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10 BSICOS COM BP-60 E APLICAO

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Esta apostila de 12 Tcnicas Bsicas com BP-60 e Aplicao. uma obra para que o instrutor e instruendo possa ter uma fonte de consulta para buscar sanar suas dvidas das tcnicas aprendidas no Curso de Basto Perseguidor - BP 60 da Polcia Militar do Amazonas. As tcnicas aqui demonstradas so do Estilo Garra de guia. Somente para uma compreenso didtica e simplificada que estamos separando um de seus segmentos, com o compromisso de no desvirtuar essa nobre Arte Chinesa. As tcnicas aqui apresentadas so de grande importncia para o dia-a-dia do policial militar, que visa capacit-los e melhor preparar para suas atividades dirias no tocante a sua proteo pessoal ou de outrem. Antnio Carlos Maria de Aguiar - 2 Sgt QPPM. Instrutor

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BP-60 E SUAS DIVISES

1- Empunhadura Principal 2- Empunhadura Auxiliar Superior 3- Empunhadura Auxiliar Inferior 4- Corpo A- Base de Apoio B- Base de Corte C- Base de Estocar D- Eixo do BP-60

Nota: Arma popular da China com referncias histrica na Dinastia Sui (581-618) e Sung (9601.116). O Kway Cheong como a China e Tonfa no Japo . O Sui Shu que foi escrito nessa poca que menciona a relao com o povo de Okinawa que pertenceu a China por um longo perodo.
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Hoje grande parte da ilha de Okinawa sofreu um processo de revoluo industrial e a maior parte desses rudes implementos agrcolas foram substitudos por instrumentos mecnicos. Todavia a histria dessas armas continuam como parte rica da tradio da Arte Marcial principalmente no Kobudo de Okinawa, no qual representa importante papel fsico na arte. Os atuais praticantes de algumas modalidades da Arte Marcial, como fizeram seus predecessores, continuam aperfeioando tcnicas de armas atravs de formas (rotina) especialmente destinadas a maximizar a eficincia de movimentos direcionais, transicionais, alinhamento corporal, equilbrio, graa e coordenao entre corpo e arma. As discusses das armas do Kobudo de Okinawa, abrange um total de 10 (dez) armas tradicionais: bo, sai, nunchaku, kama, tonfa, nunte sai, nunte bo, eiku, tekko e timbe e rochin. Kway Cheong (Tonfa) Basto bengala em chins, hoje desenvolvido pela Polcia Militar do Amazonas denominando-se BP-60, exportando suas tcnicas para todo o Brasil, seja para sua Coirms ou para as foras armadas. Os antigos habitantes de Okinawa que trabalhavam com os gros nos ms dos moinhos, continuavam determinados a dar prosseguimento a prtica do TODE (mos da China), ainda que clandestinamente. O cabo de madeira encaixado no da m seria esse propsito. Esse cabo era conhecido como Tonfa e era feito geralmente de madeira dura presa a uma pegada cilndrica que se projetava em ngulo reto. A tonfa era facilmente tirada da m e posta em ao, segurada firmemente pela empunhadura principal de modo que no casse das mos quando manipulada. Comumente era usada em pares, uma em cada mo, (mas para ns policiais no devemos neutralizar por completo nossas armas naturais, por isso usamos apenas uma com habilidades de duas). Todo uso do BP-60 depende dos movimentos e tcnicas bem assimiladas. O operador pode

socar ou desferir golpes com grande fora e preciso, visto a projeo da empunhadura auxiliar inferior atuar como extenso do brao. Com um rpido movimento de pulso, o usurio pode inverter a posio da arma auxiliar ou at~e mesmo trocar de mos. Boas tcnicas com o BP-60 fazem o uso de bloqueios e interceptaes. Essas aes e muito outras envolvendo movimentaes variadas, sendo que com apenas um, temos possibilidades do uso de tcnicas de imobilizao e conduo. Hoje peritos de tonfa so raros, ate mesmo em Okinawa, embora ainda haja chance que essa arte prossiga atravs geraes.

M Debulhador de Cereais

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BASES COM BP-60

As bases so de grande importncia, pois elas influem em cada movimento de contra ataque e defesa, isto , as posturas corretas so aspectos fundamentais para que o praticante tenha segurana, firmeza e equilbrio ao utilizar tcnicas de deslocamento para defesa e/ou contra ataque. Tomemos como exemplo quando criana; antes de andarmos foi preciso aprendermos a engatinhar. A base como o alicerce que sustenta um edifcio.

1.

Cavaleiro - Forma do jquei: corpo para frente, pernas abertas numa distncia duas vezes a largura dos ombros, corpo ereto com apoio central no quadril olhando para o ponto positivo da base.

1.

Arco e Flecha - Forma do arqueiro: corpo para frente, perna da frente curvada alinhando o joelho com a ponta do dedo do p em forma de arco, perna de trs esticada em forma de flecha.

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BASES COM BP-60

1. Gato - Forma do felino: corpo para a frente, perna de trs curvada servindo como ponto central de apoio, as pontas dos artelhos devem tocar levemente ao solo.

1. Ajoelhado - Forma ajoelhada, utilizada para fuga e aproximao em contra ataque e desequilbrio do oponente. Aplicao: Fuga de um ataque, defendendo o mesmo e forando o desequilbrio do oponente empurrando sua base bara o ponto negativo da tcnica de equilbrio.

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BASES COM BP-60

1. Rasteira - Forma de estirar a perna e aplicar o desequilbrio do oponente. Facilita a fuga de um ataque com aproximao e tcnica de rasteira. Aplicao: Tomando a posio ajoelhado como a aplicao anterior, aplique a rasteira empurrando o corpo do oponente para o ponto de desequilbrio.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 01 - SAQUE

Preparar Tempo 01 Tempo 02 Tempo 03 Tempo 04 Tomada de posio segurando o porta BP-60 com a mo esquerda; Segura a empunhadura principal com a mo direita; Saque o BP-60 girando sentido horrio; Gire o BP-60 360 sentido anti horrio e direcione-o para embainhar; e Embainhe o basto e volte a posio inicial.

02 - EMPUNHADURA
Tempo 01 - Tomada de posio segurando o porta BP-60 com a mo esquerda; Tempo 02 - Saque o BP-60 girando sentido horrio; Tempo 03 - Gire duas vezes o BP-60 sentido anti horrio e direcione-o para embainhar; e Tempo 04 - Embainhe o basto e volte a posio inicial.

03 - DEFESA
Tempo 01 Tempo 02 Tempo 03 Tempo 04 Defesa alta em cavaleiro; defesa a direita em felino; defesa esquerda em felino; e Defesa baixa em cavaleirol.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 04 - CONTRA ATAQUE ACIMA

Tempo 01 - Saque o BP-60 em arco e flecha girando sentido horrio contra atacando parte superior; Tempo 02 - Saque o BP-60 em arco e flecha girando sentido anti horrio contra atacando parte superior; Tempo 03 - Gire duas vezes o BP-60 sentido anti horrio e direcione-o para embainhar; e Tempo 04 - Embainhe o basto e volte a posio inicial.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 05 - CONTRA ATAQUE A BASE

Tempo 01 - Saque o BP-60 em arco e flecha e ajoelhe girando o basto sentido horrio contra atacando a base (patela); Tempo 02 - Contra ataque a canela girando o basto anti horrio ainda ajoelhado; Tempo 03 - Recue em arco e flecha embainhando o basto; e Tempo 04 - Embainhe o basto e volte a posio inicial.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 06 - CONTRA ATAQUE DUPLO

Tempo 01 - Saque o BP-60 em arco e flecha e ajoelhe girando o basto sentido horrio contra atacando a base (patela); Tempo 02 - Avance em arco e flecha e contra ataque em direo ao plexo do oponente; Tempo 03 - Recue em arco e flecha embainhando o basto; e Tempo 04 - Embainhe o basto e volte a posio inicial.

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07 - CONTRA ATAQUE BLOQUEANDO

Tempo 01 - Saque o BP-60 avanando em arco e flecha contra, girando o basto em contra ataque a parte superior; Tempo 02 - Defenda um ataque com a mo esquerda torcendo o brao do oponente e bloqueando com o basto no cotovelo em arco e flecha invertida; Tempo 03 - Recue em arco e flecha embainhando o basto; e Tempo 04 - Embainhe o basto e volte a posio inicial.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 08 - DEFESA DE CHUTE

Tempo 01 - Saque o BP-60 avanando em arco e flecha contra, girando o basto em contra ataque a parte superior, defendendo um ataque com a mo esquerda torcendo o brao do oponente e bloqueando com o basto no cotovelo em arco e flecha invertida; Tempo 02 - Girando o basto de cima para baixo, defenda um chute ainda em base de arco e flecha invertida; Tempo 03 - Recue em arco e flecha embainhando o basto; e Tempo 04 - Embainhe o basto e volte a posio inicial.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 09 - REGIA ESCROTAL

Tempo 01 - Saque o BP-60 avanando em arco e flecha contra, girando o basto em contra ataque a parte superior, defendendo um ataque com a mo esquerda torcendo o brao do oponente e bloqueando com o basto no cotovelo em arco e flecha invertida, girando o basto de cima para baixo, defenda um chute ainda em base de arco e flecha invertida; Tempo 02 - Contre ataque a regio escrotal em arco e flecha; Tempo 03 - Gire o basto ainda em arco e flecha embainhando o basto; e Tempo 04 - Embainhe o basto e retorne a posio inicial.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 10 - RASTEIRA

Tempo 01 - Saque o BP-60 avanando em arco e flecha contra, girando o basto em contra ataque a parte superior, defendendo um ataque com a mo esquerda torcendo o brao do oponente e bloqueando com o basto no cotovelo em arco e flecha invertida; Tempo 02 - Gire o basto soltando a empunhadura principal e segurando em sua rea inferior aplique a tcnica de rasteira; Tempo 03 - De dois passos a retaguarda ainda em arco e flecha; e Tempo 04 - Embainhe o basto e retorne a posio inicial.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 11 - CONTRA ATAQUE NO PLEXO

Tempo 01 - Executar todas as tcnicas do exerccio anterior at o tempo (02); Tempo 02 - Segurando a empunhadura auxiliar superior e com a esquerda a inferior, desfira um golpe no plexo do oponente no solo em base ajoelhado; Tempo 03 - Embainhe o basto ainda na base dando trs passos a retaguarda em arco e flecha; e Tempo 04 - Embainhe o basto e retorne a posio inicial.

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12 TCNICAS BSICAS COM BP-60 12 - BLOQUEIE A TRAQUIA

Tempo 01 - Executar todas as t~ecnicas conforme o exerccio anterior at o tempo (02) ; Tempo 02 - Inverta a base ajoelhado, com o joelho direito precionando o arco costal flutuante e bloqueando a traquia com o BP-60 do oponente cado; Tempo 03 - Embainhe o basto ainda na mesma base e de quatro passos a retaguarda em arco e flecha; e Tempo 04 - Embainhe o basto e retorne a posio inicial.

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CONCEITOS PARA O PRATICANTE Todo praticante deve ser rpido e eminente, pegar com garra, agarrar e golpear com uma ou duas mos em numerosas combinaes; segurar firme, travar e assumir o controle de qualquer golpe; arremessar ou atirar seu oponente para o alto; usar o conceito de circulo em todas as suas tcnicas; usar o cotovelo aplicando a fora e mantendo o controle; o ombro para fora e aderncia e tcnica de submisso; a mobilidade e rapidez para evitar qualquer ataque e nunca ser atingido; exercitar controle fsico total sobre seu oponente como um boneco e ter defesa impenetravel, bloqueando qualquer coisa a qualquer hora. CONCEITOS PARA O TREINAMENTO Treinar com incansvel determinao e uma mente ansiosa, que o nico caminho do sucesso. Combine apropriadamente princpios e aplicao de ceder a uma arte de equilbrio, graa, fora e sabedoria. Praticando luta, lembre-se do equilbrio e da forma (rotina); ao praticar a forma, lembre de pensar em lutar. Uma vez que as tcnicas se transformarem em tcnicas naturais, elas no sero mais tcnicas, sero parte de voce. A perseverana no treinamento e na vida a chave que conduzir ao sucesso em superar seu pior inimigo. Voce mesmo. ARTE Esse aspecto diz respeito beleza, harmonia e ao equilbrio esttico das tcnicas e dos movimentos. Como todos os artistas que se orgulham de suas obras, tambm o praticante se dedica ao aprimoramento de suas tcnicas e sensibilidade, orgulhando-se em demonstrar toda beleza que h em seu estilo. LUTA Compreende a luta da seguinte forma: 1. Luta Combinada: destina-se a levar o praticante a assimilar e incorporar corretamente as tcnicas de ataque, defesa e contra ataque para desenvolver-lhe o reflexo; 2. Aplicao: mais vinculada utilizao prtica das tcnicas aprendidas com as rotinas;

tambm desenvolvem o reflexo compreendendo de lutas real e/ou desportiva. Durante o treinamento de lutas, mais do que a beleza e harmonia dos movimentos, o importante utilizar corretamente a tcnica assimilada, ter reflexos prontos, rapidez, firmeza e agilidade para derrotar o oponente. ARMAS Dezenas de armas, principalmente do tipo antigo, so utilizadas na prtica da arte marcial como: lanas, varas, bastes (onde se enquadra o kway), cimitarras, punhais, sabres, argolas, gancho, escudo etc... Elas introduzem um colorido toque nostlgico, embora de arrepiar quando vistas em espetculos. Mas no foram criadas com esse fim plstico. que treinar arte marcial com armas blicas primitivas, significa preparar o corpo em fortaleza e arma ao mesmo tempo, para luta e combates pessoais, ainda que o surgimento das armas de fogo tenha tornado absolutas na maioria das situaes. PESQUISA
Implica num minucioso trabalho de estudos, no sentido do aperfeioamento no s das tcnicas de arte de luta (de sua aplicao) mais tambm nos exerccios utilizados para obteno de um bom prepara fsico, visando o desenvolvimento harmonioso e integral dos praticantes, levando sempre em conta as individualidades da cada um.

FILOSOFIA Constitui a base, os alicerces que devero sustentar todo o estilo e tcnicas que ser aos poucos aprendidas. a procura da compreenso de si prprio e de todas as coisas. o aprendizado incessante, que nunca deve ser interrompido e nunca termina. PREPARO FSICO A arte marcial, atravs de exerccios fsicos bem dosados, respeitando as diferenas e necessidades individuais, auxilia na obteno e conservao de excelentes condies de sade. Praticando alguns dos diversos estilos de arte marcial, voce ter vantagens no tocante ao preparo fsico, reativando suas coordenaes motora e reativando seus rgos internos. A longo, mdio e curto prazo.

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CULTIVO MORAL Como uma prtica humana que acentua cultivo de carter morais e demonstrao de temperamento de espiritual, Kung Fu sem dvida a educaes em desenvolvimento da conduta. Isto tambm ajuda ajustar a psicologia da pessoa. So assegurado o carter moral e a etiqueta em estima por todas as escolas de mestres de Kung Fu. ATAQUE E DEFESA

EFEITO ARTSTICO O movimento gracioso do corpo, especialmente o charme oriental tpico revelou durante os exerccios e a prtica do Kung Fu, que tem um efeito artstico impressionante e prov uma delcia visual. Pessoas podem beneficiar-se mentalmente como tambm fisicamente da exibio das tcnicas de ataques e habilidades de defesa do Kung Fu junto com o esforo de foras pela exibio. INTELIGNCIA

Os mtodos de Kung Fu podem predominar de vrios ataque e tcnicas de defesa de combate armado e/ou desarmado para defesa de ego pelo grande nmero de exerccios de treinamento existentes. Muitos tcnicas do Kung Fu podem tambm serem utilizadas no treinamento de um exrcito e serem elaborados excelentes programas de treinamento para a fora policial. EFEITO CURATIVO Taiji Quan, que uma das escolas tradicionais de estilo interno de Kung Fu, possui vrios exerccios que enfatizam o equilbrio da pessoa atravs de tcnicas da respirao, reativa o pensar e alivia seu estado psicolgico. Foi comprovado que estes exerccios tm princpios teraputicos e um excelente remdio para reabilitar o sofredor de doenas crnicas de muitos outros tipos. Como estes exerccios ajudam fortalecer a coordenao motora do corpo humano e sua imunidade, eles so ideais para prevenir e curar doenas. MELHORIA DA SADE A prtica dos exerccios bsicos e rotinas de Kung Fu, so mtodos efetivos para melhorar os movimentos perdidos das articulaes e o fortalecimento do corpo e principalmente as pernas. A sua gerao de energia, as tcnicas de saltos e o saltar, mudanas de uma distancia para outro, ajuda e aumenta fora e velocidade humana em seus movimento. Ento, o Kung Fu pode ser levado como o exerccio bsico para outras atividades fsicas e/ou esportivas.

Enquanto acentua-se o desenvolvimento de coragem fsica, o Kung Fu tambm enfatiza nos exerccio a prtica do pensar. Ajustando vrias funes do ser humano. Kung Fu tambm ajuda a melhorar e equilibrar a tenso e o sistema nervoso promovendo um bom treinamento de desenvolvimento intelectual.

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O SMBOLO DO BP-60
O Smbolo num todo, representa o Esprito do Combatente que predomina as tcnicas do Basto Perseguidor - BP-60, tcnicas extradas do Shaolin Garra de guia fundado pelo General Ngok Fei no perodo da Dinastia Song do Norte da China, e que at os dia de hoje tem se mostrado eficiente e eficaz. 1. rea: 08 x 05 cm 2. Azul representando o eterno aprendiz, simbolizando o Ceu 3.Vermelho representando o praticante ativo, simbolizando a Terra 4. As mos: Saudao tradicional entre o ativo e o passivo, simbolizando a Dualidade 5. Ramos: a preservao da origem, simbolizando a Genealogia 6. Bastes: A especializao do Curso, simboliza a Nobreza 7. Asas de guia: A origem das tcnicas, simboliza o Garra de guia 8. Contorno: A Arte entre colunas, simbolizando a Famlia Preservao das Origens: Aos concludentes de cada CTBP-60 que obtiverem o primeiro lugar, nos respectivos Cursos realizado pela Polcia Militar do Estado do Amazonas na primeira dcada a partir de sua fundao, devero receber o Ttulo de Grande Guerreiro (Pu Hu), conforme a tradio, tendo seus nomes na rvore Genealgica do CTBP60, ficando cada qual responsvel pelo aperfeioamento e continuidade dos treinamentos de sua Turma Concludente respectiva com a misso de preservar e dar continuidade de sua Gerao.

Para uso em Uniformes Especiais (representando a dualidade)

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CURRCULO DO BP-60
01. ENSINO BSICO a) NOES DE ANATOMIA 1) Anatomia; 2) Fisiologia; 3) Biomecnica. b) NOES DE PRIMEIROS SOCORROS 1) Ferimentos; 2) Hemorragia; 3) Parada Crdeo Respiratria. c) DIREITO PENAL 1) Leses Corporais; 2) Excluso de Ilicitude; 3) Homicdio. 02. ENSINO OPERACIONAL a) EDUCAO FSICA DIRECIONADA 1) Exercicios Aerbicos; 2) Exerccios Anaerbicos. b) PREVENO PESSOAL 1) Tcnicas de Base; 2) Tcnicas de Guardas e Esquivas; 3) Tcnicas de Rolamentos; 4) Pontos de Presso. c) PROTEO PESSOAL 1) Tcnicas de Chaves em p; 2) Tcnicas de Arremesso; 3) Tcnicas de imobilizao no solo; 4) Sadas de Imobilizao. d) PROTEO CONTRA ARMAS 1) De Madedira; 2) Prfuro Cortante. e) ROTINA E APLICAO 1) Rotina Trmino de Guerra; 2) Aplicao Trmino de Guerra.

04. ENSINO COMPLEMENTAR - BASTO DE CHOQUE 1) Tcnicas de Defesa; 2) Tcnicas de Contra Ataque.

03. ENSINO ESPECFICO a) TCNICAS COM BP-60 1) Bases com BP-60; 2) Guardas e Esquivas com BP-60; 3) Imobilizao e Conduo com BP-60; b) COMBATE COM BP-60 1) Combate Simulado; 2) Tcnicas de Combate e Aplicao; c) ORDEM UNIDA COM BP-60 1) Posies com BP-60 Embainhado; 2) Posies com BP-60 Desembainhado; 3) Voltas e Deslocamento.

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