Anemia: falta de hierro o falta de alegria de vivir?

de Federico Damian Conde Latou, el mircoles, 27 de julio de 2011 a la(s) 11:30 Yo dorma y so que la vida era alegra. Me despert y vi que la vida era servicio. Serv y comprend que el servicio era alegra. RT He aqui una nota sobre este tema que necesita de un tratamiento mas interno: la anemia representa en el ser un medio de purificacion del cuerpo fisico, emocional y mental, es decir es una via de purificacion karmica de los vehiculos que conforman nuestra existencia tridimensional. Como sabemos, nuestro Ser Interno no conoce enfermedad y a el hemos de acudir por la cura que es la vez redencion de un andamiaje karmico. Todo lo que de afuera pueda provenir es un complemento y una ayuda al movimiento interno que nosotros realicemos hacia adentro. Recuperar la alegria es renovar la vida, es servir para nutrir y ser fuente de luz para todo lo que nos rodea. A qu se llama anemia? Es la disminucin de la capacidad de los glbulos rojos para suministrar el oxgeno adecuado a los tejidos del cuerpo y puede ser causada por la disminucin del nmero o del volumen de glbulos rojos de la sangre o por la disminucin en la cantidad de la sustancia, llamada hemoglobina (contenido de hierro) que transporta el oxgeno en los glbulos rojos de la sangre. Los sntomas pueden traducirse en cansancio, palidez, color blanco y amarillento en el rostro, taquicardia, zumbido en los odos, desinters, incapacidad de concentrar la atencin, somnolencia permanente, bostezos continuados, hipersensibilidad, dolores de cabeza recurrentes, mareos, nuseas. Causas a) La ausencia de hierro sta puede tener diferentes causas, prdida de sangre, ya sea por menstruaciones intensas y prolongadas o por estados premenopusicos con presencia de fibromas o bien relacionadas con disfunciones gstricas, o debida a la llamada anemia de embarazo. En todos los embarazos se puede detectar un descenso del nmero de glbulos rojos y de la cifra de hemoglobina, debido a que, al aumentar el volumen plasmtico (lquido de la sangre), los componentes slidos quedan ms diluidos y parece que hay menor cantidad. El no conectarse con los elementos vitales, tierra, agua, sol, aire puro, naturaleza en general, el dormir de da y vivir de noche, el no dormir la cantidad de horas necesarias, el exceso en el consumos de alcohol, marihuana, drogas en general, tabaco y cafena, son motivos de carencia de hierro en la sangre. La adrenalina generada por el exceso de estimulantes (caf, t negro, hierba mate), adems de la que uno ya genera por s mismo, roba el hierro. Tambin la falta de hierro puede estar ocasionada por una mala absorcin de nutrientes que impidan la fijacin del hierro, como falta de Vitamina C.

b) Ausencia de vitamina B12 y cido flico La ausencia de estos nutrientes tienen que ver con deficiencias nutricionales y mala calidad del alimento cotidiano. c) Infecciones recurrentes Los microbios y microorganismos, se alimentan de nuestros nutrientes y despojan al organismo de sus defensas naturales. d) Vivir con esfuerzo Digamos que ms all de los nutrientes, llmense a estos minerales o vitaminas, vivir de una manera que implica un esfuerzo permanente, con exceso de responsabilidades y exigencia, genera un desgaste tan fuerte que no hay nutrientes que puedan permanecer en el organismo por mejor alimentacin que uno lleve. Todo ser humano tiene un lmite, sin embargo la forma en que hoy se vive nos lleva a querer atravesar ese lmite, y somos presionados a ello, incluso existe como una suerte de placer en el poder traspasarlo. Es interesante ver porqu uno quiere atravesar ese lmite y por otro lado porqu acepta una imposicin que atenta contra la propia calidad de vida. Todo se vive a tres o cuatro veces ms de la capacidad natural que tiene nuestro organismo. Normalmente, por ejemplo, la capacidad auditiva de un ser humano es de 17 decibeles y en las grandes ciudades llega a ser de 50 decibeles, es decir casi 3 veces ms de lo que normalmente debera ser, esto mismo sucede con las otras funciones corporales, lo cual genera un desgaste energtico importante que impide que los nutrientes sean asimilados o bien permanezcan. e) Una profunda sensacin de desvalorizacin La anemia tiene que ver con el debilitamiento del organismo y a su vez con una sensacin de debilidad. Podemos decir que la sensacin de debilidad del cuerpo genera la misma sensacin en nuestra mente y que tambin una sensacin interna, psicolgica de debilidad genera a su vez la debilidad del cuerpo. Somos una unidad, de manera que lo que ocurre en una parte de nuestro ser psicofsico ocurre en la totalidad. Si hay debilidad no es solamente en una parte, en un rgano o en uno de nuestros sistemas, es en toda nuestra condicin. Muchas veces, seguimos arrastrando de adultos, sensaciones vividas en nuestra infancia que quedaron enquistadas, como marcadas a fuego, sensaciones de habernos sentido muy desvalidos, debido a determinadas circunstancias que hacen a nuestra historia personal, esto es muy comn en la vida de cualquier ser humano. Esas experiencias pueden haber quedado fijadas y arrastradas a lo largo de la vida, perdurando esa sensacin de incapacidad, de desvalorizacin, de "no poder", de "no llegar a". La anemia es una incapacidad de la sangre de poder tener la suficiente potencia para encarar las funciones vitales normalmente, esto puede traducirse como nuestra incapacidad mental en generar aquello que se anhela.

La lucha entre lo que uno es y quisiera ser quita energa, entre lo que sucede y lo que anhelamos suceda, desvitaliza y baja las defensas del organismo. f) Vida sedentaria La anemia es una disfuncin de la sangre, la cual necesita para nutrirse del oxgeno y tambin de la expulsin del anhdrido carbnico. Esto solo es posible a partir de una buena respiracin, generando la alcalinidad de la sangre que se genera, entre otras cosas, a partir del movimiento. La gente de hoy pasa del automvil a la silla que est frente a la computadora. El cuerpo permanece inmvil durante la mayor parte del da, no hay tono muscular, que implica vitalidad, no hay flexibilidad, que implica mover la sangre, generar una buena actividad circulatoria, que los nutrientes se muevan por todo el cuerpo, para permitir la entrada de estos a travs de las paredes celulares y permitir la salida de las toxinas por las mismas. Visin de la medicina tradicional La medicina tradicional, tiene la actitud de generar temor en relacin a la anemia, como si fuera un fantasma al que solo se lo puede combatir a partir de medicacin y muy fuerte, como la incorporacin de hierro, cido flico o Vitamina B12 en forma intravenosa o ingestin de cpsulas. Por supuesto que existen situaciones difciles que no pueden controlarse, por lo que se hace necesario la medicacin, pero en la mayora de los casos sta puede suplantarse por un cambio de hbitos y de actitud ante la vida, una alimentacin equilibrada, aportando alimentos que nutran las falencias y una actividad fsica constante y diaria. Es muy comn hoy escuchar el caso de personas jvenes que trabajan mucho y que llegan a las 5 6 de la tarde sin energa, sumamente cansadas. Van al mdico y este les hace hacer un chequeo, en ste los ndices marcan que los glbulos rojos estn bajos, segn la medicin 3.900.000 millones de glbulos rojos, cuando para la medicina lo normal son 4.500.000. En el intento de subirlos se les receta hierro y una serie ms de vitaminas y minerales. El consumo de hierro en determinadas dosis, como son la de las cpsulas e inyecciones suelen desequilibrar la funcin digestiva y alterar el funcionamiento del hgado, ya que ste se desequilibra con el exceso de minerales. La persona se siente mal y muchas veces se le dispara la presin sangunea por este mismo tema de ingestin de hierro, por lo cual acude nuevamente al mdico y ste le da un antihipertensivo, que la deprime, con lo cual le termina dando un Prozac (droga antidepresiva). Es decir de una baja de glbulos rojos, la persona termina con un antidepresivo. Esto significa un desconocimiento de la naturaleza humana y una parcializacin, ya que por un lado en ningn momento se trat de comprender cul es la causa de su cansancio y falta de energa. En general la mayora de la gente se levanta muy temprano, come 2 galletitas con algn caf o hierba mate, sale apurado a su trabajo, se sienta frente a una computadora, vuelve a tomar otros cafs, con alguna medialuna u otra galleta, al medioda en el mejor de los casos, una tarta calentada en el microondas, que no tiene ninguna vitalidad, un jugo de naranja como lo ms alimenticio, vuelve a la oficina y otro caf y obviamente llega a las 5 de la tarde sin fuerzas, es lgico que as suceda, sus capacidades naturales estn sobrepasadas, adems de recibir el da entero la contaminacin que existe en los

edificios inteligentes, donde no se respira aire puro, alfombras de plstico, paredes con formaldehdos, luces dicroicas, computadoras. Tampoco el mdico se interes en su forma de comer, de vivir, de relacionarse afectivamente, de su vida sexual, solo mand a hacer los anlisis y medic. Por otro lado las cifras son muy relativas, hay personas que con 3.800.000 de glbulos rojos funcionan perfectamente y querer llevar el ndice a 4.000.000 o a 4.500.000 resulta traumtico, ya que el exceso de minerales y adems la ingesta de stos en forma de suplementos pueden afectar la funcin heptica y otras funciones del organismo. Formas de resolucin La anemia puede resolverse, primero que nada conociendo la causa que la provoca y viendo la manera de utilizar formas naturales, sin violentar el organismo. Tambin en el caso de anemias por prdida de sangre durante la menstruacin, en la que sta es muy abundante, es necesario comprender la causa de esa abundancia, porqu tanto??? En general esto tiene que ver con una sobrecarga muy grande durante el perodo anterior a la menstruacin. Las chicas de hoy y mujeres de hoy son hiperactivas, con un nivel de exigencia muy alto y con una necesidad de hacer, hacer, hacer. Se sobrecarga por lo tanto, tensiones, angustias, presiones propias y ajenas, exceso de todo tipo, de responsabilidad, que termina siendo irresponsabilidad hacia uno mismo, todo esto la nica forma que tiene de descargarse es a travs de la menstruacin. En esos das, existe la posibilidad de sacar afuera todo lo acumulado y eso sale por esa va que es una de las maneras de exteriorizacin que el cuerpo tiene para sacar los excesos acumulados. Entonces para que las prdidas de sangre no sean tan excesivas habra que entender ms que: "Cmo las evito y con qu?"," Porqu me sobrecargo tanto?". Tanto hombres como mujeres, sobrecargamos y tensionamos nuestra zona plvica, donde se encuentra el centro de las sensaciones. Vivimos tan en el plano del pensar, del debo, tengo, hay que, que tanta actividad mental ha ido en detrimento de nuestras funciones vitales, entre ellas la capacidad de sentir, la sensualidad. Vivimos una sociedad de seres muy pensantes que les cuesta relajarse y entregarse a los acontecimientos de la vida naturalmente. Tanto pensamiento mecnico ha ido en desmedro de lo sensual, lo sexual, lo amoroso, sensitivo y perceptivo. Este exceso de pensamiento tensiona y bloquea energticamente la zona baja del cuerpo, sobrecargndola. Tambin suelen existir anemias debido a problemas gstricos por lceras sangrantes y tambin hemorroides sangrantes, lo mismo ocurre en estados post-operatorios. En todos estos casos se pueden modificar teniendo en cuenta las pautas siguientes. Alimentacin En lo que respecta a la absorcin de nutrientes, stos han de estar presentes no tanto por lo que se agrega a la ingesta diaria, sino ms bien por lo que se le quita.

El hecho de que la anemia sea una enfermedad que incluso aqueja a personas sobrealimentadas, tiene que ver entre otras cosas , como ya hemos visto, con el hecho que los minerales y nutrientes en general no son absorbidos o son "lavados" debido a la existencia de una sangre de mala calidad que impide la fijacin de dichos nutrientes. En lo que respecta concretamente al alimento, el exceso de grasas saturadas, el exceso de azcar refinada y alimentos refinados en general, el exceso de harinas, incluso aunque sean integrales, la comida fast-food, la comida demasiado condimentada, el alcohol y los qumicos en general, impiden que los minerales y Vitaminas del cuerpo queden fijados y sucede como en una tierra lavada por tanta agua y falta de abono, que al no tener minerales no es apta para labrarla. Es sabido que, entre otras cosas, por ejemplo la falta de cido flico se debe al consumo de alcohol, la de Vitamina B12 al consumo de qumicos en general, la de hierro al exceso de cafena, presente tanto en el t negro, como en la hierba mate y por supuesto en el caf y tambin a la ingesta de azcares y carbohidratos en general. Tenemos una actitud muy intervencionista frente a las enfermedades que nos aquejan, por eso es importante insistir ms en lo que se deja que en lo que se agrega, ya que el organismo tiene una inteligencia natural para volver a su estado de equilibrio, cuando encuentra el orden adecuado. La anemia ha de resolverse en lo que al alimento se refiere dejando el exceso de grasas animales, azcares, productos qumicos en general, exceso de harinas, exceso de sal. Tambin teniendo ms conciencia en la incorporacin de alimentos que contengan hierro, vitamina C (para fijar el hierro), cido flico, vitamina B12. Las fuentes Las fuentes ms importantes de la vitamina B12 o cobalamina son: germen de trigo, semilla de girasol, tempeh y miso (derivados de la soja), brotes de legumbres (sobre todo al 4to da de germinacin), algas: espirulina (la ms rica), nori, fucus, kombu y wakame en ese orden, levadura de cerveza, perejil, avena. Se sintetiza tambin en el colon a travs de la flora. Para la produccin de glbulos rojos necesita actuar en presencia de la B9 cido flico. Las fuentes ms importantes de cido flico son: trigo burgol, poroto de soja, germen de trigo, esprragos, hojas de nabo, garbanzos, semillas de girasol, naranjas, brcoli, remolacha, frambuesas, paltas, coles de Bruselas. Las fuentes ms importantes de vitamina C son: pimiento rojo, pimiento verde, frutillas, coles de Bruselas, pomelo, kiwi, naranja, tomate cocido, brcoli cocido. Las fuentes vegetarianas ms importantes de hierro son: germen de trigo, mijo, cebollita de verdeo, poroto de soja, semilla de ssamo, perejil, semilla de lino, pistacho, lenteja, damascos secos, higo seco, levadura de cerveza seca, rcula, azcar integral tipo mascabo, furikake (hojas de mora, escarola, nabo y zanahoria hechas polvo), polen de abejas. Fangoterapia e hidroterapia

Tanto la tierra como el agua aportan minerales y nutrientes al organismo, que penetran por l a travs del contacto por la piel. Son prcticas muy saludables que aumentan las defensas y aportan nutrientes el caminar descalzo por el csped temprano en la maana, realizar tratamientos de fangoterapia, aplicado por lo menos dos veces por semana en todo el cuerpo durante una hora. Los baos en arroyos y ros de montaa, cuyas aguas vienen de vertientes subterrneas, aportan muchos minerales, lo mismo el agua de mar. Incluso ms all de lo que se ingiera como alimento, estos baos levantan muchsimo las defensas del organismo, revitalizando y nivelando, por ejemplo el hierro de la sangre. Meditacin Y como corolario de todo lo anterior, lo fundamental es poder meditar y comprender lo que la anemia en s significa, esta baja, esta indefensin y falta de potencia. Poder ver en uno que no estamos divididos en un cuerpo y una mente, sino que somos UNO, y en esa unidad poder permanecer siendo la indefensin y la debilidad. Cuando uno se conecta profundamente con esos estados, stos ya, en ese "ser la cosa", es decir no resistir lo que se expresa, no enjuiciar, no justificar ni poner en palabras, no analizar, o sea, no intervenir, ya que todo esto lo que hace es darle ms forma y cuerpo al estado de debilidad. Cuando uno se queda conectado, sin ningn movimiento interno, da lugar a que emerja un estado de fortaleza. Esa fortaleza, acompaada de todas las otras formas de resolucin, termina acabando con la anemia. El germen de trigo es una fuente importante de vitamina B12, cido flico y hierro. Las algas wakame, de vitamina B12. Los coles de Bruselas, de vitamina C. El mijo, una fuente importante de hierro. la clorofila de trigo o de cebada es muy buena para un tratamiento a nivel fisico ya que es muy similar a la hemoglobina en su estructura quimica. La fuerza de vida presente en la clorofila es como transfusion de luz que nos da vida y nos renueva.

Savia de Vida