Motivaci n en el deporte Con mucha frecuencia se suele escuchar que un deportista o un grupo de ellos no rindi en base a las expectativas

que hab a generado debido a que le falt motivaci n pa ra encarar su performance. Frases como "al jugador le falta motivaci n" o "el plan tel no est motivado" son muy comunes para explicar las razones del baj n sufrido po r los deportistas. A n en los deportes como en el f tbol, en donde impera el rechazo a la Psicolog a Aplicada al Deporte. Psic logos y psiquiatras especializados en el tema coinciden en que el rendimiento del deportista depende en gran parte del gr ado de motivaci n de ste, pero tambi n de los recursos apropiados para lograr un mayo r atractivo que ir reforzando la motivaci n original. Pero, qu es realmente la motiva ci n? La motivaci n es el motor de la conducta, su puesta en marcha. La motivaci n es nece saria en toda actividad ps quica, supone la existencia de una necesidad no satisfe cha y es vivida como una inquietud o tensi n que s lo desaparece cuando se alcanza e l objeto deseado, ya sea real o ideal. La motivaci n de una conducta puede deberse a impulsos y necesidades de la persona, como as tambi n a los incentivos provenien tes del mundo exterior. Las distintas escuelas psicol gicas han elaborado teor as so bre la motivaci n de la conducta. Algunas afirman que existen motivos b sicos comune s para todas las personas y que ellos act an desde el comienzo de la vida misma. O tras afirman que las motivaciones de cada uno dependen de factores individuales y su relaci n con las circunstancias que se van sucediendo. Bleger asegura que el estudio de la motivaci n de la conducta es el estudio del po rqu . Asevera que todos los fen menos psicol gicos est n determinados por causas, y que una de las caracter sticas de la Psicolog a moderna a partir del aporte de Freud es el de estudiar las causas y motivos que gu an la conducta humana. Seg n Littman "la motivaci n se refiere al proceso o condici n que puede ser fisiol gico o psicol gico, in nato o adquirido, interno o externo al organismo, el cual determina o describe p orqu , o respecto a qu , se inicia, se selecciona o finaliza; ste fen meno se refiere al estado por el cual determinada conducta frecuentemente se l ogra o se desea: tambi n se refiere al hecho de que un individuo aprender , recordar u olvidar cierto material de acuerdo con la importancia y el significado que el s ujeto le d a la situaci n". En el deporte, podemos tomar como referencia v lida que existen dos tipos de motiv aci n: una externa y otra interna. La primera tendr que ver con el reconocimiento a trav s del p blico, del premio (puede ser dinero en el caso de los deportistas prof esionales), la fama, etc. La segunda responde a expectativas propias que todo se r humano acarrea. Objetivos, metas, deseo de xito, posibilidad de disfrute del de porte a n en competencia, etc. La motivaci n debe analizarse tambi n como una de las habilidades psicol gicas que se requieren para convertirse en un deportista efectivo. Es clave en cualquier acti vidad humana, y en los mbitos deportivos, el rendimiento y los buenos resultados tienen mucho que ver con el nivel de motivaci n que tienen las personas. La motiva ci n explica la energ a con la que hacemos algo, la persistencia en la actividad, y la direcci n que toma nuestra conducta. El Licenciado Dar o Mendelsohn, especialista en Psicolog a Deportiva y defensor a ul tranza de la aplicaci n de esta disciplina cient fica en el deporte, explica que "si bien es cierto que un deportista debe partir de una motivaci n b sica, no es menos cierto que dichos deportistas pueden padecer diferentes problemas que afecten te

mporariamente su motivaci n". stos son algunos de los problemas que afectan la motiv aci n de un deportista: a) Sub Motivaci n: En determinadas situaciones de entrenamiento y competencia los deportistas muestran una motivaci n disminuida, que repercute en su performance. P or ejemplo en las fases de entrenamiento intenso y mon tono como en la pretemporad a, en competencias sin demasiada importancia, o tambi n despu s de repetidos fracaso s. b) Sobre Motivaci n: Se suele expresar como deseo exagerado de rendimiento, eufori a y ambici n de triunfos. La sobre motivaci n aparece generalmente antes de competenci as que son sumamente importantes y en las que se generan grandes expectativas. c) Variaciones de la Motivaci n: Algunos deportistas est n sujetos en determinadas s ituaciones de entrenamiento y competencia a cambios de la motivaci n. Esto signifi ca que su motivaci n en el entrenamiento y la competencia es inestable y est influi da notoriamente por factores internos y externos. d) Fijaci n de Motivos: Cuando los deportistas est n obsesionados en un motivo nico: el de su rendimiento personal, los otros motivos no son bien desarrollados o jue gan un rol mucho menos importante. e) Motivaci n Negativa: La motivaci n negativa puede manifestarse entre otras formas como miedo ante el xito y el fracaso. Miedo de fallar, miedo ante determinadas c ompetencias, a los contrarios, y a las lesiones. f) Fijaci n de Metas Irreales: Esto puede ocurrir cuando las personas que rodean al deportista han depositado d emasiadas expectativas en l, las que no pueden ser cumplidas. Tambi n sucede cuando los deportistas esperan demasiado de s mismos y se fijan metas muy elevadas. En estos casos van en direcci n al fracaso. g) Motivaci n Externa: Hay deportistas que dependen en demas a de los factores de mo tivaci n externa, necesitan del reconocimiento de otras personas para mantener su motivaci n. Como est n motivados desde el exterior no se encuentran en la posici n de motivarse a s mismos cuando las cosas no salen bien, como tampoco de mantener su motivaci n por largo tiempo. h) Atribuciones de causas: Muy seguido los deportistas hacen una atribuci n parcia l e indiferenciada de causas para el xito y el fracaso. Algunos deportistas tiend en a atribuirse todo a s mismos (atribuci n causal interna de motivos), otros recha zan cualquier atribuci n hacia ellos, y atribuyen el fracaso a factores externos. Por ejemplo: si se triunfa es por l, si se pierde es por el t cnico que no sabe nad a. En el deporte todo es entrenable, excepto la competencia, por lo que el tema de la motivaci n debe ser abordado por un psic logo deportivo. La motivaci n se va modifi cando cotidianamente, por lo que el trabajo del especialista tiene que ser perma nente

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