Dietas de adelgazamiento: No necesita hacer dieta?

Dietas de adelgazamiento: La dieta Ni una dieta ms

Todos los das, aparecen nuevas dietas de adelgazamiento, una de las ms populares es la dieta conocida como la dieta Ni una dieta ms. Pero en qu consiste?, en qu se basa? y que caractersticas tiene? Hay muchas dietas de adelgazamiento, dietas restrictivas, dietas hiperproteicas, dietas equilibradas, dietas vegetarianas, entre otras. En los ltimos aos ha aparecido una nueva dieta elaborada por el Dr. Salomn Jakubowicz, en la que no necesitamos hacer dieta, con ciertas caractersticas particulares que le detallar a continuacin. La dieta Ni una dieta ms, le propone que beba 1 vaso de un batido proteico, antes de cada comida principal, en combinacin con una dieta a base de alimentos que eleven su sensacin de saciedad. Caractersticas de la dieta Ni una dieta ms: Le da sensacin de saciedad. Al beber la elaboracin proteica automticamente se generan seales a su cerebro que le harn sentir lleno/a. Se come menos, precisamente por la misma razn, al sentirte lleno no desea seguir comiendo. Se combina esta elaboracin con alimentos saciantes, ricos en fibra que colaborarn an ms en incrementar su saciedad. Con esta dieta es posible para controlar su ansiedad por comer. Si no tiene esa sensacin de hambre, la ansiedad por los alimentos disminuye. Por ser una elaboracin proteica, empuja a su organismo a sacar de los depsitos grasos la energa necesaria para hacer sus obligaciones de cada da. De esta forma quema caloras a expensas de sus cuerpos grasos. Crece su metabolismo basal por la misma razn que le detall en el punto anterior. Es complementaria con una rutina de actividad fsica. Las contraindicaciones que presenta la dieta Ni una dieta ms son: Por ser una dieta basada en un licuado o preparado proteico, puede traerle complicaciones renales, sobre todo si sufre de alguna patologa renal de base. Usted depende de un preparado que le ayude a adelgazar. Siendo en realidad lo fundamental que cambie de hbitos alimentarios para que los resultados sean duraderos. Recuerde consultar a su mdico, antes de beber cualquier medicamento, batido o suplemento. Adelgazar es importante, pero aun es ms importante hacerlo de manera saludable y con efectos duraderos, de ser posible de por vida. Las dietas de adelgazamiento deberan ser tomadas como un aprendizaje de cmo comer adecuadamente, si esto lo logra tendr asegurado un xito duradero. Pinselo. En caso de que le interese mayor informacin haga clic en el siguiente enlace: dietas de adelgazamiento
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