjaa prhuzamoskapcsolatokat,hzastrstlviszontelvrjaakizrlagossgot.Shibatudjk,hogyez bizonynzs,mgisteretengednekabirtoklsivgyuknak,amitsztnsnek(teht befolysolhatatlannak)tartanak. Azsztnssgazonbancsakltszlagjmentsgaviselkedsikulturlatlansgra.Demikze ennekabiszexualitshoz?krdezhetibrki.Hiszenugyanezaproblmaheteroszexulisvagy homoszexulisbelltottsgesetnisflmerl.

Ezktsgtelen.Csakppenegyheteroszexulishzastrsszmraltalbansokkalnehezebb elfogadnihzastrsnakhomoszexulisklskapcsolatt,minthaaznormliskalandlenne. rthet,hogyabiszexulisviselkedsklnsenakkorokozproblmkat,hacsakahzastrsak (vagystabilpartnerek)egyikebiszexulis,vagyolymrtkbennyitott,hogyeztiseltudjafogadni.A nyitottsgtermszetesensohasemjelentkorltlanelfogadst,hiszenmindennekvanhatra. 21.Merevedsizavarokskezelsk .Afrfiakszexulisrmeitlegtbbszrktdologzavarjameg:vagyaz,hogyalegknyesebb pillanatokbannincselegendmerevedsk,vagypedigamagmlsnemakkortrtnik,amikor kellene,hanemsokkalelbb(esetlegksbb). Azutbbirlmrvoltszebbenaknyvben.Ideje,hogyamerevedsizavarokrlissszefoglaljuka korszerismereteket.Elssorbanperszeafrfiakrdekben.Brtulajdonkppenankisrintettek, mghozzktflekppen. Egyrsztbizonyosrtelembenanknlislehetmerevedsrlbeszlni.Kzismert,hogyazizgalmi fzisbanacsiklmegduzzad,mintegymerevedik,smakkjakibjikaztvd,fitymaszer lebernyegbl.Ezkorntsemolyanfeltnugyan,mintahmvesszmerevedse,mgisfontostesti jeleanszexulisizgalmnak.Hasonlkppenakisajkakismegduzzadnak,vrrelteltdnek. Mindezekhinyanemtesziugyanlehetetlennakzslst,desemmikppsemelhanyagolhat, hiszenangynemjuthatkielglshez.(Mskrds,hogyacsiklmakkjnakmerevedsecsak tmeneti,sazorgazmushozkzeledveamakkvisszahzdik.) Msrsztnyilvnval,hogyhaafrfinaknincsmerevedse,akkorakzslsnemjhetltre.gy nemcsakagyermeknemzslehetsgemegyveszendbeeztsokannemisbnnk,detbbnyire ansemjutkielglshez.Nemminthamerevedsskzslsnlklnemelglhetneki,de sajnosmgmaiskevesenlnekapettingorgazmuslehetsgeivel. spedigvagyazrt,mertnemistudnakrla,hogynemcsakkzslssellehetkielglni,hanemsok egybmdonis.Vagypedigannyiraidegenkednekezektlazegybmdoktl,hogynemtudjkjl alkalmazni,illetvemegsemprbljk.Hogyaztnezkinekahibja?Valsznlegmindkettjk. Azonbantny,hogyansokattehetpartneremerevedserdekben:javthatja,deronthatjais annakeslyeit.(Hogyhogyan,arramgvisszatrnk.) Tipikusesetek

Egyelremaradjunkafrfiaknl.Nlukamerevedsizavarlegslyosabbeseteazimpotencia, ateljeskzslsikptelensg,aminekperszetbbflevltozatalehetsges. Ezekjelentsgtskialakulstegykttipikusesetszemgyrevtelvelrthetjkmeglegjobban. Prvvelezelttileveleimkztttalltamazalbbiakat.Azelstegy20vesfiatalemberrta: Azelskielglsemet12veskorombanrtemelmestersgeston.Merevedsemnagyon gyengevolt,ondvladkszintesemmisem.Nagyonfelkszletlenlrt;szleimmelilyentmrl semeltte,semutnanembeszltem.Csakazosztlytrsaimtlhallottamerrl,ksbbpedig knyvekbenolvastamutna.Aznkielgtsthetentengyszertszr,nhamindennapfolytattam. Sajnosamainapignagyongyengeamerevedsem,sazondmennyisgeiskevs. Szexulislmomsosemvoltsjszakaimagmlsemsem.Reggelenkntnhagyengemerevedsre bredek.Nemiszerveimfejletlenek,ahmvesszmmerevllapotban14cmhossz,aherimpedig nagyonkicsik.Amsodlagosnemijellegisgyengnmutatkozikrajtam.Hibavrtamarra,hogymajd megfrfiasodom.Mgserdlkorombantetszettegylny,akisajnosnemviszonoztarzelmeimet. 17veskorombanegyosztlytrsnmfelajnlottaszerelmt,denemmentembeleakapcsolatba. 19vesentbbhnapigjrtamegylnnyal.Csakcskolzsigjutottunk.Megszaktottama kapcsolatot,mertmrarrakerltvolnasor,amirenkptelenvagyok.Mostittvagyok,20vesfejjel teljesktsgbeessben.Jvmbizonytalanabb,mintvalaha.Egyetemrejelentkeztem,detanulni semtudokagytrrzsmiatt,hogynemvagyokfrfi.gyrkmagnyossgravagyok krhoztatva Alevlblmgkiderl,hogyafiatalemberrvidltsgerincferdlseisvolt.Mindezrthetv teszikisebbrendsgirzsnekkialakulst,nbizalomhinyt.Aznkielgtstnyilvnbntudattal selsietvegyakorolta,ezrtnemlehetettteljesamereveds.Atlkicsinektartott14cmes hmvesszteljesenmegfelelaztlagmretnek,ssemmiegybjelnemutalkomolyabbszervi elvltozsra.Impotensnektartjamagt,holottmegsemprbltaakzslst. Krnyezetemmitsemsejtrja.Klslegnagyerfesztsrnteljesenkiegyenslyozott embernekltszom,debellnagyfokkisebbsgirzsemvan,azthiszem,nemalaptalanul.Mitraz olyanember,akinemtudgyermeketnemzeni? Nyilvnval,hogyalevlrtelevanbelsfeszltsggel,szorongssal.Sppezteszilehetetlenna normlisszexulisreaglst.Pedignemigaznimpotens,hiszenvannakmerevedseis nkielgtsreiskpes.MrpedigJ.Waynberg,aprizsiszexolgiaiintzetvezetjeszerint impotensnekcsakaznevezhet,akinlsohasemjnltreakvntmereveds,mgnkielgts esetnsem! Amsiklevlrtbbekkztakvetkezketrta: 26vesfiatalembervagyok.Tizenveskoromatankutnivgydssvonzalomjellemezte,de kapcsolatotkezdemnyezninemmertem.Azthiszem,tlsgosanelnyomottvoltamacsaldban,az iskolban,sksbbamunkahelyemenis.Talnezjtszottkzreakisebbrendsgirzsem, gyvasgomsrksszorongsomkialakulsban. Ifjsgomraagyakorinkielgtsvoltjellemz.Katonaiszolglatomletelteutnjttfelszobmba letemelsnje.Rettenetesenizgultam,hiszenezvoltfrfiassgomels,igaziprbattele.Sajnosa merevedsnemkvetkezettbe,alnyegespillanatbancsdtmondtam.Bevallottamneki,hogy tapasztalatlanvagyok.megrtsselfogadta,sksbbmgegyszerfeljtthozzm,deaz eredmnyugyanezvolt.Ettlkezdveamainapignincsvltozs.Lthatokszeretkezst,meztelennt

lbenvagyfilmen,egyremegy.Nhagyrzem,mindentalakultbennem.Jvalkevsb rdekelnekank,mintkorbban.Nhaminthabeleistrdnk,pedignemakarok,mertolyan hihetetlenazegsz.Avgynhamostisargi,desokszorfsultnakrzemmagam Jelenlegvanegy6vvelidsebbbartnm,akinagyonmegrt.Szeretjkegymst,desajnos eredmnytelenl.Perszevannakhalmazatibntetseimis.Nemelg,hogykicsiahmvesszm, hanemmerevllapotbanrgebbennemtudtamabrthtrahzni,csakfligsfjdalmasan Ebbenalevlbenmintegysrtveltjukazimpotencihozvezetlegfontosabbtnyezket.Ezek kzttszerepetjtszanakugyantestiproblmkis,deigazndntekalelkiek. Amerevedsizavarokaisfajti Amerevedsizavarokkalfenyegetszervielvltozsok(azidsebbekkivtelvel)viszonylag ritkk,stbbnyiretmenetiekskivdhetk,gynmagukbanritknokolhatkazimpotencirt. Amelyminttudjuktartsllapot.(Azalkalmimerevedshinymgnemimpotencia!) mktsgtelen,hogyjnhnyszervielvltozskivlthatmerevedsinehzsgeket,sfleg flelmetegyesetlegeskudarctl,amitartsthatjaamerevedsizavart.Ilyenelvltozsokpldula kvetkezk: 1.Aztlagosnlkisebbhmvesszvagyhere.(Nemrttudni,hogyamerevhmvessztlagos hosszsga1415cm,determszetesengyakoriakanhnycentivelrvidebbekvagyhosszabbakis.) 2.Agrbehmvessz,amelymerevenvalamilyenirnybangrbletetmutat,sgyeltraztlagtl, vagyisazegyenesenflfelmeredtl.Technikailagezlegfljebbannyiproblmtokoz,hogykzzel kellirnytani.Azigaziproblmainkbbaz,hogytulajdonosaszgyelliscskkentrtknekrzi magt. 3.Afitymaszklet(szaknyelvenfimzis),amifjdalmakatokozhatamerevedsnlskzslsnl. Afjdalompedigmegszntethetiaszexulisizgalmat,sgyamerevedstis. 4.Azn.kantrvagyfkrvidsg:amiafitymahtrahzdsakorfeszlstsfjdalmatidzel.Az elbbivelegyttorvosilagknnyenmegszntethet. Atbbiszervielvltozsmrinkbbbetegsgekkelkapcsolatos.spedigflegrrendszeri, idegrendszerivagyhormonlisbetegsgekkelsezekkezelsvel.Avrereknekklnleges szerepkvanamerevedsben,hiszenezekszlltjkavrtahmvessznvgighzdbarlangos testbe.Utbbiaktgulst,teltdstselzrdstviszontmrazidegekszablyozzk.Nyilvnaz isbaj,hanemkapelgvrtahmvessz(pldulrszkletmiatt),sazis,hacsaktramlikrajta,s nemtgtjakiflhalmozdvaabarlangostesteket. Azereketflegamagasvrnyomssacukorbetegsgtmadhatjameg.Amerevedsizavarok vizsglatasorntehttisztznikellezekszerept.Radsulamagasvrnyomsesetbenazellene adottgygyszerekiscskkenhetikapotencit(szerencsrenemmindegyik).Agygyszerekkel klnbenvigyznikell,merttbbolyanvankztk,amelykrosanbefolysoljaamerevedsi kpessgeket(plduladepresszielleniszerekvagyavzhajtkstb.)Atlzottgygyszerszeds

tehtppgykrosthat,mintazegszsgtelenletmd,azersdohnyzsvagyazelhzs.Nemis beszlveazalkoholrl,aminekrendszeresstlzottmrtkfogyasztsaelbbutbbimpotenss tehetegyfrfit. Ahormonokkzvetlenlnembefolysoljkklnsebbenamerevedsikpessget.Legfljebbaz andrognekrl,vagyisafrfihormonokrltudjukgy,hogyhajlamostanakaszexulisreaglsra, elsegtikazizgalombajvst,sezzelegyttamerevedst. Ahormonszintcskkenseazonbannmagbannemmagyarzzaamerevedshinyt.Amittbbek kztazisbizonyt,hogyegyesherlteknl,akikfelnttkorukbanvesztettkelherjket(pldul balesetvagymttkvetkeztben),mgismegmaradamerevedsikpessgpedighta frfihormontaherktermelik! Emltstrdemelnekviszontanemiszervekbetegsgei,pldulaheregyullads,ahgycsvagya prosztatagyulladsasanemitonterjedbetegsgek.Ezekelssorbanavelkjrfjdalommiatt vltanakkimerevedsikptelensget.Szerencsretbbsgkgyorsansbiztonsgosangygythat, deennekelmaradsaesetn,krnikusllapotbansemkizrtamerevedsikpessg.Hamgsemjn ltre,akkorezmrinkbbafjdalomtl(vagyjabbfertzstl)valflelemkvetkezmnye. KlnlegesesetaHIVfertzs,amelysokiglappanghataszervezetbenanlkl,hogybrmilyen panasztokozna.Enneksornamerevedsikpessgetsembefolysolja,sezzellehetvteszia fertzstovbbadst.Talnjobblenne,haazAIDSvrusokhordoziimpotenssvlnnakdeht errenemszmthatunk.Arrlmgnemhallottam,hogyazAIDStlvalflelemtettvolnavalakit impotenss.Ezzelnagyjblleiszrhatjukazorganikus(tehtszervieredet)impotencik ismertetst.Mintltjuk,tbbnyirecsakegyikkivltoktjelentikazimpotencinak,snemis mindigalegfbbet.Avizsglatokaztmutatjk,hogykevsazolyanimpotencia,amelynekkizrlag organikusokavan. Igensokviszontatlnyomrsztpszichseredetmerevedsizavar.Ezrthet,hameggondoljuk, hogyaszexulislvezetlnyegbenlelkijelensg,amiperszetestilegismegnyilvnul.Hapediga lelkifelttelekkedveztlenek,akkoratestiizgalomsembontakozhatki.Ezekafelttelekviszontigen sokflksteljesenegyniek:ugyanazafelttelisklnbzhatssallehet,akrlmnyektl fggen. Apszichognmerevedsizavaroklegfbbokaktsgkvlakudarctlvalflelem,sazezzel kapcsolatos,idegesfeszltsg,amelymegakadlyozzaaszexulisizgalomkibontakozst.Eza flelemperszenemmindigegyformners;elfordul,hogycsakegybizonyospartnernl jelentkezik. Ilyenkorszelektv(vlogats)zavarrlbeszlnk,szembenamindig,mindenkivelkapcsolatban megnyilvnul,teljesimpotencirl.Ezutbbipedigvagykezdettlfogva(pontosabbanaszexulis kapcsolatiprblkozsokkezdettlfogva)fennll,vagyiselsdleges,primer,vagypedigksbb, sikereskzslsekutnalakulki,tehtszekunder. Egybmerevedsizavarok

Azimpotenciacsakazegyikktsgkvllegslyosabbnakltszfajtjaamerevedsi zavaroknak.Vannakazonbanmsfajtailyenzavarokis.Pldul,haamerevedsakkorisfnnll,ha mrsemmiszksgnemlenner Elspillantsratalnnehzmegrtenieztahelyzetet.Azimpotencirahajlamosakesetlegmg kvnatosnakistalljk.Pedightkomolyproblmrlvansz,brezekszerencsrejvalritkbbak. Enyhbbvltozatukasokrasnehezenbekvetkezmagmlseseteknt(ejaculatioretardata) ismeretes.Ilyenkorminthavalamivisszatartanamagmlst,afrfiknldvamozogakregyra hosszatvagymgtovbb.Amerevedspedigvltozatlanulfennll,mertakielglsvgyanem hagyjacsillapodni.Rendkvlfraszthelyzet,flegamrkielgltnszmra. Mgkellemetlenebb,st,kifejezettenveszlyesazn.priapizmus,amikoramerevedsszexulis izgalomnlkl,fjdalmasanscsillapthatatlanuljnltre.Ezleginkbbcukorbajosoknls alkoholistknlfordulel.Lnyeges,hogyvalamilyensrlselzrjaavrvisszaramlsnaktjta barlangostestekbl.gyamerevedsakrnapokigfnnmaradhat,megsznteutnviszontnehezen hozhatjraltre.Eztehtazazeset,amikoramerevedsnemaszexulisizgalomjele,smivel fjdalmas,nemislehetazzvltoztatniskielglsselmegoldani.(Nhappenmagmlsutn keletkezik.) Priapizmusnakszerencsrenemmondhatazamereveds,amijszaknknttbbsrltrejn, gyakranszexulislmokkal,esetlegorgazmussaljrdehamarelmlik. Egyesekakoraiorgaimustsmagmlstisamerevedsizavarok(st,azimpotencia)trgykrbe soroljkazonazalapon,hogyamerevedsilyenkormrakzslselttvagyannakkezdetn megsznik.Ezabesorolsvitathat,mrcsakazrtis,mertamsodikmenetnlukmrltalban hosszabb,tbbperceskzslstjelent.Ateljesmerevedsikptelensgpedigigaznnemjellemz rjuk,legfljebbamerevedskzslskzbenifenntartsrakptelenek.(Ezzelsamagmls ksleltetsnekkrdsvela11.fejezetbenfoglalkoztunk.) Sokkalinkbbidetartozikazonbanazazeset,amikoramerevedsakzslselsperceiben, orgazmussmagmlsnlklmegsznik.ltalbanezislelkiokokra:valamilyenflelem megjelensrevagyapartnerkapcsolatzavarravezethetvissza. Tvesensoroljkviszontazimpotencihoz(mrakikodasoroljk)afrfinemivgynakn. libidjnakerscskkenstvagyhinyt.Azimpotenciaugyanis,mintlttuk,akvntmereveds hinytjelenti.Haegyfrfinemkvnjaameglvpartnertakkortermszetesenezapartner merevedstsemvltkinla,deettlmgnemimpotens.St,akkorsemimpotens,havannak idszakokakrhnapokig,amikorsenkitsemkvn(mertppenvalamimsktileafigyelmt stb.)Egybkntaz,hogynemkvnjaaszexet,rendszerintvalamilyenszexulisfunkcizavar kvetkezmnyeszokottlenniahogyanaztamsodik,idzettlevlbllthattuk.Azilyennem kvnspedigvaljbancsakltszlagos,hiszentulajdonkppenkudarckerls. Perszehaegyfrfisohasemmilyenntnemkvnmeg,akkorbizonyosrtelembenimpotensnekis tekinthet.Elvilegilyeniselfordulhat;negyedszzadospraxisombanmgnemtallkoztam hasonlval.Illetvecsakolyannal,akieredetilegkvntaaszexet,deaztnacsaldsok,kudarcok, betegsgekvagyslyosdepresszikvetkeztbenelmenttleakedve.Nemcsaknkkel,de frfiakkaliselfordul,hogyleszoknakaszexrl! Egydolgotmgismegkelljegyeznnk:alibidhinyokakntazemltettekenkvlazalehetsgis flmerlhet,hogyafrfi,akinemkvnjaanket,esetlegfrfiakatkvn,tehtvaljban homoszexulis.Vagyms,klnlegesszexulisbelltottsgavan.

 Megoldsiksrletek Minthogyamerevedsizavarnemjkeletbrkorunkbanminthaszaporodna!,sidk tamegprbltaktennivalamitellene.Anpigygyszatmgikusszertartsokkalkezddtt.Ebbe avarzsszavaksrigmusokppgybelefrtek,mintavarzsitaloksbjtelekvagyatalizmnok. Afrfinemier,vagyispotencianvelsnekigensokmdszertprbltkkiazvezredeksorn. Afrodizikumnaknevezikapotencianvelszereket.Ezeketvagyelkellettfogyasztani(pontosanaz elrtmdonsidben),vagypedigahmvesszrekellettkenni,illetvergzteni.Indibanilyennek tartottktbbekkzttanyerstojssrgjtsafokhagymt.Azutbbivalkapcsolatoshiedelem sikeresenvszeltetazvezredeket.Olyannyira,hogyaklnlegesrdekessgekmagazinjban nemrgakvetkezcikkvoltolvashat:Frfiak,figyelem!Ittapotencianvelfokhagymakra! Klnbzgygyhatsokatvalbankimutattakafokhagymrl,depotencianvelhatsacsak annyibanvan,mintbrmelyikfszernek.Sflegamennyibenazrintetthiszbenne!Ilyenkorugyanis magaahitlehetgygyhats. Vannakperszejabb,ksrletiafrodizikumokis.No,nemazalkoholegyesfajtivagyaklnbz narkotikumok(bregyesekezekreesksznek),hanemagygyszerjellegserkentszerek, elssorbanafrfihormontartalmksztmnyek.Afrfihormonrlugyanismegllaptottk,hogy elsegtiarhangoldstaszexremganknlis!,fokozzaanemiszervekvrbsgt.Eza hatsazonbancsakakkorjelentkezik,haaszexulisizgalomegybfelttelei(pldulapszichs felttelek)ismegvannak.Semmikppensemptoljaezeket.Azonkvlmegvanazaveszlyeazilyen szereknek,hogyhuzamosszedskflslegesstesziaszervezetsajthormontermelst,amelygy cskken,st,lellhat(nembeszlveegybveszlyekrl). Ettlfggetlenljabbsjabbafrodizikumokatksrleteznekki.AmremltettJ.Waynberg pldulTestonnvenforgalombahozottegyolyantablettt,amely8ismerthatanyagons vitaminonkvlegydlamerikainvnykivonattistartalmazza,slibidserkenthats.maz impotencitezsemgygytja. Flmerltviszontegyjlehetsg,amelyamelegrtgtsvrbsgetokozhatsnalapul.Mr azkorbanisprblkoztakmelegvizesfrdkkelvagyahmvesszegybmdontrtn melegtsvel.Enneklegkorszerbbmdjamaazinfralmpavagyalzersugr.AzutbbitWaynberg isalkalmaztafrigidnkkezelsretbbkevesebbsikerrel.Deugyangyalkalmazhatfrfiaknlis. Terpislehetsgek Mintltjuk,sokmindenhasznoslehetamerevedsizavarmegoldsaszempontjbl,dekr ezekettallomra,vaktbanalkalmazni.Akomolygygykezelsalapjaazavaroknakmegllaptsa. Ettlfggugyanisahatkonykezels.

Azrintettekrendszerinthajlamosakazthinni,hogyvalamiszervibetegsgldozatai,sennek megfelelengygyszertvagyfizikoterpit,mttetstb.ignyelnek.Azurolgusokvagyms szakorvosokeddigltalbankiiselgtettkeztazignyt(amitlperszeahelyzetlegfljebb tmenetilegjavult). Csakazutbbivtizedekbenderltki,hogyamerevedsizavaroktbbsgeelssorbannemtesti, hanemlelkiskapcsolatiokokravezethetvissza.Atestielvltozsokhaegyltalnvannak ehhezkpestmsodlagosak.Ezperszenemmindjrtnyilvnval,shavanvalamikimutathatszervi elvltozs,eztsokszorazorvosiselegendmagyarzatnaktekinti,seszerintkezeli.Ami termszetesencsakflmegolds. Azokoktisztzstmegnehezti,hogyrendszerinttbbokrlvansz,snemknnyeldnteni,hogy kzlkmelyikazelsdleges,illetvemelyikfontosabb:atestivagyalelkitnyezk.Nemritkasg, hogyamerevedsizavaramegtalltszerviok(pldulegygyullads)megszntetseutnis fnnmarad,mertkzbenlelkilegrgzlt,rosszszokssvlt. Egybizonyos:elsdlegesenszerviokokraflegakkorgyanakodhatunk,haazilletnlsohasemmg jjel,lmbansem!fordulellegalbbtperces,normlismereveds.Sokanperszenemtudjk, hogyvanenlukjszakaimereveds,hiszennembrednekflr.Minthogyazennekmrshez szksgesmszernemhozzfrhet,csakazn.blyegprbaajnlhat:ahmvessztvekr gyragasztani23sszefggblyeget,hogycsakmerevedsesetnszakadjanaksztaperforci mentn.gy23jszakasornmeglehetbizonyosodniamerevedsekelfordulsrl. Habebizonyosodik,hogysosincsnormlismereveds,akkortisztzandennekszerviokaami aztnvagykikszblhet,vagynem.Elfordul,hogycsaktmenetilegkszblhetki,mestersges beavatkozssal:gygyszerekkel,injekcival.Utbbitkzvetlenlahmvesszbeadjk(igenkis adagban),sgyhozltremerevedst,hogyellaztjaasimaizmokat,szabaddtesziavrberamlst abarlangostestekbe.Aproblmacsakaz,hogynehzkiszmtaniegyilyenmerevedsidtartamt; elfordulhat,hogyrkigtart,sklnkezelskellamegszntetshez. Minthogymindenjmerevedshezjabbinjekcikell,klfldn(flegAmerikban)vannakfrfiak, akikmaguknakadjkbeazinjekcit.Msokamerevtprotzisekvalamelyikfajtjtrszestik elnyben.Ezekkzllegegyszerbbaflmerev,drtbettes,manyagprotzis,amelyllandan flmereventartjaahmvesszt.Msikfajtaaflpumplhatprotzis;eztgyoperljkbea hmvesszbesherezacskba,hogyafrfinhnykzmozdulattalfltudjapumplnisgy merevedsttudltrehozni,deleistudjaereszteni.Nemignyelviszontmttetazn. vkuumszvmdszer,aminekmkdseazanyatejleszvhozhasonlt:ahmvesszrecsatolvaa kszlkmajdnemlgresterethozltre,sennekszvhatsraabarlangostestekmegtelnek vrrelltrejnamereveds! (Mskrds,hogymeddigtartakszlkelvteleutn.) Szerencsreritknvanszksgilyenmdszerekre,mertmintlttukamerevedsizavarok tlnyomtbbsgenemszervieredet.Vagymagbanaszemlyisgbenvannakakivltokai,vagy azadottpartnerkapcsolatban.Nmetkutatk(SchmidtsArentewitz)szerintalelkiokok5 csoportraoszthatk: 1.Flelemakudarctlvagyaszorosabbkapcsolattl.(Ilyenkoramerevedsiproblmval magyarzza,mirtkerliaszexetmindenlehetsgespartnerrel.) 2.Elfojtottksztetsekisimpotensstehetnek.

 3.Klnbzpartnerkapcsolatiproblmk. 4.Hinyosvagyhibsismeretekskszsgek. 5.nerstmechanizmusok(spedigtvesirnyban).Atanulselmletszerintbrmelycselekvs sikeremegerstiacselekvsikszsget,mgakudarcgyengtiazt,sasikertelentevkenysg kerlshezvezet.Mindkettnerstmechanizmus,csakppenellenttesirny. Ezmagyarzza,hogyazismtldmerevedsizavarszintefbisflelmethozltreakzslstl, amiaztnelevelehetetlenntesziaszexulisizgalomkibontakozst,skudarckerlvtesziaz rintettet.Azintimegyttltekkerlstviszontapartnergyrtelmezi,hogymrnemszeret vagybiztosanmstszeretstb.Vagyiscsaldottnakrzimagt,shajlamossvlikaszaktsra. Ebblisltszik,hogyapartnerhozzllsasakapcsolatjellegemennyirebefolysoljaamerevedsi folyamatot.Azemltettnmetkutatkszerintapartnerkapcsolatidinamikahromtipikusesete ilyenkorakvetkez: 1.Apartnernnekrdekbenllamerevedsizavarfnntartsapldulazrt,hogyasajtszexulis problminederljenekki,sgyflnybenrezhessemagt.Egyeskutatk(KaplansSinger)ezt hvjkszexulisszabotzsnak. 2.Elfordulhat,hogyhallgatlagosmegegyezsjnltreapartnerekkzttakzslskerlse trgyban,pldulmertazegyikneksemmegy(mondjukanvaginizmusamiatt). 3.Apartnerekkzttihatalmiharcnakiseszkzelehetamerevedsizavar,hiszenpldullehetv tesziafrfinak,hogyakzslsmegtagadsvallljonbossztarajtauralkodniakarpartnern stb.(Perszeinkbbanszoktakzbentartanigyengesgrehivatkozvaafrfit.) Apotenciazavarokmindigpartnerkapcsolatbanjelentkeznek,megszntetskezrtsohasemcsaka frfinmlik,hanemannis.rthetpldul,hogyaszexetnemkvnsnemlveznmelletta frfinlelbbutbbpotenciazavaroklpnekfl.Dezavartvlthatkiazis,haannemmegrtens segtkszen,hanemtrelmetlenlvagyppengnyosanreaglamerevedshinyossgaira. Ezlegsafrfiszmra,aminagyonletudjatrniaznbizalmt.Ilyenkorkezdimagtagglyosan figyelni,esetlegerltetniprbljaamerevedst(aminemsikerlhet). Egynmetkutat(G.Kockott)szerintmgakimutathatanszervieredetpldularterilis anomlikbladdmerevedsizavaroknlsemlenneszabadelhanyagolnialelkiskapcsolati tnyezket,merttbbnyireezekafontosabbak. Amodernszexulterpiaalapelveaflelemsazerltetskikapcsolsa.Ehhezltalbanmagta kzslstismellznikellegyideigmeznemjelenthetiaszexmellzst!ppellenkezleg:a rendszeresegyttlteksornflvltvafoglalkozzanakegymssal,pettingeljenek!Csakolyasmit csinljanak,amiknnyenmegyskellemes:egymssimogatsa,puszilgatsa.Netrdjeneka merevedssel! Egyjpartnersokatsegthetilyenkorpldulazzal,hogyigyekszikmegnyugtatniafrfit, megbeszlniveleazavarlehetsgesoktsatennivalkat.Fontos,hogyannevrjaelafrfitla merevedstskzslst,hanemmutassamegneki,hogymskppeniskitudelglni:ezhat leginkbbmegnyugtatanafrfire.Haeddigeztnemprbltaan,akkorlegfbbideje,hogy

megtanuljaapettingorgazmust.Mghozznecsak,mintamolyanptmegoldst,hanemminta kzslsselegyenrtkkielglsiformt.(Akinekeznemmegy,azmagaisszexulterpiai szaksegtsgreszorul.) Akorszerkezelsegyikalapelve,hogynemcsakazegynt,hanempartnertiskezelsbekellvenni, hiszenannaksegtsgenlklazavaralighaoldhatmeg.Asegtsmdjrapedigmegkelltantania partnert,hiszenajszndkkorntsemelegend!Szexulterpiaiszaksegtsgetsajnosnehztallni haznkban,mertrdemlegeskpzstsemazorvosok,semapszicholgusoknemkaptak.Vltozsta jvtlremlhetnk.Addig:Doityourself!,azazcsinldmagad!azelrhetinformcik alapjn. 22.Azlltlagosfrigiditsfeloldsa Ideje,hogytisztavizetntsnkapohrbaazn.frigiditskrdsbenis!Azgyemlegetett jelensgegyesrszleteitugyanmrrintettk,demostvegykszemgyreazegszet,sfoglaljuk sszeazezzelkapcsolatosfbbismereteket. Legjobb,haegygyakorlatipldblindulunkki.Ittvanelttemegylevl: 26vesvagyok.Ktvvelezeltt,meglehetsenksnkezdtemelanemiletet.Nemvoltugyan j,deremltem,hogymajdbelejvk.Akellemetlenlmnyeketazonbannemkvettepozitv vltozs.Ezrtngygyszhozfordultam,akiegyszerenmegmosolyogtatrtnetemet.Knytelen voltamszaktanipartneremmel.Aztanemiskerestemkapcsolatot,mertnemreztemhinyt. Belenyugodtam,hogynemtudomaszexetlvezni. Flvemegismertemjpartneremet,akinagyontetszett.Deamikoregyttvoltunk,televoltam gtlssal,szorongssal.Seacsk,seazlelsnemvonzott,mertmindigarragondoltam,hogy milyenlesz.Tartzkodsom,hidegsgemoktvgliselkellettmondanomneki.Megrtetts prbltsegteni,denekemismtsemmijnemvoltbenne,ssemelgltki.Knldsvoltaz egsz. Mrtbbknyvetolvastamaszexrlselkeserteredmnyrejutottam.Eddigcsaknkielgtssel jutottamrmrzshez:partnerrelnemrzeksemmivgyatsnemiskvnom.Egyltalnlehet ezensegteni? Miisazafrigidits?

Afentilevlolvastnvalsznlegmindenkiszmranyilvnval,hogyalevlrfrigid.Eza szhideget,fagyosatjelent(ahogyanafrizsider=fagyaszt).Szexulisrtelembenpedigolyan embert,akimindighidegmarad,nemtudtzbejnni,flizgulni. gyvanezalevlrnlis?Igenismegnemis.Partnerkapcsolatbanktsgkvlfrigid.nkielgtssel azonbanfltudizgulni,stalnkiistudelglni.Tehtnemmindigmaradhideg,vagyiscsak rszlegesennevezhetfrigidnek.Aznkielgtsekaztismutatjk,hogytulajdonkppenkvnjaa szexet,tehtvanlibidja,saszexuliskpessgeisemfejletlenekcsakapartnerkapcsolatban gtlsalkerlnek.(Hogymirt,arramgvisszatrnk.) Semmisemindokolja,hogyafrigiditstolyangyjtfogalomnaktartsuk,amelybeszinteminden niszexuliszavarbeletartozik(azorgazmuselmaradstlkezdveahvelygrcstjelent vaginizmusig).Ilyenalaponugyanisanktbbsgtfrigidneknevezhetnnk,amidurva leegyszersts,alaptalanmegblyegzslenne. Ahelyesenrtelmezettfrigiditslnyege,hogyazegynsemmilyeningerlstlnemtudszexulis izgalombajnnivagyazrt,mertnemkvnja,idegenkediktle,vagykvnnugyan(tudatos beltsalapjn),denemkpesr.Ezfrfiakrappgyrvnyes,mintnkre.Tehtegyfrfiislehet frigidbrazilyetinkbbimpotensnekhvjk,aminemegszenugyanaz.Egyhresfrancia szexolgus,JacquesWaynbergszerintafrigiditsjellemzjeazerotikusksztetsekteljesvagy rszlegeseltnse,elsorvadsa.Haezkezdettlfogvagyvolt,akkorprimerfrigiditsrl beszlhetnk,haviszontksbb,anemiletsornalakulezki,akkormsodlagos.Azutbbia gyakoribb,mertanemiletsokszorkedveztlenlalakul(fleganszmra).Nhnyvizsglatban egszentragikuskvetkeztetsekrejutottak.JuhszPla70esvekbengytallta,hogyfalun frjhezmeneteleutn34vvelgyakorlatilagmindennfrigiddvlik,devrosbanissokkaltbba frigidn,mintaztltalbangondoljk.Sajtbecslsemszerintmamrbiztosanjobbahelyzet.m hogymennyiveljobb,aztszleskrvizsglatiadatokhinybannetudjukpontosan. Sajt(1986ossksbbi)vizsglataimszerintanktlnyomtbbsge(kb.80%a)valahogykitud elglnisvaniserreignye.Ettlperszelehet,hogyahzastrstvagyazppenadottpartnert nemkvnjastbbnyireflsemizgulvele.Frigiditsatehtcsakrszlegessszelektv,vagyiscsak bizonyospartnereknlshelyzetekbenjelentkezik. Flrertsneessk:attl,hogyidnkntnemkvnazemberegypartnert,vagyltalbannem kvnjaaszexet,mgsenkisemnevezhetfrigidnek.Ezalegtermszetesebbdolog!St,azsem frigid,akiegyszmraellenszenvespartnertsosemkvn,deegymsikatmegtudkvnni,sazzalfl tudizgulni.Vagyisaszelektvfrigiditstulajdonkppennemigazifrigidits,inkbbcsak ltszatfrigidits.Perszeazisigaz,hogyaltszatfrigiditsknnyenigazivvlik,haanmssalvagy mskntsemprblflizgulniskielglni. ltalbanhatlsokigmondjukvekigtartaszexnemkvnsa(brmilyenoknlfogva),akkor mindigfnnllafrigiddvlsveszlye. Testivagylelkiokai Ezzelmrrintettemisegylehetsgesokot,amitltalnostvagyfejezhetnkki,hogya szexuliskpessgekgyakorlsnakhinya.Csakperszeezissokmindenbladdhat.

 Pldultestitnyezkbl.Szintemindenbetegsgcskkenthetivagymegszntethetitmenetilega nemivgyat.Klnsenangygyszatibetegsgek(vrzszavarok,petefszekgyulladsokstb.)s ahormonliszavarokhatnakafrigiditsirnyba.Amestersgesenbevitthormonok,pldulegyes fogamzsgtlgygyszerekiscskkenthetikanszexulisignyeit.Deugyangyanyugtatks altatk,amagasvrnyoms,adepresszi,atlzottsovnysgskvrsg,valamintazellenk szedettgygyszerekis.Hasonlahelyzetafrfiaknl,azzalaklnbsggel,hogyngygyszati betegsgekhelyettpldulkrnikusprosztatagyullads,cukorbaj,alkoholizmusshasonlkteszik tnkreanemivgyatsreaglkszsget. Azregedsselmindezekatestiokokgyakoribbvlnak,salelkiokokkalegyttmindktnemnl megnvelikafrigidekszmt.Brmelyletkorbanfontosabbakazonbansszmosabbakis!a lelkitnyezk.Aminemcsoda,hiszenalibid,avgyakozssrhangoldsmagaislelkijelensg. Nemszorulmagyarzatra,hogyaslyoslelkibetegsgek,elmebajoksrtelmifogyatkossgok frigiditssaljrnakegytt.Demintabevezetbenidzettlevlbllthattukakevsbslyoslelki zavarok:gtlsok,szorongs,aklnbzpszichoneurzisokkzljnhny,vagyegyszerena stresszek,atlterheltsgsfradtsghalmozdsaisalaposanelvehetiazemberkedvtaszextl. Nembeszlveaszexulisvisszalsekrlserszakoscselekmnyekrl. AkorbbankiadottLexikonaszerelemrlafrigiditskvetkezlelkitnyezitsoroljafel: a)Szexulistjkozatlansg,ismerethiny. b)Szexuliskulturlatlansg,nz,durvamagatartsafrfi,tlzottszemrmessganrszrl. c)Erklcsieltletek,bntudat,szexellenessg. d)Flelemaszextlsvrhatkvetkezmnyeitl. e)rzelmidiszharmniaakapcsolatban,konfliktusok. f)Aszexulislethibsbegyakorlsa,elkezdse. Afelsoroltakkzlaszexuliskulturlatlansgltszikdnttnyeznek,amelyazsszes tbbitmagbanfoglalja.Azidzettlevlrisnyilvnvalanfelkszletlenvoltanemiletre,hinyos ismereteivagynevelsefolytnfltistle,ezrthalogatta,smrazindulsnlelrontotta.Arossz kezdetetpedignehzhelyrehozniklnsenhaszakszersegtsghelyettcsakmegmosolyognak valakit.Aszexulisksztetsigensebezhetvalami! EgyrgebbimagyarszakknyvAszexulisletzavarai(1977)isafrigiditslelkiokaittartja elsdlegesnek.spedigapszichoanalitikusszemlletnekmegfelelenmindenekeltta kisgyermekkoritraumkat,lelkisrlseket.Afrigiditsegyikfontosokalehetazincesztktds elhrtsa.Ezaztjelenti,hogyalny,akiersenktdik,vonzdikazapjhozvagyabtyjhoz, tizenvesenletiltjamagbanennekaktdsnekerotikusfelhangjait,sezzelakaratlanulminden szexulisrdekldstletilt.Tovbbiokok:alibidrgzlse,fixcijavagyregresszijaegy primitvebbfokon,vagyanflelmenjnek,nkontrolljnakelvesztstl. Tny,hogymindenflelelki,partnerkapcsolativagyszexulisproblmamegoldshjnvagy elmrgesedseesetnelvezethetafrigiditshoz.Hapldulegynakrlmnyekvagya

partnerekhibjblvekignemelglki,knnyenfrigiddvlhatahogyanezaprostitultaknl gyakrantrtnniszokott. Sokmlikazonbanazon,hogyanfogadjavalakinemivgynakslvezkpessgnekcskkenst, illetveelvesztst.Ezahozzllsisokalehetafrigiditsnak! Terpistapasztalataimalapjnarraamegllaptsrajutottam,hogyazemltettszexproblmhoz valviszonyulsnakhromfokozatalehetsges: 1.Anszeretneflizgulniskielglni,denemtud.Ebbenszerepelehetannak,hogynemtudja magtelengednisagglyosanfigyelimagt,esetlegerltetniprblja,vagyppenmegjtsszaaz lvezetet.Partnertlsemkapmegfelelsegtsget,haneminkbbgnyosmegjegyzseket.Eza leggyakoribbsviszonylagenyhefokozat,nemneheztiamegoldst. 2.Antbbkevsbbelenyugszikazlvezkptelensgbe,mertgygondolja,hogyezengysem lehet(vagynemrdemes)segteni.Ezabelenyugvslehetideiglenes(akrlmnyek megvltozsig)vagyvgleges,vonatkozhatameglevpartnerre,hzastrsravagymindenfrfire. 3.Annemisakarjalvezniaszexet,mertvalamilyenelvivagygyakorlatimegfontolsblaz szmranemjelentrtket,st,esetlegkifejezettenkrosnakkpzeliazt.Ezalegslyosabbfokozat mamrszerencsreritkasg. rdekes,hogyazegyikleghresebbnyugatiszexolgus,AlexComfortcsakazttartjaigazi frigiditsnak,haanegyszmrakedvespartnerrelsszndkaellenresemtudjalveznia szexet.Nos,eznzpontkrdse. Kvetkezmnyei Minthogyafrigiditsnaksokfletestislelkiokalehet,nyilvnvalanakvetkezmnyekis sokflk.Leegyszerstslenneaztlltani,hogyakvetkezmnyekmindigtragikusak.Hiszenmint minden,ezisrelatv. Tny,hogyazokokklcsnhatsbanvannaksegymsterstik.(Afolyamattehteszkalldsra hajlamos.)Ezugyannemflttlenlbortjaflazegynlelkiegyenslytstestiegszsgt,de ltalbankedveztlenhats,klnsenaleggyakrabbanelfordulelsfokozatban. Egyetrthetnkamremltettszerelmilexikonmegllaptsval,melyszerintafrigiditsknnyen vezethetaninrtkelszavarhoz,amelytovbbmlytiaproblmt.Ankegyrszeafrigiditst ismtldkudarcnaklimeg,sazettlvalflelemmelterhelvekezdmegmindenszexulis egyttltet.Amitltermszetesenmgkevsbtudjalvezni.Ezpedigrontjaazltalnos kzrzetet,nveliabelsfeszltsget,ingerlkennysidegesstesziant.Amiaztna prkapcsolatrasazegszletvezetsrenegatvanhat. Demivan,haankiegyezikafrigiditssal:elknyvelimintvltozhatatlantsbelenyugszik? Ezmutatjaahelyzetrelativitst.Afrigiditselfogadsaugyanisnemteszilehetetlennannemi lett(legfeljebbrmtelenntesziazt),st,azanyvvlstsem!

 Mskrds,hogylehetejanyaegyfrigidn.Ennekvizsglatatlmesszirevezetnetmnktl,gy csakannyitjegyzekmeg,hogybizonyosfelttelekesetn(pldulhaegyedlneveligyermektstb.) nemzrhatezki,deltalbannehezebbenfelelmegaszlsgkvetelmnyeinek,mintanem frigidn. Ktsgtelenlvannakviszonylagkiegyenslyozottanlfrigidnk,akiklemondtakanemilet rmeirlsaszexhelyettmsfajtakielglsekre,gazdasgi,trsadalmivagymvszisikerekre trekszenek.Rjuklegfljebbaztmondhatjuk:talnnemistudjk,mitvesztettek Mittehetan? Vlaszkntlegszvesebbenaztfelelnm:nagyonsokatdecsakakkor,havalbanmegakar szabadulnifrigiditstl. Sittazigaziproblma!Sokn,mireszbekapna,mrjformnleszokottaszexrlvagyannak lvezetrl.Nemhinyzikneki,legalbbisnemannyira,hogyemiattvllaljaamegoldskeressnek bonyodalmait.Melleslegaszexuliskulturltsghinybanfogalmasincsarrl,hogyanlehetne vltoztatniahelyzeten.Utnanzhetneugyan,demgpartnervelisszgyellerrlbeszlni,sa tjkozdshelyettinkbbmunkbameneklvagyigyekszikminlritkbbansminlgyorsabban letudniahzastrsiktelessgt. Ebblkvetkezenalegfbbdolog,amitegyntehet,hogymegprbljakomolyanvennisajt frigiditstmintmegoldandproblmt.Nemelrs,hogyfelttlenlszabadulniakarjontle,de nzzenszembevele,sdntseel,hogymitakarsmirt! Adntsnekalapjbanktlehetsgevan:vagyvllaljasajtfrigiditstvagynem!Sokminden befolysolhatja,motivlhatjaantbrmelyikdntsre,deerreittnemtrhetnkki.Szerencsrea jelekszerintanktbbsge(mrmintazrintettnk)nemvllaljaaszexulishidegsgets igyekszikmegszabadulniattl.Legtbbjkmreddigissokflemdonprblkozottezzel. Krdsazonban,hogyazeddigiprblkozsokmennyirevoltakmegalapozottakshelyesirnyak? ppezrtamegoldselslpseegynvizsglatlehet:azlvezetkptelensggelkapcsolatoseddigi belltottsgsviselkedsmrlegelse,fellbrlata.Tbbekkztilyenkrdsekreajnlatosszintn vlaszolni: Mittettemeddigaszexulisreaglkpessgmegtanulsa(vagyvisszanyerse)rdekben? Megbeszltemepartneremmelnyltansrszleteseneztaproblmt?Nemprbltamet megtveszteni? Nemprbltameerltetnivagypasszvancsakapartnertlvrniaszexulisrmket? Amegtlssornabblkellenekiindulni,hogyaszexlvezetrtsakielglsrtmindenkimaga felels!Knnyapartnertvagyakrlmnyeketokolnimindenrt,ezzelazonbannemmegynk

semmire.Ugyangyrtelmetlenvalamicsodra,pldulegycsodlatoslomlovagra,mennybe rptszerelemrevrnivagyazidrebzni,hogymajdelbbutbb Aszexulisreaglkszsganknlnemjnmagtlegybizonyosletkorban(mintafrfiaknl), nekikeztmegkelltanulniukvagyjrakelltanulniuk,hamrmegvolt,deelvesztettk.Elkezddhet tehtegyknnytanulsifolyamat,amelysohasemhozazonnalieredmnyt,hanemcsakkitart gyakorlsutngymlcszik. Comfortszerintegyetlentechnikardemesakiprblsra:akitartsfokozatosanhalad ksrletezsaszexulisrmszerzsselvagyisaznkielgtsmagtanulsa! Minthogyerrlmrrtam(lsd:Aniorgazmuskszsgfejlesztse),mostcsakkiegsztemazott lertakat.spedigazzala9fokozatbllltanulsiprogrammal,amitktamerikaiszexolgus(Lobitz sLoPiccolo)dolgozottkifrigidnkszmra.Mindegyikfokozatotaddigkellgyakorolni,amgjl nemmegy: 1.lps:Frdskzbenazegsztestsanemiszervtvizsglsa,aztnhvelyizomgyakorlategy ujjbevezetsvel. 2.lps:Meztelenlazgyonfekve,tkrsegtsgveltanulmnyozniskitapogatnianemiszervet, nemtrekedveszexulisizgalomkivltsra. 3.lps:Hasonlhelyzetbenkiprblni,hogyminekazrintsevagysimogatsavltkikellemes rzst. 4.lps:Azgymegtallttestrszekingerlsekzzel. 5.lps:Akzzelingerlsvltozatosshosszabbantartgyakorlsa,lehetlegazorgazmus bekvetkeztig. 6.lps:Vibrtoralkalmazsa,haakzzelingerlsnemvezetettorgazmushoz. 7.lps:Apartner(frj)figyeljemeg,hogyanmaszturblan. 8.lps:Apartneraltottaknakmegfeleleningereljeant(azpedigirnytsaeztazingerlst). 9.lps:Apartnerakzslssornisingereljekzzel(vagyvibrtorral)ant,egszenaz orgazmusig. Ezatanulsiprogramjesetbenis23htigtart,dehnapokatisignybevehet.Lnyegemagtl rtetdenacsiklsahvelybemenetingerlse,deezkiegszthetazn.Gznaingerlsvel is.(ErrllsdakorbbiLehetemagmlseannek?cmfejezetet.) Aprogramegynitanulstjavasol,amibeapartnercsakavgefelkapcsoldikbe.mez trtnhetmskntis! Mittehetafrfi?

 Egymegrtskulturltfrfipartnerigensokatsegthetannekfrigiditsalekzdsben. Mindenekelttazzal,hogyaszoksosnemiletet,akzslstnemignylitle,hiszenaneztnem tudnlvezni,sezzelcsakfrigiditsaersdne!Eznemjelentiazt,hogyaszexmindenformjtki kellkapcsolni,aknnypettingolyangesztusai,mintasimogats,lelkezs,cskolgatss hasonlkmegmaradhatnak,dekomolyabbszexreskielglsretrekvsnlkl.(Azutbbirlteht afrfinakegyelremsknt,pldulnkielgtsselkellgondoskodnia.) Csakgylehetelrni,hogyafrigidnbenhttrbeszoruljonavalahogykialakultrosszbeidegzs:a szexsornrzettintenzvszorongs.Afrfinakbiztostaniakellant,hogyegyhamarnemkerlsor szexre,tehtnincsmitlflnie.Ezteszilehetv,hogymegnyugodjon,laztanitudjon,ami alapfeltteleajszexulisreaglsnak. gymegkezddhetaszexjratanulsa.Ennekegyiklehetsgtaznkielgtsmegtanulst mrlttuk.Amsiklehetsgazegyttestanuls,amelynagyjblugyanazonfokozatokszerint halad,mintaznkielgtstanulsa.Csakppenkezdettlfogvaafrfirszvtelvel. Ittazonbanegyjmozzanatisbekapcsoldik,spedigamasszrozs.Anemiszervetkikerl rintsekssimogatsokutnafrfikezdjemasszrozniannyaktshtgerinct,anpedig irnytsaezt,sjelezze,miaz,amijlesikneki.Amasszrozsneszexulisizgalmat,hanemcsupn kellemestestirzseketakarjonkivltani,saztclozza,hogyanteljesenelengedettentudja lvezniamasszrozsrmeit. Amasszrozslvezeteugyanismintegyhidatjelentaszexulislvezethez:akikpeslveznia masszrozst,azaszexulisingerlstisknnyebbenlvezi.Mindketttestipontosabbanrzki rm,snehzhatrvonalathznikzjk.Amasszrozspedigltalbannemjrszorongssal. (Hasonlfunkcittlthetbeanitestbeolajozsavagytestpolkrmekkelvalbedrzslse.) Haamasszrozstmrtudjalveznian,gyttrhetnekasimogatsra,amelyfokozatosanaf erognznkraiskiterjedhet:elssorbanamellekre,ahasrasacombokra,majdanemiszerv krnykre.Ittsemkellelvrniaszexulisizgalmatvagyppenakielglst,hanemcsupnazt, hogyaknnyedrints,lgysimogatskellemeslegyenannek.Ilyenkorszokottbekvetkezni szrevtlenlegyfordulataszexulislvezetirnyba:anegyrejobbanlvezisignyliteste bizonyosrszeinek(nemflttlenlanemiszervnek)asimogatst. Kritikuspontazilyenlvezetszexulisjellegnektudatosodsa.Knnyenelfordulhat,hogyan ettlkicsitmegijed,sgyakeletkezszexulisizgalomrgtnvisszaesik.Haafrfieztszreveszi, rgtnhagyjaabbaasimogatst,segykissznetutnkezdjeaztmshol.Asznetsornlegjobb mindjrtmegbeszlniavisszaessokait,smegnyugtatszavakkallaztsrabiztatniant. Haviszontanbelejnasimogatslvezsbe,segyrtelmvisszajelzsekkelirnytjaafrfit, akkorrdemesasimogatstmindaddigfolytatni,amgakialakultszexulisizgalomvisszanemesik vagyakielglsfolytnmegnemsznik.(Azingerlst,mintlttuk,lehetvibrtorraliskombinlni.) Azelsilyenpettingorgazmusbekvetkezteazonbansemmikppensemindokoljaazttrsta kzslsekre.Elbbmegkellerstenianorgazmuskszsgtapettingklnbzforminak gyakorlsvalazn.Gfoltingerlstisbelertve. Szaksegtsg:egynilegvagycsoportosan

 Szplenne,haanegyedlvagypartneresegtsgvelknnyenmegtudnaszabadulni szexulislvezkptelensgtl,frigiditstl(illetveanorgazmijtl).Ezsajnosnemmindigst, valsznlegritknvangy.Azesetektbbsgbenszksglenneszaksegtsgre. Abajcsakaz,hogyegyrsztank(sperszepartnereikis)idegenkednekaszaksegtsg ignybevteltl;msrszthaznkbanazismertokokmiattigennehzmegfelelszaksegtsget tallni.Ngygyszhozvagymsszakorvoshozltalbanhibafordulnak,mertszexulterpis szakkpzstnlunknemkapnakazorvosok(deapszicholgusoksem),csakigenkeveseknekvolt rszkirnytott,egynitovbbkpzsben,skiscsakmellkmunkakntfoglalkoznakilyesmivel. Aszaksegtsgrlrottakezrtinkbbcsaktjkoztatsulszolglnak,hogyhamgistallkoznakilyen lehetsggel,vagykeresniakarnakilyet,ekkornagyjbltudjk,mireszmthatnak.A szaksegtsgnekugyanistbbfleformjasirnyzatavan. Akrhzikezelslehetsgefrigiditsesetbennlukmajdnemkizrt.Ezzellegfljebbms betegsgekkapcsnfoglalkoznakazorvosok,pldulhavalakingygyszatibajbleredenfrigid stb.Semakrhzakban,semajrbetegrendelsekennincsszexulterpisrszleg,silyen magnrendelsiscsaknagyonelvtveakad(azsemfelttlenlszakszer).Apszichoterpival foglalkozk(pszichiterekspszicholgusok)ugyanltalbannemzrkznakelazilyenzavarok kezelseell,sflkszltsgknekmegfelelenprblnakmegsegteni. Aflkszltsgpedigflegktfirnyzatotkvethet.Apszichoanalitikusvagymlyllektaniirnyzat Freud,Jungskvetiktanaiblindulki,satudattalanlelkitartalmaktudatostsval(lmok elemzsestb.)prbleredmnytelrni.Azilyenterpiaelghosszadalmas,nhavekigtart,snem elgclravezet. Amsikfirnyzatatanulselmletblindulki,sarosszszoksokkikapcsolsval,ahelyes viselkedsgyakoroltatsvalprbljaaszexulisreaglkszsgetfejleszteni.Ezthvjk viselkedsterpinak.Mindenjelszerintnagyobbsgyorsabbsikereketknyvelhetel,mintamsik irnyzat.FkpviseliaszexulterpibanW.MasterssV.Johnsonamerikaiszexolgusok,akik kutatsaikkalvalbantudomnyosalapokrahelyeztkagygytsnakeztazgt.kdolgoztkki pldulazn.rzkifkuszgyakorlatokat.Abblindultakki,hogyaszexuliszavarokmindig valamilyenpartnerkapcsolatbanjelentkeznek,ennekakapcsolatnakazavarai,tehtkezelskbeis mindktpartnertbekellvonni.Aprterpiaelslpseaszorongstlsateljestmnyknyszertl valmegszabadulstclozza. Aszoksosnemilethelyettapartnerekklnklnfoglalkoznakegymssal,nagyjblaz elzekbenismertetettfokozatoknakmegfelelen.(Masszrozs,irnytottsimogatsstb.)Aprkt hetettltelintzmnykben,sezalattmegfelelkivizsglsutnnapontamegbeszlikagyakorlsi feladatokat(mgpedigngyesben:apciensprsaterapeutapros). Akthetikikapcsoldsltalbanjtteszaproknak:bvenvanidejkegymssalfoglalkozni, sszehangoldni.Ugyaneztamdszerttermszetesenambulanter,vagyisanapimunkjukmellett rendszeresenbejrpciensekkelislehetalkalmazni.(Tapasztalatomszerintelegendleheta hetenkntivagykthetenkntibejrs,megbeszls.) MasterssJohnsonszexulterpismdszereazutbbivtizedekbenvilgszerteelterjedt,smr tovbbfejlesztiisvannak.IlyenpldulH.S.Kaplanamerikaiszexolgusn,akiaviselkedsterpit

amlyllektannaltvzi,vagyL.Barbach,akicsoportterpitdolgozottkiafrigid(sanorgasztikus, vagyiskielglnikptelen)nkszmra.Eztelnyeinlunkiskvetsremltvteszik. Ilyenelnypldulaz,hogy68ntlehetegyszerrekezelni,amiidbelispnzbelimegtakartst jelent;kilehethasznlniacsoporthatsokat,deagyakorlsifeladatokmgisegynreszabottakstb. Acsoportterpiatzlsblhetenknti,ktrslsekblll.Ezenkvlmindenrsztvevnek otthonnapontaegyrtkellgyakorolnianagyjblazismertetettfokozatoknakmegfelelen,saz ilyenhzifeladatoktapasztalataitmindencsoportlsenmegbeszlik. BarbachmdszereabbanklnbzikMasterstlsJohnsontl,hogynemaprokat,illetvea prkapcsolatotkezeli,hanemannllorgazmuskszsgnekkialaktsrakoncentrl.Aszzad leghresebbszexolgusnak,A.C.Kinseynekabblamegllaptsblindulki,miszerintazokank, akiknkielgtsselkitudnakelglni,partnerrelisszintekivtelnlklkpesekerre. Amdszerlnyege:olyankisviselkedsbelivltozsokgyakorlsa,amelyekfokozatosankpess teszikantarra,hogysajttestnekingerlsvelrmtszerezzenmagnak,svglhasonl ingerlstsrmetvrjonpartnertl.Tehtmegtanuljairnytanielbbnmagt,aztnpartnert isaszexsorn.Acsoportmunkbanvagyazzalprhuzamosantermszetesenankegynis kapcsolatiproblmival,gtlsaivalisfoglalkoznak. rdekes,hogyBarbachcsoportjapreorgazmikuscsoportnakneveztemagt,vagyisazorgazmust mgelnemrtekcsoportjnak.Kvetkezskppennemcsakakifejezettenfrigidek,tehtaflizgulni iskptelenekvettekbennerszt,hanemmindazok,akiknekakielglshinyzott.Vlemnyem szerintsemmiakadlya,hogyhaznkbanisinduljanakilyencsoportok. 23.Tvolkeletiszexkultrk Ugyeismers,haaztrom:jga?Hiszenahinduegszsgkultrnakvalamelyikirnyzatrl pldulahathajgrlmrmindenkihallott.Errlmagyarulistbbknyvmegjelent,smamr nlunkisegyretbbengyakoroljk.Ennekmagyarzata,hogykorunkbankezdjkfelfedezniatvol keletikultrkat,atbbezerves,siblcsessget.Srjvnk,hogyabbansokmindenmais hasznosthat. Demaradjunkmostaszexnl.Nyjtevalamihasznosthattezenatrenisatvolkeleti blcsessg? Haaztrom:KmaSztramindenkitudja,hogyaszeretkezshindutanknyvrlvansz, amelyetidszmtsunkelsvezredbenrtak,sszegyjtvnatbbezerveshagyomnyokat.Azt issokantudjk,hogyjezervvelksbbegyhindumegrtaazAnangaranga(Aszerelmijtkok istenneksznpada)cmknyvet.Sakkoribankszltmindezekarabvltozatais,azIllatoskert, amelyszintnhasznossmegszvlelendtancsokatadfrfiaknaksnknek.

Azutbbivtizedekbenmindhrommegjelentmagyarulis.Tehtakiakarta,elolvashatta.Ms krds,hogymirementvele,hiszenezekazsifelvilgostknyveknemtudomnyos,hanem pusztntapasztalatialapon,egyprimitvebbtrsadalomembernekrdtak.Mamrsoktancsuk nevetsgesnektnik.Ezrtezekkelnemiskvnomterhelniazolvast. Nyilvnalaposanmegkellszrnimindent,amisi:kritikusan,maiszemmelvlogatnunkkell,hogy eljussunkazidllgondolatokig.Nlunkezpphogycsakmegkezddttakeletikultrk viszonylatban.Ajgrl,azakupunktrrlsnhnymsdologrljelentekmrmegkorszeren elemzknyvek,tanulmnyok.maszexkultraeddigvalahogykimaradtasorbl,nincsenekezzel foglalkozszakembereink. SzerencsremsorszgokbanflegNyugatonegykicsitmsahelyzet.Aszexolgiatudomnya ottfoglalkozikezzelakrdssel.rdekes,hogyahindumellettflegaknaisajapnszexkultrval foglalkoznaktalnmertezutbbiakbantbbtanulsgrejlikszmunkra. Aszeretkezstaja Mindenmveltemberhallottmranagykeletivilgvallsokrl,abuddhizmusrl,a konfucianizmusrlsataoizmusrl.Aszeretkezsszempontjblezutbbiltszika legfontosabbnak,miveltantsnakalapjtajangsajin,vagyisafrfiassniesellenttes egysgekpezi. Aknaitaoistaorvosokmtjktezervvelezelttsokatrtakaharmonikusszexrlmintazegszsg ffelttelrl.Valsznlegkrtkazelsszexulisfelvilgostknyveket,amelyekbenkpekkelis illusztrltkazajnlottszeretkezsimdszereket.Ezekazsiszexkpesknyvekperszecsaka gazdagokszmravoltakhozzfrhetek,deszemlletkvalahogyanpkziskiszivrgott. Egyhollandtuds,R.H.vanGulikNemiletazsiKnbancmknyvbenaztrja,hogyebbena trsadalombannemnyomtkelaszexet,gyanemiletegszsgesenkibontakozhatott.A szeretkezsselkapcsolatossitaoistaelgondolsokmeglepenmodernnektnnek,brtbb szempontblellenttesekaNyugatonelterjedtszexulisszoksokkal(melyekanyugatiszexolgia szerintiselavultak). Ajelekszerintkicsithasonlahelyzet,mintazakupunktra(atszrsosgygymd)esetben,amit nlunksokigelvetettek,demostanbanmrkezdikmegismernisalkalmazni. Tny,hogyatanalapvetelveipldulamagmlsszablyozsa,ankielglsnekjelentsge, shogyafrfiorgazmusasmagmlsenemflttlenlesikegybefontosszerepetkaptaknemcsak azjabbszexolgiaikutatsokban,hanemafeministamozgalmakbanis.Azegyiklegnagyobb pszichoanalitikusirnyzatmegalaptja,C.G.Jungnagyfigyelmetszenteltataoizmusnaksms tvolkeletifilozfiknak,selismerte,hogygygyteljrsaihasonltanakaknai,taoista mdszerekre. Ezekamdszerekvezredeksornkristlyosodtakki.Els,lertmegfogalmazsukkb.az idszmtsunkelttihatodikszzadblszrmazik,sLaoCeTaoTeKingcmknyvben olvashat.Eszerintataoavilgegyetemsenergija,amiblbennnk,emberekbenisvan,csakmeg

kelltanulnunkbnnivele.Ezbennnkabelselixr,azegszsges,hosszlettitka.A szeretkezsbenisatao,azsenergianyilvnulmegdenemmindegy:hogyan! Atabanajinsajangellentteiegyeslnek,sugyaneztrtnikafrfisnegyeslsben,a szeretkezsben.Ezazegyesls:bekapcsoldsazsenergiaramkrbe,amiakkorj,hanem kislsszerentrtnik,hanemfokozatosanrhangoldssal,gyakranstartsan.Akislsitta viszonylaggyorsmagmlstjelenti(amiperszelehetetlenntesziazaktusfolytatst). Gyakoristartsnemiegyeslsviszontcsakakkortrtnhet,haegyrsztafrfikpesamagmls tetszsszerintiksleltetsre,msrsztarra,hogymagmlsnlklistudjonszeretkezni.Ez emlkeztethetiazolvastarraafreudizmushozkapcsoldfelfogsra,miszerintaszexulis energivaltakarkoskodnikell,mertmennyisgeegyszersmindenkorraadott,nemptolhat,seza forrsamindentevkenysgnknek.(Lsd:alibidszublimlsnakelmlete.)Atvedsabbanll, hogyaszexulisenergitazonostottkazondval,amitanemimirigyektermelnek,gyamagmlst ptolhatatlanenergiavesztesgnektartottk.Sminthogyanemiletlnyegnek,cscspontjnak ppenamagmlsttartottk,megoldstcsakanemilettlvaltartzkodsjelenthetett. Aszeretkezstajaviszontppazellenkezjrebiztat.Csakppenklnvlasztjaaszeretkezsta magmlstl,saztalehetetlennekltszkvetelmnytfogalmazzameg,hogy szeretkezzsokszorssokig,deritknlegyenmagmlsed. Igenm,dekikpeserreshogyan?EgymaifrfibiztosanmegrknydveolvasnSzunSzumo knaiorvos1300vvelezelttmegfogalmazotttancst:Szeretkezzszzszormagmlsnlkl! Amagmls(illetveazorgazmus)kontrollja Mindjrtazelskrds,amiflmerl,hogymirtkellsokatszeretkezni.Ettlazonban elvlaszthatatlanazamsik,hogymialnyegeaszeretkezsnekhaegyszernemamagmlsben megtesteslszexuliskielgls. Aszeretkezstajaszerintamagmlsenkvlsokegyblvezetisvanaszeretkezsben,amelyekre rdemesodafigyelni,deamelyeknekamagmlsvgetvet.Atestigyengdsgmillinyifajtjrl vansz,nagyjblarrl,amitszexolgiaiszakkifejezsselpettingnekneveznk.Azzalaklnbsggel, hogyakzslsisidetartozik,amagmlskivtelvel. Aszeretkezslnyegeugyanisnemamagmls,hanematestislelkiegyeslsrme,amiegszen azorgazmusig,vagyisakielglsrzsigterjedhetmagmlsnlklis!Enneklehetsgvelmr afrfiaktbbszrsorgazmusrlszlrszbenisfoglalkoztunk.(Akkorminiorgazmusnak neveztk.)Ataoistkazonbannemcsakamagmlst,hanemazorgazmustsemtartjkkzpponti jelentsgnek.Szerintkafrfiszmrappgy,mintanszmraaszeretkezsminden mozzanatanagyonlvezeteslehet,shaelgsoktart,kielglsteredmnyezhetakkoris,hanem tetzibemagmls! Ezagondolatmamrnemidegenanyugatigondolkozstlsem.jabbkutatsokbltudjuk,hogya testirintkezs(simogats,lelsstb.)szksgletealapvetemberiszksglet,amelynek kielgtetlensgekomolyproblmkat,st,betegsgeketokozhat.Akimegkapjaakvnt

mennyisgtestigyengdsgetaszmramegfelelszemlytl,azkielgltebbnekrezhetimagt, mintaktpercalattmagmlstelrfrfi(akitanyugatiirodalombanvalahogygyjellemeznek: egy,kettKsz!Viszlt!) Valamilyentestigyengdsgrenapontaszksgnkvan,ezrtajnlatosgyakrankedveskedni.Csak ppenamagmlstajnlatosmellzniataoistkszerint.No,nemmindig,deatestigyengdsgek, szeretkezsektbbsgben.Azidnkntimagmlsekmennyisge,elfordulsiarnyaazletkortl isfgg.Fiataloknlakrmindenmsodikharmadikszeretkezsisjrhatmagmlssel,ksbb viszontezjelentsenritkulhat. Perszeamagmlsmellzsenemjnmagtl,eztmegkelltanulni.(MiittNyugatoneddigcsaka magmlsksleltetsnekmegtanulstszorgalmaztuk.)Fiataloknakskezdknekeznemknny, szmolnikellakezdetikudarcokkal.NekikVuHszienknaitaoistaakvetkezketajnlja: Akezdgyeljenama,hogynelegyentlszenvedlyes.Ennekrdekbenlehetlegolyannvel kezdjeanemiletet,akinemtlzottanvonzsmrnemszz,mertgykevsbfogjaelvesztenia fejt.Szokjamegazegszenlass,finombehatolstsszksgesetnagyors,hatrozott kivonulst(vagyisahmvesszkirntst).Amiakzslmozgsokatilletieleinteahrom seklysegymlyebblkstgyakorolja.Hagyrzi,hogymrelgkzelkerltamagmlshez, azonnallljonleamozgssal,sflighzzakiahmvessztahvelybl(gy,hogycsakamakk maradjonbenne).gyvrjameg,amglecsillapodik,aztnfolytassa. Aknaiszakembereztazsilipelsmdszerneknevezi,smgaztishozzteszi,hogyalellskor ajnlatosnhnymlyetshajtani,tovbbavgblnylszrizmaitsszeszortani.Ezekis hozzjrulnakalecsillapodshoz.Fontosazonban,hogymindezidejbentrtnjen.Amodern szexolgiaeztgyfogalmazza,hogyazelkerlhetetlensgiszakaszbelltaelttvagyisnea magmlselttiutols23msodpercben,amikorareflexmrbeindult,snemllthatle. Amiblkvetkezik,hogyjobbelbblellni,minttlksn.Alellsidejtataoistknemhatrozzk meg,talnmertezisakrlmnyektlsazegyntlfgg.(Maiszexolgusoklegalbbflpercet javasolnak.)Mindenesetreakzslssornakrhnyszorlelehetllniegykisidre.A mozdulatlansgflpercealattamerevedsnemsznikmeg,legfeljebbegyegszkevesetlanyhul, mafolytatdmozgsoksornjraersdik.Tapasztalatszerintagyakorlsfolytnegyre kevesebbszerkellflpercrelellni:ritkbbs510msodperceslellsokiselegendek,sa kzslsakrflrnlistovbbtarthat. Vanazonbanmstaoistamdszereisamagmlsmegelzsnek.J.Csang,egymaitaoistaszerza szeretkezstajrlszlknyvbenbeszmolegyolyansimdszerrl,amiegykicsithasonlta modernszexolgusok(Masters,Johnson)ltalajnlottelszortsosmdszerhez.Ezutbbirlmr voltszebbenaknyvben,talnemlkszikrazolvas.Lnyegeaz,hogyamikorafrfirzisjelzi kzeledstamagmlshez,arajtalovagllsbenelhelyezkednflemelkediksegyikkeznek ujjaivalelszortjaahmvesszt,kzvetlenlamakkalatt34msodpercig,majdkissznetutn folytathatakzsls. Csangsataoistkegyszerbbmdszertajnlanak,amelyszintemindentesthelyzetben alkalmazhat,snemignyliankzremkdst.spedigakvetkezkppen: Amikorafrfigyrzi,mrmrkzeledikamagmlshez,balkezvellenylsajtnemiszervhez, pontosabbanszlvakitapintjaahmvessztvtaherezacsksavgblnylskzttsmutats kzpsujjval34msodpercignyomstgyakorolerreaterletre,mikzbenmlyetshajt.Ezzel

perszeegyttjrakzslmozgsnhnymsodperceslelltsa,amiegyltalnnemfeltn, ahhozazonbanelegend,hogyamagmlsiingertmegszntesse. Aszexolgiamaillsaszerinteztamdszertnincsokunkkifogsolni.Ksrletilegugyanmgnincs kiprblva,deelkpzelhet,hogysokesetbenflegakzslsbenmrgyakorlottabbfrfiaknl bevlik.Sktsgkvlvannakelnyei:akzslstnemkellegypercresemmegszaktanistb.A partneresetlegszresemvesziazegszet,tehtnemokozmegbeszlendproblmt(amifleg egyviszonylagjkapcsolatesetnsokfrfinakknoslehet). Hapedigazorgazmustsamagmlsttetszsszerintksleltetnivagymellznitudjuk, megnvekszikannaklehetsge,hogyfigyelmnketaszeretkezsegybrmeirefordtsuk.Snem utolssorbanannakis,hogygyakrabbanszeretkezznk. Szeretkezsimozdulatokstesthelyzetek Amagmlskontrolljvalszorosansszefggataoizmustantsamagrlakzslsrl.Egy7. szzadbeliknaiorvos,TungHszanceklnknyvetrterrl,amelyben7fejezetcsakakzsl mozgsokkalfoglalkozik.Ebbenmegklnbztetiazilyenmozgsoktpusait:ahmvessza hvelybenmozoghatjobbrasbalra,flsle,kisbe,lassansgyorsansgytovbb.Alnyeg azonbaninkbbaz,hogyakzslsannyiideigtartson,amennyiankielglshezszksges. ATvolKeletsiknyveibenerrlaztolvashatjuk,hogyanigazikielglshezezerszeretkez mozdulatszksges.Ezszmunkraszinteteljesthetetlenkvetelmnynektnhet,ha meggondoljuk,hogynlunkafrfiakjelentsrszemrnhnymondjukegytucatlksutn magmlshezjutakzslsben.Devalsznlegmgarutinosabbszeretkezksembrjktovbb 50100lksnl.Ezrtvanaz,hogyakzslsekritkntartanaktovbb45percnl. Pedig,haaszeretkezslegalbbcsakflrigtartana,stbbaprsznetetfigyelembevvetlag ktmsodpercenknttrtnneegyfarmozdulat,akkormrottvagyunkazezernl!Sezaritmus mggyorsnaksemnevezhet.Tehtnemisolyanlehetetlenazsitaoistajavaslatcsakppena magmlsksleltetstkellmegtanulnihozz. Egybkntppenittmutatkozikmegaklnbsgataoistaszeretkezssahindukarezzakztt: azutbbimozdulatlanstartssszefondstignyelaszeretkezsben.Csakabbanhasonltanak, hogyamagmlstmindegyikkerlendnektartja.(Akarezzatalnmginkbb,mintatao.) Egynyugatiemberbentermszetesenklnbzagglyokskifogsokmerlnekfelnemcsaka karezzval,hanemataoistakzslsselkapcsolatbanis.Sokanfrasztnakgondoljkaflrs, csaknemsznetnlklimozgst,mgpedignemcsakafrfira,hanemanrenzveis.Szerintkezek amozdulatokegyidmlvagpiesssunalmassvlnak. Ataoistkszerintezaveszlyelkerlhet,hamegtanuljukamozgsokstesthelyzetek vltoztatst!(Feltvetermszetesen,hogyapartnerekkedvelikegymstsklcsnsen alkalmazkodnak.) Egyrsztataonemrjaelazllandmozgst,hiszentetszsszerintlehetsznetekettartani. Msrsztamozgsjellegtsokflekppenlehetvltoztatni;mintlttuk,igensokfletpusuk

klnbztethetmeg.Aztislttuk,hogykezdknekahromseklysegymlyebblksblll sorozatokatjavasoljk.Aseklyittaztjelenti,hogyahmvesszcsakahvelykls(als)felben mozogmielttmlyebbrehatolna.Nemkezdkesetnaztsekly,egymly,st,akilencsekly, egymlymozdulatoksorozataisjavasolt.Ataoistkflegezutbbittartjkelnysnek. Konkrtindoklsterrlnemtallunkazsiirodalomban.Maiszemmelnzverdemes meggondolnunkakvetkezket: Azn.Gznaamelynekjelentsgtmrismerjkppahvelykzepetjn(ahvelyells faln)helyezkedikel,ingerlsetehtleginkbbazilyenseklykzslmozgsrvnbiztosthat. Msrsztezekazapr,nhnycentismozdulatokamagmlselkerlstissokkalinkbblehetv teszik.Tehtvalbannemmindegy,hogyanmozogazemberkzslskzben. Ehhezjnmgatesthelyzetekvltoztatsa,amivelszintnsokatfoglalkoztakazsitaoistk.Az emltettTungHszancengyalapvettesthelyzetetsezek26vltozattklnbztettemeg.A jgikennlsokkaltbbvltozatotismernek(brezekisugyanaztanhnyalaphelyzetetvariljk).A varicikraittnincshelykitrni.Azalaphelyzetek: 1.Amikorafrfivanfell. 2.Amikoranvanfell. 3.Amikoroldaltfekszenekegymssalszemben. 4.Amikorafrfihtulrlhatolahvelybe. Mindegyiknekjnhnyvltozatavansmindenprkikereshetianekileginkbbmegfelelt.Persze ataoistkszerintsemkellragaszkodniegyetlenvagynhnytesthelyzethez,mgakkorsem,haaz bevlniltszik.J.Csangazllandksrletezsjelentsgthangslyozza.Sazt,hogymenet kzbenistlehettrniegyiktesthelyzetrlamsikra.PldulaNyugatonhagyomnyosfrfifell pozciblakzslsmegszaktsanlkltlehettrnioldaltfekv(egymssalszembeni) helyzetbe,onntpediganfellhelyzetbespediggy,hogyafrfimagrahzzaant. Ezutbbitesthelyzetetataoistkelnybenrszestik.Csangszerintazrt,mertangyaktvabb lehet,skivlaszthatjaaszmralegelnysebbmozdulatokat.Egymaiszexolguseztktdologgal egszthetnki.Azegyik,hogyebbenatesthelyzetben(amikoranlovagllsbenlafrfin)aG foltsokkalinkbbingerelhet,mertahmvesszolyanszgbenhatolahvelybeAmsik,hogya frfiakltalbanppenebbenatesthelyzetbentudjklegknnyebbenksleltetnimagmlsket. Akeletierotikuscskok SokigazthittkNyugaton,hogyaknaiaksajapnoknemcskolznak.Ebblazonbancsak annyiigaz,hogynlukvalbannemszokstallkozskorpuszizkodni.Azerotikuscskokjelentsgt termszetesenismerik,saszeretkezstajvalfoglalkozrgiknyvekbenisrnakerrl. Azerotikuscsknemcsakcskolzstjelent,hanemazn.szjjalingerlsmindenformjaide tartozik,gypldulamellek,anemiszerveksegybtestrszekcskolgatsais.

 VuHszien,amremltettrgimesterklntanulmnytrtarrl:hogyanigyonafrfiahrom nylsbl,vagyisanszjbl,mellblsnemiszervbl.Mindhromnedvetmagasrartkelte. AnimellbimbkrlJ.Csangkifejti,hogycskolgatsukraalegtbbnrzkenyenreagl,egyesek pusztnettlkielglhetnek.Deakadnakolyanokis,akiknekezkellemetlen.Nemmond klnsebbenjatanemiszervekcskolgatsval(vagyisakunnilingvcivalsfellcival) kapcsolatbansem.rthetmdonfelhvjaafigyelmetarra,hogyafellcivagyisahmvessz szjjalingerlseknnyenmagmlshezvezethet,amiszerintekerlend. Fontosabbnaktnik,amitazerotikuscskokfejlesztsrlr.Ktalapvetkvetelmnyt hangslyoz.Azegyikaszjsarcizmokellaztsacskolzskorsszjjalingerlskor.Valigaz: sszeszortottszjjalnemlehetcskolznivagyegybtestrszeketingerelni.Amsikaszjsa cskolttestrszektisztasga,egszsgesllapota.Arosszszjszagpldulalaposanelvehetia partnerkedvtacskolzstlegybrl(nemibetegsgekstb.)nemisbeszlve. Amerevedsizavarlegyzse Aknaiakmrtbbezerveismertkazimpotenciajelensgt,sataoistksajtosmdszert dolgoztakkiannaklegyzsre,vagyisamerevedsikpessghelyrelltsra. Ezrszbenmegegyezikamodernszexolgusokjavaslataival,rszbeneltrazoktl.Amimegegyezik, azakvetkez:Aslyosabbbetegsg,kimerltsgvagyanemiszervsrlsnekeseteitkivve (amikorgygytsraspihensrevanszksg)afrfinetrdjnhinyzmerevedsvel,hanem teljesfigyelmvelpartnerefelforduljon,tddelgessecskokkalssokflesimogatssal.Szerezzen nekirmetakezvelsaszjval,gynyrkdjnbenneslvezzeazrmt.Apartner lvezetnekltvnya,avelevalazonosulsnagyvalsznsggelbeindtjaafrfiszexulisizgalmt sveleegyttamerevedstis. Haezmgsemvlnabe,akkormgmindigrendelkezsrellaflmerevbehatolsmdszere.A taoistkszerintbizonyosfelttelekkelanemmerevhmvessztisbelehetsegteniahvelybe,ahol aztnamerevedsfokozatosanflersdhet.Ehhezcsaknmigyessgrevanszksg.Nemszabad elsietniadolgot:vltozatoseljtkutnamikoranmrelggfelizgultsgyahvelybejrat skossvlt,megfeleltesthelyzetben(legclszerbbafrfifellhelyzet)afrfisajtkeznek ujjaivalbesegthetiazernyedtvagyflmerevpnisztahvelybe.J,haegyideigezutnisotttartja azujjaitahmvessztvnlselsegtiannakmozgstahvelyben.Ekzbenamereveds rendszerintersdik. Aztmrjmagamteszemhozz,hogyannlaszexulisizgalomhatsrakialakulazn.orgasztikus mandzsetta,vagyisahvelyalsharmadaegykicsitrfeszlapniszresgymegakadlyozza,hogy azknnyenkicssszon,tovbbppezzelaszortssalamerevedstisfokozza.Ezrtisfontos,hogy legalbbanazeljtkbanszexulisizgalombakerljn.Sazis,hogynerjevratlan meglepetskntafrfimerevedshinya,illetvenejelentseneznekitlnagycsaldst,mertakkor szexulisizgalmavisszaeshet.Sajnosezgyakranmegtrtniksnegatvanhatafrfire.gyhogya magamrszrlnemalegjobb,inkbbcsakvgsesetbenkiprblandmegoldsnaktartomaz ernyedthmvesszbesegtst.Ehelyettinkbbazalapproblmtkelltisztznismanipulcik helyettakudarctlvalflelmetmegszntetni.

 Lgzsgyakorlatsszeretkezs Ataotantsaszerintazemberlethromfpillre:aszeretet,ahelyestkezssa gyakorls.Azutbbibankiemeltszerepevanalgzsgyakorlatoknak.Ataoistkezeketppgy magasrartkelik,mintahindukajgalgzst.J.Csangszerintazegszsggykereamlylgzs. Lersblkiderl,hogyeznemklnbzikajgalgzstl. Hangslyozza,hogyneszjont,hanemorrontllegezznk,skzbenarekeszizmotishasznljuk, vagyislehetlegszokjunkrazn.hasilgzsre. Ezgyrhetel,hanapontalegalbbegyszer(deinkbbktszerhromszor)nhnyperces lgzgyakorlatokatvgznk,perszecsakisjlevegn.Eztnemrdemesittrszletezni,hiszena jgaknyvekmagyarulishozzfrhetek. Akedvezhatsmrnhnyheti,rendszeresjgalgzsutnrezhetvvlikazltalnosegszsgi llapottern.Seztermszetesenaszexuliskpessgreiskedvezenhat.Pldulhatkonyabban segtiamlylgzsamagmlsksleltetst(ahogyanaztmremltettem).ltalbanatestnk felettiuralommegszerzsnekegyiklegbiztosabbtjaalgzsszablyozsasfejlesztse. Azonbanalgzsiscsupnrsztkpeziaknaiakkzkedveltgyakorlatainak,amelyekettajcsicsan nvenismernk.Ezeredetilegknnyed,tncszermozgssalegybektttmeditcis,vagyis figyelemsszpontostsigyakorlat,nmileghasonltajapndzsdhoz(amelyszintnatao tantsainalapul).Gyakorlsvalaminekrszleteireittperszenemtrhetnkkiolyan knnyedsgresrugalmassgratehetnkszert,amelyazletmindenterletn,gyaszexbenis hasznosthat. Ajapngsakultusz Aknaitaoizmusskonfucianizmustermszetesenakzelijapnszigetekeniselterjedt,s ezzelegyttjrtaszeretkezsiszoksokhasonlsga.Ajapnokanemisgetppolyfontosnaks termszetesnektartottk,mintaknaiak,sppgysajtosritulkkalvettkkrl,amelyekbena szeretkezseltti,forrfrdkneksateaszertartsnakisfontosszerepevolt.Ajapnszexulis kultrakzppontielemeazonbanazn.gsakultusz.Agskaszrakoztatiparmvszni: klnlegesenkpzettrmlnyok,akiknemelssorbanafrfiakszexulisignyeit,hanem kulturlisstrsalkodsiignyeithajtottkkielgteni.Tbbekkzttudniukkellettvalamilyen hangszerenjtszanisnekelni,tncolni,kedveskedni.Tehtnemvoltakaszoksosrtelembenvett prostitultak,mintazoirannaknevezettutcalnyok.Deazrttermszetesenaszeretkezshezis nagyonkellettrtenik. Ajapnstlusszeretkezstbbnyireapadln,sznyegenvagyprnkontrtnt,csakflig levetkzve,gyakranguggolhelyzetben,sokmegktttsggelsklnseszkzkflhasznlsval.

Azeljtkbanakzzelingerlsrafinltmdozataitalkalmaztkafrfiakis(pldulhvelykujja vgblnylsban,mutatskzpsujjahvelyben). Azeszkzkternajapnoknagyontallkonyak.Rgiszoksvoltamerevhmvessztvnek krlktzseegydarab(cipfzvastagsg)szjjal,amiegyrsztamagmlstakadlyoztameg, msrsztamerevedscskkenst.Ksbbinkbbbrgyrtvagyvastaggumigyrthztaka hmvesszre.Kitalltakannakvastagsgtshosszsgtnveleszkzketis,pldulfblvagy fmhlkszltmakksapktshmvesszkpenyt,amiksszekapcsolvamrmpniszkntis alkalmazhatkezazn.dildo. Mgfontosabbaksjellemzbbekankltalhasznltgsagolycskk,amiketaszeretkezstl fggetlenl,nkielgtscljrahasznltak.Ezekkb.pingponglabdanagysg,resgmbkvoltak, amelyeketangondosanletiszttva(sesetlegnvnyolajjalskostva)ahvelybenyomottfls rkigotttartotta.Azegyikgmbteljesenresvolteztnyomtaflelszr,amsikbanviszont voltegyfmdarab,amimindenmozdulatnlgyengnvagyersebbennekitdttagmbbels falnaksmegrezdtetteazegszet.Ezekarezgsekigenkellemesrzst,szexulislvezetet jelentettekannekegszenazorgazmusigterjeden. SittmegintaGznaszereprekellutalnom,hiszenahvelyenbellirezgsekeztingereltk elssorban,nempedigacsiklt(brbellrlaziskapottingerlst).Ezrtrdemeslenne megvizsglni,hogyagolycskkkaljtsznkkzttgyakoribbskifejezettebbeamagmls (amineklehetsgvelkorbbanfoglalkoztunk).Mindenesetretny,hogyazilyenjtkokfejlesztika norgazmuskszsgt.Talnezismagyarzzaazt,hogymamrvilgszertemindenszexshopban lehetvsrolniilyengolycskkat. Mittanulhatunkakeletiektl? rdemeskicsitelgondolkozniatvolkeletiszexkultrahazaialkalmazhatsgn. Magnvlemnyemszerintsokmindentrdemeslennekiprblni.Nemelssorbanazeszkzkre gondolokbrjtknak,vltozatossgnakezeksemrosszak,nemisafilozfiaimagyarzatokra(jin sjangstb.),hanemaszeretkezsitallkonysgrasgyessgre,amgondra,amellyelletnknek eztamgiscsakalapvetterlettkrlveszik,poljk. Ezazrtvan,merttudjk,hogyajszexnemjnmagtl,megkelltanulni!Csakalehetsgevan megbennnk,amiazonbancsakistanulssalsgyakorlssalbontakoztathatki.Fleg rzkisgnketskommunikciskszsgnketkellfejleszteni.Azelbbibenasimogatsnak,az utbbibanazszintebeszlgetsnekvandntszerepe. Ataoistkszeretkezsitechnikjaamagmlscsaknemteljesmellzsttartjaalegfontosabbnak, amiegykicsittlzsnaktnikszmomra.Klnsen,haarraamagyarzatragondolok,miszerintaz ondvesztesgnehezenptolhatenergiavesztesg,amimegrvidtiazemberlett.Ezugyanis tveds,atudomnyosvizsglatoknemtmasztjkal.Amagmlstermszetesfolyamat,az orgazmustermszetes(brnemflttlenlszksges)velejrja.Ajlmkdmirigyekifjkorban annyiondttermelnek,hogyaszervezetidkznkntmagaiskidobjaaflsleget,jszakai magmlsekformjban.Ezeketaknaiaksemtudjkmegakadlyozni.

Aszeretkezseksornperszesikerlhetmegakadlyozniamagmlst.Ennekazonbanifjkorban knnyenanemiberendezsmegfjdulsa(azn.vlegnybetegsg)lehetakvetkezmnye,vagy az,hogyazondahgyhlyagbarl,aminaztnnehzvltoztatnigyafrfimeddvvlhat.De azsemlenneclszer,haanemimirigyeketleszoktatnnkazondtermelsrlsezltalmintegy elsorvasztannk. Ezrtcsakjvalazifjkorontltartomindokoltnakamagmlsfokozatosmellzst.Eleinteaztis inkbbcsakagyakoriszeretkezsekesetn(pldulaharmadikstovbbimenetbenvagya mindennaposaktusokesetn).Kzpsidsebbkorbantermszetesenszaporodhatamagmls nlkliaktusokszma.Demindenletkorbanhelyes,hanemerltetikamagmlst. Atvolkeletiszexkultralegfontosabbtanulsgaszmunkra:amagmlsksleltetsnek megtanulsa!Hasznosnakseredmnyesnekgrkezikazatechnika,amellyeleztelrnijavasoljk.S ezaz,amimindktflszmrakielgtbbtennaszexet!AmagamrszrlteljesenegyetrtekJ. Csanggal,akiszerinthaataorvezetnebennnketarra,hogyfigyelmnketazevsivshelyettaz eddigieknljobbanaszeretkezsreirnytsuk,valamennyienboldogabbaksegszsgesebbek lehetnnk. SZMAGYARZAT Abortusz=aterhessgmvimegszaktsavagyspontnvetls. Afrodizikum=aszexulisvgyatskpessgetfokozszer,pldulfszervagytabletta. AIDS=szerzettimmunhinyosszindrma;amikoraHIVvrustnkretesziaszervezet ellenllkpessgt. Anlis=azanushoz,vagyisavgblnylshozkapcsold. Anorgazmia=orgazmushiny,kptelensgaszexulisizgalomcscspontjnakelrsre. Autoerotika=nmagunkrairnyulszexulisrdekldssaktivits,pldulnkielgts. Biszexulis=mindktnemirntszexulisvonzalomrakpes. Csikl=aninemiszervlegrzkenyebbrsze,melynekdntszerepevanankielglsben. Deflorci=aszzhrtyatszaktsa,tbbnyireazelskzslsben.Fjdalommalsvrzssel jrhat. Ejakulci=azorgazmustksrmagmls,amelynemcsakfrfiaknl,hanemnknlislehetsges. Elvladk=szexulisizgalomhatsraamerevhmvesszblszivrgskosvladk.

 Erekci=ahmvesszmerevedse,amelynemcsakszexulisizgalomhatsra,hanemalvskzben istbbszrbekvetkezik. Erognznk=atestfelletnekszexulisanleginkbbingerelhetrszei. ESZO=ElnyjtottSzexulisOrgazmus;azerrlszlknyvcme. Exhibicionizmus=gtlstalankitrulkozs,magamutogats;szexulisvonatkozsbanaperverzi egyikfajtja. Fellci=ahmvesszszjjalingerlse,amelymagmlstiskivlthat. Fitymaszklet=amakkotfedbrredszklete,amilehetetlenntesziannakvisszahzst,gya makktisztntartst.Fjdalmatisokozhat. Francizs=anemiszervekklcsnssegyidejszjjalingerlse(akrkielglsig). Frigidits=nemihidegsg,felizgulsikptelensg. Genitlis=nemiszervekkelkapcsolatos. Gzna=anihvelyfalnakazakisrsze,amelymgttaprosztathozhasonlmirigyekvannak. Ingerlsemagmlstvlthatki. HIV=azavrus,amelyaszerzettimmunhinyt(azAIDSt)okozza. Homoszexulis=viszonylagritkaszexulisbelltottsg,amikorvalakicsakazonosnempartnert kvn. Hormonlis=abelselvlasztsmirigyekkelkapcsolatos. Incesztus=vrfertzs,pontosabban:kzelirokonnaltrtnszexuliskapcsolat. Infantilis=rtetlen,gyerekes,fejldsbenmegrekedt. Impotens=megfelelmerevedsikpessgtartshinybankzslsrekptelenfrfi. Karezza=aszeretkezssi,hindumdja;hosszideigtart,mozgsnlklikzsls. Klitorisz=acsikllatinneve. Koitusz=akzslslatinneve. Komplexus=lelkigubanc;jrsztszexuliseredet,elfojtott,feldolgozatlanindulatok,vgyak. Kondom=kotonnakisnevezett,fogamzsgtlstsnemifertzsellenivdekezstclz gumivszer.

Kunnilingvci=aninemiszervszjjalingerlse. Ltenciaperidus=lappangsiidszak. Libid=nemienergia,letenergiamegnevezse(Freud). Maszturbci=szexulisningerls,nkielgts(rgebbenonninakisneveztk). Mazochizmus=nemieltvelyeds(perverzi);azrintettignylislvezi,haknozzk. Menstruci=ankrendszereshavivrzse. Monogmia=egynejsg,illetveegyfrjsg. Ond=anemimirigyekvladka,amelyamagmlskorkilkdikahgycsbl. Orlis=szjjalkapcsolatos,szjjalvgzett. Orgasztikusmandzsetta=ahvelyalsharmadnakizmaiaszexulisizgalomtlsszehzdnak, krlfogjkamerevhmvesszt. Orgazmus=aszexulisizgalomslvezetcscspontja,akielgls,melyutnazizgalomvisszaesik. Pnisz=ahmvesszlatinneve. Perverzi=anemieltvelyedsnekgyjtneve;klnlegesszexulisbelltottsgok,furcsa szoksok, amelyekveszlyeseklehetnekazegynrespartnerre. Petting=szerelmijtk,beczs(angolsz),akzslskivtelvelaszexulisingerlsbrmely mdja. Pesszrium=rugalmasszlkisgumisapka,ahvelybefelhelyezvemechanikusfogamzsgtl eszkz. Platfzis=aszexulisizgalomviszonylagmagas(orgazmuseltti)szintje,amelyhosszislehet. Poligmia=tbbnejsg,illetvetbbfrjsg. Pornogrfia=szexulistevkenysgeksizgalmillapotoknyltbrzolsaazizgalomfelkeltsevagy fokozsacljbl. Promiszkuits=vlogatsnlkliszexuliskapcsolatkeress,anemifertzsekmeleggya. Prostitci=zletszerkjelgs;szexulisszolgltatsoknyjtsaanyagielnykrdekben. Prosztata=dlmirigy,afrfihgyhlyagalatt,vladkaazondfontosalkotrsze. Refrakterperidus=afrfiakmagmlsutni,rvidebbhosszabbingerelhetetlensgiidszaka.

 Spermium=afrfiakivarsejtje,amelyanipetesejtetmegtermkenyti.Amagmlsnl200400 millispermiumrlkiaszervezetbl. Szadizmus=nemieltvelyeds(perverzi),melybencsakvalamilyenerszakalkalmazsaokoz kielglst. Szublimls=anemienergikfelhasznlsaszellemimunkra. Vagina=anihvelylatinneve. Vaginizmus=ahvelyizmokgrcsssszehzdsa,amelymegakadlyozzaahmvessz behatolst. Vibrtor=masszrozgp,amelyhmvesszalakislehet,selsegtiankielglst. Ajnlottirodalom(aszerztl) SzilgyiVilmos:Pszichoszexulisfejlds,prvlasztsiszocializci.1976,Tanknyvk.,167p. SzilgyiVilmos:Neminevelsacsaldban.1976,Medicina,344p. SzilgyiVilmos:Mlyllektansnevels.1979,Tanknyvk.,254p. SzilgyiVilmos:Ahzassgjvjeavagyajvhzassgai.1979,Minerva,225p. SzilgyiVilmos(szerk.):Acsaldiletmaiproblmi.1980,Tanknyvk.151p. SzilgyiVilmos(szerk.):Egyttrzs,nzetlensg,felelssg..Aproszocilismagatarts.1983(2. kiad.)Tanknyvk.181p.. SzilgyiVilmos:Szexuliskultrnkrl.1983,bv.k:1986,Lapkiad,326p. SzilgyiVilmos:Apszicholgusvlaszol,szerelemrl,szexrl.1984,Gondolat,299p. SzilgyyiVilmos(szerk.):Azelsmagyarszexol.konf.Refertumai.1985,,MPT,117p. SzilgyiVilmos:Szerelmikultrnk.Kpesknyvaszexrl.1988,MESz.,192p. SzilgyyiVilmos&NmethEndre:Tizenvesekszexualitsa.1988,Folkunion,160p. SzilgyiVilmos:Hogyanljak?AzletvezetsABCje.1989,Content,174p. SzilgyiVilmos:Nyitotthzassg,korszerbbletstlus.1988,IPV.,192p. SzilgyiVilmos:Agynyrmvszete.Azerotikusrmszerzs.1990,Uni,224p.

SzilgyiVilmos:Szexulisszocializci.1997,Medicina,321p. SzilgyiVilmos:Vezrfonalazintzmnyesszexulisnevelshez.2000,M.Szexol.Szle,klnszm,71 p. SzilgyiVilmos:Szexulisletnkdilemmi.2002,Hungarovox,165p. SzilgyiVilmos::Prvlasztsaim.2003,Magnletik.,350p. SzilgyiVilmos:Aszexulpszicholgusvlaszol,szexrl,prkapcsolatrl.2004,Animula,260p. SzilgyiVilmos(szerk.):Szexolgiaidokumentumok.2004,Magnletik.,170p. SzilgyiVilmos(szer.):Alapismeretekaszexulterpirl.2004,Animula,Magnletik.,154p. SzilgyiVilmos(szerk.):IskolaiszexulisnevelsNmetorszgban.2004,Animula,M.k.,199p. SzilgyiVilmos:Szexulpszicholgia.Tanknyvsdok.2006,Medicina,278p. SzilgyiVilmos:Szexulpedaggia.Szexulisegszsgnevels.2006,Athenaeum,221p. SzilgyiVilmos:Anemekviszonynakjvje.2010,Httr,319p.