Esto Podria Salvar Su Vida Vol 1

Esto Podra Salvar su Vida
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Esto Podra Salvar su Vida Volumen 1

Por. Hctor Jayat
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Dedicatoria
Este libro lo escrib para ayudar a todas las mujeres y hombres que son mis amigos, pero especialmente para mi esposa e hija.
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Prologo
Nuestra salud es algo que a veces descuidamos simplemente por sentirnos bien, pero hay pequeos detalles que al saberlo nos podrn evitar problemas en el futuro.
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INDICE
Prologo 5 Horas correctas para tomar agua 7 Las 5 peores comidas causantes de cncer 9 Causas principales que daan al hgado . 12 Razones para dormirse y despertarse temprano . 14 Respiracin que cura 17 Hbitos que daan el cerebro 21 Cuidado con los anti-transpirantes . 27
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HORAS CORRECTAS PARA TOMAR AGUA
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INFORMACIN SOBRE LOS BENEFICIOS DEL AGUA
El cardilogo me lo confirm! Sabas que tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano? 2 vasos de agua despus de despertar ayuda a activar los rganos internos. 1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestin. 1 vaso de agua antes de baarse ayuda a bajar la presin sangunea. 1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejas o ataques al corazn.
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Las 5 Peores Comidas Causantes de Cncer:

1. Salchichas Porque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los nios no deben comer ms de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.
2. Carnes procesadas y tocino Tambin contiene altos niveles de nitrato de sodio que adems incrementan el riesgo de enfermedades del corazn. La grasa saturada en el tocino tambin es un gran colaborador en la generacin de cncer.
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3. Donas Las Donas son doblemente causantes de cncer. Primero porque son elaboradas con flor, azcar refinada y aceite hidrogenado, despus son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarn altamente tu riesgo de generar cncer.
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4. Papas fritas As como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas despus a altas temperaturas. Tambin contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de coccin a altas temperaturas. Deberan llamarse papas cncer en lugar de papas fritas.
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5. Colaciones y galletas Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgnicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.
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Causas principales que daan el hgado
1. Dormirse tarde y despertarse tarde 2. No orinar por la maana 3. Comer demasiado 4. Saltarse el desayuno 5. Consumir muchos medicamentos 6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos an
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cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando ests cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evtalos.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hgado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.
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Razones para Dormirse y despertarse temprano

De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminacin de qumicos innecesarios y txicos (desintoxicacin) mediante el sistema linftico de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajacin, escuchando msica, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mams realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo est listo para la actividad del da siguiente, etc. actividades como estas inhiben la relajacin lo que genera un efecto negativo para la salud. De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicacin del hgado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueo profundo. Durante las primeras horas de la maana 1am - 3am: proceso de desintoxicacin de la vescula biliar, idealmente debe suceder tambin en un estado de sueo profundo.
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Temprano en la maana 3am - 5am: desintoxicacin de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicacin ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminacin de toxinas. Maana 5am - 7am: desintoxicacin del colon, es el horario de ir al bao a vaciar el intestino. Durante la maana de 7am - 9am: absorcin de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si ests enfermo el desayuno debes tomarlo ms temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benfico para aquellos que quieren mantenerse en forma...
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hbito, siendo lo menos daino realizarlo entre las 9:00 y 10:00am en lugar de no hacerlo por completo.
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Dormirse tarde y despertar tarde interrumpir el proceso de desintoxicacin de qumicos innecesarios de tu organismo.
Adems de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la mdula sea de tus huesos produce la sangre, as es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.
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Respiracin que Cura PRANAYAMA
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La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna. Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar. Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentir aliviada. El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rpidamente, la izquierda es el "fro" (La Luna) La mayora de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfran rpidamente. La mayora de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
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Nota en el momento de despertar, de qu lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda se sentir cansado.
A continuacin, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha a para respirar, se siente aliviado rpidamente.
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Esto puede y debe ser enseada a los nios, pero es ms eficaz si se es practicado por los adultos. Mi amigo sola tener fuertes dolores de cabeza y siempre acuda al mdico.
Hubo un tiempo en que sufra dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintindose incapacitado para estudiar.
Tomaba analgsicos, mas no funcionaban. Un da decidi probar esta terapia de respiracin, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo. En menos de una semana el dolor de cabeza desapareci. Continu el ejercicio durante un mes. Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia. Por qu no lo intentas?
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HBITOS QUE DAAN EL CEREBRO (Y matan neuronas)

1. No Desayunar La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneracin paulatina.
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2. Comer de ms Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando adems baja capacidad mental.
3. Fumar Causa la disminucin del tamao cerebral y promueve adems Alzheimer.
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4. Consumir altas cantidades de azcar El alto consumo de azcar interrumpe la absorcin de protenas y nutrientes causando malnutricin y puede interferir en el desarrollo del cerebro.
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5. Inhalar aire contaminado El cerebro es el ms grande consumidor de oxgeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenacin generando una disminucin de la eficiencia cerebral.
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6. Dormir poco El dormir permite al cerebro descansar... La falta de sueo por periodos prolongados acelera la prdida de clulas del cerebro.
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7 Dormir con la cabeza cubierta Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentracin de dixido de carbono y disminuye el oxgeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.
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8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos Trabajar y estudiar cuando ests enfermo adems de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daa.
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9. Falta de estimulacin Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamao y por lo tanto su capacidad.
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10. Prctica la Conversacin inteligente Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral...
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Cuidado con Los Antitranspirantes

Agua y jabn en las axilas (no deje de leer)
Debemos pasar la noche con la axila limpia y sin desodorante, para que sea un momento de respiracin libre de la axila.
Hace un tiempo, fui a un seminario, sobre Cncer de Seno, conducido por Terry Birk, con el apoyo de Dan Sullivan.
Durante los debates, pregunt por qu razn la zona

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ms comn para desarrollar tumores cancergenos en el pecho es cerca de la axila.
Mi pregunta fue respondida. Ahora quiero compartir la informacin con ustedes. La principal causa del Cncer de Seno es el uso de anti-transpirantes! S, ANTITRANSPIRANTES.
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La mayora de los productos en el mercado son una combinacin de anti-transpirantes con desodorantes.
Miren bien las etiquetas! DESODORANTE est bien, ANTI-TRANSPIRANTE, no.
La concentracin de toxinas provoca la mutacin de las clulas:CNCER.
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He aqu la razn: El cuerpo humano tiene apenas algunas reas por donde puede eliminar las toxinas: atrs de las rodillas, atrs de las orejas, el rea de las ingles y las axilas.
Las toxinas son eliminadas con la transpiracin.
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Los anti-transpirantes, como su nombre lo dice, evitan la transpiracin; por tanto, inhiben al cuerpo de eliminar las toxinas a travs de las axilas.
Estas toxinas no desaparecen por arte de magia.
Como no salen por el sudor, el organismo las deposita en las glndulas linfticas que se encuentran debajo de los brazos.
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La mayora de los tumores cancerosos del pecho, ocurren en este cuadrante superior del rea de los senos.
Precisamente donde se hallan las glndulas, En los hombres parece ocurrir en menor proporcin, pero no estn exentos de desarrollas Cncer de Seno por causa de los anti-transpirantes que usan, en vez de agua y jabn. La diferencia est en el hecho de que cuando los hombres usan anti-transpirantes, no los aplican directamente sobre la piel; lo hacen en gran parte, en los pelos de las axilas. Las mujeres que se aplican anti-transpirantes despus de rasurar o depilar las axilas, aumentan el riesgo debido a minsculas heridas e irritaciones de la piel, que hacen que los componentes qumicos nocivos penetren ms rpidamente en el organismo. El Cncer de Seno se est volviendo tremendamente comn y este aviso puede salvar algunas vidas.
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Si, de alguna manera dudan de esta informacin, pueden hacer sus propias investigaciones, probablemente van a llegar a la misma conclusin.
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HORAS CORRECTAS PARA TOMAR AGUA

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Las 5 Peores Comidas Causantes de Cncer:

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Causas principales que daan el hgado

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Razones para Dormirse y despertarse temprano

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Respiracin que Cura PRANAYAMA

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HBITOS QUE DAAN EL CEREBRO (Y matan neuronas)

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3. Fumar Causa la disminucin del tamao cerebral y promueve adems Alzheimer.

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Cuidado con Los Antitranspirantes

Durante los debates, pregunt por qu razn la zona

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Miren bien las etiquetas! DESODORANTE est bien, ANTI-TRANSPIRANTE, no.

La concentracin de toxinas provoca la mutacin de las clulas:CNCER.

Esto Podra Salvar su Vida

Las toxinas son eliminadas con la transpiracin.

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Estas toxinas no desaparecen por arte de magia.

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