14 de Noviembre Da Mundial de la Diabetes Mellitus.

El Da Mundial de la Diabetes se celebra anualmente el 14 de noviembre. Hace dos aos, en reconocimiento de que esta enfermedad es crnica, debilitante y costosa, las Naciones Unidas declararon que el Da Mundial de la Diabetes pasara a ser un da oficial de las Naciones Unidas. Esto aumenta la visibilidad de la diabetes como importante problema mundial de salud pblica que requiere atencin urgente de las instancias normativas y los planificadores sanitarios en todo el mundo. Diabetes Educacin y Prevencin es el tema del Da Mundial de la Diabetes para el periodo 2009-2013. El eslogan de la campaa es Entienda la Diabetes y Tome el Control. La diabetes es difcil. La enfermedad impone ciertas demandas de por vida a los 250 millones de personas que viven con diabetes y a sus familias. Porque las personas con diabetes son responsables del 95% de la atencin que necesitan, es de suma importancia que reciban una continua educacin diabtica de alta calidad a la medida de sus necesidades proporcionada por profesionales de la salud calificados. Adems la FID estima que ms de 300 millones de personas en el mundo estn en riesgo de contraer diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se puede prevenir en muchos casos, ayudando y alentando a aquellos en riesgo a mantener un peso saludable y realizar ejercicio frecuentemente.

LA DIABETES MELLITUS
Es una enfermedad crnica causada por la incapacidad del organismo para producir insulina, o por la falta de efecto de la hormona producida. Eso provoca un aumento de la concentracin de glucosa en la sangre, que a su vez daa a muchos de los sistemas del cuerpo. El problema del pie diabtico se debe a los cambios que sufren los vasos sanguneos y los nervios, que pueden conducir a la ulceracin y amputacin del miembro. La diabetes mellitus es un padecimiento crnico degenerativo, que afecta a todo estrato y condicin social y no respeta edades. Hoy en da, ms de 240 millones de personas conviven con diabetes en todo el mundo. En aproximadamente 20 aos, se espera que esta cifra alcance los 380 millones. Los nios no estn al margen de esta epidemia global, con sus debilitadoras y amenazantes complicaciones, inform la Dra. Doris Pool Heredia, Responsable Estatal del Programa de Atencin a la Salud del Adulto.

4 PASOS PARA CONTROLAR LA DIABETES DE POR VIDA

Paso 1: Aprenda sobre la diabetes
La diabetes es una enfermedad en la que el nivel de glucosa sangunea (tambin conocida como azcar en la sangre) est demasiado alto. A continuacin puede ver los tipos principales de diabetes: Diabetes tipo 1: En este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. La insulina ayuda al cuerpo a convertir la glucosa de los alimentos en energa. Las personas que tienen diabetes tipo 1 necesitan tratarse con insulina todos los das. Diabetes tipo 2: En este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. Las personas con la diabetes tipo 2 a menudo tienen que tomar pastillas o tratarse con insulina. El tipo 2 es la forma ms comn de diabetes. Diabetes gestacional: Este tipo de diabetes ocurre en algunas mujeres cuando estn embarazadas. Aumenta su riesgo de desarrollar diabetes en el futuro, especialmente la diabetes tipo 2. Tambin, su hijo corre mayor riesgo de tener exceso de peso y de desarollar la diabetes tipo 2.

Paso 2: Conozca cules son los factores clave de diabetes

Pregntele a su equipo de cuidados de la salud qu puede hacer para controlar:

LA GLUCOSA SANGUNEA

Los niveles altos de glucosa en la sangre pueden hacerle dao al corazn, los vasos sanguneos, los riones, los pies y los ojos.

EL COLESTEROL

LA PRESIN ARTERIAL
El nivel ideal de colesterol LDL para las personas con diabetes es menos de 100. El nivel ideal de colesterol HDL para los hombres es ms de 40 y para las mujeres es ms de 50. El colesterol LDL, o cholesterol malo, puede acumularse en los vasos sanguneos y taparlos. Esto puede causar un ataque al corazn o al cerebro.

El nivel ideal de presin arterial para la mayora de las personas con diabetes es de menos de 130/80. La presin arterial alta hace que el corazn trabaje demasiado. Puede causar un ataque al corazn o al cerebro o dao a los riones.

Esto le ayudar a disminuir sus probabilidades de tener un ataque al corazn o al cerebro, as como otras complicaciones que pueden resultar de la diabetes. Usted debe saber cules son sus niveles de estos tres factores importantes.

Paso 3: Controle su diabetes

Coma alimentos saludables como frutas y vegetales, pescado, carnes con poca grasa, pollo o pavo sin el pellejo, alverjas o frijoles que no sean de lata, granos integrals o enteros, y leche y queso sin grasa o bajos en grasa.

Mantngase en un peso saludable siguiendo su plan de alimentacin y haciendo ms actividad fsica.

Pida ayuda cuando se sienta decado.

Tome sus medicamentos aun cuando se sienta bien.

Examnese los pies todos los das en busca de cortes, ampollas, manchas rojas o inflamacin

Haga de 30 a 60 minutos de actividad fsica la mayora de los das de la semana. Caminar rpido es una muy buena forma de ser ms activo.

Mdase su nivel de glucosa sangunea.

Paso 4: Obtenga los cuidados mdicos de rutina

Una vez al ao, asegrese de hacerse:

la prueba para medir el colesterol la prueba para medirse los triglicridos (otro tipo de grasa en la sangre) un examen completo de los pies un chequeo dental para ver cmo estn los dientes y las encas (avsele al dentista que usted tiene diabetes)

un examen completo de los ojos (con dilatacin de las pupilas) para ver si tiene algn problema en los ojos

exmenes de orina y de sangre para ver si hay problemas de los riones