A masszzs hatsa

sszetett hatsbl addan az egszsgmegrzsben s regenerciban jelents szerepe van.

hirdets

Hatsa

brre

A masszzs ersti a faggy- s izzadtsgmirigyek kivlaszt munkjt, eltvoltja az elhalt hmsejteket, javtja a br anyagcserjt, puhtja a hegeket s ersti a szervezet vdekezkpessgt. Elsegti a br rugalmassgnak megrzst, ezltal lasstja regedst.

Hatsa

az

idegrendszerre

Bizonyos masszzstechnikk hatkonyan cskkentik az rz idegvgzdsek rzkenysgt, ezrt ezeket gyakran alkalmazzk fjdalomcsillaptsra ideggyullads s idegfjdalmak esetn. A lgy fogsok stimulljk a mozgatidegeket, emelik az izmok ingerelhetsgt.

Hatsa

pszichre

Egyes technikk nem csupn a mozgsszervi betegsgek esetn, hanem mentlis rtelemben is hathats segtsget nyjthatnak. A lgy masszzsfogsok megnyugtatjk az idegeket, szabadd teszi a lgzst, oldja a feszltsgeket , segtenek az ellazulsban. Elfordulhat, hogy masszzs kzben a pciens egyszeren lomba merl Ez is a test, a llek s az elme mly ellazulsnak jele.

Hatsa

az

izmokra

zletekre

A masszzs hatsra a megfeszlt ellazulnak (detonizls), az ernyedt izomzat pedig jult erre kap, helyrellhat a norml izomfeszessg. Intenzv testmozgs utn az anyagcsere sorn termeld tejsav lerakdik az izomszvetekben, ami izomlzat, izomgrcsket eredmnyezhet. A masszzs elsegti a tejsav eloszlst s kirlst a fradt izomzatbl, ezltal enyhti a fjdalom s fradtsgrzetet. A sportolk verseny eltti felksztse sorn alkalmazott masszzs segt a fradtsg cskkentsben, javtja az izomtnust, fokozza az izom rugalmassgt s az sszehzds erejt nvelve, ersti az izmokat.

Hatsa

csontokra

Csont, vagy izleti srlsek utn, mivel az izmok s zletek mozdulatlansgra knyszerlnek, lelassul a helyi vrkerings, nyirokpangs kvetkezik be, ez pedig duzzanathoz, izomletapadsokhoz vezet. Megfelel masszzs alkalmazsval felgyorsthatjuk a vr- s nyirokkeringst, eloszlik a duzzanat, fellazul az sszetapads, s az zlet visszanyeri egszsges aktivitst.

Hatsa

vrkeringsre

A masszzs akr tbbszrsre is nvelheti a felletes s a mlyen fekv testszvetek vrelltst. A vrellts javtja a sejtek oxign- s tpanyagelltst. Emellett az rints s az lnkebb vrkerings a nyirokrendszer mkdst is serkenti, amitl javul a lerakdott salak s mreganyagok kivlasztsnak s elszlltsnak hatsfoka. A vr- s a nyirokkerings meglnklse gyrssal rhet el. A megfelel immunvdekezs alapja pedig nem ms, mint a kielgt vrkerings s a jl mkd nyirokrendszer.

Hatsa

szervekre

A masszzs bels szerveink mkdsre is hatssal van. Ez abbl addik, hogy bels szerveink kapcsolatban llnak brnk bizonyos znival, s kztk reflexszer (automatikus) reakcik lphetnek fel. A br ilyen jelleg zninak clirnyos masszrozsval befolysolhatjuk egyes szerveink, mint pldul a vese, a mj vagy a szv mkdsi zavarait. ezen az elven alapul a lb reflexzninak masszrozsa, valamit a ktszveti masszzs.