11 pasos para ensearle a tu nio o nia a ir al bao

Escrito para BabyCenter en Espaol Aprobado por la Junta de Asesores Mdicos de BabyCenter

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Primer paso: Identifica las seales de que tu nio est listo Segundo paso: Compra el equipo necesario Tercer paso: Crea una rutina para tu nio Cuarto paso: Dile adis al paal Quinto paso: Mustrale cmo se hace Sexto paso: Explcale el proceso Sptimo paso: Motvalo a ser independiente Octavo paso: Compra pantaloncitos de entrenamiento Noveno paso: Acepta sus deslices con buen humor Dcimo paso: Comienza el entrenamiento nocturno Onceavo paso: Celbralo, lo has conseguido!

Revisado por el Dr. Alberto Gedissman Una de las etapas del desarrollo de los nios que los padres suelen esperar con ansiedad es el momento de quitarles el paal. Despus de haber cambiado cerca de dos mil paales al ao (es cierto, calcula unos 6 al da), seguramente no veas la hora en que tu pequeo empiece a ir al bao solito. Lo que pocos mams y paps saben es lo mucho que se puede tardar. Y aunque es verdad que algunos nios aprenden en pocos das, tambin es cierto que muchos otros tardan varios meses. La posibilidad de que logres ensearle a tu hijo con xito aumentar si aprendes las reglas bsicas del entrenamiento, y logras transmitrselas con claridad a tu nio.

Primer paso: Identifica las seales de que tu nio est listo

Algunos nios estn listos para empezar el proceso de retirada del paal a los 18 meses de edad, pero hay otros que no demuestran el ms mnimo inters hasta que tienen 3 aos o ms. En Estados Unidos, la mayora de los padres empiezan a entrenar a sus hijos cuando tienen entre 2 y 2 aos y medio, pero en muchos pases latinos se sola empezar mucho ms temprano, sobre todo en generaciones anteriores, cuando los paales se tenan que lavar a mano (y hasta hervir!) en casa. O sea que no te sorprendas si tu madre o tu suegra insisten en decirte que les quitaron los paales a sus hijos antes de que cumplieran un ao. Es posible que lo hayan hecho, pero quizs dedicaban una buena parte de su tiempo a limpiar "accidentes", ya que a esta temprana edad los nios an no tienen la capacidad de controlar sus funciones corporales. Fsicamente, la mayora de los nios desarrollan la capacidad de controlar sus esfnteres alrededor de los 3 aos, y hasta los 5 aos se considera normal que tengan algunas instancias

de incontinencia urinaria. Hoy en da, con la facilidad de los paales desechables y el conocimiento de que no es bueno forzar a los nios antes del debido momento, lo mejor es esperar a que tu hijo empiece a mostrar ciertas seales de que ya est listo para empezar a ir al bao solito en lugar de presionarlo a que empiece a entrenarse sin estar preparado. Algunas preguntas que puedes hacerte para ver si est listo son: obedece instrucciones sencillas?, camina y se sienta solito?, trata de imitar a los adultos o hermanitos cuando van al bao? Recuerda tambin que algo que te haya ido muy bien con tu primer hijo podra no funcionar con el segundo. Lo bueno es que los hijos que vienen despus suelen aprender con mayor rapidez que los primognitos, aunque los varoncitos suelen tardar ms que las nias. Piensa tambin en otros factores aparte del nivel de desarrollo y preparacin de tu hijo. Si en este momento tu pequeo est pasando por un gran cambio en su vida, como ir a una nueva escuela o guardera, o la llegada de un hermanito, es muy probable que el proceso de retirada del paal se vuelva ms difcil, y lo ideal sera postergarlo hasta que la situacin se estabilice. Tampoco tiene sentido empezar a ensear a tu nio en un momento en que t no puedas dedicarle el tiempo, la paciencia y el buen humor necesarios. Si ests ocupadsima remodelando la casa, o sufres nuseas matinales debido a un nuevo embarazo, ste seguramente no es el momento de quitarle el paal a tu hijo. Lo mejor es esperar un par de semanas, o meses, hasta que las cosas estn ms tranquilas. Si la presin para ensearle a ir al bao viene de parte de tu mam u otro familiar con muy buenas intenciones, explcales con delicadeza los motivos por los que piensas que ni t ni tu nio estn listos an, y resltales que prefieres esperar un rato para poder hacerlo con tranquilidad. Igualmente, si ests fuera de tu entorno habitual, de vacaciones o pasando una temporada en casa de un familiar, lo mejor es esperar. Los inevitables accidentes pueden causar tensiones en casa ajena y tu hijo se sentir menos cmodo que en su propio hogar.

Segundo paso: Compra el equipo necesario

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Lo primero de todo es invertir en una buena sillita orinal o un asiento especial que se acople al inodoro de tu bao. Elije el que t prefieras, pero asegrate de que tu hijo pueda tocar el suelo con sus pies o tenga un escaln o banquito donde apoyarlos (si se trata de un asiento que se coloca sobre el retrete) para que tenga firmeza y estabilidad, y pueda pujar al evacuar. Si adems compras o sacas de tu biblioteca local libros infantiles o videos sobre el tema, seguro que despertars an ms el inters de tu nio.

Si tienes un varn y piensas comprarle un orinal infantil, busca uno sin la concha protectora para la orina o que traiga una que se pueda quitar. Aunque las conchas protectoras ayudan a evitar que al varoncito se le escape algn chorrito fuera de su inodoro, tienen el inconveniente de que los nios a menudo se golpean o araan el pene al sentarse y levantarse, lo cual puede desmotivarlos a que usen el orinal.

Tercer paso: Crea una rutina para tu nio

Para empezar, haz que tu nio se siente completamente vestido en su orinal una vez al da, despus de desayunar, antes de baarse o cuando normalmente suele hacer del bao. As se ir acostumbrando al orinal y empezar a aceptarlo como parte de su rutina diaria. Si no se quiere sentar, no te preocupes. Lo importante es que jams debes forzarlo, ni obligarle a permanecer sentado. Y, sobre todo, no insistas demasiado si lo notas aprensivo. Si esto ocurre, lo mejor es guardar su orinal o por lo menos dejarlo a un lado por algunas semanas o un mes, y luego volver a intentarlo. Si despus de esta tregua est dispuesto a sentarse, excelente; pero an no intentes explicarle por qu debe hacerlo, por ahora, tu nico objetivo es que se acostumbre a su orinal. Por lo tanto, asegrate de colocarlo en un lugar accesible y conveniente. Como es porttil, puedes llevarlo al jardn o al saln donde suele jugar el nio.

Cuarto paso: Dile adis al paal

Una vez que tu nio ya est plenamente acostumbrado a sentarse vestido en su orinal, el siguiente paso es lograr que lo haga sin el paal. Recuerda que es algo que nunca ha hecho antes y que necesita acostumbrarse a la sensacin de estar ah sin ropa. sta es la etapa en que empezars a explicarle que as lo hacen mami, papi (y los hermanitos que tenga) todos los das. O sea, explcale que cuando ya eres mayorcito te quitas la ropa antes de hacer pip o pop. Si el nio hace algo en el orinal, muy bien, pero no se lo exijas ni insistas demasiado. Recuerda que es importante esperar a que tu nio muestre seales de que est interesado en ir al bao solito.

Quinto paso: Mustrale cmo se hace

Los nios aprenden imitando a los adultos, por lo tanto la manera ms natural de que aprendan a usar el inodoro es vindote hacerlo. Aunque pap querr que su varoncito haga pip de pie como l, es ms fcil que empiece a hacerlo sentadito, y que ms adelante pap o el hermanito le enseen a hacer pip de pie. Seguro que no tardar nada en imitarlos. Cuando le ests demostrando cmo se usa el inodoro, es bueno que le vayas explicando lo que ests haciendo, le ensees lo que has "producido", y le muestres que al final te limpias, te vistes, tiras de la cadena y te lavas las manos. Si hay un hermanito o hermanita mayor que ya sabe usar el bao, l o ella tambin le pueden hacer una demostracin al pequeo. Los nios ponen mucha atencin cuando los "maestros" tienen casi la misma edad que ellos.

Sexto paso: Explcale el proceso

Algo que tambin te podra ayudar es ensearle a tu hijo adnde van sus evacuaciones. La prxima vez que ensucie el paal, llvalo a su orinal, sintalo y luego vaca el paal en su orinal por debajo de l. Esto le ayudar a asociar el acto de sentarse en el orinal y hacer pop. En seguida haz que te acompae al bao y vaca el contenido de su orinal en el inodoro grande. Permtele que tire de la cadena si quiere (pero no insistas si notas que le da miedo), para que vea adnde va su caquita. Ensale a vestirse y lavarse las manos al final.

Sptimo paso: Motvalo a ser independiente

Motiva a tu nio a usar su orinal siempre que tenga ganas de hacerlo, pero asegrate que sepa tambin que te lo puede pedir a ti, y que t lo llevars al bao cuando quiera. Si puedes, permtele que de vez en cuando circule por la casa sin paales y mantn su orinal a la mano. Cuanto ms tiempo lo dejes sin paal, ms rpido aprender, aunque t tendrs que estar dispuesta a limpiar algunos charquitos. Dile que puede usar su orinal cuando quiera, y de vez en cuando recurdale que est ah para cuando lo necesite. A veces los nios no permanecen sentados el tiempo suficiente para lograr relajarse y hacer del bao. Calmadamente, procura motivarlo a que se quede sentado por al menos un minuto. Te ser ms fcil lograrlo si le haces compaa, hablndole o leyndole un libro. Elogia a tu nio cada vez que haga sus necesidades en el orinal, as empezar a darse cuenta de que usar correctamente el orinal es un logro. Pero a la vez que es importante halagarlo, procura no exagerar, y evita transformar cada ida al bao en un gran acontecimiento, de lo contrario tu nio empezar a ponerse nervioso o avergonzarse ante tanta atencin.

Octavo paso: Compra pantaloncitos de entrenamiento

Puede que te sirvan de ayuda los pantaloncitos de entrenamiento (son ropa interior infantil con una proteccin extra absorbente, o paales desechables que se suben y bajan como la ropa interior), ya que permiten que tu hijo se los quite y se los ponga l solito. A algunos nios les gustan y les funcionan muy bien, pero para otros no son ms que un tipo diferente de paal, por lo cual no cumplen con su funcin de entrenamiento. A estos nios les motiva ms ponerse ropa interior de verdad que esta clase de pantaloncitos o paales.

Noveno paso: Acepta sus deslices con buen humor

No hay nio que domine completamente el arte de ir al bao solito sin antes tener una serie de pequeos "accidentes". Cuando esto ocurra, no debes enojarte con tu nio ni castigarlo; recuerda que hasta hace muy poquito tiempo tu hijito an no haba desarrollado completamente sus msculos, y por lo tanto no tena el control necesario para lograr contener la orina o las deposiciones. Con el tiempo, tu pequeo se volver muy competente, pero mientras est aprendiendo, lo mejor que puedes hacer es limpiarlo calmadamente cuando se le escape el pipi o el popo y sugerirle que la prxima vez trate de usar su orinal.

Dcimo paso: Comienza el entrenamiento nocturno

Aunque tu hijo se mantenga limpio y seco durante todo el da, puede que pasen varios meses, o incluso aos, hasta que logre controlar sus necesidades durante la noche, o sea que an no te deshagas de sus paales. A esta edad, su organismo no ha madurado lo suficiente para lograr despertarlo siempre que necesite hacer pip. Para ayudarle a mantenerse sequito, no le permitas beber demasiado lquido antes de acostarse y recurdale que si se despierta en el medio de la noche, te puede llamar para que le ayudes a ir al bao. Otra cosa que puedes hacer es colocar su orinal al lado de la cama por si quiere usarlo. Una vez que tu nio haya despertado completamente seco cinco noches seguidas, habr llegado la hora de empezar el entrenamiento nocturno. Cubre el colchn con un plstico o una proteccin impermeable por debajo de la sbana, y acuesta a tu hijo sin paales. Si tu pequeo no parece aprender cmo aguantar la noche sequito, vuelve a ponerle paales por las noches e intenta quitrselos otra vez al cabo de unos meses.

Onceavo paso: Celbralo, lo has conseguido!

Crenos, si tu nio est listo para aprender esta nueva habilidad, lo har con mucho xito. Y si en lugar de tratar de apresurarlo esperas a que verdaderamente est preparado, todo el proceso ser mucho ms fcil y menos latoso, tanto para ti como para tu hijito. Tarde o temprano, tu nio aprender a ir al bao como los adultos, y t no tendrs que volver a pensar en este asunto al menos hasta la llegada del prximo beb