LA OBESIDAD

Zayda Rubi Del Angel Ramos.

INDICE
INTRODUCCION QU ES LA OBESIDAD? CAUSAS Y MECANISMOS TRATAMIENTOS DE LA OBESIDAD QU ES LA OBESIDAD INFANTIL? CULES SONLOS RIESGOS A FUTURO DE LA OBESIDAD INFANTIL? CMO PREVENIR LA OBESIDAD? IMGENES DE LA OBESIDAD BIBLIOGRAFIA

INTRODUCCIN
En forma prctica, la obesidad puede ser diagnosticada tpicamente en trminos de salud midiendo el ndice de masa corporal (IMC), pero tambin en trminos de su distribucin de la grasa a travs de la circunferencia de la cintura o la medida del ndice cintura cadera. Adems, la presencia de obesidad necesita ser considerada en el contexto de otros factores de riesgo y comorbilidades asociadas (otras condiciones mdicas que podran influir en el riesgo de complicaciones

QU ES LA OBESIDAD?
La obesidad es la enfermedad crnica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulacin excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energa de los humanos y otros mamferos, almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde est asociada con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremento de la mortalidad. La OMS (Organizacin Mundial de la Salud) define como obesidad cuando el IMC o ndice de masa corporal (clculo entre la estatura y el peso del individuo) es igual o superior a 30 kg/m.1 Tambin se considera signo de obesidad un permetro abdominal aumentado en hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm.(Ver: diagnostico de la obesidad). La obesidad forma parte del sndrome metablico siendo un factor de riesgo conocido, es decir predispone, paravarias enfermedades, particularmente enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueo, ictus, osteoartritis, as como a algunas formas de cncer, padecimientos dermatolgicos y gastrointestinales

Causa y mecanismos
Distribucin de los factores que propician la obesidad segn Mazza (2001) Las causas de la obesidad son mltiples, e incluyen factores tales como la herencia gentica; el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metablico; y el tipo o estilo de vida que se lleve. Para Mazza (2001) entre los factores que pueden causar obesidad puede ser atribuido un 30% a los factores genticos, 40% a los factores no heredables y 30% a los factores meramente sociales, es decir, la relacin entre factores genticos y ambientales son del 30% y 70% respectivamente. Los mecanismos para que estos factores causen exceso de grasa corporal son:
y y

Mayor ingesta de caloras de las que el cuerpo necesita. Menor actividad fsica de la que el cuerpo precisa.

Si se ingiere mayor cantidad de energa de la necesaria sta se acumula en forma de grasa. Si se consume ms energa de la necesaria se utiliza la grasa como energa. Por lo que la obesidad se produce por exceso de energa, como resultado de las alteraciones en el equilibrio de entrada/salida de energa. Como consecuencia se pueden producir diversas complicaciones, como son la hipertensin arterial, la diabetes mellitus y las enfermedades coronarias. La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres obesos el riesgo de sufrir obesidad para un nio es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metablicas de acumulacin de grasa, pero en parte se debe a que los hbitos culturales alimentarios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padres a hijos.Otra parte de los obesos lo son por enfermedades hormonales o endocrinas, y pueden ser solucionados mediante un correcto diagnstico y tratamiento especializado.

TRATAMIENTOS DE LA OBESIDAD
Uno de los caminos ms prometedores para el control de la obesidad es un tratamiento multidisciplinario que aglutine todos los flancos. Es lo que llamamos un tratamiento integral de la obesidad. Este tratamiento implica: NORMAS ALIMENTARIAS:

Todo el mundo conoce algn tipo de dieta, pero no nos referimos a ninguna de stas. Las normas alimentarias son un estilo de alimentacin equilibrado y sano, adecuado lo mximo posible a cada paciente: a su estilo de vida, a sus gustos e, incluso, a su presupuesto. Debe ser flexible a la vez que eficaz.

Las normas de alimentacin deben ser sencillas y llevaderas. AUMENTO DE LA ACTIVIDAD FSICA La actividad fsica es fundamental en el tratamiento de la obesidad. Incrementa el consumo de energa y reduce el riesgo de enfermedades asociadas con el exceso de peso. Mejora la autoestima, ayuda a combatir el estrs y mejora el estado de nimo. No olvide que: la actividad fsica debe ser controlada, suave y progresiva. Debe adaptarse a cada edad y a cada persona FRMACOS Durante aos se han utilizado frmacos que reducan el apetito. Estas drogas, muchas derivadas de las anfetaminas, tienen mltiples efectos secundarios. Solamente pueden utilizarse durante un perodo corto de tiempo y no ayudan al paciente a cambiar sus hbitos dietticos. Hoy en da se desea un frmaco eficaz, seguro, sin efectos secundarios, que

pueda ser utilizado durante mucho tiempo y que ayude al paciente a mejorar sus hbitos dietticos a largo plazo.

MODIFICACIN DEL ESTILO DE VIDA

El tratamiento a largo plazo de una enfermedad crnica como es la obesidad supone cambios en los hbitos y en el estilo de vida de la persona obesa que se pone en tratamiento. Estos cambios no deben provocar ni rechazo ni dificultad; han de ser lo ms atractivos posible y deben recordar constantemente sus ventajas. Uno de los nuevos hbitos a incorporar en la vida diaria del paciente es el saber reconocer la grasa oculta presente en muchos alimentos para poder evitarla, as como modificar los hbitos culinarios y de alimentacin.

Los cambios han de ser progresivos y muy sencillos de realizar

SEGUIMIENTO A LARGO PLAZO

Tanto las normas alimentarias como la actividad fsica y los cambios en la conducta deben ser diseados por un mdico para que el paciente los incorpore y adapte a su vida por mucho tiempo.

La prdida de peso debe ser gradual, lenta y encaminada a evitar su recuperacin. Es preferible una prdida lenta de peso a una rpida. sta no slo es muy poco recomendable para la salud, sino que, adems, conlleva muchas posibilidades de recuperar el peso perdido.

Una vez perdido el peso de ms hay que evitar volver a recuperarlo

SUPERVISIN POR UN MDICO ESPECIALIZADO EN OBESIDAD

Tu mdico es tu amigo. Ponte en sus manos y sigue sus consejos e indicaciones. Piensa que el tratamiento de la obesidad requiere un abordaje multidisciplinario que abarque tratamiento diettico (con una dieta personal e intransferible que se adapte a tus caractersticas individuales), actividades fsicas y modificaciones de la conducta. Para llevar a cabo todo esto, debes seguir sus recomendaciones, l/ella es la persona que ms sabe de los riesgos que corre tu salud, qu tratamientos te convienen para perder esos kilos y cmo puedes hacerlo y, por supuesto, es la persona ms indicada a la que puedes dirigirte para preguntarle cualquier duda.

Qu es la obesidad infantil? Para muchos especialistas a nivel mundial, definir la obesidad resulta difcil ya que como se mencion previamente, hay muchos factores que la causan y varan entre poblaciones. Es importante saber que es normal que a los cuatro meses de edad se tenga gran cantidad de grasa, que disminuya de forma constante entre los dos y seis aos y aumente alrededor de los siete aos. Sin embargo, si un nio es obeso entre los seis meses y siete aos de edad, la probabilidad de que sigan siendo obesos en la edad adulta es del 40%. Si un nio es obeso entre los diez y trece aos, las probabilidades son 70%. Esto se explica porque las clulas que almacenan grasa (adipocitos) se multiplican en esta etapa de la vida por lo cual aumenta la posibilidad del nio de ser obeso cuando adulto. Un nio (de 6 hasta 19 aos) se considera obeso cuando su peso supera en ms de un 20% el peso medio ideal para su edad, talla y sexo. Uno de los mejores parmetros para valorar el sobrepeso u obesidad es el ndice de masa corporal. El

CULES SON LOS RIESGOS A FUTURO DE LA OBESIDAD INFANTIL?

El sobrepeso y la obesidad infantil est detonando la aparicin de diversas enfermedades que anteriormente slo se vean en la poblacin adulta. En un estudio que lleva acabo el Hospital Infantil de Mxico "Federico Gmez", en nios con sobrepeso y obesidad de 4 a 18 aos de edad, se observ que de 100 nios estudiados el 16% son hipertensos, 50% tienen problemas de hipertensin, altos niveles de trigliseridos y colesterol, lo que se conoce como sndrome metablico. La obesidad es una enfermedad crnica, progresiva e incurable de forma espontnea. Por lo tanto, es sumamente valiosa la intervencin de padres y personal mdico. El problema a corto plazo es la aparicin de enfermedades que antes se vean principalmente en adultos. Ellas incluyen: 1. Aumento en la presin arterial (hipertensin). 2.Aumento de los niveles del colesterol general, especialmente del "colesterol malo". 3.Altos niveles de insulina en la sangre. 4.Problemas respiratorios al dormir (apnea de sueo). 5.Problemas ortopdicos, especialmente de articulaciones. 6.Problemas hormonales.

Cmo prevenir la obesidad?

Controlar la cantidad de alimentos que se consumen, pero fundamentalmente seleccionando los alimentos: previniendo aquellos de alto valor calrico, como las grasas saturadas, evitando adems los hidratos de carbono refinadosm de muy baja calidad nutricional. Hacer una buena actividad fsica diaria: una simple caminata gil de 30 a 60 minutos gasta de 100 a 200 caloras. Mientras ms actividad ms energa consumimos. Controlar el peso con una balanza de forma diaria ya que permite detectar los cambios a tiempo. Es conveniente pesar siempre a la misma hora, y desnuda. En los nios evitar los tpicos bocados ticos en grasas y el exceso de golosinas, dulces y galletitas. Consultando un nutricionista para el clculo calrico de la dieta, el tipo de alimento y preparar su me

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